خانه
چُغلی از چاقی!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هجمه فست فودها به سفره ایرانی
باشد اما به دلیل داشتن نمک و چربی ترانس سبب بیماری های قلبی و عروقی می شود و در بسیاری از موارد سرطان زاست. پیکرهای چاق و سلول های گرسنه یافته های جدید محققان نشان می دهد افرادی که به فست فودها عادت دارند و یکی از وعده های غذایی خود را به آن اختصاص می دهند، با چاقی و مشکلات ناشی از آن روبه رو می شوند.دریافت زیاد کالری و چربی در این افراد باعث چاقی می شود که شانس ابتلا به بیماری
شیوع گستردۀ چاقی در ایران
گیل خبر/ به گزارش فارس: چاقی به عنوان یک معضل بین افراد مختلف جامعه، دامن بسیاری از کشورها را گرفته است و هر روز تعداد افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر می شوند. مصرف زیاد مواد قندی و نشاسته ای، فست فودها، کم تحرکی و استرس و... از جمله عوامل موثر در ابتلای افراد به اضافه وزن و چاقی است. حدود 60 درصد از افراد بالای 20 سال جامعه مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. در کلان شهر تهران
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو چیست؟
استرس بدن کمک می کند. زمانی که فرد در موقعیت خطرناک یا پرفشاری قرار می گیرد، بدن او کورتیزول ترشح می کند و بر متابولیسم او تأثیر می گذارد. مردم اغلب زمانی که احساس استرس می کنند برای آرامش به دنبال غذا می روند. کورتیزول باعث می شود که کالری اضافی در اطراف شکم و سایر نواحی بدن برای استفاده بعدی باقی بماند و همین موضوع دلیلی شود برای اضافه وزن و چاقی. شواهدی وجود دارند که نشان می دهند ژن
داروهای کاهش وزن؛ اگر مصرف دارو را قطع کنیم چه اتفاقی می افتد؟
زمان با مصرف دارو سبک زندگی سالم، یعنی تغییرات در رژیم غذایی و تمرینات بدنی را آغاز کنند تا عادت های سالم ماندگار را وارد زندگی شان کنند. وس استریتینگ ، وزیر بهداشت انگلیس در مورد وابستگی به این داروها هشدار می دهد. تحقیقات نشان داده است عمده وزن کاهش یافته افراد حدود یک سال پس از قطع دارو، بازمی گردد. شاخص توده بدنی سالم و چاقی اصطلاح چاق برای افرادی به کار می رود که در بدنشان چربی اضافی
زندگی سالم درگرو تغذیه سالم و تحرک کافی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، تغذیه سالم از عوامل مهم زندگی سالم و حفظ سلامتی است. توجه به سبد و برنامه غذایی روزانه تاثیر مستقیمی در سلامتی افراد دارد. در کنار سلامت جسمی، کمک به سلامت روان هم از آثار رژیم غذایی مناسب است. به گفته کارشناسان، تغذیه ناسالم و افزایش مصرف فست فود ها بیشترین علت ابتلا به اضافه وزن و چاقی است. دانلود فیلم اصلی
هشدار جدی به چاق ها؛ مراقب بیماری های کبدی باشید
پیش برود. با وجود این مصرف بیش از حد قند افزودنی هم می تواند کودکان را در معرض بیماری مزمن کبدی قرار دهد. از دست دادن فرصت بازسازی بدن زندگی هایی که غرق در کم تحرکی،پشت میزنشینی، پرخوری و چربی خوری شده است ؛موضوعی تغییر نادرست سبک زندگی هایمان است. البته امیرپاشا طبائیان، دبیر انجمن آندوسکوپی های گوارشی ایران با بیان این که 45درصد افراد جامعه به کبد چرب مبتلا هستند، می گوید
پیشگیری از پوکی استخوان با رعایت سبک زندگی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ اسماعیل زاده افزود: پوکی استخوان اغلب در سنین 50 تا 60 سالگی اتفاق می افتد و لاغری خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. اسماعیل زاده تاکید کرد: مصرف بیش از حد نمک موجب افزایش دفع ادراری کلسیم می شود و مصرف بیش از حد گوشت قرمز نیز با افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است. وی اضافه کرد: انواع فست فود ها و نوشیدنی های شیرین شده هم موجب
اگر این 7 کار را انجام دهید 100 سالگی را می بینید
دارند. تنهایی یکی از مشکلات جامعه امروز ما، به ویژه در میان نسل قدیمی تر، است. بررسی ها نشان داده افراد هرقدر بیشتر در اجتماع باشند و با افراد بیشتری وقت بگذرانند، مغزشان سالم تر می ماند. تحقیقات نشان می دهد لذت بردن از فعالیت هایی که مغزمان را تحریک و تشویق به واکنش کند، روشی عالی برای پیشگیری از ابتلا به زوال شناختی است. درواقع مغز هم مانند قسمت های دیگر بدن مان به ورزش نیاز
افراد شیرینی دوست مراقب باشند؛ مصرف زیاد شیرینی باعث افسردگی می شود
کمک می کند. این مجموعه یا پکیج را اگر رعایت می کنید، یعنی شما به سلامت خود اهمیت می دهید و از یک الگوی سالم تغذیه پیروی می کنید. این کارشناس تغذیه می گوید: کسی که به تغذیه سالم اهمیت می دهد، هرگز مصرف شیرینی را به یکی از بخش های این پکیج که توضیح داده شد، ترجیح نمی دهد. مثلا پروتئین روزانه خود را حذف نمی کند تا بتواند مثلا چند دونات یا شکلات بخورد. در الگوی تغذیه ایِ افراد مراقب سلامت، شیرینی ها و فست فودها هرگز جایگزین غلات کامل، پروتئین ها و چربی های سالم نمی شوند.
این غذاها برای افراد فشار خونی خیلی خطرناک است!
خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت در افراد مبتلا به سندرم متابولیک افزایش می یابد. سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارتند از فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین در خون، چربی انباشه اضافه در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته چربی خون. خبر خوب این است که راه هایی برای کاهش اثرات این سندرم وجود دارد؛ به عنوان مثال، اجتناب از برخی غذا های خاص باعث
سن سکته مغزی به زیر 40 سال رسید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هم میهن، رئیس انجمن سکته مغزی ایران می گوید که آمار بروز سکته مغزی در افراد زیر 40 سال در ایران، چهار برابر بیشتر از آمار ابتلا به بیماری ای مثل ام اس است. بابک زمانی در این باره گفت: غیر از ژنتیک، مصرف نامرتب داروها، داشتن دیابت ، چاقی، اضافه وزن، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، مصرف بی رویه قلیان و سیگار، عدم فعالیت فیزیکی، خواب و استراحت ناکافی، همچنین
راهی برای درمان آرتروز در کودکان چاق
، وزن و متابولیسم در موش های آزمایشگاهی کاهش داد. محققان خاطرنشان کردند که این درمان همچنین تعداد سلول هایی را که موجب التهاب می شوند کاهش می دهد. گیلک گفت: آرتریت می تواند یک وضعیت بسیار دردناک و ناتوان کننده برای کودکان باشد، بنابراین امیدواریم که این تحقیقات به کاهش خطر ابتلا به آن کمک کند و درمان ها را مؤثرتر کند. پیامدهای استفاده از این تحقیق در آینده بسیار زیاد است، اما ما از پتانسیل آن برای کمک به بچه ها برای داشتن زندگی سالم تر هیجان زده هستیم.
قاتل خاموش زنان چیست؟
. 72 درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند وی گفت: طبق آخرین پیمایش عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در سال 1400، حدود 31 درصد زنان ایرانی چاق هستند و فقط 28 درصد آنان، وزن متناسب و مابقی اضافه وزن نیز دارند. یعنی در مجموعه 72 درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند. لزوم فراهم سازی امکانات ورزشی مناسب برای بانوان در سطح کشور دکتر کیانفر بر لزوم فراهم
وراثت، تعیین کننده حدود 80 درصد توده استخوان
نفر و از هر 5 مرد یک نفر به دلیل پوکی استخوان مبتلا به شکستگی می شوند، به طوریکه زنان در هر سنی 4 تا 5 برابر مردان دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند. با این وجود در مردان، وزن پایین، از دست دادن مقادیر زیاد وزن بدن و مصرف سیگار، عوامل اصلی مستعد کننده برای ابتلا به پوکی استخوان هستند. حاجی ولی زاده گفت: حدود 30 تا 60 درصد موارد پوکی استخوان در مردان، ناشی از عوامل ثانویه مانند کم
چهار روش برای درمان کبد چرب
کردند، کاهش روند آسیب به کبد را شاهد بودند. هر روز حداقل دو تا سه فنجان قهوه بنوشید تا خطر ابتلا به بیماری های کبد را کاهش دهید. قهوه ی تلخ بهترین گزینه است، زیرا چربی یا قند افزوده شده ندارد. 2) کاهش وزن افراد مبتلا به کبد چرب، باید 3 تا 5 درصد از وزن بدنشان را کم کنند تا تجمع چربی در کبدشان کاهش یابد. نشان داده شده که کاهش وزن 7 تا 10 درصدی می تواند علائم کبد چرب غیرالکلی
22 درصد دانش آموزان اردبیل چاقند
تغذیه سالم در مدارس تشویق شوند و آوردن نوشابه، چیپس و پفک به مدرسه باید به مدارس ممنوع شود، چرا که این خوراکی های ممنوعه زمینه چاقی و ابتلا به دیابت، فشارخون، بیماری های قلبی و انواع سرطان هاست و البته در بعضی دانش آموزان بروز چاقی ژنتیکی است. معاون فنی بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با بیان اینکه مصرف فست فودها در بین دانش آموزان و بوفه مدارس در حال ترویج است، بیان داشت: توصیه ما این
عامل پنهانی که فواید پیاده روی را از بین می برد!
/> پیاده روی و دیابت دلیل دیگر پیاده روی، فایده آن در کنترل دیابت است. بررسی چندین مطالعه نشان داده داده است هم دیابت نوع1 و هم نوع2 از فاکتورهای پرخطر مستقل بیماری قلبی-عروقی هستند، چراکه دیابت با افزایش سطح کلسترول منجر به سفت شدگی عروق خونی می شوند. به گفته محققان، پیاده روی در حدود 30 دقیقه در روز، ریسک دیابت را هم در افراد دارای اضافه وزن و هم در افراد دارای وزن نرمال
کبد چرب را با این 4 روش خانگی درمان کنید
، کاهش روند آسیب به کبد را شاهد بودند. هر روز حداقل دو تا سه فنجان قهوه بنوشید تا خطر ابتلا به بیماری های کبد را کاهش دهید. قهوه ی تلخ بهترین گزینه است، زیرا چربی یا قند افزوده شده ندارد. 2)کاهش وزن افراد مبتلا به کبد چرب، باید 3 تا 5 درصد از وزن بدنشان را کم کنند تا تجمع چربی در کبدشان کاهش یابد. نشان داده شده که کاهش وزن 7 تا 10 درصدی می تواند علائم کبد چرب غیرالکلی (التهاب
هنگام ابتلا به آنفلوآنزا چی بخوریم؟/ مواد غذایی مفید برای درمان آنفلوآنزا
شور، تند، پرادویه و فست فودها جدا خودداری کند. وی تاکید کرد: داشتن نظم در اوقات غذا خوردن و پرهیز از پرخوری و سریع خوردن غذا هم از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت بدن و پیشگیری از بیماری ها نقش مهمی دارند. کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به این که دفع ادرار، مدفوع و یا تعریق، راه های دفع مواد زائد در بدن هستند و بهم خوردن تعادل در هر کدام فرد را مستعد
خطرناک ترین عوارض مصرف بال و گردن مرغ!
طیور معمولاً آنتی بیوتیک می دهند، آنتی بیوتیک ها آنها را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و هم باعث می شود به اصطلاح زودتر وزن بگیرند و رشد کنند. هنگامی که به مرغ آنتی بیوتیک تزریق می کنند باید 5 تا 14 روز از کشتار آن خوودداری کنند اما این مسئله رعایت نمی شود و در بسیاری از مرغداری ها چند ساعت قبل از کشتار مرغ به آن آنتی بیوتیک می دهند. بنابراین مقدار زیادی از این دارو ها، درمرغ باقی می مانند و با مصرف آن به بدن فرد مصرف کننده منتقل می شوند. بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند. ...
جراحی؛ آخرین تیر ترکش مقابله با چاقی
به فست فودها سبب شده که میزان مصرف این غذاها افزایش یابد، افزود: تبعات مصرف فست فودها که اغلب ناشی از افزایش دریافت کالری بیشتر در حجم مساوی است، سبب شیوع چاقی و اضافه وزن در افراد شده است. اگرچه ارزش غذایی فست فودها کم است اما کالری فراوانی برای بدن فراهم می کنند و میزان کالری که برای بدن فراهم می کنند از میزان نیاز بدن بیشتر است. هاشمی افزود: دریافت کالری اضافه ناشی از مصرف فست فودها
مشکل اضافه وزن در 72 درصد زنان ایرانی وجود دارد
ارتقای سطح سواد سلامت جامعه به خصوص زنان، خاطرنشان کرد: دو عامل مهم در کاهش ابتلاء به بیماری ها و ارتقای سطح کیفیت زندگی زنان، تغذیه مناسب و تحرک بدنی کافی، است. 72 درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند وی گفت: طبق آخرین پیمایش عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در سال 1400، حدود 31 درصد زنان ایرانی چاق هستند و فقط 28 درصد آنان، وزن متناسب و مابقی اضافه وزن نیز دارند. یعنی در
مهم ترین دلیل بروز چاقی در دهک های پایین و بالا
31 درصد چاق هستند و بقیه اضافه وزن دارند. این یعنی در مجموع 72 درصد زنان ایرانی دچار چاقی و اضافه وزن هستند. کارشناسان حوزه سلامت هم همواره تاکید کرده اند که مهم ترین عامل در تاخیر فرایند پیری انسان رژیم غذایی، تغذیه و فعالیت بدنی است با این وجود رژیم های غذایی نامناسب باعث شده که نرخ چاقی در کشور پیشرونده و صعودی باشد که احتمال ابتلا به بیماری های غیرواگیر را هم را تشدید می کند. از
مواد غذایی مفید و مضر برای آلزایمر
استفاده از روش هایی مانند فعال نگه داشتن مغز، یادگیری مداوم، تمرکز، فعالیت بدنی و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند در پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر موثر باشد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یک رژیم غذایی صحیح می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 35 درصد کاهش دهد. همچنین تحقیقات نشان داده است مصرف رژیم غذایی غنی از امگا3، ویتامین های گروه B مانند B6، B9 ،B12 و آنتی
شهرستان تهران| برگزاری میز خدمت سلامت
باید در جامعه نهادینه شود تا مردم برای پیشگیری از بیماری ها پویاتر باشند و غربالگری سلامت می تواند تا حدودی از بروز بیماری ها پیشگیری کند. محمود برزگر با اشاره به نحوه زندگی افراد جامعه در این زمان افزود: مصرف فست و فودها، غذاهای پرکالری و دارای نمک فراوان در جامعه زیاد شده و ضرورت دارد سبک زندگی سالم در بین مردم جایگزین شود تا مصرف غذاهای پرضرر کاهش پیدا کند و فعالیت جسمانی افزایش یابد. شهرتهران| برگزاری میز خدمت سلامت
این ماده معدنی برای افراد چاق مفید است
گروه علمی: تحقیقات نشان می دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که مصرف مقادیر بالاتر منیزیم به کنترل بهتر سطح انسولین و گلوکز خون کمک می کند. این مطالعه نشان داد که منیزیم به نفخ و نگه داشتن آب بدن کمک می کند. مطالعه ای در سال 2016 نشان می دهد منیزیم در تنظیم سطح گلوکز خون نقشی موثر دارد. به این ترتیب می
چه کار کنیم احتمال ابتلا به پوکی استخوان کم شود؟
تراکم لازم را پیدا نمی کنند. برای همین استخوان هایشان مقداری ضعیف تر است لذا شکستگی استخوان هم در آنها بیشتر است . به افراد چاق نیز توصیه می شود که وزن خود را بصورت تدریجی کاهش دهند تا از عوارض ناشی از پوکی استخوان مصون بمانند. مصرف زیاد فست فود که سرشار از قند و چربی است می تواند در جذب کلسیم اخلال ایجاد کند ارتباطی بین مصرف فست فود و پوکی استخوان هست؟ تحقیقات نشان می دهد
نبود فعالیت بدنی و سبک زندگی ناسالم می تواند سن ابتلا به بیماری های زنان را کاهش دهد
/> این کارشناس با اشاره به تأثیر سبک زندگی بر ابتلا به سرطان کولون، گفت: افرادی که عادت به مصرف فست فودها دارند یا فعالیت بدنی کافی ندارند، باید شیوه زندگی خود را اصلاح کنند. همچنین، روزانه باید حداقل 10 هزار قدم برداشته شود که این تعداد می تواند در حین فعالیت های روزمره به راحتی محقق شود. گزارش: فاطمه عزیزی هرمز
جراحی: آخرین گزینه درمان چاقی؛ خطرات داروهای لاغری و عوارض مخرب آنها
به گزارش سلامت نویز به نقل از ایسنا،دکتر هاشمی چاقی را یک بیماری جدی و زمینه ساز ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند دیابت ، فشار خون و بیماری های قلبی عروقی دانست. او به روند افزایشی چاقی در کودکان و نوجوانان اشاره کرد و اظهار داشت که این گروه نسبت به گذشته بیشتر در معرض چاقی و عوارض ناشی از آن قرار دارند. به گفته وی، بروز زودهنگام عوارضی مانند دیابت و بیماری های قلبی عروقی در سنین پایین می تواند
46 درصد مردم خلخال چاق هستند
عمران خسروی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، از چاقی نزدیک به 50 درصد افراد بالای 18 سال در خلخال خبر داد و گفت: اضافه وزن و چاقی در بزرگسالان بالای 18 سال 46 درصد بوده و اضافه وزن و چاقی در سنین پنج تا 18 سال نیز نزدیک به 17 درصد است. وی با اشاره به اقدامات صورت گرفته برای احیای سلامت غذایی در شهرستان خلخال، اظهار داشت: ارائه خدمات تغذیه ای به جمعیت تحت پوشش
