نکات مهم بهداشت تغذیه در حج + فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و اهمیت تزریق واکسن مننژیت برای زائران حج + فیلم
سلامتی نعمتی متعالی است که در اسلام بر حفظ آن بسیار توصیه شده است. انسان سالم است که می تواند بر انجام عبادات مداومت داشته و از فیض زیارت و عبادت حظ وافر ببرد و با خدمت به خلق ثواب بندگی حقیقی را برای آخرت خود ذخیره کند. نعمت سلامتی همیشه شیرین است، اما اهمیت این نعمت در مراسم و مناسک دینی بیش از پیش نمایان می شود. خبرگزاری ایکنا با توجه به اهمیت مقوله بهداشت و سلامت زائران در حج به ...
تکنیک هایی که کمک می کند با کودکان بیش فعال بهتر رفتار کنیم
به گزارش بهداشت نیوز برای اصلاح رفتار کودک مبتلا به ADHD، سعی کنید وظایف پیچیده را به مراحل کوچک و قابل اجرا تقسیم کنید. تشویق مفید است پس مثبت بمانید. سعی کنید با تمرکز بر اهداف بزرگتر، تخلفات کوچکتر را کنار بگذارید. کودکان مبتلا به ADHD ممکن است در یک جا نشستن، انجام وظایف، مدیریت تکانه ها و پیروی از دستورالعمل ها مشکل داشته باشند. این راهبردهای انضباطی می تواند در کمک به کودک با ...
زائران خانه خدا این توصیه ها را جدی بگیرند
مرکبات داشته باشند و حتما از این مواد استفاده کنند؛ بیماران قلبی حتما باید داروهای خود را سر وقت بخورند و به هیچ عنوان زمان مصرف آنها را جا به جا نکنند. البته مسن بودن تنها دلیل بروز اضطراب نیست و به طور کلی ورود به یک کشور جدید که لهجه، زبان و فرهنگ متفاوتی دارد، استرس زاست. اگر به خاطر سختی اعمال در سفر حج دچار استرس شده اید، بهتر است با روحانی کاروان تان صحبت کنید و از او بخواهید ...
آشنایی با عوامل آسیب زای مسافرت های نوروزی
ها و انگل های احتمالی آنها افزوده می شود. در فرایند طبخ و سرو آنها در صورت عدم توجه به بهداشت محیط، آب مصرفی، مواد اولیه و حتی سلامتی خود تهیه کنندگان و سرو کنندگان فاقد گواهی بهداشت با انتقال آلودگی های ثانویه تنوع و تهاجم میکروارگانیسم ها را افزون تر می نمایند. گاهی گوشت های فاسد مانده (سفید و قرمز) با افزودنی های گوناگون و ادویه جات، معطر و رنگ دار شده و طعم آنها تغییر داده می شود تا از طریق ...
اگر این علائم را دارید سموم در بدن شما تجمع کرده اند/ روش های سم زدایی از بدن
.... توصیه میشود که یوگا را برای آرامش و تقویت سیستم ایمنی بدن خود امتحان کنید. 4. مواد غذایی ارگانیک بخورید: انتخاب غذا های ارگانیک آفت کش ها را که برای سود تجاری استفاده میشوند کاهش میدهند. سبزیجات سبز و بیشتر میوه ها میتوانند روند هضم و سم زدایی را تحریک کنند. 5. ورزش کردن: تمرینات مختلف مانند شنا و یا حتی پیاده روی کردن حداقل یک ساعت در روز میتواند جریان گردش خون شمتا را سالم نگه دارد و به عنوان یک سم زدایی عالی عمل کند. به طور کلی تمرینات منظم کمک میکند تا بدن شما به شکل سالم و دور از سموم قرار گیرد. منبع: نمناک ...
قلیان اکسیژن از کجا بخریم ؟
گاز به کار رفته در قلیان اکسیژن منتشر کرده است، تعدادی از متخصصان بیهوشی می گویند که معمولا N2O در اتاق های زایمان و برای کاهش درد زایمان، اما به طور کنترل شده استفاده می شود. یکی از متخصصان بیهوشی تاکید می کند که استفاده از گاز N2O خالص، باعث کاهش اکسیژن در خون و پس از چند ساعت مرگ فرد خواهد شد، بنابراین مصرف این گاز یا باید ترکیب شده با اکسیژن باشد یا با دوز کنترل شده مورد استفاده ...
افراد دیابتی این نوع برنج را مصرف کنند
برای همه مفید نباشد. علیرغم اینکه برنج ذاتاً فاقد گلوتن است، برخی از افراد مبتلا به حساسیت شدید به گلوتن هنوز باید در مصرف آن احتیاط کنند. علاوه بر این، برنج قهوه ای ممکن است حاوی سطوح بالایی از آرسنیک، یک فلز سمی باشد که مصرف کنندگان باید به آن توجه داشته باشند. در ادامه مقاله، این نگرانی ها را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد. بنابراین، برخی از فواید و عوارض جانبی احتمالی خوردن برنج ...
علائم و نشانه های اصلی تجمع سموم در بدن
نیاز به توجهات بهداشت شخصی و تمیز کردن داخل و بیرون بدن است. 4-سردرد و میگرن سردرد ممکن است نشانه ای از تجمع سموم مختلف در بدن باشد. سمیت با مونوکسیدکربن و سیانید از دلایل عمده سردردهای ناشی از سم است. برخی دارو های گشاد کننده عروق مانند نیتروگلیسیرین نیز ممکن است باعث افزایش جریان خون در مغز و در نتیجه سردرد شوند. دلایل دیگر شامل متیلن کلراید، سموم دفع آفات، مواد شیمیایی، عدم ...
جزئیات خرید 15 بالگرددید در شب از روسیه
در مجموع هدف هر سه رنگ هشدار به مردم و آگاه کردن آنها از شرایط آب و هوایی است، اینکه اگر قصد سفر یا هر کاری دارند به این رنگ ها توجه کنند تا مشکلی برایشان پیش نیاید؛ شاید این رنگ ها تا مثلا یک دهه یا 2 دهه گذشته تا این اندازه به گوشمان نمی رسید اما این روزها به طور متوسط شاید روزانه خبری از این هشدارها را می شنویم، این نتیجه تغییر اقلیم است، قطعا این هم کار دست بشر است به عبارتی اینجا هم پای انسان ...
بهترین منابع پروتئین گیاهی را بشناسید
اسیدآمینه ضروری هستند که بدن نمی تواند آنها را سنتز کرده و باید از طریق غذا دریافت کند. بسیاری از پروتئین های گیاهی حاوی همه اسیدهای آمینه ضروری نیستند، لذا افراد به این باور رسیده اند که برای ایجاد تعادل مناسب، باید منوی غذایی خود را به صورت ترکیب استفاده کنند؛ به عنوان مثال ترکیبی از غلات و حبوبات (مانند برنج و لوبیا). ویتامین B12 یک مطالعه معتبر در سال 2019 روی افرادی که از ...
آنها از درد کشیدن ما هم پول در می آورند!
نکروز [4] ، شوک سپتیک [5] و مرگ می شود. کالبدشکافی انجام شده بر روی بیماران مبتلا به اختلالات خوردن که با مرگ ناگهانی می میرند، بازسازی روده سیستم های هسته بدن را گزارش می دهند؛ سیم کشی مجدد کاملی که به بدن اجازه می دهد با سوخت بسیار کمتری سریع تر کار کند، اما هزینه زیادی برای عمر موتور داشته است. مشابهت های سرمایه داری و اختلال خوردن بین تلاش های ما برای بازسازی آناتومیکی خود ...
خواص شگفت انگیز سیر که تا حالا نمیدانستید
ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا را تا 61 درصد کاهش می دهد. مطالعه سوم شواهد را ناکافی نشان داد و گفت که به داده های بیشتری نیاز است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، نتایج مطالعات متعددی که بر روی انسان انجام شده، نشان می دهد سیر می تواند تأثیر قابل توجهی بر فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا داشته باشد. در واقع، نتایج یک مطالعه نشان داد که 600 تا 1500 میلی گرم عصاره سیر ...
خواص باورنکردنی چای ترش/ این افراد حتما مصرف کنند
...> افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا باید هنگام مصرف چای ترش سطح قند و فشار خون خود را کنترل کنند. زنان باردار یا شیرده نباید چای ترش بنوشند. اگر از داروهای ضد التهابی استفاده می کنید، بعد از نوشیدن چای ترش حداقل دو ساعت صبر کنید تا از عوارض جانبی پیشگیری شود. به طور کلی چای ترش عوارض خاصی به دنبال ندارد. طبع چای ترش طبع چای ترش سرد و خشک است بنابراین در طب سنتی به ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
سایر افراد به اضافه وزن مبتلا می شوند. 6- غذایتان را خوب بجوید جویدن درست غذا یکی دیگر از ترفند های آب کردن شکم است. مطالعات نشان می دهد که شما باید هر لقمه را برای 30 ثانیه بجوید. این کار موجب می شود تا غذا بهتر هضم شود و از طرف دیگر میل شما به غذا خوردن نیز کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت ...
معده درد عصبی را در خانه درمان کنید
15 دقیقه در روز از عمل مدیتیشن می تواند به برخی از افراد در کاهش علائم عصبی معده درد کمک کند. مواد غذایی غذا هایی که می توانند معده درد عصبی را در شما بدتر کنند محدود کنید. این مواد غذایی می توانند شامل محصولات لبنی و نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه، شکلات، نوشابه و چای شوند. فعالیت های استرس زا را کاهش دهید در فعالیت هایی که به کاهش استرس شما کمک می ...
علائم کرم روده چیست و چگونه درمان می شود؟
نواری و روده ای بسته به جایی که لارو ها مهاجرت کرده اند، متفاوت هستند. حالت تهوع ضعف فقدان اشتها درد شکمی اسهال سرگیجه ولع نمک (مزه ای که اگر بیش از حد ولع آن را داشته باشید باید به وجود کرم روده در بدنتان شک کنید.) کاهش وزن و جذب ناکافی مواد غذایی از غذا عفونت تهاجمی بثورات جلدی خارش مقعد سرفه های هنگام شب و در خواب احساس ...
نسخه های ساده برای کاهش وزن با عسل
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مشکلات و معضلات حوزه سلامت، مسئله افزایش وزن است که خود زمینه ساز یا تشدیدکننده ابتلای انسان به بیماری های مختلف است. تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان می دهد که مصرف عسل می تواند در لاغری مؤثر باشد. عسل از جمله مواد خوراکی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد که یکی از مهمترین آنها کمک به کاهش وزن است؛ طبق ...
قلیان اکسیژن چیست و چه تاثیری بر بدن می گذارد؟
می کند. همچنین کم خونی هایی- ناشی از کمبود B 12- یکی دیگر از عوارض آن است. این البته جزء هشدار هایی است که فرد مصرف مکرر و مزمن داشته باشد و به صورت حاد با توجه به این گاز، حالت خنده یا خلسه، یک ضعف عمومی ایجاد کند. آنچه بیشتر گزارش شده، امکان کاهش فشار خون است که این امر موجب سرگیجه می شود. از عوارض دیگر مصرف: سردرد و گشادی عروق تجمع مایع اضافی در فضا ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
به گزارش بهداشت نیوز، "نارگیل" میوه ای از خانواده نخل است که هزاران سال است در جهان از آن استفاده می شود. این گیاه عمدتاً در مناطق گرمسیری جهان کشت می شود و بومی جنوب شرق آسیاست؛ تخمین زده می شود که حدود 75 درصد نارگیل های عرضه شده در جهان، در اندونزی، فیلیپین و هند تولید می شوند. قسمت های قابل استفاده نارگیل قسمت های مختلف میوه نارگیل برای مصرف خوراکی یا موضعی مورد استفاده قرار ...
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
می کند؛ با توجه به اینکه امروزه مصرف ترکیبات طبیعی ضداکسایشی به علت اثرات مفید و سلامتی بخش آنها در درمان و پیشگیری از بیماری ها رو به افزایش است؛ سرکه طبیعی می تواند به عنوان یک محصول دارای ترکیبات ضد اکسایشی مورد استفاده قرار گیرد. سرکه عناب نیز با توجه به خواص دارویی منحصر به فرد میوه عناب می تواند جایگاه ویژه ای برای درمان بیماری های مختلف با کمترین عوارض را داشته باشد. برای کسب ...
صفر تا صد آنچه باید درباره "حجامت" بدانید!
به گزارش بهداشت نیوز، "حجامت" یک رفتار پیشگیرانه از بیماری و یک روش درمانی مستقل است که از وحی نشئت گرفته و در مرتبه عالی عروج رسول گرامی اسلام(ص) در شب معراج به ایشان بر انجام آن تأکید شده البته اثرات درمانی حجامت بر اساس "یافته های جدید علمی" نیز به اثبات رسیده که در این گزارش به برخی مستندات آن هم پرداخته شده است. اما برخی بر این نکته تاکید می کنند که امروزه به جای انجام حجامت بهتر است ...
چند واقعیت درباره غذاهای فرآوری شده
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان افزایش بیماری های خود ایمنی را نتیجه مصرف غذاهای فوری (فست فود) می دانند. ویژگی های اعتیادآور فست فودها نه تنها باعث افزایش سطح چاقی و سایر بیماری های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب در جهان می شود بلکه عملکرد ایمنی و هورمون ها را مختل می کند و در صورت استفاده مدام، از طول عمر افراد مصرف کننده کم می کند. کووید 19 علاقه زیادی به کربوهیدرات دارد ...
اشک ایران در عزای شهدای خدمت
.... خبرگزاری ایکنا با توجه به اهمیت مقوله بهداشت و سلامت زائران در حج به تهیه درس گفتار هایی در این زمینه اقدام کرده است. در این درس گفتار ها طاهر درودی، معاون حج و عمره مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر و مدیر عملیات پزشکی حج 1403 به ارائه توصیه های بهداشتی و پزشکی پرداخته است. مشاهده و مطالعه این درس گفتار ها کمک شایانی به تجربه حجی روان و مطلوب می کند. طی هفته گذشته ...
هوس شیرینی نشانه چیست؟
رسیدن به مغز است و در تولید سروتونین استفاده می شود این ارتباط را ایجاد می کنید که شکر باعث می شود احساس خوبی داشته باشید در واقع، این برای برخی از دیگران حقیقی تر است. مطالعه ای در ژانویه 2009 در ژورنال "رفتار خوردن" گزارش شد، افزایش مصرف غذا های شیرین توسط افراد مبتلا به اضافه وزن را هنگامی که سطح تریپتوفان کاهش یافته است گزارش داد. استرس و مصرف قند چیز های کمی می توانند عادات ...
به این دلایل قبل و بعد از غذا چای و قهوه ننوشید
داشته باشید. عوارض جانبی کافئین موجود در چای و قهوه کافئین یک محرک طبیعی است و در چای و قهوه و همچنین شکلات داغ، نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه ها وجود دارد. در حالی که مصرف در حد اعتدال می تواند شما را هوشیارتر کند و خستگی را از بین ببرد، نیاز به تنظیم میزان مصرف کافئین وجود دارد. از تحریک بیش از حد مغز گرفته تا مسائلی مانند بی خوابی و مشکلات گوارشی، مصرف بیش از حد کافئین می تواند ...
عواقب جبران ناپذیر اشتباه بزرگی به نام پرخوری
خود چند دانه از آن را مصرف می کند، معادل یک عدد موز است. وقتی شما یک موز متوسط را می خورید، احساس سیری بیشتری دارید؛ همچنین مواد مغذی ویتامین ها و املاحی که همراه موز وارد بدن می شود، خیلی ارزشمند تر از بیسکویت است. اگر به فرض باید در طول شبانه روز حدود یک و نیم کیلو غذا مصرف کنیم، خیلی بهتر که حجم قابل توجهی از این دریافتی میوه و سبزی باشد. این خیلی اثرات خوبی در بدن خواهد داشت، البته ...
ارتقای خدمات سلامت، هدیه ماندگار شهید جمهور به مردم ایران
حوزه این دانشگاه اجرا و آماده افتتاح شد که بنا بود این طرح ها در دور دوم سفر رئیس جمهور به مشهد به بهره برداری برسد که متاسفانه حادثه تلخ سقوط هواپیما و شهادت ریاست جمهوری و هیات همراه رخ داد. بیشتر بخوانید: 12 طرح نیمه تمام بهداشتی در خراسان رضوی به ثمر نشست افتتاح بیش از 50 واحد بهداشتی در خراسان رضوی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به ...
24 مورد از موثرترین خواص سیاه دانه و روغن آن
خورشید (SPF) مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج مطالعه نشان داد که این فرمولاسیون دارای SPF است. بنابراین، از این روغن می توان در کرم های ضدآفتاب (و نه به جای ضدآفتاب) استفاده کرد. 4) بهداشت دهان سیاه دانه تأثیرات قوی در برابر باکتری های ایجادکننده پوسیدگی دارد و بنابراین، روغن آن یکی از بهترین مواد مؤثره طبیعی برای دهان شویه و خمیر دندان ها است. دانه این گیاه دارای ترکیبات فنلی غنی است که ...
شهید رئیسی خستگی را خسته می کرد
بینی رئیس شورای فرهنگ عمومی استان البرز بابیان اینکه در همین مدت کوتاه ریاست جمهوری ایشان دستاوردهای فراوانی را برای کشور فراهم کرد، بیان داشت: سفرهای شهید عزیز ما فقط سفر خارجی 28 سفر به 23 کشور جهان. یا سفرهای استانی 47 سفر در 33 ماه. در کل این 33 ماه لااقل این سفرها را داشته. فقط این ها نبود؛ بلکه سفرهایش محلی بود، سفرهایش روستایی بود. این طور نبود که برود در مرکز استان بنشیند. چرا؟ چون ...