خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند اقدام ساده که نفخ را رفع می کند
فعالیت سیستم گوارش موثر است و باعث می شود دیواره روده ها عملکرد بهتری داشته باشد. پرهیز از نوشیدنی های گازدار یکی از عادت های شایع این است که افراد هنگام احساس سنگینی پس از صرف غذا، نوشابه می نوشند. اما برخلاف تصور، مصرف نوشیدنی های گازدار تاثیری در بهبود نفخ ندارند، زیرا حجم گاز در معده افزایش می یابد. از آنجا که پس از تخمیر فیبر ها گاز های گوارشی در معده به وجود می آید، این ...
دردسر تازه برای انویدیا؛ این بار داغ شدن بیش از حد تراشه های HBM3 سامسونگ
منابع نزدیک به انویدیا گزارش داده اند که تراشه های HBM3 ساخت سامسونگ با مشکلات زیادی همچون داغ شدن بیش از حد و مصرف بالای انرژی همراه هستند. در صورت صحت این موارد، انویدیا به استفاده از محصولات SK Hynix و Micron روی خواهد آورد. به نظر می رسد که انویدیا در زمینه استفاده از تراشه های HBM3 سامسونگ با مشکلات عدیده ای مواجه شده و توانسته فرایند نهایی سازی اعتبار تراشه ها را به پایان برساند ...
بعد از آندوسکوپی معده چه بخوریم ؟
، میوه های خام به همراه پوست، غذای های تند که حاوی پروتئین یا چربی زیادی هستند، غذای سنین و سرخ شده، نارگیل، حبوبات رعایت این موارد در وعده های غذایی روند بهبود حال بیمار را افزایش می دهد. توجه داشته باشید که مصرف هر یک از موارد منع شده قبل و بعد از آندوسکوپی موجب تحریک معده و دستگاه گوارش خواهد شد. یکی از اولویت های انجام این روش درمانی، داشتن رژیم مناسب پس از آندوسکوپی است که شامل ...
فصل بهار باعث آلرژی می شود؟
، آلرژی بینی (رینیت آلرژیک) به شکل دائمی نیز در برخی افراد دیده می شود. عوامل زیادی در بروز این نوع آلرژی ممکن است نقش داشته باشند. برای مثال، برخی از مایت ها یا کپک ها می توانند باعث ابتلا به این نوع آلرژی شوند. شاید این سئوال به ذهن خیلی از افراد برسد که مایت چیست، در پاسخ به این سئوال باید گفت که مایت ها موجوات ریزی هستند که با چشم دیده نمی شوند. پوسته های ریخته شده از بدن انسان، محل زندگی این ...
چه زمانی از روز برای نوشیدن قهوه مناسب است؟
باعث افزایش شدید اسید معده می شود و می تواند با رفلاکس همراه باشد. ترجیحاً قهوه صبحگاهی خود را کمی بعد از صرف صبحانه بخورید. اگر با معده خالی قهوه بنوشید، خودتان را در معرض خطراتی چون افزایش قند خون، سوزش سر دل و رفلاکس اسید و اضطراب قرار می دهید. میزان ترشح هورمون کورتیزول در بدن، حدود ساعت هفت صبح به اوج خود می رسد. کورتیزول هورمونی است که به شما انرژی می بخشد؛ بنابراین اگر ...
مقابله با افراد سوءاستفاده گر با بیان این جملات
حتما پیش آمده مکالمه ای داشته باشید که طی آن احساس کنید طرف مقابل قصد سوء استفاده و به نوعی فریبکاری روانی دارد. خیلی ها هستند که در زندگی خود با چنین شرایطی مواجه می شوند، اما باید بدانید مجبور نیستید با این افراد سوء استفاده گر همراه شوید. گاهی اوقات، دفاع از خود به سادگیِ بیان جملات درست است. کلمات و جملاتی که ما بر زبان می آوریم، می توانند تفاوت بزرگی ایجاد کرده و کنترل مکالمه را به دست ما ...
گاهی برای خود نوشابه باز کنید؛ بد نیست!
درباره شخصیت او بود! علاوه براین، استفاده از عبارت خودشیفتگی علیه افراد بدون تشخیص دادن بالینی این موضوع در آنها می تواند نتایج بسیار زیان باری به همراه داشته باشد. اگرچه این امری مثبت است که ننگ مربوط به مسائل مرتبط به سلامت روان و حتی اختلالات شخصیت محور به شدت در مقایسه با گذشته کاهش یافته است و اکنون در جامعه درباره آن راحت تر صحبت می کنیم و آن را اشکار می سازیم، بااین وجود، به نظر می ...
لزوم استفاده از مولتی ویتامین برای آقایان؛ مهم ترین مولتی ویتامین ها برای آقایان
چرا مردان به مولتی ویتامین نیاز دارند؟ همه انسان ها فارغ از مردبودن یا زن بودن به مولتی ویتامین نیاز خواهند داشت. اما باید مولتی ویتامین خاص جنسیت خود را مصرف کنند. ترکیباتی که در مولتی ویتامین ها وجود دارد برای آقایان نوعی مکمل خواهد بود که می تواند سلامت عمومی آن ها را افزایش دهد. بدن مردان به لحاظ فیزیولوژیکی دارای نیازهایی است که باید تامین شود. راه های مختلفی هم برای این تامین وجود دارد. وضعیت جسمی، سن وضعیت جنسی و موارد بسیار دیگری هستند که آن نیازهای فیزیولوژیکی را تعیین می کنند. می توانیم برای این مورد مثال هایی ذکر کنیم. مردان به پروستاتی سالم، قدرت باروری بالا و حفظ و پرورش عضلات نی ...
تاثیر استرس بر پوست خود را کم کنید
مثبت را ترشح می کند که انرژی، خلق وخو و دیدگاه شما را بهبود می بخشد. بدیهی است که ترشح این هورمون ها با اثرات مثبت بر پوست همراه است. رژیم غذایی سالم یک رژیم غذایی سالم و متعادل همراه با غذا های کامل و مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه داشته باشید. غذا های فرآوری شده و سرشار از قند باعث التهاب بیشتر در داخل بدن شما می شود. غذا های چرب می تواند هم از نظر روانی و هم از نظر پوستی ...
هشدار! این قرص ها و مکمل ها را هرگز با هم مصرف نکنید
نامطلوبی شود که می تواند برای سلامتی مضر باشد. به همین دلیل در این قسمت از بهداشت و سلامت ترکیب ویتامین هایی که نباید با هم مصرف کنید را معرفی خواهیم کرد: منیزیم و کلسیم یا مولتی ویتامین بسیاری از افراد دوست دارند منیزیم را شب مصرف کنند، زیرا می تواند باعث آرامش و شل شدن عضلات شان شود؛ اما اگر منیزیم مصرف می کنید، نباید آن را همزمان با مولتی ویتامین تان مصرف کنید ...
شیوع 30 درصدی کبد چرب در کشور
منجر به پیوند کبد می شود، خودداری کنند. وی ادامه داد: مصرف برخی آنتی بیوتیک ها نیز کیسه صفرا را تخریب می کند و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک باعث از بین رفتن ارگان های مفید بدن می شود،به همین دلیل افراد باید از خود درمانی بپرهیزند. به گفته زمانی، بی نظمی در خواب نیز در بروز سرطان های دستگاه گوارش اثر می گذارد، افراد باید حدود هفت ساعت خواب مفید و منظم داشته باشند و خواب شبانه 11 شب ...
نسخه های ساده برای کاهش وزن با عسل
بررسی های انجام شده مصرف مناسب عسل در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش وزن دارد. چرا عسل باعث کاهش وزن می شود؟ عسل حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مختلف است. مصرف خوراکی عسل منجر به افزایش سطح آنتی اکسیدان هایی از قبیل ویتامین سی، بتاکاروتن، اوریک اسید و گلوتاتیون رداکتاز سرم در افراد سالم می شود؛ این مواد همان عوامل موجود در چای سبز هستند که موجب کاهش وزن از ...
چطور ماندگاری بوتاکس را افزایش دهیم؟
به گزارش سلامت نیوز مینا دادگر دکترای حرفه ای - پزشکی نوشت: افزایش سن و ظاهر شدن چین و جروک بر روی صورت افراد به دنبال راهی برای رفع چین و چروک پوستی خود و جوان سازی صورت هستند. بوتاکس جزو روش های پرطرفدار و کم هزینه تر نسبت به بقیه روش ها می باشد. این عمل به صورت سرپایی انجام می گیرد و نیازی به بیهوشی ندارد. بسیاری از افراد برای رفع چین و چروک پیشانی خود از بوتاکس استفاده می کنند. البته کاربرد ...
روایت بانک جهانی از کارنامه موفق آیت الله رییسی در بخش اقتصاد
. ترکیبی از افزایش دستمزدها، افزایش اشتغال و توزیع یارانه نقدی به رشد مصرف و کاهش فقر در ایران کمک کرده است. این گزارش در ادامه به برخی مشکلات ساختاری اقتصاد ایران اشاره کرده و نوشته است: اقتصاد ایران همچنان با شوک های ساختاری مواجه است که بر روند توسعه پایدار کشور تأثیر می گذارد. تحریم ها انتقال تکنولوژی و سرمایه گذاری برای رشد تولید و بهره وری را محدود کرده است. یارانه های انرژی ...
این تست توهم تصویری، ویژگی های پنهان شخصیت تان را برملا می سازد : فردی احساسی و پر شور هستید یا دمدمی ...
زندگی سالم یکی از عوامل تاثیرگذار در کاهش خطر ابتلا به دمانس است، یعنی اینکه افراد سعی کنند از سبزیجات بیشتری استفاده کنند و روغن های اشباع کمتری نیز مصرف کنند. وضعیت دارو و پوشش بیمه ای بیماری آلزایمر صالحی درباره وضعیت دارو های بیماری آلزایمر اظهار کرد: به دلیل تحریم ها در حال حاضر داروی خارجی وارد نمی شود، یا خیلی گران است. دارو هایی که در ایران تولید می شود، هنوز در مورد ...
شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
گروه سلامت: در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، برخی ممکن است آن را سرد نیز دوست داشته باشند. به گفته متخصصین تغذیه، شیر سرد یا گرم، هر دو برای سلامتی مفید هستند. هر دو نوع شیر مزایای خاص خود را دارند. اینکه شما باید شیر سرد یا گرم بخورید کاملا به فصل و زمان بستگی دارد.به گزارش سلامت نیوز،برخی افراد اصلا دوست ندارند شیر بنوشند، اما حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. فرد باید روزانه ...
چرا ممکن است به شیوه ای اشتباه مدفوع خود را دفع کنید و در مورد آن چه باید کرد؟
گاردین ، آیا ممکن است در مورد اکثر این افراد یک اشتباه وجود داشته باشد که باعث تشدید مشکلات شان شده است؟ بله، اشتباه در نحوه دفع مدفوع. بساری از کودکان در کشور های غربی با روش های نادرستی مدفوع خود را دفع می کنند. والدین غربی معمولا فرزندان شان را روی توالت فرنگی می نشانند و شاید بتوان گفت غوطه ور می کنند و آنان را مجبور می سازند هر بار برای مد زمانی طولانی بنشینند و خود را با داستان و ...
فال حافظ متولدین هر ماه - جمعه 4 خرداد 1403
داوری به دیگران نگاه کنید و فرصتی برای شناخت عمیق تر آنها قائل شوید. یاد بگیرید که احساسات خود را مدیریت کنید و از بیان کلمات تند و گزنده خودداری کنید. به توانایی های خود ایمان داشته باشید و با شجاعت در مسیر خواسته هایتان گام بردارید. نگرش خود را نسبت به زندگی و روابطتان مثبت نگه دارید و از امیدواری و خوش بینی دست نکشید. به جای اینکه مدام در مورد نگرانی هایتان صحبت کنید، وقت خود را صرف یافتن راه حل ...
استدلال بحث برانگیز پزشکان: اعتیاد به غذا باید مثل اعتیاد به مواد مخدر درمان شود
به مصرف آب شیرین شده مثل تاثیر مصرف خودسرانه کوکائین است به زبان ساده تر آب شیرین شده که باعث آزادسازی دوپامین در موش ها می شود، مشابه تأثیر مصرف خودسرانه ی کوکائین بر مغز است. دوپامین، که اغلب به عنوان ماده شیمیایی لذت شناخته می شود، نقش مهمی در چرخه ی سیستم پاداش مغز ایفا می کند. دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی در غذاها باید به عنوان اعتیاد آور شناخته شود. افراد ممکن است مقدار ...
چگونه سردی معده را از بین ببریم ؟
. همچنین، سوءهاضمه و تپش قلب نیز از علائم دیگری هستند که افراد مبتلا به سردی معده ممکن است تجربه کنند و باعث عدم تحمل غذا و مشکلات گوارشی می شود. سخن پایانی سردی معده یکی از مشکلات شایع در جامعه است که می تواند به صورت متنوعی در افراد ظاهر شود. درد و سوزش معده، تهوع، نفخ شکمی و سایر علائم مرتبط با آن، بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می گذارد. در این مقاله به بررسی راهکارهای پیشگیری ...
ویتامینی که کمک می کند بر اضطراب و استرس غلبه کنید
، احتمالاً اضافه کردن این مواد مغذی به رژیم غذایی (از نظر مکمل یا غذا) می تواند علائم اضطراب شما را کاهش دهد. خبر بد این است که ویتامین های B فقط برای گروهی از افراد، بسته به میزان تغذیه ای آنها، ایفای نقش می کنند. ویتامین ها دارو نیستند اما می توانند نقش داشته باشند سال هاست که علاقه مندان به سلامت طبیعی ایده مصرف ویتامین ها را به تنهایی به عنوان درمانی برای اضطراب تبلیغ می کنند ...
ویتامینی که کمک می کند بر اضطراب و استرس غلبه کنید
.... بعید به نظر می رسد که تقویت سیستم ایمنی باعث کاهش سطح استرس شود. همچنین ریبوفلاوین با کاهش میگرن مرتبط است، بنابراین می توان تصور کرد که اگر اضطراب باعث میگرن شما می شود، ریبوفلاوین می تواند فوایدی داشته باشد، اما احتمال آن نیز بسیار کم است. ویتامین B3 - نیاسین نیاسین در واقع می تواند از تریپتوفان گرفته شود، بنابراین مصرف خود نیاسین ممکن است حتی برای اطمینان از ...
راهکارهایی در باب بهبود ذائقه
ناخودآگاهِ افراد باعث می شود به سمت آن ماده غذایی گرایش پیدا کنند و واقعاً در این شرایط کنترل کردن خیلی سخت خواهد بود. توصیه هایی به پدر و مادرهای محترم یک اصل مهم این است که هر چه یک فرد عادت به مصرف یک غذای خاص یا مثلاً نمک یا شکر داشته باشد، بیشتر آن غذا یا طعم شور و شیرین را دوست خواهد داشت و برعکس. مطالعات نشان داده اند اگر چند ماه افراد از رژیم کم نمک پیروی کنند، بعد از ...
سودای غلط گیری چهره!
زیادی پول صرف خرید لوازم آرایشی کنند و ساعات طولانی جلوی آیینه وقت بگذرانند.نکته قابل تأمل این که نوجوانان هم تحت تأثیر بمباران تبلیغات ازهمان سنین نوجوانی صورت خود را نیازمند لوازم آرایش می دانند تا بتوانند چهره شان را زیباتر کنند وهرچه سن شان بالاترمی رود این احساس نیاز بیشترشده و به تدریج جای خود را به جراحی های پلاستیک می دهد. ایران مقام هفتم جهان را در مصرف لوازم آرایشی وبهداشتی ...
نورالژی پست هرپتیک و چه تاثیری بر بدن دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر علی نقره کار فوق تخصص درد نوشت: نورالژی پس از زونا (Postherpetic neuralgia) یک بیماری دردناک است که بر اعصاب و پوست شما تأثیر می گذارد. این یک عارضه هرپس زوستر است که معمولاً زونا نامیده می شود. زونا بثورات پوستی دردناک و تاول دار است که در اثر فعال شدن مجدد ویروس واریسلا زوستر ایجاد می شود. افراد معمولاً در دوران کودکی یا نوجوانی به عنوان آبله مرغان ...
پیاده روی برای کاهش وزن و هر آنچه باید در مورد آن بدانید
روها داشتند که نشان می دهد سرعت به طور مستقیم بر تعداد کالری هایی که فرد هنگام ورزش می سوزاند تأثیر می گذارد. با این حال، افزایش سرعت به این معنی نیست که یک فرد باید بدود. درعوض، پیاده روی تند باعث سوزاندن کالری اضافی برای کمک به کاهش وزن می شود. اضافه کردن وزن اضافی به تمرین باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید. فرد با وزن بیشتر کالری بیشتری می سوزاند زیرا بدن آن ها برای انجام همان کار به ...
مدیران استان فارس که توان کار ندارند را سریعتر عزل کنید/وقت مردم را با این مدیران هدر ندهید
...؛ وقت خود را صرف موضوعات جزئی کند. به اعتقاد عضو کمیسیون برنامه و بودجه موضوعات باید میان مدیران میانی و ارشد استان حل و فصل شود ؛ ارجاع موارد جزئی به نمایندگان باعث می شود تا وقت زیادی از آنها گرفته شود و فرصتی جهت پرداختن به مسائل کلان و کلی که بر موضوعات استان تاثیر می گذارد نداشته باشند. وی افزود: بسیاری از این ایرادات در سطح فارس به نبود نگاه بلند مدت مدیران باز می ...
اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟/ چگونه نارسیسیم درمان می شود؟
...، افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته در برخورد با هر چیزی که به عنوان انتقاد می بینند مشکل دارند. می توانند: کارشناسان مطمئن نیستند که NPD چقدر رایج است. بر اساس داده های تحقیقاتی، بین 0.5 تا 5 درصد از مردم در ایالات متحده ممکن است آن را داشته باشند. بین 50 تا 75 درصد از موارد بر مردان و افرادی که در هنگام تولد به مردان اختصاص داده شده اند (AMAB) تأثیر می گذارد. با این حال، بسیاری از ...
چگونه روده خود را تقویت کنیم؟
در توضیح دلیل احتمالی حمله ویروس به معده بیماران گفت: علی رغم اینکه کووید 19 عمدتا یک بیماری تنفسی در نظر گرفته می شود، این عفونت بر عملکرد روده و معده نیز تاثیر می گذارد. وی افزود: دلیل اصلی این مشکل تمایل ویروس برای اتصال به گیرنده های پروتئینی به نام ACE 2 است که به تعداد زیاد در روده انسان وجود دارد. ورود عفونت به ناحیه روده عواقب جدی دارد، زیرا میکروبیوم ناحیه روده را تغییر می دهد ...
خواص شگفت انگیز عصاره ی اسطوخودوس برای پوست و سلامتی
از دانشجویانی که بنا بر گزارش خودشان با اختلالات خواب مواجه بودند در این مطالعه شرکت کردند. همچنین در این مطالعه مشخص شد که استنشاق عصاره ی اسطوخودوس قبل از خواب باعث می شود این افراد در طول روز هم انرژی و نشاط بیشتری داشته باشند. در سال 2018، سی نفر از افرادی که در خانه ی سالمندان زندگی می کردند تحت مطالعه قرار گرفتند. در این پژوهش مشخص شد رایحه درمانی با عصاره ی لاوندر نه تنها باعث می شود ...
