خانه
یک متخصص تغذیه: آب سرد در فصل سرما مصرف نکنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 دمنوش پاییزی برای تقویت سلامتی در فصل سرما
با شروع فصل پاییز و کاهش دما، مصرف دمنوش های گیاهی یکی از بهترین راه ها برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماری های فصلی است. دمنوش ها، از گیاهان دارویی تهیه می شوند و خواص زیادی از جمله تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از سرماخوردگی و رفع مشکلات گوارشی دارند. در ادامه، به معرفی بهترین دمنوش های پاییزی می پردازیم که علاوه بر خواص درمانی، فاقد کافئین هستند و می توانند خستگی های روزانه را نیز کاهش دهند.
درمان فوری سرماخوردگی در یک روز
رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین cاست یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است. برای درمان سرماخوردگی شام را در ساعت 18صرف کنید در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذاهایی که دارای زنجبیل ، سیر ، فلفل هستند خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند و با علائم
موج سرما و هشدار دامپزشکی سبزوار به مرغداران، دامداران و زنبورداران
دکتر برات الله زیدابادی، رئیس شبکه دامپزشکی سبزوار، گفت: شرایط هوای سرد و رطوبت پایین هوا می تواند زمینه ساز بروز بیماری های تنفسی در طیور همچون آنفلوانزا و برونشیت شود؛ در این رابطه مدیریت شرایط فصل سرما از قبیل مرتب بودن هیترها، تهویه ها، عایق بندی مخازن، تجهیز به موتور برق و کنترل مطلوب دمای سالن مرغداری، مهم و قابل توجه هستند. وی، تاکید کرد: با توجه به کاهش دما، دامداران پناهگاه
خواص درمانی میوه های پاییزی: از انار تا به
فصل پاییز با خود رنگ های گرم و دلنشین و البته میوه های خوشمزه و مغذی را به ارمغان می آورد. این میوه ها نه تنها طعم فوق العاده ای دارند، بلکه سرشار از مواد مغذی و خواص درمانی هستند که می توانند نقش مهمی در حفظ سلامتی ما در طول فصل سرما ایفا کنند. انار: گنجینه ای از آنتی اکسیدان ها انار، با دانه های قرمز و آبدارش، یکی از شناخته شده ترین میوه های پاییزی است که خواص درمانی
توصیه های مهم آتش نشانی به مردم برای فصل سرما
محمد یساولی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در کرج، با اشاره به فرارسیدن فصل سرما و استفاده شهروندان از وسایل گرمایشی، اذعان کرد: هرگونه تغییر در سیستم لوله کشی گاز ساختمان باید توسط شرکت های مجاز و مورد تایید سازمان نظام مهندسی و شرکت گاز انجام شود. او با بیان این که در زمان خرید وسایل گازسوز به نشان استاندارد آن دقت کنید، افزود: علامت استاندارد در وسایل خانگی نشانه رعایت مقررات و ضوابط
در دوران قاعدگی چه میوه هایی بخوریم؟
غذاهای مناسب و سالم در این دوره بسیار مهم است. از جمله فواید تغذیه مطابق با سیکل قاعدگی می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به کاهش دردهای قاعدگی: مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم، ویتامین D و فیبر می تواند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کند. به عنوان مثال، مصرف شیر، ماست، سبزیجات و میوه هایی مانند آلو، توت فرنگی و هلو می توانند در کاهش دردهای قاعدگی موثر باشند. کمک به تامین نیازهای مواد
همه نکاتی ایمنی که باید در فصل سرما رعایت شود
رئیس سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج ،نکات ایمنی لازم برای استفاده از وسایل گازسوز را به شرح زیر اعلام نمود. محمد یساولی با اشاره به فرارسیدن فصل سرما و استفاده شهروندان از وسایل گرمایشی، اذعان کرد: هرگونه تغییر در سیستم لوله کشی گاز ساختمان باید توسط شرکت های مجاز و مورد تایید سازمان نظام مهندسی و شرکت گاز انجام شود.او با بیان این که در زمان خرید وسایل گازسوز به نشان استاندارد
چگونه در پاییز سرما نخوریم؟ (توصیه های علمی و عملی)
از توصیه های تغذیه ای برای فصل پاییز عبارتند از: مصرف میوه ها و سبزیجات فصلی میوه ها و سبزیجات فصل پاییز مانند سیب، انار، کدو حلوایی و هویج سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. مصرف سوپ ها و آش های گرم سوپ ها و آش های گرم نه تنها بدن را گرم نگه می دارند، بلکه حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به تقویت سیستم ایمنی
برف و سرما در راه کردستان
، سقز، بیجار، قروه، مریوان و گردنه های استان است که شاهد رگبار برف و کولاک در ارتفاعات، کاهش دید افقی و تداوم سرما و یخبندان خواهند بود. پناهی از شهروندان خواست ازمسافرت های غیر ضروری پرهیز و در صورت نیاز تجیهزات زمستانه و پوشش مناسب فصل سرد به همراه داشته باشند. معاون توسعه و پیش بینی هواشناسی کردستان گفت: تا شنبه هوای سرد و یخبندان شبانه و صبحگاهی در استان ماندگار است. دهگلان با ثبت دمای منفی هشت درجه و سنندج، دیواندره و کامیاران با دمای 18 درجه به ترتیب سردترین و گرمترین مناطق استان بودند. ...
برگزاری جلسه کمیته هماهنگی تامین و رفع مخاطرات سوخت زمستانی در شرکت گاز استان گلستان
با اشاره به اینکه مطابق با جلسات هماهنگی، پایش مصارف بصورت روزانه در سطح ستاد و ادارات تابعه شهرستانهای استان انجام شده این مراکز ملزم به رعایت الگوهای مصرف بهینه گاز و رعایت دمای رفاه بین 18 تا 21 درجه سانتیگراد و بهینه سازی سیستم های گرمایشی شدند وی همچنین ضمن اشاره به ناترازی های گاز و بالابودن شدت مصرف انرژی کشور ،اقدام عملی در خصوص بهینه سازی در فرآیند های تولیدی را ضروری دانست و اظهار کرد برای مشاوره به صاحبان واحدهای تولیدی می توان از مهندسان دارای صلاحیت سازمان نظام مهندسی ساختمان نیز کمک گرفت . ...
6 دلیل برای کم نشدن تعداد مسافران تور مشهد حتی در سرمای هوا!
چکیده : تور مشهد یکی از پرطرفدارترین تورهای داخلی ایران است و به دلیل وجود حرم امام رضا (ع)، این شهر مقصدی محبوب در تمام طول سال به حساب می آید. حتی در فصل های سرد سال، مانند پاییز و زمستان، تعداد مسافران این مقصد کاهش چشمگیری ندارد و نمی توان زیاد امیدی به پیدا کردن تور ارزان مشهد داشت. اما دلیل این مساله چیست؟ تور مشهد یکی از پرطرفدارترین تورهای داخلی ایران است و به دلیل وجود حرم
چه کنیم تا در پاییز سرما نخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، پاییز فصل زیبایی است، اما با تغییر آب و هوا، احتمال ابتلا به سرماخوردگی نیز افزایش می یابد. با رعایت چند نکته ساده می توانید از خود در برابر این بیماری محافظت کنید. یکی از مهم ترین راه ها برای پیشگیری از سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن است. با تغذیه سالم و متنوع، به خصوص مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، می توانید به بدن خود ویتامین ها و مواد معدنی مورد
آمادگی باغات کرمانشاه در برابر سرمازدگی پاییز با مدیریت آبیاری
رحمان فیض قربانی در گفت وگو با خبرنگار مهر ، اظهار کرد: از جمله اقدامات انجام شده در استان برای آماده سازی محصولات حساس به سرما می توان به تغذیه با کودهایی که مقاومت به سرمای پاییزه را افزایش می دهد در طول فصل رویش و خصوصاً در نیمه دوم تابستان اشاره کرد. وی افزود: با مدیریت آبیاری و سایر عوامل تأثیر گذار آمادگی لازم در مورد باغات صورت گرفته است، این موضوع از روش های مختلف ترویج شده است
بهترین راهکار برای سرما نخوردن را بدانید
به گزارش جهان نیوز به نقل ار ایسنا، دکتر علیرضا جانبخش با اشاره به شروع فصل سرما و شیوع انواع بیماری های ویروسی و عفونی، گفت: بر اساس آخرین گزارش هایی که از استان های مختلف کشور و مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت به دست آمده در حال حاضر چند نوع ویروس شامل رینوویروس ها، پاراآنفلوآنزا، کرونا و سرماخوردگی معمولی بیشترین گردش را بین افراد دارد، اما هنوز شاهد شیوع جدی آنفلوآنزا نیستیم.
طرز تهیه دمنوش زرشک؛ نوشیدنی گرم و دلچسب برای فصل سرد
دمنوش می توانید به آن کمی ریشه زنجبیل تازه یا چوب دارچین اضافه کنید. این ترکیبات دارای خواص گرم کننده و ضد التهابی هستند و به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک می کنند و برای تزئین دمنوش می توانید از برش لیموترش یا برگ نعنا استفاده کنید که علاوه بر زیبایی خواص آنتی اکسیدانی نیز دارند. زمان مناسب برای مصرف دمنوش زرشک به هدف شما از مصرف آن بستگی دارد. اما به طور کلی، می توان گفت که دمنوش زرشک را
رعایت نکات ایمنی و صرفه جویی در مصرف گاز ضروری است
اطمینان از سلامت مشعل ها و غیره قبل از آغاز فصل سرد انجام شود . کشاورز با بیان اینکه کلاهک H در مبادی خروجی دود کش ها نصب شود، افزود: استفاده از بست های فلزی و شیلنگ استاندارد و لوله های فلزی در نصب بخاری و لوازم گاز سوز الزامی است . وی به صرفه جویی در مصرف گاز اشاره و اظهار داشت:در فصل سرما مشترکان گاز می بایست نسبت به تعمیر و یا خرید و نصب لوازم گاز سوز بخصوص بخاری در
غذاهای معجزه آسا برای مبارزه با آنفلوآنزا
گرم احتیاط کنند خصوصاً در روز های اول و زمانی که دچار تب هستند. وی ادامه داد: سرفه ها اگر خشک باشند چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم بارهنگ، به دانه، به بهبود این سرفه ها کمک می کند و اگر سرفه ها خلط دار باشند استفاده از آویشن یا شربت هایی با ترکیبات رازیانه، آویشن و بابونه، چرب
هشدار بهداشتی دامپزشکی طرقبه شاندیز در خصوص انجام اقدامات پیشگیرانه در شروع فصل سرما
به گزارش روابط عمومی شبکه دامپزشکی طرقبه شاندیز، با توجه به شروع فصل سرما دامداران و مرغداران بایستی در خصوص الزامات پیشگیرانه از بیماری های این فصل اقدام نمایند. دکتر علیرضا قدرتی، رئیس شبکه دامپزشکی از کلیه پرورش دهندگان دام و طیور خواست؛ با توجه به کاهش دمای هوا در شروع فصل جدید، نسبت به رعایت توصیه های دامپزشکی اقدام و از بروز بیماری در گله های پرورشی خود جلوگیری نمایند.
خواص بی نظیر خرمالو برای سلامتی
هستند، توصیه نمی شود و پیشنهاد می شود چنین افرادی در صورت مصرف خوراکی های گرم، حتما مصلح آن را نیز مصرف کنند. بهترین مصلح خرمالو، مواد غذایی ترش مانند انار، لیمو و نارنج است که در فصل پاییز، نیز یافت می شوند. مصرف عرق بهار نارنج نیز در کنار خرمالو می تواند طبع آن را اصلاح کند. در کنار خواص فراوانی که خرمالو دارد، مصرف آن برای بعضی از افراد مناسب نیست. از جمله این افراد به موارد
اقدامات شرکت گاز استان زنجان برای حفظ جریان پایدار گاز در فصل سرما
اقدامات شرکت گاز استان زنجان برای حفظ جریان پایدار گاز در فصل سرما مدیرعامل شرکت گاز استان زنجان با اعلام آمادگی این شرکت برای ورود به فصل سرد سال، از انجام منسجم برنامه های تعمیرات اساسی و اورهال کلیه ایستگاه ها و شبکه های گاز استان در نیمه نخست امسال خبر داد. به گزارش روابط عمومی شرکت ملی گاز ایران، رحیم سلیمانی نژاد به انجام موفقیت آمیز همه تعمیرات پیش بینی شده و آمادگی
مواد مغذی در هنگام ابتلا به آنفلوآنزا چیست؟
به تنهایی برای درمان سرماخوردگی با هر علائمی مناسب نیست و ممکن است در مواردی باعث تشدید بیماری شود، همچنین افرادی که دارای مزاج گرم هستند باید در خوردن گیاهان با طبع گرم احتیاط کنند خصوصاً در روزهای اول و زمانی که دچار تب هستند. وی ادامه داد: سرفه ها اگر خشک باشند چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخم شربتی
هنگام ابتلا به آنفلوآنزا چه چیزهایی باید بخوریم؟
گیاهان با طبع گرم احتیاط کنند خصوصاً در روزهای اول و زمانی که دچار تب هستند. وی ادامه داد: سرفه ها اگر خشک باشند چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم بارهنگ، به دانه، به بهبود این سرفه ها کمک می کند و اگر سرفه ها خلط دار باشند استفاده از آویشن یا شربت هایی با ترکیبات رازیانه، آویشن و بابونه
نیاز بدن به این ویتامین های خاص در فصل پاییز
مناسب فصل سرما می دانند. در وعده نهار استفاده از انواع حبوبات و سبزیجات به شکل سالاد توصیه شده است. در وعده شام می توان از یک پروتئین بخار پز مانند ماهی یا سوپ استفاده کرد. استفاده از فلفل و زردچوبه در غذا به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین های موجود در آنان توصیه شده است. متخصصان، آجیل، میوه های پاییزی و انواع دمنوش را به عنوان میان وعده توصیه کرده اند. سیب یکی از گزینه هایی است که
انگور؛ گنجینه ای از طعم ها و خواص شگفت انگیز!
بهبود عملکرد اندوتلیوم عروق خونی، که نقشی حیاتی در تنظیم فشار خون دارد، کمک می کند. این اثرات به نوبه خود می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهند. با توجه به این که انگور شاخص گلیسمی پایینی دارد، مصرف آن می تواند برای افرادی که به تنظیم قند خون نیاز دارند، مناسب باشد. فیبر موجود در انگور همچنین به ایجاد سیری و کاهش اشتها کمک می کند، که این امر می تواند در کنترل وزن و
انار را در راین ساعت بخورید
...> بهترین زمان مصرف این میوه در هنگام صبح است که باید با گلپر مصرف شود. مصرف انار با گلپر از دل درد جلوگیری می کند و سبب جذب بهتر آن می گردد. همچنین این میوه برای کسانی که طبع گرمی دارند و گاهی دچار خارش می شوند نیز بسیار مناسب است. آب انار حاوی ترکیباتی مانند کلاژن و الاستین است بنابراین مصرف آن نقش چشمگیری در از بین بردن ترک های پوستی دارد و سبب حفظ جوانی و شادابی پوست می شود. انتشار : 1403/07/29 03:25:30 کلیک کنید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید انار var NewsListLimit = 5; ...
نوشیدنی های سالم برای تناسب اندام
و زیبا بروید! در اینجا، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می شود که علاوه بر لذت نوشیدن آنها، سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند. آب هندوانه مادامی که شربت ها، به طور طبیعی و بدون افزودن شکر تهیه و مصرف شوند، بدون هیچگونه نگرانی از افزایش وزن، می توان از نوشیدن آنها لذت برده و بدن را همواره هیدراته نگه داشت و
توصیه های بهداشتی شبکه دامپزشکی شهرستان کوهبنان به دامداران همزمان با فرارسیدن فصل سرما
می توان از کنستانتره یا غلاتی مانند جو استفاده کرد. 9) آب و هوای سرد مانع رشد دام های تازه متولد می شود و در چنین شرایطی باید جیره پر انرژی برای دام ها تهیه شود. 10) در فصل سرد استفاده از بستر مناسب در جایگاه های نگهداری دام ها و تعویض به موقع آن از اهمیت بیشتری برخوردار است. 11) بره ها و گوساله های تازه متولد در این فصل باید بلافاصله خشک و با شیر گرم تغزیه شوند
بشقاب های رنگی، آنفولانزا کُش هستند
/> پیش از همه باید بدانید که مصرف غذاهایی که پروتئین، ویتامین های گروه B، مس، آهن، ویتامین C دارند، در همه فصل ها لازم و ضروری است اما در فصل سرد سال، اهمیت شان بیشتر می شود. همان طور که در ابتدای مطلب هم خواندید، هرچه بشقاب شما رنگارنگ تر باشد، طول دوره بیماری ویروسی نیز کوتاه تر خواهد شد و اصلا کمتر بیمار می شوید. اگر ذهن تان به سمت مارک و برند رفته، شما گول خورده اید؛ بشقاب
خارک، خرما و رطب؛ چه فرقی دارند؟
نشود، در مراحل بعدی و طی زمان، به خرما تبدیل می شود. در ادامه تفاوت های خرما و رطب را بررسی می کنیم. ویژگی ها رطب خرما بافت محصول -بافت مخملی، نرم و آبداری دارد -شیرین از خرما است -بافت خرما سفت تر است -آب کمتری نسبت به رطب دارد طبع -دارای طبع گرم و خشک ، مناسب برای افراد با طبع سرد -نسبت به خرما گرم تر است دارای طبع گرم و خشک ، مناسب برای افراد
