سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت فعالیت بدنی + فیلم
گاهی به خاطر مسائلی که در عزت نفس دارند، چندان رقبتی به دنبال کردن و داشتن پشتکار در یک رشته ورزشی ندارند. اولین موضوعی که باید به آن دقت کنیم این است که در چه رشته ورزشی علاقه و استعداد داریم؟ خیلی وقت ها ما به عنوان یک نوجوان نمی دانیم به چه رشته ورزشی علاقه داریم پس قبل از آن لازم است که یک تجربه در همه آنها داشته باشید. بعضی وقت ها دیدن یک کلیپ ورزشی می تواند به شما کمک
مشاوره ازدواج مجدد به عنوان یک فرآیند ضروری
مشاوره ازدواج مجدد به عنوان یک ابزار کلیدی برای افرادی که تجربه ازدواج اول ناموفقی داشته اند، اهمیت ویژه ای دارد. این نوع مشاوره به افراد کمک می کند تا با چالش ها و مشکلاتی که ممکن است در زندگی مشترک جدید خود با آن ها مواجه شوند، آشنا شوند و راهکارهایی برای غلبه بر آن ها پیدا کنند. به گزارش میگنا مشاوره ازدواج مجدد به عنوان یک فرآیند ضروری، به افراد کمک می کند تا با چالش ها و احساسات ناشی
سلامت روان کودکان را چگونه تقویت کنیم؟
آنها را از کودکی تا نوجوانی تحت نظر داشتند. آزمون های آمادگی جسمانی با نمرات توانایی تفکر و سلامت عاطفی کودکان مقایسه شد. این یافته ها نشان داد که هر چه بچه ها تناسب اندام بیشتری داشته باشند، استرس و افسردگی کمتری در نوجوانی گزارش می کنند. به گفته محققان، این شرایط می تواند به این دلیل باشد که کودکانی که از سلامت جسمانی بهتری برخوردارند، عزت نفس و انعطاف پذیری ذهنی بهتری دارند.
افراد موفق به این 6 سوال جواب مثبت می دهند!
فرارو- برای رسیدن به اهدافتان پیش از ایجاد تغییرات در زندگی لازم است قدردان موفقیت های فعلی خود باشید. به گزارش فرارو به نقل از سی ان بی سی، موفقیت بیش از میزان درآمد، موقعیت شغلی و درستاورد های فرد است. موفقیت واقعی نوع سبک زندگی است. موفقیت واقعی تنها درباره پول نیست و نیاز به انعطاف پذیری، اعتماد به نفس و قدرت ذهنی دارد. معیار واقعی موفقیت مستلزم درون نگری عمیق در مجموعه ای از
با تکلیف ننوشتن بچه ها چه کنیم؟
تمرکزش پایین است. کمی دیگر که بچه بزرگتر می شود، برای مثال در حال خانه سازی است، کنارش میرویم و تمرکزش را به هم میریزیم، وارد گفتگو با او میشویم، این کار باعث برهم ریختن تمرکز است. علاوه بر این استفاده زیاد از گوشی، تبلت و تلویزیون تمرکز را پایین می آورد و خیلی مهم است که در موقعیت های مختلف تمرکز بچه را به درستی شکل دهیم که آن زمان که میخواهد تکلیف را انجام دهد تمرکز کافی را داشته باشد و مهارت تمرکز
این 12 عادت روزانه سلامت شما را به خطر می اندازد
می گذارد. با گذشت زمان، می تواند منجر به درد مزمن، مشکلات تنفسی و حتی مشکلات گوارشی شود. همه باید از نشستن و ایستادن صحیح اطمینان حاصل کنند تا از این مشکلات طولانی مدت جلوگیری شود. دلیلی وجود دارد که صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی در روز شناخته می شود. متابولیسم شما را راه می اندازد و انرژی مورد نیاز روز را به شما می دهد. مهمترین وعده غذایی را هرگز نباید نادیده گرفت زیرا ممکن است
فال روز جمعه 4 آبان 1403
عمیق میان شما و عشق زندگی تان ایجاد کند و امروز به خودتان قول بدهید که خاطره های تلخ را فراموش کنید و به خاطر داشته باشید که گذشته ها گذشته است. مدتی است که سری به دوستان و آشنایان نزده اید و از بزرگ ترهای فامیل بی خبر هستید. در اولین فرصت به بازدید اطرافیان بروید و دیدارها را تازه کنید. مهارت های زیادی دارید و انسان توانمندی هستید، اما آ ن گونه که باید و شاید از توانمندی های خود بهره نمی گیرید
تبعات نقض حریم خصوصی بیماران در فضای مجازی
، کمااینکه مباحث قانونی هم دارد، اما از هرچیزی مهم تر بحث اخلاقی ماجرا است که به نوعی اگر سوگند خورده اند، این سوگند را در فضای مجازی هم باید حالا رعایت کنند. دریکی از شبکه های مجازی، خانمی که در مرکزی روانی مشغول به درمان بود، بدون ذکر نام بیمار، جمله ای را نوشته بود که بیمار چندلحظه یکبارجمله ای را تکرار می کرد، این روانشناس بدون ذکر نام، با حالتی شبیه تمسخر و شکلک خنده این بحث را مطرح
موسسه حرف آخر : آزمون آزمایشی و فیلم های آموزشی کنکور
نوین حرف آخر یکی از ویژگی های بارز موسسه حرف آخر، استفاده از روش های تدریس مبتنی بر انیمیشن و تصویرسازی است که به شهودی سازی مطالب معروف است. این روش ها باعث می شوند دانش آموزان به راحتی مفاهیم درسی را درک کرده و بدون نیاز به حفظ کردن، مطالب را به خاطر بسپارند. همچنین، استفاده از الگوهای تدریسی، روند حل مسائل و تست زنی را برای داوطلبان آسان تر و سریع تر می کند. این سبک تدریس به دلیل
سایه سنگین افسردگی فصلی بر سلامت روان
نوعی که توان هیچ فعالیتی ندارد، کاهش عزت نفس، داشتن احساس گناه و مشکل در تمرکز و تصمیم گیری از جمله علائم درگیر شدن افراد با افسردگی است. دکترای روانشناسی بالینی و عضو سازمان روانشناسی کشور اضافه می کند: کندی روانی - حرکتی (انرژی بسیار پایین و داشتن رفتار و گفتار آهسته) یا برانگیختگی روانی - حرکتی (پرتحرکی)، کاهش انگیزه، داشتن احساس غمگینی و پریشانی، نداشتن نشاط، نیازمند بودن به محرک
چرا صنایع دستی مهم است/ اهمیت سنت در دنیای مدرن
صنایع دستی نشان می دهد که ما نیز شیفته تکنیک ها و فرآیندهای استفاده شده توسط صنعتگران هستیم. شاید دانستن اینکه یک محصول با دست ساخته شده استT باعث می شود احساس کنیم این چیزی است که خودمان می توانیم توانایی آن را داشته باشیم و ما را ترغیب می کند که بخواهیم یک مهارت جدید یاد بگیریم. از نظر تاریخی، ساختن با دست تنها راهی بود که افراد طی سال ها یک صنعت را یاد می گرفتند و آن را تقویت می کردند، زیرا
فال روزانه پنجشنبه3 آبان 1403
روز خوبی را برای سرمایه گذاری انتخاب نکرده اید و این سرمایه گذاری به غیر از ضرر، چیزی برای شما به دنبال نخواهد داشت. کارهای مهم را با اعضای خانواده درمیان بگذارید و با مشورت با آنها به اعتماد به نفس بیشتری برای انجام کارهای مهم دست پیدا کنید. بیش از حد خودتان را مشغول کار کرده اید و ادامه این وضعیت شما را از پا در می آورد. فرصتی را به خودتان اختصاص دهید و با استراحت و آرامش، انرژی و توان از دست
مدرسه به معنای ایجاد محیطی امن و حمایتگر
جلو پیش بروند.این ویژگی باعث افزایش اعتماد به نفس و بهبود مهارت های حل مسئله می شود، که در نهایت به موفقیت تحصیلی بیشتر منجر می گردد. زمانی که دانش آموزان از توانایی و تاب آوری لازم برخوردارند و احساس شادی و رضایت می کنند، انگیزه بیشتری برای یادگیری و پیشرفت دارند. به گزارش میگنا شادکامی باعث افزایش تمرکز، خلاقیت و قدرت حل مسئله می شود که همگی از عوامل کلیدی در موفقیت تحصیلی هستند
درمان آسیب های اجتماعی در ایجاد فرصت های تربیتی برای دانش آموزان و توانمندسازی و رشد مربیان تربیتی است
داد: وقتی ما در جایگاهی قرار می گیریم باید از خودتربیتی آغاز کنیم. اداره کل امور تربیتی و مشاوره باید الگو باشد و خودمان باید به انواع مهارت ها مجهز باشیم و آن ها را در خود پرورش دهیم. وی گفت: درمان آسیب های اجتماعی در تربیت و ایجاد فرصت های تربیتی، ارتقای عزت نفس دانش آموزان و همچنین توانمندسازی و رشد مربیان تربیتی است. وی اضافه کرد: نگاه ما این است که حوزه امور تربیتی خیلی
فرق السد و پرسپولیس؛ فرق حرفه ای ما و دنیا!/ السد به پورعلی گنجی پیراهن نداد، پرسپولیس به رونالدو قالیچه ...
به گزارش خبرورزشی، فوتبال ما یک ویژگی منحصر به فرد دارد که به نوعی زیر مجموعه فرهنگ عمومی ما ایرانی هاست. ما خیلی اهل پیروی از قوانین بین المللی نیستیم و هر چیزی را ایرانیزه می کنیم! مثلاً در همه جای دنیا تعریف مشخصی برای باشگاه حرفه ای یا لیگ حرفه ای وجود دارد اما ما هرکار دلمان خواست می کنیم و فقط اسم خودمان را می گذاریم حرفه ای ! درست مثل رانندگی کردنمان و سایر موارد! مهم
توانمندسازی 37 هزار دختر مددجوی کمیته امداد کشور در قالب طرح یاس
: در این طرح با ارائه آموزش های اجتماع محور، فرد توان انجام کار مشارکتی را پیدا می کند و موجب ایجاد هماهنگی و افزایش تاب آوری آن در برابر حوادث خواهد شد. شیبه ادامه داد: ارتقای عزت نفس و پذیرش مسئولیت اجتماعی، توانمند سازی رفتاری و مشارکت در فعالیت های اجتماعی، مهمترین رویکرد این طرح است. وی افزود: از بین افراد آموزش دیده، 200 نفر شناسایی و به شرکت تجاری پیتام به عنوان پشتیبان تلفنی معرفی و مشغول به کار شدند. مدیر کل کمیته امداد خوزستان با بیان اینکه در حال حاضر 54 خانه هلال در استان فعال است ادامه داد: 270 نفر به عنوان اعضای مدیریتی این مجموعه فعالیت دارند. ...
20 تکنیک طلایی افزایش تمرکز حین مطالعه از دیدگاه پریسا کربلایی حسنی روانشناس بالینی کودک و نوجوان
. تعیین هدف واقعی و واقع بینانه باعث می شود که انگیزه تان افزایش پیدا کند و افزایش تمرکز حواس داشته باشید. هدف و نیت های بزرگتان را به قدم های کوچک تر و هدف های جزیی تر تقسیم کنید. سعی کنید همه چیز ملموس و قابل اندازه گیری باشد. نیت کردن در ابتدای خواندن درس هم موثر است. (2) ایجاد علاقه: به هر شیوه ای که می توانید بین خود و کتاب ارتباط خوبی ایجاد کنید. می توانید قبل از شروع مطالعه یک دقیقه
ورزش به بهبود کیفیت خواب کمک می کند
مهسا فامرینی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی دیار آفتاب ضمن عرض تبریک به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش از اهمیت این فعالیت در مدرسه گفت: تربیت بدنی یکی از مهم ترین ارکان آموزشی است که به سلامت جسم و روح دانش آموزان کمک می کند. وی تاکید کرد: این درس نه تنها باعث تقویت عضلات و بهبود وضعیت بدنی می شود، بلکه روحیه همکاری، احترام به قوانین و تلاش برای رسیدن به اهداف را هم در دانش
احساس امنیت، عشق و محبت ،تکریم شخصیت و رشد و معنویت چهار نیاز اساسی کودک و نوجوان
و محبت ،نیاز به تکریم و شخصیت و نیاز به رشد و معنویت را چهار نیاز اساسی کودک و نوجوان عنوان کرد و افزود: تربیت حالت درونی و مهارت حالت بیرونی فرزند است اگر تربیت درست شکل بگیرد مهارت هم به دنبال آن شکل خواهد گرفت. این روانپزشک از امنیت روانی فرزندان به عنوان مهمترین نیاز آنها یاد کرد و گفت: امنیت روانی زمانی شکل می گیرد که پدر و مادر از فرزندان پشتیبانی کنند، حضور مادر باعث عزت نفس آنان
چرا باید خودمان را دوست داشته باشیم؟
شاید افراد زیادی را در اطرافتان دیده باشید یا خودتان از آن دسته افرادی باشید که برای دیگران بیشتر از خودتان ارزش قائل هستید. حسی که باعث می شود در همه حال نگران راضی نگه داشتن دیگران باشید. این درحالی است که رفتارهای این چنینی می تواند باعث آسیب به خودمان شود. بدون شک از خودگذشتگی های زیاد باعث می شود در بسیاری از مواقع احساسات، عواطف و خواسته های خود را برای راضی نگه داشتن دیگران، زیر پا بگذاریم
پیامدهای شکست عاطفی و مدیریت آن
، آزادی را از شخص خواهد گرفت و به شکست منجر خواهد شد. از این رو که فرد در دلبستگی آنطور که هست، مورد خواستن قرار می گیرد، اما در وابستگی، شخصیت فرد آنچنان که باب میل زوج باشد، شکل خواهد گرفت. وی با بیان پیامدهای یک شکست عاطفی، اظهار کرد: از جمله پیامدهای یک شکست عاطفی می توان به عدم اعتماد به جنس مخالف، از دست دادن عزت نفس، احساس گناه، خشم و عصبانیت و.... اشاره کرد. همچنین، در مواقعی شکست
اهمیت مشاوره در ازدواج معلولین
، نسبت به این نوع ازدواج ها نگرش منفی دارند. این قضاوت ها می تواند باعث احساس تنهایی، ناامیدی و کاهش اعتماد به نفس در زوجین شود. همچنین، ممکن است آنها را از برقراری روابط اجتماعی و تعاملات مثبت با دیگران بازدارد. به همین دلیل، حمایت اجتماعی و آگاهی بخشی در جامعه درباره حقوق و توانمندی های معلولین ضروری است تا این قضاوت ها کاهش یابد. 3.انتظارات و مسئولیت ها: در جلسات مشاوره، مشاور به زوجین
پایداری با خلق ارزش حاصل می شود نه بودجه
به تنش های متعدد اقتصادی، سیاسی و اجتماعی در کشور بیان کرد: تقریباً 35 درصد جمعیت ما زیر خط فقر هستند و شما در حال خدمت به مردمی هستید که ضعیف نگه داشته بودند اما توانمند شدند. آموزش، باعث توانمندسازی افراد مستضعف می شود تا بتوانند زندگی خود را تغییر دهند. دهک های پایین جامعه نیز با آموزش مهارت ها و کسب توانمندی های جدید می توانند طبقه اجتماعی خود را تغییر دهند. برای تغییرات، نیاز به
اجازه ندهیم کودکان اخبار خشونت بار بشنوند
در زمان انتشار اخبار جنگ، باید دستورالعملی را برای نحوه برخورد با فرزندان خود آماده کنیم. این راهنما به ما کمک می کند تا به بهترین شکل ممکن با احساسات و نگرانی های آنها برخورد کنیم و فضای امنی برای گفت وگو فراهم کنیم. این روزها در لحظات حساس و پر از غرور، حماسه و دلاوری، برای اینکه کودکانمان هم احساس غرور و عزت داشته باشند و هم آسیب نبینند، هنگام صحبت درباره حملات موشکی سپاه باید برخی نکات را
آیا با انتصاب شایستگان در سازمان تامین اجتماعی آرزوها عملی می شود؟
رقابتی سالم و بدون تشنج باعت افزایش رضایتمندی کارکنان و احساس امنیت خاطر آنها میشود. شایسته سالاری در سازمان دارای مراحل مختلف از جمله شایسته خواهی که به معنای آن است که پیش از انتخاب کارکنان و مدیران این افراد از نظر دانش و تخصص و مهارت در جایگاه تخصصی خود قرار داشته باشند می باشد. درحقیقت این موضوع برای همه افراد از جزء تا کل به عنوان اصلی غیر قابل تخطی در مجموعه تعریف می شود. شایسته
استراتژی های خلاقانه برای بهبود انگیزه کارکنان
اقلامی مانند خودکار، دفترچه یادداشت، یا حتی لوازم الکترونیکی کوچک می شود، نه تنها کاربردی هستند، بلکه با داشتن نشان یا پیام های سازمانی، باعث می شوند کارکنان هر روز ارتباط نزدیکی با برند شرکت داشته باشند. ایجاد حس تقدیر و اهمیت از طریق هدایای سازمانی هدایای سازمانی یک پیام واضح ارسال می کنند: "شما برای ما مهم هستید." وقتی شرکتی به مناسبت های مختلف مانند سالگردهای کاری، دستاوردهای
کودکان را بشناسید؛ آن ها آینده هستند و ما نیز بخشی از این آینده هستیم
سرویس کودک و نوجوان خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا ) - فاطمه خداوردی: در دل هر کتابی، دنیایی از خیال و واقعیت نهفته است؛ دنیایی که می تواند روح کودکانه مان را زنده کند و ما را به سفرهای دور و نزدیک ببرد. این سفرهای شگفت انگیز با قصه هایی آغاز می شود که به دست و زبان افرادی پرشور و عاشق ادبیات کودک، به ما و کودکان منتقل می شوند. مهرآذین مدرس، مروج جوان کتاب کودک، یکی از این شخصیت هاست که با برگزاری جلسات قصه گویی و کتاب خوانی و انجام فعالیت های مبتنی بر کت
فال روز سه شنبه 1 آبان 1403
خودتان قول بدهید که با فراگیری تخصص های جدید و موردنیاز جامعه، مهارت های بیشتری کسب کنید و دستاوردهای چشمگیری را از آن خود نمایید. رویکردی جسورانه ای به زندگی داشته باشید و از ریسک و خطر نترسید. به خاطر داشته باشید که موفقیت و ثروت همیشه پشت ترس مخفی شده است. روز شلوغی را در پیش دارید، اما غم به دل خود راه ندهید زیرا در انتهای شب به آرامش می رسید و تمامی کارهای شما به خوبی و خوشی پایان می یابد.
سربازی و استخدام؛ دو دغدغه مهم دانش آموزان رشته محیط بانی
بسیار وخیم بود و من تمام تلاشم را کردم تا نجاتش دهم. در نهایت چند روز بعد از بهبود لاکپشت، آن را در زیستگاه خودش رها کردم. مجتبی در خصوص مشکلات زیست محیطی استان خوزستان تاکید می کند: وقوع سیلاب و عدم توجه به ایجاد آبخیزداری، باعث فرسایش خاک و آلودگی آب می شود. توجه به این مهم می تواند مشکلات ناشی از کمبود آب در فصل گرما حداقل در استان خوزستان را مرتفع کند. همچنین متاسفانه شاهد این هستیم که
سازمان محیط زیست شرایط استخدام دانش آموزان محیط بانی را فراهم کند
حالش بسیار وخیم بود و من تمام تلاشم را کردم تا نجاتش دهم. در نهایت چند روز بعد از بهبود لاکپشت، آن را در زیستگاه خودش رها کردم. مجتبی در خصوص مشکلات زیست محیطی استان خوزستان تاکید می کند: وقوع سیلاب و عدم توجه به ایجاد آبخیزداری، باعث فرسایش خاک و آلودگی آب می شود. توجه به این مهم می تواند مشکلات ناشی از کمبود آب در فصل گرما حداقل در استان خوزستان را مرتفع کند. همچنین متاسفانه شاهد این