سایر منابع:
سایر خبرها
کبد چرب دارید؟ پوست سیب داروی شماست!
شود سبب ابتلا به بیماری ها خطرناکی همچون سرطان کبد و سیروز کبدی می شود. وجود ماده ای به نام اسید اورسولیک در پوست سیب با کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت از بروز کبد چرب پیشگیری کرده و در صورت ابتلا آن را مهار می کند. این ماده سبب ذخیره چربی قهوه ای در بدن می شود که با افزایش دما در ماهیچه ها و عضلات، چربی سوزی می کند. علاوه بر این، مصرف سیب با پوست سبب کاهش وزن، اختلالات قلبی ...
آزمایش های اولیه انسولین خوراکی موفقیت آمیز گزارش شد
گزارش شده است و در صورت تایید، پیش بینی می شود که بازاری چندین میلیارد دلاری را به دست آورد. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین به وجود می آید. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. دیابت نوع یک که معمولا از دوران کودکی آغاز می شود، بر اثر کمبود تولید انسولین در بدن به وجود می آید و کنترل آن تنها با ...
دانستنی هایی درباره سرطان
مولد سرطان پوست است. 12. تماس زیاد با ترکیبات نفتی و بنزین و گازوئیل و کودهای شیمیایی و سایر مواد و داروهای مشابه کارخانجات، مولد سرطان پوست و بیضه و پروستات اند 13. استفادۀ مداوم از روغنهای حیوانی و ترکیبات قندی و تنقلاتی که با افزودنیهای رنگی و صنعتی عرضه می شوند ( مانند بستنیهای رنگی، شکلات های رنگی و ساخارین ) می توانند سرطان های متعدد ایجاد کنند پس هنگام مصرف این خوراکیها ...
راه های درمانی و دارویی جوش ها
بیان این است که در اکثر موارد استفاده همزمان از منضج و مسهل و یا داروهایی که هر دو خاصیت را دارند, به درمان کمک می کنند. اطیابی، افزود: افراد دچار جوش صورت بهتر است تا 2 هفته به جای هر غذایی فقط ماءالشعیر طبی و نخوداب مصرف کنند زیرا ماءالشعیر طبی دارای خاصیت رطوبت رسانی خوب و پاک کننده مناسب خون از مواد زائد است، همچنین نخوداب طبی غذایی مناسب برای رفع ضعف ناشی از مصرف ماءالشعیر طبی است ...
هشداربه مرغداران باآغاز فصل گرما/احتمال افزایش تلفات درمرغداری ها
استان کرمان گفت: پرورش دهندگان نیز به این نکته دقت داشته باشند که باید به نحوی برنامه ریزی کنند که طول دوره پرورش از 45 روز عبور نکرده و وزن مرغ زنده از 2.5 کیلوگرم بیشتر نباشد. رشیدی وزن متوسط و ایده آل برای مصرف را یک کیلو و 200 تا یک کیلو 800 گرم اعلام کرد وگفت: سنگین وزن کردن مرغ ها در زمان فعلی برای جبران ضررهای ناشی از کاهش قیمت راهکار مناسبی نیست و ضریب تلفات را در مرغداری ها ...
مواد غذای مفید و مضر
_ شب ها فرنی نخورید بله فرنی سرشار از خاصیت است اما مصرف آن برای شب سنگین است _3 میان وعده ضد سرطان گردو و کشمش ، آب سیب و کرفس ، سالاد موز و توت فرنگی _ مهم ترین علایم کمبود روی: ختلالات رشد ناخن ، خشکی پوست و اگزما ، کاهش اشتها ، ریزش مو ، خستگی مزمن استرس ، اسهال ، اختلالات خلقی _ پوست سفید داخل هندوانه برای زخم گلو و دهان ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
بعد و در طول روز احساس خستگی می کنید و مجبور می شوید قهوه یا چای بیشتری بنوشید و این دور باطل همچنان ادامه پیدا می کند. برخی افراد نسبت به کافئین حساس هستند در حالت کلی، بدن اکثر افراد بعد از مصرف یک فنجان نوشیدنی کافئین دار در اول صبح واکنش مشابهی نشان می دهد: کسب انرژی به مدت چند ساعت که آن ها را از خواب آلودگی و کسالت نجات می دهد. اما این مسئله در خصوص همه صادق نیست. برخی ...
به این 8 دلیل باید آناناس بخورید
بینایی تان دارد. خوردن سه تا چهار پرس آناناس در روز می تواند خطر تباهی جسم زرد ناشی از بالا رفتن سن را تا 36 درصد کاهش دهد. AMD یا تباهی جسم زرد در افراد بزرگسال یکی از مشکلات ناشی از کم شدن قدرت بینایی است که حدود 1.8 میلیون نفر امریکایی بالای 40 سال دچار آن هستند. افزودن آناناس بیشتر به رژیم غذایی تان یعنی اضافه شدن آنتی اکسیدان بیشتر به بدن و کند شدن پیشرفت بیماری های بینایی. 5.باعث حفظ ...
پوست این میوه ها را بخورید!
قدس آنلاین: شاید درباره مصرف پوست میوه ها زیاد شنیده باشید. لی باخ ، کارشناس ارشد تغذیه و مواد غذایی از کلرادو آمریکا می گوید، واقعیت دو سویه ماجرا این است که پوست میوه ها با توجه به اینکه دارای فیتوکمیکال های گیاهی، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند، می توانند آلودگی هایی را نیز به میز غذای ما بیاورند. در صورت تمایل به استفاده از پوست میوه ها و سبزی ها باید توجه داشته باشیم که از محصولات ارگانیک ...
انواع روش کاشت ناخن + مزایا و معایب کاشت ناخن
. در بعضی مواقع کاشت ناخن ژله ای برای کسانی که عادت به جویدن ناخن دارند هم پیشنهاد می شود زیرا به دلیل بد مزگی مواد و کنده نشدنش این عادت از سر آن ها می افتد. چسب ناخن حساسیت زا نیست اما ممکن است برخی به مواد کاشت ناخن حساسیت داشته باشند که در آن صورت پوست آن ها دچار اگزما می شود و باید هر چه سریع تر کاشت ناخن را بردارند. • کاشت ناخن میکس: کاشت ناخن میکس محکم، زیبا و ...
5 گیاه پر چرب
غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شود. سویا از نظر تنوع املاح و ویتامین ها با بسیاری از میوه ها و سبزی ها برابری می کند و مصرف یک وعده از آن در طول روز می تواند نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی ها را تامین کند. کلسترول بسیار پایین این ماده غذایی، باعث شده تا متخصصان، مصرف آن را برای بیماران مبتلا به چربی خون بالا یا آن هایی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی هستند، مجاز بدانند ...
از مکمل های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید
عملکرد مکمل های فیبر برای کاهش وزن فیبر کربوهیدراتی است که در انواع مواد غذایی گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات وجود دارد. اما برخلاف سایر کربوهیدرات ها که برای تولید انرژی سوزانده می شوند، فیبر توسط بدن هضم نمی شود. فیبر به سرعت از دستگاه گوارش عبور می کند، بدون آن که باعث افزایش سطح قند خون شما شود. دو نوع فیبر وجود دارد: محلول و نامحلول. هر دو نوع فیبر به خاطر مزایای کاهش وزن شان ...
این عادت های سالم را به فرزندتان یاد دهید!!!
به همین دلیل مصرف آب و نیاز به آب در آنها بیشتر است. خوردن آب نقش مهمی در سلامتی کودک و همچنین کنترل وزن آن دارد. پزشکان و متخصصان بر این باورند که خود کودک به اندازه کافی آب نمی خورد و بهتر است که والدینشان خوردن آب را به آنها یاد آور شوند. اگر کودکان آب کافی ننوشند بیش از بزرگسالان با خطر کم آبی بدن، خستگی مفرط، سرگیجه، سردرد و ضعف عضلانی مواجه خواهند بود. در این میان، پژوهشگران آلمانی دریافتند ...
موز را سبز، زرد و سیاه بخورید، مفید است
در مراحل مختلف رشد: موز سبز: دارای مقدار بسیار اندکی قند طبیعی است که باعث کاهش وزن می شود؛ همچنین دارای مواد آنتی اکسیدان است و سرشار از باکتری مفید پروبیوتیک می باشد؛ باکتری پروبیوتیک برای دستگاه گوارش و رودها مفید است؛ مصرف موز سبز باعث جذب بهتر مواد غذائی در بدن می شود. موز زرد: دارای مقدار زیادی قند طبیعی است به همین دلیل خوردنش برای بیماران دیابتی مناسب نیست ولی برای دیگران ...
معجزه خوردن عرق بید مشک همراه با خاکشیر
بدن را با صابون می شوییم از این طریق تمام فضولاتی که بر روی پوست قرار گرفته دفع شده و شادابی را به انسان هدیه می کند. وی تصریح کرد: تجمع فضولات بر زیر پوست موجب یکی از دلایل افسردگی فرد است که استحمام با این روش موجب دفع و بر طرف شدن آن می شود و روغن گل محمدی به دلیل معطر بودن فرد افسرده را درمان می کند. مینایی افزود: یکی دیگر از مواردی که برای افسردگی مناسب است استفاده از روغن بنفشه است که نحوه تهیه و مصرف آن مانند گل محمدی است. وی ادامه داد: خوردن عرق بید مشک همراه با خاکشیر خون ساز است و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مهار کننده افسردگی است. ...
برای کنترل فشار خون همین الان آستین ها را بالا بزنیم
...> طبیعی 9/24-5/18 اضافه وزن 9/29-0/25 چاقی 0/30 و بیشتر دور کمر مردان (چاقی) بیشتر از 101 دور کمر زنان(چاقی) بیشتر از 88 نمایه توده بدنی کمتر از 5/18 به معنای زیر وزن یالاغری است. 2-مصرف دخانیات را ترک کنید. اگر سیگاری هستید سعی کنید این عادت را ترک کنید یا حداقل تعداد سیگارهای مصرفی در روز را بتدریج کم کنید تا به صفر برسد. ...
خطرات احتمالی کلم برای سلامتی
که بعد از قطع مصرف آن، دوباره وزن به حالت قبلی بر می گردد. اگر نمی خواهید بقیه عمر خود را به خوردن سوپ کلم بپردازید بهتر است اصلا به سراغ این رژیم نروید. در عوض بر روی رژیمی تمرکز کنید که حاوی غذاهای سالم است. اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
47 نکته در باره پشه ها / پشه ها به رنگ آبی علاقه بیشتری دارند
ساعت است. 6- بدن پشه ها از سه قسمت سر، سینه و شکم تشکیل یافته است. پشه ها 6 پای بند بند دارند و یک خرطوم(نیش). 7- پشه ماده معمولا بزرگتر از پشه نر میباشد. خرطوم پشه ماده طویل تر بوده و مناسب مکیدن خون است. شاخک های پشه نر پر پشت و پر مو بوده اما شاخک های پشه ماده نخ مانند و دارای چند موی اندک است. 8- طول عمر پشه نر در حدود یک هفته و پشه ماده 7 تا 100 روز میباشد ...
فرهنگ در رسانه
.... وی ادامه داد: در طرح اکران ویژه رمضان به فیلم ها و سالن ها کمک زیادی می شود، برنامه ریزی خوبی هم در این راستا شده و در طرح شورای صنفی، کمک های ویژه ای برای صاحبان فیلم ها در نظر گرفته شده تا فیلم هایشان را در این ماه اکران کنند. او تصریح کرد: در سال هایی که تمهیداتی برای اکران های ماه رمضان صورت گرفته است صاحبان فیلم ها تمایل بیشتری دارند که فیلمشان در ماه رمضان اکران شود. قاصد اشرفی با توجه ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
فرد را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد. لبنیات و کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان معجزه نمی کند طبق مطالعات جدید استفاده از لبنیات هم نمی تواند در روند پوکی استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات توسط افراد میانسال و مسن میزان پوکی استخوان و شکستگی ها را کاهش نمی دهد. از طرف دیگر برخی مطالعات جدید نشان داده است که مکمل های کلسیم هم نمی تواند با استفاده در دوران ...
میوه های مخصوص آقایان و خانم ها کدام است؟
مردان است و برای سلامت چشم و پروستات مفید است. مصرف منظم هندوانه و زردآلو مانع از بروز سرطان پروستات می شود. مرکبات به دلیل اینکه بیماری های قلبی در آقایان بیشتر است، خوردن میوه های دارای رنگ روشن به نفع آن ها است. محققان ترکیبات آنتی اکسیدانی را در پرتقال و در سایر میوه های زرد رنگ یافته اند که در مبارزه با بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و آرتریت سودمندهستند. ...
نشانه های ساده سرطان که باید جدی بگیرید
بورز می گوید: ”به عنوان افراد بزرگسال، ما سخت می کوشیم وزن کم کنیم. اما اگر کاهش وزن بدون تلاش از سوی شما صورت بگیرد، موضوع مهمی وجود دارد و می تواند نشانه یک مشکل جدی بالینی باشد.” بدخیمی یا تومورها اغلب باعث می شوند که شخص وزن خود را از دست بدهد. 9. وجود توده غیرقابل توضیح بدن خود را لمس کنید و اگر در جایی توده ای حس کردید، هر چقدر هم که کوچک باشد، برای بررسی آن به پزشک ...
تغذیه مفید برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم لاغری
...> یک نارنگی بزرگ 32 میلی گرم ویتامین C دارد. شما در طول روز به 75- 90 میلی گرم ویتامین C نیاز دارید. نارنگی دارای روی و سلنیم نیز هست که برای تولید الاستین در پوست لازم می باشد. فلفل دلمه ای زرد رنگ را امتحان کنید اگر روند کاهش وزن شما آهسته باشد و به سرعت وزن کم نکنید؛ پوست بدن، خود را با شرایط جدید تطابق می دهد و فرصت پیدا می کند تا با حفظ خاصیت ارتجاعی، جمع شود. اما کاهش ...
10اشتباه رایج که جلوی شادبودن را می گیرد
تنفس عمیق و آرام در روز به کاهش خشم و بهبود خواب کمک می کند. کسی که خوب بخوابد و کمتر خشمگین شود، آدم شادتر و سالم تری هم هست. 4- نداشتن اعتقاد دینی و ایمان تحقیقات پزشکی نشان داده است که اثرات درمانی که دین و معنویت در بدن دارد کاملا انکارپذیر است. افراد باایمان و اعتقاد قوی کمتر دچار استرس و اضطراب و دل شوره و البته ناامیدی می شوند. مذهب باعث به وجودآمدن حس نوع دوستی و جامعه دوستی ...
لاغری اصولی و بدون بازگشت با 5 ترفند ساده!!
خورید و می نوشید و ورزش کردن معمولا هدف اصلی کاهش وزن است. با این حال محققان می گویند مقدار خوابتان می تواند روی اشتها، سوخت و ساز و وزنتان تاثیر داشته باشد. جالب توجه است که با بالا رفتن نرخ چاقی در دنیا، کم خوابی مزمن نیز در حال افزایش است. تحقیقات سال 2008 که موضوعش خواب و اضافه شدن وزن بود نشان داد کم خوابیدن به صورت مستقل با افزایش وزن در ارتباط است مخصوصا در افراد جوان. هر کسی ...
بلایی که مصرف زیاد آب کرفس بر سرتان می آورد
را کاهش می دهد. مصرف آب سبزی، باعث دفع مقداری آب نیز می شوند که این امر به فرد حس خوشایندی می دهد و گمان می کنند که کاهش وزن داشته چرا که هیچ گونه کاهش وزنی را نیز پدیدار نمی کند. استفاده روزانه از آب کرفس به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی شود چرا که کرفس از سبزی هایی است که ( اگزالات) فراوانی دارد و تجمع اگزالات در بدن، به خصوص در افرادی که کلیه و مثانه سنگ ساز دارند، می تواند باعث به ...
توصیه هایی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند
بهبود پیدا کنیم: برای کاهش سطح استروژن ( و کمک به کاهش وزن ) من توصیه می کنم در طول روز مقدار زیادی سبزیجات میل کنید. فیبر موجود در سبزیجات به دفع استروژن کمک می کند، پس دیگر مانند بخت و اقبال بد در بدنتان گردش می کند. اگر خانم هستید هدفتان دریافت 35 تا 45 گرم فیبر در روز باشد ( آقایان 40 تا 50 گرم ) اما این مقدار را آرام آرام اضافه کنید، مثلا روزی 5 گرم تا برای رسیدن به هدف دچار گاز و نفخ معده ...
چه ماسکی برای چه پوستی مناسب است؟
صورت این علائم بروز می کند. به همین خاطر محافظت از پوست برای جلوگیری از این عوارض الزامی است. حال با توجه به اینکه در فصل بهار به سر می بریم و در این فصل گل و گیاهان و میوه های این فصل ظهور پیدا می کند، می توان به جای مصرف محصولات شیمیایی از این محصولات استفاده کرد. در ادامه به برخی از ماسک ها و روش تهیه آنها با نظریه کارشناسان اشاره می شود. ماسک گل پنیرک و ختمی، ویژه پوست چرب یکی ...
تناسب اندام خانم ها، از لاغری تا عضله سازی
نیستند زنانی که به اعتماد همین برنامه مصرف داروهایی را شروع می کنند که برای آنها پیامدهای سلامتی به همراه می آورد. به گفته مربی و کارشناس ارشد تربیت بدنی، عده ای از مردان پس از پشت سر گذاشتن دوره ای از بدنسازی در باشگاه ها، خودشان را در این زمینه متخصص می دانند و با ارائه برنامه به زنان اطراف شان و توصیه به مصرف داروهای غیرمجاز باعث ایجاد بافت های عضله ای سخت در بدن زنان می شوند. به همه ...
خواص دارویی اسفرزه از دیدگاه طب سنتی
روغن گل سرخ و سرکه برای تسکین درد نقرس و درد مفاصل گرم، مفید است. وی گفت: خیسانده اسفرزه ضدسرفه است و برای کم کردن وزن بدن، در هنگام گرسنگی لعاب خیسانده اسفرزه را مصرف کنند تا معده را پر کند و دچار سیری کاذب شوند و بعد از آن نیز یک لیوان آب ولرم بنوشند تا دچار انسداد روده نشوند، البته بیشتر برای افراد گرم مزاج مفید است. این مدرس و محقق طب سنتی افزود: افراد اگر سردرد ناشی از ...