سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار درباره عوارض مصرف نوشابه های گازدار
هضم غذا" به عنوان تصوری اشتباه درباره مصرف این فراورده های آشامیدنی نیز اشاره کرد و گفت: این باور تا جایی ریشه دوانده است که حتی برخی افراد، راه حل درمان ترشح اندک یا زیاد اسید معده خود را در مصرف این فراورده ها جستجو می کنند غافل از اینکه دستگاه گوارش بدن برای هضم غذا، نیازی به آنها ندارد و فرد حتما باید با مراجعه به پزشک مشکل خود را برطرف کند. وی همچنین مصرف نوشابه پس از غذاهای چرب را ...
معرفی سبد غذایی مناسب ورزشکاران روزه دار
هضم می شوند اما ورزشکاران از آنجا که در طول روز یا بعد از افطار برنامه تمرینی دارند، باید این نکته را مورد توجه قرار دهند که غذای مورد استفاده شان باعث سختی تمرین آن ها شود و در عین حال انرژی مورد نیازشان را هم تامین کند. در این رابطه و در کتاب ورزش درمان بیماری ها تالیف مرحوم دکتر لطفعلی پورکاظمی، توصیه هایی غذایی به ورزشکاران شده که با رعایت آن می توانند روزه داری راحت تری داشته باشند ...
کلیشه های جنسیتی برای رونق تجارت مد!
، اندازه و حتی جنس (ورزیدگی عضلات و...). در این رویکرد، گویی مردانگی یا زنانگی مفاهیمی ایده آلی هستند که برای نزدیک شدن به آن ها باید تلاش کرد. کلیشه ها و الگوهای بدنی که برای نزدیک شدن به این ایده آل ارایه می شوند، افراد را وامی دارد تا نسبت به بدن هایشان با سخت گیری و اغلب نارضایتی بیشتری رفتار کنند. رژیم های لاغری (و گاهی چاقی)، ورزش های بدن سازی، ایروبیک، جراحی های بدن و صورت، استفاده ...
بایدها و نباید های روزه داری برای بیماران دیابتی
مواد شیرین از شیرینی های مجاز رژیمی استفاده کنند. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان ساری با بیان اینکه بیماران دیابتی روزه دار بهتر است هنگام افطار با یک غذای ساده روزه را باز کنند، گفت : یماران دیابتی روزه دار هنگام افطار بهتر است پنیر و سالاد ، فرنی کم شیرین ، آبگوشت کم چرب و سوپ مصرف کنند و از خوردن غذاهای چرب و شیرین مانند زولبیا و بامیه و شربت های غلیظ و همچنین از نوشیدن آب سرد پرهیز کنند ...
اسکلت خارجی امیدی برای راه رفتن کودکان مبتلا به اس ام ای
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اینترنتی هافینگتون پست، این اسکلت خارجی که توسط محققان شورای تحقیقات ملی اسپانیا طراحی شده است، 12 کیلوگرم وزن دارد مخلوطی از آلومینیوم و تیتانیوم پیشرفته است و در اطراف پاها و تنه کودک وصل می شود. بیماری اسپینال ماسکولار آتروپی - spinal muscular atrophy - یا اس ام ای را به نام آتروفی عضلانی نخاعی نیز می شناسند. در این بیماری ...
شیر گیاهی جایگزینی مناسب برای فرآورده های لبنی
مواد اضافه کرده و در مخلوط کن با سرعت بالا هم بزنید سپس آن را از یک توری ریز یا الک عبور دهید، شیر راتا چهار روز در ظرف دربسته درون یخچال و ماده خمیری مانده در الک را برای استفاده در دسرها میتوانید نگه داری کنید. فواید : به طور طبیعی سرشار از کلسیم و منیزیم بوده که برای قوی شدن استخوان ها مفید است. حاوی ویتامین E برای حفاظت از سلامت پوست بادام به ثبات قند خون و سلامت ...
5روش طبیعی برای درمان اضطراب
قرار می گیرد. حملات اضطراب واقعی و واقعا ترسناک هستند. در اینجا پنج روش طبیعی برای درمان اضطراب را می آوریم. 1 از مکمل های والرین استفاده کنید والرین کاهنده اضطراب هستند و به خواب طبیعی کمک می کند. قسمت بد در مورد والرین بوی بد آن است. بوی والرین مانع از استفاده آن به عنوان چای می شود (مگر این که که با مواد دیگر به شدت پوشانده شود). اکثر افراد والرین را به شکل کپسول مصرف می کنند ...
درمان کم خونی با گیاهان
تواند باعث مشکلاتی چون کم خونی مگالوبلاستیک شود. همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماری های قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن می باشد، به بهبود کم خونی کمک می کند. طریقه و میزان مصرف زیره سیاه پودر میوه: می توان تا روزی 6 گرم (یک قاشق غذاخوری) میوه خرد یا پودرشده را با آب میل کرد. تنتور: 4 میلیلیتر (یک قاشق سوپخوری) تا چهار نوبت در روز میل شود. ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ به دلیل هضم ضعیف معده در تابستان افطاری باید سبک باشد
روزه دار برای افطار خواست شله زرد، فرنی یا شیر و برنج استفاده کند حتماً همراه با کمی دارچین باشد تا هضم آن راحت شود. وی در خصوص راهکارهای رفع تشنگی گفت: در فاصله افطار تا سحر فرصت داریم از میوه ها و نوشیدنی ها استفاده کنیم تا آب بدن تأمین شود. همچنین در هنگام سحر از خوردن غذاهای سرخ شده یا پر چرب پرهیز کنیم. خدادوست تصریح کرد: برای اینکه در طول روز تشنگی آزارتان ندهد هنگام ...
کشف ژن جدید ضد هپاتیت در چین
، گفت: از این پس ما می توانیم درک بهتری از ساختار مولکولی ویروس عفونی کننده هپاتیت بی داشته باشیم و بر همین اساس می توانیم بیماری را بهتر شناسایی کرده و راه های پیشگیری و درمان آن را نیز بیابیم. وی گفت: اگر این ژن در بدن فعال شود با استفاده از نقشی که ایفا می کند و همچنین روش های پزشکی دیگر می توانیم کاملا این بیماری عفونی را درمان کرده و ویروس را در بدن نابود کنیم. هپاتیت ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
درمان بخش روزه را با زیاده روی در مصرف غذاهای پرچرب شیرین، تنقلات، بامیه، زولبیا، نان خامه ای و ... از بین برد. بلکه بدن در این ماه با کاهش تدریجی مقدار انرژی مصرفی و استراحت دستگاه گوارش اعم از معده، روده، کبد و ... خود را بازسازی می کند. بنابراین، اعتدال در مصرف مواد غذایی و بهره گیری از نعمت های این ماه می تواند در پایان ماه مبارک رمضان سلامتی و شادابی را در همه بافت ها و ارگان های بدن ایجاد ...
دل دردهای پس از افطار را با این چای آرام کنید!
وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند، که غالبا نیز با سرعت همراه است و پس از آن، فرد سریعا احساس سیری ونفخ می کند و معمولا، زمان باقیمانده شب را باید با درد شکم طی کند، برای خلاص شدن از نفخ ایجاد شده، می توان این چای را جهت رفع ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
تغذیه ای ، جلوی گرسنگی بیش از حد خود را در طول روز بگیریم. نکاتی مانند موارد زیر: • در وعده سحری از غلات سبوس داری مانند نان سنگک و برنج قهوه ای استفاده کنید. غلات سبوس دار با سرعت کمتری در بدن هضم و جذب می شوند و برای مدت بیشتری هم ما را سیر نگه می دارند. • سعی کنید حجم چربی های مصرفی تان را به سمت سحری بکشانید. اگرغذاهای سحری تان کم چرب تر باشند، گرسنگی هم دیرتر و کمتر سراغتان ...
روزه و مزاج ها
سرد مصرف شود. مصرف مواد غذایی انرژی زا مانند زولبیا و بامیه و پیتزا و غذاهای چرب در افطار صفرای بدن را افزایش می دهد و زمانی که صفرا در بدن زیاد شود، بیماری های زیادی نیز بروز پیدا می کند که می توان به ریزش مو، صدا در گوش، داغی کف پا یا سیاه شدن پوست و گر گرفتگی اشاره کرد. چون مزاج صفرا گرم و خشک است پس می توان در وعده افطار از مواد غذایی خنک استفاده کرد. از شربت های خنک مانند عرق کاسنی، سکنجبین و ...
انگور و یک دنیا خاصیت
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم، تمام انواع انگور سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین، فیبر و کم کالری هستند. مانند دیگر میوه ها، خوردن انگور به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند مزایای فراوانی برای سلامت بدن داشته باشد از جمله کمک به کاهش وزن. استفاده از رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با کاهش خطر بیماری های خاص همراه است. حتی پوست انگور هم حاوی آنتی اکسیدانی به نام رسوراترول ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
1 قاشق غذاخوری روش تهیه مانند هر نوشیدنی و شربتی که با تخم شربتی تهیه می شود لازم است که ابتدا اجازه دهید تخم شربتی ها در نصف لیوان آب (100 میلی لیتر) خیس شوند. بعد از یک ساعت با دانه هایی غلیظ شده و ژله ای روبه رو می شوید که بسیار مغذی هستند. در مرحله بعد کافی است که آب لیموترش را بگیرید و با 1 لیوان آب (200 میلی لیتر) مخلوط کنید. سپس تخم شربتی های خیس خورده و ژله ای را به لیوانتان اضافه کنید. نوشیدنی تان را با یک قاشق غذاخوری عسل شیرین کرده و ترجیحاً به صورت ناشتا میل کنید. با مصرف منظم این نوشیدنی خواص فوق العاده آن را شاهد خواهید بود. ...
تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
بار در روز استفاده کرد. #زردچوبه سرشار از نیاسین،آهن،روی،مس،پتاسیم و منیزیم است و دارای ماده ای به نام کورکومین است که عامل رنگ زردچوبه و آنتی اکسیدانی قوی است که باعث سم زدایی در بدن می شود. #مخلوط یک قاشق غذاخوری زردچوبه و یک قاشق انیسون و سرکه برای درمان یرقان مفید است. #برای خشک کردن زخم ها و رفع درد آنها می توان گرد خشک زردچوبه را روی آنها ریخت. #برای رفع دندان درد ...
چگونه روزه بگیریم اما تشنه و گرسنه نشویم؟
پرداخته ایم. با ما همراه شوید. پیشگیری از گرسنگی در روزهای روزه گرسنه شدن در این 17-16 ساعت روزه داری، امری کاملا طبیعی است اما ما می توانیم با رعایت برخی از نکات تغذیه ای، جلوی گرسنگی بیش از حد خود را در طول روز بگیریم. نکاتی مانند موارد زیر: • در وعده سحری از غلات سبوس داری مانند نان سنگک و برنج قهوه ای استفاده کنید. غلات سبوس دار با سرعت کمتری در بدن هضم و جذب می ...
8 اقدام جلوگیری کننده از بیماری آرتریت روماتوئید
التهاب بروید. سعی کنید از روغن های زیتون بکر و تصفیه نشده استفاده کنید، به دلیل این که مقادیر مواد مغذی ارزشمندی همچون پلی فنول ها در آن ها بیشتر است. کاهش وزن: از دست دادن وزن و حفظ آن در محدوده سالم بزرگترین عامل برای کنترل علائم آرتریت و پیشگیری از آن است. جلوگیری از هر گونه استرس و فشار مکانیکی روی استخوان ها ناشی از وزن اضافی می تواند خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید را کاهش دهد. ...
اعتیاد و بهترین راه کار های درمان اعتیاد چیست؟
تریاک را جایگزین نمود . پس از سه روز قطع کامل هرویین ، روزانه نیم گرم تا یک گرم تریاک در دو وعده بصورت خوراکی مصرف می شود و برای سایر مواد ، روش جایگزینی بقرار زیر می باشد : تریاک با تریاک ، الکل با الکل ، حشیش با حشیش ، کوکایین با کوکایین و درشرایط خاص با تریاک ، انواع قرص ها با تریاک ، هرویین با تریاک. طول زمان درمان برای فردی که 3 سال ...
روزه داری باعث بهبود بسیاری از علائم و مشکلات پزشکی است/حذف وعده سحر خط قرمز تغذیه در ماه رمضان است
کارگران و کسانی که می خواهند در طی روز فعالیت داشته باشند، توصیه می شود در وعده سحر از کربوهیدراتهای پیچیده مثل نان های سبوس دار، برنج قهوه ای و همچنین میوه و سبزی فراوان استفاده کرد. این مواد دیرتر از معده تخلیه می شود و تا ساعات طولانی تری از روز آب را در اختیار بدن قرار می دهند و فرد در طول روز کمتر احساس تشنگی خواهد کرد. محمد شاهی اذعان داشت خوردن دسرهای خیلی شیرین، غذاهای شور و سرخ ...
زشت ترین رنگ دنیا انتخاب شد +عکس
(عکس) امروز قصد داریم یکی از لوکس ترین ماشین های روز دنیا را به شما نشان بدهیم این ماشین با امکانات فروان چشم هر بیننده ای را به خود خیره می کند نظر شما در مورد این ماشین زیبا و لوکس ... گرث بیل؛عضله ای ترین فوتبالیست دنیا +عکس عضلات در هم تنیده گران ترین بازیکن تاریخ فوتبال دنیا او را بیشتر شبیه قهرمانان رشته پرورش اندام و بدنسازی کرده است. به گزارش جام جم ورزشی ، گزارش یک روزنامه محلی مادریدی حاکی ...
چگونه افطار کنیم؟
باشد . اگر نفخ شکم و باد شکم ادامه یافت از دمنوش هایی نظیر دمنوش نعنا و زیره و بومادران و زنیان بر روی غذا استفاده شود . هرگز روزه دار افطارش را با آب یخ و هندوانه یخ و نوشابه های یخی باز نکند که باعث سردرد شدید و چرب شدن کبد و ریزش و چربی و شوره موها می شود . معجون زنجبیل را از یاد نبرید. اگر زیاد نفخ می کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می کند . انتهای پیام/ ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
نیز تا حدی تایید شده است. هنگام یبوست مواد زائدی که باید دفع شوند در بدن باقی می مانند و گازها و مواد مانده در روده می شود. شکلات: ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین ...
منابع شگفت انگیز شکر پنهانی
به گزارش 9صبح ،اگر در استفاده روزانه از شکر محدودیت دارید و نمی توانید بیشتر از حد مجاز شکر استفاده کنید بهتر است با این منابع مخفی شکر آشنا شوید: سس پاستا: این سس ها خوش طعم بوده و به نظر شیرین نمی رسند اما بیشتر سس هایی که برای پاستا مورد استفاده قرار می گیرد بین 6 الی 12 گرم شکر به ازای نصف پیمانه از آن دارد. این مقدار دقیقا برابر با مقدار شکری است که از طریق یک کوکی شکلاتی ...
روش کاهش وزن با تخم شربتی !
به گزارش افکارنیوز ، دانه های گیاه ریحان کوهی، به تخم شربتی مشهور است که دانه هایی لعاب دار هستند و فواید بسیاری دارند، که در اینجا به ذکر خواصی از آن، که شاید نشنیده باشید، می پردازیم. نوشیدنی تخم شربتی و خواص آن کار شناسان طب سنتی معتقدند، استفاده از تخم شربتی فواید زیادی برای بدن، از جمله کاهش وزن، درمان بیماری های تنفسی، پیشگیری از دیابت، رفع خستگی و تشنگی ...
کنترل فشار خون با این روش های موثر
تغییرات قابل ملاحظه ای در زندگی شما اعمال کند. می توانید با 15 دقیقه ورزش روزانه شروع کنید و به آرامی مدت و شدت تمرینات را افزایش دهید. مصرف منظم پتاسیم: مصرف پتاسیم می تواند منجر به کاهش میزان فشار خون شود اما فقط کمتر از 2 درصد آمریکایی ها روزانه 4.7 میلی گرم پتاسیم دریافت می کنند. در این میان میوه هایی مانند آووکادو حاوی بیشترین میزان پتاسیم نسبت به هر میوه دیگر است. سایر غذاهای غنی از ...
آسم کودکانی با نفس های تنگ
...> خطر ابتلا به آسم، همین نزدیکی است به گفته دکتر شعبانی، درمان آلرژی بشدت به محدود کردن مواجهه کودکان با مواد آلرژن در محیط خانه مرتبط است. به این منظور برخی اقدامات را می توان انجام داد. از جمله آن که میزان رطوبت خانه را با باز کردن روزانه پنجره ها کاهش دهیم. در اتاق ها از فرش های پرز بلند استفاده نکنیم. ملحفه ها و رو بالشتی ها را مکرر بشوییم و اتو کنیم. نگذاریم ظرف های کثیف برای طولانی ...
بایدها و نبایدهای روزه داری
.... در بین بیماری های گوارشی، کم آبی بدن، یبوست را تشدید می کند. بیماران زخم معده و نارسایی کبدی و مشکلات روده ای نباید روزه بگیرند. البته بیماران کبدی که هنوز دچار نارسایی نشده اند، می توانند روزه بگیرند، مگر اینکه کبد دچار نارسایی یا سیروز شود. بیمارانی که بیماری های دستگاه گوارش مانند کولیت اولسراتیو یاد کرون دارند، نباید روزه بگیرند، اما سایر بیماری های گوارشی مشکلی ندارند. در ...
مهم ترین بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کنند
با استفاده از اشعه ایکس، آغاز زودهنگام قاعدگی (پیش از 12سالگی) یا یائسگی بعد از 55 سالگی، عدم بچه دار شدن، استفاده از داروهایی مانند دی-اتیل-استیل بسترول (DES)، مصرف الکل، چاقی و... همگی از جمله عواملی هستند که می توانند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند. چطور می توان سرطان سینه را در نطفه خفه کرد؟ دکتر استفان سِنِر از اعضای انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که وزن خود را ...