فشارخون بالا، یکی از عوامل مهم ایجاد کننده بیماری های قلبی عروقی است
سایر منابع:
سایر خبرها
جایگزین متداول شکر خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
هازن ، رییس بخش قلب و عروق و متابولیک در مرکز تحقیقاتی لرنر کلینیک کلیولند، می گوید ما این مواد را وارد هرم غذایی مان کرده ایم و افرادی که آن را مصرف می کنند، مانند افراد مبتلا به دیابت، دقیقا همان کسانی هستند که در معرض خطر حمله قلبی و سکته قلبی قرار می گیرند. به گزارش ان بی سی، با این حال بسیاری از حمله های قلبی و سکته های مغزی برای کسانی رخ می دهد که عوامل زمینه ای مانند دیابت، فشار ...
پوست پرتقال گنجینه ای برای سلامت قلب
می تواند فواید قابل توجهی برای سلامت قلب داشته باشد. در این مطالعه محققان بر روی ترکیبی به نام تری متیل آمین ان اکسید (TMAO) تمرکز کردند که توسط باکتری های خاص در روده در هنگام هضم برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز و لبنیات تولید می شود. مطالعات قبلی نشان داده اند که سطوح بالای TMAO در خون با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند آترواسکلروز، فشار خون بالا ...
کاهش چربی بدن با خوردن این مواد غذایی
بهبود کارکرد قلب کمک می کنند. مواد غذایی که به کاهش سریع چربی خون کمک می کنند برخی مواد غذایی مناسب برای کاهش سریع چربی خون، شامل موارد زیر هستند: حبوبات: حبوبات مانند لوبیا، نخود، و عدس، در کاهش سریع چربی خون بسیار مؤثرند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف آن ها، به ویژه ترکیبی از لوبیا و برنج سفید، سطح کلسترول بد را کاهش می دهد. آووکادو: آووکادو، سرشار از ...
کاربرد جدید درمانی پوست پرتقال؛ بهبود سلامت قلب و عروق
و مواد شیمیایینظیرTMAOرا تولید می کنند که می تواند به پیش بینی بیماری های قلبی عروقی در آینده کمک کند. مطالعات گذشته TMAO را با افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی مانند آترواسکلروز، فشار خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی و همچنین بیماری مزمن کلیوی و سرطان روده بزرگ مرتبط می دانند. برای کمک به کاهش میزانTMAO ایجاد شده در میکروبیوم روده، وانگ و تیمش به پوست پرتقال روی ...
علائمی که نشان می دهد پروتئین دفع می کنید
، استفاده از مواد غذایی حاوی پتاسیم و منیزیم باید محدود شود، زیرا مصرف بیش از حد این مواد ممکن است به عوارضی مانند افزایش سطح پروتئین در ادرار منجر شود. کنترل قند خون: افزایش قند خون باعث آسیب رساندن به کلیه ها و پروتئینوری می شود. برای پیشگیری از این موضوع، مدیریت دقیق قند خون بسیار اهمیت دارد، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت. مدیریت فشارخون: فشارخون بالا نیز یک عامل خطر ...
انجام این چکاپ ها برای معاینه سالانه مردان ضروری است
...> بیش از 48 درصد از بزرگسالان ایالات متحده از فشار خون بالا رنج می برند. این وضعیت مزمن می تواند منجر به مشکلات شدید سلامتی، مانند بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا نارسایی کلیه شود. فشار خون بالا به عنوان "قاتل خاموش" شناخته می شود، زیرا اغلب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند. به همین دلیل مهم است که برای تشخیص زودهنگام هر گونه مشکلی، به طور منظم غربالگری فشار خون انجام دهید. ...
نسخه ها و داروهای گیاهی برای پایین آوردن فشار خون بالا
استفاده می شود اما دارای خاصیت درمانی یز می باشد. در طب سنتی مصرف مداوم زیره سیاه در دو ماه به طور چشمگیری می تواند در کاهش فشار خون بالا موثر باشد. علاوه بر آن برای کاهش کلسترول بد خون نیز مفید می باشد. جو دوسر : جوی دوسر سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و مغذی است که در تنظیم فشار خون ، کاهش وزن ، حفظ سلامت قلب ، کاهش احتمال دیابت ، و کاهش خطر افزایش وزن به بدن کمک می کند. از جوی دو سر ...
آیا فشارخون صبح ها بالاتر است؟
از هر یک از این دارو ها یا مواد متوجه بالا رفتن فشارخون خود شدید، با دکترتان تماس بگیرید. همچنین باید به زمان مصرف دارو های فشارخون خود توجه کنید.. ممکن است چند بار در روز، صبح یا شب از دارو هایی برای درمان فشارخون بالا استفاده کنید. اگر متوجه شدید که فشارخونتان در صبح ها افزایش پیدا می کند، از پزشک تان در مورد بهترین زمان مصرف دارو های فشارخون خود سؤال کنید. عوامل سبک زندگی ...
کدام ورزش در کاهش فشارخون میسر است؟
ستولیک و دیاستولیک (به ترتیب اعداد بالا و پایین در اندازه گیری فشار خون) شود. نتایج تحقیق منتشر شده توسط انجمن قلب آمریکا نشان داد که وزنه برداری متوسط می تواند فشار خون سیستولیک را به طور متوسط سه میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک را حدود 3.5 میلی متر جیوه کاهش دهد. اگرچه این اعداد ممکن است کوچک به نظر برسند، اما کاهش جزئی فشار خون می تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری قلبی و س ...
بهترین ورزش برای کاهش فشار خون را بشناسید | 3 عامل موثر در کاهش فشار خون
سیستولیک و دیاستولیک (به ترتیب اعداد بالا و پایین در اندازه گیری فشار خون) شود. به نقل از هلث، نتایج تحقیق منتشر شده توسط انجمن قلب آمریکا نشان داد که وزنه برداری متوسط می تواند فشار خون سیستولیک را به طور متوسط سه میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک را حدود 3.5 میلی متر جیوه کاهش دهد. اگرچه این اعداد ممکن است کوچک به نظر برسند اما کاهش جزئی فشار خون می تواند به طور قابل توجهی ...
استرس چگونه باعث تغییر کلسترول خون می شود؟
نشان خواهد داد. بدن در این شرایط هورمون های کورتیزول و آدرنالین و نوراپی نفرین ترشح می کند. آدرنالین، قلب را وادار می کند سخت تر کار کند و منجر به افزایش ضربان قلب و تنفس و فشارخون خواهد شد. سطح این هورمون ها معمولاً تا وقتی که موقعیت استرس برانگیز برطرف شود بالا می ماند؛ اما گاهی سطح استرس پایین نمی آید یا زمان می برد تا کاهش پیدا کند. این فاکتورها می توانند هم در بلندمدت و ...
غوطه ور در چربی!
، نوشیدن الکل به ویژه در مقادیر زیاد نیز یکی دیگر از عوامل بالا رفتن تری گلیسیرید است. کالری دریافتی بالاتر از نیاز بدن (مصرف بیش از حد غذاها و خوراکی ها) نیز یکی از عوامل مهم در افزایش تری گلیسیرید خون محسوب می شود. وقتی کار از کار می گذرد شاید خیلی از افراد تصور کنند که در صورت بالا بودن تری گلیسیرید در خون شان دچار علائم می شوند و سریعا به پزشک مراجعه خواهند کرد. اما این تصور ...
از دیابت تا اختلالات کلیوی
.... اثرات پرفشاری خون پرفشاری خون یک فاکتور مهم در پیشرفت مشکلات کلیوی در دیابتی ها به شمار می آید. در ضمن سابقه فامیلی پرفشاری خون و وجود پرفشاری خون ظاهراً باعث افزایش خطر پیشرفت بیماری کلیه می شود. گفتنی است؛ پُرفشاری خون هم می تواند یک علت برای ایجاد بیماری کلیه باشد و هم اینکه می تواند نتیجه آسیب ایجاد شده به وسیله بیماری کلیه باشد. کنترل شدید ...
شیرین کننده ای در آب نبات، خمیردندان، آدامس که باعث لخته شدن خون می شود
مرتبط است. در آزمایشگاه، محققان کشف کردند که زایلیتول باعث لخته شدن پلاکت ها می شود و خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد. دکتر استنلی هازن رئیس علوم قلب و عروق و متابولیک در کلینیک کلیولند، گفت: این مطالعه ضرورت فوری بررسی الکل های قند و شیرین کننده های مصنوعی را نشان می دهد، به خصوص که همچنان در مبارزه با شرایطی مانند چاقی یا دیابت توصیه می شوند. هازن در بیانیه ...
هیجان خوردن نوشابه های گازدار و تنقلات شور پایان خوشی ندارد
و ترکیبات مختلفی مانند کافئین تشکیل شده که بیشتر مضر و از نظر تجاری پول ساز هستند، اما هیچ چیزی مانند یک تغذیه متناسب و متعادل و متنوع نمی تواند انرژی بدن را تامین کند. انرژی بدن ما از درشت مغذی هایی به نام پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها تامین می شود. این ها البته باید به صورت متناسب مصرف شوند تا بدن بتواند از حرکت های غیر ارادی حیات بخش مانند گردش خون، ضربان قلب، تنظیم دمای بدن، فعالیت غدد ...
کشف عامل خطر جدید برای نارسایی مزمن کلیه
آن لانگستد (Dr Anne Langsted) از دانشگاه کپنهاگ دانمارک: افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی در صورتی که چربی خون بالا داشته باشند و درمان شوند می توانند سایر عوامل خطر بیماری را نیز کاهش دهند. در نتایج حاصل از مطالعه یادشده که روی 108 هزار و 439 نفر از جمعیت کوپنهاگ انجام و ضمن ارائه در کنگره مذکور در 29 می 2024 در مجله مد اسکیپ/ Medscape نیز منتشر شد، افزایش سطح چربی خون پلاسما باعث کاهش ...
مزایای ورزش هفتگی برای کاهش فشارخون بالا در مغز
به گزارش راهبرد معاصر، به گفته انجمن قلب آمریکا، نمونه هایی از فعالیت های شدید عبارتند از پیاده روی در سربالایی، دویدن، دوچرخه سواری سریع، شنا، طناب زدن و کارهای سنگین در حیاط. دکتر ریچارد کازیبو ، استادیار پزشکی داخلی در دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست کارولینای شمالی و محقق ارشد این مطالعه، گفت: ما می دانیم که ورزش فواید بسیاری از جمله کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلب و به طور بالقوه ...
افزایش بحران فشار خون در هرمزگان
تغذیه نامناسب، کم تحرکی، استرس، چاقی، و مصرف الکل و دخانیات می توانند به افزایش فشار خون منجر شوند. مومنی گفت: متأسفانه بسیاری از افراد از بیماری فشار خون خود آگاه نیستند زیرا این بیماری اغلب بدون علامت است. بنابراین، بررسی و پایش منظم فشار خون از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی با اشاره به آسیب های ناشی از عدم کنترل فشار خون گفت: فشار خون بالا می تواند به تدریج به دیواره های ...
چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟
قلبی است که برای کنترل این بیماری ها توصیه می شود افراد بالای دو سال سبک زندگی و رژیم غذایی سالم داشته باشند. بیشتر بخوانید چگونه می توان بدن را از قند خالی کرد؟ تاثیر زمان مصرف داروهای فشارخون بر جلوگیری از خطر حمله قلبی 5 کمبود تغذیه ای در رژیم های غذایی مدرن 8 راه ساده برای کاهش تری گلیسیرید بالا کاهش نمک، فشارخونتان را کمتر از ...
این چای دشمن قلبتان است
سفید نه تنها از قلب شما بلکه از کل سیستم گردش خون محافظت می کند. در صورت مصرف داروی رقیق کننده خون مانند کومادین، پلاویکس یا داشتن حساسیت به کافئین، برای نوشیدن چای سفید با پزشک خود مشورت کنید. چای سفید حاوی کافئین است که می تواند ضربان قلب شما را افزایش داده یا خطر فشار خون بالا را افزایش دهد. برگ های چای خرد شده که برای مدتی اکسیده شده و سپس مدتی گرم شده اند؛ چای اولانگ را ...
تاثیر زمان مصرف داروهای فشارخون بر جلوگیری از خطر حمله قلبی
می رسد این زمان بندی، از قلب در برابر خطرهای ناشی از فشار خون حفاظت کند. گروه پژوهشی بین المللی که این پژوهش را انجام دادند، سوابق بیش از 5 هزار و 300 نفر را بررسی کردند. این افراد به سؤالاتی درباره تیپ شخصیت زمانی خود پاسخ دادند؛ سپس به طور تصادفی به چند گروه تقسیم شدند و برای آن ها تجویز شد که داروهای فشار خون خود را در زمان های مختلف مصرف کنند. پس از آن، چند ماه زیر نظر قرار گرفتند ...
چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟
غذایی نامناسب، چاقی و اضافه وزن، بی تحرکی و مصرف الکل می توان میزان مرگ ومیر ناشی از این بیماری ها را کاهش داد. بیماری های قلبی و عروقی گروهی از بیماری های مرتبط با یکدیگر شامل آترواسکلروز، پرفشاری خون، بیماری ایسکمی قلبی، بیماری عروق محیطی و نارسایی قلبی است که برای کنترل این بیماری ها توصیه می شود افراد بالای دو سال سبک زندگی و رژیم غذایی سالم داشته باشند. برای پیشگیری و ...
تاثیر بیماری های قلبی روی چشم
... کلیه ها، کبد و سایر اندام های حیاتی برای حفظ سلامتی نیز تحت تأثیر عوامل خطر مانند دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا قرار می گیرند. بنابراین، آسیب در سیستم قلبی عروقی ما می تواند منجر به مجموعه ای از بیماری ها از بیماری قلبی تا بیماری چشم شود. یک چارچوب مفید برای درک روشی که بیماری قلبی بر سلامت چشم تأثیر می گذارد، این است که چگونه برخی از عوامل خطر به رگ های خونی آسیب می رسانند که ...
استفاده بیش از حد این ویتامین بیمارتان می کند
عامل خطر اصلی در بیماری های قلب است. دایبس می گوید: کاملا ثابت شده است که التهاب نقش کلیدی در بیماری های قلبی عروقی دارد، به خصوص بیماری عروق کرونر آترواسکلروتیک. از آنجایی که 2پی وای و 4پی وای عوامل پیش التهابی اند، موجب افزایش التهاب عروقی می شوند که به طور مستقیم با پیامدهای عروقی بدتر مانند حمله قلبی یا سکته مرتبط است. لنا باکوویچ، متخصص تغذیه در بیماری های مزمن ...
نشانه های مهم برای کمبود مواد مغذی در بدن
کافی نیست و بیشتر افراد به مصرف مکمل نیز نیاز دارند. کمبود پتاسیم: ضعف عضله، یبوست، بی نظمی ضربان قلب و... پتاسیم به قلب و اعصاب و عملکرد عضلات کمک می کند و مواد مغذی را نیز به سلول ها می برد و ضایعات را از سلول ها می گیرد. همچنین منیزیم ماده ای مغذی است که اثرات منفی سدیم بر فشارخون را خنثی می کند و ازاین جهت برای حفظ سطح نرمال فشارخون مهم است. شما ممکن است در اثر اسهال ...