خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افت قند خون در بیماران دیابتی خطرناک است
برخی از بافت های بدن شود. هنگامی که سطح گلوکز خون بالا می رود از برخی سلول های لوزالمعده یا پانکراس هورمون انسولین آزاد می شود که این هورمون به گلوکز کمک می کند تا وارد سلول ها شود و سوخت لازم برای آن ها را فراهم می کند. این دکترای تخصصی علوم تغذیه یادآور شد: گلوکز اضافی در کبد و ماهیچه ذخیره می شود، از سوی دیگر در صورتی که فرد چند ساعت غذا نخورد سطح قند خون او افت پیدا می کند. ...
بیماران دیابتی مرتب قندخون خود را چک کنند
دانستنی آنلاین : استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر ضرورت کنترل وضعیت افت قند خون بیماران دیابتی، گفت: بیماران دیابتی باید قند خون خود را با استفاده از دستگاه های تست قند خون خانگی پایش کنند. به گزارش دانستنی آنلاین: غزاله اسلامیان خاطرنشان کرد: افراد مختلف، حس های متفاوتی در زمان بروز افت قند خون دارند؛ اگر حس معمول و طبیعی نداشتید، حتماً قند خون خود را چک کنید. ...
اُفت قندخون در بیماران دیابتی را جدی بگیرید
تزریق می کنند در خطر افت قند خون قرار دارند، دریافت منظم میان وعده ها و وعده های غذایی را از جمله راهکارهای مهم برای رفع این مشکل عنوان کرد.استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به بیماران دیابتی توصیه کرد: دو ساعت پس از تزریق انسولین از میان وعده مناسب طبق نظر متخصص تغذیه استفاده کنند. به گفته وی، بیمار اگر داروهای جدیدی مصرف می کنند یا برنامه غذایی و دارویی خود را تغییر می دهند، یا یک ...
بهترین زمان برای خوردن صبحانه + نکاتی که باید در مورد صبحانه بدانید
ساعت 7 تا 9 صبح مصرف شود. این زمان به طور معمول به بدن فرصت می دهد تا متابولیسم خود را شروع کند و انرژی لازم برای شروع روز را تأمین کند. - دلایل علمی: خوردن صبحانه در این بازه زمانی می تواند به بهبود سطح انرژی، تمرکز و عملکرد شناختی در طول روز کمک کند. مزایا: - شروع متابولیسم: خوردن صبحانه در این زمان به شروع متابولیسم بدن کمک می کند و می تواند به تنظیم قند خون و ...
بهترین زمان برای خوردن ناهار | نکات مهم در مورد ناهار
بعدازظهر است. این زمان به سیستم گوارش فرصت می دهد تا غذای صبحانه را هضم کرده و آماده دریافت ناهار باشد. - تنظیم قند خون: خوردن ناهار در این بازه زمانی می تواند به تنظیم قند خون کمک کند و از افت انرژی در ساعات بعدازظهر جلوگیری نماید. - افزایش انرژی و تمرکز: مصرف ناهار در این زمان می تواند به افزایش انرژی و تمرکز برای ادامه فعالیت های روزانه کمک کند. مزایای خوردن ...
8 ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
کاهش قابل توجه قند خون ناشتا و بهبود حساسیت به انسولین شد. مصرف تخم مرغ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل می تواند به مدیریت بهتر قند خون و سلامت کلی بدن کمک کند. مواد غذایی که باید برای پیشگیری از افزایش قند خون اجتناب کنید اگر مبتلا به قند خون بالا هستید، بهتر است از مصرف غذاها و خوراکی هایی که حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده هستند، مانند نان سفید و شیرینی جات ...
حالت تهوع در طول قاعدگی طبیعی است؟
نهم به اوج خود می رسد. یک فرد باردار همچنین ممکن است لکه بینی خفیفی را تجربه کند که به رنگ صورتی روشن یا قرمز است اما برای پوشاندن سطح تامپون یا پد کافی نیست. در هر صورت، آزمایش ادرار بارداری یا آزمایش خون برای تایید بارداری لازم است. درمان های خانگی برای کنترل تهوع پریود نشان داده شده است که چند گیاه دارویی تأثیر مستقیمی بر علائم PMS دارند. برای کمک به آرام شدن ...
کبد چرب چیست و راه درمان سریع و فوری کبد چرب
...: مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کردنی. - قند و کربوهیدرات های ساده: مصرف زیاد شیرینی ها و نان های سفید. 2. چاقی و اضافه وزن : - شاخص توده بدنی بالا: چاقی مفرط و افزایش وزن به تجمع چربی در کبد منجر می شود. 3. دیابت و مقاومت به انسولین : - دیابت نوع 2: بالا بودن قند خون و مشکلات متابولیکی. 4. الکل و مواد مخدر : - مصرف زیاد ...
خوردن بادام درختی ناشتا چه تاثیری داره؟
منیزیم رو به اندازه کافی دریافت نمی کنن؛ خیس کردن و افزایش جذب بادام درختی در وعده ناشتا می تونه برای افراد دیابتی موثر باشه. این مغز مغذی علاوه بر خواص فراوان برای قسمت های مختلف بدن، در تنظیم قند خون و بهبود سندرم متابولیک و پروفایل قند خون موثر واقع می شه. سلامت معده سلامت معده رو می تونین با مصرف منظم بادام درختی به صورت ناشتا تضمین کنین. بادام درختی به دلیل ویتامین های ...
لاغری فوری فقط با این 6 ترفند خانگی
، داشتن یک خواب خوب و کمک به کاهش چند پوند اضافی بسیار عالی است. این سبزی همچنین متابولیسم شما را افزایش می دهد و سرشار از کلسیم، ویتامین B6 و C است که همگی برای چربی سوزی ضروری هستند. سیر نه تنها متابولیسم را افزایش می دهد، بلکه می تواند به تعادل سطح قند خون شما کمک کند و میل شما به خوردن وعده های غذایی را عادی کند. اگر می خواهید قدمی فراتر بردارید، کسانی که به طور مداوم سیر می جوند ...
بخش زیادی از مردان مبتلا به دیابت، درمان خود را پیگیری نمی کنند
هد با اشاره به اینکه اکثر بیماران مبتلا به دیابت دچار چاقی یا اضافه وزن هستند، گفت: کنترل مؤثر بیماری دیابت می تواند تمام ارگان ها را از درگیرشدن با این بیماری نجات دهد. وی ابراز کرد: مهم ترین عوامل عدم کنترل دقیق قندخون را می توان استرس، عدم انجام فعالیت های بدنی، مصرف دخانیات و تغذیه نادرست دانست. در ادامه حتما بخوانید مردان به سلامت خود توجه کمتری نشان می دهند ...
این عادت های ساده را ترک کنید زودتر لاغر می شوید
می کشد، بنابراین شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند. تحقیقات نشان می دهد که گوشت و فرآورده های گوشتی می توانند هورمون های گرسنگی را کاهش داده و سطح هورمون های سیری را در بدن افزایش دهند. 4. سبزیجات بیشتری مصرف کنید سبزیجات سرشار از فیبر هستند که به روانسازی دستگاه گوارش کمک کرده و از یبوست جلوگیری می کنند. همچنین سبزیجات حاوی کالری کمتری نسبت به سایر غذاهای حاوی قند یا نشاسته است و محتوای فیبر بالای آن باعث می شود تا مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید. ...
اسکن تیروئید کی و چرا انجام می شود؟ خانم هایی که در معرض تیروئید هستند بخوانند
.... شما نباید به مدت شش هفته قبل از اسکن تیروئید، آزمایش تصویربرداری دیگری که در آن از ید رادیواکتیو استفاده می شود، داشته باشید. چند روز قبل از اسکن، پزشک ممکن است آزمایش خون تجویز کند تا مطمئن شود که عملکرد تیروئید شما هنوز غیر طبیعی است. اسکن تیروئید به عنوان ابزار تشخیصی ثانویه برای آزمایش های دیگر مانند آزمایش خون استفاده می شود. در صورت طبیعی بودن عملکردهای تیروئید، به طور معمول ...
سبزیجاتی که بهتر است به صورت خام مصرف کنید
تشدید کنند، قند خون یا خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. سبزیجات سرشار از اگزالات خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهند اگزالات ها ترکیبات طبیعی هستند که در برخی از غذا ها یافت می شوند و به مواد معدنی در بدن شما متصل می شوند و اگرچه لزوما مضر نیستند، اما مقادیر بالای اگزالات می تواند برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا سنگ کلیه مشکلاتی ایجاد کند. بیشتر سنگ های کلیه، سنگ ...
افزودن سیر به رژیم غذایی می تواند به کاهش گلوکز و کلسترول کمک کند
به گزارش دیجیاتو، دانشمندان دریافته اند که اضافه کردن سیر به غذا ممکن است قند خون یا گلوکز و کلسترول بدن را در سطوح سالم نگه دارد. تفاوتی ندارد که سیر اضافه شده به صورت تازه باشد یا پودر یا سرخ شده. پژوهشگران دانشگاه جنوب شرق چین و دانشگاه شیزانگ مینزو چین با بررسی 22 مطالعه شامل 29 آزمایش تصادفی کنترل شده، دریافته اند که مصرف سیر با سطح پایین گلوکز و برخی انواع مولکول های چربی، ازجمله ...
حمایت اتاق بازرگانی اصفهان از سرمایه گذاران و تولیدکنندگان نان کامل
بازرگانی اصفهان با اشاره به شاخص های سلامت نان گفت: اتاق بازرگانی می تواند در فرهنگ سازی استفاده از مصرف نان سبوس دار نقش داشته باشد و مراکز تولید نان نیمه کامل در سطح شهر را افزایش و دسترسی مردم را بیشتر و از افراد سرمایه گذار برای تولید نان کامل و نیمه کامل حمایت کند. وی افزود: نان سالم سبوس دار بر کنترل قند خون اثر زیادی دارد و سبوس در نان اجازه نمی دهد که قند خون افزایش پیدا کند و ...
شرایط افراد دیابتی در روزه داری
ریز مقدار انسولین توصیه شده را مصرف کنند. عدم جدی گرفتن این موضوع می تواند عواقب جبران ناپذیری برای فرد داشته باشد؛ زیرا مصرف انسولین بدون دریافت غذا می تواند باعث افت شدید قند خون و حتی کما شود. در خصوص گروه دوم، یک توصیه مشابه برای همه افراد وجود ندارد، بلکه هر پیشنهادی باید با در نظر گرفتن توان بدنی، شرایط متابولیک فرد و وجود یا عدم وجود عوامل خطر بیماری های قلبی- عروقی و کلیوی باشد ...
مزایای حذف قند از رژیم غذایی
یابند و میل به پرخوری کمتر می شود. 3) بهبود سلامت پوست بر اساس یک بررسی سیستماتیک در سال 2022، رژیم غذایی با گلیسمی (قند) بالا، در ایجاد و تشدید آکنه مرتبط است. کاهش مصرف قند می تواند شفافیت و سلامت پوست را تضمین کند و روند پیری ناشی از التهاب را کندتر دهد. 4) افزایش کیفیت خواب براساس مطالعات، کاهش مصرف قندهای مصنوعی و تثبیت سطح قند خون می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد، به عادی سازی تولید هورمون های تنظیم کننده خواب و تنظیم چرخه خواب سالم کمک کند. پایان/ تنظیم قند خون رژیم غذایی کاهش مصرف قند کاهش وزن ...
گیاهی که ضدپیری، ضدپوکی استخوان، ضدیبوست، ضددیابت، ضدکم خونی، ضدفشار خون است
متخصص طب ایرانی گفت: اسفناج منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است که در جلوگیری از پیری، کاهش عملکرد سلول های مغزی و محافظت از سلول های بدن در برابر بدخیمی نقش دارد. همچنین این سبزی می تواند به تنظیم قند و چربی خون کمک کند. اسفناج گیاه گل دار یک ساله ای است که به خانواده تاج خروسیان از جمله چغندر، برگ چغندر و کینوا تعلق داشته و گیاه بومی ایران است و به دلیل خواص ...
کنترل فشار خون با مصرف این دانه
گروه علمی:مویز حبه های درشت خشک شده ای است که فواید بسیاری دارد. بر خلاف باور عموم، این نوع خشکبار کشمش نیست، اما از لحاظ خواص و فواید شباهت زیادی به کشمش دارد و حتی پس از خشک شدن خواص خود را از دست نمی دهد. این خشکبار تهیه شده از انگور قرمز و شاهانی است. به گزارش ایسنا، به گفته محققان افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند با مصرف منظم مویز (سه بار در روز) آن را کنترل کنند، چرا که ...
توصیه های تغذیه ای مهم برای افراد مبتلا به دیابت در گرما
غذایی خود بگنجانند زیرا فیبر باعث کاهش ترشح قند در جریان خون می شود و از افزایش گلوکز خون جلوگیری می کند. خوردن خوراکی های غنی از فیبر باعث میشود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد. انبه حاوی قند طبیعی است که می تواند به افزایش سطح قند خون کمک کند. با این حال، فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در آن ممکن است به کاهش تاثیر کلی آن بر قند خون کمک کند. بنابراین، به افراد مبتلا به ...
با مصرف این داروها از خطر سکته مغزی در امان بمانید
سکته مغزی یک وضعیت اورژانسی است که بیشتر در نتیجه انسداد یا انفجار عروق خونی در مغز رخ می دهد و منجر به قطع تامین خون و اکسیژن به بخش هایی از مغز می شود. این وقوع می تواند به تخریب سلول های مغزی و ایجاد ضایعات جدی در مغز منجر شود. محققان خطر آنوریسم های مغزی را که باعث سکته های خونریزی دهنده در بیماران می شود، ارزیابی کردند. برای این مطالعه، آنها سوابق پزشکی تقریباً 4900 ...
فواید ید برای بدن و منابع غذایی سرشار از ید
بسیار کمی تولید کند. مصرف یدید پتاسیم همراه با داروهای فشار خون بالا که به عنوان مهار کننده های ACE شناخته می شوند، می تواند میزان پتاسیم را در خون به یک سطح ناامن برساند. همچنین اگر یدید پتاسیم را با داروهای ادرار آور پتاسیم مانند اسپیرونولاکتون و آمیلوراید مصرف کنید، مقدار پتاسیم موجود در خون افزایش می یابد. در مورد مکمل های غذایی و داروهای تجویز شده یا بدون نسخه مصرفی با پزشک صحبت کنید آنها به شما خواهند گفت که آیا این مکمل های غذایی با داروهای تداخل دارند یا خیر. ...
سبزیجاتی که بهتر است آن ها را به صورت خام مصرف کنید
روزانه مناسب نباشند. برخی از سبزیجات می توانند التهاب را تشدید کنند، قند خون یا خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. سبزیجات سرشار از اگزالات خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهند اگزالات ها ترکیبات طبیعی هستند که در برخی از غذاها یافت می شوند و به مواد معدنی در بدن شما متصل می شوند و اگرچه لزوما مضر نیستند اما مقادیر بالای اگزالات می تواند برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا ...
این غلات برای کاهش وزن معجزه می کنند
...، ویتامین ها، مواد معدنی و همچنین عناصر کمیاب است و برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مناسب است زیرا سطح قند خون را تنظیم می کند. همچنین جو دوسر تأثیر مفیدی بر فلور روده دارد که به دلیل وجود نوعی فیبر به نام بتا گلوکان در ترکیب آن است. جو یک هدیه طبیعی عالی است که نمی توانیم از آن غافل شویم. این غله می تواند به کاهش وزن کمک کند، به همین دلیل باید هر روز مصرف آن را در ...
