خانه
مافیای مکمل بدن سازان را نابود می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر ورزش بر دیابتی ها چیست؟
کنیم، 3 درشت مغذی، چربی ، کربوهیدرات و پروتئین دارند. در افرادی که مبتلا به دیابت هستند توانایی بدن برای متابولیزه کردن کربوهیدرات ها کاهش می یابد و در نتیجه کربوهیدرات ها که در فرآیند هضم و جذب به قند تبدیل شده اند، نمی توانند به درستی به سلول ها منتقل شوند. در چنین شرایطی، قند، پشت سلول باقی می ماند و تجمع آن در خون سبب افزایش قند خون می شود که به این شرایط دیابت گفته می شود. وی با
محافظت از سلامتی با پیشگیری از مسمومیت ها
می کند، در این ارتباط، مقادیر بالای برخی از داروهای به ظاهر کم خطر، می توانند برای فرد به ویژه کودکان و افراد مسن کشنده باشد. شایع ترین علت بروز مسمومیت در جهان، مصرف داروها بیش از مقادیر درمانی بوده و بیشترین مسمومیت های ارجاع شده به مراکز اطلاع رسانی داروها و سموم کشور، مسمومیت های دارویی تشکیل می دهد. بنابراین توصیه می شود، داروها دور از دید و دسترس کودکان و در ارتفاع بالا
داروهای گیاهی، خطر جدی برای سلامت جنین
یکی از مواردی که پزشکان و متخصصین طب گیاهی در مورد آن هم عقیده هستند خطرات بعضی گیاهان و داروهای گیاهی در دوران بارداری است و زن حامله نباید به هیچ وجه بدون مشورت با متخصصین از آن ها استفاده کند. دوره بارداری را می توان به سه دوره سه ماهه تقسیم کرد که داروها و گیاهان در هر دوره اثرات مختلفی را ایجاد کرده که کاملاَ باهم متفاوت اند. هر غذا و داروئی را که مصرف می کنید مستقیماَ وارد خون
نقش فیزیوتراپی در بهبود پوکی استخوان
که داروها برای مدیریت پوکی استخوان اهمیت دارند، اما فیزیوتراپی نقش حیاتی در درمان و توانبخشی ایفا می کند و بر بهبود سلامت استخوان، پیشگیری از شکستگی ها و افزایش کیفیت کلی زندگی افراد مبتلا به این بیماری تمرکز دارد. دبیر شاخه ورزشی انجمن فیزیوتراپی ایران ادامه داد: یکی از اجزای کلیدی فیزیوتراپی در مدیریت پوکی استخوان، برنامه های ورزشی مناسب است. این برنامه ها معمولا شامل تمرینات وزن
تشخیص بیماری صدف باید زیر نظر متخصص پوست انجام شود
از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. شفیعی ادامه داد: تمام اختلالات و مشکلاتی که با سیستم عصبی بدن درگیر باشد ممکن است باعث تشدید بیماری و بالا رفتن سرعت رشد آن شود، همچنین برخی داروها هم ممکن است همین اثر را داشته باشد و اگر کسی مصرف کند منجر به ایجاد بیماری صدف در فرد و یا تشدید این بیماری شود. عضو رئیس انجمن متخصصین پوست بابیان اینکه تشخیص پسوریازیس باید حتماً توسط متخصص پوست
مصرف دارو باید به اندازه باشد
مصرف دارو را برای شما به میلی لیتر یا سی سی بیان کند. دکتر فخر زارعی بر پیروی از دستور پزشک برای مصرف دارو تاکید کرد و ادامه داد: اگر از دستور مصرف دارو مطمئن نیستید، حتماً از پزشک یا داروساز سؤال کنید. وی در ادامه نکاتی پیرامون مصرف دارو در نوزادان بیان داشت و افزود: مقدار مصرف بعضی از دارو ها با توجه به وزن کودک تعیین می شود لذا هرگز میزان دارویی را که باید به کودکتان بدهید
خودت توی خونه نان لواش درست کن، خیلی ساده است | طرز تهیه نان لواش خانگی خوشمزه مثل نانوایی در منزل
مصرف مکمل های دارویی در سال های اخیر در کشور روند افزایشی داشته است به طوری که سالانه حدود 250 میلیون عدد از مکمل های دارویی، غذایی و فرآورده های گیاهی در کشور از سوی سازمان غذا و دارو شناسه گذاری می شود. نداشتن تغذیه مناسب که بتواند ویتامین های مورد نیاز برای سلامت بدن را تامین کند، صنعت دارویی را در سراسر جهان به ساخت انواع مکمل های غذایی و دارویی هدایت کرده است به طوری که انواع و
3 علامت اولیه شروع پوکی استخوان
استخوان بیان کرد: این عوامل شامل سطوح هورمونی، عادات غذایی، استفاده از داروها، انتخاب های سبک زندگی و برخی شرایط پزشکی است. کاهش استروژن در زنان و کاهش تستوسترون در مردان خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد، همانطور که عدم تعادل تیروئید نیز می تواند تأثیرگذار باشد. مصرف ناکافی کلسیم و ویتامین D، اختلالات خوردن، و استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود. عوامل
بُکُش و لاغرم کن!/ بازار داغ درمان چاقی با روش های خطرناک
از آن که رویکرد علمی داشته باشد، رویکرد تجاری و غیرعلمی پیدا کرده است و مداخلات غیراصولی و غیرعلمی، به ایجاد مشکلات جدیدی منجر شده است. افرادی که بدون داشتن تحصیلات و تجربه کافی در این حوزه، اقدام به ارائه خدمات درمان چاقی می کنند، نه تنها سلامت بیماران را به خطر می اندازند، بلکه باعث تشدید مشکلات و بیماری های ناشی از چاقی نیز می شوند. در سال های اخیر، شاهد افزایش قابل توجهی در تعداد
آشنایی با خواص چای سبز و تاثیر آن بر لاغری
یک رژیم غذایی سالم، می تواند باعث تناسب و زیبایی اندام در افراد شود. تاثیرات مصرف چای سبز برای لاغری در افراد در ادامه به چند مورد از تاثیرات مصرف و خواص چای سبز بر لاغری و کاهش وزن اشاره خواهیم کرد: حرکت سلول های چربی هنگامی که افراد در حال فعالیت ورزشی و تحرک هستند، بدن انرژی مورد نیاز خود را از طریق سلول های چربی دریافت می کند؛ بنابراین لازم است بدن
خوراکی های ضد نقرس را بشناسید: تغذیه سالم
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از سایت غفاری دایت، علاوه بر محدودیت مصرف برخی غذاها، محصولات لبنی کم چرب و فیبر، مانند حبوبات و سبزیجات، و میوه هایی مانند آناناس، توت فرنگی، آلو، گیلاس و هلو نیز در این رژیم توصیه می شود که به کاهش سطح اسیداوریک در بدن کمک می کنند. رعایت وزن مناسب، تمرین منظم و کاهش استرس و همچنین افزایش مصرف آب و مایعات، شربت های گیاهی و آبمیوه های طبیعی بهبود علائم نقرس را
تبعات مصرف بیش از حد استامینوفن برای بدن
زیاد قرص استامینوفن است. او افزود: شخصی که استامینوفن بیش از حد مصرف کرده است معمولاً نیاز به بستری در اورژانس یا بیمارستان و انجام تست خون جهت تعیین سطح استامینوفن در خون و سایر آزمایش های کبدی دارد. درمان می تواند شامل شستشوی معده، تجویز سرم و داروهایی باشد که به دفع سریع تر استامینوفن از بدن کمک کند. عوارض مصرف طولانی مدت استامینوفن دکتر زینت آریان پور ادامه داد
مشروب دست ساز: خطرات و عوارض جبران ناپذیر
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایونا به نقل از ایسنا,به دنبال انتشار خبر فوت چندین نفر به دلیل مصرف مشروبات الکلی دست ساز و تقلبی در کشور، دبیر ستاد مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو، چگونگی بروز مسمومیت با الکل و علائم و عوارض آن را تشریح کرد. دکتر یسنا به منش در گفت وگو با ایسنا، درباره مسمومیت با الکل، با بیان اینکه الکل (اتانول یا الکل اتیلیک) یکی از مهم ترین مواد مورد
دورنگاهم کسب مدال طلای المپیک در بازی های المپیک2028 است
ای کشتی را آغاز کردم و در مسابقات داخلی از استانی تا کشوری شرکت کردم. شمسی پور ادامه داد: حضور در مسابقات نوجوانان زیر 17 سال قهرمانی جهان که به میزبانی اردن برگزار شد را در کارنامه ورزشی خود دارم. در رقابت های بین المللی جام صفوی هم بروی سکوی قهرمانی ایستادم. مدال طلای المپیک آسیایی به میزبانی بحرین را نیز در کارنامه دارم. کشتی گیر وزن 55 کیلوگرم تیم کشتی فرنگی دانش آموزی
بیوگرافی مهسا طهماسبی و همسرش امید سرچمی با عکس خانوادگی
خانواده اش را در ادامه این مطلب می خوانید. مهسا طهماسبی کیست؟ مشخصات فردی نام کامل مهسا طهماسبی تاریخ تولد 9 آبان 1372 محل تولد کرج شغل بازیگر نماد ماه تولد عقرب مشخصات فیزیکی قد 1.69 وزن حدودا 58 کیلو رنگ چشم
شربت دمیترون کودک برای چیست؟
تداخل داشته باشد و اثرات آن ها را کاهش دهد یا افزایش دهد. بنابراین، در صورت مصرف هر گونه داروی دیگر، باید به پزشک اطلاع داده شود. برخی از داروهایی که ممکن است با شربت دمیترون تداخل داشته باشند عبارت اند از: دوز شربت دمیترون باید به طور دقیق و بر اساس وزن و سن کودک تعیین شود. استفاده از دوزهای بالا یا پایین تر از مقدار توصیه شده می تواند منجر به عدم اثربخشی یا بروز عوارض جانبی شود. پزشک
3 علامت اولیه شروع پوکی استخوان را بشناسید/ روش های درمان
در درمان اهوازیان نقش فیزیوتراپی در درمان پوکی استخوان را بسیار مهم و کلیدی عنوان کرد و گفت: در حالی که داروها برای مدیریت پوکی استخوان اهمیت دارند، اما فیزیوتراپی نقش حیاتی در درمان و توانبخشی ایفا می کند و بر بهبود سلامت استخوان، پیشگیری از شکستگی ها و افزایش کیفیت کلی زندگی افراد مبتلا به این بیماری تمرکز دارد. دبیر شاخه ورزشی انجمن فیزیوتراپی ایران ادامه داد: یکی از
قبل تمرین چی بخوریم؟ تغذیه مناسب قبل از باشگاه
. مصرف کربوهیدرات ها و پروتئین های باکیفیت قبل از تمرین به بدن شما انرژی و مواد لازم را برای رشد عضلات می دهد. یکی از مکمل های مفید برای افزایش وزن، گینر است که 70 الی 80 درصد آن از کربوهیدرات تشکیل شده است و می تواند به سرعت شما را به وزن مطلوبتان برساند. در هر وعده از این مکمل می توانید بین 500 تا 1200 کیلوکالری انرژی به دست آورید و به راحتی افزایش وزن داشته باشید. اگر قصد دارید از گینر
پیشنهاد هایی برای درمان فشار خون
/> عدم تحرک و فعالیت ورزش نکردن به همان میزان که زندگی را راکد و بی تحرک می کند، ریسک فشار خون بالا را نیز افزایش می دهد. سیگار کشیدن مصرف سیگار، باعث تنگ شدن عروق شده و در نتیجه فشاری که خون هنگام جریان یافتن در بدن، به رگ ها وارد می کند، بیشتر خواهد شد. سیگار کشیدن سطح اکسیژن خون را نیز به شدت کاهش می دهد که به همین دلیل قلب باید سریع تر بتپد تا دفعات خون رسانی به
راز لاغری معجزه آسا: 35 کیلو کاهش وزن در 3 ماه!
. ناراحتی قلبی در خانواده ما وجود دارد و همه تپش قلب داریم. یادم می آید یک بار که به سفر زیارتی کربلا رفته بودم، نتوانستم از پله ها بالا بروم و دچار مشکل شدم. آن زمان پزشک به من هشدار داد که تنها راه نجاتم این است که وزن کم کنم. چه شد که تصمیم گرفتید وزن کم کنید؟ دوستان و همسن و سالانم به خاطر چاقی و وزن زیاد مسخره ام می کردند و این باعث ناراحتی ام می شد. در ضمن من لباس خریدن را
اگر این علایم را دارید به پوکی استخوان دچار شده اید
فیزیوتراپی ایران درباره عوامل قابل تغییر در ایجاد پوکی استخوان بیان کرد: این عوامل شامل سطوح هورمونی، عادات غذایی، استفاده از داروها، انتخاب های سبک زندگی و برخی شرایط پزشکی است. کاهش استروژن در زنان و کاهش تستوسترون در مردان خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد، همانطور که عدم تعادل تیروئید نیز می تواند تأثیرگذار باشد. مصرف ناکافی کلسیم و ویتامین D، اختلالات خوردن، و استفاده طولانی مدت از
علائم جدی کمبود مواد مغذی در بدن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پژوهشی در ماه مرداد نشان داده است بیش از نیمی از افراد جهان به اندازه کافی مواد مغذی از جمله کلسیم، آهن و ویتامین های سی وای مصرف متخصصان پنج علائم که نشان می دهد بدن به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد را به اشتراک گذاشته اند. این علائم شامل ضعیف و شکننده شدن ناخن ها، پرش پلک ها، صدا دادن مفاصل، سفید شدن زودرس موها و کبودی بی دلیل بدن می
این علائم نشان دهنده کبد چرب گرید 3 هست
طور که از نامش پیداست از تجمع غیرطبیعی سلول های کبدی به وجود می آید. عواملی مانند مصرف بیش از حد الکل، اختلالات متابولیک و مصرف داروهای خاص نیز باعث ابتلا به این بیماری می شوند. در ادامه به دلایل مبتلا شدن به بیماری کبد چرب اشاره می کنیم. مصرف زیاد الکل: مصرف این نوشیدنی باعث تجمع چربی در سلول های کبدی و در نتیجه التهاب و آسیب رسیدن به آن ها می شود. اضافه وزن و سندرم متابولیک: اضافه
علائم جدی کمبود مواد مغذی در بدن
کامل و تخم مرغ. پرش پلک ها یا دیگر اندام های بدن نشان دهنده کمبود منیزیم است. منیزیم برای انتقال تکانه های عصبی بسیار مهم است. پرش پلک به دلیل منقبض شدن غیرارادی ماهیچه هایی که پلک را احاطه کرده اند اتفاق می افتد. این عارضه در کنار کمبود منیزیم با استرس، خستگی، مصرف کافئین، خستگی چشم ناشی از خیره شدن طولانی مدت به کامپیوتر، مصرف برخی داروها و اختلالات مغز و سیستم عصبی مرتبط است.
3 علامت اولیه شروع پوکی استخوان
. دبیر انجمن شاخه ورزشی انجمن فیزیوتراپی ایران، گزینه های درمانی رایج برای پوکی استخوان را درمان پوکی استخوان با هدف کاهش یا توقف از دست دادن استخوان، افزایش تراکم استخوان و پیشگیری از شکستگی ها از طریق ترکیبی از تغییرات سبک زندگی، داروها و مداخلات جراحی عنوان کرد و گفت: تغییر سبک زندگی نقش مهمی در این زمینه دارد، از جمله رژیم غذایی برای افزایش مصرف کلسیم و ویتامین دی. انجام تمرینات ورزشی و
باشگاه بدنسازی اندرزگو: امکانات حرفه ای در باشگاه ورزشی موج
بدنسازی یکی از مهم ترین رشته های ورزشی است که در باشگاه موج فرمانیه ارائه می شود. این رشته ورزشی علاوه بر افزایش قدرت و حجم عضلات، به بهبود تناسب اندام و کاهش وزن نیز کمک می کند. در باشگاه موج، ست کاملی از دستگاه های بدنسازی وجود دارد که شامل دستگاه های سیم کش، کراس اور، رک اسکات، اسمیت، زیرشکم و بسیاری از تجهیزات حرفه ای دیگر است. این دستگاه ها امکان تمرینات متنوعی را برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد بدنی فراهم می کنند.
مسمومیت با این گیاهان خانگی می تواند مرگبار باشد
زهرا جهانگرد در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم به مناسبت هفته پیشگیری از مسمومیت ها با بیان این که دهان، شایع ترین راه ورود سموم به بدن است، اظهار کرد: مسمومیت با گیاهان سمی یکی از شایع ترین علل بروز مسمومیت های اتفاقی در کودکان در جهان به شمار می آید. افراد باید ضمن اطمینان از غیرسمی بودن گیاهانی که در منزل نگهداری می کنند، نام گیاهان خانگی را به خاطر بسپارند و آن را روی برچسبی کنار
روزانه چه میزان زنجبیل مصرف کنیم؟
عجیب زنجبیل ناشتا برای سلامت بدن اقتصادنیوز : خوردن زنجبیل به صورت ناشتا فواید بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها پیشنهاد می شود که بهتر است آنها را بشناسید. به دلیل این فواید، ممکن است باور داشته باشید که مصرف هر روز زنجبیل اشکالی ندارد. با این حال، مصرف روزانه زنجبیل نه تنها فواید خود را دارد، بلکه می تواند در برخی افراد خطراتی نیز ایجاد کند.
بسیاری از عمل هایی که در ایران با اسم عمل جراحی انجام می شود ضروری نیست
دنبال جراحی باشد؛ چراکه خود این موضوع عامل زیبایی است، تشریح کرد: متأسفانه فضای مجازی ازجمله اینستاگرام باعث فریب مردم شده است، چراکه افراد حاضر در این شبکه اجتماعی مثل دلال ها، بلاگرها، تکنسین ها و آرایشگر ها تخصص ندارند یا فوق تخصص نیستند، اما این عمل ها را تبلیغ می کنند و باعث تشویق مردم برای عمل های غیرضروری می شوند. وی ادامه داد: به عنوان مثال فردی که 70 کیلو وزن دارد و از قد مناسبی هم
فواید دوچرخه ثابت برای زنان و برنامه پیشنهادی
ورزش به عنوان یکی از ارکان اصلی سلامت و سبک زندگی سالم، در بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری ها نقش بسیار مهمی ایفا می کند. دوچرخه ثابت یکی از ابزارهای ورزشی محبوب است که می تواند به ویژه برای زنان فواید فراوانی داشته باشد. از کمک به کاهش وزن و بهبود سیستم قلبی-عروقی گرفته تا کاهش استرس و تقویت عضلات مرکزی بدن، دوچرخه ثابت راهی مناسب برای تقویت سلامتی عمومی و ارتقاء کیفیت زندگی زنان است. در
