تأثیر استفاده کمتر از شبکه های اجتماعی بر افزایش اعتماد به نفس
سایر منابع:
سایر خبرها
نشخوار فکری که به اتاق عمل ختم می شود: من زشتم؟
دیگر زنانی که تصویر منفی از بدن خود دارند، اعتماد به نفس کمتری دارند همچنین، ناتوانی در مدیریت هیجان ها باعث می شود که فرد در موقعیت های استرس زا از راهبردهای مقابله ای نامناسب استفاده کند مانند دست زدن به عمل جراحی زیبایی. زنانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، کمتر تمایل به جراحی زیبایی دارند و از سوی دیگر زنانی که تصویر منفی از بدن خود دارند، اعتماد به نفس کمتری دارند. تصویر ...
3 راز زبان بدن افراد دارای اعتماد به نفس/اینجوری جسور باشید!
افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند و می خواهند کاریزماتیک به نظر برسند، معمولا از زبان بدنی استفاده می کنند که تمام مخاطبان را جذب خواهد کرد. پیام هایی که ما داریم فقط از طریق زبان منتقل نمی شود. بلکه بهترین راه ارتباط دیگری، حالت چرهر و نمادهایی است که از زبان بدن گرفته می شود. یکی از لازمه های اساسی و حرفه ای در عصر ارتباط، داشتن زبان بدن به جا و درست است. حتی ایستفاده از زبان بدن موثر، کمک ...
باورپذیری کلید ارتباط موثر
. • پذیرش اشتباهات: اگر مرتکب اشتباهی شدید، به طور شفاف آن را بپذیرید و برای جبران آن تلاش کنید. باورپذیری یک مهارت اکتسابی است که با تمرین و ممارست می توان آن را ارتقا داد. با رعایت نکات ذکر شده، اعتماد مخاطبان خود را جلب کنید و آنها را به حرف هایتان متقاعد کنید. نکات تکمیلی: • استفاده از زبان بدن مناسب: از زبان بدن مناسب مانند تماس چشمی ...
کنکور هنر چگونه است؟
پنج گروه آزمایشی کنکور سراسری است که برای ورود به رشته ها و گرایش های هنری مناسب است. این شامل رشته هایی مانند طراحی لباس، هنرهای تجسمی، طراحی صحنه، بازیگری، عکاسی و دیگر زمینه های هنری است. برای قبولی در این آزمون، باید با دروس و ضرایب هر زیر گروه هنری آشنا شوید و با مطالعه ی منابع مرتبط، آمادگی لازم را داشته باشید. اطلاعات کامل درباره ضرایب دروس و رشته ها و همچنین شرایط و مدارک لازم ...
هر مرگ مغزی جان چند بیمار نیازمند عضو را نجات می دهد؟
رفتار انسانی می تواند کمبود عضو پیوندی را جبران کند و از مرگ های قابل پیشگیری زیادی جلوگیری شود. مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه 31 اردیبهشت به عنوان روز اهدای عضو و اهدای زندگی نامگذاری شده، افزود: هفته اهدای عضو، فرصتی فراهم می آورد تا گروه های مختلف مردم، دانشجویان و دست اندرکاران اثرگذار در دانش و نگرش جامعه، در مورد مرگ مغزی و اهدای عضو اطلاعات بیشتری کسب کنند و بدین طریق جان افراد بیشتری را بتوان از مرگ حتمی نجات داد. ...
اختلال عملکرد جنسی در زنان را بشناسید
، احساسات منفی ازجمله ناامیدی، عصبانیت و از دست دادن زنانگی، پریشانی روان شناختی و پریشانی جنسی بیشتری را تحمل می کنند و کیفیت رابطه زناشویی در آن ها نسبت به گروه سالم بسیار پایین تر است. همچنین وجود اختلال میل/ برانگیختگی جنسی در زنان می تواند به سایر اختلالات جنسی نیز دامن بزند. اهمیت بالای این موضوع، گروهی از محققان کشورمان از دانشگاه لرستان را بر آن داشته تا در خصوص آن، یک مطالعه علمی ...
هنر با اعتماد به نفس صحبت کردن چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، هنگام برقراری ارتباط مؤثر، داشتن اعتماد به نفس کلیدی است. اما بیایید صادق باشیم، همه ما با این موهبت متولد نشده ایم. خبر خوب این است که می توانید یاد بگیرید که با اعتماد به نفس صحبت کنید. در واقع، تاکتیک های خاصی وجود دارد که سخنرانان تاثیرگذار برای جلب توجه و تحت تأثیر قرار دادن مخاطبان خود از آنها استفاده می کنند. در این مطلب این ...
لزوم خودداری ازمصرف نوشیدنی های رنگی و اسیدی برای داشتن دندان های سالم
شستشوی فوری دندان ها و دهان با آب، یا جویدن سبزیجات فاقد طعم خاص مانند خیار و کاهو است. استاد دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: اهمیت سلامت دهان و دندان آنجایی دو چندان میشود که بسیاری از باکتری های بیماریزا در محیط دهان و دندان قادرند در سایر نقاط بدن بخصوص در زنان باردار و افراد دارای بیماری های زمینه ای آسیب زا باشند. دکتر موسوی، تغذیه سالم همراه با رعایت ...
رازهای زنان | صدای زن در رابطه جنسی چه تاثیری بر تحریک مرد دارد؟
و حس را وارد بدنمان می کند! این به نوعی مانند گفتن “OM” در هنگام مدیتیشن است. ایجاد صداها ذهن ما را آرام می کند و دیگر فکر نمی کنیم. رابطه جنسی در مورد احساس است و ایجاد صداهای تحریک برانگیز می تواند به ما کمک کند در لحظه ارتباط شهوانی بمانیم سخن آخر در این پست به موضوع تاثیر صدای زن در رابطه جنسی بر تحریک مرد اشاره کردیم. امیدواریم این پست از آلامتو برای شما همراهان سایت مفید واقع شده باشد. فراموش نکنید یادگیری نکات اینچنینی با وجود آنکه می تواند کم اهمیت به نظر برسد، اما نقش قابل توجهی بر رابطه شما خواهد داشت. ...
اعتماد به نفسی دوباره با داشتن سینه ای ایده آل
اعتماد به نفسی دوباره با داشتن سینه ای ایده آل زنانی که به دلیل بیماری های مختلفی مانند سرطان سینه یا جراحی های پستان، سینه خود را از دست داده اند، می توانند با پروتز سینه مجدداً ظاهر طبیعی خود را پیدا کنند. البته تأثیرات فیزیکی تنها جنبه اهمیت استفاده از پروتز نیست، انجام این کار به طور مستقیم می تواند به تقویت اعتمادبه نفس و بهبود تصویر بدنی فرد کمک می کند. به طورکلی می توان گفت ...
دانش آموزان چگونه برای امتحانات آماده شوند؟
کمتر شده و استرسشان افزایش می یابد. این نظم دادن به خواب و وعده های غذایی حداقل یک هفته پیش از امتخانات باید شروع شود تا ساعت بیولوژیکی بدن به آن عادت کند. بهتر است که روی روش مطالعه کار شده و بر اساس دشواری و حجم، مطالعه درس ها را اولویت بندی کنند و چند روز قبل از شروع امتحانات، برنامه مطالعاتی را کنار گذاشته و به ترتیب زمانبندی برنامه امتحانی جلو بروند. وی در ادامه تاکید کرد: مدیریت ...
هفته دوم مه؛ از آتش فشان اسرارآمیز تا ایده شهرسازی
چگونه فعالیت آیو به جریان ذرات باردار در مگنتوسفر مشتری مرتبط است. با ارسال فضاپیمای جونو به سمت مشتری و قمرهایش عکس ها و اطلاعات جذابی از این غول و قمرهایش به دست آمد که هنوز مورد مطالعه است. نیچر در آینده به جای بنزین و گاز چه سوختی مصرف خواهیم کرد؟ معضلات بزرگ آینده پیش روی بشر کمبود آب و تغییرات اقلیمی است و جدی ترین راهکارها برای این که بحران های ناشی از این دو ...
بادی شیمینگ (body shaminig) چیست؟
شیمینگ وجود دارد؟ بخش اول پاسخ به این پرسش را همه مان می دانیم: تاثیر انکارناپذیر شبکه های اجتماعی و فضای مجازی. دیدن هر روزه بدن های لاغر و خوش تراش اینفلوئنسرها و مدل های تبلیغ های مختلف باعث می شود عادی ترین و سالم ترین افراد هم عیب و ایرادی در بدن خود پیدا کنند. اما بخش دوم جواب این پرسش؛ عمیق و جالب است. می دانیم که فارغ از نقش رسانه ها، نمی توان تاثیر حرف اطرافیان را نادیده گرفت ...
کلاس مکالمه زبان؛ آموزش تکنیک های مکالمه مؤثر
...> مکالمه زبان انگلیسی باعث می شود به سرعت در زمینه های تحصیلی و حرفه ای به موفقیت دست یابید. اکثر دانشگاه ها در سراسر جهان از انگلیسی به عنوان زبان اصلی استفاده می کنند. بنابراین، با یادگیری این مهارت، می توانید به آسانی در دانشگاه ها و موسسات آموزشی معتبر خارج از ایران ثبت نام کرده و در زمینه های مختلف تحصیلی پیشرفت کنید. ورود به بازار کار بین المللی تسلط بر مکالمه به زبان ...
11 پیامد استفاده از تلفن همراه در سلامت کودکان
. در معرض پرتوهای مضر قرار می گیرند تلفن های موبایل تشعشعاتی ارسال و دریافت می کنند که می تواند برای مغز بچه ها و دیگر عملکردهای فیزیکی آنها مضر باشد. مطالعاتی وجود دارند که حتی نشان می دهند این تشعشعات می توانند باعث تومور بشوند. دانشمندان توصیه می کنند مدت زمان طولانی موبایل را نزدیک بدن، خصوصاً سر، قرار ندهید (مثلاً حین خواب). بر بینایی شان اثر می گذارد زیاد به ...
آیا زنان باردار می توانند از لوازم آرایشی استفاده کنند؟
زنان باردار بی ضرر نیستند. زیرا برخی از مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که به بدن آسیب می رسانند. ضمناً استفاده نادرست از مواد شیمیایی می تواند منجر به حساسیت به لوازم آرایشی شود و این پتانسیل را دارد که جنین داخل رحم را تهدید کند. با همه این حرف ها نمی خواهیم بگوییم شما اصلاً نباید از لوازم آرایشی استفاده کنید. اما باید نسبت به یک سری از مواد و ترکیبات حساس باشید. مواد ...
ناباروری، دلایل و راهکارها
ناباروری و راهکارهای رفع آن پرداخت: به طور کلی، احتمال ناباروری زمانی قوت می گیرد که زوجین از هیچ روش جلوگیری از بارداری استفاده نکنند، ولی باردار نشوند. اما، باروری در زنان و مردان تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد. این عوامل اکثراً به سبک زندگی افراد بر می گردد که از جمله می توان به چاقی، مصرف سیگار، قلیان، الکل، مواجهات شغلی و... اشاره کرد. سبک ...
اعتماد به نفس امروز نیروهای مسلح از اعتماد مردم به نظام بدست آمده است
به گزارش ایلنا، با حضور سرلشکر حسین سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی چندین طرح عمرانی در استان سمنان افتتاح و کلنگ زنی شد. سرلشکر سلامی همچنین از روند ساخت مجتمع مسکونی فجر استان سمنان بازدید و با تقدیر از تلاش های صورت گرفته در اجرای این پروژه بزرگ بر تسریع در روند تخصیص بودجه و امکانات مورد نیاز به منظور حل مشکلات و تکمیل این پروژه تاکید کرد. در ادامه سرلشکر ...
کراس فیت یا بدنسازی
سلامت روان افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس معایب کراس فیت ریسک بالای آسیب دیدگی، به خصوص برای مبتدیان تمرینات می توانند طاقت فرسا و چالش برانگیز باشند. ممکن است برای افراد کم تحرک یا دارای مشکلات سلامتی مناسب نباشد. هزینه عضویت در باشگاه های کراس فیت می تواند بالا باشد. برای اطلاع از قیمت سازه کراس فیت(https://agrinsportgroup. ...
آمادگی برای امتحانات آخر سال تحصیلی
...: *مدیریت زمان: تقسیم بندی صحیح زمان و سازماندهی مطالعه برای پوشش تمام دروس یک چالش مهم است. *مدیریت استرس: احساس فشار ناشی از نگرانی در مورد نتایج امتحانات و پیامدهای آن می تواند باعث بروز اضطراب و کاهش تمرکز شود. *اعتماد به نفس: نداشتن اعتماد به توانایی های خود می تواند باعث کاهش انگیزه و نتایج ضعیف شود. *تغذیه و استراحت: عادت های غذایی و الگوی خواب ...
ترفندهای خوش پوشی در خانم های ریزنقش ولاغر اندام
گردنبندهای بلند، شال های بلند و کیف های دستی کوچک استفاده کنید. کفش های پاشنه بلند می توانند شما را بلندتر نشان دهند. اگر با کفش های پاشنه بلند راحت نیستید، می توانید از کفش های لژدار یا پلتفرم استفاده کنید. لباس های خیلی گشاد شما را کوچکتر نشان می دهند و لباس های خیلی تنگ نیز می توانند نامناسب به نظر برسند. به دنبال لباس هایی باشید که به درستی روی بدن شما بنشینند و فرم اندامتان را ...
چاقی احتمال افسردگی را افزایش می دهد؟
و افسردگی و حتی انزوای اجتماعی مرتبط است. همچنین رابطه دوطرفه ای بین افسردگی و چاقی وجود دارد به طوری که افزایش دریافت غذا و کاهش فعالیت بدنی با احتمال بروز افسردگی همراه می باشد و از طرفی تصورات بدنی منفی افراد چاق منجر به کاهش اعتماد به نفس و بروز اختلالات روانی می شود. با این حال شواهد بیانگر نقش احتمالی رژیم با میزان کالری پایین بر بروز افسردگی در افراد چاق می باشد به ...
آپنه خواب با صرع در اواخر عمر مرتبط است
دیررس در افراد مبتلا به هر شکلی از آپنه خواب در اواخر زندگی در مقایسه با افرادی که چنین سابقه ای ندارند، دو برابر بیشتر بود. به گفته محققان، این مطالعه نشان می دهد که صرع دیررس ممکن است با سایر بیماری های مغزی مانند سکته مغزی و زوال عقل مرتبط باشد که به نظر می رسد در بین افراد مبتلا به آپنه خواب شایع تر است. آیا تحت کنترل گرفتن آپنه خواب (مثلاً با استفاده از دستگاه CPAP) می ...
آیا ازدواج برای زنان خوب است یا بد؟
دانستنی آنلاین :ازدواج موضوعی پیچیده و چندوجهی است که از دیرباز مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. به گزارش دانستنی آنلاین،اینکه ازدواج برای زنان مفید است یا خیر، پاسخی ساده و قطعی ندارد، زیرا به عوامل متعددی مانند شرایط فردی، فرهنگی و اجتماعی بستگی دارد. ازدواج می تواند منبع ثابتی از عشق، همراهی و صمیمیت باشد که می تواند به سلامت روان و عاطفی زنان کمک کند. در برخی ...
طرح ناخن تابستانی
این باور رسیده اند که اجرای این طرح ها می تواند به زیباجو حس خوبی بدهد و تا حدودی وی را از استرس و نگرانی های روزمره دور کند. اجرای ناخن تابستانی روی دست می تواند اعتماد به نفس بیشتری را به ارمغان آورد. داشتن ناخن های زیبا و تزیین شده زیباجو را از دیگران متمایز می کند و انگیزه بیشتری برای مراقبت از دستان و ناخن ها به وجود می آورد. ناخن های پا همچون دستان مهم بوده و می بایست ...
گشت و گذار میان کتابخانه چهره های مشهور
300 جلد کتاب (فارغ از مجلات، مقالات، جزوات و...) با موضوع های مختلفی از انواع کتاب های دینی، حیوان شناسی، گیاه شناسی، شیمی، بیوفیزیک و علوم مهندسی گرفته تا کتاب های علوم اقتصادی، ستاره شناسی و شعر و ادبیات وجود دارد. همچنین 170 عنوان واژه نامه به زبان و موضوعات مختلف و فرهنگ لغاتی از زبان های فارسی، عربی، فرانسه، انگلیسی، آلمانی، عربی، ایتالیایی، روسی، سانسکریت، کردی، آشوری، اوستایی و کانگا را می ...
9 راه ساده برای دوست داشتنی بودن در هر جمعی که هستید
صندلی خود در یک اتوبوس شلوغ باشد، چه کمک به شخصی برای حمل کیسه های مواد غذایی اش یا صرفاً یک لبخند گرم به یک غریبه، هرگز قدرت مهربانی را دست کم نگیرید. این می تواند کلید به دست آوردن هر فردی باشد که می بینید. 3) تقلید زبان بدن تقلید زبان بدن روشی ظریف و در عین حال موثر برای ایجاد رابطه و احساس راحتی بیشتر در اطراف شماست. این یک پدیده روانی است که در آن افراد زبان بدن یکدیگر را ...