سایر منابع:
سایر خبرها
پوسیدگی های دندانی و افت عملکرد مغز و قلب / ارتباط بیماری های دهان با بروز برخی سرطان ها
عملکرد مغزی می شوند؛ گویی که چند سال به سن مغز اضافه می شود. مطالعه جالب دیگری از سوئد نیز نشان داد که در مقایسه بین دوقلوها، فردی که قبل از 35 سالگی به بیماری های التهابی شدید لثه مبتلا شود یا دندانی را از دست دهد، در دهه های بعد خطر ابتلا به دمانس و فراموشی و مشکلات شناختی در او، حدود 4 تا 5 برابر بیش تر از قل دیگری می شود که لثه و دندان سالمی دارد و این مطالعه نیز شاهد دیگری برای اهمیت توجه به ...
بیماری آسم و لزوم ارتقای آگاهی عمومی
بزرگسالان به شمار می رود و انواع مختلفی دارد که ریشه ابتلا به آن یا به سبک زندگی افراد برمیگردد تا ژنتیکی و ارثی است. او افزود: آسم نوعی التهاب مزمن در مجاری تنفسی ریه است که باعث سرفه، گرفتگی قفسه سینه، خس خس یا تنگی نفس می شود. این بیماری غیر واگیر است و به صورت تک گرفتاری است و بنا بر آخرین آمارهای موجود 260 میلیون نفر در دنیا گرفتار این بیماری هستند. بیرامی تصریح کرد ...
تحقیقات جدید: با دوری از این 15 عامل به زوال عقل زودرس در جوانی دچار نمی شوید
بصورت کلی افراد سالم تری هستند (به خاطر داشته باشید که افرادی که از نوشیدن الکل خودداری می کنند اغلب به دلایل پزشکی این کار را انجام می دهند.) به طور خاص، این مطالعات نشان داد که افرادی با سطوح بالاتر تحصیلات و قدرت بدنی بیشتر (که با میزان قدرت دست اندازه گیری می شود)، با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل روبرو هستند. علاوه بر عوامل فیزیکی، داشتن سلامت روانی همچون اجتناب از استرس ...
خشمگین نشوید؛ واقعا سکته می کنید!
...> نتایج یک مطالعه معروف که توسط محققان دانشگاه هاروارد در سال 2014 منتشر شد، نشان داد که به دنبال یک طغیان عصبانیت (خشم شدید)، یک فرد در معرض افزایش خطر ابتلا به یک رویداد قلبی و عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می گیرد، به خصوص در دو ساعت اول بعد از این طغیان. آنها همچنین دریافتند که هر چه یک فرد بیشتر دوره خشم داشته باشد، خطر بروز یک رویداد قلبی و عروقی بیشتر است. در ادامه حتما بخوانید آنچه باید درباره غذا های کنسروی بدانید منبع: همشهری ...
این ویتامین ضدکبد چرب است
در این پژوهش، سطح ویتامین دی نمونه مورد بررسی قرار گرفت، افزود: بررسی ها نشان داد که سطح ویتامین دی افراد مورد مطالعه وضعیت نامناسبی دارد. در کل جمعیت مورد بررسی، هیچکس سطح ویتامین دی کافی را نداشت و همه با درجات مختلف کمبود ویتامین دی داشتند. همایونفر ادامه داد: اگر میزان ویتامین دی در خانم ها کمتر از 18 نانومول بر لیتر و اگر برای آقایان کمتر از 21 نانو مول بر لیتر باشد خطر ابتلا به کبد ...
همدان؛ یکی از آسم خیزترین استان های کشور
شفاآنلاین سلامت دکتر علی پولادرگ با بیان اینکه آسم بیماری انسدادی ریوی است، گفت: آسم شایع ترین بیماری مزمن در میان کودکان است، نخستین علائم در حدود پنج سالگی در قالب خس خس سینه و عفونت مکرر دستگاه تنفسی بروز می کند. به گزارش شفاآنلاین : فوق تخصص بیماری های ریه، آسم و آلرژی خاطرنشان کرد: خس خس سینه، سرفه شدید، تنگی نفس، احساس درد در قفسه سینه و خستگی از علائم بارز آسم است که در صورت ...
به مناسبت 18 اردیبهشت روز جهانی آسم
عوامل محیطی و ژنتیکی بروز می کند. در افراد مبتلا به آسم، حساس بودن راههای هوایی، منجر به واکنش شدیدتر نسبت به محرکها و عوامل حساسیت زا و بروز انسداد در راههای هوایی می شود. شایعترین علایم آسم عبارتند از :سرفه ، تنگی نفس ، خس خس سینه، احساس فشار و گرفتگی در قفسه سینه. علت اصلی این بیماری ناشناخته است ولی تحقیقات نشان داده است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز این بیماری نقش دارند ...
برای داشتن سلامتی بهینه، هر روز به این مقدار بنشینید، بایستید، ورزش کنید و بخوابید
سلامتی مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را کاهش دهد و همچنین دردهای عضلانی اسکلتی، به ویژه در ناحیه کمر را کاهش دهد. همچنین نشان داده شده است که میزهای ایستاده بهره وری را افزایش می دهند و خلق وخو را بهبود می بخشند، زیرا ایستادن به افزایش جریان خون و سطح انرژی کمک می کند. گنجاندن حرکت در زندگی روزمره شما در مورد انتخاب های آگاهانه ای است که به سلامت جسمی شما کمک می کند ...
کشف ارتباط بین کم خوابی و دیابت نوع 2
...، و شدید (سه تا چهار ساعت). حدود 3.2 درصد شرکت کنندگان در دوره پیگیری به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. اگرچه عادت های غذایی سالم با کاهش خطر کلی دیابت همراه بود، ولی هنگامی که افراد غذای سلامت می خوردند اما کمتر از شش ساعت در روز می خوابیدند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با افراد واقع در گروه خواب طبیعی افزایش یافت. محققان دریافتند که خواب پنج ساعته، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ...
مصرف بی رویه ویتامین ب 12 ممنوع
درصد افزایش دهد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف بالای B6 با سه برابر شدن و B12 با افزایش چهار برابری خطر سرطان ریه در مردان (به ویژه افراد سیگاری) مرتبط است. باید توجه داشت که فرض رایج این است که مکمل های B6 و B 12 به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کنند، بنابراین یک تیم تحقیقاتی تأثیر مصرف بالای B6 و B12 را در یک دوره طولانی بر سرطان ریه ارزیابی کردند. آن ها داده های 77118 ...
دانشمندان پاسخ می دهند: چند ساعت در روز باید بنشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
به گزارش سیتنا، محققان دانشگاه سوینبرن استرالیا در یک مطالعه جدید دریافتند تعادل بین فعالیت های بدنی، نشستن، ایستادن و خوابیدن در 24 ساعت شبانه روز می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت کمک کند. در این تحقیق که بر روی 2000 بزرگسال انجام شد، رفتارهای فیزیکی شرکت کنندگان به مدت یک هفته با استفاده از حسگرهای بدن ارزیابی شد. سپس داده های جمع آوری شده ...
آزمایش خون ممکن است آرتروز زانو را پیش بینی کند
کارولینای شمالی، گفت: ما دریافتیم که می توانیم افرادی را که در معرض خطر ابتلاء به آرتروز زانو هستند شناسایی کنیم، اما چیزی که هیجان انگیز بود این بود که هشت سال قبل از اینکه آنها تغییراتی در اشعه ایکس داشته باشند، توانستیم آن را شناسایی کنیم. این مطالعه مبتنی بر تحقیقات قبلی است که در آن آزمایش خون 74 درصد دقت در پیش بینی پیشرفت آرتریت زانو و دقت 85 درصد در تشخیص آرتریت زانو را نشان داد ...
آمادگی جسمانی با سلامت روان بهتر در جوانان مرتبط است
نامیده و سلامت روان نوجوانان را محور مأموریت خود قرار داده است. در سال 2021 او یک توصیه ی عمومی نادر در مورد این موضوع صادر کرد. آمارها در آن زمان روندهای نگران کننده ای را نشان دادند: از سال 2001 تا 2019، نرخ خودکشی برای آمریکایی های 10 تا 19 ساله 40 درصد و مراجعات اضطراری مربوط به خودآزاری 88 درصد افزایش داشت. برخی از سیاستگذاران و محققان، استفاده ی زیاد از شبکه های اجتماعی را عامل افزایش ...
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن را بشناسید
میوه ها و سبزیجات به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند. یک مطالعه انجام شده از سوی محققان کلینیک مایو نشان می دهد که یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند سلامت متابولیک و مدیریت وزن را بهبود بخشد. علاوه بر فیبر، میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که می تواند فواید بیشتری را به همراه داشته باشد. از چربی های سالم نترسید: ظاهرا یک مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی چاقی نشان داد ...
6 فایده بی نظیر سیر سیاه برای بدن
تحقیقات حیوانی نشان می دهد که سیر سیاه ممکن است به کاهش برخی از نشانگرهای بیماری قلبی کمک کند، مطالعات انسانی متناقض هستند. خلاصه: سیر سیاه ممکن است به کاهش برخی از نشانگرهای بیماری قلبی مانند تری گلیسیرید و LDL (کلسترول بد) کمک کند. همچنین ممکن است برای برخی افراد کلسترول HDL (خوب) را افزایش دهد. ترکیبات موجود در سیر سیاه ممکن است از سلامت مغز محافظت کند شکل گیری ...
این مکمل ها روند پیری را به تعویق می اندازد
دریافت روزانه اسیدهای چرب امگا3 برای سلامتی و جلوگیری از پیری مهم است. مکمل های امگا3 که بیشتر به دلیل اثرات مفیدشان بر سلامت قلب شناخته شده اند، طیف گسترده ا ی از مزایای ضد پیری دیگر دارند. مطالعات نشان می دهد دریافت مقدار کافی اسیدهای چرب امگا3 در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن، که یکی از دلایل اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن می باشد، منجر ...
نقش تغذیه مناسب را در کنترل آسم جدی بگیرید
آسم توصیه کرد که مصرف وعده های غذایی کوچک حاوی مقادیر بالای مواد مغذی نظیر پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین، مواد معدنی و انرژی برای کاهش خطر عفونت و ضعف سلامت مفید است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی با تاکید بر ضرورت مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین های A, B6 ، روی و ویتامین C به دلیل نقش آنتی اکسیدانی آن افزود: مصرف سایر مواد مغذی موثر بر سیستم ایمنی بدن مانند ...
قبل از مصرف قهوه ژن های خود را بررسی کنید!
پیامدهای بالقوه آن برای سلامتی دریافت کنند. محققان با بررسی شاخص های سلامت کلیه ها مانند آلبومینوری، هایپرفیلتراسیون و فشار خون دریافتند که متابولیسم های کندی که قهوه مصرف می کنند با خطر بیشتری برای مشکلات کلیوی روبرو هستند. این مطالعه با سرپرستی احمد السوهمی استاد دانشگاه تورنتو در مجله پزشکی JAMA Network منتشر شد، که نشان می دهد که تاثیر انتخاب های غذایی ما، مانند مصرف قهوه ...
خشم خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
مطالعه ای پایه و اولیه است و باید تحقیقات بیشتری در این زمینه صورت گیرد. برای مثال دانشمندان هنوز دقیقا نمی دانند خشم چگونه گشاد شدن رگ های خونی را مختل می کند و این در مطالعات بعدی بررسی خواهد شد. ضمن اینکه محققان به عمد شرکت کنندگانی را انتخاب کردند که سالم بودند و به بیماری قلبی یا سایر بیماری های مزمن مبتلا نبودند، زیرا این بیماری ها می توانست نتایج را مخدوش کند. این اگرچه نقطه قوت تحقیق ...
چگونه این ویتامین زوال عقل د ر پی دارد؟
. محققان می گویند: این ویتامین که می تواند به عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه 0.68 میلی گرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده استفاده کنند. تیامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلا به دیابت و سلامت ضعیف قلب مورد نیاز ...
نتیجه تحقیقی تازه درباره نشستن و تحرک
استرالیا بر روی دو هزار فرد بزرگسال که از حسگر های بدن استفاده کردند که می توانست رفتار های فیزیکی آنان را تفسیر کند به مدت هفت روز بررسی انجام دادند. این ارزیابی نشان داد که آن افراد میانگین 24 ساعت خود را چگونه سپری کرده بودند. در آغاز مطالعه اندازه دور کمر، میزان قند خون و حساسیت شرکت کنندگان به انسولین مورد ارزیابی قرار گرفت. حسگر های بدن و داده های ارزیابی با یکدیگر تطبیق داده شده و ...
دروغگویی سلامت مغز و بدن را به خطر می اندازد!
آفتاب نیوز نوشت: یکی از مهم ترین تحقیقات انجام شده درباره تاثیر دروغگویی بر سلامت جسمانی افراد تحت سرپرستی لین برینکه (Leanne Brinke) استاد دانشگاه هاروارد با عنوان فیزیولوژی بی صداقتی، آیا بر سلامتی تأثیر می گذارد؟ انجام شده است. نتایج این مطالعه نشان می دهد اعمال غیر صادقانه با موارد متمایز فیزیولوژیکی همراه است. در واقع، در حین [... ...
سبک زندگی سالم و به اصطلاح سخت گرفتن به بدن شوخی نیست! یک سبک زندگی سالم می تواند خطر ژنتیکی مرگ ...
به راستی چه مقدار از سلامت ما توسط ژن های ما تعیین می شود و سبک زندگی ما چه تأثیری روی آن می گذارد، چه از نظر مثبت یا منفی؟ آیا واقعاً می توانیم بر داده های ژنتیکی که دریافت کرده ایم، غلبه کنیم و همانطور که برخی تحقیقات نشان می دهند با خوب غذا خوردن و ورزش مکرر عمر خود را افزایش دهیم؟ یک مطالعه جدید روی بیش از 350 هزار نفر از بریتانیا نشان داد که انتخاب سبک زندگی سالم می تواند خطر ...
طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
در مورد علت و معلول نمی توان گرفت و محققان همچنین اذعان داشتند که آنان فقط می توانستند شدت بیماری را از روی داروهایی که بیماران مصرف می کردند تخمین بزنند. آنان همچنین اطلاعاتی در مورد عوامل بالقوه تأثیرگذار مانند قد، وزن، آزمایش های آزمایشگاهی، یا سطح فعالیت بدنی نداشتند و همه افراد فشار یکسانی ثبت نکردند. محققان پیشنهادکردند، التهاب یک پیش بینی کننده ثابت و مستقل بیماری های ...
مصرف کدام میوه ها و سبزیجات عمرمان را طولانی می کند؟
...، احتمالاً به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. علاوه بر آن، یک مطالعه همچنین نشان داد که مصرف روزانه اسفناج به افزایش سطح لوتئین کمک می کند، که می تواند مستقیماً به کاهش خطر دژنراسیون ماکولا (یک بیماری وابسته به سن چشم) کمک کند. در مورد سبزیجات برگدار، کلم پیچ یکی دیگر از گزینه های عالی برای سبزیجاتی است که می تواند به پیری سالم کمک کند. همانطور که در مورد اسفناج ذکر کردیم، سبزی های ...
حقایق جالب درباره چپ دست ها که احتمالا نمی دانستید
مطالعه سال 2009 ، اگر چپ دست هستید، ممکن است مانند راست دستان فکر نکنید. دو ستون از تصاویر انتزاعی به شرکت کنندگان نشان داده شد و از آنها پرسیدند که کدام یک هوشمندتر، شادتر، صادقانه و جذاب تر به نظر می رسد. راست ها بیشتر تصاویر ستون سمت راست را انتخاب می کردند، در حالی که چپ دست ها بیشتر نقاشی های ستون سمت چپ را انتخاب می کردند. یک بیانیه مطبوعاتی معتقد است که این حتی می تواند بر نحوه رای ...
میوه ها و سبزیجاتی که برای داشتن عمر طولانی و سلامت بدن توصیه شده اند
و فولات با کاهش سرعت شناختی مرتبط هستند. اما مشخص شده است که اسفناج به دلیل سطوح بالای پتاسیم، احتمالاً به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. علاوه بر آن، یک مطالعه همچنین نشان داد که مصرف روزانه اسفناج به افزایش سطح لوتئین کمک می کند، که می تواند مستقیماً به کاهش خطر دژنراسیون ماکولا (یک بیماری وابسته به سن چشم) کمک کند. در مورد سبزیجات برگدار، کلم پیچ یکی دیگر از گزینه های عالی برای ...