خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان الگوی اصلی آموزش و ترویج شیوه زندگی سالم در خانواده هستند
رویا عسگرپور در دوره آموزشی مبارزه با سرطان سینه ویژه سوادآموزان در هفته ملی سلامت بانوان عنوان کرد: مراکز یادگیری، محلی به عنوان پایگاه تخصصی ارائه کننده خدمات آموزشی و فرهنگی ویژه افراد بی سواد و کم سواد، تجربیات موفقی در ایجاد و توسعه فرصت های یادگیری، آموزش ترکیبی سواد و مهارت، اطلاع رسانی و آگاه سازی آحاد جامعه داشته اند. یکی از مهارت هایی که در این مراکز با جدیت به آن پرداخته می شود، بهداش
18 اکیپ مبارزه با جوندگان موذی در اصفهان فعال است
. شریفی گفت: بازدیدهای دوره ای سه روزه، هفت روزه و ماهانه از مناطق تحت عملیات صورت می گیرد تا در صورت مشاهده مجدد فعالیت موش ها، اقدامات تکمیلی انجام شود. وی ادامه داد: یکی از نکاتی که شهروندان باید به آن توجه کنند، رها نکردن مواد غذایی در سطح شهر به ویژه در باغچه ها است، زیرا این مواد غذایی می تواند موجب افزایش جمعیت موش ها شود. معاون اجرایی و فنی سازمان مدیریت
هوای کلانشهر مشهد پاک شد
می شود در روزهای دارای هوای سالم و پاک، پیاده روی را با هدف حفظ سلامت خود ترک نکنند. محمودی افزود: شایسته است شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمدهای غیرضروری، نقش موثر خود را در بهبود کیفیت هوای این شهر ایفا کنند. به گزارش ایرنا ، قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای. کیو. آی به معنای وضعیت "پاک" و بین 51 تا 100 ای. کیو. آی نشانگر وضعیت "سالم" است. همچنین قرار گرفتن شاخص کلی کیفیت هوا بین اعداد 101 تا 150 ای. کیو. آی به معنای "آلودگی هوا برای افراد حساس و کودکان" و بین اعداد 151 تا 200 ای. کیو. آی به معنای "آلودگی هوا برای همه سنین" محسوب می شود. ...
فواید چغندر برای بدن و سلامتی
کند. نتیجه گیری چغندر با طیف گسترده ای از مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی، یک سوپرفود واقعی برای سلامتی است. از بهبود عملکرد قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست، فواید این سبزی قرمز رنگ بسیار چشمگیر است. با گنجاندن چغندر در رژیم غذایی روزانه خود، می توانید از این مزایای سلامتی بهره مند شوید. برای بهره مندی از خواص چغندر، می توانید آن را به صورت
شبکه سازی سالم کلید کارآمدی در سازمان ها است
پیچیده است؛ بُعد روح و روان به مراقبت از سلامت روان و داشتن آرامش درونی مربوط می شود، که همگی برای دستیابی به یک زندگی متوازن و موفق ضروری است. مدرس کارگاه آموزشی پرورش مهارت ها و توسعه فردی فعالان فرهنگی و اجتماعی تصریح کرد: برای اینکه فرد بتواند از نظر ذهنی در بهترین شرایط خود باشد، باید از سلامت جسمانی نیز برخوردار باشد؛ بدن سالم موجب افزایش کارایی ذهنی و بهبود قدرت تحلیل و تصمیم گیری می
طرح LEZ یکی از اقدامات شهرداری اصفهان برای کمک به کاهش آلودگی هوا است
، شهرداری اصفهان توجه ویژه ای به توسعه سیستم حمل ونقل شهری به ویژه قطار شهری داشته است؛ در این دوره برای قطار شهری زمان و انرژی زیادی صرف شده و تلاش های مختلفی در زمینه های ساخت و تأمین مالی صورت گرفته است، به ویژه با وجود محدودیت های مختلف، خط دو نسبت به خط یک مترو با سرعت بیشتری ساخته شده است. معاون سابق حمل ونقل و ترافیک شهردار اصفهان با اشاره به گسترش معاینه فنی و هوشمندسازی گفت: شهرداری در
تیم شهید چمران لارستان میزبان سنگ آهن بافق
تیم شهید چمران لارستان از سری مسابقات لیگ برتر آقایان ایران میزبان سنگ آهن بافق است. به گزارش میلاد لارستان، سی و هفتمین دوره لیگ برتر هندبال مردان باشگاه های کشور فردا با برگزاری 4 دیدار آغاز می شود که طی آن شهید چمران لارستان میزبان سنگ آهن بافق است، آلومینیوم اراک به گچساران می رود تا با نفت و گازی ها بازی کند، صنعت مس کرمان باید به مصاف شاگردان کیوان صادقی برود و سپاهان نوین با
تجدید میثاق شهرداران نواحی منطقه 20 با شهدای گمنام
اداره HSE منطقه 20، در راستای صیانت از سلامت و ایمنی شهروندان و با توجه به اهمیت رعایت الزامات ایمنی و پیشگیری از وقوع حوادث، ضمن بازرسی ایمنی در یک برنامه چند روزه از کلیه ساختمان های کوثر منطقه ، اقدام به احصاء و شناسایی موارد ناایمن کردند. وحید توده زارع رئیس اداره سلامت، ایمنی و محیط زیست (HSE) در این باره اظهار داشت: رعایت اصول و الزامات ایمنی می تواند در کاهش حوادث مؤثر باشد، در این
هر آنچه باید از سلامت روان بدانیم
متنوعی ارائه می دهند. این خدمات شامل کمک به مشکلاتی نظیر افسردگی و اضطراب، آموزش مهارت های فرزندپروری برای والدین دارای کودکان 2 تا 17 ساله، آموزش مهارت های زندگی، خودمراقبتی و دیگر حوزه های مرتبط با سلامت روان است. هدف از ارایه این خدمات، افزایش سطح سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی شهروندان است. * نحوه مراجعه و استفاده از این خدمات چگونه است؟ * هر فردی می
برگزاری کارگاه آموزشی توانا شو در اصفهان
روح الله فرشادفر در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: کارگاه آموزشی پرورش مهارت ها و توسعه فردی فعالان فرهنگی و اجتماعی در قالب توانا شو توسط اداره مشارکت های فرهنگی و اجتماعی سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان ویژه مدیران کانون های فرهنگی، مسئولان هیئت های مذهبی و فرماندهان پایگاه های بسیج با تدریس سید مجید طباطبایی برگزار می شود. وی افزود: اهداف این دوره آموزشی رویکرد
برگزاری جشنواره صبحانه سالم در زارچ
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، مدیر مرکز بهدات شهرستان زارچ با اشاره به اهمیت تغذیه سالم برای بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی، تنفسی و کلیوی گفت: با ترویج تغذیه سالم می توان از چاقی و اضافه وزن پیشگیری کرد که نیازمند فرهنگ سازی مصرف غذای سالم و افزایش آگاهی های تغذیه ای در جامعه هستیم. باقیان افزود: در همین راستا 30 نفر از کارکنان و رابطین سلامت مرکز بهداشت در این جشنواره با تهیه صبحانه های متنوع و سالم همراه با تزیین آن به رقابت پرداختند که به نفرات برتر هدیه ای از سوی شهرداری و مرکز بهداشت اهدا شد. ...
چگونه با رژیم غذایی سالم زندگی بهتری داشته باشیم؟
تغذیه سالم و تأثیر آن بر کیفیت زندگی رژیم غذایی سالم نه تنها بر روی سلامت جسمی تأثیر می گذارد بلکه به بهبود کیفیت زندگی در ابعاد مختلف نیز کمک می کند. در این راستا، به بررسی ابعاد مختلف رژیم غذایی سالم و تأثیر آن بر سلامت روان، قلب، انرژی روزانه و دیگر جنبه های زندگی پرداخته می شود. با توجه به اهمیت این موضوع، به بررسی جزئیات بیشتری خواهیم پرداخت. اگر به دنبال مطالب مشابه دیگری هستید، به سایت اکسپرسنا حتما سربزنید . رژیم غذایی و سلامت روان تغذیه نقش مهمی در سلامت روان دارد و می تواند بر روی احساسات، خلق و خو و کیفیت خواب افراد ...
شاخص کیفی هوای چهار شهر اصفهان در وضعیت قرمز قرار گرفت/اصفهان آلوده ترین شهر ایران
به گزارش ایلنا از اصفهان، بر اساس داده های 17 ایستگاه سنجش فعال در 24 ساعت منتهی به 9 صبح یکشنبه 6 آبان با میانگین 167 AQI در وضعیت ناسالم برای عموم شهروندان اصفهانی و به نوعی اصفهان به عنوان آلوده ترین شهر ایران است. بر اساس داده های سامانه برخط کنترل کیفیت هوای سازمان محیط زیست (منطقه اصفهان) شاخص کیفی هوا در ایستگاه مختلف شهر اصفهان از جمله 25 آبان 168، احمد آباد 187، انقلاب 173
فواید دوچرخه ثابت برای زنان و برنامه پیشنهادی
. مصرف پروتئین کافی بعد از تمرین می تواند به بازسازی عضلات کمک کند. همچنین مصرف کربوهیدرات های سالم قبل از تمرین می تواند به تأمین انرژی مورد نیاز بدن کمک کند. توجه به تعادل تغذیه و مصرف مواد مغذی متنوع از جمله پروتئین، چربی های سالم و کربوهیدرات ها می تواند به بهبود عملکرد ورزشی و نتایج بهتر کمک کند. دوچرخه ثابت یک وسیله ورزشی مناسب و کارآمد برای زنان است که می تواند در بهبود سلامت قلبی و
باشگاه بدنسازی اندرزگو: امکانات حرفه ای در باشگاه ورزشی موج
بدنسازی یکی از مهم ترین رشته های ورزشی است که در باشگاه موج فرمانیه ارائه می شود. این رشته ورزشی علاوه بر افزایش قدرت و حجم عضلات، به بهبود تناسب اندام و کاهش وزن نیز کمک می کند. در باشگاه موج، ست کاملی از دستگاه های بدنسازی وجود دارد که شامل دستگاه های سیم کش، کراس اور، رک اسکات، اسمیت، زیرشکم و بسیاری از تجهیزات حرفه ای دیگر است. این دستگاه ها امکان تمرینات متنوعی را برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد بدنی فراهم می کنند.
هوای کلانشهر مشهد سالم شد
گفت: به شهروندان توصیه می شود در روزهای دارای هوای سالم و پاک، پیاده روی را با هدف حفظ سلامت خود ترک نکنند. اله پور افزود: شایسته است شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمدهای غیرضروری، نقش موثر خود را در بهبود کیفیت هوای این شهر ایفا کنند.
شهر پیاده دوست؛ بازپس گیری خیابان ها برای مردم
تعلق به جامعه شهری نیز منجر می شود. در پاسخ به این چالش ها، مفهوم “شهر پیاده دوست” به عنوان رویکردی نوین در برنامه ریزی شهری مطرح شده است که هدف آن بازپس گیری خیابان ها برای مردم است. شهرهای پیاده دوست با ایجاد زیرساخت های مناسب برای پیاده روی، دسترسی آسان به خدمات و امکانات رفاهی، و کاهش وابستگی به خودروهای شخصی، می توانند محیطی سالم تر، آرام تر و پایدارتر برای ساکنان فراهم کنند. این
هوای کلانشهر مشهد سالم شد
/> مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: به شهروندان توصیه می شود در روزهای دارای هوای سالم و پاک، پیاده روی را با هدف حفظ سلامت خود ترک نکنند. اله پور افزود: شایسته است شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمدهای غیرضروری، نقش موثر خود را در بهبود کیفیت هوای این شهر ایفا کنند. به گزارش ایرنا ، قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای. کیو. آی به معنای وضعیت "پاک" و بین 51 تا 100
هوای سالم کلانشهر مشهد در6 آبان
قرار دارد. وی ادامه داد: به شهروندان توصیه می شود در روز های دارای هوای سالم و پاک، پیاده روی را با هدف حفظ سلامت خود ترک نکنند. اله پور گفت : شایسته است شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمد های غیرضروری، نقش موثر خود را در بهبود کیفیت هوای این شهر ایفا کنند. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای. کیو. آی به معنای وضعیت پاک و بین 51 تا 100 ای. کیو. آی نشانگر وضعیت
هوای سالم کلانشهر مشهد در6 آبان
قرار دارد. وی ادامه داد: به شهروندان توصیه می شود در روز های دارای هوای سالم و پاک، پیاده روی را با هدف حفظ سلامت خود ترک نکنند. اله پور گفت : شایسته است شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمد های غیرضروری، نقش موثر خود را در بهبود کیفیت هوای این شهر ایفا کنند. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای. کیو. آی به معنای وضعیت پاک و بین 51 تا 100 ای. کیو. آی نشانگر وضعیت
شهریار | برگزاری دوره آموزشی با رویکرد گسترش فرهنگ ازدواج و فرزند آوری
.... وی افزود : دومین نقش، وظیفه و رسالت جامعه، فرزند آوری می باشد یعنی یک مادر وظیفه دارد فرزند و فرزندانی را بدنیا آورده و یک مرد نیز موظف است توان تولید فرزند توسط خود و همسرش را بانجام برساند. وی تصریح کرد : توصیه می شود ازدواج کرده و فرزند بدنیا بیاوریم زیرا بر اساس تحقیقات، سالم ترین افراد کسانی هستند که اقدام به ازدواج و فرزند آوری می نمایند و آسیب در برابر متاهل ها کمتر، امید به زندگی در بینشان بیشتر و اعتیاد و خودکشی در متاهلها به نسبت مجردها کمتر است. شهریار | برگزاری دوره آموزشی با رویکرد گسترش فرهنگ ازدواج و فرزند آوری ...
گذر فرهنگی چهارباغ میزبان باشگاه تندرستی شهرداری
شهروندان در زمینه های مختلف سلامت فراهم می کند. باشگاه تندرستی به صورت مستمر اقدام به برگزاری پویش ها و چالش های سلامتی با مشارکت گسترده شهروندان می کند. این پویش ها با هدف تشویق شهروندان به اتخاذ عادات سالم، افزایش فعالیت بدنی و کاهش عوامل خطرساز برای سلامت برگزار می شوند. دکتر علی قاسم زاده، شهردار اصفهان با حضور در این برنامه اظهار کرد: باید تلاش کنیم از طریق این فرایند و
طرز تهیه انرژی بار رژیمی در خانه؛ سالم، خوشمزه و بدون قند اضافه
خشک مانند کشمش، خرما، انجیر و زردآلو نه تنها طعم شیرینی طبیعی به انرژی بارها می بخشند بلکه غنی از فیبر و ویتامین ها هستند. استفاده از این میوه ها در ترکیب با مغزها و دانه ها، به ایجاد تعادل غذایی در انرژی بار کمک می کند. حالا که با مواد اصلی برای تهیه انرژی بار آشنا شدیم، بیایید چند دستورالعمل ساده و متنوع برای تهیه انرژی بار رژیمی در خانه ارائه دهیم. این دستورها را می توانید بر اساس
برگزاری کلاس آموزشی مهارت های زندگی در مرکز خدمات جامع سلامت ثلاث
/> نائمی در ادامه کلاس آموزشی مدیریت استرس و بهبود کیفیت زندگی در دوره سالمندی را در مسجد حیدری و مهارت های تصمیم گیری و حل مسئله را در مرکز توانمندی سالمندان وابسته به شهرداری منطقه 11 برگزار و در خصوص انواع حافظه و عملکرد آن و پیشگیری از فراموشی و آلزایمر مطالبی را ارائه کرد.
فشار خون بالا: یک چالش جهانی و راهکارهای تغذیه ای مؤثر
تأثیرات زیادی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع و با تمرکز بر مصرف مواد غذایی مفید، می توان به طور موثری به کنترل فشار خون و بهبود کیفیت زندگی کمک کرد. در نهایت، همواره مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه برای تهیه برنامه ای متناسب با نیازهای فردی بسیار حائز اهمیت است.
هوای کلانشهر مشهد امروز برای چهارمین روز متوالی پاک است (5 آبان 1403)
سالم قرار دارد. اله پور افزود: به شهروندان توصیه می شود در روز های دارای هوای سالم و پاک، پیاده روی را با هدف حفظ سلامت خود ترک نکنند. وی ادامه داد: شایسته است شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمد های غیرضروری، نقش موثر خود را در بهبود کیفیت هوای این شهر ایفا کنند. منبع: ایرنا در ادامه حتما بخوانید هوای کلانشهر مشهد امروز پاک است (3 آبان 1403)
هوای کلانشهر مشهد برای چهارمین روز پیاپی پاک است
/> اله پور افزود: به شهروندان توصیه می شود در روزهای دارای هوای سالم و پاک، پیاده روی را با هدف حفظ سلامت خود ترک نکنند. وی ادامه داد: شایسته است شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمدهای غیرضروری، نقش موثر خود را در بهبود کیفیت هوای این شهر ایفا کنند. به گزارش ایرنا ، قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای. کیو. آی به معنای وضعیت "پاک" و بین 51 تا 100 ای. کیو. آی نشانگر وضعیت
