سایر منابع:
سایر خبرها
گیاه دم اسب و خواص اعجاب آور آن
ناحیه پرینه برای تسهیل فرآیند زایمان) را تجربه کردند، نشان داد که استفاده از پماد حاوی 3 درصد عصاره گیاه دم اسب علاوه بر ترمیم زخم، به تسکین درد نیز کمک می کند. این مطالعه همچنین نشان داد که قرمزی، تورم و ترشحات زخم افراد این گروه در مقایسه با گروه کنترل به طور قابل توجهی بهبود یافته است. دانشمندان این تأثیرات مثبت را به سیلیس موجود در این گیاه نسبت دادند. طبق مطالعات حیوانی ...
تاثیر اختلالات تغذیه ای بر سلامت جنسی افراد
، مانند درمان شناختی-رفتاری و آموزش روانی، می توانند در رسیدگی به نگرانی های مربوط به تصویر بدن و بهبود عزت نفس مفید باشند. پیوند پیچیده بین اختلالات خوردن و سلامت جنسی نیاز به یک رویکرد جامع برای درمان را نشان می دهد. درک عوامل فیزیکی، روانی و اجتماعی که در این میان نقش دارند برای متخصصان، درمانگران و سیستم های پشتیبانی ضروری است. افراد می توانند با پرداختن به اختلال خوردن و بررسی تأثیر آن بر سلامت جنسی، مسیری را آغاز کنند که به سمت بهبودی، رفاه کلی و سلامتی پیش می رود. ...
استرس و اضطراب چه تفاوتی دارند؟
ندارد و یک حالت مزمن در فرد است. سه روش برای کنترل استرس و اضطراب 1) در مورد نگرانی های خود حرف بزنید صحبت کردن با اطرافیان و یا مشاور در مورد نگرانی ها و مسائلی که استرس و اضطراب را به شما القا می کنند، می تواند میزان استرس پیش فرض شما نسبت به آن موضوع خاص را کاهش دهد. 2) عوامل استرس زا را از خود دور کنید با دوری گزیدن از موارد و مسائلی که شما را مضطرب و دچار ...
7 درس مهم زندگی که بیشتر زنان دیر به آن پی می برند
شما باهوش، زیبا یا شایسته هستید. همین که خودتان باشید، کافی است. ارزش ما با نظرات دیگران تعیین نمی شود. بلکه اعتماد به نفس ریشه در خودباوری دارد. خودمراقبتی، عشق به خود، اولویت دادن به خود؛ همه ما می دانیم که این ها موضوعات مهمی هستند. با این حال، بسیاری از ما با این مفهوم دست و پنجه نرم می کنیم. ما ذاتاً پرورش دهنده هستیم و همیشه دیگران را بر خودمان ترجیح می دهیم ...
چرا نوشابه بازکردن برای خود بد نیست!
فردی شادتر است و عمر طولانی تری دارد، چرا نباید فکر کنیم احساس می کند استثنایی یا منحصربه فرد است، درنتیجه علی رغم شکست های مداوم بر برنامه های بلندپروازانه اش پافشاری کرده است؟ این خودانگیزشی البته در حد متوسط را می توان خودشیفتگی سالم قلمداد کرد. این به معنای عشق به خود، عزت نفس، خودارجمندی (Self – esteem) و یا اعتمادبه نفس نیست. درعوض، می توان آن را مانند یک عینک آفتابی رنگی برای ...
علل و عوامل اعتیاد نوجوانان و جوانان
وقوع جرم دادگستری استان همدان به گفتگو پرداخت. حسین عسگری با اشاره به اینکه خانواده ها باید علل و عوامل اعتیاد در نوجوانان و جوانان را بدانند و اقداماتی در این زمینه داشته باشند گفت: یکی از عوامل اعتیاد قشر جوانان به مواد صنعتی الگو از همسالان و دوستان است. وی ابراز کرد: از عوامل دیگر می توان به خود درمانی نسبت به افسردگی، دنبال هیجان بودن، اثبات استقلال و طغیان در مقابل ...
رضایت زناشویی چیست و چه عوامل مهمی برآن موثر است ؟
موافق بودن با رضایت زناشویی ارتباط مثبت دارند. 4. سلامت روانی - اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب با رضایت زناشویی کمتر مرتبط هستند. زوج ها باید از سلامت روانی خوبی برخوردار باشند و از سلامت روانی یکدیگر مطمئن باشند. 5. عملکرد و رضایت جنسی - روابط جنسی رضایت بخش عامل مهمی در رضایت زناشویی است. خودکارآمدی جنسی، یا باور به توانایی فرد در مدیریت جنبه های جنسی زندگی، به طور مثبت با رضایت ...
قدرت گردشگری داخلی آمریکا | 100 میلیارد دلار درآمد در سال 2024
شکسته و یک قدم دیگر به نابودی نزدیک تر شده است. کشتی یونانی در سال 1322 توسط شرکت ویلیام همیلتون در گلاسکو ساخته شد؛ وزن آن در هنگام ساخت هفت هزار و 61 تن و طول آن نیز 136 متر بوده است. این کشتی پس از دست به دست شدن بین مالکان مختلف، در نهایت به یک فرد یونانی فروخته شد. مسئله این است که آیا اصلا فرصتی برای احیا باقیست؟ یا نفس های عروس به گل نشسته کیش در یک غفلت سرنوشت ساز طی ...
12 راه حل ساده و موثر برای از بین بردن افکار منفی و رسیدن به آرامش
سپری کنم؟ اگر نمی توانید به طور هم زمان برای هر سه منبع راه کاری پیدا کنید، یک قدم کوچک تر بردارید و فقط بر یکی از این منابع تمرکز کنید. سپس وقت آزاد شده خود در این هفته صرف کار کردن روی منابع مثبت تر کنید. مثلاً ارتباط خود را با افرادی که قبلاً در زندگی شما نقش مثبتی داشتند، افزایش بدهید یا وقت خود را صرف اکتشاف موارد جدیدی کنید که به زندگی شما انگیزه می دهند. 5. از کاه کوه نسازید ...
قدم زدن در مسیر فرزندان
فرزندان در سنین کودکی به چه صورت است؟ درواقع فرد کمال گرا ترس زیاد و عزت نفس آسیب دیده ای دارد که می خواهد این احساس ارزشمندی را با دستاوردهای بزرگ به دست بیاورد؛ درواقع به واسطه دستاوردهای بزرگ احساس ارزشمندی خواهد داشت؛ چراکه افراد کمال گرا در شرایط ارزش بزرگ شده اند. این افراد زمانی ارزشمند بوده اند که به دستاوردهای بزرگی رسیده اند؛ بنابراین والد کمال گرا باعث می شود فرزندش نیز کمال گرا ...
در چه سنی یک فرد را پیر می دانید؟ / سالمندی؛ سفری که هر روز دیرتر آغاز می شود!
این مقاله، معتقد است که افزایش امید به زندگی و بهبود برخی جنبه های سلامت در طول زمان، باعث شده است که افراد در سن های بالاتر، سرحال تر و توانمندتر به نظر برسند و در نتیجه، آغاز سالمندی را به تعویق بیندازند. عوامل دیگری نیز بر این موضوع تاثیرگذارند: جنسیت: به طور متوسط، زنان حدود 2 سال دیرتر از مردان خود را پیر می دانند. سلامت: افرادی که از سلامت کمتری برخوردارند، معتقدند که ...
رژیم مزوبولیک یک راه ها آسان برای لاغر شدن
بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. 9. اعتماد به نفس: این رژیم می تواند به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند. 10. رضایت از زندگی: این رژیم می تواند به افزایش رضایت شما از زندگی کمک کند. البته، هیچ رژیم غذایی جادویی وجود ندارد. برای کاهش وزن و حفظ سلامتی خود، باید علاوه بر رژیم غذایی، به طور منظم ورزش کنید. علاوه بر این، رژیم مزوبولیک می تواند: البته، هیچ ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشار خون
است که نشان داده شده فشار خون را کاهش می دهد. از مصرف سیگار و الکل دوری کنید، مطالعات نشان داده است که مصرف سیگار و مشروبات الکلی تأثیر بسیار مخربی بر سلامتی انسان دارد و از عوامل بسیار مهم در بروز فشار خون بالا به شمار می رود. سیگار باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی و منجر به فشار خون بالا می شود، سعی کنید سیگار را ترک کنید و از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز خودداری کنید. وزن اضافه خود را کاهش ...
ماشین تایپ سرنوشت | سرنوشت زندگی را در دستتان بگیرید
، بلکه یک فرآیند روانی است که نیازمند توجه و کوشش است. در ماشین 1 مفاهیم روانشناختی مانند عزت نفس، خودشکوفایی و رشد شخصی را بررسی خواهیم کرد. عزت نفس ارزیابی فرد از ارزش و ارزش خود است. شناخت ارزش خود به ما کمک می کند تا افکار و باورهایی را که مانع از احساس اعتماد به نفس و خوشحالی ما می شوند، درک کنیم. خودشکوفایی فرآیند استفاده آگاهانه از استعدادها و توانایی های خود برای رسیدن به اهداف ...
شکست گاهی مقدمه پیروزی نیست / چطور شکست نخوریم؟
است در زندگی حرفه ای کسی رخ دهد، اخراج شدن یا کاهش محسوس دریافتی او است. این نوع شکست می تواند نوعی ناکامی عمیق باشد که در نهایت به یک شکست اساسی ختم شود. بطور کلی شکست در شرایطی که عزت نفس فرد را درگیر کند یا سطح اضطراب او را افزایش دهد، پتانسیل زیادی برای ایجاد یک شکست بازدارنده یا بنیادی در انسان دارد. توصیه می شود در این شرایط یک نگاهی به جامعه آماری از افرادی که مشکل شما را دارند داشته باشید ...
کاهش خطر افسردگی در زنان متأهل با ورزش
زیر 16 سال افسرده تر بودند. از نظر وضعیت شغلی، مردان بیکار بیشتر از زنان افسرده بودند. آزمون کای اسکوئر تفاوت معنی داری بین دو گروه نشان نداد . آزمون مان-ویتنی تفاوت معنی داری را در وضعیت اجتماعی درک شده بین زنان متاهل و مردان متاهل نشان نداد. با این حال، مردان متاهل، تفاوت های بسیار قابل توجهی را در همه عوامل نشان دادند . در میان افراد کم خطر، محققان تفاوت های مبتنی بر جنسیت ...
بهترین سایت برای طراحی سایت خبری در ایران!
...، تبلت و موبایل به درستی نمایش داده خواهد شد. ● سرعت بالا : وب سایت شما به سرعت بارگذاری می شود و کاربران تجربه کاربری لذت بخشی خواهند داشت. ● امنیت بالا : وب سایت شما از نظر امنیتی در بالاترین سطح قرار خواهد داشت. ● قابلیت ارتقا : وب سایت شما به گونه ای طراحی شده است که به راحتی قابل ارتقا و گسترش می باشد. ● سئو : وب سایت شما به گونه ای سئو میشود که در موتورهای جستجو ...
چه کنیم دخترانمان عزت نفس بالایی داشته باشند؟
هر چه بگوییم واژه ها در برابر این نازترین آفریده های هستی ناتوانند. اما برای اینکه چه کنیم برای فرشته های زندگی مان بهترین روش تربیتی را داشته باشیم، گفت و گویی با زهرامجیدی روان شناس و روان درمانگر کودک داشته ایم که آن را می توانید بخوانید. شاید برای سوال اول، پرسیدن این گزینه مورد بهتری باشد که: بار ها شده است که ما به عنوان والد، معلم و افرادی که دختربچه های ...
مهمترین دلیل افت تحصیلی دانش آموزان، نداشتن شرایط اجتماعی و عزت نفس است
تاثیر بسیاری بر درس دانش آموزمی گذارد. وی با بیان اینکه از دیگر عواملی که باعث افت تحصیلی و بی انگیزگی دانش آموز می شود، شرایط اجتماعی است، افزود: دانش آموز، افراد تحصیلکرده ای را می بیند که بعد از فارغ التحصیل شدن از دانشگاه که باید وارد بازار کار شوند، بیکار هستند، انگیزه خود را برای درس خواندن و امید به آینده از دست می دهد. بنابراین ضعف در عزت نفس و نداشتن اعتماد به نفس هم می تواند در ...
نگاهی به دلایل و اثرات اختلال عملکرد جنسی زنان
و کاهش احساسات تناسلی و غیر تناسلی است. به گفته متخصصان، در موارد پیشرفته تر این اختلال، فرد دچار بیزاری جنسی می شود و از تماس جنسی به طور کامل پرهیز می کند. سلامت یا اختلال در روابط جنسی زوجین، بر عملکرد فردی و اجتماعی آن ها اثرگذار بوده و در ایجاد یا فقدان حس کامیابی و نشاط آن ها نقش مهمی ایفا می کند. بنابراین میل جنسی پایین می تواند تأثیر منفی قابل توجهی بر سلامت و کیفیت زندگی زنان ...
باورپذیری کلید ارتباط موثر
عنوان منبعی موثق و آگاه نگاه کنند تا حرف هایتان را بپذیرند و به آنها عمل کنند. عوامل متعددی بر باورپذیری شما در ارتباطات تأثیر می گذارند، از جمله: • دانش و تخصص: تسلط بر موضوع مورد بحث و ارائه اطلاعات دقیق و به روز از جمله مهم ترین عوامل باورپذیری است. • صداقت و راستی: مخاطبان به کسانی که صادق و راستگو هستند بیشتر اعتماد می کنند. ...
یک کشف شگفت انگیز که مشکل بزرگ پزشکان را حل کرد
خونی B با پلاسمای خون گروه O سازگار می شود. این میزان سازگاری پس از حذف زنجیره های قندی (امتداد) نیز افزایش یافت و به حدود 91 تا 96 درصد رسید. این نتایج نشان می دهد که احتمالاً این زنجیره های قندی نقش مهمی در عدم سازگاری اولیه خون گروه B با گروه O داشته اند. با این حال، نتایج به دست آمده برای خون گروه A چندان قطعی نیست. در ابتدا، تنها 20 درصد از اهداکنندگان خون گروه A با حذف نشدن ...
فال روزانه ماه تولد - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403
کنید و این می تواند از نظر ذهنی شما را تحت فشار قرار دهد. وضعیت خانواده آن طور که شما فکر می کنید عادی نخواهد بود. امروزه احتمال دعوا یا مشاجره در خانواده وجود دارد؛ ازاین رو در چنین شرایطی بهتر کار این است که خود را کنترل کنید. فعلاً روی کار خود تمرکز کنید و از غرق شدن در مسائل عاطفی دوری کنید. مواظب گفتارتان باشید و درصورتی که وارد بحث و مشاجره شدید ...
غذاهایی که شبیه اندام های بدن هستند + اینفوگرافی
انواع آنتی اکسیدان ها است؛ همه موادی که به سلامت مغز کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد غذایی با خاصیت آنتی اکسیدانی بالا مانند گردو می تواند آسیب پذیری افزایش یافته در برابر استرس اکسیداتیو را که در دوران پیری رخ می دهد، کاهش دهد، طول زندگی توام با سلامتی را افزایش داده و عملکرد شناختی و حرکتی را در سنین بالا ارتقا دهد. – آووکادو و رحم این ماده غذایی خوشمزه و متمایز ...
معنای مثبت اندیشی به عالم هستی در قرآن
محمد پارسائیان ، پژوهشگر دین و مدیر مرکز مطالعات میان رشته ای قرآن کریم جهاددانشگاهی، در یادداشتی که در اختیار ایکنا قرار داده به بررسی موضوع مثبت اندیشی مومنانه پرداخته است. متن کامل این یادداشت را می خوانیم؛ مارتین سلیگمن (1) روانشناس معروف اشاره می کند که علم روانشناسی در طول قرن بیستم عمدتاً به اختلالات روانی توجه داشته و از عواطف مثبت انسان غافل شده است. او می گفت ...
بهترین روانشناس کودک در تهران
: بیشتر بخوانید: نشانه های تیک عصبی کودکان: تیک عصبی در کودکان و درمان آن روانشناسی کودک در هسته خود به دنبال پاسخ به چگونگی رشد کودکان در حوزه های مختلف زندگی است. این علم جنبه های کلیدی رشد و تکامل کودکان را مورد بررسی قرار می دهد که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: به طور کلی، روانشناسی کودک بر این باور است که رشد تحت تأثیر ترکیبی از عوامل ژنتیک ...