خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این تمرین تنفسی خطر آلزایمر را دور کنید
طور طبیعی نفس نمی کشیم و مواد زائد از مغز پاک می شوند اما انتخاب کاهش سرعت تنفس در هنگام بیداری کاری است که همه ما می توانیم انجام دهیم. مایکل توضیح داد که چگونه تنفس عمیق می تواند عصب واگ را که جزء اصلی سیستم عصبی پاراسمپاتیک است، تحریک کند. مارا ماتر، عصب شناس و استاد دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در مورد اینکه چگونگی کمک این عصب به سلامت مغز و فشار خون گفت همانطور که تنفس خود ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
غذایی خود اضافه می کنید. هفته دوم: کاهش استرس همانطور که به کار کردن روی بشقاب خود ادامه می دهید، خوب است که برخی از بخش های دیگر زندگی خود را بررسی کنید. آیا می دانستید آن چه در مغزتان می گذرد می تواند بر روده شما تاثیر بگذارد و بالعکس؟ این به عنوان "محور روده - مغز" شناخته می شود. سیستم عصبی روده بزرگراه بدن است که اطلاعات را بین مغز و اندام های وسیع تر حمل می کند ...
راهکارهای طلایی برای حل مشکل سردی معده
تجویز نماید و در نحوه مصرف آن ها شما را راهنمایی کند. موادغذایی مناسب برای درمان سردی معده برخی از غذاهایی که طبع گرم دارند، می توانند به درمان سردی معده کمک چشمگیری کنند. به علاوه، برخی از دمنوش های سنتی و مواد غذایی می توانند درمان کننده سردی معده باشند و از سرد شدن معده پیشگیری کنند. در زیر لیستی از این مواد و دمنوش ها آمده است: از زمان های قدیم، برگ نعنا به ...
چرا باید قبل از خواب از گوشی دوری کنیم؟
تواند ریتم طبیعی خواب و بیداری بدن ما را بر هم بزند. این ریتم همچنین به عنوان ریتم شبانه روزی شما شناخته می شود، این روشی است که بدن شما به شما می گوید چه زمانی از خواب بیدار شوید یا چه زمانی آرام شوید، و باعث می شود شب ها خواب آلود و در طول روز هوشیار باشید. اما با ترکیب نمایشگرها، همه چیز مختل می شود و در درازمدت، این می تواند منجر به بی خوابی شود . مغز تحریک می شود نحوه تعامل با ...
تحقیقات تازه دانشمندان؛ خواب به دفع سموم مغز کمک نمی کند
و چشم تان را ضعیف می بینید. این ایده که مغز شما به اصطلاح تمیزکاری و خانه داری را در طول خواب انجام می دهد، منطقی به نظر می رسد. وی اضافه کرد با این حال تنها شواهد غیرمستقیمی وجود داشته که نشان می داده فعالیت سیستم دفع مواد زائد مغز در طول خواب افزایش پیدا می کند. محققان برای راستی آزمایی این فرضیه از یک رنگ فلورسنت برای مطالعه مغز موش ها استفاده کردند. این کار به آن ها ...
کشف ابرمدار مغزی که التهاب را مدیریت می کند
به طور موثری پاسخ پیش التهابی را سرکوب کند و در عین حال حالت ضد التهابی را تقویت کند. دکتر هائو جین که این مطالعه را به عنوان یک پژوهشگر فوق دکترا در آزمایشگاه دکتر زوکر آغاز کرد، گفت: این مدار مغزی جدید مانند ترموستات، به افزایش یا کاهش پاسخ های التهابی کمک می کند تا بدن به شیوه ای سالم پاسخ دهد. پژوهشگران می گویند با نگاهی به تحقیقات گذشته، منطقی است که یک تنظیم کننده اصلی ...
علت درد و بی حسی دست ها هنگام خواب
...، کم کاری تیروئید، دارو های خاص، کمبود ویتامین و مصرف زیاد الکل. در واقع نخاع و شبکه بازویی باعث بی حسی دست ها در هنگام خواب می شوند.اعصاب دست که از بازو به سمت نخاع و مغز می روند ممکن است دچار مشکل شوند. قبل از اینکه اعصاب به نخاع برسند، مجموعه پیچیده ای از گروه های عصبی به نام شبکه بازویی را تشکیل می دهند.مشکلات عصبی در شبکه بازویی یا نخاع می تواند باعث بی حسی دست ها شود. با این حال، از ...
انواع بی خوابی را بشناسید؛ 4 روش برای درمان
کند تا الگوهای فکری و رفتارهای منفی ای که منجر به بی خوابی می شوند را شناسایی کند و تغییر دهند. 3. دارو درمانی در برخی موارد، پزشک متخصص ممکن است داروهایی را برای کمک به مدیریت بی خوابی تجویز کند. البته استفاده از دارو باید به عنوان یک راه حل کوتاه مدت استفاده شود. 4. تکنیک های آرامش بخش تمرین تکنیک های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا آرام سازی عضلانی می تواند ذهن و بدن را آرام کند و شرایط را برای یک خواب راحت فراهم سازد. ...
ترجمه 3 پادکست خارجی مهم در مدرسه صفر تا صد
بهبود کیفیت خواب و ارتقای سلامت روان یاری می رساند. برخی از این نکات عبارت اند از: خوابیدن در یک زمان مشخص هر شب، ایجاد یک محیط خواب آرام و تاریک، پرهیز از کافئین و الکل قبل از خواب و انجام فعالیت های آرامش بخش قبل از خواب. تغذیه: هوبرمن در مورد تغذیه می گوید: "تغذیه سالم برای سلامت جسمی و روانی انسان ضروری است. خوردن غذاهای سالم و مغذی مدرسه صفر تا صد مدرسه صفر تا صد مفتخر است که برای ...
هر 40 ثانیه یک سکته مغزی در آمریکا رخ می دهد
سکته مغزی یکی از جنبه های مهم مراقبت های بهداشتی است، زیرا حدود 80 درصد از سکته های مغزی قابل پیشگیری هستند. بنابراین تمرکز بر مدیریت عوامل خطر برای کاهش خطر بلندمدت سکته مغزی امری حیاتی است. سکته مغزی ناشی از انسداد یا پارگی رگ خونی است که جریان خون به مغز را کاهش می دهد. در ایالات متحده، سکته مغزی یک عامل اصلی مرگ و میر و ناتوانی است. دکتر استفان انگلیش ، متخصص مغز و اعصاب ...
خوراکی هایی که خوش اخلاق تان می کند
به یک افزودنی لذت بخش به رژیم غذایی شما برای بهبود طعم و خلق و خو تبدیل می کند. آجیل و دانه ها گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است، در حالی که دانه های چیا (دانه چیا یک شبه غلات است. این دانه علاوه بر بهبود سلامت اعصاب، در کنترل فشار و قند خون و سلامت قلب نیز موءثر است) سرشار از فیبر و مواد مغذی ضروری هستند. گردو و دانه های چیای به عنوان منبعی غنی از مواد مغذی، انرژی پایدار را فراهم می ...
11 پیامد استفاده از تلفن همراه در سلامت کودکان
. در معرض پرتوهای مضر قرار می گیرند تلفن های موبایل تشعشعاتی ارسال و دریافت می کنند که می تواند برای مغز بچه ها و دیگر عملکردهای فیزیکی آنها مضر باشد. مطالعاتی وجود دارند که حتی نشان می دهند این تشعشعات می توانند باعث تومور بشوند. دانشمندان توصیه می کنند مدت زمان طولانی موبایل را نزدیک بدن، خصوصاً سر، قرار ندهید (مثلاً حین خواب). بر بینایی شان اثر می گذارد زیاد به ...
درمان غیر تهاجمی آسیب نخاعی ممکن می شود
به گزارش ایران اکونومیست، گروهی از مهندسان، دانشمندان علوم اعصاب و جراحان دانشگاه کمبریج دستگاه هایی ابداع کرده اند و آنها را برای ضبط سیگنال های عصبی بین مغز و نخاع به کار برده اند. به نقل از نوروساینس نیوز، برخلاف رویکردهای کنونی، دستگاه های دانشگاه کمبریج می توانند اطلاعات را به صورت 360 درجه ثبت کنند و تصویر کاملی را از فعالیت نخاع ارائه دهند. آزمایش های انجام شده روی ...
آلبوم عکس های باورنکردنی گوگل از یک میلیمتر مکعب بافت مغز – زیبایی و شکوه و پیچیدگی
...> حدود 57000 سلول عصبی و 150 میلیون سیناپس، یعنی اتصالات بین نورون ها، در این یک میلی متر مکعب مغز وجود دارد. بافت مغز اولیه از یک زن 45 ساله در طی یک عمل جراحی برای درمان صرع گرفته شد و سپس این قطعه کوچک مغز به حدود 5000 برش جداگانه، هر یک با حدود 34 نانومتر ضخامت برش داده شد تا بتوان آنها را به صورت جداگانه با استفاده از میکروسکوپ الکترونی تصویربرداری کرد. دانشمندان علوم اعصاب ویرن جین ...
آغاز به کار همایش دو سالانه کودکان در شیراز
– آنکولوژی کوکان تشکیل می دهند و در روز چهارم گروه مغز و اعصاب کودکان و عفونت کودکان برگزار می شود. سید محسن دهقانی هدف از برگزاری این همایش را استفاده از دانش و تجربیات ارزشمند صاحب نظران و دانشمندان رشته کودکان عنوان کرد و گفت: برنامه های علمی-آموزشی همایش بر اساس نظرسنجی از متخصصین کودکان استان فارس و سایر استان های کشور و دریافت نظرات و پیشنهادات آنان مشخص و اولویت ها تعیین شده است. وی اعلام کرد : در این همایش همه موضوعات به صورت گروهی ارائه می شود تا با طرح چالش های تشخیصی و درمانی موجود، از نظرات علمی و تجربیات بالینی اساتید و همکاران استفاده شود. ...
شهرتهران | مرکز توانبخشی شبانه روزی بیماران روانی مزمن روان یار افتتاح شد
شود که علائم و نشانه های مداوم باعث استرس مکرر شده و بر توانایی شما برای عملکرد تأثیر بگذارد و در زندگی روزمره شما، مانند مدرسه، محل کار یا روابط، مشکلاتی ایجاد کند و در حال حاضر با توجه به مشکلات عدیده ای که در جامعه کنونی ما وجود دارد این بیماری در افراد بیشتری ایجاد شده است. مدیر بهزیستی شهرتهران ضمن بازدید از تمامی بخش های مرکز مذکور بر رعایت دستورالعمل های سازمان بهزیستی تاکید کرد و ...
در دنیای پر و پیچ و خم سیم کشی مغز شما چه می گذرد
. ناحیه مغزی که در این حالت گرفته شده است بخشی از لوب تمپورال قدامی است که مسوول حافظه معنایی است. این بدان معناست که سیگنال های الکتریکی در جنگل که در اینجا مشاهده می شود حاوی اطلاعات این شخص از اشیاء، کلمات، حقایق و افراد دیگر است این گونه اطلاعات واقعاً ذهن را درگیر می کند و می خواهد بفهمد درست در همین لحظه، همان نورون هایی که شما به آنها نگاه می کنید، در حال شلیک در داخل سر شما ...
نور باعث روشنایی مغز انسان می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هیپوتالاموس خود را به عنوان مرکز فرماندهی داخلی بدن در نظر بگیرید؛ این ساختار به اندازه بادام که در داخل مغز قرار دارد، نقش مهمی در تنظیم عملکردهای ضروری مانند خواب، گرسنگی، دمای بدن و ریتم شبانه روزی شما ایفا می کند. جالب اینجاست که هیپوتالاموس حاوی سلول های خاص است که به طور مستقیم به نور حساس هستند. اکنون، محققان کشف کردند که این حساسیت به نور به هیپوتالاموس ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز
گیل خبر/ به نقل از ایندیپندنت فارسی؛ متخصصان می گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست، در هر مرحله از زندگی باید در این باره اندیشید. عادت هایی که به حفظ سلامت ذهن کمک می کنند نه تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می دهند که باعث حفظ استقلال می شوند، کیفیت بهتر زندگی را نوید می دهند و در سلامت کلی و طول عمر نقش دارند. وری ول هلت در گزارشی به 8 عادت ...
تهیه نقشه سه بعدی از یک میلی مترمکعب مغزانسان باجزییات دقیق
کامپیوتری در حوزه علوم اعصاب است. اطلس های دیگری از مغز انسان انسان وجود دارند، اما بسیاری از آن ها تفکیک پذیری بسیار پایین تری دارند. در مقیاس نانو، دانشمندان می توانند تک تک نورون ها را تا سیناپس ها، محل اتصال نورون ها با یکدیگر، دنبال کنند. برای فهم کارکرد مغز، چگونگی پردازش اطلاعات و ذخیره خاطرات، چنین نقشه ای لازم است. اطلس های مغز انواع مختلفی دارند. برخی به چگونگی نظم ...
چرا برخی از افراد خواب راحت ندارند؟
الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند شناسایی کرده و این باعث می شود خواب عمیق را به تاخیر بیفتد. خواب ناکافی با پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. یک مطالعه که جدیدا انجام شده نشان داد که اختلال خواب در دهه 30 و 40 زندگی ممکن است حتی با مشکلات حافظه و تفکر در آینده مرتبط باشد. تحقیقات نشان داده که تلفن های هوشمند به صورت مشخص ریتم شبانه روزی خواب افراد و ...
چطور در شب های گرم سال راحت و آسوده بخوابیم؟
تعطیلات آخر هفته صرف شام به موقع، دوری از نور صفحه نمایش و رفتن به رختخواب در همان زمان به طور منظم به بدن شما نشان می دهد که زمان خواب فرا رسیده است. بنابراین، برنامه خواب خود را دنبال کنید. 9. استرس را کاهش دهید اگر استرس آرامش و به خواب رفتن را برای شما دشوار می کند، قبل از خواب، تکنیک های تمدد اعصاب را تمرین کنید، مانند تمرکز حواس، مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق یا کشش ملایم بدن. این به شما کمک می کند تا آرام شوید، آرام شوید و شب بهتر بخوابید. ...
کشف ابرمدار مغزی که التهاب را مدیریت می کند
.... بخش حرکتی این عصب از نوع سوماتیک است و به نواحی حنجره و کام نرم و حلق عصب دهی می کند. این عصب بلندترین عصب مغزی است و مانند بیشتر اعصاب مغزی از ساقه مغز آغاز می شود و به شاخه های متعددی تقسیم می شود که عصب دهی اغلب عضلات حلق و حنجره، مری، معده و پاراسمپاتیک قلب، ریه، کبد، طحال و غیره را انجام می دهد . کشف محور عصبی-ایمنی براساس این مطالعه، پژوهشگران از توالی RNA تک ...
تشخیص و سرعت درمان بیماری صرع با ابزار هوش مصنوعی
کمک تشخیصی کامپیوتری با سرعت و دقت می توانند به تشخیص این بیماری کمک کنند. وی خاطرنشان کرد: تشنج تحت تأثیر بسیاری از عوامل مانند ژنتیک، فیزیولوژیک، صدمه به مغز و غیره اتفاق می افتد که عمدتاً بدون هشدار و در زمان های غیر قابل پیش بینی رخ می دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خاطرنشان کرد: مبتلایان به صرع در طول تشنج مبتلا به حواس پرتی یا اسپاسم غیر دائمی می شوند که ...
آلزایمر چیست؟ (علت، علائم، تشخیص و درمان)
آزمایش های عصب شناختی و اسکن های مغزی استفاده کرد که می توانند اطلاعات دیگری درباره مغز فرد مورد نظر به دست دهند. آلزایمر چگونه درمان می شود؟ آلزایمر هیچ معالجه ای ندارد و هیچ راهی برای کاستن از سرعت آسیب عصبی که آلزایمر در مغز ایجاد می کند وجود ندارد. اما درمان هایی وجود دارد که ظاهرا به حفظ مهارت های ذهنی و کاهش عوارض بیماری کمک می کند. اگر عزیز شما مداوا را زود تر آغاز کند، ممکن است بتواند مدت زمان طولانی تری استقلال خود را حفظ کرده و کارهای روزمره خود را انجام دهد. ...
نقش رستم و کابوس فرونشست زمین | تصاویری از ترک های نگران کننده در کنار آرامگاه شاهان هخامنشی + تصاویر
کتاب گندزدایی از مغز عنوان عجیب و سوال برانگیزی دارد؛ عنوانی که شاید موافق طبع بسیاری نباشد؛ اما منظور نویسنده از این عنوان چیست؟ قبل از هرچیز باید دانست هنگامی که در روان شناسی صحبت از مغز باشد، علم فیزیولوژی میدان داری می کند. فیزیولوژی مغز از پایه های مهم روان شناسی است. نه تنها اعمال حیاتی ما وابسته به مغز است، بلکه اعمال روانی ما نیز از مغز سرچشمه می گیرد؛ اما باید توجه داشته باشید که مغز و ذهن دو مفهوم جدا از هم هستند. ...
هماهنگی ساعت های متعدد بدن مانع از پیری شما خواهد شد
مؤسسه تحقیقاتی در این باره می گوید: اینکه چگونه هماهنگی بین مغز و ساعت های شبانه روزی محیطی نقش مهمی در سلامت پوست و ماهیچه ایفا می کند شگفت انگیز است؛ درحالی که ساعت های محیطی به تنهایی در انجام اساسی ترین عملکردهای بافتی مستقل هستند. اهمیت ریتم های شبانه روزی ریتم های شبانه روزی که در طول 24 ساعت در بدن ما پخش می شوند، کلیدی برای اغلب فرآیندهای بیولوژیکی از جمله خواب و هضم ...
تحریک 40 هرتزی مغز، پلاک های آمیلوئید را دفع می کند!
جمله پلاک های آمیلوئید بدنام مرتبط با بیماری آلزایمر را دفع می کند. بدن ما دائما در حال تولید مواد زائد است: موادی که از فرآیندهای متابولیک مانند سنتز پروتئین باقی می مانند، اما نمی توانند مورد استفاده دیگری قرار بگیرند. اگر این مواد زائد روی هم انباشته شوند، شروع به ایجاد اثرات سمی روی بافت های اطراف خود می کنند و این موضوع به هیچ عنوان خوب نیست. سیستم گلیمفاتیک از کانال های ریز و ...
رابرت اف کندی جونیور می گوید کرم ، بخشی از مغزش را خورده. آیا واقعا این اتفاق افتاده؟! نوروسیستیسرکوز ...
کوچک می شوند که در اسکن مغز قابل تشخیص است. این کیست ها وقتی بزرگ می شوند و بر بافت عصبی و سلول های عصبی (نورون ها) فشار وارد می آورند باعث اختلال در عملکرد مغز، تشنج و مرگ می شوند. عفونت ها معمولاً با دارو های ضد کرم مانند نیکوزامید و پرازیکوانتل درمان می شوند. همچنین ممکن است از دارو های ضد التهابی استفاده شود. هنگامی که بیماران به هیچ یک از دارو ها پاسخ نمی دهند، جراحی آخرین ...
