هر 40 ثانیه یک سکته مغزی در آمریکا رخ می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
ابتلا به پرفشاری خون هم بیشتر می شود. افزایش شیوع پرفشاری خون در جهان به 60 درصد تا سال آینده باقری گفت: پیش بینی می شود تا سال 2025 شیوع پرفشاری خون در جهان 60 درصد افزایش یابد. فشار خون بالا، دلیل اصلی بروز بیماری های قلبی- عروقی و سومین عامل کشنده در دنیا است به گونه ای که از هر هشت مرگ در دنیا، یک مرگ مربوط به پرفشاری خون است و این بیماری مهم ترین عامل خطر بروز بیماری ...
راهکارهایی برای داشتن استخوان های قوی
قوی ورزش و فعالیت بدنی می تواند به سالم ماندن استخوان ها در طول زندگی کمک کند. حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب می آید؛ کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. برای مثال پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی شایع تر است. یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است. همچنین پرهیز از استعمال دخانیات و به سلامت ...
علائم گوارشی بیماری کبد چرب که نباید نادیده بگیرید
بر هضم و متابولیسم غذا تأثیر بگذارد و در نتیجه حالت تهوع و استفراغ گاه به گاه ایجاد شود. احتمال بروز این علائم بعد از مصرف غذاهای چرب بیشتر است. اگر تهوع و استفراغ مکرر همراه با سایر مشکلات گوارشی رخ می دهد، حتما برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن اشتها و کاهش وزن در مراحل پیشرفته بیماری کبد چرب، شما از کاهش اشتها و کاهش وزن ناخواسته رنج می برید ...
حدود 50 درصد مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند
بوده و به مرور به بدن آسیب می زند و ما چیزی به نام عادت به فشار خون بالا نداریم. ما در شیوه زندگی سالم به افراد اندازه گیری سه آیتم فشار خون، قند خون و کلسترول خون را توصیه می کنیم. زیرا این سه عامل قاتلین خاموش افراد هستند. اندازه گیری این سه عامل کاملاً ساده بوده و می تواند در حفظ سلامت افراد نقش بسزایی داشته باشد. انتهای پیام ...
نشانه های خطرناک در زنان باردار
را در جریان بگذارید ولی به طور کلی خون ریزی، درد شکم و درد زیر شکم، تورم دست و صورت، افزایش وزن سریع، درد و انقباضاتی که آرام نمی شود، تاری دید و سر درد، تب، آبریزش و ترشحات از * و کاهش حرکات جنین از جمله نشانه های خطرناک است که باید فورا با پزشک مطرح کرد. وی با تاکید بر اینکه دردهای بارداری وجود دارد که باید آن ها را به پزشک اطلاع دهید، خاطرنشان کرد: درد ناگهانی، تیز و سست کننده ای که در سمت ...
معاون بهداشت عنوان کرد فشارخون یک عدد نیست داستان زندگیست؛
کنترل می شود، اما در بسیاری از نقاط دنیا به میزان ناکافی شناسایی، درمان و کنترل می شود. فشار خون بالا عامل 40% مرگ در بیماران دیابتی و عامل 53% مرگ ناشی از بیماری های قلبی و سکته های مغزی می باشد و شواهد نشان داده اند که کاهش فشار خون، حدود 40-35% خطر سکته های مغزی و 25-20% خطر سکته های قلبی را کاهش می دهد. همچنین فشار خون بالا باعث افزایش خطر مرگ مادر و جنین در هنگام بارداری، زوال عقل، نارسایی کلیه و ...
تقویت استخوان با مصرف این خوراکی ها
کمرشان باریک تر است. کنترل قند خون: آجیل دارای شاخص گلیسمی پایین و سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های سالم است که به تثبیت سطح قندخون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. گنجاندن آجیل در وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند به جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. سلامت مغز: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در برخی مغزها مانند گردو و بادام برای سلامت مغز و ...
التهاب کف پا چیست + معرفی داروی خانگی التهاب کف پا
التهاب کف پا یکی از مشکلات شایع افراد دارای اضافه وزن است. حتما تا به حال این جمله را زیاد شنیده اید که می گویند “پا قلب دوم انسان هاست”. همان طور که می دانید قلب مسئول پمپاژ کردن خون به تمام نقاط بدن است. اما در پشت پا دریچه ای قرار دارد که با منقبض شدن خود، خون را مجددا پمپاژ کرده و آن را به قلب برمی گرداند. به گزارش دکترکرمانی، پا یکی از اندام های حرکتی بسیار مهم است؛ چرا که با کمک ...
راز هایی برای مهار استرس و اضطراب با غلبه بر این هیولای درون
راهکارهایی برای مدیریت آنها می پردازیم. تفاوت بین استرس و اضطراب وقتی احساس خطر می کنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح می کند. هورمون های استرس باعث می شوند قلب تندتر بزند و در نتیجه خون بیشتری به اندام ها پمپاژ می شود. این واکنش طبیعی، به ما این امکان را می دهد که آماده مبارزه یا مواجهه با خطر باشیم. معمولاً در هنگام استرس، تنفس سریع تر است (نفس نفس زدن) و فشار خون بالا می رود ...
با این تمرین تنفسی خطر آلزایمر را دور کنید
به نقل از هلث، این متخصص، مایکل مازلی فاش کرده است که ورزشی ساده که می توانید روزانه انجام دهید، کلید کاهش احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر است. وی درباره مزایایی که تنفس عمیق می تواند بر سلامت روحی و جسمی شما داشته باشد صحبت کرده است. این متخصص بررسی کرد که چگونه تنفس می تواند پاسخ آرامش بدن شما را فعال کند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. وی به نتایج تحقیق منتشرشده در سال 2023 ...
اگر نمک را به شکل کامل حذف کنیم چه می شود؟
نمک و شکر را قاتلان سفید سلامت می دانند و در بسیاری از متون علمی و بهداشتی بسیاری از متخصصان از مضرات این دو برای سلامت عمومی نوشته و به ترک مصرف این دو ماده توصیه کرده اند. عدم تعادل الکترولیت ها و خطر تشنج نمک یا کلرید سدیم از یون های سدیم و کلرید تشکیل شده است که الکترولیت های ضروری برای حفظ تعادل مایعات، عملکرد اعصاب و انقباض عضلات در بدن هستند. هنگامی که مصرف نمک به شدت کاهش یابد یا کنار گذاشته شود، عدم تعادل الکترولیت ممکن است رخ دهد که منجر به علائمی مانند گرفتگی عضلات، ضعف، سرگیجه و حتی در موارد شد ...
یک سوم ایرانی ها فشارخون بالا دارند | ارتباط ازدواج های فامیلی با فشار خون بالا
بیماری قلبی و عروقی در جهان است و شاید یکی از دلایل این موضوع این باشد که این عارضه، علامت مشخصی ندارد که فرد قبل از ابتلا متوجه آن شود. از هر 3 نفر در دنیا، دست کم 1 نفر به فشار خون بالا مبتلا می شود و یکی از علت های اصلی مرگ و میر در جهان و ایران همین عارضه است. دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران به همشهری آنلاین می گوید: عامل اصلی ابتلا به فشار خون ...
خطر بی خبری از فشار خون بالا
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه همشهری، فشار خون با توجه به اینکه با سطح فشار خون بر دیواره های رگ ها ارتباط دارد، نقش مهمی در ایجاد یا عدم ایجاد این بیماری ها ایفا می کند و به قدری هم مهم بوده است که در سطح جهانی روزی را به این عنوان نامگذاری کرده اند. بد نیست نکته هایی طلایی درباره پرفشاری خون و البته پیشگیری از آن بدانیم. دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق: عامل اصلی ابتلا ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشار خون
...، اضافه وزن یک عامل خطر اصلی برای فشار خون بالاست؛ شما باید شاخص توده بدن (حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد) را بین 18.5 تا 24.9 کیلوگرم بر مترمربع حفظ کنید. چاقی مرکزی خود را کاهش دهید، داشتن چربی بیش از حد دور کمر شما را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط با آن قرار می دهد؛ برای کاهش چربی دور شکم باید ورزش هایی برای انقباض عضلات شکم مانند درازنشست انجام دهید. خواب کافی داشته ...
موثرترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
همچنین باعث افزایش انعطاف پذیری، بهبود گردش جریان خون و فشار خون نرمال در سرخرگ ها و عروق خونی دیگر می شود. بهترین و بدترین تمرینات ورزشی برای قلب داشتن فعالیت فیزیکی گام بسیار مهمی در حفظ سلامت قلب است. حفظ وزن سالم و محافظت از عروق در برابر آسیب دیدگی های ناشی از بالا بودن کلسترول، قند خون و فشار خون که ممکن است باعث حمله قلبی یا سکته مغزی شوند یکی از مؤثرترین ابزار ها برای ...
7 میلیون ایرانی مبتلا به دیابت/ کاهش وزن اصل مهم در کنترل بیماری
وزن و کنترل همزمان قند خون است. کاهش وزن، رژیم غذایی و داروی مناسب سه اصل مهم در کنترل دیابت است دبیر علمی سی و چهارمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران افزود: موضوع چاقی و دیابت که ارتباط نزدیکی با هم دارند به همین خاطر عارضه چاقی و دیابت در دنیا با عنوان “دیابزیتی” شناخته می شود. دقت نظر به کاهش وزن بعنوان یک عامل اصلی و کلیدی بوده، نه عامل فرعی، توجه به کاهش وزن، رژیم ...
برای فشارخون بالا چه بخوریم? + فیلم
علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به اینکه فشار خون یک عارضه قلبی به حساب نمی آید گفت: میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد مغذی به تنظیم فشار خون کمک کرده و به بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی کمک می کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
خون بالا ، همچنین شامل غلات کامل و محصولات لبنی، به عنوان راهی برای دریافت کلسیم، منیزیم و سایر مواد مغذی علاوه بر پتاسیم است. رویکرد مدیترانه ای نیز به شدت به میوه ها، سبزیجات و غلات کامل و با تأکید بیشتر بر چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل متکی است. اتخاذ این رویکرد برای غذا خوردن می تواند بخش عمده ای از مدیریت فشار خون باشد، به خصوص با افزایش سن. مطالعه ای در مجله ...
فواید فراوان تخم هندوانه برای سلامت استخوان ها تا کاهش وزن
غیراشباع و چند غیراشباع هستند که می توانند سلامت قلب شما را از طرق مختلف تقویت کنند. چربی های خوب نیز در محافظت از قلب شما در برابر حمله قلبی و سکته نقش دارند. محتوای منیزیم و پتاسیم موجود در تخمه هندوانه نیز به حمایت از سلامت قلب کمک می کند. این مواد معدنی به تنظیم فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کنند. 3. سلامت گوارش محتوای فیبر غذایی موجود در هندوانه به حفظ سلامت دستگاه ...
راهکارهایی برای داشتن استخوان های قوی
ورزش و فعالیت بدنی می تواند به سالم ماندن استخوان ها در طول زندگی کمک کند. حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب می آید. کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی شایع تر است. یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است. پرهیز از استعمال ...
اوزمپیک خطر حمله قلبی و سکته مغزی را 20 درصد کاهش می دهد
عروقی می بینم وزنی مشابه افراد شرکت کننده در آزمایش سلکت دارند و احتمالا مصرف سماگلوتاید در کنار سطح معمول مراقبت های توصیه شده در دستورالعمل برایشان مفید است. یافته های ما نشان می دهد که میزان تاثیر درمان با سماگلوتاید مستقل از میزان کاهش وزن است، و حاکی از آن است که این دارو آثار دیگری دارد که افزون بر کاهش چربی ناسالم بدن، خطر عارضه های قلبی عروقی را پایین می آورد. این ...
درمان دیسک کمر + معرفی بهترین روغن برای دیسک کمر
وزن و چاقی علاوه بر اینکه برای سلامت کل بدن شما مضر است، فشار زیادی به دیسک و مهره های بدن وارد می کند. اگر فرد نسبتا چاقی هستید، حتی اگر در سریع ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید، اما به کنترل وزن خود هیچ گونه توجهی نداشته باشید، آسیب وارد شده به دیسک در طولانی مدت شدیدتر خواهد شد و علائم شما را بدتر می کند. به گفته دکتر کِوین متخصص بالینی از دانشگاه آمریکا ایجاد شدن ...
چاقی قاتلی خاموش در کمین سلامتی شما
اقداماتی در سطح فردی و اجتماعی برای مقابله با اپیدمی چاقی و ترویج سبک زندگی سالم تاکید می کند. تمرکز بر مدیریت وزن و انتخاب های سالم می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهد. وقت بیداری است چاقی یک تهدید جدی برای سلامت عمومی است و پیامدهای آن فراتر از بیماری های قلبی و دیابت است. با آگاهی از خطرات چاقی و اتخاذ گام هایی برای حفظ وزن سالم، می توانیم گامی مهم در جهت پیشگیری از سرطان و ارتقای سلامت جامعه برداریم. این خبر را به اشتراک بگذارید و به دیگران در مورد خطرات چاقی و اهمیت حفظ وزن سالم آگاهی دهید. منبع: هلث ...
25 درصد مردم از بیماری فشار خون خود اطلاع ندارند
خون او است، افزود: از بیماری فشار خون به عنوان قاتل خاموش یاد می شود چرا بدون علائم سیر می کند و این مریضی به تدریج پیش می رود. او گفت: بیماری فشارخون مادر تمام امراض و عامل بروز بسیاری از بیماری ها من جمله امراض چشمی، ضعف های بینایی، سردرد و سرگیجه، و حتی سکته های قلبی و عروقی و بیماری های کلیوی از جمله عوارض فشار خون بالاست که پُرفشاری خون می تواند وراثتی و زنتیک و یا عوامل مختلف باشد. ...
نوشیدن این آب میوه منجر به بی خوابی می شود
دیابت نوع 2 را افزایش دهد. افت فشار خون طبق تحقیقات انجام گرفته، مصرف زیاد آب پرتقال ممکن است منجر به افت فشار خون شود. به گفته متخصصان، افراد دارای اضافه وزن در مقایسه با دیگران بیشتر مستعد ابتلا به این عارضه هستند. آلرژی پوست طبق گزارش های انتشار یافته از نتایج تحقیقات، در برخی موارد، مصرف بیش از حد آب پرتقال ممکن است منجر به حساسیت پوستی شود. بی ...
آیا عسل برای بیماران دیابتی بی خطر است؟
گزارش شیعه نیوز ، مصرف شکر، شیرینی، شکلات و سایر غذاهای شیرین منجر به افزایش سطح قند خون می شود. اما آیا می توان برخی از انواع طبیعی قند مانند عسل را به عنوان جایگزینی برای قند به رژیم غذایی دیابتی ها اضافه کرد؟شبکه هندی "NDTV" به نقل از دکتر موهان V. Mohan متخصص دیابت گزارش داد: حقیقت این است که همه این انواع طبیعی قند پس از ورود به بدن انسان در نهایت به گلوکز تبدیل می شوند. راه حل فوری ...