سایر منابع:
سایر خبرها
مشترک شوید!
کنونی و حساس، ضمن عدم توجه به شایعات و اخبار غیر واقعی، از انتشار هر گونه محتوایی که به هر نحوی باعث تحریک و تشویش احساسات عمومی می شود. خودداری کنید. برای عضویت در خبرنامه روزانه ایستنا؛ نشانی پست الکترونیکی خود را در فرم زیر وارد نمایید. پس از آن به صورت خودکار ایمیلی به نشانی شما ارسال میشود، برای تکمیل عضویت خود و تایید صحت نشانی پست الکترونیک وارد شده، می بایست بر روی لینکی که در ...
مشترک شوید!
خدمات رومینگ بین الملل اپراتورهای همراه اول و ایرانسل هم هزینه اضافه ای در بر نخواهد داشت. برای عضویت در خبرنامه روزانه ایستنا؛ نشانی پست الکترونیکی خود را در فرم زیر وارد نمایید. پس از آن به صورت خودکار ایمیلی به نشانی شما ارسال میشود، برای تکمیل عضویت خود و تایید صحت نشانی پست الکترونیک وارد شده، می بایست بر روی لینکی که در این ایمیل برایتان ارسال شده کلیک نمایید. پس از آن پیامی مبنی بر ...
اضطراب دلیل این خواب های شما است!
زندگی باشند و گاهی اوقات، داشتن چشم انداز بیرونی می تواند به شما کمک کند چیزی را که ممکن است از دست داده باشید، ببینید. یک برنامه منظم قبل از خواب داشته باشید حفظ یک برنامه منظم و ثابت قبل از خواب می تواند کیفیت کلی خواب را بهبود بخشد. قبل از خواب از گوشی خود استفاده نکنید محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش قبل از خواب باعث بهبود خواب می شود. دستگاه ها ...
فال روزانه دوشنبه 31 اردیبهشت 1403
. مواظب احساسات خود باشید و کاری انجام ندهید که پشیمانی به دنبال داشته باشد. آذر امسال زمان فرخنده ای برای شماست. در این ماه پول چشمگیری از جایی که انتظارش را ندارید، روانه حساب های بانکی شما می شود. به صلاح شماست که قسمتی از این پول را برای روز مبادا کنار بگذارید. در دی ماه امسال چشم از سلامت خود بر ندارید. در این ماه بیماری مهلکی سلامت وجود نازنین شما را تهدید می کند. به بهمن که رسیدید، خبر فرخنده ...
راهنمای برندسازی با جعبه های مقوایی
موضوع باعث می شود که بسته بندی های مقوایی به یک انتخاب محبوب میان برندها تبدیل شود. همچنین به راحتی می توانید آزادانه طرح های گرافیکی خاص برند را روی آن ها درج کنید. این امر هویت کسب وکار شما را نزد مردم تقویت خواهد کرد. در حقیقت بسته بندی مقوایی مسیر برندسازی را برای شما روشن تر می کند تا در آن آسوده تر گام بردارید. ممکن است از خود بپرسید مزیت استفاده از انواع جعبه بسته بندی مقوایی چیست ...
مقابله با افکار منفی؛ بهترین روش برای رهایی از افکار منفی
هوازی مانند دویدن، پیاده روی یا شنا می توانند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند. تمرینات کششی و یوگا: این تمرینات به کاهش تنش های جسمی و روانی کمک می کنند. تنفس دیافراگمی: این تکنیک از جمله رش های مقابله با افکار منفی است. تنفس عمیق از طریق دیافراگم که باعث آرامش سیستم عصبی می شود. مدیتیشن های هدایت شده: استفاده از برنامه ها و اپلیکیشن های مدیتیشن هدایت شده برای تمرکز و آرامش ...
اصول و تمرینات کلیدی برای یادگیری زبان فرانسوی
مهمترین عواملی هستند که به شما کمک می کنند تا به نتایج مطلوب در یادگیری زبان برسید. پیوستگی به معنای انجام فعالیت های یادگیری زبان به صورت منظم و مداوم است. به این معنا که برنامه ریزی منظم برای مطالعه، گوش دادن، مکالمه و تمرین مهارت های زبانی را در طول زمان حفظ کنید. تداوم هم به معنای ادامه دادن این فعالیت ها و عدم قطع کردن یادگیری است. برای مثال، هر روز یک مقدار کوتاهی را به یادگیری اختصاص دهید تا ...
ویتامین ضد یبوست | کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
قزل آلا، ماهی سالمون و ماهی تن. اکثر بزرگسالان روزانه باید 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کنند. ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات ...
راهنمای انتخاب باغ تالار و ویلا برای عروسی و مراسم خاص
ویلا برای عروسی باید به گونه ای طراحی شود که کودکان در طول مراسم مشغول و سرگرم باشند. از ویژگی های برجسته این فضاها می توان به وجود زمین های بازی مناسب و ایمن اشاره کرد که به کودکان امکان می دهد تا انرژی خود را به بهترین شکل تخلیه کنند. همچنین، استفاده از مربیان و پرسنل حرفه ای برای نظارت و هدایت فعالیت های کودکان، از اهمیت بالایی برخوردار است. یکی دیگر از ویژگی های مهم، تنوع بازی ها و ...
چرا باید گاهی از رسانه های اجتماعی دور شویم؟
اغلب می گویند که این باعث می شود احساس کنند چیز فوق العاده ای در جریان است که از دست می دهند. 5/ احساس ناامنی می کنید. شبکه های اجتماعی به شما این احساس را می دهد که به اندازه کافی خوب نیستید. او ادامه می دهد: حتی در بزرگسالی، مردم به من می گویند که آنها را یاد 13 سالگی می اندازد که مثلاً چرا به مهمانی دوستانشان دعوت نشده اند و شاید واقعا خوب و جذاب نیستند ، این واقعاً می تواند به احساسات ...
چرا روان شناسان به نوشتن افکار و اهداف روی کاغذ اصرار می کنند؟
هیجانی کتبی باشد. نوشتن ما را سبک و روان مان را از احساسات منفی و سنگین، تخلیه می کند. از کجا شروع کنیم؟ تمام چیزی که شما برای نوشتن نیاز دارید، یک کاغذ و خودکار و فضای امن و خصوصی است! سعی کنید نوشتن را به بخشی از کار های روزانه تان تبدیل کنید. اگر می توانید برای آن یک زمان و مکان ثابت در نظر بگیرید. اگر نه، در هر مکان و زمانی که می توانید بنویسید (اما نه نزدیک به زمان خواب شبانه ...
فال روزانه / فال روزانه فردا دوشنبه 31 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
تخصص پیدا کنی تا از نظر مالی به سطح بالایی برسی. امروز در اوج حوادث قرار داری و این نشانه ای از رسیدن به آگاهی معنوی و باتجربه شدن است. امروز احساسات شدید شما باعث می شود نتوانید به حس درونی خود به عنوان یک منبع مورداطمینان نگاه کنید.
راهنمای خرید ملزومات اداری
متنوع از تمامی ابزارهایی که برای تجهیز دفتر کار و میز خود نیاز دارید، از برندهای نامدار گردآوری شود. این مجموعه شامل ست رومیزی اداری، کازیه، ماشین حساب، منگنه، منگنه بازکن، پانچ، گیره کاغذ، استامپ، زونکن، پوشه، کلیربوک، محافظ مدارک و ... می باشد. با استفاده از این ابزارها، می توانید میز کار خود را به طور کامل تجهیز کرده و محیطی منظم و کارآمد برای انجام وظایف روزانه خود ایجاد کنید. پرشین خورشید تهران با ارائه محصولات متنوع و باکیفیت، به شما کمک می کند تا تجربه ای بهتر و مؤثرتر از کار در دفتر خود داشته باشید. ...
نوجوانان در داستان های جنگی ام باید زنده بمانند
ت جهاد سازندگی بود. او تشویق و حمایتم کرد و در نشریه "پیام جهادسازندگی"، این فضا را به من داد و چهار صفحه از این نشریه را به کودکان اختصاص داد تا برایش بنویسم و مطلب تهیه کنم. نام صفحات "پونه" بود و ارتباط قوی با بچه ها داشتم از راه نوشتن. مجموعه داستان های کوتاهی که برای کودکان در روزنامه نوشته بودم با پیشنهاد و حمایت دارابی در قالب یک کتاب با عنوان پرنده آبی چاپ و میان همکاران جهادسازندگی توزیع ...
با تعطیلی مدارس شادی را برای خانواده خود بسازید
...> یک دفتر خاطرات عکس بسازید این آخرین مورد در لیست ما است زیرا مهم نیست که کدام فعالیت را در تعطیلات مدارس خود انجام دهید،مهم آن است که از این زمان لذت ببرید و به خاطر بسپارید. یک دفترچه خاطرات عکس، چه چاپی و چه دیجیتال، راهی ویژه برای پیگیری تمام فعالیت های سرگرم کننده ای است که شما و خانواده با هم انجام داده اید. ...
استفاده از دئودورانت های کرمی را جایگزین اسپری و صابونی کنید
به گزارش ایسنا، اما شاید کمتر کسی بداند که کدام نوع از دئودورانت بهتر است و دئودورانت های موجود در بازار ممکن است چه مضراتی داشته باشند. برای پی بردن به واقعیت سراغ خانم دکتر فرشته حسینی متخصص داخلی و غدد رفتیم. خانم دکتر، شما به مراجعان تان و مخاطبان ما استفاده از خوشبوکننده ها و دئودورانت ها را توصیه می کنید؟ بله حتما. چرا؟ استفاده از خوشبوکننده ها ...
ازکی هفت ساله شد؛ همگی به این جشن دعوتید!
...، تمام کاربران می توانند از بسته یا به قول فرنگی ها پکیجی از کدهای تخفیف بهره مند شوند. این کدهای تخفیف برای خرید خدمات و محصولات مختلف ازکی کاربرد دارند. کدهای تخفیف ازکی به طور روزانه در وب سایت این مجموعه و صفحات اجتماعی اش با شما به اشتراک گذاشته می شوند. فقط همین نیست؛ ازکی جوایز جذاب دیگری هم در نظر گرفته است. برای خرید همه رشته های بیمه ای، کد تخفیفی 7 درصدی در اختیارتان قرار ...
فال تاروت روزانه / فال تاروت فردا دوشنبه 31 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
را بخوانید. کارت تاروت: کارت پنج شمشیر فروردینی ماهی جان، وقت آن است که نگاهی عمیق تر به روابط خود بیندازید. استرس و تنش با شرکا پیش بینی می شود. ممکن است یک شریک خیانتکار یا یک فرد حسود در زندگی شما وجود داشته باشد که پشت سر شما خرابکاری می کند. اگر به دنبال عشق هستید، پرس و جو لازم را پیدا کنید. مشکلات معده ممکن است شما را ناراحت کند. از برنامه کنترل رژیمی استفاده کنید ...
خانمم با خانواده من قطع ارتباط کرده است
...، سعی کنید آن را به عنوان نشانه ای از نیاز به توجه و درک بیشتر ببینید. سعی کنید زمانی را برای گفت وگوی خصوصی و بدون حواس پرتی با همسرتان تنظیم کنید. در این گفت وگو، به جای تمرکز بر رفتارهایی که شما را ناراحت می کند، بر احساسات و نیازهای خود تمرکز کنید. تغییر و بهبود روابط زمان بر است مهم است که صبور باشید و به روند بهبود اعتماد داشته باشید. به یاد داشته باشید که هر دوی شما باید برای بهبود رابطه تلاش کنید و این فرایند ممکن است نیاز به زمان و تلاش مشترک داشته باشد. امیدوارم این پیشنهادها برای شما مفید باشند و به شما در بازسازی پل های ارتباطی با همسرتان کمک کنند. ...
تشدید نگرانی ها درباره این ارز دیجیتال محبوب / 120 میلیون دوج به صرافی رابین هود منتقل شد
چشمگیری را کسب کرده است. رصد معاملات روزانه ترید روزانه باب میل همه نیست. اگرچه ما هم ترید روزانه را توصیه نمی کنیم، اما رابین هود به شما امکان می دهد تا حداکثر سه معامله را در یک دوره پنج روزه رصد کنید. از آنجایی که معاملات بدون هزینه هستند، امکان وسوسه شما برای انجام معاملات خطرناک در رابین هود وجود دارد. صفحه حساب کاربری رابین هود شما میزان تراکنش های روزانه را نشان می دهد ...
فال روزانه ماه تولد - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403
استفاده شود، برایتان بسیار سودآور خواهد بود. دست از نگرش سلطه جویانه نسبت به اعضای خانواده بردارید که تنها باعث شروع بحث های بیهوده می شود و می تواند باعث انتقاد شود. همسر شما تمام روز به شما فکر خواهد کرد ولی در نقطه مقابل شما نمیتوانید به او توجهی کنید. وقتی متوجه می شوید که وقت کافی برای رسیدگی به اعضای خانواده یا دوستان خود ندارید، ناراحت می شوید. ...
7 نوع آسیب جدی و خطرناک استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند
گوشی های هوشمند به نوعی به بخشی از دست های ما تبدیل شده اند. اگر چه داشتن تلفن همراه بسیاری از کارهای ما را راحت ساخته، اما استفاده از آن ها باعث اعتیاد شده است. بر اساس برخی برآوردها، بیشتر ما در هفته یک روز کامل را در حال استفاده از گوشی های خود هستیم که این مقدار استفاده می تواند به آسیب هایی به بدن منتهی شود. به گزارش روزیاتو، در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با آسیب ...
بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم چه جوری باید خودتو درمان کنی
روزانه است. این به شما کمک می کند تا ذهن خود را آرام نگه دارید و از شر افکار وسواسی و تکراری خلاص شوید. تیر ماه قسمت بدن: قفسه سینه، قفسه سینه و ناحیه قلب. انرژی: انرژی سرطانی برای بیان آزادانه احساسات و عواطف شما است. این انرژی همچنین شما را سرشار از شفقت می کند و باعث می شود بخواهید به دیگران کمک کنید. عدم تعادل: عدم تعادل انرژی سرطان خود را به صورت احساس ...
10 مزیت استفاده از پرینتر همراه که زندگی شما را آسانتر می کند
تواند مزایای زیادی برای شما داشته باشد. در اینجا 10 مورد از این مزایا را به شما معرفی می کنیم: با یک پرینتر همراه ، دیگر محدود به چاپ در محل کار یا خانه خود نیستید. می توانید به راحتی در سفر، در جلسات، در کافه یا هر مکان دیگری که نیاز دارید سند یا اسناد مورد نظر خود را چاپ کنید. دیگر نیازی نیست برای چاپ اسناد به دفتر کار یا چاپخانه بروید. با یک پرینتر همراه، می توانید به سرعت ...
فال شمع امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
کارهایی را انجام دهید که از انجام آن ها خوشحال می شوید و باعث آرامش در شما می شود.برای رسیدن به اهداف خود استرس و نگرانی نداشته باشید. ممکن است موانعی بر سر راهتان باشد اما تلاش خود کم نکنید و نا امید نشوید. با برنامه ریزی و پشتکار به اهداف خود خواهید رسید بنابراین از آن ها دست نکشید و به حرف های کلیشه ای و تکراری دیگران توجهی نکنید. فال شمع روزانه متولدین شهریور خواهان برقراری ...
طالع بینی روزانه شنبه 29 اردیبهشت
خوشبختی تان می باشد. موفقیتهای مادی شما با وجود این می تواند مشکل ساز باشد، اما نگذار که هدفهایت وارد این راه بشوند. اکنون کارهایی را انجام بده که باعث می شوند احساس خوبی نسبت به خودت داشته باشی، پول هم به دنبال آن خواهد آمد. هنوز احساسهایی وجود دارند که نیاز است آنها را با دیگران سهیم بشوی؛ این احساسات را با عشق فراوان بیان کن. زیاد سخت نگیر، خودت خواهی فهمید که چه زمانی برای این کار مناسب است. ...
(عکس) ماجرای استعفا سایه، لطفی و شجریان از رادیو چه بود؟
که آقا حسینقلی بهتر ساز می زنه یا اون بابا. بعد گفتم آقای لطفی تو از کشور آقا حسینقلی به اونجا می روی و باید اعتبار آقا حسینقلی رو حفظ کنی این طوری لطفی رو به کار کردن و تمرین تشویق می کردم. اصولاً روش تشویق من غیر مستقیم بود. لطفی هم خیلی کار کرده بود. - متن ها رو شما نوشتید؟ نه، متن اولیه رو لطفی اینا نوشتن و دادن به یکی و او هم بعضی جملات رو درست کرد و من می دونستم که اون ...
استراتژی های کارآمد ادغام اسناد برای حرفه ای ها
.... این بدان معناست که 45 درصد از روز کاری صرف یافتن اسناد می شود، زمانی که می توان از آن به طور موثرتری استفاده کرد. یکی از راه حل های این چالش، ادغام فایل های PDF است. با ترکیب فایل هایی که با هم هستند، گردش کار را ساده تر کرده و در زمان در فرآیندهای روزانه خود صرفه جویی می کنید. در این مبحث، ما استراتژی ها و نکات عملی را برای ادغام اسناد کارآمد ارائه می دهیم که به متخصصان ...
چرا حافظه ما کاهش پیدا می کند؟
دشوارتر است. "بهداشت خواب" خوب می تواند به شما کمک کند حافظه بهتری داشته باشد. 8 ساعت بخوابید، روزانه ورزش کنید، به برنامه خواب منظم پایبند باشید و در اواخر روز از نوشیدن کافئین اجتناب کنید. دارو داروهایی که شما را آرام می کنند، مانند داروهای خواب آور و آرام بخش، همانطور که تصور می کنید می توانند حافظه شما را ضعیف کنند. اما داروهای فشار خون ، آنتی هیستامین ها و داروهای ضد افسردگی ...
زبان مادری
جز حفظ و پاسداری از زبان مادریمان فارسی نداریم. فارسی را پاس می داریم، زیرا گفته اند قدر زر زرگر شناسد قدر گوهر گوهری این بچه های امروزی بچه این خاک نیستید اگر مادربزرگ و پدر بزرگ یا پدر و مادرتان دست کم یک بار به شما نگفته باشند "ما که زبان شما را نمی فهمیم" یا وقتی از یک واژه خنده دار و البته محدود به لغت نامه خودتان استفاده می کنید، نه تنها لبخند نزنند بلکه ...