خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مکمل ها برای طولانی شدن عمر
مکمل ها به کار می آیند. نکته مهمی که باید بدانیم این است که مکمل ها در صورت استفاده درست و عاقلانه می توانند طول عمر ما را افزایش دهند و مصرف کورکورانه و بدون ارزیابی نیازهای خاص فردی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. به گفته متخصصان، نباید بدون آگاهی به نیازهای بدن خود از مکمل ها استفاده کنیم. درک نیازهای خود و مشاوره با متخصصان پیش از گنجاندن مکمل ها در برنامه روزانه بسیار مهم است. فراموش نکنید که بهبود سلامت و به زیستی رویکردی همه شمول و فراگیر ندارد. منبع: چطور
20 درصد از افراد درگیر آلرژی های پاییزه می شوند/آیا واکسن های آلرژی تاثیرگذار هستند؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن به برخی مواد حساسیت زا (آلرژن) ایجاد می شوند. در فصل ، گرده گیاهان، قارچ ها و ذرات موجود در هوا از جمله مهم ترین عوامل تحریک کننده آلرژی هستند. با تغییر دمای هوا و افزایش رطوبت، این آلرژن ها در هوا پخش شده و وارد دستگاه تنفسی افراد حساس می شوند. مطالعات نشان می دهند حدود 20 الی 30 درصد از مردم دنیا در فصل پاییز دچار آلرژی های
این گیاه سرشار از ویتامین آنتی اکسیدان طبیعی است
پونه کوهی را می توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی نظیر آن بهره مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک حدود 8 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می کند. به گزارش سرگرمی روز، پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی
روش های تقویت حافظه جوانان/ جوانان هم آلزایمر می گیرند؟
اخیر بسیاری از محققان پژوهش های زیادی انجام دادند و روش های ساده ای را برای بهبود حافظه پیدا کردند که در این مطلب به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد. بیخیال زیاد نشستن شوید شاید در نگاه اول فعالیت جسمی ارتباطی با تقویت حافظه نداشته باشد؛ با اینکه طبق اعلام متخصصان، یکی از مهم ترین عواملی که می تواند حافظه را از فراموشی در امان نگه دارد، فعالیت منظم جسمانی است چرا که به دنبال این
ورزش موثر بر سلامت روده
تحرک و حتی پیاده روی ساده می تواند به عملکرد سیستم بدن کمک کند؛ چراکه ورزش ماهیچه های روده را تحریک می کند و زمان انتقال مدفوع را کاهش می دهد. این مدت زمانی است که مدفوع از بدن عبور می کند. مدفوع هایی که سریع تر از طریق روده حرکت می کنند، نرم تر و راحت تر دفع می شوند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اگرچه تمرینات قدرتی نیز مهم است اما با افزایش سن، بهترین نوع ورزشی که می
استفاده از ظرفیت شعر برای پیشگیری از اعتیاد در بین جوانان
مشارکت های مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر نیز گفت: شهید مطهری در یکی از کتاب هایشان از فردی نام می برد که یک سخنرانی بسیار غرایی در مذمت الکل دارد، که در کمال تعجب این فرد عاقبت به دلیل مصرف الکل از دنیا می رود، نتیجه ای که ایشان از این مثال می گیرند این است که انسان های امروز بین دانسته هایشان تا باورهایشان در رنج هستند، خیلی چیزها را می دانیم اما باورمند نشدیم و یکی از اهدافی که ما در استفاده از
گره عضلانی چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم؟
های تصویربرداری پزشکی مشاهده کرد و متخصصان هنوز در تلاشند تا سازوکارهای فیزیولوژیکی دقیق درون عضله را که باعث این واکنش می شوند، کشف کنند. نقاط ماشه ای میوفاسیال زمانی که عضله با یک حرکت تکراری جدید یا شدیدتر از حد معمول تحریک شود، به وجود می آیند. به عنوان مثال در ماهیچه هایی که در طول روز تحت بیشترین فشار بوده اند، به وجود می آید. البته این گره ها تنها به دلیل فشار شدید ورزشی ایجاد
راهکارهای عملی برای مقابله با بحران مسکن در جهان/ اگری ولتاییک؛ ضامن امنیت انرژی و غذایی
شود، زیرا محققان به طور تصادفی تفاله قهوه را به واکنش اضافه کردند و متوجه شدند که سرعت واکنش شتاب گرفت و مقداری هیدروژن در پنج دقیقه تولید شد که معادل تولید آن در عرض دو ساعت بدون افزودن شتاب دهنده است. از آنجا که تفاله قهوه فراوان و ارزان است، استفاده از آن بسیار منطقی و مقرون به صرفه به نظر می رسد. مطالعات بیشتر نشان داد که آنچه این فرآیند را تسریع می کند، ترکیبی به نام ایمیدازول است
بهترین قالیشویی در تهرانپارس چه ویژگی هایی دارد؟
قالی آسیب نرسد. • استفاده از مواد شوینده درجه یک و با کیفیت در این مراکز، یکی از اصول اساسی برای حفظ سلامت و زیبایی فرش ها به شمار می رود. • تجربه و سابقه طولانی مدت این مراکز در ارائه خدمات با کیفیت، نشان از رضایت مشتریان و اعتبار آن ها دارد. خدمات این مراکز به صورت تضمینی ارائه می شود که این امر اطمینان خاطر بیشتری به مشتریان می دهد. • خوش قولی در تحویل فرش ها و قیمت گذاری
رئیس سیا انتقال موشک های ایرانی به روسیه را تایید نکرد | کاخ سفید: انتقال موشک از ایران نشانگر یک تشدید ...
توانند بکنند، مردم همه این را خوب می دانند؛ در همان سطح اینکه شیر آب را ببندند، ریزغذا را مراقب باشند، حتی الامکان کمتر خودروشان را استفاده کنند، سعی کنند انرژی خانه های شان را درست مدیریت کنند، مصرف گرایی را کنار بگذارند و این قبیل توصیه ها را همه می دانند. از همه گذشته، امروزه در شرایطی هستیم که همین الآن شما اگر در اینترنت جست و جو کنید، مطالب و راهکارهای خیلی بهتر و قشنگ تر را به دست می آورید
تروما چیست | علائم تروما روحی چیست/ زخم های روانی که نیاز به درمان دارد
تواند به روند بهبود تروما کمک کند. تمرین های مراقبت از خود تا مواجهه بهتری با نشانه های عاطفی، روانی و فیزیکی تروما داشته باشند. تعدادی از مهم ترین تمرین های مراقبت از خود عبارت اند از پذیرش واقعه است. این روش می تواند با استفاده از تمرینات تصویرسازی ذهنی _ ذهن آگهی _ صورت گیرد. ورزش نیز می تواند به شما کمک کند یکی از نشانه های وجود تروما، قرار گرفتن بدن در شرایط هوشیاری بالا
آجیل بوداده سالم تر است یا آجیل خام؟
نیز از دیگر فواید آجیل برای سلامتی هستند. اما سؤالی که برای عده ای پیش می آید این است که آیا بودادن آجیل، خواص آن را کاهش می دهد؟ معمولا آجیل ها را برای بهبود طعم، عطر و ایجاد بافتی تُرد، بو می دهند. بو دادن به معنای قرار دادن مواد در معرض حرارت است. بیشترِ آجیل ها را بدون پوسته شان بو می دهند، ولی پسته معمولا با پوسته اش بو داده می شود. بعضی اوقات برای جدا کردن پوسته ی آجیل از
همه چیز درباره ی ریزش موی گربه ها؛ از دلایل تا راهکارها!
موی گربه همه جا هست! روی فرش، پرده، کوسن، لباس و همه جا (واقعا همه جا). انگار هر چقدر هم که جارو می کنیم، باز هم موی گربه از گوشه و کنار خانه سر در می آورد! این وضعیت همیشگی خانه ی افرادی است که سرپرست گربه هستند. ریزش مو در گربه ها پدیده ای طبیعی است که به حذف موهای مرده و حفظ سلامت پوست و موی آن ها کمک می کند. با اینکه گربه ها در تمام طول سال مقداری ریزش مو دارند، اما در فصل های خاصی این ریزش
چرا خارش نیش پشه برای بعضی افراد بیشتر است؟
عصب را افزایش می دهد. محققان با مقایسه ی مواد شیمیایی ترشح شده توسط سلول های GD3 با سایر سلول های ایمنی در لایه مرکزی پوست، دریافتند تنها یک عامل برای سلول های GD3 منحصربفرد است: اینترلوکین 3 (IL-3) که به تنظیم التهاب کمک می کند. تنها برخی نورون های حسی به IL-3 واکنش نشان دادند. آن ها که واکنش نشان دادند به احتمال بیشتری موجب ایجاد خارش شدند، نشانه ای از اینکه سیتوکین، نورون
عواملی که باعث سردرد میگرنی می شود چیست؟
برمی گردد و شخص را وادار به مصرف بیشتر دارو می کند. هرچه مقدار دارو بیشتر می شود درد شدیدتر می گردد. اگر فکر می کنید سردرد شما نیاز به دارو دارد حتماً با تجویز این کار را انجام دهید. 7- طبق یک مطالعه در یکی از دانشگاه های انگلیس بر روی افرادی که از گل گاوزبان استفاده کردند مشخص شد که آن ها به طور متوسط 24درصد کمتر از افرادی که از این گیاه استفاده نکردند دچار حملات میگرنی شدند و
6 دلیل جدی برای تمایل به غذاخوردن پس از سیری
. اما گاهی اوقات پیش می آید که وقتی سیر هستید باز هم به غذا خوردن اشتیاق دارید. متخصصان سلامت و بهداشت 6 دلیل برای این وضعیت آورده اند: 1. تماشای برنامه های آشپزی دیدن برنامه های آشپزی در تلویزیون، که معمولا پر از خوراکی های چرب و پرکالری هستند، اشتیاق تان را به غذا خوردن، حتی درصورت سیر بودن، بالا می برد. 2. غذا های قرمز و نارنجی غذا های خوشرنگ، به ویژه
این نوع نان باعث مرگتان می شود
شیر و حتی گوشت دام باقی خواهد ماند و در ادامه با مصرف این مواد غذایی سلامت انسان را تهدید خواهد کرد. یکی از اثراتی که باقی مانده کپک نان در فرآورده های دامی بر روی انسان می گذارد، ایجاد بیماری های کبدی است. در ادامه این مطلب شما را با اثرات مرگبار نان های کپک زده آشنا می کنیم. نان کپک زده سبب مرگ انسان می شود سم آفلاتوکسین در کپک نان خشک تولید می شود. این سم در
آلرژن های پاییزی؛ متفاوت اما دردسرساز
و فیلتر را عوض کنید. تکه های کپک و سایر مواد حساسیت زا می توانند در تابستان در دریچه ها گیر کنند و به محض راه اندازی دستگاه، هوای خانه را پر می کنند. - برای حفظ رطوبت هوای محیط زندگی خود بین 35 تا 50 درصد، از سیستم رطوبت گیر استفاده کنید. - از ماسک استفاده کنید مخصوصا در محیط هایی که درختان و گیاهان زیادی دارد مانند پارک ها و سایر فضاهای سبز. به گزارش مردم فردا ،حساسیت فصلی
15 خاصیت مهم و باورنکردنی سیرابی
های عضلانی رنج می برید، مصرف سیرابی می تواند برای شما مناسب باشد. این غذا می تواند فرایند کلاژن سازی را در بدن شما افزایش دهد و به سلامت جسمی شما کمک کند. افرادی که از زخم در نواحی مختلف بدن خود رنج می برند نیز با مصرف سیرابی می توانند بهبود زخم همچنین عضله سازی در خانه را تجربه کنند. 13- تسکین درد مفاصل لیست خواص سیرابی بدون در نظر گرفتن تسکین درد مفاصل، ناقص
متجاوزگر کودک هفت ساله تبرئه شد
استشمام دائم دود مواد توسط اهالی خانه در او کاملا مشخص بود. حتی پیش آمده بود که توسط یکی از آزارگرها به او قرص تحریک جنسی خورانده شود. شرایط آناهیتا به قدری دشوار بود که خودش بارها از مددکارها خواسته بود تا او را به بهزیستی ببرند. مددکارها با پیگیری از بهزیستی توانستند کودک را از این خانه آسیب زا بیرون بیاورند، اما یک ماه بعد پدر از زندان آزاد می شود و کودک را از بهزیستی به خانه برمی گرداند. بعد
درمان عرق سوز شدن دور گردن در بزرگسالان
سوز شدن دور گردن هستند. استحمام روزانه و شستشوی ناحیه بیشترین تاثیر را برای برطرف کردن عوامل ایجاد التهاب دارند. استفاده از خیار و ژل آلوئه ورا جزء بهترین درمان های خانگی محسوب می شوند؛ اما برای پیشگیری از این مشکلات بهتر است لوازم بهداشتی و به خصوص ضد تعریق های خود را از فروشگاه شناخته شده ریحا به صورت اینترنتی خریداری کنید. ضد تعریق این فروشگاه از کیفیت بالایی برخوردار بوده و فاقد مواد شیمیایی مضر و حساسیت زا است. علاوه بر آن ضد تعریق فروشگاه ریحا مورد تائید مصرف کنندگان بسیار زیادی قرار گرفته است. ...
13 ماهی خوراکی مغذی از دریای شمال و جنوب
می شود. مصرف جیوه خطرات جدی برای سلامت افراد دارد، به خصوص برای کودکان، زنان باردار و زنانی که در دوران شیردهی هستند. البته زیاد نگران نشوید، چون محققان گفته اند که معمولا خوردن 2 وعده ماهی در هفته اشکالی ندارد. بااین حال توصیه می شود افرادی که در معرض مسمومیت جیوه شدید هستند یا جیوه برای آنها خطر بیشتری دارد، مانند زنان باردار، در هفته فقط 220 تا 340 گرم ماهی بخورند و انواع ماهی کم جیوه
6 روش موثر درمان ریزش مو؛ روش های پزشکی و خانگی
تکثیر سلول ها را تحریک می کند. از محصولات حاوی کافئین استفاده کنید خوابیدن با موی خیس، تارهای آن را ضعیف می کند و باعث ریزشش می شود. هنگام خواب از پوست سر محافظت کنید استفاده از شامپو یا درمان های پوست سرِ حاوی آنتی اکسیدان، ریزش مو را کاهش و سلامت پوست سر را بهبود می دهند. درمان ریزش مو تا حد زیادی وابسته به علت و میزان شدید بودن آن است. با تشخیص دلایل
رژیم فستینگ چگونه است؟/تفاوت رژیم کتوژنیک و رژیم فستینگ در چیست؟
دارند که باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. انتخاب غذاهای غنی از مواد مغذی بعد از دوره ناشتا: خوردن غذاهای سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی به ثابت نگه داشتن سطح قند خون و جلوگیری از کمبود مواد مغذی کمک می کند، در طول این رژیم مفید خواهد بود. یک رژیم غذایی متعادل همچنین به کاهش وزن و سلامت کلی بدن کمک می کند. رژیم فستینگ چه تأثیری روی بدن شما دارد؟ رژیم فستیگ تأثیرات
چرا قلب و مغز اعضای قبیله چیمانه در اعماق جنگل آمازون دیرتر پیر می شود ؟
گوید: این افراد که توانسته اند به سن حدود 80 سالگی برسند، کسانی هستند که موفق شده اند از یک کودکی مملو از بیماری ها و عفونت ها جان سالم به در برند . دانشمندان معتقدند همه مردم چیمانه در طول زندگی خود نوعی عفونت یا انگل را تجربه کرده اند. آنها همچنین با میزان بالایی میکروب های بیماری زا و التهاب های گوناگون در بدن این افراد مواجه شدند، که نشان می داد بدن آنها به طور مداوم در حال مقابله با عفونت
برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟
نقش دمنوش در کاهش استرس دمنوش های گیاهی سرشار از ترکیبات ضدالتهابی طبیعی هستند که هرکدام به نوبه خود برای بدن معجزه می کنند. یکی سرشار از آنتی اکسیدان است و دیگری سرشار از ترکیبات ضدویروسی و ضدباکتریایی؛ یکی التهاب بدن را کم می کند و دیگری فشار خون را کاهش می دهد. هرکدام به نوعی از سلامت بدن محافظت می کنند و در درازمدت از استرس می کاهند. جالب است بدانید حتی استنشاق عطر بعضی از آنها، مثل چای سیاه، ذهن را آرام می کند و اثری از استرس ب
