کاهش خطر افسردگی در زنان متأهل با ورزش
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش سن ابتلا به سرطان روده در آمریکا
به گزارش ایران اکونومیست، متخصصان در آمریکا می گویند سرطان کولورکتال (سرطان روده بزرگ) سومین سرطان شایع در مردان و چهارمین در زنان است با این حال ماجرا برای جوانان متفاوت است. بنابر اعلام انجمن سرطان آمریکا این میزان در افراد جوان تر از 55 سال از اواسط دهه 1990 بین یک تا 2 درصد در سال افزایش یافته است. پزشکان آمریکایی می گویند از آنجا که سرطان کولورکتال به طور فزاینده ای در افراد جوان ...
آستیگما ؛ دست انداز روانی زندگی مردان
اجتماعی و فرهنگی، بیشتر در معرض خطر خودکشی و استفاده از مواد مخدر قرار دارند. مردان بیش از زنان به خودکشی اقدام می کنند و اغلب برای مقابله با مشکلات روانی به الکل و مصرف مواد مخدر روی می آورند. کمبود حمایت اجتماعی استیگماها ممکن است مانع از برقراری ارتباطات معنادار و حمایت اجتماعی برای مردان شوند، زیرا آن ها را تشویق می کنند تا احساسات و مشکلات خود را درونی حل کنند. ...
این افراد بیشتر به دیابت مبتلا می شوند
، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی برای سلامت قلب نیز مفید است. در این پژوهش، 25 هزار و 640 نفر شرکت کردند که بیش از 60 درصد آن ها دارای اضافه وزن یا چاق بودند. حدود 45 درصد شرکت کنندگان آووکادو مصرف می کردند، به طور متوسط مردان روزانه 34.7 گرم و زنان 29.8 گرم آووکادو می خوردند.یک وعده استاندارد یک سوم آووکادوی متوسط یا حدود 50 گرم است. نتایج نشان داد که خطر ابتلا به ...
راهکارهایی برای داشتن استخوان های قوی
تا حدی توسط ژنتیک شما تعیین می شود، اما رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند نقش مهمی را در این زمینه ایفا کند. حقایق کلیدی در مورد سلامت استخوان نیمی از زنان و 20 درصد مردان بالای 50 سال، شکستگی را تجربه می کنند که بیشتر به دلیل استحکام کم استخوان است. بسیاری از عوامل خطر می توانند منجر به تحلیل استخوان و پوکی استخوان شوند. برخی از این موارد را نمی توان تغییر داد، اما اقدامات زیادی وجود ...
MRI پیشرفته نارسایی قلبی پنهان در زنان را آشکار می کند!
...، آنقدر که محققان می خواستند دقیق نبود. پروفسور اندی سویفت از دانشکده پزشکی و سلامت جمعیت دانشگاه شفیلد، یکی از نویسندگان این مقاله گفت: قلب زنان از نظر بیولوژیکی با مردان متفاوت است. کار ما نشان می دهد که در نارسایی قلبی، قلب زنان ممکن است در پاسخ به افزایش فشار واکنش متفاوتی نشان دهد. نارسایی قلبی را می توان به طور متفاوت طبقه بندی کرد. زنان به طور نامتناسبی از نوعی نارسایی قلبی رنج ...
مجله Annals of Internal Medicine: این دسته از مردان زودتر از دیگران می میرند
این حال، بحث و جدل در این باره همچنان وجود دارد، زیرا نگرانی های طولانی مدت و عمدتاً منسوخ شده در مورد درمان با تستوسترون که باعث حملات قلبی می شود، ادامه دارد. بیشتر بخوانید: در حالی که اکنون اکثر شواهد نشان می دهند که حداقل هیچ خطری برای بیماری قلبی در ارتباط با درمان جبران سطح تستوسترون وجود ندارد، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا می تواند سلامت قلب مردان را بهبود بخشد ...
قدرت باروری مردان از چه سنی کم می شود؟
نه تنها در معرض خطر ناباروری هستند، بلکه احتمال انتقال مشکلات ژنتیکی به فرزندانشان نیز بیشتر است. ترکیبی از سن زنان و مردان می تواند خطر ابتلا به نقص مادرزادی را افزایش دهد. به عنوان مثال خطر ابتلا به سندرم داون را در نظر بگیرید. در زنان، خطر داشتن فرزند مبتلا به سندرم داون با افزایش سن افزایش می یابد. در مطالعه ای که روی بیش از 3000 کودک انجام شد، محققان دریافتند زمانی که یک زن 35 سال ...
راز طول عمر مردان / آیا تستوسترون کلید سلامتی است؟
.... مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش خطر مرگ در مردان بیشتر زمانی آشکار می شود که سطح تستوسترون بسیار پایین باشد. راه های حفظ سطح تستوسترون طبیعی: سبک زندگی سالم: داشتن رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و حفظ وزن ایده آل جایگزینی تستوسترون: در برخی موارد، درمان دارویی برای جایگزینی تستوسترون از دست رفته می تواند مفید باشد. تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا درمان ...
این راهکار ساده نمی گذارد کرونا شدید شود
آفتاب نیوز : یاسمین عزتوار، فیزیوتراپ و مربی پرستاری در دانشگاه والنسیا اسپانیا، اظهار کرد: زمان آن فرا رسیده که ورزش را به عنوان دارو در نظر بگیریم، زیرا شواهد بیشتری برای تایید واقعی آن وجود دارد. محققان 16 مطالعه منتشر شده پیشین را که به دنبال ارتباط بین فعالیت بدنی و پیامد های کووید بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این مطالعات در مجموع بیش از 1.8 میلیون بزرگسال را ...
راهبردهای دستیابی زنان به فرصت های شغلی مناسب
اشتغال زنان در سال 1380 معادل حدود 16 درصد برآورد شده است، در حالی که واکاوی این متغیر در سال 1385 با افزایشی حدودا سه درصدی همراه شده است. این روند رو به رشد در سال 1390 برای مدتی با کاهشی یک درصدی مواجه شد، اما در سال 1395 افزایشی چشمگیر معادل حدود 20 درصد داشته است. این آمارها نشان می دهند که با توجه به حضور موثر زنان در جامعه، توجه به مشکلات آنان در دستیابی به فرصت های شغلی مناسب از اهمیت بالایی ...
اسلام محترمانه ترین نگاه را به دختران دارد
جامعه وجود دارد؛ اما هیچ یکی از آنها نشان از برتری یک جنس بر جنس دیگر نیست فقط تفاوت ها برای تقسیم کار و ادامه حیات بشر است. بیاری افزود: اما در اصل نگاه، که همان اصل وجود انسانیت است و جایگاه وجودی و کمالاتی که یک انسان می تواند به آن دسترسی پیدا کند در میان زنان و مردان مشترک است. استاد حوزه علمیه: عنوان داشت اسلام توجه ویژه ای به زنان و دختران در جامعه دارد به طور مثال ...
سیلی به صورت زنان و مردان با شرف | یادداشت عمادالدین باقی در پی انتشار ویدیوی برخورد با یک خانم
عمادالدین باقی در کانال تلگرامی خود نوشت: ⭕️ سیلی به صورت زنان و مردان با شرف #عمادالدین_باقی ✍️با دیدن فیلم سیلی های پیاپی یک مامور به زنی بدون روسری که به اینسو و آنسو پرتاب می شد، حالم خراب شد.(به همین خاطر در کانال تلگرام از بازنشر این ویدئوی ناراحت کننده، خودداری می کنم). این سیلی بر صورت همه زنان و مردان باشرف ایران است. مسئولان کشور یک لحظه تصور کنند ...
چه شعبون، چه رمضون؛ فرقی ندارد
.... برخی با این استدلال که از اول هم نباید حضور بانوان در ورزشگاه ممکن می شد، به نقد آن پرداختند و برخی دیگر انتخاب نادرست سکو و عدم رفتار مناسب دو طرف را باعث این مشکل دانستند. حالا دو هفته از این رویداد می گذرد؛ موضوعی که در ابتدا باعث شد سایر بازی ها بدون حضور بانوان برگزار شود و بعد از چند روز در یک ابتکار عمل جالب، کمیته انضباطی به جای اینکه زنان را محروم کند، مردان را از حضور ...
راز طول عمر در یک قاشق چایخوری از این روغن و پیشگیری از زوال عقل
به گزارش نبض بازار ،فقط با یک قاشق چایخوری روغن زیتون در روز خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهید.مطالعه جدیدی از دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف روزانه یک قاشق چایخوری روغن زیتون می تواند به طور قابل توجهی خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد. این یافته ها خبر خوشی برای افرادی است که به دنبال راه هایی برای حفظ سلامت مغز و افزایش طول عمر خود هستند. در این مطالعه محققان بیش از ...
کودکان بی تحرک با آسیب قلبی مواجه اند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند بی تحرکی تا 40 درصد در افزایش کل اندازه قلب در سنین 17 تا 24 سالگی نقش دارد. علاوه بر این، محققان دریافتند که فقدان حرکت در بزرگ شدن قلب نوجوانان مستقل از سایر عوامل خطر مانند چاقی یا فشار خون نقش دارد. اندرو آگباجه ، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند شرقی، در بیانیه ای خبری گفت: بی تحرکی در دوران کودکی و نوجوانی معادل یک ...
میلیون ها میانسال چاق اند، بدون آن که بدانند
تحقیق فقط 38 درصد از مردان و 41 درصد از زنان دارای بی ام آی بالاتر از 30 بودند، اما وقتی درصد چربی بدن آن ها با اسکن محاسبه شد، 71٪ و 64٪ چاق بودند. پروفسور آنتونینو دی لورنزو یکی از نویسندگان این مقاله گفت: اگر به استفاده از استاندارد سازمان بهداشت جهانی برای غربالگری چاقی ادامه دهیم، چاقی بسیاری از افراد میانسال و مسن که در معرض خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی از جمله دیابت نوع 2 ...
ورزش کراس فیت از رشد قابل توجهی در جهان برخوردار است
: حرکت اسکوات هوایی، حرکت پرس، حرکت ددلیفت، حرکت کشش، حرکت برپی، حرکت جامپ باکس، حرکت کتل بل، حرکت وال بال، حرکت تراستر و حرکت حلقه، 10 حرکن بنیادی در رشته کراسفیت هستند. وی گفت: حتی شورای ورزش آمریکا (ACE) اعلام کرده است که در حین تمرینات کراسفیت، مردان می توانند 15 تا 18 کالری در دقیقه و زنان می توانند 13 تا 15 کالری در دقیقه بسوزانند. علاوه بر این نیز دستگاه EPOC نشان داده است شرکت ...
محققان توانستند 12 ژن عامل سرطان سینه در زنان را شناسایی کنند
زن آفریقایی تبار در ایالات متحده، آفریقا و باربادوس، از جمله 18034 مبتلا به سرطان سینه به دست آمده است. براساس آنچه محققان در مجله Nature Genetics نوشته اند این تحقیق به وضوح نشان داد که عوامل ریسک سرطان سینه در زنان آفریقایی و اروپایی متفاوت است. به گفته محققان، یکی از جهش های تازه شناسایی شده به ویژه با این بیماری مرتبط است که به ندرت در زمینه ژنتیک سرطان مشاهده می شود. طبق گزارش ...
چربی قهوه ای چیست ؟ | تفاوت چربی سفید و قهوه ای | روش های احتمالی تولید چربی قهوه ای را بشناسید
، استخوان ترقوه، کلیه ها و نخاع دارند. افراد لاغر معمولا بیشتر از افراد چاق چربی قهوه ای دارند. همچنین چربی قهوه ای در زنان بیشتر از مردان است. چربی قهوه ای موجود در زمان تولد چربی سازنده نامیده می شود. نوع دیگری از چربی قهوه ای، چربی قابل تبدیل است، یعنی در شرایط مناسب می تواند به چربی قهوه ای تبدیل شود. این نوع چربی در عضلات وجود دارد. زمانی که بدنتان سرد می شود، هورمونی به ...
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی خوابی” شایع ترین است که زنان 40 درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. به گزارش برنا؛ یک فرد بالغ به طور متوسط هر شب به7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارد؛ اما متأسفانه، کمتر از دو سوم زنان هر شب به این میزان می خوابند. این در حالی است که خواب خوب و کافی برای سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی ما ضروری است. خبرمرتبط : برای سرفه چی خوبه !؟ در ...
هورمون درمانی در یائسگی زودرس موثر است
به گزارش هاناخبر ، به نقل از مدیسن نت، بر اساس نتایج بلندمدت یک مطالعه، زنان کمتر از 60 سال می توانند از هورمون درمانی برای درمان علائمی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه استفاده کنند، بدون اینکه خطر ابتلاء به سرطان سینه یا سایر مشکلات سلامتی در آنها افزایش یابد. دکتر جوآن منسون ، محقق ارشد و رئیس پزشکی پیشگیرانه در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، گفت: یافته های مطالعه هرگز نباید به ...
آنچه زنان باید در مورد مردان بدانند!! | رازهای مردانه که زنان باید بدانند
مردان در مورد احساسات شهرت بدی پیدا می کنند. برخی از مردم فکر می کنند که مردها احساساتی ندارند ، نمی خواهند به اشتراک بگذارند و همچنین نمی خواهند گوش دهند. اما این درست نیست. در اینجا این است که در مورد احساسات چه اتفاقی برای مردان می افتد، و من به شما نشان می دهم که چگونه می توانید از این دانش برای ایجاد یک پایه محکم برای یک رابطه ایمن و پایدار استفاده کنید. آنچه زنان باید در مورد احساسات ...
چگونه می توان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش داد؟
...> حفظ وزن سالم نقش مهمی در کاهش خطر ابتلاء به سرطان سینه دارد، اضافه وزن بدن، به ویژه پس از یائسگی، با افزایش خطر ابتلاء به سرطان سینه مرتبط است؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد زنانی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، با مقایسه با زنان با وزن سالم، 30 تا 60 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان سینه قرار دارند؛ همچنین، نتایج پژوهش ها حاکی از این است زنانی که فقط پنج درصد وزن بدن خود را از دست ...
خوراکی های ممنوعه برای سلامت مردان
، آجیل و مغزیجات. 2. لبنیات هرچند شیر مملو از ویتامین ، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما یافته های جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. طبق مطالعات، مردانی که مقادیر زیادی شیر مصرف می کنند (در مقایسه با سایر مردانی که شیر کمتری می نوشند)، به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند ...
خطر کیمیا علیزاده برای ایران؟
پیش از این کیمیا چشم بسته برنده تقابل با ناهید کیانی بود ولی حالا نمی توان به این سادگی و راحتی کیمیا را از پیش برنده دانست. با وجود این ولی خطر کیمیا علیزاده برای ورزشکار ایران به قوت خود باقی است. او در تمامی این سال ها نشان داده ورزشکار با کیفیتی است و با حفظ ثبات نسبی اش در ورزش، همین حالا یکی از بخت های اصلی کسب مدال در المپیک پاریس هم به شمار می رود. اگر چنین شود، ایران دوباره باید حسرت از دست ...
چرا چربی بازو مهم است؟
شکستگی رخ ندهد، دشوار است. در حال حاضر، روش های مختلفی برای سنجش تراکم و کیفیت استخوان وجود دارد، اما این روش ها اغلب گران یا وقت گیر هستند. مطالعه جدید نشان می دهد که اندازه گیری چربی بازو می تواند راهی ساده تر و ارزان تر برای ارزیابی خطر پوکی استخوان باشد. مطالعه چه چیزی را نشان داد؟ در این مطالعه، محققان چربی بازو و کیفیت استخوان ستون فقرات را در افراد بالای 50 ...