نوشیدن قهوه برای چه افرادی ضرر دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ابتلا به نقرس و بیماری قلبی با مصرف این نوشیدنی ها
نوشیدنی های انرژی زا با نوشیدنی های ورزشی متفاوت هستند. نوشیدنی های انرژی زا آب گازدار، حدود 40 گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین کنندهای مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین دارند. میزان کافئین موجود در نوشیدنی های انرژی زا معادل دو فنجان قهوه دم کرده است. بیشتر بخوانید: با این 8 روش بدن تان را پاکسازی کنید بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف نوشیدنی های حاوی ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف قهوه
بین المللی علوم مولکولی نشان می دهد که مصرف قهوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و زوال عقل مرتبط باشد. کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی آیا باور دارید که نوشیدن قهوه به سلامت قلب شما کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد، مصرف معمول 3 تا 5 فنجان قهوه در روز با کاهش 15 درصدی خطر ...
درمان شایع ترین سرطان های زنانه و مردانه با چای سبز / مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است؟
می نوشند، کمترین احتمال ابتلا به سرطان دهان را دارند. سرطان پروستات: یک مطالعه بزرگ نشان داد که مردانی که روزانه پنج یا بیشتر فنجان چای سبز می نوشند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان در روز آن را می نوشند، خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات دارند. سرطان معده: خطر ابتلا به سرطان معده در خانمهایی که روزانه بیشتر از پنج فنجان چای سبز مصرف می کنند کمتر است. ...
چرا با نوشیدن قهوه خسته می شویم؟
خواهید بود. تلاش برای از بین بردن خستگی با مصرف قهوه می تواند به چرخه منفی منجر شود. کسانی که احساس خواب آلودگی می کنند، قهوه بیشتری می نوشند تا بیشتر احساس بیداری کنند، اما مصرف قهوه در این شرایط می تواند خواب را مختل و شما را بیش از پیش خسته کند. بزرگ سالان سالم نباید بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنند؛ یعنی حدود چهار فنجان قهوه. کم آبی ناشی از مصرف قهوه ...
زیاد پنیر نخورید، بدنتان فرسوده می شود/ 4 عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر
بیش از حد پنیر دچار جوش های پوستی یا تشدید آکنه شوند. این اتفاق را می توان به هورمون های موجود در لبنیات نسبت داد که می توانند تولید سبوم را تحریک کرده و منافذ پوست را مسدود کنند. 4) سرطان پنیر حاوی چربی های اشباع شده است و این موضوع با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان می دهد که بین مصرف لبنیات از جمله پنیر و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و پستان ارتباط وجود دارد. خبرآنلاین لینک کوتاه کپی لینک ...
شش باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
در سال های اخیر میوه ها به دلیل قند موجود در آن ها بی دلیل مضر دانسته شده اند. فروکتوز قندی است که به طور معمول در میوه ها وجود دارد. بیشتر بخوانید: تاثیر غلات کامل بر سلامت قلب مبتلایان دیابت نوع 2 مصرف میوه باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان می شود. میوه ها منبع سرشاری از ویتامین ها، مواد معدنی، گیامغذی ها ...
راه هایی برای کاهش علائم آلرژی
. این یک درمان طولانی مدت است که شامل تزریق واکسن یا قرص های زیرزبانی برای کاهش یا از بین بردن آلرژی است. مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها ممکن است خطر ابتلا به آلرژی را به ویژه در نوزادان و کودکان کاهش دهند. این باکتری ها و مخمرهای مفید ممکن است فواید سلامتی داشته باشند. ماست، کفیر و غذاهای تخمیری (مانند کلم ترش یا ترشی) سرشار از پروبیوتیک هستند. پروبیوتیک ها را می توان به عنوان مکمل غذایی نیز مصرف کرد. تصور می شود پروبیوتیک ها باعث رشد باکتری های مفید در روده می شوند که به جلوگیری از رشد بیش از حد باکتری هایی که ممکن است در ایجاد آلرژی کمک کنند، کمک می کند. ...
خطر سکته قلبی با مصرف زیاد این ویتامین
ویتامین ها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامین های مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از حد می توانند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشند. بر اساس نتایج جدیدترین تحقیقات مشخص شده که سطوح بیش از حد ویتامین B با افزایش خطر حمله قلبی، سکته و سایر عوارض مرتبط است. به نقل از هلث، ویتامین B 3 در اغلب غذاهایی نظیر گوشت قرمز، مرغ، ماهی، برنج قهوه ای، آجیل و ...
نقش کلسیم در سلامت زنان چیست؟
استخوان را به حداقل برسانند. کلسیم برای رشد، نگهداری و حفظ توده استخوانی در تمام مراحل زندگی ضروری است. 3. مدیریت وزن برخی تحقیقات نشان می دهد مصرف کافی کلسیم با کاهش وزن سالم مرتبط است و خوردن غذاهای حاوی کلسیم به عنوان بخشی از یک رژیم کم کالری، می تواند خطر ابتلا به چاقی را کاهش دهد. 4. پیشگیری از آسیب های پوستی کمبود کلسیم باعث ایجاد لکه های سفید رنگ روی پوست می ...
نکاتی برای افزایش دریافت آنتی اکسیدان های طبیعی
...، چغندر و انواع توت ها را به آن اضافه کنید. از زردچوبه، زیره، پونه کوهی، زنجبیل، میخک و دارچین استفاده کنید تا علاوه بر عطر و طعم، محتوای آنتی اکسیدانی وعده های غذایی خود را تقویت کنید. از آجیل و مغزدانه های بدون نمک، به ویژه تخمه آفتابگردان و میوه های خشک بدون شکر نیز به عنوان میان وعده استفاده کنید. هیچ مقدار توصیه شده ای برای مصرف روزانه آنتی اکسیدان ها وجود ندارد. اما مصرف ...
راهکارها و مواد غذایی برای افزایش شیرمادر
. همچنین سعی کنید از غذاهایی که به طور طبیعی سرشار از آب هستند مانند میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که برخی از داروهای گیاهی که به عنوان روش های طبیعی برای افزایش تولید شیر مادر تبلیغ می شوند، ممکن است حاوی موادی باشند که بی خطر نیستند. در واقع، ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی نامطلوبی داشته باشند. همیشه بهتر است قبل از مصرف مکمل های گیاهی در دوران ...
عوارض جانبی داروهای کاهنده چربی خون چیست؟
عوارض جانبی داروهای استاتینی داروهای استاتینی برای اکثر افراد نسبتاً بی خطر هستند. بااین حال در موارد خاصی مصرف آنها توصیه نمی شوند. برخی از افراد در معرض افزایش خطر عوارض جانبی این داروها هستند. از جمله موارد افزایش خطر دچار شدن به عوارض جانبی داروهای استاتینی می توان به این موارد اشاره کرد: از داروهای دیگر برای کاهش میزان کلسترول یا داروهایی که با داروهای استاتینی تداخل ...
بهترین زمان مصرف قهوه
.... به عنوان مثال برای افرادی که ساعت 6:30 صبح از خواب بیدار می شوند، بهترین زمان نوشیدن قهوه در صبح بین ساعت 9:30 تا 11:30 خواهد بود. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با ورزش شروع می کنید، خوب است که بدانید مصرف 2 فنجان قهوه پیش از ورزش، تا حد زیادی دردهای عضلانی را کاهش می دهد. همچنین می تواند به بازیابی انرژی شما پس از تمرینات ورزشی کمک کند. قهوه باعث افزایش جریان ...
خواص توت فرنگی برای مردان و زنان
عنوان یک منبع غنی از مواد آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C و فلاونوئیدها شناخته شده است که این مواد می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های تخمدانی مانند سرطان تخمدان کمک کنند. علاوه بر این، فیبر موجود در توت فرنگی به تنظیم سطح هورمون های تخمدان و کاهش علائم بیماری های تخمدانی کمک می کند. این میوه با ارائه ترکیبی از آنتی اکسیدان ها و فیبر، به حفظ تعادل هورمونی و پیشگیری از بیماری های ...
کنترل عوارض کم کاری تیروئید با تغذیه سالم
عوارض کم کاری تیروئید کمک کند. این یک واقعیت است که افراد چاق، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های تهدید کننده سلامت مانند کم کاری تیروئید قرار دارند. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف مناسب منابع ید و ورزش کردن می تواند علاوه بر سبک زندگی سالم، سلامت تیروئید را تضمین کند. البته در نظر داشته باشیم که برای کنترل علائم و عوارض این بیماری، رژیم غذایی به تنهایی کافی نیست و نمی تواند جایگزین ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
پزشکی و تجویز دارو های خاص نیاز دارد؛ زیرا ممکن است رفلاکس معده به دلایل خاصی رخ داده باشد که باید به طور تخصصی درمان شود. دارو های تجویزی مسدود کننده های گیرنده H2: این ها شامل فرم های قوی تر از دارو های فاموتیدین، هیراتیدین و رانیتیدین هستند. این دارو ها به طور کلی تحمل خوبی دارند؛ اما مصرف طولانی مدت ممکن است با افزایش اندک خطر کمبود ویتامین B12 و شکستگی استخوان همراه باشد. ...
چقدر نمک مصرف کنیم؟
... دکتر اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: نتایج مطالعه ای نشان داده که کاهش مصرف سدیم با افزودن کمتر نمک به غذا پس از پخت و هنگام سرو غذا، با کاهش خطر بیماری قلبی ایسکمیک (IHD)، نارسایی قلبی (HF) و سکته مرتبط است؛ در این مطالعه رابطه بین دفعات افزودن نمک به غذا (هرگز/به ندرت، گاهی اوقات، معمولاً و همیشه) و خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در یک گروه آینده نگر متشکل از 176570 شرکت کننده (حدود 56 سال ...
چرا قهوه گران است؟ 6 دلیل گرانی قهوه
می کنید، قیمت کاملاً متفاوت خواهد بود. قیمت عمده فروشی قهوه با کیفیت بالاتر نسبت به قهوه با کیفیت پایین تر از نظر قیمت متفاوت است. به عنوان مثال، انواع عربیکا قیمت بسیار بالاتری نسبت به انواع روبوستا دارد. همچنین محل خرید قهوه اهمیت دارد. مصرف کنندگان قهوه برای قهوه با کیفیت برتر یا قهوه تخصصی در کافی شاپ ها و کافه ها نسبت به فروشگاه های مواد غذایی هزینه بیشتری می پردازند ...
مصرف زنجبیل را دست کم نگیرید!
زنجبیل به حفظ سلامت قلب کمک می کند. این گیاه با کاهش فشار خون و کلسترول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. تسکین دردهای معده: زنجبیل به عنوان یک آنتی اسید طبیعی شناخته می شود و می تواند در کنترل درد و علائم مرتبط با مشکلات معده مانند سوزش سر دل، موثر باشد. تسکین دهنده علائم سرماخوردگی: مصرف زنجبیل می تواند به کاهش علائم سرماخوردگی مانند ...
محبوب ترین چای های دنیا را بشناسید / سوالات رایج درباره چای
، یک فنجان قهوه هشت اونسی حاوی تقریباً 95 میلی گرم کافئین است. آیا چای منقضی می شود؟ مانند ادویه ها، چای به معنای سنتی تاریخ انقضا ندارد، بنابراین نوشیدن آن پس از خرید بی خطر است. با این حال، برگ های چای قدیمی طعم خود را از دست می دهند و فنجان های چای بسیار ضعیف تری دم می کنند. نگهداری درست چای برای طولانی کردن عمر چای و اطمینان از اینکه می توانید سال ها بعد از آن لذت ببرید ...
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
گزارش خبرآنلاین، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: 1) مصرف زیاد قند تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش وزن و خطر ابتلا به ...
با این 5 روش ساده خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید
دارد که ما نمی توانیم آنها را کنترل کنیم مانند سن، قومیت و سابقه خانوادگی اما با تغییر سبک زندگی، حدود 50 درصد از موارد دیابت نوع 2 را می توان پیشگیری کرد یا آن را به تاخیر انداخت. افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. در واقع، این مهم ترین عامل خطر دیابت نوع 2 شناخته می شود. اگر اندازه دور کمر شما بیش از 31.5 اینچ (80 سانتی متر ...
چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
متابولیسم است. برخی از مزایای کلیدی عبارتند از: کاهش خطر بیماری مزمن قهوه با نتایج مثبت همراه است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و بهبود کاهش وزن را کاهش می دهد. یک متاآنالیز بیش از یک میلیون شرکت کننده نشان داد که برای هر فنجان قهوه مصرف شده (تا 5 فنجان) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا 6 ٪ کاهش یافته است. امی براونشتاین، متخصص تغذیه و صاحب Nutrition digested یک ...
اگر فشار خون بالا دارید این دو نوشیدنی قاتل سلامتی تان را حذف کنید
قهوه و الکل می تواند با عوارض جانبی دیگری نیز همراه باشد، از جمله: بی خوابی و اضطراب: کافئین موجود در قهوه می تواند باعث اختلال در خواب و تشدید اضطراب شود. چاقی: الکل کالری زیادی دارد و می تواند به افزایش وزن و چاقی منجر شود که خود عاملی برای ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی است. دیابت: مصرف زیاد قهوه و الکل می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. ...
بهتر است سفالکسین بخوریم یا آموکسی سیلین؟
سلامت نیوز نوشت: سفالکسین آنتی بیوتیکی است که عفونت های باکتریایی مختلف مانند ذات الریه، سایر عفونت های دستگاه تنفسی و عفونت های گوش، مجاری ادراری، پوست، استخوان و اندام تناسلی را درمان می کند. سفالکسین عضوی از دسته ای از داروها به نام سفالوسپورین ها است. آموکسی سیلین، آنتی بیوتیکی است که عفونت های [... ...
3 فنجان از این نوشیدنی بخورید تا قلب و پوست سالمی داشته باشید
تواند رگ های خونی را پاک کند تا فشار کم تری به قلب وارد شود. کاتچین، ترکیب مهمی که در چای سیاه یافت می شود، التهاب را کاهش می دهد و به تشکیل پلاک در شریان های حیاتی جلوگیری می کند. بنابراین، نوشیدن 3 فنجان چای سیاه در روز برای فواید قلبی توصیه می شود. به علاوه، مصرف مداوم چای سیاه می تواند به بهبود عملکرد قلب کمک کند و خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. خطر آلزایمر کاهش می ...
این نوشیدنی به سلامت قلب شما کمک می کند
فرطب نوشت: با ما همراه شوید تا در ادامه این مقاله به تفصیل و کامل خواص این نوشیدنی را بررسی کنیم و ارتباط این خواص با سلامت قلب را بیشتر بشناسیم. چای طبیعی، به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه کاتچین، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن مؤثر باشد و همچنین در ترمیم سلول های [...]
توموری نادر اما خطرناک در مردان | انواع سرطان تناسلی مردان، علائم، عوامل خطر و درمان ها
پاپیلومای انسانی با ساختن پروتئین هایی باعث مسدودشدن این ژن ها می شوند. در نتیجه شخص در معرض ابتلا به تومور پنیس یا سرطان واژن قرار می گیرد. برخی از عوامل دیگر مانند مصرف تنباکو نیز باعث تغییر در DNA سلول های سالم می شود و رشد آن ها را تسریع می کند. در نتیجه شخص دچار سرطان می شود. یکی از علائم اصلی تومور آلت تناسلی ایجاد زخم یا توده روی آلت تناسلی است. عوامل خطر ...
7 نکته مهم سلامت قلب
آجیل و دانه ها می شوند. خوردن میوه ها و سبزیجات مختلف برای قلب شما مفید هستند؛ چراکه سرشار از فیبر هستند و می تواند به کاهش جذب کلسترول در جریان خون شما کمک کند. غلات کامل مانند جو، نان سبوس دار و برنج قهوه ای حاوی فیبر محلول هستند که نشان داده شده است سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند. آجیل هایی مانند بادام، گردو، پسته و دانه هایی مانند دانه کتان و دانه چیا سرشار از پروتئ ...