خانهمعجزه این میوه دوست داشتنی برای بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر گوجه سبز برای سلامتی
سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. مطالعات نشان می دهد که این میوه می تواند در درمان تومورها نیز موثر باشد. همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک ( ویتامین C)، برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامینA است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف ...
بهترین داروهای خانگی که در آشپزخانه تان دارید و خودتان خبر ندارید
بخشیده و به مبارزه با سرماخوردگی می پردازد. همچنین در درمان سرطان موثر است زیرا خواص ضد التهابی دارد و سیستم ایمنی را قدرت می بخشد. مطالعات نشان می دهد مرگ و میر در بین کسانی که عسل مصرف می کنند، پایین تر از کسانی است که عسل مصرف نمی کنند. استفاده از عسل به صورت موضعی روی پوست، برای درمان سوختگی ها به شدت موثر است و خطر عفونت را کاهش می دهد. اضافه کردن ...
این خوراکی خوشمزه را بخورید تالاغر و جوان بمانید
چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-1 است که در پیشگیری از بروز بیماری های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن ...
بالاخره جگر مرغ بخوریم یا نخوریم؟
، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. جگر مرغ برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن فسفر موجود در جگر مرغ فوایدی عالی برای سلامت دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها و دندان ها ...
درد مفاصل را با زنجبیل درمان کنید
می تواند COX2 را مهار کند و مانند داروهای آرتریت روماتوئید و آرتریت پسوریاتیک عمل کند. التهاب یک نوع پاسخ ایمنی بدن است که باعث بهبودی زخم ها می شود و با عفونت ها مبارزه خواهد کرد ، به عبارتی دیگر التهاب فرآیندی خود محافظتی است که گلبول های سفید خون را برای مبارزه با عفونت ها و باکتری ها آزاد خواهد کرد. هدف اصلی و درمانی زنجبیل برای آرتروز ، به حداقل رساندن ناراحتی ناشی از آن است زیرا ...
میوه ای که یخ زده آن سرشار از ویتامین هاست
آن را مصرف می کنیم. ویتامین هایی که لیموی منجمد به شما می دهد: - پکتین - ویتامین سی - فلاونوئیدها لیمو منجمد می تواند با بسیاری از بیماری های روزانه که دائماً در معرض آن ها قرار داریم، مبارزه کند مانند سرماخوردگی ، عفونت ها و آنفولانزا. افراد زیادی هستند که از پوست لیمو عرقیات خوشمزه درست می کنند. البته باید توجه داشت که با پختن ...
8 ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
دارای ترکیبات گیاهی مانند نارینژنین هستند که خواص ضد دیابتی قوی دارند. مصرف منظم مرکبات می تواند به بهبود سلامت کلی بدن و مدیریت قند خون کمک کند. توت ها: بهبود تنظیم قند خون با آنتی اکسیدان ها و فیبر توت ها، از جمله توت فرنگی و شاه توت، حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. این ترکیبات به بهبود تنظیم قند خون کمک می کنند و برای افرادی که ...
از خواص روغن مر (مرمکی) چه می دانید ؟!
آن دارای خواص ضد میکروبی طبیعی و قوی می باشد. تحقیقات اولیه نشان داده که روغن مرمکی می تواند به طور مستقیم باکتری ها را از بین ببرد و با افزایش تولید گلبول های سفید خون به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش دهد. در طب سنتی، روغن مرمکی با توجه به خواص ضد باکتری قوی که دارد برای درمان التهاب و عفونت دهان و گلو استفاده می شود. برخی تحقیقات اولیه نشان می ...
بهبود عملکرد کبد ، کلیه و مثانه و کاهش درد ماهیچه با این میوه تابستانی
سیانین است که به سلامت بدن کمک میکند. آنتی اکسیدان موجود در آن از اکسایش ناشی از اکسیژن موجود در بدن و خطرات ناشی از رادیکال ها جلوگیری میکند. بدن ما روزانه به حداقل 3000 تا 5000 سلول دهانی نیاز دارد تا اکسیژن مورد نیاز خون را تامین کند. گیلاس برای بهبود خواب : گیلاس، ده برابر بیشتر از تمشک و توت فرنگی ملاتونین دارد که بی خوابی را درمان میکند و کارایی مفصل ها را بهبود میبخشد ...
با این فرمول سنگ کلیه رو صبح پودر و شب دفع کند
تازه بنوشید.می توانید خربزه را به صورت اسموتی یا آبمیوه نیز مصرف کنید.علاوه بر خربزه، سایر میوه ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، خیار و توت فرنگی نیز می توانند به دفع سنگ کلیه کمک کنند. خواص خربزه برای دفع سنگ کلیه: خربزه یک منبع عالی از فیبر است که می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند.خربزه دارای خواص ادرارآور است که می تواند به رقیق شدن ادرار و دفع سنگ کلیه کمک کند.خربزه سرشار ...
فواید مصرف قرص زینک برای بدن از بهبود اختلالات روانی تا تسریع در درمان زخم
تواند نشت روده را از بین ببرد و به این ترتیب ممکن است خطر ابتلا به بیماری التهابی روده را کاهش دهد. مطالعه ای که روی بیماران مبتلا به سوء هاضمه انجام شد، نشان داد که التهاب سرطان معده ی ناشی از هلیکوباکتر پیلوری با غلظت روی ارتباط منفی دارد و همین نشان می دهد که روی ممکن است با سرکوب التهاب معده خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش بدهد. زنان و کودکانی که سطح روی در خون شان بیش تر ...
خواص ماهی سالمون؛ گنجینه ای از سلامتی و تندرستی!
مصرف ماهی سالمون می تواند از ابتلا به برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ (Colorectal Cancer) و پروستات (Prostate Cancer) پیشگیری کند. مهم ترین بخش از زندگی خانم ها بچه دار شدن و بارداری است که در طی این مدت به مراقبت و توجه بسیاری نیاز دارند. خانم ها در طی این مدت، همیشه استرس این را دارند که جنین آنها در سلامت و آرامش باشد. از خواص ماهی سالمون که با وجود امگا سه به یک محافظ تمام ...
اگر 40 سال را رد کردید این ویتامین ها برایتان حیاتی است
ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود، زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2.4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید، چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در ...
تغذیه سالم برای پیشگیری از آلزایمر: راهنمای جامع
سلامت کلی بدن و به ویژه سلامت مغز داشته باشد. مغز انسان نیازمند مواد مغذی خاصی است تا بتواند به بهترین شکل ممکن کار کند. مصرف غذاهای مناسب می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در مغز کمک کند، دو عاملی که با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط هستند. مواد مغذی کلیدی برای سلامت مغز ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-3 نقش مهمی در حفظ سلامت ...
خواص توت فرنگی در سلامت/ ضد سرطان و بیماری های قلبی |
به گزارش زیرنویس، مینا کاویانی، توت فرنگی را میوه ای خوشرنگ، خوش طعم و بسیار محبوب از خانواده گل سرخیان برشمرد و گفت: این میوه کم کالری منبع غنی مواد معدنی و ویتامین های سودمند برای سلامتی است. وی افزود: مواد گیاهی موجود در توت فرنگی شامل فلاونوئیدها از جمله آنتوسیانین و کاتچین، اسیدهای فنولیک، تانین ها و رزوراترول [... ...
پوست پرتقال گنجینه ای برای سلامت قلب
به گزارش نبض بازار ،در سال های اخیر ارتباط بین سلامت میکروبیوم روده و سلامتی کلی بدن به طور فزاینده ای مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات متعددی نشان داده اند که رژیم غذایی نقش مهمی در تنظیم میکروبیوم روده ایفا می کند و مصرف برخی مواد غذایی خاص می تواند با بهبود سلامت قلب و عروق مرتبط باشد. اکنون مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه فلوریدا انجام شده است نشان می دهد که عصاره پوست پرتقال ...
بهترین مکمل های ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
معتبر نیز اهمیت زیادی دارد. ویتامین D ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این ویتامین به تنظیم سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می کند. کمبود ویتامین D می تواند منجر به افزایش خطر عفونت ها و بیماری های خودایمنی شود. مطالعات نشان داده اند که ویتامین D می تواند در پیشگیری از بیماری های تنفسی نقش مهمی ایفا کند. علاوه بر این، ویتامین D به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها ...
علائم کمبود ویتامین دی در بدن
بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش التهاب بهبود فرآیندهایی مانند رشد سلولی بهبود عملکرد سیستم عصبی و عضلانی بهبود عملکرد سیستم ایمنی و سوخت و ساز تضمین سلامت قلب و عروق تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از بروز دیابت جلوگیری از بروز برخی سرطان ها از جمله سرطان روده بزرگ و پروستات مقدار مورد نیاز و طبیعی ویتامین ...
خواص آلبالو از دیدگاه طب ایرانی و مکمل
: به طور کلی، آلبالو سرشار از ویتامین های B ،A و C است و مقدار زیادی نیز کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس و روی دارد. دلشاد به خواص درمانی این میوه اشاره کرد و گفت: آلبالو تصفیه کننده خون بوده و نیز کلسترول بد خون را پایین می آورد و برای بهبود تصلب شرایین (گرفتگی رگ ها) مفید است. در باب یکی دیگر از خواص دارویی این میوه باید افزود که در بهبود علائم غلظت خون نیز کمک کننده است ...
بارهنگ داروی زندگی
، بهبود سلامت دستگاه گوارش، درمان یبوست و مفید برای لاغری، خلط آور و تسکین دهنده سیستم تنفسی، بهبود شرایط پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه، ضدعفونی کننده و دارای خواص ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن خواص بارهنگ برای سرفه گیاه بارهنگ به دلیل ترکیباتی که دارد، می تواند به تسکین سرفه و بهبود علائم بیماری های تنفسی کمک کند. از مهم ترین خواص بارهنگ برای سرفه عبارتند از ...
خواص بادام درختی برای مفاصل
مواد معدنی موجود در بادام درختی می تواند به تقویت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مفاصل کمک کند. به عنوان یک منبع چربی های سالم، مصرف منظم بادام درختی می تواند به حفظ سلامتی مفاصل کمک کند و بهبود عملکرد آن ها را تسهیل کند. خواص بادام درختی برای سلامتی بادام درختی به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی شناخته شده است که خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. این خواص شامل ...
خواص هندوانه را بشناسید
سالمتر با خوردن هندوانه هندوانه سرشار از آمینو اسیدی است به نام سیترولین citrulline که به حرکت خون در بدن کمک می کند و فشار خون را کاهش می دهد. به علاوه قلب از همه ذرات لیکوپن موجود در هندوانه لذت می برد. بررسی ها نشان داده اند هندوانه می تواند خطر بروز حمله قلبی را کاهش دهد. البته سبک زندگی بر روی سلامت قلب تاثیر می گذارد؛ بنابراین حتما ورزش کنید، سیگار را ترک کنید، مصرف چربی های ...
تاثیر مصرف انواع توت در حفظ سلامت افراد
: وی با اشاره به این که هر 100 گرم توت دارای 43 کیلوکالری انرژی است گفت: توت های تازه و خوشمزه با وجود این انرژی کم، محتوای مواد مغذی ضروری برای بدن هستند.دکتر کاویانی توت ها را سرشار از فلاونوئیدهایی به نام آنتوسیانین برشمرد که خاصیت آنتی آکسیدانی دارند . به گفته وی تحقیقات علمی نشان داده مصرف توت تاثیر بالقوه ای در بهبود سلامت افراد و پیشگیری از سرطان، بیماری های اعصاب، التهاب ...
خواص هندوانه برای سلامتی، درمان دیابت و کاهش وزن
سرشار از لیکوپن است. مطالعات نشان داده است که لیکوپن می تواند التهاب ناشی از آرتروز، بیماری های قلبی و برخی انواع سرطان را کاهش می دهد. ویتامین C نیز آنتی اکسیدان دیگری است که در هندوانه یافت می شود و به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک می کند. هندوانه حاوی مواد مغذی مانند ویتامین A، بتاکاروتن، پتاسیم و منیزیم است که به سلامت پروستات کمک می کند. در حالی که تحقیقات در مورد فواید ...
مصرف توت به حفظ سلامتی افراد در برابر سرطان کمک می کند
این انرژی کم، محتوای مواد مغذی ضروری برای بدن هستند. کاویانی توت ها را سرشار از فلاونوئیدهایی به نام آنتوسیانین برشمرد که خاصیت آنتی آکسیدانی دارند. به گفته وی تحقیقات علمی نشان داده مصرف توت تاثیر بالقوه ای در بهبود سلامت افراد و پیشگیری از سرطان، بیماری های اعصاب، التهاب، دیابت و عفونت های باکتریایی دارد. از دیگر فلاونوئیدهای توت رزوراترول است که نقش آنتی اکسیدانی داشته و با ...
خواص مارچوبه چیست و طرز استفاده از مارچوبه به چه شکل است؟
و عملکرد بهتر معده و روده کمک می کند. مصرف مارچوبه می تواند به پیشگیری از مشکلات گوارشی نظیر هموروئید و سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. فیبر موجود در این سبزی به تسهیل حرکت غذا در دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک کرده و سلامت کلی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. یکی دیگر از فواید مهم مارچوبه، کنترل فشار خون است. فیبر موجود در مارچوبه می تواند سطح کلسترول بدن را تنظیم کند و از بروز ...
7 خواص بی نظیر چای سبز و عسل که شما را شگفت زده می کند!
قند طبیعی است که در کنار یکدیگر سبب افزایش انرژی و کاهش خستگی می شود. عسل به عنوان یک پروبیوتیک طبیعی به سلامت روده ها کمک می کند. در طرف مقابل، چای سبز سبب بهبود هضم و کاهش مشکلات گوارشی می شود. این دو ترکیب بی نظیر در کنار یکدیگر، سبب بهبود سلامت گوارش خواهد شد. خواص مرطوب کنندگی عسل و آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز می توانند به بهبود سلامت پوست و کاهش علائم پیری کمک کنند ...
خداحافظ عطسه! مبارزه با آلرژی با آنتی هیستامین های طبیعی
، بسیاری از افراد با استفاده از این مواد طبیعی، بهبود قابل توجهی در علائم آلرژی خود را گزارش کرده اند. 1. ویتامین C : این آنتی اکسیدان قدرتمند می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم ویتامین C ممکن است به کاهش شدت علائم آلرژی مانند آبریزش بینی و خارش چشم کمک کند. برای بهره مندی از فواید ویتامین C، سعی کنید روزانه میوه ها و سبزیجات ...
