خانهزردچوبه: یک درمان طبیعی مؤثر برای کبد چرب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زردچوبه: یک درمان طبیعی مؤثر برای کبد چرب
ای در سال 2019 نشان داد که ترکیب زردچوبه و کاسنی به طور قابل توجهی میزان آنزیم های کبدی و کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد و سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد. تحقیقی دیگر در سال 2017 نشان داد که مصرف کپسول زردچوبه باعث کاهش سطح قند خون و انسولین می شود، که این موضوع می تواند به کنترل بیماری های متابولیکی کمک کند. همچنین، شواهد نشان می دهد که ترکیب زردچوبه با سیاه دانه نیز
کبد چرب چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
کبد چرب و ارزیابی شدت بیماری است، اما به دلیل تهاجمی بودن، معمولاً به عنوان آخرین روش تشخیصی استفاده می شود. حالا که می دانید کبد چرب چه علائمی دارد، باید به دنبال درمان آن بود. درمان کبد چرب به طور عمده بر تغییر سبک زندگی و اصلاح عادات غذایی متمرکز است. هدف اصلی درمان، کاهش چربی در کبد، بهبود عملکرد کبد و جلوگیری از پیشرفت بیماری به سمت سیروز است. روش های درمانی اصلی کبد چرب شامل
کبد چرب گرید 3؛ از علائم تا درمان
شامل سیر، انواع ماهی مانند سالمون و کلم بروکلی باشد. در این مقاله از دیجی کالا مگ علاوه بر معرفی بیماری کبد چرب گرید 3 به معرفی رژیم مناسب این بیماری نیز پرداخته ایم. همراه ما باشید. بیماری کبد چرب گرید 3 همان طور که از نامش پیداست از تجمع غیرطبیعی سلول های کبدی به وجود می آید. عواملی مانند مصرف بیش از حد الکل، اختلالات متابولیک و مصرف داروهای خاص نیز باعث ابتلا به این بیماری می شوند. در
زردچوبه، معجزه ای طلایی برای سلامتی
ادویه جات و چاشنی ها از مواد بسیار پرکاربرد در سبد غذایی خانواده های ایرانی است که علاوه بر اینکه در آشپزی یکی از مهمترین ترکیبات مورد استفاده است ، به عنوان گیاهان دارویی ارزشمند نیز از دوران باستان استفاده می شده و در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماریها نیز کاربرد دارد. زردچوبه گیاهی است از خانواده زنجبیل و یکی از پرکاربردترین ادویه جات به شمار می رود. ساقه های زیرزمینی یا ریزیوم
این خوراکی علیه آلزایمر عمل می کند
سالم می تواند از سلامت مغز محافظت کند و خطر زوال شناختی را کاهش دهد. مصرف آجیل در برنامه غذایی روزانه هم راهی برای پیشگیری از ابتلا به اختلالات حافظه است. چون آجیل ها به خصوص مغز گردو حاوی مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب غیر اشباع، پروتئین ها و پلی فنول ها هستند که همه اینها برای بهبود عملکرد شناختی مفیدند. مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد آجیل ها به دلیل داشتن مواد مغذی مثل ویتامین
رژیم لبنیات برای ورزشکاران – ایسنا
توانند به عنوان یک منبع انرژی پایدار برای بدن عمل کنند اما مصرف زیاد آن ها می تواند به افزایش سطح کلسترول خون و مشکلات قلبی منجر شود، بنابراین مصرف متعادل چربی های اشباع توصیه می شود. چربی های غیر اشباع چربی های غیر اشباع مانند اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 که در برخی لبنیات یافت می شوند، می توانند به سلامت قلب و بهبود عملکرد ورزشی و مصرف این نوع چربی ها می تواند به کاهش التهاب و
این خوراکی ها از کوچک شدن مغز جلوگیری می کنند
هایی مانند فلاونوئیدها هستند که با بهبود حافظه و عملکرد شناختی مرتبط هستند. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته می توانند به طور طبیعی با استرس اکسیداتیو و التهاب در مغز مبارزه کرده و به سلامت مغز کمک کنند. مصرف منظم زغال اخته با تاخیر در پیری مغز و بهبود ارتباط بین سلول های مغز مرتبط است. سبزیجات: سبزی های برگ دار به طور طبیعی حاوی سطوح بالایی از ویتامین K
کدام مواد غذایی به کاهش التهاب در بدن کمک می کند؟
و پتاسیم است که همگی دارای خواص ضدالتهابی است. لوبیا لوبیا به دلیل فیبر و آنتی اکسیدان فراوانی که دارد، به عنوان یک ماده غذایی ضدالتهابی شناخته شده است، این ماده غذایی به بهبود سلامت گوارش کمک می کند، قند خون را کنترل می کند و مانع بروز التهاب می شود. کد خبر 804806
ترنجبین؛ گیاهی با خواص دارویی شگفت انگیز!
می کند که در زمان های خاصی از سال به ویژه در اواخر بهار و اوایل تابستان برداشت می شود. این ماده سرشار از کربوهیدرات است و به طور سنتی به عنوان یک منبع غذایی توسط قبایل مختلف کوچ نشین منطقه استفاده می شده است که آن را در قالب یک شیرین کننده طبیعی و منبع انرژی مصرف می کردند. ترنجبین به دلیل مزایای بالقوه سلامتی خود از جمله خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی مورد توجه قرار می گیرد. به همین
میوه ای جذاب و سرشار از ویتامین که قطب تولید آن در آذربایجان شرقی است
اضافه وزن و بیماران قندی باید در مصرف این میوه باید مراقب باشند. میوه ی زالزالک، سرشار از ویتامین ها، تانن، کلسیم، پکتین، روغن چرب، قندهای گلوکز و فروکتز است و علاوه بر خوشمزه و دلچسب بودن، دارای خواص زیادی می باشد که عبارتند از: • کمک به کاهش وزن • غنی از ویتامین و آنتی اکسیدان ها • کمک به افزایش و تقویت متابولیسم بدن • کمک به بهبود سیستم گوارش • سلامت قلب
چه بخوریم تا باهوش تر شویم؟
مرتبط با افزایش سن کمک کند. 8. آجیل یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم آجیل ممکن است با کاهش خطر زوال شناختی در افراد مسن مرتبط باشد. مواد مغذی موجود در آجیل، مانند چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E در حفظ سلامت مغز نقش دارند. هم چنین، مطالعه دیگری در سال 2014 نشان داد زنانی که در طول چندین سال به طور منظم آجیل می خوردند، در مقایسه با افرادی که آجیل نمی خوردند، حافظه قوی تری
دیابت از چه سنی سراغ کودکان می آید؟
عللی است که می تواند سد دفاعی بدن را برای عدم ابتلا به دیابت نوع دوم تامین کند، گفت: در دیابت نوع دوم انجام فعالیتهای ورزشی، تغذیه سالم ، پرهیز از مصرف فست فود ، مصرف لبنیات کم چرب و سبریجات در عدم ابتلابه آن موثر است. وی با اشاره به اینکه تغذیه سالم اثر پیشگیری کننده بر ابتلا به دیابت نوع دوم دارد بنابراین بوفه مدارس نیز باید تغذیه سالم را در اختیار دانش آموزان قرار دهد، عنوان کرد: کم
با عناب و خواص شگفت آن برای لاغری آشنا شوید!
کاهش وزن شما منجر شود و به بهبود سطح قند خون نیز کمک کند. همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ را از بین می برد. علاوه بر این ها، کلسترول شما را کاهش می دهد که این منجر به تضعیف احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز می شود. بیشتر بخوانید: خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن همانطور که بیان شد، علاوه بر خواص عناب برای لاغری، از دیرباز عناب فواید گوناگونی
ویتامین D کلید حفظ سلامتی بانوان
نیز به عنوان یکی از پایه های حفظ سلامتی بانوان مطرح می شود. غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت، محصولات لبنی و تخم مرغ به تقویت عضلات و حفظ وزن مناسب کمک می کنند. همچنین مصرف مواد غذایی با فیبر بالا مانند سبزیجات و غلات کامل به بهبود هضم و کنترل سطح قند خون کمک می کند. در نهایت، دکتر اسماعیل زاده بر اهمیت مصرف وعده های غذایی منظم و کاهش مصرف کافئین تأکید کرد. برنامه ریزی صحیح و مصرف مواد
فواید باورنکردنی امگا 3 برای پوست و مو
خود با پزشک مشورت کنید. منابع اسید های چرب امگا 3 اکنون که در مورد روش های مختلف و فواید امگا 3 برای پوست، مو و سلامتی می دانید، وقت آن است که برخی از بهترین منابع این ماده را بیابید. ماهی قزل آلا ماهی سالمون منبع غنی EPA و DHA است که هر دو از انواع اسید های چرب امگا 3 هستند. مصرف این نوع ماهی چرب به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، التهاب و بهبود سلامت پوست و مو
این نوشیدنی ها برای کبد چرب مضره!
به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) به عنوان یک معضل بهداشتی جهانی به شمار می آید و در سال های اخیر شیوع آن به شدت افزایش یافته است. این بیماری به دلیل انباشت چربی در کبد افراد غیر مصرف کننده الکل ایجاد می شود و می تواند به عوارض جدی تری منجر شود، از جمله سیروز کبدی و نارسایی کبد. یک تحقیق جدید که توسط ینگ سان و همکارانش از بانک زیستی انگلستان انجام شده
راهی نوین برای بهبود دیابت نوع 2
شفاآنلاین: سلامت تحقیقات جدید نشان می دهد که کاهش مصرف کربوهیدرات می تواند به بهبود عملکرد سلول های بتا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند، و این افراد ممکن است بتوانند بدون نیاز به دارو بیماری خود را مدیریت کنند. به گزارش شفا آنلاین : در این مطالعه، که به بررسی 57 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 پرداخت، نتایج حاکی از آن است که کاهش مصرف کربوهیدرات در طول 12 هفته به بهبود کارکرد سلول
خوردن انار در دوران شیردهی، مجاز است؟
، هیستروسکوپی تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف عصاره انار ممکن است دوچرخه سواری را آسان تر کند و همچنین ممکن است مدت زمان دوچرخه سواری را افزایش دهد.. برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که نوشیدن آب انار ممکن است جریان خون به قلب را بهبود ببخشد، اما به نظر نمی رسد نوشیدن آب انار از تنگ شدن رگ های خونی در قلب جلوگیری کند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که شستشو با دهانشویه عصاره
بهترین غذا ها برای فصل پاییز
سرشار از سبزیجات، حبوبات و رشته است که منبع خوبی از فیبر و پروتئین به شمار می رود. مطالعات نشان داده اند که مصرف غذا های حاوی حبوبات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. (منبع: دانشگاه هاروارد) 2. سوپ جو سوپ جو یک انتخاب عالی برای روز های سرد پاییزی است. جو سرشار از فیبر و ویتامین های گروه B است و می تواند به بهبود سلامت گوارش کمک کند. افزودن سبزیجات فصلی به این
جینسنگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی دارد؟
/> ترکیبات موجود در آشواگاندا ازجمله ویتافرین ای دارای اثرات آنتی اکسیدانی در مغز است که ممکن است برای سلامت شناختی مفید باشد. 8. ممکن است به بهبود خواب کمک کند بسیاری از مردم آشواگاندا را برای کمک به خواب آرام مصرف می کنند و برخی شواهد نشان می دهند که ممکن است در درمان مشکلات خواب مفید باشد. به عنوان مثال، مطالعه ای روی 50 فرد دارای سن 65 تا 80 سال نشان داد مصرف 600 میلی گرم
تاثیر کاهش مصرف کربوهیدرات در بهبود دیابت نوع2
مبتلا به دیابت نوع 2 پاسخ سلول بتا به سطح قند خون را از دست می دهند که علت این مساله احتمالا خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات است. شکست سلول های بتا یا ناکافی بودن آنها مسئول ایجاد و پیشرفت دیابت نوع 2 است. محققان در این تحقیق جدید، 57 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 را برای مدت 12 هفته بررسی و مشاهده کردند افرادی که کربوهیدرات کمتری مصرف کردند شاهد بهبود کارکرد سلول های بتا بودند. باربارا گاویر
8 ماده غذایی که درد را التیام می بخشد
خونی و اعصاب کاهش می دهند. 4- زردچوبه: مفاصل دردناک، کولیتیس (التهاب روده) میزان مصرف: یک قاشق غذاخوری در روز این ادویه سال ها به عنوان دارو در طب آیورودا به عنوان مسکن و سرعت بخشیدن به هضم کاربرد داشته است؛ اما پژوهشگران آن را به دلیل دیگری هم می خواهند. زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد. زردچوبه می تواند از بدن در مقابل تخریب بافت و التهاب مفاصل حفاظت کند و عملکرد
هسته انگور و خواص شگفت انگیز آن
از دانشمندان بین المللی چین و ایالات متحد آمریکا اعلام کردند که پروانتوسیانیدین ها در هسته های انگور در بهبود شرایط بهداشت روانی کمک می کنند. مطالعات بر روی موش نشان داد که پروانتوکوکینیدین ها اثرات ضد افسردگی در موش دارند بنابراین، می توان آن را به عنوان مکمل سلامت مفید برای درمان افسردگی مصرف کرد. نتایج مطالعات انجام شده برای ارزیابی اثرات سلامت قلبی عروقی عصاره های انگور در حیوانات و
فشار خون بالا: یک چالش جهانی و راهکارهای تغذیه ای مؤثر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،پزشکان همواره بر این نکته تأکید دارند که تغییر در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی می تواند به طرز چشمگیری در کاهش سطح فشار خون مؤثر باشد. در واقع، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متوازن که حاوی مواد مغذی خاصی مانند پتاسیم و منیزیم باشد، می تواند به حفظ فشار خون در سطوح سالم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. یکی از
