خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالمندان را تنها نگذاریم!
به گزارش اصفهان زیبا ؛ در روزهایی که کشور عزیزمان ایران درگیر شرایط جنگی و اضطراب ناشی از حملات دشمن است، یکی از گروه های حساس و در عین حال کمتر دیده شده، سالمندانی هستند که بیش از سایرین در معرض فشارهای روانی، تنهایی و اضطراب قرار دارند. تجربه های گذشته نشان می دهد در هر بحران، این قشر به دلیل وابستگی های عاطفی و نگرانی های ناشی از تغییرات ناگهانی، بیش از دیگران آسیب پذیر می شوند. کارشناسان سلامت روان معتقدند در چنین شرایطی، حفظ انسجام خانوادگی، پرهیز از انتقال اخبار تهدیدآمیز و تأمین نیازهای دارویی و حمایتی سالمندان، می تواند نقش مهمی در کاهش تنش های روحی و حفظ آرامش آنان ایفا ...
ترس کودکان در جنگ
...، عمیق تر و پیچیده تر تجربه می شود. هنگامی که کودکان در شرایط جنگ قرار می گیرند، ترس تنها به مواجهه با صحنه های خشونت یا شنیدن صدای انفجار محدود نمی شود، بلکه احساس ناامنی مداوم و از دست دادن اطمینان به محیط اطراف، به یکی از مهم ترین منابع اضطراب در زندگی آنان تبدیل می شود. جنگ، با برهم زدن نظم طبیعی زندگی، کودک را در موقعیتی قرار می دهد که بسیاری از چیزهایی که پیش تر برای او بدیهی و امن به نظر می رسیدند، ناگهان ناپایدار و غیرقابل پیش بینی می شوند. در شرایط عادی، کودکان جهان را از طریق رابطه با والدین، خانواده و محیط اجتماعی خود درک می کنند. این روابط به آنان احساس ثبات و ...
خدمت رسانی تیم های محب در کاهش آسیب های روانی بحران ها
مجید درویشی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در کرمانشاه اظهارکرد: در شرایط جنگ، بحران یا حوادث گسترده، بسیاری از افراد علاوه بر آسیب های جسمی با فشارهای شدید روانی روبه رو می شوند و در چنین شرایطی حضور تیم های تخصصی روانی_اجتماعی می تواند از بروز مشکلات جدی تر جلوگیری کند. وی افزود: یکی از نخستین وظایف تیم محب، ارزیابی و غربالگری اولیه افراد آسیب دیده است که در این مرحله گروه های آسیب پذیر مانند کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که تجربه مستقیم حادثه داشته اند، شناسایی می شوند و علائمی مانند اضطراب شدید، بی خوابی، کابوس و نشانه های استرس پس از سانحه مورد بررسی قرار می گیرد. ...
بسته دارویی اضطراری؛ ابزار آرامش خانواده ها در روزهای بحران
...> ضد حساسیت لوراتادین، سیتریزین ضد اضطراب داروهای گیاهی ملایم یا قرص های تجویزی از سوی پزشک بحران تنها آسیب فیزیکی نیست؛ فشار روانی و نگرانی در چنین شرایطی تأثیر بسزایی دارد اله پورصدرا دانشجوی دکترای تخصصی سلامت در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: یکی از ارکان اصلی تاب آوری در شرایط بحرانی، آمادگی خانوادگی است و بسته دارویی اضطراری به طوردقیق در همین مسیر قرار می گیرد. زمانی که مجبور می شویم ناگهانی خانه یا شهر را ترک کنیم و به داروخانه یا مراکز درمانی دسترسی نداریم، وجود چنین بسته ای، استرس تأمین دارو را از دوش خانواده برمی دارد. وی افزود: هر ...
در شرایط دشوار چگونه آرامش روانی خود را حفظ کنیم؟
در روزهایی که فشار روانی زیادی به افراد تحمیل می شود، اهمیت مدیریت هیجانات دوچندان شده است. توجه به سلامت روان، ایجاد معنا در زندگی، تقویت روابط خانوادگی و محدودسازی مصرف اخبار می تواند کمک کند تا امید و تاب آوری بیشتری داشته باشید. در شرایط جنگی که افراد با نگرانی ها و نااطمینانی های گسترده روبه رو هستند، افزایش احساس ترس و اضطراب طبیعی است. اما با مدیریت این هیجانات می توان تا حدی با احساس ناتوانی و بی ثباتی روانی مقابله کرد. نقش امید در مدیریت فشارهای روانی یکی از مهم ترین نکات در چنین شرایطی تعریف امید است که می تواند به حفظ تعادل روانی کمک کند. وقتی فرد ...
خلأ معنوی چیست ؟
میان تاب آوری و بهباشی روان شناختی نیز بسیار نزدیک است. افراد تاب آور معمولاً سطح بالاتری از بهباشی روان شناختی را تجربه می کنند، زیرا توانایی مقابله با استرس ها و مدیریت هیجانات به آن ها کمک می کند تا تعادل روانی خود را حفظ کنند. تاب آوری به افراد کمک می کند در شرایط دشوار همچنان احساس کنترل، امید و معنا داشته باشند. این ویژگی ها با مؤلفه های بهباشی روان شناختی مانند تسلط بر محیط، رشد شخصی و هدفمندی در زندگی ارتباط مستقیم دارند. با توجه به این روابط می توان گفت خلأ معنوی، تاب آوری و بهباشی روان شناختی در یک چارچوب تعاملی با یکدیگر قرار دارند. خلأ معنوی می تواند با کاهش احساس معنا ...
اضطراب فراگیر؛ سلبریتی ناخواسته سلامت روان جامعه + راهکارهایی برای جدایی از اضطراب
سالمندان نیز اضطراب ممکن است با نگرانی درباره بیماری، کاهش توانایی جسمی، تنهایی یا از دست دادن استقلال همراه باشد. برخی سالمندان این نگرانی ها را با سکوت و انزوا پنهان می کنند و به همین دلیل تشخیص آن برای اطرافیان دشوار می شود. ایجاد شبکه حمایتی خانوادگی، مشارکت در فعالیت های اجتماعی، پیاده روی های روزانه و حفظ برنامه منظم زندگی می تواند نقش مهمی در کاهش اضطراب در این گروه سنی داشته باشد. در میان راهکارهای علمی برای کنترل اضطراب، ورزش جایگاه ویژه ای دارد. پژوهش های پزشکی و روان شناختی نشان می دهد که فعالیت بدنی منظم یکی از مؤثرترین و در عین حال در دسترس ترین روش ها برای کاهش علائم ...
چرا سالمندان جنگ را دو بار می جنگند؟
...> به جای انکار خطر، تجربه گذشته آنها را معتبر بشمارید. جملات کلیدی: میدونم این صدا ها تو رو یاد روز های سخت گذشته میندازه. حق داری بترسی، اون روز ها خیلی سخت بود، اما الان ما کنار هم هستیم و من حواسم بهت هست. تروما یعنی از دست دادن کنترل. برای بازگرداندن حس کنترل، روتین های کوچک و بی خطر را حفظ کنید: سر ساعت چای دم کردن، آب دادن به گلدان ها، یا تماس تلفنی با نوه ها. روتین، به سیستم عصبی پیام امنیت (Safety) مخابره می کند. سالمندان امروز، همان قهرمانان خاموش دیروزند که یک بار جوانی شان را زیر آوار اضطراب ها جا گذاشتند تا ما آرام بمانیم. حالا نوبت ماست که در برابر هجوم اشباح گذشته بایستیم و در این روز های ملتهب، پناهگاه امنِ قلب های خسته و دستان لرزانشان باشیم. منبع: فارس منبع: باشگاه خبرنگاران این خبر از سایت منبع نقل شده و پایگاه خبری زیرنویس در قبال محتوای آن مسئولیتی ندارد. در صورت نیاز، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا بررسی گردد. ...
شناخت رفتارهای تشدیدکننده اضطراب در بحران
در زمان بحران باعث افزایش اضطراب می شود، تمرکز بیش از حد بر اخبار و اطلاعات مربوط به بحران است. بسیاری از افراد در چنین شرایطی به طور مداوم اخبار را دنبال می کنند تا از وضعیت آگاه باشند. آگاهی داشتن تا حدی ضروری است، اما زمانی که فرد بدون وقفه اخبار را مشاهده یا دنبال می کند، ذهن او دائماً در معرض اطلاعات تهدیدآمیز قرار می گیرد. دیدن مکرر تصاویر تخریب، شنیدن گزارش های ناگوار و دنبال کردن شایعات در شبکه های اجتماعی می تواند احساس ناامنی و ترس را تقویت کند و باعث شود فرد دائماً احساس خطر داشته باشد. 3. رفتار دیگری که اضطراب را افزایش می دهد، فاجعه سازی ذهنی یا بزرگ نمایی خطرات است. در ...
آغاز ارائه خدمات تخصصی روانشناسی و مشاوره جهاددانشگاهی خراسان رضوی از 8 فروردین ماه
به گزارش روابط عمومی سازمان جهاددانشگاهی خراسان رضوی، حمیده عادلیان با بیان این مطلب افزود: هدف ما در ارائه خدمات، فراهم کردن محیطی امن، محرمانه و حرفه ای برای همراهی با مراجعان در مسیر بهبود و رشد فردی است. وی عنوان کرد:با توجه به چالش هایی که بسیاری از افراد، به ویزه تحت تاثیر اخبار و شرایط مرتبط با جنگ تجربه کرده اند، ضرورت ارائه حمایت های تخصصی بیش از گذشته احساس می شود. به گفته وی، قرار گرفتن در معرض اخبار ناگوار، ناامنی های ذهنی، اضطراب های عمومی و احساس بی ثباتی از جمله پیامدهایی هستند که می توانند سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهند. مدیر مرکز خدمات ...
چگونه می توان اضطراب دانش آموزان را در شرایط بحرانی کاهش داد؟
به گزارش پانا، در شرایطی که کشور با فضای جنگی روبه رو است، طبیعی است که نگرانی و اضطراب در میان خانواده ها افزایش پیدا کند. این وضعیت تنها بزرگسالان را تحت تاثیر قرار نمی دهد و کودکان، نوجوانان و دانش آموزان نیز به شدت از فضای پرتنش اطراف خود تاثیر می پذیرند. شنیدن اخبار، تغییر در برنامه های روزمره، نگرانی والدین و اختلال در روند عادی زندگی می تواند احساس ترس و ناامنی را در آن ها افزایش دهد. در چنین شرایطی، نقش خانواده و محیط های آموزشی در حمایت روانی از دانش آموزان بسیار مهم است. کارشناسان حوزه روان شناسی کودک و نوجوان معتقدند نخستین گام برای کمک به فرزندان در این شرایط، شناسایی و ...
کودکان زیر آوار اخبار جنگ؛ والدین چگونه امنیت روانی بسازند؟
اخبار مربوط به درگیری ها شنیده می شود، کودکان اغلب نخستین افرادی هستند که دچار ترس و اضطراب می شوند و در چنین شرایطی نقش والدین در ایجاد حس امنیت و آرامش برای آنها بسیار حیاتی است. وی تاکید کرد : نخستین اقدام والدین باید ایجاد فضایی امن، آرام و اطمینان بخش برای کودک باشد تا احساس کند در کنار خانواده در امنیت قرار دارد همچنین توجه کامل به احساسات کودک و گوش دادن به نگرانی های او بدون قضاوت، به کاهش اضطراب و افزایش حس اعتماد کمک می کند. کریمی افزود: استفاده از جملات آرام بخش و اطمینان دهنده، حفظ تا حد امکان برنامه های روزمره زندگی و ایجاد ثبات در فعالیت های روزانه نیز می ...
کنترل اضطراب در دل جنگ/ چگونه می توان در دل نیستی، معنا ساخت؟
استقامت می تابد. تجربیات کسانی که در بحران های گذشته دوام آوردند همراه با پژوهش های روان شناختی، گواه آن است که کنترل این بحران ممکن است و راه های آن عملی و در دسترس هر انسانی قرار دارد. پنج رویکرد کلیدی برای مهار اضطراب جنگی: 1. جستجوی معنا: یکی از قوی ترین سلاح ها در برابر اضطراب، جستجوی معنا در دل رنج است. ویکْتور فرانْکل در کتاب انسان در جستجوی معنا می نویسد: اگر زندگی رنج بردن است، برای زنده ماندن باید ناگزیر معنایی در رنج بردن یافت. او که خود در اردوگاه های مرگ بار جنگ جهانی دوم جان به در برد، تأکید دارد که وقتی انسان هدفی بزرگ تر از خود می بیند (مانند پاس داری از ...
نقش هنر در بازسازی دنیای روانی کودکان آسیب دیده از جنگ
هنر با فراهم کردن فضایی برای بیان احساسات، تخلیه هیجانی و تقویت تخیل و ارتباط اجتماعی، به کودکان کمک می کند در شرایط بحران و جنگ تاب آوری روانی خود را افزایش دهند. هنر به عنوان یکی از عمیق ترین و انسانی ترین ابزارهای بیان تجربه های درونی، می تواند نقش بسیار مهمی در کمک به کودکان برای مواجهه با بحران ها و شرایط جنگی ایفا کند. جنگ و بحران های گسترده معمولاً برای کودکان تجربه هایی سرشار از ترس، ناامنی، از دست دادن و ابهام ایجاد می کنند. در چنین شرایطی کودکان اغلب توانایی بیان مستقیم احساسات و تجربه های خود را ندارند و ممکن است فشارهای روانی را به شکل اضطراب، سکوت، پرخاشگری یا ...
اختصاص 121 میلیارد تومان برای پشتیبانی از زنان سرپرست خانوار/ رفع محدودیت های بودجه ای در تأمین دارو، ...
حمایت از گروه های آسیب پذیر اشاره کرد و گفت: 121 میلیارد تومان اعتبار برای ارتقای پیوند های اجتماعی و حمایت از زنان سرپرست خانوار با رویکرد مدیریت مورد در بحران ابلاغ شده است. همچنین رصد دائمی 27 هزار سالمند و معلول شدید در 492 مؤسسه مراقبتی به صورت شبانه روزی در حال انجام است. رئیس سازمان بهزیستی بر رفع موانع اداری تاکید کرد و اظهار داشت: در شرایط بحرانی فعلی، تمامی محدودیت های بودجه ای و اداری برای تأمین سلامت، تغذیه و درمان مددجویان حذف شده است. تأمین هزینه های دارو به ویژه بیماران خاص، شیرخشک، پوشک و سبد غذایی برای خانوار هایی با دهک درآمدی یک تا سه و دارای فرزند زیر 6 سال در اولویت ...
به این بیماری می گویند سرماخوردگی روانی!
...، کاهش تحرک و خودگویی های مداوم از نشانه های رایج افسردگی هستند. اما افسردگی همیشه به این شکل آشکار نیست. گاهی در قالب انسانی ظاهر می شود که در جمع شوخ طبع است، بذله می گوید و با رفتارهای نمایشی تلاش می کند پذیرفته شود؛ گویی جامه ای دیگر بر تن کرده است تا از طرد شدن و تنهایی در امان بماند. با این حال، در پس این چهره ظاهراً شاد، روانی افسرده و پریشان پنهان شده است. آسیب پذیرترین ها در افسردگی این اختلال در نوجوانان و سالمندان بیشتر از سایر گروه های سنی دیده می شود. نوجوانان در دوره ای قرار دارند که با تعارضات رشدی، هویتی و عاطفی متعددی روبه رو هستند. مقایسه شدن با ...
جنگ در بیرون، خشونت در درون خانه؛ آزمون فوری بهزیستی و اورژانس اجتماعی در مهار بحران پنهان خانواده ها/ ...
توجهی داشت و اکنون با فشرده شدن اعضای خانواده در یک فضای کوچک و استرس زا، احتمال وقوع آن بالاتر رفته است. زنان، کودکان، سالمندان و حتی مردان در معرض خطرند. فشار اقتصادی، احساس ناتوانی، فقدان فضای تنفسی، اضطراب آینده و نبود دسترسی آسان به خدمات حمایتی، همگی عوامل تشدیدکننده اند. در این فضا، نقش سازمان بهزیستی و اورژانس اجتماعی بیش از هر زمان دیگری حیاتی است. این نهادها در خط مقدم حمایت از آسیب دیدگان قرار دارند، اما بحران جاری نیازمند بازتعریف شیوه های مداخله و افزایش چابکی عملیاتی است. نخستین مطالبه روشن از این سازمان ها، فعال نگاه داشتن مستمر و بدون وقفه سامانه های 123، مراکز ...
کودکانه هایی که امید می سازند
دارد احساس امنیت کند. کودک باید بداند که بزرگ ترها مراقب شرایط هستند و او در امنیت است. کودکان بیش از آنکه به کلمات گوش دهند، به رفتارها نگاه می کنند. اگر زندگی در خانه جریان داشته باشد (اگر خنده، گفت وگو، بازی و حتی برنامه های ساده روزمره ادامه پیدا کند) کودک یاد می گیرد که زندگی هنوز هست . همین ادامه دادن های ساده، همان چیزی است که امید را به زبان کودکانه ترجمه می کند. شاید کودکان امروز، روایت دقیقی از آنچه می گذرد نداشته باشند، اما حسی که از این روزها در ذهنشان ثبت می شود، آینده آن ها را می سازد. اگر این روزها با ترسِ مداوم همراه باشد، اضطراب ...
نسل آلفا زیر بمباران اخبار: 8 گام مراقبتی برای والدین
الهه جعفرزاده: در جهان معاصر، بحران ها دیگر صرفاً رویداد هایی دور از دسترس نیستند؛ آنها از طریق رسانه ها و شبکه های ارتباطی، به صورت مداوم وارد حریم خصوصی خانه ها می شوند. آنچه زمانی در میدان جنگ، مناطق سیل زده یا عرصه های سیاسی رخ می داد، اکنون در قاب صفحه نمایش ها و گفت و گو های روزمره بازتولید می شود. در این میان، کودکان به عنوان حساس ترین اعضای جامعه، در معرض تجربه ای ثانویه از بحران قرار می گیرند؛ تجربه ای که بدون حضور در میدان حادثه، می تواند اثراتی عمیق بر امنیت روانی، احساس اعتماد و ساختار شناختی آنان برجای گذارد. دکتر محمدمهدی سیدناصری، حقوقدان، مدرس دانشگاه و پژوهشگر حقوق ...
سوگ جمعی ؛ چگونه جامعه ایران با اندوه جمعی کنار می آید؟
، خشم، ترس، احساس گناه یا افسردگی واکنش هایی طبیعی هستند و نباید سرکوب شوند. افراد بهتر است با خود مهربان باشند، از قضاوت کردن خود پرهیز کنند و به احساسات درونی شان توجه نشان دهند. با این حال، بسیاری از افراد در چنین شرایطی دچار ناامیدی، افسردگی و احساس ناتوانی می شوند؛ احساسی که در آن فرد تصور می کند هیچ کنترلی بر زندگی خود ندارد و همین امر می تواند سطح استرس و اضطراب را به شدت افزایش دهد. از سوی دیگر، قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار منفی ممکن است به فرسودگی عاطفی منجر شود؛ وضعیتی که در آن فرد از نظر روانی خسته می شود و حتی نمی داند برای بهبود حال خود چه کاری انجام دهد. در ...
شلیک سهمگین جنگ ها بر پیکره بهداشت عمومی
بیماری های واگیردار مانند وبا، مالاریا، سرخک و دیگر بیماری های عفونی می شود. جنگ ها باعث قطع زنجیره های تأمین مواد غذایی می شوند که به ویژه در کودکان و افراد آسیب پذیر، منجر به کمبود غذا و سوء تغذیه می شوند . آن ها می گویند: جنگ باعث افزایش آسیب های روانی مثل اختلال تنش پس از سانحه (PTSD)، افسردگی و اضطراب، افزایش مرگ و میر، کاهش پوشش واکسیناسیون، محدودیت دسترسی به دارو و تجهیزات و افزایش آسیب پذیری گروه های خاص مثل زنان، کودکان و سالمندان و تأثیرات زیست محیطی می شود . بدون تردید تک تک مواردی که در این مطالعه به عنوان تبعات بهداشتی جنگ به آن ها اشاره شده است، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار هستند و توجه ویژه به آن ها و پیش بینی راهکارهایی برای کاهش اثر این تبعات، از مسئولیت های خاص دست اندرکاران امور است. این نتایج که بر پایه مشاهدات و اصول علمی پژوهشی به دست آمده اند، در مجله علمی پژوهشی سازمان نظام پزشکی ایران منتشر شده اند. انتهای پیام ...
اینفوگرافیک | مراقبت روانی از مادران باردار در شرایط بحرانی
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان همدان، در پی افزایش چالش های روانی ناشی از شرایط بحرانی، متخصصان سلامت روان نسبت به ضرورت مراقبت روانی از مادران باردار هشدار دادند. بر اساس این اطلاعیه آموزشی با عنوان سلامت روان مادر، سلامت جنین و آینده خانواده ، مادران باردار در رویدادهای استرس زا بیش از سایر اقشار در معرض آسیب های روانی قرار دارند و نیازمند حمایت عاطفی، خانوادگی و اجتماعی بیشتری هستند. اضطراب، ترس و احساس اندوه در دوران بارداری ممکن است سلامت جسمی و روانی مادر و جنین را به خطر بیندازد و بی توجهی به این وضعیت، پیامدهای بلندمدتی برای رشد عاطفی و جسمی نوزاد به همراه دارد ...
223 هزار نفر از خدمات مشاوره سلامت روان بهزیستی بهره مند شدند
تا احساس کنند تنها نیستند و در این دوران سخت، کسی صدایشان را می شنود و به یاری شان می شتابد. مدیرکل دفتر مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی با اشاره به برخی از این مسائل روانی اجتماعی گفت: تروما و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD), اضطراب و افسردگی, واکنش های سوگ، فروپاشی روابط اجتماعی، افزایش بی اعتمادی بین افراد و گروه ها و تضعیف نهادهای اجتماعی شود، این امر، تاب آوری جامعه را در برابر بحران کاهش می دهد. غفاری درباره آسیب پذیری گروه های خاص هم گفت: کودکان، زنان، سالمندان، افراد دارای معلولیت، و اقلیت های قومی یا مذهبی، غالباً در شرایط جنگ با چالش های بیشتری روبرو ...
راهکارهای افزایش تاب آوری اجتماعی شهروندان در شرایط جنگ
پیشگیری از خودکشی، کودک آزاری، خشونت خانگی یا مشاهده کودکان بی سرپرست، اورژانس اجتماعی با شماره 123 آماده ارائه خدمات و مداخله فوری است. خانواده هایی که با مشکلات حوزه اعتیاد مواجه اند می توانند از طریق خط ملی اعتیاد 09628 از خدمات مددکاری و مشاوره ای بهره مند شوند. همچنین شهروندانی که با افراد دارای معلولیت، سالمندان گمشده، افراد بی خانمان یا افراد در معرض آسیب روبه رو می شوند، لازم است موضوع را به سامانه 137 اطلاع دهند تا اقدامات لازم از سوی واحدهای تخصصی بهزیستی و دستگاه های مرتبط انجام شود. حمایت از گروه های اجتماعی آسیب پذیر همچون خانواده های تک والد، سالمندان، کودکان ...
بازدید تیم های محب بهزیستی خرمشهر از منازل مددجویان در معرض آسیب جنگ
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان خوزستان،این سرکشی ها با هدف کاهش اضطراب و استرس خانواده های تحت پوشش صورت گرفت. اعضای تیم های محب با حضور در منازل مددجویان، ضمن دلجویی و ابراز همدردی، بر ارائه راهکارها و آموزش های لازم برای مقابله با استرس و اضطراب در چنین شرایطی تمرکز کردند. در این بازدیدها که در روزهای مختلف انجام شد، علاوه بر آموزش پروتکل های ایمنی و تاب آوری، مقداری مواد غذایی نیز به خانواده ها اهدا شد. گفتنی است ، یکی ازوظایف اصلی تیم های محب، حضور میدانی دربحرانها و بلایا بوده وهمچنین این تیم ها همواره وظیفه ارائه حمایت های روانی اولیه ومدیریت اضطراب وشوک ناشی ازبحرانها به جامعه هدف ومردم رابرعهده دارند. ...
راهکارهای حفظ کنترل روان در شرایط بحرانی
انسانی، یا باور های اخلاقی، درد تبدیل به عاملی معنادار می شود، نه شکننده. وی ادامه داد: در واقع معنا، ستون اصلی تاب آوری است؛ چیزی که کمک می کند فرد در طوفان بحران، تعادل روانی خود را حفظ کند. روان شناس بالینی اظهار کرد: یعنی حتی در شرایط جنگ هم می توان از رنج، پلی به سوی رشد روانی ساخت. کنترل بیرون همیشه ممکن نیست، اما تنظیم درون، نعمتی است که با تمرین می توان حفظش کرد. انتهای خبر/ منبع: ایرنا
چگونه در جنگ به زندگی عادی ادامه دهیم؟
گروه در جنگ هستند. برای آن ها برنامه های ویژه ای مانند بازی درمانی، نقاشی، قصه گویی و کلاس های تثبیت احساس امنیت برگزار می شود. هدف این فعالیت ها کمک به پردازش تجربه های سخت و کاهش نشانه های اضطرابی است. 7. حمایت از امدادگران و نیروهای عملیاتی کارکنان درمانی، امدادگران و نیروهای مسئول نیز تحت فشار شدید قرار دارند و در معرض فرسودگی حرفه ای و آسیب های روانی هستند. برای آن ها جلسات تخلیه هیجانی، استراحت های برنامه ریزی شده و حمایت تخصصی ضروری است. 8. برنامه های بلندمدت بازتوانی روانی آثار روانی جنگ ممکن است سال ها باقی بماند بنابراین برنامه ریزی برای ...
ایجاد حس امنیت، کلید مدیریت اضطراب کودکان در شرایط تنش زا
مجید درویشی در گفت وگو باخبرنگار ایمنا در کرمانشاه اظهارکرد: کودکان جهان را از دریچه امنیتی که بزرگسالان برای آن ها فراهم می کنند، می بینند؛ بنابراین در چنین شرایطی هدف اصلی حذف کامل ترس نیست، بلکه کمک به مدیریت و مهار اضطراب است تا کودک همچنان احساس امنیت کند. وی مهم ترین راهکارهای حمایت روانی از کودکان را اولویت دادن به امنیت روانی کودک دانست و افزود: اطلاعات و اخبار باید متناسب با سن کودک، ساده و محدود ارائه شود و همچنین توصیه می شود از قرار گرفتن کودکان در معرض تصاویر و اخبار تنش زا در رسانه ها جلوگیری شود. مدیرکل بهزیستی استان کرمانشاه با تاکید بر حفظ روتین های ...
قربانیان خاموش جنگ ها
قربانیان خاموش جنگ ها کودکان، زنان سرپرست خانوار، سالمندان و افراد دارای انواع معلولیت، گروه های آسیب پذیری هستند که در زمان های جنگی به صورت نامحسوس ولی عمیق تحت فشارهای جسمی، روانی و اجتماعی قرار می گیرند. این افراد اغلب دسترسی کافی به خدمات اساسی (پناه، غذا، بهداشت و مراقبت های روانی) ندارند و به دلیل محدودیت های امنیتی، ارتباطات و کمبود منابع، نیازهایشان به صورت کامل رفع نمی شود. ویژگی های کلیدی قربانیان خاموش گروه نکات حساسیتی دلایل بیشتر آسیب پذیری کودکان نیاز به تغذیه، واکسیناسیون، مراقبت های روانی؛ آسیب پذیری در برابر سوءاستفاده و ...
