خانه
آیا شیره انگور تأثیری بر کاهش قند خون دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و مضرات خربزه
مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند. 9- مفید برای دیابتی ها خربزه به دلیل دارا بودن شاخص گلیسمی پایین، یک انتخاب عالی برای افراد مبتلا به دیابت است. خوراکی هایی با شاخص گلیسمی پایین، قند را به آرامی در خون آزاد می کنند و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کنند. علاوه بر این، خربزه به بهبود عملکرد انسولین در بدن کمک می کند. با این حال، لازم به ذکر است که خربزه نیز ...
15 فایده مهم خوردن موز برای سلامتی بدن و آرامش
عدد موز حاوی 12 میلی گرم کولین است ، ماده ای که موجب انفجار چربی ها می شود به خصوص چربی های شکمی و به همین واسطه تجمع چربی ها در بدن رخ نمی دهد. 9- قند خون شما تثبیت می شود: مصرف موز جذب قند به خون را کاهش می دهد و این استراتژی راهی برای پایدار نگاه داشتن سطح قند خون است. 10- خواب راحت و مفیدی را تجربه خواهید کرد: به گفته ی دکتر "بجورک" ملاتونین موجود در ...
خواص زرد آلو و تمامی اثرات مثبت این میوه تابستانی
، آهن و روی است. ورزشکاران بعد از ورزش می توانند زردآلو بخورند به شرطی که پس از آن، آب میل نکنند. برگ زردآلو را می توان در زمستان مصرف کرد و در تابستان آن را در آب خیس کرده و همراه با همان آب مصرف نمود. خواص زردآلو برای سلامت بدن و درمان بیماری ها بهبود دستگاه گوارش: اولین فایده ی عنوان شده از میوه ی شیرین زردآلو در بخش سلامت مختص دستگاه گوارش است. فیبر محلول در زردآلو، حرکت روده ...
یبوست، نفخ، فشار خون، کلسترول، سردرد،سنگ کلیه، آرتروز را با این گیاه درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز، زنیان دارای برگ هایی با بریدگی های نازک و ظریف و گلهایی به رنگ سفید و مجتمع به صورت چتر مرکب است. میوه این گیاه، کوچک بیضی شکل و به رنگ قهوه ای مایل به زرد است که روی آن خط طولی نخی مانند به رنگ روشن تر و دو تار نازک تک سلولی قابل مشاهده است. میوه زنیان دارای مقدار زیادی تیمول است. در ایران این گیاه در تبریز، اصفهان، خراسان، کرمان، خوزستان و بلوچستان رشد می کند. در ...
این خوراکی ها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند
می کنند. با تصور این که خوردن اندکی شیرینی به بدن آسیبی نمی رساند روی به برخی آبنبات ها و ژله های خوشمزه میاوریم در حالی که در دراز مدت می توانند برسلامتی ما تاثیر منفی بگذارند . این آبنبات های شیرین به دلیل وجود قند بسیار، بلافاصله حال ما را خوب می کنند. مصرف زیاد قند باعث التهاب شده و با ضعیف شدن گلبول های سفید باعث تضعیف سیستم ایمنی می شوند . گلبول های سفید در خون با عفونت ها و آنتی ...
آیا آناناس برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟
به گزارش غفاری دایت، یک فنجان خلال آناناس حاوی حدود 82 کالری است که می تواند یک وعده مناسب برای میان وعده در طول رژیم کاهش وزن باشد، در این مطلب به چند مورد از خواص اناناس می پردازیم، با ما همراه باشید. خواص آناناس برای پوست صورت از دیگر فواید آناناس، حضور آنزیم های طبیعی در این میوه ی مطبوع و لذیذ است که باعث بسته یا کوچک شدن منافذ پوست بدن می شوند. در واقع این آنزیم ها تاثیرات مثبتی بر استحکام و روشن شدن رنگ پوست داشته و از آسیب دیدن و فرسوده شدن پوست جلوگیری می کند. همانگونه که می دانید ...
غلظت خونتان را با دمنوش خانگی درمان کنید
مبتلا به فشار خون بالا به گزارش سرگرمی روز، برای پیشگیری از ابتلا به غلظت خون و درمان آن روش های متعددی وجود دارد، یکی از این روش ها استفاده از بهترین داروی غلظت خون ، مانند آسپرین، کلوپیدوگول، دی پیریدامول و تیکلوپدین است که حتماً باید با دستور پزشک مصرف شوند؛ چراکه در صورت مصرف خودسرانه ممکن است منجر به خونریزی شوند. حجامت نیز یکی از بهترین داروی غلظت خون محسوب می شود که نوعی ...
منیزیم برای درد های عضلانی چه تاثیری دارد؟
...> عملکرد عضلات سلامت سیستم عصبی مدیریت قند خون ساخت DNA و پروتئین بدون منیزیم، بدن شما نمی تواند این وظایف حیاتی را انجام دهد. مصرف کم مزمن منیزیم حتی ممکن است خطر برخی بیماری ها را افزایش دهد، که شامل موارد زیر است: بیماری قلبی دیابت نوع پوکی استخوان میگرن مقدار منیزیم مورد نیاز شما در طول زندگی متفاوت است و به طور کلی با افزایش سن ...
خواص طالبی برای تنظیم فشارخون، کنترل دیابت و زیبایی
آغاز می شوند. مطالعات متعددی مصرف بالای سبزیجات و میوه ها مانند طالبی را با کاهش ریسک گسترش بیماری های قلبی عروقی مرتبط دانسته اند. مواد مغذی طالبی مقدار معینی از پتاسیم الکترولیت را ارائه می دهد. پتاسیم یک جزء مهمی از سلول ها و مایعات بدن است. پتاسیم موجود در طالبی یک ماده مغذی مهم برای ورزشکاران یا آنهایی است فعالیت خاصی دارند. این ماده به عنوان یک وازودیلاتور نگریسته می شود ...
این سبزیجات را هر روز مصرف نکنید تا دچار سنگ کلیه، افزایش قند خون و التهاب نشوید!
به گزارش بهداشت نیوز، سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما را کنترل کرده و همچنین دارای ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند که از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت جلوگیری می کنند. وزارت کشاورزی ایالات متحده توصیه کرد روزانه حداقل 2 فنجان و نصفی سبزیجات مصرف کنید، به ویژه سبزیجاتی که سبز تیره، قرمز و نارنجی هستند. در حالی که این ...
کنگر نوبرانه ای پرخاصیت
...> دیابت و قند خون گفته می شود که کنگر وحشی با سم زدایی کبد می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و از ابتلا به دیابت پیشگیری و از افزایش قند خون جلوگیری کند. میزان قند موجود در این سبزی بسیار پایین است، بنابراین مصرف زیاد آن اضافه وزن و چاقی به دنبال ندارد. با توجه به خاصیت سیرکنندگی و از طرفی میزان پایین کالری این سبزی، افراد می توانند از این سبزی برای رژیم لاغری خود استفاده کنند، همچنین به ...
10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن
کاهش سطوح انسولین به مدیریت اشتها کمک کند. نخود نخود دارای بافتی گوشتی و عطر و طعمی مغزدانه ای است. این ماده غذایی سرشار از فیبر و مقداری پروتئین است که می تواند آن را به گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن تبدیل کند. از نخود بو داده می توان به عنوان یک میان وعده ترد و خوشمزه استفاده کرد.نصف فنجان نخود حدود 100 کالری، 5 گرم پروتئین و 5 گرم فیبر دارد. انگور انگور ...
لیست کامل خواص برگ بو، این برگ های پرفایده
بدن می شود. همچنین می توان از آن به عنوان یک داروی تهوع آور، هنگام مصرف ماده ی مسموم، استفاده کرد. درمان دیابت بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده در ایالات متحده، مصرف روزانه 1 تا 3 گرم برگ بو ممکن است در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. برگ بو سبب بهبود عملکرد گیرنده های انسولین شده و سطح قند خون بدن را تنظیم می کند. افراد دیابتی می توانند برگ بو خشک و یا پودر برگ بو را به ...
10 خواص مصرف ارده در اوایل بارداری برای مادر و جنین
. علاوه بر این، فیبر می تواند به تغذیه باکتری های مفید در روده کمک کند و سلامت کلی دستگاه گوارش را بهبود بخشد. مصرف صحیح ارده می تواند به تنظیم قند خون مادر کمک کند. نوسانات شدید قند خون در دوران بارداری می تواند خطرات جدی برای مادر و جنین به همراه داشته باشد. ارده، به دلیل شاخص گلیسمی پایین و محتوای فیبر و پروتئین بالا، می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی ...
خواص بامیه سبز را بیشتر بشناسید
سبزیجات است، حاوی مقدار زیادی فیبر از نوع مخاطی است، تمام قسمت های بامیه قابل استفاده بوده و به جز میوه که استفاده از آن مرسوم است، می توان از برگ های آن در سالاد استفاده کرد. فوایدی که بامیه برای سلامتی بدن دارد؟ بامیه گیاه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد که عبارتند از: سلامت کبد و درمان کبد چرب و بامیه یکی از مهم ترین خواص ...
ترمواسلیم؛ بهترین مکمل چربی سوز
...> افزایش سوخت وساز و افزایش انرژی از جمله اثرات مصرف کافئین هستند. ضمناً کافئین در ایجاد احساس سیری نقش دارد و همچنین سطح انرژی شما را برای انجام فعالیت ها و تحرکات زیاد بدنی بالا می برد. کورکومین (ریشه زردچوبه) عصاره ریشهٔ زردچوبه با جلوگیری از افزایش کلسترول و قند خون و افزایش دمای بدن تأثیر زیادی در سرعت روند کاهش وزن دارد. همچنین باعث افزایش سوخت وساز و کاهش التهاب در ...
بهترین زمان مصرف زردچوبه برای کاهش وزن چه وقتی است
از خواص آن کمک کند. کپسول های زردچوبه اگر طعم زردچوبه را دوست ندارید، می توانید از کپسول های زردچوبه استفاده کنید. این کپسول ها حاوی مقدار مشخصی کورکومین هستند و می توانند به راحتی مصرف شوند. چه کسانی نباید زردچوبه مصرف کنند؟ اگرچه زردچوبه به طور کلی ایمن است، اما برخی افراد باید از مصرف آن خودداری کنند یا با احتیاط مصرف کنند: افراد مبتلا به ...
سبزیجاتی که مصرف روزانه آن ها ممنوع است!
جماران نوشت: سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما را کنترل کرده و همچنین دارای ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند که از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت جلوگیری می کنند. وزارت کشاورزی ایالات متحده توصیه کرد روزانه حداقل 2 فنجان و نصفی سبزیجات مصرف کنید، [... ...
مغزانه پسته چیست
نظیر عسل، انواع ادویه و... تهیه می شود. این محصول شبیه به حبه های کوچک مکعبی است و طعمی شیرین، رنگی جذاب و عطر و رایحه ای دل انگیز دارد. مغزانه پسته که برپایه مغز پسته تهیه می شود، سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است؛ بنابراین مصرف آن برای تأمین مواد معدنی موردنیاز بدن، اهمیت ویژه ای دارد. اگر قصد دارید این محصول را تهیه و در رژیم غذایی خود بگنجانید، با مراجعه به فروشگاه های معتبر، نوع تازه و مرغوب این محصول را تهیه کنید. انتهای رپرتاژ آگهی ...
آیا شیره انگور قند خون را کاهش می دهد؟
خوبی برای مصرف بی رویه آن ها نیست چون استفاده زیاد از حد انواع شیره ها می تواند شما را چاق کند! شیره انگور برای افراد دیابتی شیره نسبت به قند و شکر این مزیت را دارد که کمتر مراحل تصفیه را گذرانده و تا حدودی حاوی فیبرهای گیاهی و مواد مغذی است، می توان آن را جایگزین قند و شکر مصرفی روزانه کرد. اما مصرف شیره در افراد مبتلا به دیابت باعث می شود تعادل قند خون شان را به هم بزند و ...
خواص شگفت انگیز سیب در پیشگیری از بیماری ها
دستگاه گوارش تشکیل ژل می دهد. افزایش آهسته در سطوح قند خون پس از مصرف سیب، به این معنا است که سیب شاخص گلیسمیک پایینی دارد، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت، سیب به طور خاص مفید است. لازم به توضیح است که شاخص گلیسمیک اندازه ای است که تعیین می کند پس از خوردن غذا قند خون با چه سرعتی بالا می رود. این امر نشان می دهد که به رغم وجود قند طبیعی در سیب، خوردن سیب در افزایش سریع قند خون اثر نمی گذارد. ...
با این گیاهان کلیه های خود را مثل آینه برق بیندازید
اپیول و میریستین است که مدر های طبیعی هستند. همچنین برای کمک به عفونت ادراری و سنگ کلیه می توانید جعفری مصرف کنید. اما جعفری برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود، زیرا ممکن است قند خون را کاهش دهد. 7- ریشه کرفس ریشه کرفس هم پتاسیم و هم سدیم دارد، بنابراین به کلیه ها می دهد که برای انجام کار خود نیاز دارند. همچنین حاوی آب زیادی است و باعث افزایش میزان ادرار می شود، به بدن شما اجازه می دهد سموم باقی مانده را بیرون بیاورد. تصور می شود که خوردن ریشه کرفس از عفونت های باکتریایی هر دو کلیه و مجاری ادراری جلوگیری می کند. ...
خواص میخک برای سلامتی بدن چیست؟
، موارد مصرف، تداخلات دارویی، موارد احتیاط و تأثیر آن بر لاغری، فشارخون، دیابت، پوست و مو و چندین مورد دیگر آشنا خواهید شد. خواص میخک چیست؟ حفظ سلامت عمومی و تأمین نیازهای غذایی بدن، خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد باکتریایی، ضد قارچ، ضدویروس، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، کاهش علائم پیری زودرس، بهبود عملکرد گوارش، کنترل قند خون، لاغری و تناسب اندام، تقویت استخوان ها، کاهش ...
17 ماده غذایی برای داشتن شکم تخت!
تبلیغ خرید انواع پنکه در تکنولایف(با تخفیف) خرید کن چربی شکم مشکلی است که افراد زیادی دچار آن هستند. سبک زندگی غلط، خوردن مواد غذایی نامناسب، عدم تحرک و... از جمله دلایل بزرگ شدن شکم هستند. رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در لاغری شکم دارد. برای اینکه بتوانید از شر چربی شکم تان خلاص شوید، باید مواد غذایی چربی سوز را مصرف کنید. 1. تخم مرغ تخم مرغ ی ...
برای درد دفع سنگ کلیه چی بخوریم
6 هفته آب ریحان را مصرف کرد چراکه استفاده طولانی مدت ممکن است منجر به مشکلات زیر شود: افت قند خون کاهش فشارخون کمتر از حد نرمال رقیق شدن خون و افزایش خونریزی 4. سرکه سیب و دفع سنگ کلیه از مواد غذایی دیگر موثر در تغذیه و دفع سنگ کلیه، مصرف سرکه سیب است که یکی دیگر از منابع غنی از اسید استیک است. سرکه سیب در حل شدن سنگ های کلیه تأثیر قابل توجهی ...
همه ویتامین های A ،B1 ، B2 ،C و E یک جا در این آجیل جمع اند!
که از بروز بیماری های عروق سیاهرگ جلوگیری می کند. اسید لینولئیک موجود در روغن فندق نیز نقش مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. مصرف فندق به دلیل فیبر بالایی که دارد، می تواند احساس سیری طولانی مدت را در فرد ایجاد کند. این احساس سیری مانع از پرخوری شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. فندق همچنین دارای چربی های سالم است که انرژی پایدار را فراهم می کنند، بدون افزایش قند خون. بنابراین ...
غذاهای مفید برای سلامت سینه ها: رژیم غذایی مناسب برای زنان
از چربی های سالم هستند. این مواد غذایی نه تنها انرژی لازم برای بدن را تامین می کنند، بلکه به حفظ سلامت سلول های بدن نیز کمک می کنند. غلات کامل مانند جو، برنج قهوه ای و گندم کامل دارای فیبر بالا و مواد مغذی متعددی هستند که به سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از بروز بیماری ها کمک می کنند. فیبر موجود در این غلات به تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه کمک می کند. لبنیات کم ...
