سایر خبرها
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
...> اما نکته انحرافی آنکه گرچه در طیور از هورمون استفاده نمی شود، ولی مصرف غیرمجاز و بدون نسخه انواعی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی، سبب عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
...، روی، سلنیوم، ویتامین A و B12 هستند، به روند خون سازی کمک می کنند و برای رشد قدی و بدنی کودک و نوجوان مفیدند. میزان آهن سنگدان و دل مرغ تقریبا با گوشت آن برابری می کند، ولی بسیار پرچرب بوده و به یژه سنگدان کلسترول زیادی دارد. چربی آن از نوع اشباع و میزان اسیدهای چرب امگا 6 آن بیش از امگا 3 است. در نتیجه مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه می تواند باعث بروز التهابات بافتی در افراد ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
. اما نکته انحرافی آنکه گرچه در طیور از هورمون استفاده نمی شود، ولی مصرف غیرمجاز و بدون نسخه انواعی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی، سبب عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود ...
چربی های رژیم غذایی مدیترانه ای موجب اضافه وزن نمی شود
سلامانه : به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه بارسلونا اسپانیا رژیم غذایی مدیترانه ای حاوی چربی های سالم نسبت به رژیم غذایی حاوی مقادیر کم چربی ارجحیت دارد. به گفته دکتر رامون استراچ، بیش از 40 سال، سیاست تغذیه ای طرفدار رژیم غذایی کم چرب است، اما ما شاهد آن هستیم که این نوع رژیم تاثیر کمی بر افزایش میزان چاقی دارد. وی در ادامه می افزاید: مطالعه ما نشان می دهد ...
تغذیه ی مناسب برای روزه اولی ها
ترین ماه سال (مرداد) احتمال تشنگی، کمبود آب و ضعف زیاد می باشد، بنابراین در صورتی که نوجوان تمایل به انجام فعالیت ورزشی دارد بهتر است آن را به بعد از ساعات افطار موکول نماید. زمان افطار برای افطار، بهتر است از یک نوشیدنی گرم مانند چای، آب جوش و شیر گرم به همراه یک شیرینی طبیعی نظیر خرما و کشمش استفاده شود و پس از آن افطار که باید در واقع مشابه صبحانه باشد مصرف گردد. مصرف نان ...
رفع آکنه از طریق خوراکی
شیر گاوی که می خورید فکر کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند آکنه برای افرادی که زیاد لبنیات استفاده می کنند ممکن است بدتر شود، مخصوصا در افرادی که شیر می خورند. شاید دلیلش بالا رفتن سطح تستوسترون به واسطه شیر است که در نهایت منجر به بروز جوش می شود. توجه داشته باشید که این علت کاملا فردی است، برخی افراد غذاهایی را از برنامه غذایی خود حذف می کنند ولی باز هم نتیجه ای را شاهد نیستند. چربی ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست. اما ما می توانیم زمان بروز این علائم پیری را با داشتن تغذیه سالم و پرهیز از عادت های نامناسب مانند مصرف دخانیات کنترل کنیم. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. ...
مبتلایان به میگرن دچار کمبود ویتامین هستند
دکتر "سوزان هاگلر" نویسنده ارشد این مطالعه از مرکز پزشکی بیمارستان کودکان سینسینتی آمریکا گفت: مطالعات بیشتری لازم است انجام شود تا روشن شود آیا مکمل های ویتامین به طور کلی در بیماران مبتلا به میگرن مفید است و اینکه آیا بیماران دچار کمبود ناچیز ویتامین از مصرف مکمل ها سود می برند؟ در این مطالعه که تعدادی کودک، نوجوان و جوان مبتلا به بیماری میگرن حضور داشتند، مشخص شد تعداد بالایی از آنان دچار ...
دوره های آموزشی ویژه کودکان و نوجوانان در زرین آباد برگزار می شود
امکانات لازم برای امانت و مطالعه کتاب در این مکان فراهم شده است. وی با بیان اینکه استقبال کودکان و نوجوانان از کتابخانه کانون پرورش فکری شهرستان ایجرود بسیار مطلوب است، گفت: با شیفت بندی این کتابخانه در هفته سه روز دختران و سه روز پسران می توانند از امکانات این کتابخانه بهره مند شوند. مسؤول کانون پرورش فکری کودکان و نوجوان مرکز زرین آباد به وجود نزدیک به یک هزار جلد کتاب در ...
کنترل فشار خون با این روش های موثر
. خوردن دانه کتان: مصرف 4 قاشق غذاخوری دانه کتان در روز فشار خون سیستولیک را در زنان یائسه با سابقه ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می دهد و این نتایج یک مطالعه کوچک است. دانه های کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف شکلات تلخ: انواع تلخ شکلات ها، حاوی فلاونوئیدهایی هستند که خاصیت انعطاف پذیری عروق را بهبود می بخشند. لذا شکلات حداقل حاوی 70 درصد کاکائو را مصرف کنید. ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
. در اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. کاندیدیازیس: سفیدشدن زبان می تواند نشانه کاندیدیازیس (نوعی بیماری قارچی در هان و دیگر مناطق مرطوب پوست است که با مصرف بیش از اندازه دهانشویه های شیمیایی یا خوردن آنتی بیوتکی فراوان ایجاد می شود) باشد. غذای چرب: زمانی که زبان تان بار پیدا کرد، دقت کنید چه غذاهایی پیش از آن مصرف ...
بروز آکنه در نتیجه بسته شدن فولیکول پوست
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ؛ جوش(آکنه) مشکلی پوستی بوده و زمانی رخ می دهد که فولیکول های مو در اثر تجمع چربی و سلول پوستی مرده در آن پر می شود. معمولا جوش (آکنه) در نواحی پوست صورت، گردن، قفسه سینه، شانه ها و گرده رخ می دهد. بعضی از افراد از آکنه با نام جوش سرسیاه، جوش سرسفید، جوش، جوش صورت و ... رخ می دهد. جوش یا آکنه در بین نوجوانان ...
وقتی گرده گل گلویمان را می فشارد
پیشگیری از ابتلا به حساسیت ها، آلرژی های فصلی و عارضه های پوستی دارند و همچنین در اصلاح وضعیت کبد بسیار مؤثرند. در نهایت اگر شما با این تفاسیر مطمئن شدید آلرژی دارید بهتر است 10 دستورالعمل کلی را برای کم شدن زمینه ابتلا و تحریم حساسیت تان به کار ببندید. مثلاً از رژیم غذایی محتوی ویتامین های گروه C، B و K استفاده کنید و در مقابل از غذاهایی که دارای رایحه طبیعی مثل مواد طبیعی فصلی هستند پرهیز ...
از دهان تا سرطان لوزوالمعده
میکروبیوم دهانی پس از بروز سرطان یا همزمان با ابتلا به آن رخ باشد. محققان در این مطالعه پاتوژن های مسبب هر دو بیماری پریودنتال را در میکروبیوم دهانی افراد شرکت کننده در هر دو گروه بیمار و کنترل یافتند. P. gingivalis بیشتر شیوع داشت و در میکروبیوم دهانی 26 درصد از افراد گروه کنترل و 35 درصد مبتلایان به سرطان پانکراس دیده می شد. در مقایسه، 4 درصد از افراد گروه کنترل و 9 درصد از افرادی که ...
درسا ، سیم کارت مخصوص کودکان
اجازه دسترسی دارد را به همراه زمان بندی استفاده از هر برنامه تنظیم کنند. حتی استفاده کودکان و نوجوانان از اینترنت، پیامک و تماس نیز با این برنامه توسط پدر و مادرها قابل مدیریت است. درسا برای کودکان و نوجوانان، بازاری از بازی های موبایلی و برنامه های کاربردی مناسب این سن را مهیا و در فروشگاه اندرویدی با عنوان درسابازار گردآوری کرده است. همچنین اولین شبکه کارتونی کودک و نوجوان از ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) گروه تحقیقات روزه داری اسلامی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، که علاوه بر پژوهش در حوزه روزه داری به جمع آوری و انتشار نتایج تحقیقات جهانی در خصوص روزه داری اقدام می کند، بر اساس پژوهش های صورت گرفته مهم ترین مشکلاتی که در نتیجه روزه داری نامناسب و غلط حاصل می شود را به همراه راه کارهای مقابله با این مشکلات منتشر کرده است. ...
روزه و فواید بی شمار آن
سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. همچنین، مصرف مواد غذایی سنگین، دیرهضم، پرچرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست. به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ شده از غذاهای آب پز و بخارپزشده استفاده شود. توصیه برای افراد خاص سالمندان اگر روزه می گیرند باید مراقبت بیشتری کنند ذخیره آب در بدن سالمندان و کاهش قند خون ممکن است موجب سرگیجه شود و این گونه سرگیجه ها ...
اخبار مرتبط
...: یک لیوان شیر کم چرب گرم یا یک لیوان آب جوش و یا یک استکان چای کم رنگ که گرم باشد بهترین افطاری است که توصیه می شود صرف شود چون این مایعات دستگاه گوارش را برای این که وعده غذایی بعدی را بهتر دریافت کنیم آماده می کند و در کنار این مایعات می توان از چند دانه خرما، کشمش یا ممیز استفاده کرد. وی با اشاره به کاهش شدید قند خون در طول روزه داری، افزود: بهترین چیزی که می تواند کاهش قند خون ...
خوردن سحری در ماه مبارک رمضان از چه اهمیتی برخوردار است؟
نخوردن سحری در نوجوانان چه معایبی دارد؟ از معایب نخوردن سحری در نوجوانان در حال رشد، تاثیر نامطلوب در روند رشد آنهاست. بهتر است سعی شود یک ساعت و نیم قبل از اذان صبح از خواب بیدار شوید و با آماده کردن سحری مطلوب، اشتهای خود را افزایش دهید. از غذای تازه و گرم استفاده کنید. غذاهای کم چرب، کم نمک وکم شیرین انتخاب کنید. از همه گروه های غذایی شامل غلات سبوس دار، پروتئین ها، لبنیات، سبزی ها و ...
تاثیرآلودگی هوا دربروز لک های تیره روی پوست
افزایش یافته است. این مطالعه نشان داد بیشتر افرادی که به دلیل ابتلا به این مشکلات در صدد معالجه هستند، در لندن و جنوب شرق انگلیس زندگی می کنند و بیش از 95 درصد موارد بروز رنگدانه های پوستی در این مناطق بوده که با مناطقی مانند ایرلند شمالی و دربی شایر قابل مقایسه است. این نتایج باعث می شود که محققان در اطلاعاتشان در خصوص رنگدانه های پوستی تجدید نظر کنند؛ زیرا فقط خورشید عامل بروز این ...
بهترین فرصت برای ترک فست فود ها ماه مبارک رمضان، است
مصرف غذاهای تند، پر ادویه، شور و چرب خودداری نمایند تا ضمن پرهیز از ابتلا به تشنگی، گرمازدگی، ضعف و خستگی مفرط، خطر تشکیل سنگ های کلیوی را کاهش دهند. متخصص داخلی استفاده از مواد غذایی حاوی فیبرها را مانع ابتلا به یبوست دانست و تصریح کرد: برای پرهیز از خستگی و ضعف مفرط، وعده های غذایی روزه داران باید حاوی همه گروه های غذایی سالم مانند پروتئین ها، چربی های سالم، کربوهیدرات، فیبرها و املاح و ...
روزه داران ورزش را متوقف نکنند
...، مگر آنکه طبق توصیه پزشک یا مشاور تغذیه خود مجبور به استفاده از آن شوند. ** ازمصرف غذاهای پرچرب و پرنمک خودداری کنید کارشناس ارشد تغذیه گفت: برخی از ورزشکاران به دلیل تمرین های سنگین و طولانی و از دست دادن آب و الکترولیت های بدن، تصورمی کنند باید دریافت نمک خود را افزایش دهند؛ این در حالی است که نمک زیاد علاوه بر مشکلات قلبی و عروقی و افزایش فشار خون سبب دفع بیشتر برخی املاح ...
آغاز طرح کتاب پیامکی در استان چهارمحال و بختیاری
به گزارش خبرنگار پانا از استان چهارمحال و بختیاری،مدیر کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان چهار محال و بختیاری از آغاز طرح کتاب پیامکی در راستای توسعه ی کتابخوانی در مرکز فرهنگی هنری مجتمع خبر داد. فرزاد رحیمی افزود: این طرح با هدف افزایش سرانه مطالعه ی کتاب در اعضاء نوجوان و آشنایی والدین و خانواده ها با فعالیت های کتاب محور و کتابهای جدید و همچنین استفاده از تکنولوژی و به روز رسانی ...
سلامت قلب، ارمغان شیر مادر برای نوزادان نارس
به گزارش روز سه شنبه گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، یافته های این مطالعه خبر خوشی برای والدینی خواهد بود که نوزاد نارس دارند زیرا بسیاری از این نوزادان مشکلاتی در رابطه با تکامل قلب دارند. براساس مطالعات، این قبیل مشکلات تکاملی در چند ماه اول زندگی بروز می کند و به حفره های قلبی کوچکتر، ضخیم شدن عضله قلب و کاهش کارایی قلب در سال های آتی زندگی منجر می شود. مطالعه ...
موازی کاری نهادها در حوزه کودک و نوجوان نمایشگاه قرآن مشهد
شده و به مراجعان هدیه داده می شود. مسئول کمیته کودک و نوجوان یازدهمین نمایشگاه بین المللی قرآن و عترت مشهد ضمن بیان این نکته که بنا داریم تا در غرفه کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان نیز برخی اقدامات و فعالیت های ادبی، هنری و فرهنگی ارائه شود، گفت: در راستای امور فرهنگ ساز به دنبال آن هستیم با تأکید رهبر معظم انقلاب مبنی بر درونی شدن مفهوم اقتصاد مقاومتی در جامعه، با استفاده از دور ریختنی ...
دغدغه های تغذیه کودکان
برای بزرگسالان توصیه می کنیم از غذاهای کم چرب و دارای کالری کمتر استفاده کنند، اما لازم است کودکان در مراحل رشد از غذاها و بویژه لبنیات پرچرب استفاده کنند تا دچار سوء تغذیه و اختلالات رشد نشوند، زیرا سوء تغذیه در دوران کودکی می تواند موجب کمبود ویتامین A، کمبود ویتامین D، کمبود روی و سلنیوم شود که متأسفانه طی سال های اخیر در کودکان شایع است و می تواند بر سطح هوش وعملکرد بعدی آن ها در زندگی ...
طرح تابستانه کتاب انگیزه ای برای ادامه حیات کتابفروشی ها
تابستانه کتاب گفت: از این اتفاق بسیار خوشحالم که به کودکان و نوجوانان به عنوان گروه های اصلی کتاب و کتابخوانی در جامعه توجه شده است. شعبانی گفت: با توجه به اینکه تابستان فصل اوقات فراغت بسیاری از مردم بویژه قشر نوجوان و جوان است، اجرای طرح تابستانه کتاب منجر به افزایش مطالعه و رونق اقتصادی کتابفروشی ها می شود. این نویسنده کودک و نوجوان، اجرای بنیادی طرح تابستانه کتاب را در ...
موافقان و مخالفان تجویز فلوروکینولون ها در کودکان
مطالعه روی کودکان، سیپروفلوکساسین در مقایسه با داروهای شاهد باعث افزایش 3/3 درصدی مشکلات عضلانی-اسکلتی طی 6 هفته درمان عفونت ادراری یا پیلونفریت عارضه دار شده است. آدفورین( Adefurin) و همکارانش دریافتند که افزایش 57درصدی در آرتروپاتی در کودکانی که تحت درمان با سیپروفلوکساسین قرار می گیرند در مقایسه با گروه شاهد وجود دارد. برخلاف مدل های حیوانی، نه دوز دارو و نه طول مدت مصرف هیچ کدام اثری بر میزان ...
اجرای طرح غنی سازی اوقات فراغت جوانان در زرندیه
تعالی نسل نوجوان را فراهم نمی آورند بلکه موجب بروز مشکلات روحی و روانی در فرزندان خویش هم می شوند. رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان زرندیه ادامه داد: پرکردن اوقات فراغت نوجوانان و جوانان امری است مهم و تخصصی که به خانواده ها پیشنهاد می شود در این خصوص حتماً ازکارشناسان و متخصصان فرهنگی و با تجربه مشاوره بگیرند. ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
، حلیم بدون روغن و مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح شخص روزه دار می شود • استفاده از سبزیها و میوه ها در زمان افطار و در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از مواد فیبری هستند، برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود. • مصرف مواد غذایی شیرین بخصوص قندهای ساده در وعده سحری توصیه نمی شود زیرا مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین ...