سایر منابع:
سایر خبرها
معضلی به نام تلفن همراه برای کودکان
فشار زیادی به چشم و بدن او وارد می شود. بروز مشکل در وضعیت سلامت کودکان: مشکلات بینایی، آسیب انگشتان دست، درد در ناحیه گردن و انحراف در ستون فقرات به دلیل قرار گرفتن در وضعیت نامناسب، بی اشتهایی، کاهش رشد و عصبی شدن از جمله مواردی هستند که ممکن است سلامت جسمی کودکان را به خطر بیاندازد. معضلی به نام تلفن همراه برای کودکان قرار گرفتن در برابر محتواهای نامناسب: اگر ...
چرا باید قبل از خواب از گوشی دوری کنیم؟
اگر هر شب هنگام خواب گوشی هوشمند شما دقیقاً در کنار شما یا حتی زیر بالشتان قرار می گیرد، شما تنها نیستید. تلفن ها همراهان همیشگی ما شده اند و حتی در ساعات پایانی شب هم در کنار ما قرار دارند. از طرفی خواب خوب برای سلامت روحی و جسمی حیاتی است و استفاده از تلفن همراه در رختخواب می تواند آن را دشوار کند. تحقیقات نشان داده است افرادی که به طور مکرر از تلفن خود به خصوص قبل از خواب استفاده می ...
نوشتن یا تایپ کردن؛ کدام یک برای خلاقیت مفیدتر است
جهان به سوی گزینه های دیجیتال، بسیاری از مدرسه ها هم به جای تاکید بر نوشتن با دست، تمرکز خود را معطوف استفاده از وسایل دیجیتال و محصولات فناوری کرده اند. در نتیجه، در برخی موارد کودکان بیش از آن که نوشتن با دست را بیاموزند، در تایپ کردن مهارت پیدا می کنند. با این حال، بنابر تحقیقات انجام شده در مورد رشد کودکان پیش دبستانی، کسانی که الفبا را از طریق ترسیم با حرکت دست، مانند نوشتن می ...
با تشخیص بیماری آلزایمر چه باید کرد؟
پروتئینی به نام پلاک های آمیلوئید ایجاد شود. این پلاک ها نه تنها مانع از ارتباط بین سلول های عصبی می شود، بلکه باعث تخریب سلول های اطراف خود نیز خواهد شد. علاوه بر پلاک های آمیلوئید، کلافه های پیچیده دیگری با نام کلافه های نوروفیبریلاری در سلول های عصبی مغز به وجود می آید. ازدیاد و رشد این ترکیب باعث از بین رفتن سلول های مغزی می شود. کاهش سطح بعضی از موادشیمیایی که پیام ها را ...
سندرم سر تخت در نوزادان
توانند کمک کنند سر کودک، بیشتر از این صاف نشود. مهم ترین مسئله این است که مدت زمانی را که سر کودک حین خواب روی سطحی صاف است محدود نمایید. مثلاً وقتی به خانه رسیدید، کودک را از صندلی ماشین خارج کنید حتی اگر خواب است و او را در کریر یا تختش بگذارید. اگر نکات گفته شده را رعایت کنید، جمجمه کودکتان انحنای خود را حفظ می کند و طبیعی به نظر می رسد. ضمناً خوب است بدانید؛ سندرم سر تخت در نوزادان هر چند هشداردهنده به نظر می رسد؛ اما اثری بر رشد مغز کودک نمی گذارد. ...
اجرای طرح های مکمل سبب افزایش سواد و مهارت سواد آموزان می شود
می تواند بر مهارت های خود بیفزاید و خود را با علوم گوناگونی زینت دهد. وی با اشاره به آسیب های اجتماعی گفت: افرادی که فاقد سواد هستند، بیش از دیگر افراد در معرض خطر به خصوص خطرات اجتماعی قرار دارند. چرا که آن ها اطلاعات کافی در خصوص بسیاری از عناوین و موضوعات را ندارند و در هنگام مواجه شدن با مشکلات نیز واکنش مناسب و درستی از خود نشان نمی دهند اما در تقابل، انسانی که دارای سواد کافی باشد ...
چگونه کودک مسئولیت پذیر پرورش دهیم؟
و التیام روابط بعد از آسیب به دیگران باشند. از آنجایی که شما او را مجبور به عذر خواهی نمی کنید، او خودش می تواند انتخاب کند و این باعث ایجاد حس خوب و افزایش احتمال تکرار آن در کودک می گردد. از فرزند خود برای کمک به پرداخت هزینه اشیای آسیب دیده حمایت کنید اگر خود بچه ها در تامین هزینه اجناس آسیب دیده مثل کتاب ها یا تلفن های همراه گم شده و پنجره های شکسته شده با توپ مشارکت ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز
...> به گفته متخصصان، آموختن فعالیت هایی که در آنها مهارت ندارید، مانند یادگیری رقصیدن، یادگیری شعرسرودن یا آموختن زبان جدید، همگی فعالیت های شناختی پیچیده ای اند که به محافظت از مغز کمک می کنند. سراغ رژیم غذایی مدیترانه ای بروید مغز هم مانند ارگان های دیگر بدن برای رشد به مواد مغذی نیاز دارد. طبق تحقیقات، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از ماهی، سبزیجات، میوه، روغن ...
چرا برخی از افراد خواب راحت ندارند؟
اصلاح رفتارها مانند خواندن کتاب فیزیکی پیش از خواب می تواند مفید باشد. میلاناک پیشنهاد می کند افراد پیش از خواب کارهایی چون دوش آب گرم، گوش دادن به پادکست، تهیه ناهار برای روز بعد، گذراندن وقت با خانواده انجام دهند. او در ادامه می افزاید: لیستی از کارهایی تهیه کنید که دوست دارید انجام شوند اما هرگز برایش وقت پیدا نمی کنید. بدون استفاده از تلفن همراه خود، بر روی دفترچه یادداشت فهرستی از ...
درمان خواب آلودگی فصل بهار با ترفندهای ساده
بدانید چگونه خواب آلودگی بهاری را درمان کنید این مطلب را مطالعه نمایید. راه حل خانگی و طبیعی رفع خواب آلودگی بهاری مقدار زیادی آب بنوشید: آب آشامیدنی ساده ترین و موثرترین راه برای جبران خستگی است زیرا آب سموم را از سیستم دفع پاک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد. کم آبی می تواند باعث سردرد و خستگی شود. بیشتر در معرض نورخورشید قرار بگیرید: نور ...
چطور در شب های گرم سال راحت و آسوده بخوابیم؟
است خنک شدن بدن را دشوار کند و منجر به ناراحتی هنگام خواب شود. همچنین تعریق را افزایش می دهد و رختخواب شما را مرطوب می کند و برای خوابیدن نامناسب می شود. 2. افزایش ساعات روز مطالعه ای که در سال 2019 توسط اسپرینگر منتشر شد، اشاره می کند که قرار گرفتن در معرض ساعات طولانی تر نور روز می تواند ساعت داخلی بدن را گیج کند و شروع خواب را به تأخیر بیندازد. حتی می تواند باعث بیشتر بیدار ...
مغزتان را این گونه سالم نگهدارید!
... هنگامی که یک توله سگ بامزه را می بینید یا آهنگ مورد علاقه خود را می شنوید، حواس شما سیگنال هایی را به مغز می فرستد و باعث واکنش زنجیره ای افکار و احساسات می شود. مغز همچنین خاطراتی را ذخیره می کند که مانند فایل هایی در رایانه هستند که هر زمان که به آن ها نیاز داشتید می توانید به آن ها دسترسی داشته باشید. خاطرات به شکل دهی افکار شما کمک می کند و بر نحوه دید شما از جهان تاثیر می گذارد ...
نور، کلید روشنایی مغز
...، نقش مهمی در تنظیم عملکرد های ضروری مانند خواب، گرسنگی، دمای بدن و ریتم شبانه روزی شما ایفا می کند. جالب اینجاست که هیپوتالاموس حاوی سلول های خاص است که به طور مستقیم به نور حساس هستند. اکنون، محققان کشف کردند که این حساسیت به نور به هیپوتالاموس اجازه می دهد تا به عنوان پنل کنترل پیچیده برای نحوه واکنش مغز به تغییرات سطوح نور عمل کند. ارتباط نور و فعالیت مغز گروهی از ...
حقوق کودکان در عصر هوش مصنوعی
عنوان بخشی از طرح های پیچیده برای فریب دادن کودکان ناآگاه به موقعیت ها یا فعالیت های خطرناک استفاده می شود. علاوه بر این، دیپ فیک های تولید شده با کمک فناوری هوش مصنوعی می توانند برای اهداف مخرب مختلفی مانند باج گیری، اخاذی یا انتشار اطلاعات نادرست استفاده شوند. هوش مصنوعی به عنوان ابزاری برای محافظت از کودکان آنلاین الگوریتم های مبتنی بر هوش مصنوعی می توانند محتوای نامناسب را در ...
چند ترفند ساده برای پیشگیری و جلوگیری از سرعت آلزایمر
داشته باشید و مواد مضر راحت تر از بدن تان دفع گردند و به طور کلی برای سلامت مغز هم بسیار حائز اهمیت است. فعالیت کنید وقتی که تحرک داشته باشید، به بدن و ذهن این سیگنال را می دهید که حال تان خوب است و ذهنتان همیشه درگیر است تا خودش را با جسم تان همراه کند. به خاطر همین برای جلوگیری از آلزایمر باید تحرک بدنی خود را بالا ببرید؛ به عنوان مثال به جای آسانسور از راه پله استفاده ...
آپنه خواب با صرع در اواخر عمر مرتبط است
که در بیش از نیمی از آنها هیچ دلیل مشخصی وجود ندارد. ارتباط بین آپنه خواب و سلامت ضعیف مغز مدت هاست مشاهده شده است، اما ارتباط بین آپنه و صرع به طور خاص هنوز به خوبی درک نشده است. محققان داده های بیش از 1300 نفر را که در مطالعه ای در مورد تنفس اختلال خواب و بیماری قلبی ثبت نام کرده بودند، بررسی کردند. ارتباط بین صرع و اختلالات تنفسی آپنه خواب قوی بود: افرادی که ...
صاحبان این مشاغل در معرض خطر ناباروری هستند
بپرسند که روی باروری یا قدرت جنسی شان تاثیر منفی دارد یا نه؟ 5. به طور ممتد در گرما و محیط گرم قرار نگیرند. چون در معرض حرارت بودنِ بیضه ها یکی از عوامل مهم ناباروری مردان است. 6. ایستادن طولانی مدت هم از عوامل ناباروری مردها است. اما کمتر کسی این را می داند. 7. نشستن طولانی مدت روی صندلی و در محیط گرم ضرر بسیار زیادی برای باروری مرد دارد. چون بیضه ها را درگیر می کند. 8. تحرک و فعالیت بدنی داشته باشند. 9. تا حد امکان در معرض اشعه های مضر و مواد شیمیایی سمی قرار نگیرند. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
آلزایمر چیست؟ (علت، علائم، تشخیص و درمان)
آزمایش های عصب شناختی و اسکن های مغزی استفاده کرد که می توانند اطلاعات دیگری درباره مغز فرد مورد نظر به دست دهند. آلزایمر چگونه درمان می شود؟ آلزایمر هیچ معالجه ای ندارد و هیچ راهی برای کاستن از سرعت آسیب عصبی که آلزایمر در مغز ایجاد می کند وجود ندارد. اما درمان هایی وجود دارد که ظاهرا به حفظ مهارت های ذهنی و کاهش عوارض بیماری کمک می کند. اگر عزیز شما مداوا را زود تر آغاز کند، ممکن است بتواند مدت زمان طولانی تری استقلال خود را حفظ کرده و کارهای روزمره خود را انجام دهد. ...
رونمایی از 6 اثر جدید مصطفی رحماندوست در نمایشگاه کتاب
کرده است بچه ها آن مهارت را فرا بگیرند. من سعی کردم برای هر یک از این مهارت ها، قصه ای که مقداری آهنگین باشد، بسازم. انتشارات پیام دوستی بر اساس یک انتخاب درست برای طراحی این مجموعه از شخصیت اصلی هر جلد این مجموعه که یک حیوان متفاوت با کتاب دیگر است، سَردیس عروسکی طراحی و در میان صفحات کتاب قرار داده است که هنگام خواندن این کتاب ها برای بچه ها، با استفاده از یک عروسک گردانی ساده، اتفاق جدیدی برای ...
تشکیل گعده ادبی هفت خوان در فرهنگسرای بهمن
فرهنگ و ادبیات فارسی را از جمله اهداف تشکیل سلسله نشست های هفتگی و محورهای برنامه حلقه بچه های ایران آینده ذکر کرد. بر اساس این گزارش؛ 25 اردیبهشت روز بزرگداشت حکیم ابوالقاسم فردوسی ، بزرگ ترین حماسه سرای ایران و یکی از حماسه سرایان بزرگ جهان است. روزی است که فردوسی سرودن شاهنامه را بعد از 30 سال به پایان رساند. به همین علت این روز را روز بزرگداشت فردوسی و پاسداشت زبان فارسی نام نهاده اند. علاقه مندان برای حضور در این برنامه و کسب اطلاعات بیشتر می توانند به نشانی میدان بهمن، فرهنگسرای بهمن، خیابان شهید وفایی مراجعه کنندیا با شماره تلفن:55312304_021 تماس بگیرند. ...
آمادگی برای امتحانات آخر سال تحصیلی
نامناسب می توانند بر عملکرد ذهنی دانش آموز تأثیر منفی بگذارند. برای آمادگی مناسب و موفقیت در امتحانات، نکات ذیل به دانش آموزان عزیز پیشنهاد می شود: - برنامه ریزی دقیق و منظم: تنظیم برنامه زمان بندی مطالعه با توجه به نیازهای هر درس. - استفاده از روش های مطالعه مؤثر: بررسی مطالب درسی به صورت منظم، تمرین و به کارگیری مفاهیم. - مدیریت استرس: تمرینات آرام بخش ...
چطور با کودکان در مورد جنگ صحبت کنید و چگونه به آنها احساس امنیت بدهید؟
بازی پرخاشگرانه با سایر کودکان باشید. سال های اوج آسیب پذیری ناشی از تروما شش تا 10 سالگی است. این زمانی است که بچه ها دسترسی مستقل تری به اطلاعات دارند، زیرا خارج از خانه و در مدرسه هستند. همچنین، دلگرمی های ساده ای که برای کودکان خردسال جواب می دهد برای بچه های بزرگ تر قابل باور نیست. در نهایت، مغز آنها از نظر فیزیکی آن قدر رشد نکرده است که بتواند برانگیختگی و ترس را بفهمد یا مدیریت کند ...
4 فایده نور طبیعی که نمی دانستید
. ویتامین D برای داشتن استخوان های سالم و سیستم ایمنی قوی ضروری است. دریافت این ویتامین حتی در سطح انرژی و خلق و خوی ما اثر مثبت دارد. توجه داشته باشید که به طور معمول باید در برابر آفتاب، محافظت های لازم مانند استفاده از عینک آفتابی و ضد آفتاب را به عمل بیاورید، اما لازم است زمان مشخصی از روز، 10 الی 15 دقیقه، را نیز در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا بیشترین سطح ویتامین D را دریافت کنید. 3 ...
اهمیت خوردن صبحانه برای کودکان
.... این فرایند باعث می شود که کودک بتواند بازی کند، یا درس هایش را یاد بگیرد. باید پروتئین داشته باشد. چرا که بچه در طول روز در حال جنب و جوش است. برای رشدش نیاز به پروتئین دارد. همچنین باید ویتامین و املاح در آن باشد تا حداقل انرژی مورد نیاز روزانه اش تا میان وعده یا نهار تامین شود. متاسفانه الان بچه ها دیر می خوابند و شب ها غذاهای سنگین می خورند. صبح که از خواب بیدار می شوند. به خاطر ...
چرا گاهی زمان زود می گذرد؟
به ایجاد خاطرات ماندگار و کند شدن گذر زمان کمک کنند. به جزئیات توجه کنید : زمانی که به یک منظره ی زیبا، یک اثر هنری یا هر چیز دیگری که توجه شما را جلب می کند، نگاه می کنید، سعی کنید جزئیات آن را به دقت بررسی کنید. این کار به پردازش عمیق تر اطلاعات توسط مغز و کاهش سرعت گذر زمان کمک می کند. در لحظه زندگی کنید : به جای نگرانی در مورد آینده یا غرق شدن در افکار گذشته، سعی کنید بر روی لحظه ی حال تمرکز ...
تله های اعتیادآور اینترنتی
با اعتیاد به رایانه یا بازی نیز می تواند شدید باشد و ممکن است شامل چاقی، مشکل در خواب یا بی خوابی، عدم مهارت های اجتماعی، مشکلات گردن و کمر، فشار چشم، و مشکلات در کار یا مدرسه باشد. جستجوی اجباری اطلاعات حجم وسیعی از اطلاعاتی که به آسانی به صورت آنلاین در دسترس است باعث شده است که برخی افراد تمایل غیرقابل کنترلی برای جستجوی مداوم اطلاعات بیشتر پیدا کنند. علل جستجوی اجباری اطلاعات عبارت اند از اضطراب، شخصیت تازگی طلب و افزایش تولید دوپامین در مغز. این شرایط همچنین می تواند منجر به کاهش بهره وری کار و احتمالاً ازدست دادن شغل و در نهایت مشکلات مالی شود. ...
ایجاد عادات مناسب تلویزیون دیدن در کودکان
با خانواده بخورید. غذاخوردن با خانواده سر سفره و بدون حضور تلویزیون باعث می شود تا کودک آداب رفتاری و مهارت گفتگو را یاد بگیرد. 4. روشن بودن دائم تلویزیون ممنوع زمان مشخصی را برای تماشای تلویزیون تعیین کنید و بعد از اتمام زمان تعیین شده تلویزیون را خاموش کنید. روشن بودن تلویزیون و صدای آن در پس زمینه موجب بروز اختلال در یادگیری کودک میشود و روی رشد ذهنی و مغزیش اثر مخربی دارد ...
سواد چیست و آیا ما با سوادیم؟
.... این که بدانیم کدام رسانه ها معتبر و کدام نا معتبر است. یعنی توانایی تشخیص راستی و درستی اخبار و دیگر پیام های رسانه ای. و از کپی کردن و اشاعه مطالب نادرست پرهیز کنیم . توانایی تربیت فرزندان به شکل شایسته. توانایی استفاده از مهارت های هفت گانه ی رایانه یا ICDL، شامل مفاهیم پایه ی فن آوری اطلاعات و ارتباطات، استفاده از رایانه، مدیریت فایل ها، واژه پردازی و ... ...