سایر منابع:
سایر خبرها
خواص دمنوش بهارنارنج
به گزارش زیرنویس، بهارنارنج به عنوان یک درمان طبیعی شناخته شده است که به کنترل تشنج ها و حملات قلبی کمک می کند. علاوه بر این، این گیاه به تقویت عملکرد معده، کاهش اضطراب و استرس، و تنظیم تپش قلب نامنظم مؤثر است. در ادامه، با ما همراه شوید تا طرز تهیه دمنوش بهارنارنج را گام به [...]
پیام وزیر آموزش و پرورش به مناسبت اختتامیه سیزدهمین جشنواره نوجوان سالم
پیشگیری از رفتار های پرخطر است. ضروری است مدارس دانش آموزان والدین کارشناسان و افراد جامعه دست به دست هم دهند تا این جشنواره را برپا نگه دارند . ما با کار مشترک و فراگیر می توانیم جبهه متعد در برابر رفتار های پرخطر ایجاد و محیطی حمایتی فراهم کنیم که تاب آوری کودکان و نوجوانان را افزایش دهیم. اکنون با برگزاری اختتامیه سیزدهمین جشنواره نوجوان سالم، بازیگران زندگی از همه شرکت کنندگان مخاطبان و حامیان که در موفقیت آن سهیم و در ترویج پیشگیری از آسیب های اجتماعی و رفتار های پرخطر صمیمانه تشکر می کنم . ...
پشت پرده عاشقی مرگبار دختر 14 ساله
هیچ تضمینی وجود ندارد به اندازه شما دلسوز و نگران نوجوان تان باشد؛ هیچ فردی به اندازه شما نمی تواند دوست و همراه واقعی او باشد. هرگز نوجوان عاشق را سرزنش نکنید به هیچ عنوان به نوجوان خود جمله هایی مثل تو را چه به این حرفا ، او لیاقت تو را ندارد ، او که در شأن تو نیست را نگویید. این جملات حتی اگر درست هم باشند، باعث می شوند فرزندتان در مقابل شما جبهه بگیرد و هر آن چه باید را به ...
کمبود این ویتامین باعث افسردگی می شود
کدام مجموعه ای از علائم خاص خود را دارند. اگر علائم یکی یا هر دو بیماری را دارید، با یک متخصص صحبت کنید. اگر کمبود ویتامین D دارید، ممکن است این حالات را تجربه کنید: احساس درد در استخوان ها خستگی یا خواب آلودگی ضعف و درد در عضلات و مفاصل علائم افسردگی شامل موارد زیر است: احساس غمگینی، ناامیدی و درماندگی بی خوابی یا خواب آلودگی بیش از حد از دست دادن علاقه به ...
مشکلات و بیماری های رایج بعد 50 سالگی
.... بعضی از افراد تا حد زیادی افتادگی پلک دارند که به جراحی نیاز پیدا می کنند. برای جلوگیری از این اتفاق بعد از 50 سالگی بهتر است که به ظاهر خود بیشتر اهمیت دهید. قطعا استرس و اضطراب در هر دوره از زندگی در بدن ما وجود دارد اما بعد از 50 سالگی سطح لذت از زندگی کاسته می شود و شما راحت تر از بقیه با استرس مواجه می شوید. مشاوره با یک تراپیست یا روان درمان و سپری کردن اوقات در کنار دوستان و ...
بعد از مصرف اسطوخودوس این اتفاقات در بدن می افتد
بدانید این گیاه خواص دارویی فراوانی نیز دارد. این خواص عبارتند از: آرامش بخش و ضد اضطراب کاهش درد قاعدگی جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا درمان اگزما و زخم ضد قارچ بهبود عملکرد گوارش و کاهش یبوست کاهش درد مفاصل کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی تسکین سرفه و برونشیت بهبود آلزایمر کاهش ...
مهم ترین نکات روانی که باید هر والد برای فرزندآوری داشته باشد
خانواده مطلع کنیم. کودکان زیادی هستند که اضطراب جدایی و ترس از دست دادن والدین را دارند؛ بعد از اینکه متوجه بارداری مادر می شوند به واسطه اینکه مادر درگیر سلامت جسمی است و مدام باید به پزشک مراجعه کند این ترس از دست دادن در کودک تقویت می شود و همین سرآغاز ایجاد احساس خشم نسبت به این نوزاد و حتی مادر می شود. این روانشناس کودک و نوجوان ادامه داد: در برخی کیس ها فرزند اول بعد از ...
درمان سردرد های میگرنی و عصبی کشف شد
. بهارنارنج، سفیدرنگ است و دارای پنج کاسبرگ، پنج گلبرگ گوشتی و بیست پرچم است. برای مصرف دارویی، بهارنارنج را به حالت غنچه ناشکفته هنگام صبح پس از آنکه ذرات شبنم خشک شد از درخت می چینند و سپس به سرعت در تاریکی خشک می کنند. تأثیر بر روی دستگاه عصبی دمنوش بهارنارنج به عنوان ضدتشنج در بیماری های عصبی مانند هیستری و ضعف اعصاب مورد استفاده قرار می گیرد. دارای اثر خواب ...
معرفی دانش آموزان دختر برتر سیزدهمین جشنواره نوجوان سالم
. علیرضا کاظمی، قائم مقام دبیر کل ستاد مبارزه با مواد مخدر با تاکید بر ضرورت کسب دانش و مهارت در انتخاب های درست در دوره نوجوانی و جوانی، گفت: آسیب های اجتماعی در همه ابعاد دوران زندگی انسان وجود دارد ولی نوجوانان در معرض آسیب بیشتر هستند باید مراقبت بیشتری کنند. وی نگرش ها و باور های غلط نسبت به مسائل و موضوعات را یکی از عوامل ایجاد آسیب ها عنوان کرد و افزود: ما وظیفه داریم از ...
علل و عوامل اعتیاد نوجوانان و جوانان
علل و عوامل اعتیاد به مواد مخدر است. وی اذعان داشت: عدم توجه خانواده ها به فرزندان، اختلاف فی مابین والدین و تنش ها و نزاع های خانوادگی که محیط زندگی پرآشوبی جهت نوجوان ایجاد می کند و احساس امنیت نوجوان و جوانان در خانواده متزلزل می سازد و حس انزوا طلبی و افسردگی در نوجوان و جوان تشدید می کند همین عوامل یکی از دلایل گرایش جوانان و اعضای خانواده به اعتیاد هست. علائم اعتیاد در ...
پاسخ به اضطرابِ مرگ و تنهایی، با کمک روان شناسی دین امکان پذیر است
کیفی است. او افزود: روان شناسی دین باید به ما پاسخ دهد که چطور انسان در جهان جدید احساس تنهایی نکند و چطور این انسان در اضطراب مرگ و احساس تنهایی قرار نگیرد؛ احساس تنهایی ای که امروزه بین نوجوانان و نسل جدید بسیار زیاد است. روان شناسی دین باید نشان دهد که انسان چطور انگیزه و امید پیدا کند و درعین حال تحول بیافریند. به رغم تمام این اهمیتی که روان شناسی دین دارد و در غرب هم از جمله مهم ...
درمان فوری خواب آلودگی فصل بهار با ترفندهای ساده
دلایلی وابسته به مزاج افراد بروز می کند و با تغییرات در برنامه غذایی روزانه قابل کنترل و کاهش است. برای اینکه بدانید چگونه خواب آلودگی بهاری را درمان کنید این مطلب را مطالعه نمایید. راه حل خانگی و طبیعی رفع خواب آلودگی بهاری مقدار زیادی آب بنوشید: آب آشامیدنی ساده ترین و موثرترین راه برای جبران خستگی است زیرا آب سموم را از سیستم دفع پاک می کند و متابولیسم را افزایش ...
انواع بی خوابی را بشناسید؛ 4 روش برای درمان
مدت سه ماه یا بیشتر ادامه می یابد. این حالت می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله شرایط پزشکی زمینه ای، مصرف برخی داروها یا سبک زندگی باشد. ناتوانی در به خواب رفتن: همانطور که از نامش پیداست، به معنای دشواری در به خواب رفتن است. مشکل در خوابیدن ممکن است در نتیجه مصرف کافئین، اختلال در سلامت روان یا سایر محرک های رایج بی خوابی رخ دهد. ناتوانی در تکمیل مدت خواب: این نوع بیخوابی ...
عادت های روزمره برای کنترل استرس و اضطراب
حسی یا گزگز در دست ها و پاها احساس مداوم ترس یا عذاب قریب الوقوع اضطراب می تواند باعث شود که شما احساس بی قراری و عصبانیت کنید. همچنین ممکن است به خواب رفتن یا ماندن در خواب را دشوار کند. علل استرس و اضطراب علل اضطراب و استرس به عنوان "محرک" شناخته می شوند. اضطراب می تواند ناشی از ترکیبی از عوامل محیطی، ژنتیکی و عدم تعادل شیمیایی باشد که برای هر فرد منحصربه فرد است ...
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
و نیکوتین را محدود کنیم. به طور منظم ورزش کنیم. از یک برنامه خواب ثابت پیروی کنیم. اتاق خواب خود را تا حد امکان در دمای مطلوب نگه داریم؛ تاریک و ساکت کنیم و به هم ریختگی و وسایل الکترونیکی را حذف کنیم. از همه مهم تر به افسردگی و اضطراب یا دردهای روان تنی برا درمان شدن، توجه نشان بدهیم و از رواندرمانگر کمک بگیریم. نوشتن برنامه ریزی های روز بعد ...
فضائل اخلاقی و دعا موجب کاهش بیماری های جسمی و روحی است
که آیا اخلاق و عقیده می تواند نقشی در مشاوره دینی داشته باشد؟ یا به تعبیر دیگر نقش اعتقادات و اخلاق در کاهش اضطراب روحی و روانی چیست؟ وی با بیان اینکه فضائل اخلاقی باعث تلطیف روح و روان انسان و رذائل هم باعث آزار روحی و سوزاننده است، افزود: امام خمینی(ره) تاکید دارند که بهشت و جهنم اخلاق، اهمیت بیشتری از بهشت اعمال و جهنم اعمال دارد و شیرین تر و سوزاننده تر است. اگر به انسان به عنوان ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
خود را نشان می دهد؛ مثلا فرد مدام معده درد دارد، یا کمردرد، یا سردرد و ... . روانشناسان تاکید دارند که اگر علائمی از افسردگی در خود می بینید، دست روی دست نگذارید تا زمان بگذرد و بهتر شوید. چراکه چنین اتفاقی هرگز رخ نخواهد داد و حتی ممکن است اختلالات روحی شما پیشروی کند و بخش های بیشتری از روان و زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد. اما چطور باید به تامین سلامت روان خود کمک کنیم و از کجا شروع ...
حرکت در مسیر دانایی
یری موثر با کودک و نوجوان و بخصوص نوجوانان، توجه به عزت نفس و کرامت بخشی به آنهاست. بر این اساس، در کانون، آثار خوبی به چاپ رسیده که در جهت هویت بخشی و آشنایی با مهارت های زندگی و حال خوش زندگی و جوانی در آن ها گنجانده شده. آثاری مانند رمان کِرمی که هیولا شد ، وقتی مژی گم شد ، فقط بابا می تواند من را از خواب بیدار کند و پیش از بستن چمدان و رمان هایی با مضمون حفاظت از محیط زیست مانند فوتبال در فصل ش ...
سندرم خستگی مزمن قاتلی خاموش که زندگی شما را می بلعد
که می تواند باعث شود بعد از یک فعالیت ساده مانند رفتن به فروشگاه یا دوش گرفتن، برای روزها در بستر بمانند. 3- مشکلات خواب از جمله عدم احساس شادابی حتی پس از یک خواب کامل در طول شب. علاوه بر این علایم اصلی، بیماران باید مشکلاتی در ذهن و حافظه را نیز تجربه کنند. این شرایط شامل وقتی می شود که علایم به هنگام ایستادن یا نشستن بدتر می شوند و حالت سرگیجه یا غش به افراد دست می دهد. ...
تاثیر مخرب تجربه آزار در دوران کودکی بر سلامت روان
حذف آزار و اذیت کودکان در استرالیا در سال 2023، از 66,143 سال مرگ زودرس و 118,493 سال زندگی با ناتوانی جلوگیری کرده و در مجموع از 184,636 سال زندگی سالم از دست رفته را به دلیل شرایط سلامت روان محروم کرده است. پژوهشگران داده هایی را مورد بررسی قرار دادند که شامل نظرسنجی های ملی ارائه شده توسط مطالعه آزار و اذیت کودکان استرالیا در سال 2023 (8500 شرکت کننده)، مطالعه ملی سلامت روان و رفاه ...
شرکت هزار نفر در جشنواره نوجوان سالم استان
مختلف تربیتی و آموزشی خاطرنشان کرد: همیشه در زندگی خود رئوس برنامه ها و برنامه ریزی دقیقی داشته باشید، چراکه بعضاً کارهایمان بیشتر از زمانی است که در دست داریم، راه فائق آمدن بر این مسئله، داشتن برنامه ریزی مطلوب تر است. وی در ادامه با اشاره به تاثیر تکنولوژی های روز دنیا در بهبود شرایط آموزشی و تربیتی، اظهار کرد: یک نوجوان موفق، آینده پژوه است، در حال زندگی کردن و لذت بردن از وضعیت ...
روانشناس تغییر جنسیت
برای بیان خود واقعی فرد نقش دارند، بلکه در کمک به مدیریت چالش های روان شناختی، اجتماعی و عاطفی ناشی از این تغییرات نیز مؤثر هستند. به علاوه، روانشناس تغییر جنسیت با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، از جمله مشاوره فردی، خانوادگی و اجتماعی، به تقویت و بهبود کیفیت زندگی افراد ترانس کمک می کند و آن ها را در دستیابی به خودپذیری و شکوفایی در جامعه یاری می رساند . افرادی که احساس می کنند هویت جنسیتی ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
علائم ناشی از تغییرات وضعیتی، گزینه های تشخیصی را به نفع افت وضعیتی فشار خون کنار می زند. انواع گوناگونی از داروهای قلبی -عروقی ریسک بروز افت وضعیتی فشار خون را در افراد مسن افزایش می دهند. ازجمله این داروها می توان به رزرپین (در دوزهای بالاتر از 0.25 میلی گرم)، دوکسازوسین و کلونیدین اشاره کرد. از دست دادن تعادل (DISEQUILIBRIUM) عوامل گوناگونی وجود دارند که می توان ...
در رسانه| گوش شنوا برای حرف های اورژانسی
و افسردگی، بیشترین مسائل روان شناختی معاون امور توسعه پیشگیری بهزیستی خراسان رضوی هم به عنوان متولی اصلی نظارت بر فعالیت این سامانه می گوید: اضطراب و افسردگی بیشترین مسائل روان شناختی مطرح شده در تماس های تلفنی با این سامانه است؛ اما غیر از این موارد، موضوعاتی از قبیل مشاوره خانواده و فرزندپروری نیز در رده های بعدی تماس های مردمی قرار می گیرند. هادی قیصری می افزاید: سامانه صدای مشاور با ...
راهکارهای طلایی برای حل مشکل سردی معده
وانانیوز| عارضه سردی معده به تجربه احساس سنگینی و ناراحتی در معده اشاره دارد و ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. برای مثال، مصرف زیاد غذا می تواند عاملی برای ایجاد این مشکل باشد. همچنین، سرعت بالا در مصرف غذا و عدم چربی کافی آن می تواند منجر به بروز سردی معده شود. به علاوه، عوامل روانی نیز ممکن است در ایجاد این مشکل دخیل باشند. به هر صورت، درمان این عارضه بسیار حائز اهمیت است و نباید ...
نقش گیری شخصیت کودکان و نوجوانان با ادبیات
این ساختمان را دارد، بنابراین در دوران کودکی و نوجوانی به چه شیوه ای رفتار شود و فرزندانمان چطور تربیت شوند مهم و کلیدی است و یکی از مهم ترین مولفه هایی که در شکل گیری شخصیت کودک و نوجوان اثر دارد، قطعاً ادبیات است. موذنی با توجه به اهتمامی که دانشگاه شیراز در این حوزه دارد، تصریح کرد: این همایش ها نشانه توجه درست، عالمانه و تخصصی صاحب نظران در دانشگاه است. به هر حال برای برنامه ریزی در ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
اگرچه اغلب افراد با شکایت از سرگیجه به پزشک مراجعه می کنند، اما برای شروع درمان، پزشک باید مشکل اصلی را از بین چهار نوع شایع گیجی (Dizziness) تشخیص دهد: در اغلب موارد، بیماران تجربه خود را چنین گزارش می کنند که گویی اتاق دور سر آن ها می چرخد. چهار علت شایع بروز سرگیجه در مراجعات سرپایی عبارتند از: در اکثر موارد، می توان از طریق گرفتن سابقه و شرح حال یا معاینه فیزیکی به تنهایی به تش ...
وقتی احساسات سر جای خودشان نیستند
خشم سرکوب شده یا فروخورده را زمانی تجربه می کنیم که خشم داریم اما به هر دلیلی آن را درست ابراز نمی کنیم؛ چرا که به ما از کودکی گفته اند که ابراز خشم کار زشتی است و بچه های خوب این کار را انجام نمی دهند! چرا به ما نگفتند که اگر این خشم به سراغ ما بیاید با آن چطور رفتار کنیم؟ و این شد که جامعه و پیرامون و رفتار خود خانواده شد آیینه و درسی برای چطور ابراز کردن خشم و از ما آدمهایی ساخت خشمگین از هر چیز و اتفاقی... ...
6 عادت سالمی که مضر بدن است
- زیاد می خوابید همه ما درباره مضرات کم خوابی شنیده ایم، اما همان طور که نداشتن خواب کافی برای شما مضر است، خواب زیاد هم خطر بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی کروتری، دیابت، اضطراب و چاقی را افزایش می دهد. اگر احساس می کنید 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای تان کافی نیست یا بعد از یک خواب کامل شبانه باز هم احساس خستگی می کنید، به پزشک مراجعه کنید. 3- چربی سالم مصرف نمی کنید ...
مسئولان مشکلات سالمندان را دلسوزانه پیگیری کنند
فیزیولوژیکی مغز آنها برطرف شود و بتوانند بدون احتیاج به فرزندان، کارهای خود را انجام دهند. وی اضافه کرد: یکی از راهکارهای مناسب برای برطرف کردن مشکلات روانی سالمندان این است که دور و بر آنها از خانواده و دوستان پر شود تا روحیه آنها سالم بماند، همه پدر و مادر خود را دوست داشته باشند، هیچکسی بهتر از خانواده خود سالمند نیست. معاون سیاسی اجتماعی استاندار آذربایجان شرقی در پایان یادآور شد: خانواده محوری بهترین درمان برای سالمندان است، آنها سرچشمه محبت و زنجیره پیوند در خانواده و عامل انتقال تجارب و مایه رحمت و برکت در فرهنگ اسلامی شناخته می شوند. انتهای پیام/ ...