خانهخانه تان را برق نیندازید تا بیمار نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 مکمل غذایی که دانشمندان برای افزایش عمر توصیه می کنند
می کنند، مصرف کنیم. با افزایش سن جذب مواد مغذی ضروری در بدن دشوار می شود و در این زمان مکمل ها به کار می آیند. نکته مهمی که باید بدانیم این است که مکمل ها در صورت استفاده درست و عاقلانه می توانند طول عمر ما را افزایش دهند و مصرف کورکورانه و بدون ارزیابی نیازهای خاص فردی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. به گفته متخصصان، نباید بدون آگاهی به نیازهای بدن خود از مکمل ها استفاده کنیم. درک نیازهای خود و مشاوره با متخصصان پیش از گنجاندن مکمل ها در برنامه روزانه بسیار مهم است. فراموش نکنید که بهبود سلامت و به زیستی رویکردی همه شمول و فراگیر ندارد. ...
گره عضلانی چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم؟
معمولا به لمس حساسند و می توانند دامنه حرکت شما را محدود یا بر اثر حرکات مختلف، درد ایجاد کنند. گره های عضلانی را نمی توان در اسکن های تصویربرداری پزشکی مشاهده کرد و متخصصان هنوز در تلاشند تا سازوکارهای فیزیولوژیکی دقیق درون عضله را که باعث این واکنش می شوند، کشف کنند. نقاط ماشه ای میوفاسیال زمانی که عضله با یک حرکت تکراری جدید یا شدیدتر از حد معمول تحریک شود، به وجود می آیند. به عنوان
20 درصد از افراد درگیر آلرژی های پاییزه می شوند/آیا واکسن های آلرژی تاثیرگذار هستند؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن به برخی مواد حساسیت زا (آلرژن) ایجاد می شوند. در فصل ، گرده گیاهان، قارچ ها و ذرات موجود در هوا از جمله مهم ترین عوامل تحریک کننده آلرژی هستند. با تغییر دمای هوا و افزایش رطوبت، این آلرژن ها در هوا پخش شده و وارد دستگاه تنفسی افراد حساس می شوند. مطالعات نشان می دهند حدود 20 الی 30 درصد از مردم دنیا در فصل پاییز دچار آلرژی های
این گیاه سرشار از ویتامین آنتی اکسیدان طبیعی است
پونه کوهی را می توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی نظیر آن بهره مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک حدود 8 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می کند. به گزارش سرگرمی روز، پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی
تروما چیست | علائم تروما روحی چیست/ زخم های روانی که نیاز به درمان دارد
تواند به روند بهبود تروما کمک کند. تمرین های مراقبت از خود تا مواجهه بهتری با نشانه های عاطفی، روانی و فیزیکی تروما داشته باشند. تعدادی از مهم ترین تمرین های مراقبت از خود عبارت اند از پذیرش واقعه است. این روش می تواند با استفاده از تمرینات تصویرسازی ذهنی _ ذهن آگهی _ صورت گیرد. ورزش نیز می تواند به شما کمک کند یکی از نشانه های وجود تروما، قرار گرفتن بدن در شرایط هوشیاری بالا
درمان عرق سوز شدن دور گردن در بزرگسالان
سوز شدن دور گردن هستند. استحمام روزانه و شستشوی ناحیه بیشترین تاثیر را برای برطرف کردن عوامل ایجاد التهاب دارند. استفاده از خیار و ژل آلوئه ورا جزء بهترین درمان های خانگی محسوب می شوند؛ اما برای پیشگیری از این مشکلات بهتر است لوازم بهداشتی و به خصوص ضد تعریق های خود را از فروشگاه شناخته شده ریحا به صورت اینترنتی خریداری کنید. ضد تعریق این فروشگاه از کیفیت بالایی برخوردار بوده و فاقد مواد شیمیایی مضر و حساسیت زا است. علاوه بر آن ضد تعریق فروشگاه ریحا مورد تائید مصرف کنندگان بسیار زیادی قرار گرفته است. ...
چرا خارش نیش پشه برای بعضی افراد بیشتر است؟
عصب را افزایش می دهد. محققان با مقایسه ی مواد شیمیایی ترشح شده توسط سلول های GD3 با سایر سلول های ایمنی در لایه مرکزی پوست، دریافتند تنها یک عامل برای سلول های GD3 منحصربفرد است: اینترلوکین 3 (IL-3) که به تنظیم التهاب کمک می کند. تنها برخی نورون های حسی به IL-3 واکنش نشان دادند. آن ها که واکنش نشان دادند به احتمال بیشتری موجب ایجاد خارش شدند، نشانه ای از اینکه سیتوکین، نورون
راهکارهای عملی برای مقابله با بحران مسکن در جهان/ اگری ولتاییک؛ ضامن امنیت انرژی و غذایی
شود، زیرا محققان به طور تصادفی تفاله قهوه را به واکنش اضافه کردند و متوجه شدند که سرعت واکنش شتاب گرفت و مقداری هیدروژن در پنج دقیقه تولید شد که معادل تولید آن در عرض دو ساعت بدون افزودن شتاب دهنده است. از آنجا که تفاله قهوه فراوان و ارزان است، استفاده از آن بسیار منطقی و مقرون به صرفه به نظر می رسد. مطالعات بیشتر نشان داد که آنچه این فرآیند را تسریع می کند، ترکیبی به نام ایمیدازول است
رژیم فستینگ چگونه است؟/تفاوت رژیم کتوژنیک و رژیم فستینگ در چیست؟
دارند که باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. انتخاب غذاهای غنی از مواد مغذی بعد از دوره ناشتا: خوردن غذاهای سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی به ثابت نگه داشتن سطح قند خون و جلوگیری از کمبود مواد مغذی کمک می کند، در طول این رژیم مفید خواهد بود. یک رژیم غذایی متعادل همچنین به کاهش وزن و سلامت کلی بدن کمک می کند. رژیم فستینگ چه تأثیری روی بدن شما دارد؟ رژیم فستیگ تأثیرات
چرا قلب و مغز اعضای قبیله چیمانه در اعماق جنگل آمازون دیرتر پیر می شود ؟
گوید: این افراد که توانسته اند به سن حدود 80 سالگی برسند، کسانی هستند که موفق شده اند از یک کودکی مملو از بیماری ها و عفونت ها جان سالم به در برند . دانشمندان معتقدند همه مردم چیمانه در طول زندگی خود نوعی عفونت یا انگل را تجربه کرده اند. آنها همچنین با میزان بالایی میکروب های بیماری زا و التهاب های گوناگون در بدن این افراد مواجه شدند، که نشان می داد بدن آنها به طور مداوم در حال مقابله با عفونت
رئیس سیا انتقال موشک های ایرانی به روسیه را تایید نکرد | کاخ سفید: انتقال موشک از ایران نشانگر یک تشدید ...
توانند بکنند، مردم همه این را خوب می دانند؛ در همان سطح اینکه شیر آب را ببندند، ریزغذا را مراقب باشند، حتی الامکان کمتر خودروشان را استفاده کنند، سعی کنند انرژی خانه های شان را درست مدیریت کنند، مصرف گرایی را کنار بگذارند و این قبیل توصیه ها را همه می دانند. از همه گذشته، امروزه در شرایطی هستیم که همین الآن شما اگر در اینترنت جست و جو کنید، مطالب و راهکارهای خیلی بهتر و قشنگ تر را به دست می آورید
آجیل بوداده سالم تر است یا آجیل خام؟
نیز از دیگر فواید آجیل برای سلامتی هستند. اما سؤالی که برای عده ای پیش می آید این است که آیا بودادن آجیل، خواص آن را کاهش می دهد؟ معمولا آجیل ها را برای بهبود طعم، عطر و ایجاد بافتی تُرد، بو می دهند. بو دادن به معنای قرار دادن مواد در معرض حرارت است. بیشترِ آجیل ها را بدون پوسته شان بو می دهند، ولی پسته معمولا با پوسته اش بو داده می شود. بعضی اوقات برای جدا کردن پوسته ی آجیل از
روزی به نام یاری رسانان توان خواهان
فعالان امور خیریه قدردانی کنیم، درواقع این روز بهانه ای است برای تجدید پیمان با تمام فعالان اجتماعی در سازمان های خیریه که با همیاری یکدیگر در مسیر ساختن جهانی بهتر برای تمام انسان ها تلاش می کنند، از بین خیل خیران پای صحبت های محمدحسین سیفی نشستیم و چند ورقی از دفتر تلاش های این فعال اجتماعی را از نظر می گذرانیم. فعالیت های بنیاد خیریه، زندگی بسیاری از توان خواهان را متحول کرده است
چند تا از عجیب ترین رکورد های گینس !
؛ اما حقیقت افراد چیزی فراتر از ظاهر فیزیکی آن ها است. من همیشه از این قیاس استفاده می کنم: درست همان طور که گُل ها از زمین رشد می کنند، از بدن ما مو درمی آید. بلندترین ریش زنان متعلق به ویویان ویلر آمریکایی است که 25٫5 سانتی متر طول دارد. بیشترین سنی که یک انسان زنده مانده و به طور کاملاً معتبر ثبت شده، 122 سال و 164 روز است. جین لوئیز کالمنت فرانسوی در 21 فوریه 1875 متولد شد و
فوبیا چیست؟! | + روش های درمان فوبیا
شود. افراد مبتلا به این نوع ترس ممکن است بیشتر زمان در خانه بمانند. آگورافوبیا معمولاً بین اواخر نوجوانی و اواسط دهه 30 ایجاد می شود. زنان در مقایسه با مردان بیشتر در معرض این اختلال هستند. نیکوفوبیا شایع ترین فوبیا در بین انسان هاست. هنگام مواجهه با این نوع ترس احتمال رخ دادن حملات پانیک وجود دارد. ترس از قرار گرفتن در تاریکی گاهی اوقات اسکاتوفوبیا یا لیگوفوبیا نیز نامیده
کنترل ربات به وسیله قارچ زنده!
بیولوژیکی و هم در دنیای مصنوعی که انسان ها ایجاد کرده اند انجام می شوند. اما باید گفت که در بیشتر مواقع، سیستم های زنده بهتر از سیستم های مصنوعی ما عمل می کنند. وی اضافه کرد: بیوهیبریداسیون تلاشی برای یافتن اجزایی در دنیای بیولوژیکی است که بتوانیم آنها را مهار، درک و کنترل کرده و در سیستم های مصنوعی مان به کار ببندیم. تیم محققان برای این مطالعه یک قارچ شاه صدف استفاده کردند
بهترین ورزش برای کاهش یا پیشگیری از یبوست
و زمان انتقال مدفوع را کاهش می دهد. این مدت زمانی است که مدفوع از بدن عبور می کند. مدفوع هایی که سریع تر از طریق روده حرکت می کنند، نرم تر و راحت تر دفع می شوند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اگرچه تمرینات قدرتی نیز مهم است اما با افزایش سن، بهترین نوع ورزشی که می توان برای کاهش یا پیشگیری از یبوست انجام داد، فعالیت های هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن و
جدا از همسرتان بخوابید! | چرا جدا خوابیدن از شریک عاطفی خوب است؟
متفاوت را فراهم می کنند می تواند به افراد کمک کنند. برخی از زوج ها ترجیح می دهند از دو پتو متفاوت استفاده کنند تا شب ها راحت تر بخوابند. دکتر زی گفت: یک بازار بزرگ از وسایلی که مشکلات خواب را کم می کنند وجود دارد. اکنون جدا خوابیدن بیشتر پذیرفته شده است، زیرا مردم از اهمیت خواب با کیفیت برای سلامت کلی بدن آگاهی بیشتری پیدا کرده اند. او ادامه داد: از سوی دیگر، تحقیقاتی وجود دارد که نشان می
6 روش موثر درمان ریزش مو؛ روش های پزشکی و خانگی
تکثیر سلول ها را تحریک می کند. از محصولات حاوی کافئین استفاده کنید خوابیدن با موی خیس، تارهای آن را ضعیف می کند و باعث ریزشش می شود. هنگام خواب از پوست سر محافظت کنید استفاده از شامپو یا درمان های پوست سرِ حاوی آنتی اکسیدان، ریزش مو را کاهش و سلامت پوست سر را بهبود می دهند. درمان ریزش مو تا حد زیادی وابسته به علت و میزان شدید بودن آن است. با تشخیص دلایل
6 دلیل جدی برای تمایل به غذاخوردن پس از سیری
غذا نه تنها برای بدن ضروری است، بلکه منبعی برای لذت بردن و احساس خوب داشتن است. برای حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از اضافه وزن باید رژیم و برنامه غذایی مناسبی اتخاذ کرد. اما گاهی اوقات پیش می آید که وقتی سیر هستید باز هم به غذا خوردن اشتیاق دارید. متخصصان سلامت و بهداشت 6 دلیل برای این وضعیت آورده اند: دیدن برنامه های آشپزی در تلویزیون، که معمولا پر از خوراکی های چرب و پرکالری
این نوع نان باعث مرگتان می شود
شیر و حتی گوشت دام باقی خواهد ماند و در ادامه با مصرف این مواد غذایی سلامت انسان را تهدید خواهد کرد. یکی از اثراتی که باقی مانده کپک نان در فرآورده های دامی بر روی انسان می گذارد، ایجاد بیماری های کبدی است. در ادامه این مطلب شما را با اثرات مرگبار نان های کپک زده آشنا می کنیم. نان کپک زده سبب مرگ انسان می شود سم آفلاتوکسین در کپک نان خشک تولید می شود. این سم در
آلرژن های پاییزی؛ متفاوت اما دردسرساز
و فیلتر را عوض کنید. تکه های کپک و سایر مواد حساسیت زا می توانند در تابستان در دریچه ها گیر کنند و به محض راه اندازی دستگاه، هوای خانه را پر می کنند. - برای حفظ رطوبت هوای محیط زندگی خود بین 35 تا 50 درصد، از سیستم رطوبت گیر استفاده کنید. - از ماسک استفاده کنید مخصوصا در محیط هایی که درختان و گیاهان زیادی دارد مانند پارک ها و سایر فضاهای سبز. به گزارش مردم فردا ،حساسیت فصلی
15 خاصیت مهم و باورنکردنی سیرابی
از مری است و گنجایشی به اندازه یک هفتم وزن بدن حیوان را دارد. سیرابی بافتی جویدنی دارد و طعمی خنثی، شبیه به جگر، دارد. به دلیل طعم خنثی، سیرابی به راحتی طعم سایر مواد را به خود می گیرد و در غذاهایی مثل سوپ، خورش و خوراک سیرابی استفاده می شود. خواص سیرابی و ویتامین های آن باعث شده تا متخصصان تغذیه به افراد توصیه کنند مصرف این غذا را جدی گرفته و از آن غافل نشوند. هنگامی که
متجاوزگر کودک هفت ساله تبرئه شد
استشمام دائم دود مواد توسط اهالی خانه در او کاملا مشخص بود. حتی پیش آمده بود که توسط یکی از آزارگرها به او قرص تحریک جنسی خورانده شود. شرایط آناهیتا به قدری دشوار بود که خودش بارها از مددکارها خواسته بود تا او را به بهزیستی ببرند. مددکارها با پیگیری از بهزیستی توانستند کودک را از این خانه آسیب زا بیرون بیاورند، اما یک ماه بعد پدر از زندان آزاد می شود و کودک را از بهزیستی به خانه برمی گرداند. بعد
13 ماهی خوراکی مغذی از دریای شمال و جنوب
می شود. مصرف جیوه خطرات جدی برای سلامت افراد دارد، به خصوص برای کودکان، زنان باردار و زنانی که در دوران شیردهی هستند. البته زیاد نگران نشوید، چون محققان گفته اند که معمولا خوردن 2 وعده ماهی در هفته اشکالی ندارد. بااین حال توصیه می شود افرادی که در معرض مسمومیت جیوه شدید هستند یا جیوه برای آنها خطر بیشتری دارد، مانند زنان باردار، در هفته فقط 220 تا 340 گرم ماهی بخورند و انواع ماهی کم جیوه
بهترین دندانپزشک در کرج و بهترین مرکز کاشت ایمپلنت دندان در کرج
چرا انتخاب بهترین دندانپزشک در کرج مهم است؟ اهمیت مراقبت از دهان و دندان سلامت دهان و دندان ها نه تنها بر ظاهر فرد تأثیر می گذارد، بلکه می تواند نشان دهنده وضعیت کلی سلامت بدن باشد. مشکلات دهان و دندان می توانند منجر به بروز بیماری های جدی تری مانند بیماری های قلبی و دیابت شوند. تأثیر یک دندانپزشک خوب بر سلامت دهان یک دندانپزشک ماهر می تواند به شما در جلوگیری از مشکلات جدی دهان
برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟
نقش دمنوش در کاهش استرس دمنوش های گیاهی سرشار از ترکیبات ضدالتهابی طبیعی هستند که هرکدام به نوبه خود برای بدن معجزه می کنند. یکی سرشار از آنتی اکسیدان است و دیگری سرشار از ترکیبات ضدویروسی و ضدباکتریایی؛ یکی التهاب بدن را کم می کند و دیگری فشار خون را کاهش می دهد. هرکدام به نوعی از سلامت بدن محافظت می کنند و در درازمدت از استرس می کاهند. جالب است بدانید حتی استنشاق عطر بعضی از آنها، مثل چای سیاه، ذهن را آرام می کند و اثری از استرس ب
