کنترل فشار خون با مصرف این دانه
سایر منابع:
سایر خبرها
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
سلامت کلی بدن کمک کند، و برای افراد مبتلا به دیابت یک گزینه غذایی مناسب است. دانه کتان: کاهش قند خون با فیبر و چربی های سالم دانه کتان سرشار از فیبر و چربی های سالم است و می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. این دانه ها حاوی فیبر محلول هستند که جذب قند در خون را کند می کنند و در نتیجه سطح قند خون را کاهش می دهند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم دانه کتان می تواند به بهبود کنترل قند ...
یک عامل مهم در ابتلا به یائسگی زودرس
...، می توانند تاثیرات مختلفی بر روی بدن داشته باشند که مهم ترین آنها تغییر سطح قند خون است. در این شرایط، پاسخی که سلول ها به ترشح هورمون انسولین می دهند، تحت تأثیر دو هورمون استروژن و پروژسترون قرار می گیرد. با تغییر سطح هورمون های زنانه در دوران یائسگی، سطح قند خون هم دچار نوسان می شود. در این دوران ممکن است متوجه شوید که قند خونتان بیشتر از قبل تغییر می کند، ناگهان افت می کند یا ناگهان بالا ...
گیاه مورد علاقه ابوعلی سینا
آسیب به سلول ها جلوگیری می کند. این چای ملیسا مانع از بی حسی شده و آرامش ذهنی را به ارمغان می آورد. همچنین چای بادرنجبویه بر روی مقاومت انسولین تاثیر افزایشی دارد و قند خون را تنظیم می کند. که این ویژگی ها در عرق بادرنجبویه نیز قابل مشاهده است. بادرنجبویه برای درمان تورم طولانی مدت ( التهاب ) مجاری تنفسی در ریه ها ( برونشیت مزمن ) موثر و مفید است. استفاده از عرق بادرنجبویه ...
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشند. وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک همگی در تنظیم قند خون نقش دارند، اما نباید از تأثیر رژیم غذایی سالم در مدیریت قند خون غافل شد. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند به طور قابل توجهی ...
آب این میوه یک شربت ضدسرفه طبیعی است
بیرونی سلول ها یا تخریب DNA داخل سلول می شوند به همین علت افراد زیادی به سرطان مبتلا می شوند. حاوی مواد مغذی: ویتامین C موجود در آناناس به تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. آناناس حاوی ویتامین 1 B است که این ویتامین ، قند را به انرژی تبدیل می کند و مصرف آن سبب می شود انرژی بیشتری در طی روز داشته باشید. آب آناناس منیزیم و کلسیم (مفید ...
ویتامین سی – 24 خواص و فواید + راهنمای جامع شیوه مصرف
تنظیم کند. در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا، مکمل های ویتامین سی به طور متوسط فشار خون سیستولیک را 4.9 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک را به میزان 1.7 میلی متر جیوه کاهش می دهند. البته توجه داشته باشید که افراد مبتلا به فشار خون بالا نباید فقط به درمان با این ویتامین اکتفا کنند و باید تحت نظر پزشک درمان شوند. سم زدایی بدن یکی از راه های کاهش وزن در افراد است. به دلیل ...
60 هزار نفر از مردان در خراسان رضوی مبتلا به دیابت هستند
پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به این که اکثر بیماران مبتلا به دیابت دچار چاقی و یا اضافه وزن هستند گفت: کنترل موثر بیماری دیابت می تواند تمام ارگان ها را از درگیر شدن با این بیماری نجات دهد. اقبالی افزود: مهمترین عوامل عدم کنترل دقیق قند خون را می توان استرس، عدم انجام فعالیتهای بدنی، مصرف دخانیات و تغذیه نادرست دانست. ...
ابتلا به یک بیماری درصورت دیر خوابیدن
گلوکز در خون است. بهترین راه کاهش خطر ابتلا به دیابت، ترکیبی از رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی است. از غذاهای فیبردار و کم قند بیشتر استفاده کنید و از چربی های ناسالم بپرهیزید. الگوی خوابتان را منظم کنید تا ساعت شبانه روزی بدنتان تنظیم شود. داشتن این عادت ها از سن پایین می تواند در بلندمدت باعث یک سبک زندگی سالم شود وقتی بدن خواب کافی دارد می تواند از انسولین به طور ...
آن چه مدفوع درباره سلامت شما می گوید!
نشانه بیماری سلیاک باشد اگرچه بیماری سلیاک تنها حدود یک درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد، اما بنابر ارزیابی های صورت گرفته، 83 درصد آمریکایی های مبتلا به این بیماری از آن بی خبر بوده اند. نشانه های موجود در مدفوع می تواند یکی از نشانگرهای اصلی ابتلا به این بیماری باشد. با ابتلا به بیماری سلیاک، بدن قادر به تحمل گلوتن، پروتئینی در گندم، چاودار، و جو نیست. مصرف گلوتن موجب از بین ...
درمان سریع افت قند خون در افراد دیابتی ؛ اگر قند خون زیر 70 بود این کار را انجام دهید
ویژه افرادی که انسولین تزریق می کنند در خطر افت قند خون قرار دارند، دریافت منظم میان وعده ها و وعده های غذایی را از جمله راهکارهای مهم برای رفع این مشکل عنوان کرد. این استادیار دانشگاه به بیماران دیابتی توصیه کرد: دو ساعت پس از تزریق انسولین از میان وعده مناسب طبق نظر متخصص تغذیه استفاده کنند. وی گفت: بیماران اگر داروهای جدیدی مصرف می کنند یا برنامه غذایی و دارویی خود را ...
روغن ماهی برای قلب مفید است یا ضرر دارد؟
و پزشکان همچنان دراین باره بحث می کنند که آیا روغن ماهی برای سلامت قلب مفید است یا ضرر دارد. مطالعات همچنین نشان داده اند که مصرف روغن ماهی با اندکی افزایش خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی (نوعی ضربان نامنظم قلب) مرتبط است. در ادامه به شواهدی می پردازیم که در زمینه مزیت ها و خطرات مصرف روغن ماهی وجود دارد. کپی لینک مطالعات فراوان اما مزیت های نامشخص ...
10 خاصیت درمانی سبزی ریحان
. 2-درمان اسهال برای درمان اسهال در طب سنتی خوردن تخم بو داده ریحان اثر شفا بخش دارد. 3-ضد تهوع و استفراغ جوشانده ریحان، گرفتگی دستگاه گوارش را رفع می کند و ضد تهوع و استفراغ است. 4- سلامت قلب و عروق ریحان سرشار از بتاکاروتن و کاروتنوئید بوده و منبع بسیار عالی از منیزیم است که با کلسترول مبارزه می کند و موجب بهبود جریان خون به قلب و ...
میوه ای ارزان قیمت با خواص گران بها
درمان بیماری های پوستی مثل جوش های چرکی، روزاسه، آکنه و اگزما لایه بردار قوی پوست و آب رسان پیشگیری از خشکی چشم و درمان آن بهبود سرفه بهبود گردش خون از بین بردن راش پوستی تقویت ذهن پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل بهبود عملکرد کبد کاهش قند خون درمان جذام! رفع شوره ی سر ...
خواص سیاه دانه + تأثیر سیاه دانه برای سلامت پوست و مو
از آن ها به صورت کامل، پودری و روغن استفاده می شود. خواص سیاه دانه برای بدن سیاه دانه به دلیل دارا بودن ترکیبات مختلف، خواص درمانی و تقویتی بسیاری برای سلامتی دارد، بعضی از مهم ترین خواص سیاه دانه عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی کاهش التهاب بهبود عملکرد دستگاه گوارش کاهش کلسترول کنترل قند خون کاهش فشار خون تقویت حافظه تقویت مو تقویت پوست خواص ضد انگلی (Anti Parasite ...
کبد چرب چیست و راه درمان سریع و فوری کبد چرب
پیاده روی، شنا، و تمرینات هوازی. - نتیجه: کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی. - کنترل دیابت و فشار خون: - روش: مدیریت قند خون و فشار خون از طریق رژیم غذایی و داروهای تجویزی. - نتیجه: پیشگیری از پیشرفت بیماری کبدی. #### 3. داروها و درمان های پزشکی - داروهای مخصوص کبد چرب: - روش: استفاده از داروهایی مانند ویتامین E، متفورمین، یا ...
از بهترین نوع رژیم تا عوارض حذف کامل نان و غلات
برنج و نان را به صورت تکراری درست و اصولی ندانست و افزود: به دلیل وجود آرسنیک که جزئی از آلاینده ها است، مصرف هنوز آنها توصیه نمی شود، زیرا در طولانی مدت موجب مسمومیت و بیماری های مزمن می شود. از سوی دیگر استفاده مداوم از نان هایی که نمک زیاد و جوش شیرین دارند باعث ایجاد فشار خون و دیابت می شود. هم می تواند مقدار زیادی جوش شیرین و نمک داشته باشد که استفاده از آن به طور مدام آسیب زا است. ...
خواص سبوس برنج قهوه ای برای بدن
حرکات روده را بهبود می بخشد و یبوست را درمان می کند. فیبر موجود در سبوس برنج باعث افزایش حجم مدفوع می شوند. مصرف سبوس برنج برای یبوست موجب کاهش جذب کلسترول و کاهش چربی خون می شود. می توانید پودر سبوس یا خود آن را در سوپ استفاده کرده و یا آن را دم کرده و میل کنید. از سبوس برنج می توان در شیرینی ها و نان های مختلفی استفاده کرد. کنترل دیابت با سبوس برنج قهوه ای ...
کدام مواد مغذی برای ارتقای عملکرد تیروئید ضروری هستند؟
. مصرف دارو، اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به کاهش آسیب تیروئید و بهبود علائم و کیفیت کلی زندگی در افراد مبتلا به بیماری های تیروئیدی کمک کند. تغذیه اساسی ترین نقش را در سلامت تیروئید دارد. ید، تیروزین، سلنیوم، روی و اسید های چرب امگا 3 از جمله مهم ترین مواد مغذی ای هستند که به منظور حفظ سلامت تیروئید باید آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ید ید یک ماده ...
مصرف چه داروهایی در گرما خطر دارد؟
شفا آنلاین: سلامت برخی از داروهای ضد افسردگی، قرص های فشار خون و سایر داروها شما را مستعد ابتلا به بیماری های مرتبط با گرما می کنند. به گزارش شفا آنلاین مصرف برخی داروها از جمله داروهایی که برای درمان بیماری های روانی، فشار خون بالا و آلرژی ها استفاده می شوند، می تواند هیدراته ماندن (وجود میزان مناسبی آب در بدن) یا خنک کردن موثر بدن را در زمانی که هوا گرم است دشوارتر کند. در اینجا ...
گزارش تصویری فرانس24 از انتخابات چهاردهمین دوره ریاست جمهوری ایران
، یک دوز در هفته، امکان پذیر می کند . داگلاس تونفور، رئیس بخش مراقبت در دیابت انگلستان، گفت: ما امیدواریم که تایید MHRA از این دستگاه به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که واجد شرایط هستند کمک کند تا به این درمان موثر دسترسی داشته باشند. . حمایت از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کاهش وزن و مدیریت سطح قند خون، کلید کاهش خطر عوارض مرتبط با دیابت است و مونجارو دامنه گزینه های درمانی ...
رژیم غذایی کبد چرب گرید 2
کنید تا حد امکان از میوه ها و سبزیجات ارگانیک استفاده کنید تا از قرار گرفتن در معرض سموم کشاورزی در امان بمانید. 8 دلیل برای مصرف غلات کامل در کبد چرب گرید 2 مصرف غلات کامل می تواند بخش مفیدی از رژیم غذایی افراد مبتلا به کبد چرب باشد. این موضوع به چند دلیل اهمیت دارد: سرشار از فیبر: فیبر به هضم غذا و کاهش کلسترول LDL خون کمک می کند. کاهش وزن: غلات به شما ...
فواید اسفناج از روایت طب سنتی
فیبر است و بسیار کم کالری و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است. برای پیشگیری از یبوست مفید است. برای پیشگیری از سرطان های مختلف مفید است. پیشگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد به دلیل داشتن پتاسیم و ویتامین ث باعث کاهش فشار خون می شود. به دلیل داشتن روی و منیزیم زیاد باعث خواب آرام می شود. کاهش دهنده کلسترول بد خون است. باعث تقویت مغز و حافظه می ...
چطوری از آلزایمر جان سالم به در ببریم
...> اعداد بدن خود را مدیریت کنید آیا می دانید فشار خون، قند خون و کلسترول شما بیش از حد بالا است؟ تحقیقات نشان می دهد ارتباطی قوی بین آلزایمر و شرایطی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی وجود دارد. بسیاری از افراد از درگیر بودن بدون با این اعداد بالا خبر ندارند. معاینه و آزمایش منظم می تواند شما را از این شرایط مطلع کند. وزن خود را بررسی کنید ...
14 مکمل برای تنظیم هورمون های بدن که شاید نشناسید
) مفید باشد. در یک مطالعه گروهی از زنان از یک کرم واژینال که حاوی 2 درصد ریشه ی شیرین بیان بود، استفاده کردند. نتایج این تحقیق نشان داد که کرم شیرین بیان می تواند pH واژن و در نتیجه علائم آتروفی واژن را کاهش دهد. مرزنجوش یک گیاه چندساله است که در طب سنتی برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. شواهد علمی نشان می دهد که مرزنجوش ممکن است به حفظ تعادل هورمون ها در افراد مبتلا ...
قرص مدروکسی پروژسترون برای چیست؛ نحوه مصرف، عوارض و تداخل
قند خون را مرتبا چک کنید. استفاده طولانی مدت از این دارو ممکن است منجر به کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر پوکی استخوان شود.بنابراین باید میزان تراکم مغز استخوان آن ها بررسی شود. افرادی که قرص مدروکسی پروژسترون را مصرف می کنند، برای جلوگیری از ایجاد لکه های قهوه ای رنگ روی صورت از عینک دودی و پوشش هایی برای حفاظت از پوست خود استفاده نمایند. در حین مصرف داروی ...
از خواص توت فرنگی چه می دانید؟ + تاثیر توت فرنگی بر لاغری، پوست و درمان کبد چرب
...> خواص توت فرنگی برای کبد چرب توت فرنگی نه تنها به دلیل مزایای بی شمارش برای سیستم ایمنی مورد توجه قرار گرفته، بلکه به دلیل خواص محافظتی برای کبد نیز شناخته شده است، اسیدهای طبیعی موجود در این میوه به حفاظت از کبد کمک و از تجمع سموم و مواد زائد در بدن جلوگیری می کند. مصرف منظم توت فرنگی می تواند به کاهش فشار خون و کاهش سطح اسید اوریک خون کمک کند که این امر برای افراد مبتلا به ...