خانهعواملی که پرفشاری خون را تشدید می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبد چرب غیرالکلی چیست؟ / نقش کم خوابی در ابتلا به این بیماری
نوع 2، فشار خون و تری گلیسیرید بالا و آپنه انسدادی خواب از عوامل اصلی عارضه کبد چرب غیرالکلی به شمار می روند. او می گوید: مصرف الکل هم موجب چرب شدن کبد می شود، اما کبد چرب غیرالکلی به دلیل مشکلات سندرم متابولیک و افزایش وزن و بدون مصرف الکل رخ می دهد، به همین دلیل آن را غیرالکلی می نامند. البته او تاکید می کند که سابقه خانوادگی هم خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. به ...
مشکل رایجی که علامت هشداردهنده بیماری قلبی است
خون بالا و نارسایی قلبی مرتبط است. ممکن است در مورد آپنه خواب شنیده باشید. اما در واقع به چه معناست؟ آپنه خواب چیست؟ نتایج تحقیق منتشرشده در مجله Nature در سال 2024 روی بیش از 12 هزار نفر نشان داد که خروپف همیشگی، خطر ابتلا به فشار خون بالا کنترل نشده را در افراد افزایش می دهد. دکتر سانجی راجاگوپالان، مدیر موسسه تحقیقات قلب و عروق و دانشکده پزشکی در ...
قهوه بخورید اما نه تحت این شرایط!
متابولیسم و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی که فرد از خواب بیدار می شود، به اوج خود می رسد و سپس در طول روز کاهش می یابد. جالب اینجاست که قهوه باعث افزایش تولید کورتیزول می شود و پزشکان معتقدند مصرف این نوشیدنی در ...
چرا حافظه ما کاهش پیدا می کند؟
شروع به تداخل در زندگی روزمره کند، آن را زوال عقل می نامند. تعداد افراد مبتلا به آلزایمر، شایع ترین شکل زوال عقل، هر 5 سال بعد از 65 سالگی دو برابر می شود. ژن های شما در چرایی این اتفاق نقش دارند، اما مواردی مانند رژیم غذایی، ورزش، زندگی اجتماعی و بیماری هایی مانند دیابت،فشار خون و بیماری قلبی نیز ممکن است موثر باشند. سکته سکته مغزی جریان خون را به بخشی از مغز شما متوقف می کند ...
با مهمترین عوامل گرمازدگی آشنا شوید | چه چیزی باعث گرمازدگی می شود؟
قابل توجهی خطر گرمازدگی را افزایش می دهد. فشار خون بالا فشار اضافی بر قلب و عروق خونی وارد می کند. در گرمای زیاد، سیستم قلبی وعروقی باید سخت تر کار کند تا بدن را خنک کند، که می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بسیار طاقت فرسا باشد. بسیاری از داروهای ضد فشار خون، مانند دیورتیک ها و بتابلوکرها، می توانند با کاهش تعریق یا تغییر جریان خون، تنظیم حرارت بدن را مختل کنند. این امر حساسیت به گرمازدگی را ...
آیا گروه خونی در ابتلا به بیماری ها نقش دارد؟
ایجاد لخته، مانند ترومبوز ورید عمقی (DBT) و سایر شرایط خونریزی و همچنین فشار خون بالا ناشی از بارداری رو به رو می شوند. علاوه بر این تحقیقات فوق، ارتباط بین گروه های خونی B و O و تشکیل سنگ کلیه را نشان داد. این یافته ها بینش تازه ای در مورد استعداد بیماری بر اساس گروه خونی ارائه می دهند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که افراد دارای گروه خونی A یا B در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری ...
گرفتگی عروق کاروتید؛ علل، تشخیص و روش های درمان آن
.../80 میلی متر جیوه یا بالاتر پرفشاری تعریف می شود. (میلی متر جیوه واحد مورد استفاده برای اندازه گیری فشار خون است.) کمبود فعالیت بدنی نشستن بیش از حد و عدم انجام فعالیت های هوازی می تواند سایر عوامل خطر گرفتگی عروق کاروتید مانند کلسترول خون، فشار خون بالا، دیابت و اضافه وزن و چاقی را بدتر کند. سندرم متابولیک سندرم متابولیک نام یک گروه از عوامل خطر است ...
فشار و چربی خون زمینه ساز دیابت است
دکتر فریبا زمانخانی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: در طرح پویش ملی سلامت که از آبان تا دی ماه سال گذشته در کل کشور با موضوع دیابت و فشار خون بالا برگزار شد، توانستیم تقریبا 8500 نفر افراد بالای 18 سال مشکوک به دیابت را که در این طرح شرکت کرده بودند، از طریق اندازه گیری قند خون، شناسایی کرده و هشدارها و خدمت درمانی مورد نیاز را از طریق مراقبین سلامت به آنها ارائه کنیم. وی افزود: با ...
سلامتی را دود نکن!
وارد کند که می توان به قلب، شریان ها و رگ های خونی اشاره کرد. نیکوتین با اثر سفت کننده رگ های خونی، منجر به محدود شدن جریان خون می شود. احتمال افزایش فشار خون، ضعف در دیواره رگ های خونی و خطر لخته شدن خون، به دلیل استعمال دخانیات وجود دارد. موارد یاد شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. علاوه بر این، آن دسته از افرادی که قبلا به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا بودند، با مصرف ...
مشکلات سلامتی که بعد از 50 سالگی، ناگهان ظاهر می شوند
را می توان با دارو یا فیزیوتراپی یا در برخی موارد جراحی درمان کرد. نقرس این وضعیت به صورت درد و تورم ناگهانی در یکی از مفاصل شما، اغلب انگشت شست پا، ظاهر می شود و نوعی آرتریت است که در اثر تجمع اسید اوریک در بدن شما ایجاد می شود. اگر داروهای خاصی برای فشار خون بالا مصرف می کنید، گوشت قرمز و صدف می خورید یا الکل می نوشید، در معرض خطر بیشتری قرار دارید. ...
انگوری که با چاقی مقابله می کند
مدت پنج هفته و گروه دیگر دارونما مصرف کردند. وزن بدن، دور کمر، فشار خون، پارامترهای متابولیک و التهابی مانند اینترلوکین-6 (نشانگر چاقی و التهاب سیستمیک) در هفته های اول و پنجم مورد ارزیابی قرار گرفت و قند خون به طور منظم اندازه گیری شد. ماروستیکا جونیور ابراز کرد: مزایای اصلی مصرف این مکمل، کاهش قند خون پس از غذا و التهاب کمتر بود. جابوتیکابا نمی تواند معجزه کند، اما راهی عالی برای کمک به ...
این 6 ماده غذایی حساسیت زا هستند
علائم آلرژی غذایی ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت یا حتی چند روز بعد از مصرف یک ماده غذایی حساسیت زا ظاهر شوند. تورم زبان، دهان یا صورت، دشواری در تنفس، فشار خون پایین، استفراغ، اسهال، بثورات و خارش پوستی برخی از این علائم هستند. در موارد شدید، آلرژی غذایی می تواند باعث آنافیلاکسی شود؛ که یک واکنش آلرژیک جدی است و ممکن است منجر به مرگ شود. آنافیلاکسی معمولاً با علائمی همچون ضایعات جلدی، خارش ...
این خاصیت های بی نظیر خیار را بشناسید
مانند پلی فنول ها و فلاونوئیدها است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند و در کاهش باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند، نقش مثبت دارند. 3) کاهش فشار خون خیار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، زیرا یک عدد خیار خام تنها 6 میلی گرم سدیم دارد. بر اساس دستورالعمل های غذایی وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، رژیم غذایی سرشار از سدیم موجب افزایش فشار خون می شود. همچنین افراد ...
با خوردن این سبزی وزن کم کنید
ها مانند سرطان دهان، مری و گلو پیشگیری می کند. مطالعات بیشتر در مورد سرطان نشان داده است که کاهو، باعث کاهش بروز سرطان ریه در افراد سیگاری می شود و برای آنها اثر محافظتی دارد. 6. کاهش خطر ابتلا به دیابت مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه کاهو می تواند خطر بروز دیابت را در افراد کاهش دهد. همچنین خوردن کاهو برای افراد دیابتی توصیه شده است. یکی از خواص کاهو، کنترل قند خود است ...
5 ماده غذایی کشنده برای غلظت خون بالا
ابتلا به بیماری های عفونی قرار خواهد داد. بنابراین بهتر است قبل از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها، با پزشک مشورت کنید. برخی دیگر از مواد غذایی مضر برای غلظت خون شامل موارد زیر هستند: روغن جامد، روغن نارگیل، چربی های حیوانی، دل، قلوه، مغز، پیه گاو و گوسفند، جگر سیاه، گوشت کنسرو شده، نان های کم سبوس و بدون سبوس مانند نان ساندویچی و خمیرهای پیتزا. 3-غذاهای سرخ کردنی یکی ...
ارتباط معنادار قد کوتاه با عمر بلند!
زنان باردار با پاهای کوتاه 69 درصد کمتر با این عارضه مواجه می شوند. تحقیقی 16 ساله هم نشان می دهد که زنان قدبلندتر و تنومندتر در مقایسه با زنان قد کوتاه تر 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به ضربان قلب نامنظم اند. طبق نتایج تحقیقات، افراد قد کوتاه تر که چثه کوچک تری دارند کمتر به بیماری های مزمن یا وخیم مربوط به رژیم غذایی مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی، پوکی استخوان و سنگ کیسه صفرا مبتلا می شوند. البته در مرگ ومیر و سلامت افراد عوامل بسیاری دخیل است که برخی از مهم ترین آنها عبارتند از: جنسیت، ژنتیک، شرایط قبل از تولد یا دوران کودکی، شرایط اجتماعی و اقتصادی و قومیت. ...
ارتباط بین تغذیه سالم و سلامت بدن چیست؟
قند خون کمک کند. 5. نمک: کاهش مصرف نمک می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، که یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی است. سازمان های بهداشتی توصیه می کنند که میزان مصرف نمک روزانه به کمتر از 2.300 میلی گرم (حدود یک قاشق چای خوری) محدود شود. 6. قندهای اضافه شده: کاهش مصرف قندهای اضافه شده می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. قندهای اضافه شده ...
کافی میکس نوشیدنی محبوب و خوشمزه خطرناک را بیشتر بشناسید
سبب رفع خستگی می شود اما همیشه برای مصرف مناسب نیست و بخاطر برخی عوارض از نوشیدن دایم آنها باید پرهیز کرد. پودر آماده کافی میکس حاوی شکر، خامه و چربی است که همه این مواد کالری بالایی دارند و خطر افزایش وزن و چاقی را به همراه دارند. کافی میکس بدون شکر هم به دلیل وجود خامه و شیر خشک کالری دارد اما قهوه خالص تقریبا بدون کالری است. کافی میکس ها حاوی مواد نگهدارنده هستند که سبب ...
خُر و پُف یعنی خطر در کمین است
سال 2000 تا 2023، که شامل بیش از یک میلیون نفر در شش کشور بود، افزایش 7 درصدی خطر ابتلاء به فشار خون را در میان افرادی که کمتر از هفت ساعت در هر شب می خوابیدند، نشان داد. فربد فدایی، متخصص اعصاب و روان و روانپزشک، می گوید که نخوابیدن در ساعت درست موجب ایجاد اختلال خواب می شود، به عنوان مثال، از اختلال خواب می توان به پرخوابی اشاره کرده که فرد در طی آن، خواب در طول روز را جایگزین خواب شب ...
چرا ناخواسته چاق می شویم؟
معمولاً بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند. در ادامه به برخی علل احتمالی افزایش وزن غیرارادی اشاره می شود: 1. مصرف دارو در موارد متعدد، مصرف انواع خاصی از داروها ممکن است باعث افزایش وزن ناخواسته در افراد شود. داروهای ضد روان پریشی، ضد افسردگی، کورتیکواستروئیدها، داروهای کنترل دیابت و فشار ...
یک سوم ایرانی ها کبد چرب دارند
تواند منجر به نارسایی کبد و نیز سرطان کبد شود. متخصصان می گویند تغذیه ناسالم، بی تحرکی و چاقی بزرگ ترین دشمنان کبد هستند. مصرف برخی داروها، عوامل ژنتیکی، دیابت و تریگلیسیرید بالا (یکی از انوع چربی خون) نیز می توانند به بروز کبد چرب منجر شوند. تا 50 سال قبل اسمی از کبد چرب نبود وجود چربی در کبد طبیعی است، ولی اگر بیش از 10 درصد وزن کبد چربی باشد، به آن کبد چرب گفته ...
دیر شام خوردن خطر ابتلا به این بیماری را بالا می برد
سرطان مانند سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. در واقع، به گفته متخصصان سلامت، حفظ یک رژیم غذایی متعادل، خوردن وعده های غذایی در فواصل منظم و پیروی از عادات سبک زندگی سالم برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال ضروری است. این شامل مصرف یک رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی، محدود کردن مصرف گوشت های فرآوری شده و قرمز، حفظ وزن سالم، فعالیت بدنی و اجتناب از مصرف بیش از حد سیگار است. ...
چگونه می توان از سرطان پیشگیری کرد؟
به قلم : دکتر بهروز طلایی ؛ متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان تحریریه زندگی آنلاین : عوامل متعددی زمینه ساز ابتلای افراد به سرطان است. برخی از علل سرطان ممکن است ناشناخته بماند اما شناخته هایی مانند ژن، تماس با انواع خاصی از پرتوها، مواد شیمیایی، ابتلا به ویروس های خاص نیز وجود دارد. به طور کلی این بیماری را در ارتباط با سبک زندگی می دانند. از این رو خطر ابتلا به ...
آبگوشت برای این افراد سم است
مغز و در نتیجه منجر به درد قفسه سینه، سکته قلبی یا مغزی می شود. تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی مناسب و خوردن غذاهای کم چرب باعث می شود تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به میزان قابل توجهی کاهش یابد. افراد مبتلا به بیماری های قلبی باید در زیاده روی در مصرف آبگوشت بپرهیزند و آبگوشت چربی گرفته شده مصرف کنند و در حین پخت، روغن های جامد و کره به غذا اضافه نکنند. فشار خون ...
5 توصیه طلایی برای سلامت کبد
را حفظ کنید اضافه وزن یا چاقی به شدت با بیماری کبد مرتبط است؛ بنابراین سعی کنید وزن خود را در محدوه سالم و نرمال حفظ کنید. بیمارانی که فشار خون و کلسترول بالا، اضافه وزن و دیابت دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. مطالعات نشان می دهد که کاهش 10 درصدی وزن باعث می شود آنزیم های کبدی بهتر فعالیت کنند و التهاب ناشی از چاقی کمتر شود. 4) غذاهای غنی ...
فشارخون دامنگیر 29 درصد شهروندان البرز شد
مطالعه پیمایش عوامل خطر بیماری های غیر واگیر، برآورد شده است که شیوع دیابت در البرز 13 درصد و شیوع فشار خون بالا 29 درصد است. زمانخانی با اشاره به اینکه دیابت و فشار خون شیوع بالایی در جمعیت دارند، تصریح کرد: برآورد شده که 29 درصد افراد بالای 18 سال در البرز به پرفشاری خون مبتلا هستند. مدیر گروه مبارزه با بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: بسیاری از افراد مبتلا ...
فرسودگی شغلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد
بر عوامل خطر قلبی عروقی و پیامدهای بیماری پرداخته اند. فرسودگی شغلی یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی عروقی است. مطالعات نشان داده اند که استرس و فرسودگی ناشی از محیط کاری می تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی منجر شود. استرس مزمن ناشی از محیط کاری می تواند باعث افزایش فشار خون، افزایش سطح کلسترول و تری گلیسیرید، و همچنین تضعیف سیستم ایمنی شود. این عوامل در نهایت به تشدید ...
هشت گام طلایی سلامت تا پایان عمر
.... تنفس عمیق طبق بررسی های دانشمندان، تنفس عمیق، آهسته و هدفمند موجب سلامت قلب، کاهش نگرانی و بهبود توان مغز در تصمیم گیری های بهتر می شود. اگر چه سال هاست محققان دریافته اند که با تنفس عمیق می توان از علائم افسردگی و نگرانی کاست، این نوع تنفس می تواند از فشار خون بالا هم بکاهد. در یک بررسی دیگر مشخص شده، انجام دادن تمرین های تنفس عمیق پیش از عمل جراحی قلب بای پس، بیمار را با خطر کمتری ناشی از جراحی مواجه می کند ...
