خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر رژیم غذایی بر سلامت روان
آفتاب نیوز : ارتباط بین رژیم غذایی مناسب و حالات روحی و روانی ارتباطی دو طرفه می باشد. کمبود مواد مغذی مانند اسید های چرب امگا 3، آهن، مس، روی و ویتامین های گروه B می تواند قبل از اینکه منجر به علایم بالینی شوند، فرد را در معرض بیماری های روحی و روانی قرار دهند. از طرف دیگر از عوارض جانبی برخی دارو های مورد استفاده در درمان بیماری های روانی ایجاد کمبود های تغذیه ای است که به
حالت های چهره به تنهایی برای درک احساسات انسان کافی نیستند
. از نشانه های فیزیکی و فرهنگی فوری تا اطلاعات عمیق پس زمینه، ما از مجموعه ای متنوع از اطلاعات برای شناخت احساسات استفاده می کنیم – فرآیندی که هنوز هوش مصنوعی به طور کامل در آن مهارت نیافته است. در حالی که پیشرفت های قابل توجهی در درک و شبیه سازی تشخیص احساسات انسانی صورت گرفته است، هنوز راه درازی باقی مانده تا هوش مصنوعی بتواند مانند ما انسان ها را “بخواند.” همیشه به یاد داشته باشید، دفعه بعد که در درک احساسات کسی دچار سردرگمی شدید، ممکن است نیاز به نگاهی گسترده تر داشته باشید. این مطالعه در مجله “ فلسفه و پژوهش های پدیدارشناختی ” منتشر شده است. ...
بهترین رنگ انگور برای سلامتی کدام است؟!
اکسیدان رسوراترول است. حقایق تغذیه ای انگور سبز در برابر انگور قرمز شباهت های انگور های سبز و قرمز همه رنگ های انگور حاوی پلی فنول ها هستند که در پوست، گوشت و دانه های انگور یافت می شوند. پلی فنول ها فعالیت آنتی اکسیدانی را تقویت می کنند و پژوهش های جدید نشان می دهد که آنها دارای مزایای سلامتی مانند حمایت از سلامت قلب و سلامت سالمندی هستند. مولکول های زیست
بهترین رنگ انگور برای سلامتی
/> منگنز: 0.098 میلی گرم بیوتین: 3.7 میکرو گرم بیوتین: 3.7 میکرو گرم نیتروژن: 0.14 گرم نیتروژن: 0.15 گرم خاکستر: 0.38 گرم خاکستر: 0.54 گرم همه رنگ های انگور حاوی پلی فنول ها هستند که در پوست، گوشت و دانه های انگور یافت می شوند. پلی فنول ها فعالیت آنتی اکسیدانی را تقویت می کنند و پژوهش های جدید نشان می دهد که آنها
معرفی 18 تا از خوشمزه ترین میوه های استوایی
شبیه به بلوبری دارد؛ اما به رنگ سیاه است. نکته قابل توجه در این میوه وجود مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان است که برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف مفید خواهد بود. از آکای بری در تولید انواع لوسیون هم استفاده می شود. پاپایا در میان خوشمزه ترین میوه های استوایی نام پاپایا هم به چشم می خورد. این میوه با بافتی نرم و طعم شیرین در بسیاری از دسرها، سالاد ها و پودینگ ها مورد استفاده
انقلاب در درمان بیماری های ژنتیکی
کند: با استفاده از تکنیک های ویرایش ژن، این امکان فراهم شده است که سلول های آسیب دیده را ترمیم کرده و عملکرد طبیعی آن ها را بازگرداند، به عنوان مثال، در پروژه نورولینک ایلان ماسک، از تکنولوژی برای بهبود وضعیت بیمارانی که دچار آسیب های مغزی شده اند، استفاده کرد. این روش ها نه تنها به بهبود سلامت افراد کمک می کنند، بلکه می توانند به جلوگیری از بروز بیماری های خطرناک نیز کمک کند. امنیت
ردیابی DNA و پروتئین ها بدون آسیب به سلول ها
/> توسعه دهندگان این روش در گذشته از آن برای مطالعه اثرات پیری بر تعامل پروتئین های هسته ای با کروموزوم ها استفاده کرده اند، آن ها دریافتند که با افزایش سن، تغییرات در این پروتئین ها می تواند به سرکوب فعالیت ژن ها منجر شود. آنکور شارما ، زیست شناس سرطان در مؤسسه تحقیقات پزشکی گاروان در سیدنی، استرالیا، که در این پژوهش مشارکتی نداشته است، اما علاقه مند به استفاده از این روش برای برر
ADHD و راه های درمان آن
/> رفتارهای تکانشی را کاهش دهد. اعتمادبه نفس خود را بهبود بخشد. تمرکز خود را افزایش دهد. 2. بیوفیدبک یا نوروفیدبک درمان بیش فعالی با نوروفیدبک روشی است که از آن برای آموزش مستقیم مغز استفاده می شود. در این روش، الکترودهایی روی سر فرد قرار می گیرد تا امواج و فعالیت های مغز را ثبت کند. تصویر این امواج به صورت زنده برای بیمار به نمایش درمی آید. سپس تصاویری از یک بازی
ویژگی کتاب های خوب برای کودکان
اهمیت کتاب خوانی در دوران کودکی کتاب خوانی برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است؛ زیرا به توسعه مهارت های زبانی و افزایش دایره لغات آن ها کمک می کند؛ همچنین، خواندن کتاب باعث تقویت تخیل و خلاقیت کودکان می شود و به آن ها امکان می دهد تا با فرهنگ ها و دیدگاه های مختلف آشنا شوند. این فعالیت می تواند به بهبود تمرکز و توجه کودکان نیز کمک کند و مهارت های شنیداری و درک مطلب آن ها را بهبود دهد؛ علاوه براین، کتاب خوانی می تواند به ایجاد پیوندهای عاطفی قوی تر بین وا
فواید مصرف خرما در پاییز و زمستان
کیک با چای یا قهوه روز خود را پشت سر بگذارند، کیک های خرما می توانند گزینه سالم تری باشند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که خرماهای بدون دانه را در شیر خیس کنید و از آن برای کیک های خود استفاده کنید. سالاد: همچنین می توانید خرما را در سالادها اضافه کنید تا کمی شیرینی لطیف به آن اضافه شود. سوپ: همچنین می توان پوره خرما را به سوپ اضافه کرد تا طعم آن بهتر شده و شیرینی لطیفی به سوپ اضافه شود.
شیرینی ها و تنقلات سالم برای کودکان: راهنمای خرید والدین
تنقلات سالم و خانگی برای رشد و تقویت کودکان با توجه به رشد و فعالیت زیاد کودکان، تغذیه آنها بسیار مهم است زیرا آنها از گروه های سنی حساس به شمار می روند. بنابراین، تنقلات سالم برای کودکان بسیار اهمیت دارد. تنقلات سالم باید شامل ویتامین ها، مواد معدنی و املاح سرشاری باشد که به رشد و تقویت بدن کودکان کمک کند. در ادامه، چند تنقلات سالم و خانگی که ارزش غذایی بالایی دارند را معرفی خواهیم کرد. خشکبارها و آجیل: انتخاب سالم برای تنقلات و میان وعده ها آجیل و خشکبارها به دلیل حاوی مواد مغذی مفید ...
مصرف این مواد غذایی طول عمر را کاهش می دهد
آن ها اجتناب کنید. این مطالعه ارتباطی بین مصرف بیشتر غذاهای فوق فرآوری شده با خطر بالای مرگ پیدا کرده است. انواع خاصی از غذاهای فوق فرآوری شده مانند مرغ و گوشت آماده، محصولات مبتنی بر غذاهای دریایی، نوشیدنی های شیرین، دسرها با لبنیات، محصولات پخته شده و غذاهای فرآوری شده صبحانه مانند غلات را به هم مرتبط می کند. برای دانستن همه چیز در مورد مطالعه و نتیجه گیری آن ادامه مطلب را بخوانید
بهترین نان ها برای لاغری / جایگزین های نان برای کاهش وزن
/> نان چاودار بهترین نان برای لاغری نانی که از آرد سنتی چاودار تهیه می شود، ارزش غذایی آن بسیار بالا است و در دسته نان های رژیمی قرار دارد. البته باید توجه داشته باشید، فقط زمانی از این نان استفاده کنید که مشاور تغذیه با در نظر گرفتن شرایط، مصرف آن را به شما توصیه کرده باشد، در غیر این صورت نان هایی مثل لواش، سنگک ارزش غذایی بهتری نسبت نان چاودار دارند. نان لواش
مواد مغذی که برای سلامت زنان معجزه می کند
. ماست ساده و کم چرب وقتی بالای 50 سال دارید به کلسیم بیشتری نیاز دارید. ماست مقدار زیادی از آن را دارد و فقط 8 اونس بیش از یک سوم کلسیم روزانه را برای شما فراهم می کند. به دنبال نوع غنی شده با ویتامین D باشید تا به بدن شما در استفاده بهتر از این ماده معدنی کمک کند. ساردین ساردین سرشار از اسیدهای چرب سالم، ویتامین D و کلسیم است. چربی های امگا 3 موجود در آنها می
برآورد تولید ناخالص داخلی ماهانه؛ مرداد 1403
مرداد 1403 نسبت به ماه مشابه سال قبل به ترتیب معادل 2.8 و 3 درصد رشد داشته است. برآوردهای انجام شده در این زمینه با توجه به آمارهای پایه دریافتی از وزارت جهاد کشاورزی حاکی از افزایش تولید محصولات باغی و محصولات اصلی دامی و میزان بارش در ماه های مورد مطالعه است. در این گزارش آمده است که طبق محاسبات مرکز پژوهش ها، ارزش افزوده بخش نفت خام و گاز طبیعی در تیر و مرداد 1403 نسبت به ماه مشابه سال
با خوردن این خوراکی ها پوکی استخوان نمی گیرید
پروتئین است که در شیر یافت می شود که به خوبی برای مزایای سلامتی بالقوه آن مورد مطالعه قرار گرفته است. همچنین یک منبع پروتئین عالی و سرشار از اسید های آمینه سریع هضم شده است که به رشد و بازسازی عضلات کمک می کند برخی مطالعات حتی رژیم های غذایی غنی از آب پنیر را با کاهش وزن و بهبود مدیریت قند خون مرتبط کرده اند. شیر سویا شیر سویا که به ظاهر شبیه شیر است، اما در اصل مانند شیر
مواد غذایی مفید و مضر برای آلزایمر
میوه ها بویژه توت ها مثل توت فرنگی، شاه توت، بلوبری و تمشک به دلیل داشتن محتوای بالای آنتی اکسیدان، ویتامین های A و C و فولات می تواند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند. رادیکال های آزاد در بدن باعث ایجاد بیماری های مختلف از جمله آلزایمر می شوند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با رادیکال های آزاد واکنش می دهند و اثر منفی آن ها را از بین می برند. انواع میوه ها با رنگ
کارت های روزانه جیمز 23 مهر ماه + عکس
کند. کارشناسان نکاتی برای پیدا کردن، حذف کردن و پیشگیری از تشکیل قارچ دارند. در این مقاله با ما همراه باشید تا نکات یک آشپزخانه سالم را با شما در میان بگذاریم. کپک در کجای آشپزخانه ما کمین می کند؟ کپک، مثل هر نوع میکروب دیگری، چندان در مورد محل رشد سختگیر نیست. جوردن پسیا، استاد و رئیس گروه مهندسی محیط زیست در دانشگاه ییل، می گوید: به لحاظ نظری، تقریباً سطحی وجود ندارد که
جوان ترین فرد مبتلا به آلزایمر: مورد نادری که پژوهش های پزشکی را به چالش کشید
خانوادگی (Familial Alzheimer’s Disease – FAD) قرار می دهد. هرچه سن فرد هنگام تشخیص پایین تر باشد، احتمال ابتلا به دلیل یک ژن معیوب بیشتر است. پژوهشگران دانشگاه پزشکی پکن نتوانستند هیچ یک از جهش های ژنتیکی معمول مرتبط با آلزایمر زودرس را در این بیمار پیدا کنند. همچنین، جستجوی ژنوم کامل او نیز هیچ ژن مشکوکی را نشان نداد. تبلیغ متنی ویزای مولتی آلمان ------- علت و عوارض مشکل پزشکی از
ادویه تقلبی را چگونه بشناسیم؟
افزودنی این ادویه ها حاوی مواد شیمیایی اند که ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان یا واکنش های حساسیت زای (آلرژیک) کشنده شوند. در نمونه های فلفل سیاه، هم توت های خشک و دانه های پاپایا مشاهده و در نمونه های زعفران، هم کاکل ذرت و رشته نخ های پنبه ای دیده شد. متخصصان می گویند، بهتر است برای امتحان کردن دانه فلفل سیاه را خودتان خرد کنید؛ دانه های تقلبی به راحتی خرد می شوند و می
از بادمجان نخودی و خواص و عوارض جالب آن چه می دانید؟!
استفاده قرار می گیرد. توت های گیاه بادمجان نخودی اغلب در روغن یا کره سرخ شده و به صورت کامل مصرف می شوند اما برگ ها، ساقه ها و ریشه ها را معمولا خشک می کنند و به صورت پودر یا دمنوش استفاده می کنند و از خواص این گیاه دارویی بهره مند می شوند. از مهم ترین خواص گیاه بادمجان نخودی می توان به مواردی از جمله کاهش فشار خون بالا، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سریع زخم ها اشاره کرد. در ادامه به بررسی این خواص
این میوه ها به کاهش وزن شما کمک می کند
برای شما می گوییم. مرکبات حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان هستند که احتمالا می توانند ریسک سکته مغزی ایسکمی مغزی (سکته ناشی از انسداد رگ بر اثر لختگی خون یا چربی) را کاهش داده، باعث ثبات فشار خون شده و از سلامت قلب محافظت کنند. میوه ها و سبزی ها حاوی بیش از 6 هزار آنتی اکسیدان فلاونوئید هستند و به گزارش پژوهشگران برزیلی، با استفاده از نتایج این مطالعه، در آینده می توان با استفاده از
مواد غذایی مفید برای سلامت قلب
توانید از آنها به روش های مختلفی برای صبحانه، ناهار و شام استفاده کنید و هرگز از آنها خسته نشوید. به علاوه، یک قلب سالم همچنین از پیری محافظت می کند و می تواند منجر به طول عمر بیشتر شود. در اینجا 10 غذای مفید برای قلب را آورده ایم که می توانید به راحتی به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از میل کردن آنها لذت ببرید. چغندر کلی جونز، MS,RD، می گوید: چغندر حاوی انواع ویتامین ها و
چرا همه فکر می کنند همیشه حق با آنهاست؟
. اما اکنون پژوهشگران در دانشگاه استنفورد و دانشگاه جان هاپکینز، از سوگیری دیگری سخن می گویند که توهم کفایت اطلاعات نامیده اند. این سوگیری جدید باعث می شود افراد تصور کنند که اطلاعات کافی برای درک یک موقعیت و تصمیم گیری درست درباره آن را دارند؛ آنهم در حالی که هیچ راهی وجود ندارد تا به آنها نشان داد که نمی دانند . پژوهشگران در این مطالعه توضیح می دهند: از سقراط تا
آیین رونمایی از سه کتاب حوزه زندانبانی در اداره کل کتابخانه های عمومی استان سمنان برگزار شد
سمنان با اظهار تشکر از نویسنده سه کتاب آمیخته بازاریابی و صنایع دستی زندان ها ، زندان را روی انگشتت بگردان و مبانی مدیریت زندان که برای تألیف این کتاب های ارزشمند تلاش کرده، کتاب را مظهر ارزش ها توصیف و تأکید کرد: این اقدام خوب باعث می شود منابع کاملی از روش های علمی اداره کردن زندان ها در دست کارکنان این مجموعه قرار گیرد. امید کهربایی، مدیرکل زندان های استان سمنان نیز در این مراسم ضمن
افکار مزاحم و اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD): پژوهش ها چه می گویند و چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟
تحقیقات محدودی نشان می دهند که افراد مبتلا به اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) ممکن است بیشتر از دیگران دچار افکار مزاحم شوند. این افکار می توانند فراگیر، مداوم یا خارج از کنترل به نظر برسند. در حالی که افکار مزاحم به طور معمول با اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) مرتبط هستند، شواهدی وجود دارند که نشان می دهند این افکار ممکن است در برخی افراد مبتلا به ADHD نیز مشاهده شوند. یک مطالعه کوچک
خواص شگفت انگیز میوه های پاییزی
، نارنگی هایی با پوست صاف و یکدست را انتخاب کنید. نارنگی های سنگین تر شیرین تر و آبدارتر هستند. نارنگی ها به علت داشتن طعم، عطر و رنگ زیبایی خود در تهیه اسموتی، کیک و شیرینی بسیار مورد توجه آشپزها قرار می گیرند. خرمالو یکی دیگر از میوه های فصل پاییز خرمالو است . خرمالو طعمی شیرین و گس دارد. این میوه فصل پاییز سرشار از ویتامین C و ویتامین A است و یک منبع عالی از منگنز است. کمک
درباره چند خواص شبدر شیرین در رژیم غذایی بیشتر بدانید!
ایالات متحده از گیاه شبدر شیرین امروزه به عنوان مزاحم یاد می شود چون این گیاه باسرعت بالایی گسترش پیدا کرده و توانایی گرفتن زمین های باز یا پرپیچ و خم را دارد. خواص شبدر شیرین فراوان است از آن برای درمان برخی بیماری ها استفاده می شود و ارزش دارویی دارد. گیاه شبدر شیرین یا یونجه زرد دارای خواص درمانی است و از نظر مصارف دارویی مورد توجه قرار می گیرد؛ زیرا گل های این گیاه دارویی دارای اسید
لزوم تدریس و تفهیم اشعار حافظ و سعدی در مدارس
الهی و قدسی برای مردم ایران است و می تواند به عنوان طبیب روح آدمی در شرایط خاص اجتماعی عمل کند. با توجه به ارزش های ذاتی اشعار حافظ و سعدی، ضروری است که این اشعار در مدارس به درستی تدریس و تفهیم شوند. از طریق تربیت نسلی با آگاهی و شناخت عمیق از ادبیات فارسی، می توان به تقویت هویت فرهنگی و ملی و همچنین مقابله با چالش های اجتماعی امروز کمک کرد. در نهایت، این اقدام نه تنها به ارتقاء سطح علمی و فرهنگی جامعه کمک خواهد کرد بلکه به پیشرفت و توسعه پایدار کشور نیز منجر خواهد شد. انتهای پیام/ ...
