خانه
دروغگویی سلامت مغز و بدن را به خطر می اندازد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جان عزیزتان خشمگین نشوید ؛ واقعا سکته می کنید!
... نتایج یک مطالعه معروف که توسط محققان دانشگاه هاروارد در سال 2014 منتشر شد، نشان داد که به دنبال یک طغیان عصبانیت (خشم شدید)، یک فرد در معرض افزایش خطر ابتلا به یک رویداد قلبی و عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می گیرد، به خصوص در دو ساعت اول بعد از این طغیان. آن ها همچنین دریافتند که هر چه یک فرد بیشتر دوره خشم داشته باشد، خطر بروز یک رویداد قلبی و عروقی بیشتر است. بیشتر بخوانید: با این تکنیک ساده عصبانیت خود را کنترل کنید 4 غذایی که شما را عصبانی می کنند | چه نخوریم و چه بخوریم که عصبانی نشویم ...
این عادت های رایج مغزتان را نابود می کند!
از این موضوع را چالش برانگیز می دانند، اما نشستن طولانی مدت بر مغز تأثیر می گذارد. یک فرد بالغ به طور متوسط حدود شش ساعت و نیم در روز می نشیند. طبق گفته هاروارد هلث، این امر بخشی از مغز مرتبط با حافظه را مختل می کند و توصیه می شود بعد از 15 تا 30 دقیقه نشستن در خارج از خانه یا محل کار از جای خود بلند شوید. 2. کم خوابی هر کسی که الگوهای مضر را مطالعه کرده باشد احتمالاً می داند ...
اوج سلامت مغز چه زمانی است؟
آفتاب نیوز : مطالعات بی شماری در مورد جزئیات روش های جلوگیری از زوال شناختی انجام شده و به تازگی تیمی از محققان نروژی در پژوهش های خود موفق به ساده سازی دانش مدیریت سلامت مغز شدند. هرموندور زیگموندسون، استاد بخش روانشناسی دانشگاه علم و فناوری نروژ در این رابطه می گوید: کلید های سیستم عصبی ما ماده خاکستری و سفید است. ماده خاکستری از سلول های عصبی (نرون ها) و دندریت ها تشکیل ...
برای داشتن سلامتی بهینه، هر روز به این مقدار بنشینید، بایستید، ورزش کنید و بخوابید
سگ می شود. به مدت 8 ساعت و 20 دقیقه بخوابید. خواب باکیفیت برای سلامت کلی ضروری است. این مطالعه توجه را به قدرت منحصربه فرد زمان ایستادن جلب می کند. این نشان می دهد که حتی اگر به طور مداوم ورزش های شدید انجام دهید، نشستن بیش از حد همچنان تأثیر منفی بر سلامتی شما دارد. این امر اهمیت اقداماتی فراتر از تمرینات اختصاصی را برجسته می کند. این تحقیق نشان می دهد که صرفاً ...
خوابیدن روی زمین برای کمردرد خوب است یا بد؟
اوکلاهما می گوید کف سخت نقاط فشاری را در مکان هایی مانند لگن، باسن و پاشنه ایجاد می کند. این امر می تواند جریان خون به آن نواحی را محدود کند و به طور بالقوه به بافت نرم آسیب بزند. پس چگونه اجداد ما در حالی که هزاران سال روی خاک می خوابیدند، کمر سالمی داشتند؟ دانیل لیبرمن، استاد دانشگاه هاروارد که زیست شناسی تکامل را مطالعه می کند، می گوید ما برای خوابیدن روی سطوح نرم و راحت ...
کنترل اشیاء با ذهن بدون نیاز به کاشت تراشه در مغز
هوشمند می تواند به دست آورد، انجام دهند. پژوهشگران دانشگاه کارنگی ملون(CMU) به تازگی نشان داده اند که یک رابط مغز و رایانه غیرتهاجمی با هوش مصنوعی(BCI) می تواند به فرد اجازه دهد یک شی متحرک را روی صفحه نمایش تنها با فکر کردن به آن ردیابی کند. تراشه های مغزی که شرکت نورالینک(Neuralink) ایلان ماسک و شرکت سینکرون(Synchron) تحت حمایت بیل گیتس و بسیاری دیگر از شرکت ها وعده داده اند ...
هماهنگی ساعت های متعدد بدن، کلید کند شدن روند پیری است!
ساز) و چرخه سلولی به طور طبیعی و کارآمد انجام می شوند. این امر به حفظ عملکرد بهینه بافت ها و اندام ها و در نهایت، به کند شدن روند پیری کمک می کند. تحقیقات جدید چه می گویند؟ دو تحقیق جدید که به طور همزمان منتشر شده اند، به بررسی این موضوع می پردازند که چگونه این هماهنگی بین ساعت های بدن بر سلامت عضلات و پوست تاثیر می گذارد. مطالعه اول: در این مطالعه، محققان از موش ها ...
تاثیر شگفت انگیز نور در دکوراسیون خانه و سلامت ساکنین
به گزارش همشهری آنلاین ، نورپردازی نقش مهمی در دکوراسیون و طراحی خانه دارد. تحقیقات نشان داده است که نور بر سلامت انسان، خلق و خو، بهره وری و موارد دیگر نیز تأثیر می گذارد. در این مقاله سعی داریم به زبان ساده به روشنایی، دکوراسیون و تاثیر نور در محیط خانه بپردازیم. استفاده از نورپردازی صحیح برای اهداف کاربردی و هم از نظر زیبایی در دکوراسیون خانه اهمیت دارد. در یک سطح ابتدایی، نورپردازی ...
ویروس ها جان گرفتند
. سطوح بالای دی اکسیدکربن اغلب نشان دهنده تهویه ناکافی است که نشان دهنده خطر بالاتر برای انتقال طولانی مدت ویروس در این فضاهاست، بنابراین، مانیتورهای دی اکسیدکربن می توانند به عنوان سیستم هشدار اولیه عمل کنند و تنظیمات لازم را در شیوه های تهویه، به ویژه در مناطق شلوغ یا محصور مانند سالن های کنفرانس و کلاس های درس انجام دهند. هوای تازه همیشه برای سلامت تنفسی مفید در نظر گرفته شده است، اما این مطالعه میزان اهمیت تهویه خوب در کنترل انتشار ویروس را تعیین می کند. این مطالعه در مجله Nature Communications منتشر شده است. ...
بحران های مالی ناشی از همه گیری بر سلامت روان تأثیر منفی گذاشت
بر سلامت روان افراد، مطالعات قبلی را تکمیل می کند. یافته ها به ویژه دررابطه با پیش بینی کاهش درآمد در آینده قابل توجه بود که به نظر می رسد تأثیر بیشتری بر سلامت روان نسبت به کاهش واقعی درآمد داشته است. تونی کاولی، همکار نویسنده و استاد اقتصاد در UniSA، گفت: تحقیقات ما نشان می دهد که مشکلات سلامت روان به احتمال زیاد به دلیل پیش بینی کاهش درآمد نسبت به کاهش واقعی آن رخ می دهد ...
بزرگ ترین جنبش دانشجویی قرن 21 و 3 دروغ بزرگ
ندیده ام گاردین در گزارشی دیگر نوشت: این میزان استفاده از زور که برخی از نهادهای مجری قانون در برابر اعتراضاتی که در اکثریت قریب به اتفاق موارد مسالمت آمیز بوده، اعمال کردند، برخی ناظران و حتی برخی از افراد دستگیرشده را شوکه کرده است. آنلیس اورلیک، مورخ 65 ساله کالج دارتموث در نیوهمپشایر که در تلاش برای محافظت از دانشجویانش در برابر پلیس ضد شورش، دستگیر شد، گفت: این سطح از سرکوب دانشگاه ها را ...
معجزه گرفتن دست بیمار هنگام درد چیست؟
که مسئول هوشیاری و پاسخگویی عمومی هستند آرام می کند، اما قوی ترین اثر زمانی بود که دست های شوهرانشان را گرفتند. همچنین رضایت از ازدواج و بهبود روابط میان همسران، تأثیر و فایده بیشتری در کاهش استرس و سلامت دارد. جیمز کوان، استاد روان شناسی دانشگاه ویرجینیا، سال ها به بررسی این موضوع پرداخته است که چگونه روابط اجتماعی از افراد در برابر استرس محافظت می کند و سلامت شان را حفظ می کند. ...
روده مغز دوم بدن
به گزارش یزدفردا: بر اساس تحقیقات صورت گرفته در دانشکده پزشکی هاروارد، شواهد مستدلی وجود دارد که سلامت روده با سلامت مغز مرتبط است لذا در کنار مصرف مواد غذایی و مکمل ها، مدیتیشن نیز برای بیماران تجویز می شود و در کنار تلاش برای بهبود تغذیه، تلاش برای آرامش خاطر بیمار نیز صورت می گیرد. رابطه سلامت روده و سلامت مغز تحقیقات نشان می دهد، یک بدن سالم بطور کلی تقریبا500 میلیون ...
تلفن همراه هوشمند باعث بیش فعالی می شود؟
پیامک و پخش فیلم، موسیقی یا تلویزیون، خطر ابتلا به علائم اختلال کم توجهی بیش فعالی را در بزرگسالان تا حدود 10 درصد افزایش می دهد. تحقیقات دیگر از این یافته حمایت می کند. جان راتی (John Ratey)، پزشک، عصب روانپزشک و دانشیار بالینی روانپزشکی دانشکده پزشکی هاروارد، در مقاله ای در نشنال جئوگرافیک می گوید: امروزه مردم برای انجام چندین کار همزمان تحت فشار هستند و زیر بمباران تحریک مداوم فناوری ...
عضلات قوی تر، کلید طول عمر بیشتر
عضلات و چگونگی تأثیر آن بر سلامتی و ریسک بیماری هاست که در نهایت بر تندرستی و طول عمر افراد اثر می گذارد. مطالعه چگونه انجام شد؟ تیم تحقیقاتی دانشگاه ییواسکیلا فنلاند که این مطالعه را انجام داد به ذخایر اطلاعاتی مربوط به سوابق پزشکی و ژنتیکی بیش از 340000 فنلاندی دسترسی داشت. بعد از بررسی ها دانشمندان به این نتیجه رسیدند که قدرت عضلانی افراد مستقیماً به واسطه انتخاب های سبک زندگی، تغذیه ...
خواص معجزه آسای چای در مبارزه با سرطان!
کاتچین است. این مواد رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برند و التهاب را کم می کنند. پس وقتش است که از خواص شگفت انگیز چای مطلع شویم. خطر سرطان کم می شود آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی که در چای وجود دارد با کم تر شدن خطر سرطان ها مرتبط دانسته شده است. اوما نیدو، مدیر گروه روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد می گوید: تأثیرات مفید چای بر کم ...
هوش مصنوعی به این زودی جایگزین پزشکان اورژانس نمی شود
که پزشکان برای خطر قلبی بیمار استفاده می کنند، انجام دهد. برای این مطالعه، محققان چت جی پی تی را با هزاران مورد شبیه سازی شده از بیماران مبتلا به بیماری قلبی آموزش دادند. تحقیقات قبلی نشان می داد که هوش مصنوعی می تواند امتحانات پزشکی را پشت سر بگذارد، بنابراین انتظار می رود که در پاسخ به فوریت های پزشکی مفید باشد. درد قفسه سینه یک شکایت رایج در اورژانس است و پزشکان باید به ...
ولایت اخلاقی وارد فلسفه اخلاق ما نشده است
به گزارش ایکنا، حجت الاسلام والمسلمین هادی صادقی ؛ استاد دانشگاه قرآن و حدیث، 17 اردیبهشت ماه در نشست علمی بنیاد هنجاریِ اخلاق ولایی در قرآن که از سوی انجمن معارف دانشگاه شهید بهشتی برگزار شد گفت: در مورد اخلاق هنجاری کارهای علمی شده است ولی مهم استناد آن به دین است؛ در این زمینه کارهای لاغر اندام و یکسونگرانه انجام شده است و برخی با سرعت تمام در مواجهه با آیات و روایات استنباطاتی صورت داده اند ...
ریشه این 3 بیماری مرگبار پوسیدگی دندان است
مختلفی در مغز، قلب و سیستم گوارشی و سایر نقاط بدن انسان منجر شود و جالب تر آنکه در صورت وجود بیماری در سایر نقاط بدن می توان نشانه هایی از آن را در معاینه دهان بیماران مشاهده کرد. ارتباط سلامت مغز با سلامت دهان و دندان وی در این باره افزود: به عنوان نمونه مطالعه ارزشمندی در ژاپن انجام شده که ارتباط سلامت مغز و سلامت دهان و دندان را نشان می دهد. این مطالعه نشان داد که بیماری ...
مراغه، مهد شاهکار معماری با گنبدهای تاریخی
عمومی با هدف شناساندن فرهنگ و تمدن این شهر، در سال 1395 به عنوان روز مراغه نامگذاری شد. وی با بیان این که نامگذاری این روز نباید باعث فراموشی بخش های نهان از تاریخ این شهر شود، افزود: آنچه که از متون و مطالعه نوشته ها بر می آید، مراغه به عنوان شهر ایلخانی معرفی شده و کمتر به ابعاد پیشاایلخانی این شهر پرداخت شده است. برخی از نامگذاری های نادرست بر این ادعاها صحه می گذارد مثلا یکی از ...
استفاده کمتر از شبکه های اجتماعی بر افزایش اعتماد به نفس تاثیر می گذارد
های روانشناختی در بین زنان جوان نخواهد شد بلکه پیامدهای آن، منجر به تغییرات در سبک زندگی فرد می شود. به گزارش دویچه وله، عدم استفاده از چنین شبکه هایی افراد را به ملاقات بیشتر حضوری با دوستان، خواب با کیفیت و بودن در هوای تازه و ورزش نیز سوق می دهد؛ فعالیت هایی که به اثبات برای سلامت جسم و روان نقش بسیار مهم و سودمندی ایفا می کنند. هدف نهایی از این مطالعه این است که آگاهی مردم نسبت به خطرات ناشی از استفاده کنترل نشده از شبکه های اجتماعی افزایش یابد. ...
حقایق جالب درباره چپ دست ها که احتمالا نمی دانستید
چپ دست بودن تفاوت های زیادی را در زندگی این افراد که چیزی حدود 10 درصد جمعیت را تشکیل می دهند ، به وجود می آورد و امری اکتسابی و انتخابی نیست. خصوصیات منفی و مثبت فراوانی را به چپ دست ها اختصاص می دهند و بسیاری آنها را باهوش تر از بقیه می دانند. در این بخش حقایقی درباره چپ دست ها آورده ایم که دانستن آن بسیار جالب است. بیشتر احتمال ابتلا به آلرژی دارند به گزارش نمناک، مطالعه ...
سبک زندگی سالم و به اصطلاح سخت گرفتن به بدن شوخی نیست! یک سبک زندگی سالم می تواند خطر ژنتیکی مرگ ...
به راستی چه مقدار از سلامت ما توسط ژن های ما تعیین می شود و سبک زندگی ما چه تأثیری روی آن می گذارد، چه از نظر مثبت یا منفی؟ آیا واقعاً می توانیم بر داده های ژنتیکی که دریافت کرده ایم، غلبه کنیم و همانطور که برخی تحقیقات نشان می دهند با خوب غذا خوردن و ورزش مکرر عمر خود را افزایش دهیم؟ یک مطالعه جدید روی بیش از 350 هزار نفر از بریتانیا نشان داد که انتخاب سبک زندگی سالم می تواند خطر ...
هوش مصنوعی در جستجوی راز آلزایمر: کاوش در ارتباط بین روده و مغز!
. دکتر استیو گندرون متخصص ایمونولوژی و غدد درون ریز که در مطالعه اخیر شرکت نداشته، در توضیح مکانیسم های احتمالی قیاس زیر را انجام داده است: روده را به عنوان یک بازار شلوغ تصور کنید که در آن انواع مواد شیمیایی مبادله می شوند. این مواد شیمیایی می توانند از جریان خون استفاده و به ایستگاه مرکزی مغز راه پیدا کنند. دانشمندان معتقد هستند که این خط ارتباطی ممکن است بر سلامت مغز اثر ...
میوه خوشمزه ضد زوال عقل
شفاآنلاین سلامت نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد خوردن توت فرنگی که یکی از میوه های محبوب و دوست داشتنی است می تواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی کمک کند. یک وعده فنجان توت فرنگی همچنین 100 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را تامین می کند. به گزارش شفاآنلاین: توت فرنگی می تواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی برای افراد دارای اضافه وزن در میانسالی کمک کند. یک مطالعه نشان داد که ...
4 دلیل شگفت انگیز برای استقبال از نور خورشید
.... مطالعات نشان داده است که دانش آموزانی که در کلاس های درس دارای نورگیر طبیعی درس می خوانند، در مقایسه با دانش آموزانی که در کلاس های درس بدون نورگیر درس می خوانند، عملکرد بهتری در امتحانات دارند. فواید مهم نور طبیعی بر سلامت جسم و ذهن متأسفانه در زندگی مدرن به جای اینکه در طول روز، نور طبیعی خورشید و در شب تاریکی را تجربه کنیم، در بیشتر ساعات بیداری خود در معرض سطوح بسیار ...
