خانهرابطه افسردگی با مصرف سیگار الکترونیکی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تلفن همراه خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
تحقیقاتی جدید در چین نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه با افزایش خطر بیماری های قلبی مرتبط است، به ویژه برای افراد سیگاری و مبتلایان به دیابت. نویسندگان این مطالعه بخشی از این ارتباط را به الگوی خواب نامناسب، استرس روانی و روان رنجوری نسبت می دهند. دکتر شیانهویی شین، یکی از محققان این مطالعه، می گوید که الگوی خواب نامناسب و سلامت روانی ضعیف ممکن است به دلیل اختلال در ریتم شبانه روزی
مصرف بالای داروهای ضد افسردگی در اسرائیل و راضی ترین کشورهای جهان
حدود 80 مصرف کننده به ازای هر هزار نفر در 2009، به حدود 114 مصرف کننده در 2023 افزایش یافته است. نتایج Statistics که یک نظرسنجی در اروپا (2022) هم نشان داد که در ایرلند، بریتانیا و ایتالیا بیش از نیمی از پاسخ دهندگان با استرس زندگی می کنند. یک پنجم از پاسخ دهندگان در اکثر کشورهای مورد بررسی هم از افسردگی رنج می برند. بیشترین احساس اضطراب هم در آلمان گزارش شد. مصرف بالای
10 نباید مهم در دوران بارداری
افزایش می یابد. نتایج این تحقیق نشان داده که نوزادان این مادران نیز نیز 13 درصد بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه نوزادان قرار دارند. بر اساس این مطالعه علمی جهانی، سیگار کشیدن - قبل یا در طول بارداری - خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بالقوه کُشنده را در نوزادان افزایش می دهد. مصرف الکل مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به اختلالات رشد جنین، ناهنجاری های صورت
تأثیر سرکه بر افسردگی
سرکه برای درمان افسردگی هلی بارونگ، متخصص تغذیه دانشگاه ایالتی آریزونا، و همکارانش در مقالهای نوشتند که داده های تحقیق نشان می دهند که مصرف روزانه سرکه به مدت چهار هفته می تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد و همچنین ممکن است تغییرات در متابولیسم [ویتامین B3] در این بهبود نقش داشته باشد. در این تحقیق، 28 بزرگسال که اضافه وزن داشتند اما از نظر سلامت روان مشکلی نداشتند، به مدت چهار
مصرف چربی های گیاهی طول عمر را افزایش می دهد
این مطالعه، بیش از 185000 شرکت کننده جان خود را از دست دادند که مرگ حدود 58500 نفر آنها بر اثر بیماری قلبی بود. در مقایسه با افرادی که کمترین میزان چربی های گیاهی را مصرف کردند، افرادی که از نظر میزان مصرف چربی های گیاهی در بالاترین سطح قرار داشتند، 9 درصد کمتر احتمال مرگ به هر دلیلی داشتند. به طور خاص، داده ها نشان می دهد که 14 درصد کمتر احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی را دارند. این
مصرف گوشت فرآوری شده خطر دیابت نوع 2 را افزایش می دهد (سلامت)
یک تحقیق جدید حاکی است که مصرف روزانه 15 گرم سوسیس و کالباس کافی است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 15 درصد افزایش بدهد. به گزارش ایرنا از پایگاه اطلاع رسانی شبکه ای بی اس، پیش از این مشخص شده بود که نوع برنامه غذایی بر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیر دارد، اما یک مطالعه جدید نشان داد مصرف مقدار زیادی از گوشت فرآوری شده با خطر بالایی برای بروز این بیماری همراه است؛ بر اساس این
با بیماری پانیک اتک بیشتر آشنا شوید!
پانیک اتک علت اختلال پانیک اتک هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیک، عوامل محیطی، شیوع برخی اختلالات روانی، استرس شدید، و تغییرات در سطح مواد شیمیایی مغز ممکن است نقش داشته باشند. تشخیص بیماری پانیک اتک تشخیص این اختلال معمولاً بر اساس تاریخچه علائم و مشکلات، مصاحبه با بیمار، و استفاده از معیارهای تشخیصی اختلالات اضطرابی مانند DSM-5 انجام می شود. ممکن است پزشک نیاز
غذاهای ضد استرس
شفاآنلاین: سلامت نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین : محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می تواند به
کاهش نگران کننده استفاده از کاندوم در اروپا؛ کودکان امروز چه تفاوتی با نسل دیروز دارند؟
گزارش دادند که درگیر رابطه جنسی شده اند که نشان دهنده نرخ نسبتاً ثابتی از سال 2014 بوده است. در میان افرادی که رابطه جنسی داشتند، 61 درصد از پسران و 57 درصد از دختران گزارش کردند که در آخرین رابطه جنسی خود از کاندوم استفاده کردند. با این حال، نزدیک به یک سوم از این نوجوانان (30 درصد از پسران و 36 درصد از دختران) از کاندوم استفاده نکرده بودند. 9 درصد دیگر از پسران و 7 درصد از دختران هم
علت اصلی ریزش مو را بدانید +روش های درمان
صفحه اقتصاد - از استرس و عوامل محیطی گرفته تا تغییرات هورمونی و عوامل ارثی، همه و همه می توانند به این مشکل دامن بزنند. خوشبختانه، راهکارهایی برای مقابله با ریزش مو وجود دارد که می تواند به حفظ سلامت و حجم موهای شما کمک کند. در ادامه به بررسی سه راهکار شگفت انگیز برای جلوگیری از ریزش مو در خانم ها، از جمله مصرف قرص فیتو می پردازیم. همچنین به دلایل ریزش مو در خانم ها و روش های درمانی آن
مدیریت استرس و اضطراب در افراد چاق
) معرفی شده است و وضعیت آن در جامعه رابطه معنی داری با سطح سلامت آن جامعه دارد. در خصوص روان شناختی چاقی می توان از خوردن هیجانی یاد کرد؛ به طوری که گاهی افراد برای اجتناب از هیجانات ناخوشایند خود و یا در صورت شکست در دستیابی به کمال طلبی های بلندپروازانه به پرخوری روی می آورند. از طرفی بعضی از مطالعات نیز بیان کردند که افراد چاق یا دارای اضافه وزن وقتی تحت تأثیر استرس یا حالت های هیجانی
میان خاک و سلامت روان انسان رابطه عجیبی وجود دارد
تاثیر قابل توجه طبیعت بر سلامت روان انسان است. بطور مثال تحقیقی که درباره آثار جنگل درمانی بر سلامت انسان شده، نشان داده است که این کار سطح استرس را در بدن انسان کاهش می دهد و سطوح کورتیزول (به عنوان نشانگر زیستی استرس) در گروه هایی که در جنگل ها بودند در مقایسه با گروه هایی که در مناطق شهری قرار داشتند، حدود 16 درصد کمتر بوده است. خاک دست خاموشی برای حفظ سلامت ماست؛ به همین دلیل زمان آن رسیده که خاک را چیزی کثیف که باید از آن دوری کرد، تلقی نکنیم و آن را تنها ارگانیسمی بدانیم که از آنچه در اطرافش هست، محافظت می کند. ...
10 عادت خطرناک که در بارداری باید ترک شوند
نشان داده که نوزادان این مادران نیز نیز 13 درصد بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه نوزادان قرار دارند. بر اساس این مطالعه علمی جهانی، سیگار کشیدن - قبل یا در طول بارداری - خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بالقوه کُشنده را در نوزادان افزایش می دهد. مصرف الکل مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به اختلالات رشد جنین، ناهنجاری های صورت، مشکلات قلبی و مغزی و مشکلات
تاثیر تلفن همراه بر افزایش بیماری های قلبی
کامل تلفن همراه خود باشید، باید بدانید که این مطالعه بر اساس داده هایی است که نزدیک به 20 سال پیش ثبت شده اند. در این تحقیق، 444 هزار فرد میانسال بین سال های 2006 تا 2010 گزارش دادند که چقدر از تلفن های همراه خود استفاده می کنند. استفاده منظم از تلفن همراه به معنای برقراری یا دریافت حداقل یک تماس در هفته تعریف شده بود. حدود 23 درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که به طور
انقلابی در سلامت روان: داروهای روانگردان و TMS
طولانی مدت علائم را در بیماران PTSD نشان داده اند. مطالعه منتشر شده در مجله روان فارماکولوژی گزارش داد که 67 درصد از بیماران تحت درمان با درمان با کمک MDMA دیگر یک سال پس از درمان معیارهای PTSD را ندارند. MDMA، به ویژه، فعالیت در آمیگدال ("مرکز ترس” مغز) را کاهش می دهد و همدلی، اعتماد، و باز بودن را افزایش می دهد، و آن را به ویژه برای درمان PTSD مفید می کند. افسردگی و اضطراب: درمان های به کمک
داروهای ضداضطراب حجم مغز را تغییر می دهند؟
شرکت کنندگان در مقطعی از 15 سال گذشته بنزودیازپین مصرف کرده بودند. استفاده کلی از بنزودیاپین با افزایش خطر زوال عقل مرتبط نیست، استفاده طولانی مدت به طور قابل توجهی با کاهش حجم مغز مرتبط است. محققان دریافتند که 726 نفر از 5443 نفر شرکت کننده در این پژوهش، یعنی 13.3 درصد از آنها دچار زوال عقل شده اند. یافته های این پژوهش ها نشان می دهد مصرف طولانی مدت بنزودیازپین ممکن است قسمت هایی از مغز
این دمنوش می تواند تا 50 درصد وضعیت اعصاب و روان را بهبود دهد
مندی بیشتر از خواص این دمنوش، توصیه می شود گل گاو زبان را با سنبل الطیب(گیاه آرام بخش) ترکیب کنید. این ترکیب به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک شایانی می کند. همچنین لیمو عمانی را می توان به این دمنوش افزود که با خواص آنتی اکسیدانی اش به بهبود سلامت کلی بدن کمک می کند. گل گاو زبان به دلیل دارا بودن مواد ضد اضطراب و آرام بخش، می تواند در بهبود اعصاب و روان افراد تا حدود 30-50 درصد
برخی از دارونما های غیرفریبنده می توانند سطح استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهند!
همچنین گزارش دادند که استفاده از دارونماهای غیر فریبنده آسان است. جیسون موزر(Jason Moser) یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد در گروه روانشناسی می گوید: قرار گرفتن در معرض استرس طولانی مدت می تواند توانایی فرد برای مدیریت احساسات را مختل کند و در درازمدت مشکلات سلامت روانی قابل توجهی ایجاد کند، بنابراین ما هیجان زده هستیم که می بینیم مداخله ای که کمترین تلاش را می طلبد همچنان می تواند به
5 تاثیر شگفت انگیز مطالعه بر سلامت روان
اگر می خواهید استرس های روزانه ی خود را کم تر کرده و با مردم سراسر دنیا ملاقات کنید، وقت آن رسیده که به شکل جدی مطالعه را آغاز کنید. مطالعه نه تنها شما را سرگرم می کند بلکه به شما کمک می کند تا مسیرهای عصبی جدیدی را در مغز ایجاد کنید.ما در ادامه این مطلب برای شما توضیح می دهیم که تأثیر مطالعه بر سلامت روان چیست و چگونه می توانید از این تأثیرات بهره مند شوید. همراه ما باشید. آیا مطالعه
10 نباید مهم در دوران بارداری
این تحقیق نشان داده که نوزادان این مادران نیز نیز 13 درصد بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه نوزادان قرار دارند. بر اساس این مطالعه علمی جهانی، سیگار کشیدن - قبل یا در طول بارداری - خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بالقوه کُشنده را در نوزادان افزایش می دهد. مصرف الکل مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به اختلالات رشد جنین، ناهنجاری های صورت، مشکلات قلبی و مغزی
رابطه افسردگی و تاب آوری
آوری در ادامه این مطلب آورده است تحقیقات نشان می دهند که بین افسردگی و تاب آوری رابطه معناداری وجود دارد. به طور کلی، افرادی که تاب آوری بالاتری دارند، کمتر دچار افسردگی و اضطراب می شوند( باقری و همکاران ، 1401). به عنوان مثال، یک مطالعه در بین دانشجویان پرستاری نشان داد که هرچه فرد تاب آورتر باشد، سلامت روان او بهتر است. همچنین، پژوهش هایی در میان دانش آموزان دختر نشان داده اند که تاب آوری می
تقویت سلامت و شادابی جنسی مردان با این ماده غذایی
در سال 2020 نشان داد که مکمل های سیر به طور معنی داری باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا شدند. محققان این کاهش را با 16 تا 40 درصد کاهش خطر حوادث قلبی عروقی مرتبط دانستند. این مزایا می تواند منجر به بهبود عملکرد قلب و سلامت کلی قلب و عروق، حمایت از سلامت و عملکرد جنسی شود. کاهش استرس و بهبود خلق و خو تأثیر استرس و اضطراب بر عملکرد و میل جنسی قابل توجه است
چگونه یک زندگی سالم تر و طولانی تر داشته باشیم؟
ها و تخم مرغ استفاده کنید. شکرگزاری صبحگاهی شکرگزاری و قدردانی صبحگاهی می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند، نتایج بررسی های انجام شده نیز نشان می دهد که این کار می تواند موجب افزایش سطح شادی و بهبود روابط و افزایش احساس رضایت از زندگی شود، شکرگزاری می تواند ذهنیت شما را به سمت مثبت گرایی سوق دهد و سطح استرس را کاهش دهد، در این صورت زندگی سالم تر و طولانی تری خواهید داشت. کد خبر 7
برای کاهش استرس همسرتان طلا بخرید + فواید طلا برای زنان
از بین بردن نابه هنجاری های غددی و عصبی ایشان کمک میکند. طلا می تواند بر عملکرد غدد لنفاوی تاثیرات مثبتی داشته باشد. برخی تحقیقات نشان داده که خواص و ویژگی های طلا می تواند در کاهش علائم بیماری ام اس موثر باشد. تقویت سلامت عاطفی از مهم ترین فواید طلا برای زنان به حساب می آید. خواص طلا می تواند سطح انرژی زنان را در طول روز افزایش دهد. استفاده از طلا می تواند گردش خون را در بدن زنان بهبود بخشد.
ویتامین D ایفاگر نقش حیاتی در سلامت زنان
مرتبط است. ویتامین D می تواند در تولید سروتونین و تنظیم خلق و خو مؤثر باشد. هم چنین مصرف و دریافت سطوح کافی ویتامین D به رفاه روانی بهتر کمک می کند و خطر اختلالات سلامت روان را در زنان کاهش می دهد. مطالعه بیشتر: زنان بخوانند / این ویتامین ها سلامت زنان را تأمین می کند/ 8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان
با مصرف منیزیم غذایی، از افسردگی فاصله بگیرید
/> وی افزود: استفاده از غذاهای فرآوری شده و کاهش مصرف منابع غذایی سرشار از منیزیم همچون مغزیجات ، غلات کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات برگ سبز، از عوامل غذایی مهم و دخیل در افزایش شیوع افسردگی هستند. دانشجوی دکتری تخصصی علوم تغذیه ادامه داد: مطالعه حاضر یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز می باشد که بر روی 10 مقاله شامل 63 هزار و 214 نفر انجام شده است، نتایج این مطالعه نشان داد که افرادی که
