سایر منابع:
سایر خبرها
آلودگی ترافیک، کشنده تر از تصادفات جاده ای/ هنگام ترافیک، پنجره های خودرو را ببندید
که هنگام ترافیک پنجره های خودرو را به صورت بسته نگه دارند. علاوه بر این ترافیک، بدن انسان را در معرض آلودگی های هوا و صوتی قرار می دهد. سر و صدای ناشی از ترافیک برای سلامتی ضرر دارد و آلودگی صوتی یکی از مهم ترین عوامل تهدیدکننده برای سلامتی محسوب می شود. بر اساس این بررسی ها، آلودگی صوتی با اختلال خواب، استرس، افسردگی و احساس غمگینی مرتبط است. همچنین سر و صدای ترافیک باعث افزایش فشار خون، احتمال بروز سکته قلبی و مغزی و خطر ابتلا به دیابت می شود. 11174/ ...
5 عادت مخرب را از زندگی روزانه خود حذف کنید!
غلط نیست، بیشتر معرفی شده است؛ عاداتی که به سرعت باید حذف یا اصلاح شوند: محرومیت از خواب: شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد خواب خیلی کم پتانسیل ابتلا به زوال شناختی مرتبط با سن را دارد و فرد را مستعد ابتلا به آلزایمر در سال های بعد زندگی می کند. کمبود خواب یعنی خواب کمتر از شش تا 8 ساعت در شبانه روز با افزایش نشانه های پیری پوست نیز همراه است، ضمن این که خطر ابتلابه افسردگی، دیابت و ...
بسته خبری سفیر دوشنبه 08 شهریورماه 1395
خبری سفیر, [28.08.16 01:54] yon.ir/BDzX خبر دستگیری یک فرد در تیم مذاکره کننده به اتهام جاسوسی حقیقتا خرد کننده است. این خبر نشان می دهد نه حفره بلکه چاهی عمیق درست در جایی و در زمانی وجود داشته که ملت ایران امیدوار بوده اند بتواند تحریم ها را به طور واقعی لغو کند. اگر این اتهامات ثابت شود، در بهترین حالت دست ایران در مذاکرات رو بوده است؛ درباره حالت های بد و بدتر بهتر است ...
نوار سلامت روی خطوط مرزی کشور
برایش در سیستم مان پرونده سلامت درست می کنیم و پس از معاینات تخصصی فشار خون، قند خون، نوار قلب، تست پاپ اسمیر و بیماری های زمینه ای احتمال ابتلا به بیماری های دیگر را ثبت می کنیم و اگر روزی مریض روستایی برای درمان به مرکز استان یا شهر دیگری رفت پزشکان متخصص بتوانند با مطالعه پرونده اش راحت تر و سریع تر درمان وی را آغاز کنند. در ادامه گزارشم زن میانسالی که روی آخرین سری صندلی های مرکز ...
استرس تشدید کننده خستگی در مبتلایان به سندرم خستگی مزمن
هورمون ها باشد. زمینه های ژنتیکی، آلرژی، استرس، و عوامل محیطی در افزایش خطر ابتلا به این بیماری بسیار موثر است. هر چند سندروم خستگی مزمن می تواند گاهی اوقات بعد از یک عفونت ویروسی ایجاد شود،اما نوع واحدی از عفونت که موجب سندروم خستگی شود، یافت نشده است. برخی از ویروس های مورد مطالعه شده که در ارتباط با این بیماری است عبارت است از :اپشتین بار(EBV) عامل بیماری مونونو کلوئوز(یک بیماری ...
چه کسانی بیشتر به موبایل معتاد می شوند؟
خبرگزاری لیان :: البته برخی تحقیقات دیگر نشان می دهد که بررسی گوشی در طول شبانه روز از 300 بار هم تجاوز می کند. قضیه برای قشر جوان اما بسیار حادتر است؛ 53 درصد افراد بین 15 تا 30 ساله بسیار زودتر و بیشتر خودشان را تسلیم گوشی های هوشمندشان می کنند. این آمار نشان می دهد که بیشتر این افراد به گوشی های هوشمند خود اعتیاد پیدا کرده اند. دانشمندی آمریکایی که حدود 20 سال روی اعتیاد به خرید کردن ...
رژیم غذایی مخصوص بدن خود را بدانید!
هستند بیشترین میزان چربی را در ناحیه اطراف شکم دارند و دارای پاهای بلند و باریک هستند. افرادی که بدن گلابی شکل دارند دارای بالا تنه باریک بوده و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده است. در نهایت، افرادی با بدن ساعت شنی شکل دارای توزیع برابر وزن در سراسر بدن خود هستند. نوع بدن ساعت شنی شکل دارای بهترین سوخت و ساز است، در شرایطی که نوع بدن گلابی شکل به طور معمول با نرخ پایین سوخت و ...
محمود مختاریان ؛ روزنامه نگاری که صندلی ندارد!
یک حمام عمومی در لاله زار رفتم. همین که سرم را روی سنگ های گرم کف حمام گذاشتم، خوابم برد. یک مرتبه از خواب پریدم و دیدم شب شده و حمام لبریز از آدم است و امکان بلند شدن نیست. دوباره خوابیدم که دیدم یک نفر با پا به من می زند و می گوید ساعت سه عصر است. من قرار بود نیم ساعت بروم حمام و برگردم اما 24 ساعت طول کشیده بود. به روزنامه برگشتم اما دلیل من کافی نبود و با کلی بدوبیراه اخراج شدم! ...
خواص بادام زمینی و حساسیت کودکان
...> خواص بادام زمینی بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. یک رژیم دارای بادام زمینی، به خاطر افزایش منیزیم، فولات، فیبر، مس و ویتامین E ، خطر بیماری قلبی را کم می کند. مصرف 28 گرم بادام زمینی در روز، موجب کاهش بیماری قلبی می گردد. برای جلوگیری از بیماری قلبی، حداقل 1 مشت بادام زمینی و دیگر آجیل ها یا 2 قاشق ...
کمک به پیشگیری از بیماری قلبی با داروی دیابت
...> به این بیماران دوز معینی متفورمین، بین یک تا سه قرص در روز، به مدت 8 هفته داده شد. البته شرکت کنندگان باید مراقب سطح گلوکز خون شان نیز می بودند. وضعیت این شرکت کنندگان با 9 شرکت کننده همسن با روند درمان استاندارد انسولین و با 23 فرد سالم بدون ابتلا به دیابت در رده سنی 20 تا 64 سال مقایسه شد. مطالعه نشان داد تمامی شرکت کنندگان در این مطالعه بعد از مصرف متفورمین شاهد کاهش دوز انسولین شان بودند و هیچ نوع عوارض جانبی جدی ای هم در آنها دیده نشد. مهر ...
رابطه افزایش ناباروری با مصرف تراریخته ها
... به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت مهرخانه، براساس آمار رسمی حدود 20 درصد زوج ها ناباروری را تجربه می کنند. ناباروری به دلایل مختلفی بروز می کند که می توان این دلایل را به مشکلات جسمی و ژنتیکی زوجین و سبک زندگی تقسیم کرد. بحث تغذیه یکی از مهم ترین مواردی است که پزشکان به عنوان یک فاکتور در ایجاد ناباروری به آن اشاره می کنند و گروهی از آن ها معتقدند وجود محصولات تراریخته می تواند نقش بسیاری ...
مالاریا، مهم ترین علت مرگ و میر در برخی از کشورهای در حال توسعه
علوم پزشکی استان زنجان تصریح کرد: مبنای طبقه بندی مناطق مختلف در این برنامه میزان بروز موارد جدید ناشی از انتقال محلی یا بومی به ازای هر هزار نفر جمعیت در معرض خطر (1000/API) است. موارد اتوکتونوس یا انتقال محلی به مواردی اطلاق می شود که ابتلا به مالاریا به خارج از کشور و یا سایر شهرستان های مالاریاخیز داخل کشور ارتباطی نداشته باشد. وی در خصوص علایم بالینی این بیماری خاطرنشان کرد: این ...
9 شهریور سندرم خوردن شبانه (1)
طول شب خورده است، فردا صبح اصلاً احساس گرسنگی نمی کند. افرادی که به سندرم خوردن در شب مبتلا هستند، در طول شب دچار کاهش هورمونی می شوند که به خواب ما کمک می کند و ملاتونین نام دارد. کاهش ملاتونین باعث بر هم خوردن خواب می شود. سندرم خوردن در شب نخستین بار در سال 1955 تعریف شد. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلاء به این سندرم هستند؟ سندرم خوردن شبانه در 10 درصد از افراد چاق که درصدد ...
تیروئید خود را اینگونه مهار کنید...
حنجره قرار دارد و وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن را به عهده دارد. غده پاراتیروئید نیز به پشت تیروئید چسبیده و هورمون پاراتیروئید تولید می کند که در تنظیم سطح کلسیم، فسفر و ویتامین D در خون و استخوان کمک می کند. عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با بیان این مطالب می افزاید: اختلال در عملکرد هر یک از این غدد باعث بروز مشکلاتی در سوخت و ساز بدن می شود و نهایتا اثر منفی بر سلامت افراد ...
علائم حاملگی خطرناک، خونریزی دارید؟
هدف از این مطلب، دادن آگاهی لازم و علائم هشداری است تا بخصوص مادرانی که برای بار اول حاملگی را تجربه می کنند، از آنها اطلاع کافی داشته باشند و از آن نهراسند؛ چرا که با علم و دانش فعلی بارداری های پرخطر قابل کنترل است. هر گونه خونریزی هشداردهنده است: یکی از مشکلاتی که خانم باردار ممکن است با آن مواجه شود، خونریزی در طول بارداری است. این خونریزی ممکن است در سه ماهه اول، دوم یا سوم ...
خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
کلسترول بد یا ال دی ال به میزان 5 درصد شود. علاوه بر این مصرف منظم لوبیا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باعث کاهش هموگلوبینA1cبه میزان 0.5 درصد خواهد شد که این بهبودی قابل توجه در وضعیت بیماران است. جو: خطر ابتلا به بیماری های قلبی به طور چشمگیری در مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال افزایش می یابد بنابراین ترکیب غذاهای کاهنده کلسترول از قبیل جو و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی یک انتخاب ...
به چه دلیلی همه چیز را از یاد می بریم؟!
شیوه زندگی روی حافظه تاثیر می گذارد. به عنوان مثال رژیم غذایی می تواند روی حافظه تاثیر گذار باشد. اگر کلسترول، فشار خون و قند خون شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است رگ های خونی داخل و اطراف مغز مسدود و آسیب دیده شوند. یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که از چربی های اشباع شده بیشتری استفاده می کنند (چربی که در گوشت و فرآورده های لبنی موجود است)، در تست های حافظه ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
بهتر از عادات ناسالمی مانند سیگار کشیدن است. هنگام ورزش اندورفین به شیوه مشابه با آن چه به آن اعتیاد دارید در مغز آزاد می شود. شما به اندازه کافی نمی خوابید اگر هنام شب به راحتی خوابتان نمی برد و یا مرتب از خواب می پرید ممکن است به حرکت هرچه بیشتر طی روز نیاز داشته باشید. بنابر مطالعه ای که در نشریه پزشکی خواب منتشر شد، پژوهشگران دانشگاه نورث وسترن دریافتند افراد میانسال مبتلا ...
پاراگراف کتاب (84)
این بیابان پر از وحشت دفاع کنی. اگر این چوب نگیرد، مرگ در این برهوت حتمی است! تو همه ی امید من، تو پناهگاه گرم و روشن من هستی. فردا برایت نامه ی دیگری خواهم نوشت. هزار هزار هزار بار می بوسمت... نوک انگشت هایت را، زانوهایت را، گوش های کوچولویت را و اطلسی های خودم را.. مثل خون در رگ های من | احمد شاملو اگر مجبور بود جایی مثل نوک صخره یا لبه یک پرتگاه که فقط جایی به ...
خواص بی نظیر روغن حیوانی را بشناسید
بوتیریت در هر دو شکل مکمل خوراکی و تنقیه موفق شده اند که بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند. همچنین روغن حیوانی موجب کاهش التهاب و همچنین بیماری های قلبی می شود. در یک مطالعه نشان داده شد که مردانی که در روز 2 قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف می کنند 23 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. روغن حیوانی موجب افزایش ترشح اسید معده و بیشتر شدن گوارش غذا می شود. افزایش هضم غذا یعنی سلامتی بیشتر و کاهش وزن خواص شگفت انگیز روغن حیوانی ...
سرکوب رشد تومورهای سرطان سینه با استفاده از ملاتونین
برهمکنش آن ها می تواند منجر به شروع یک بیماری شود. مغز تنها در شب ساخته می شود و چرخه های خواب را تنظیم می کند. اپیدیمیولوژیست ها و محققین تصور می کنند که فقدان ملاتونین در نتیجه بی خوابی ها و کم خوابی های شایع در جوامع مدرن، زنان را بیشتر در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می دهد. آخرین مطالعات در میشیگان نشان داده است که ملاتونین رشد سلول های بنیادی سرطان سینه را سرکوب می کند و به طور علمی ...
اصول ده گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
علائم بیماری روانی مانند افسردگی خوشحال باشید. مبادا خون به مغزتان نرسیده، جگر شده و به پزشک مراجعه کنید. یا کم بخوابید یا زیاد؛ نداشتن خواب کافی میل خوردن به شیرینی جات را بالا و قدرت دفاعی بدن را پائین می برد. همیشه و همیشه دشمن خودتان باشید و به جسم و روان خودتان بی احترامی کنید. بگذارید نکاتی جالب تر هم به شما بگویم؛ زندگی سختی های زیادی دارد اما شاید باورهای نا امید کننده ...
افسردگی را درون خود ریشه کن کنید
...> منظم باشید. یک روش منظم متناسب با خود پیدا کنید و تا آن جا که می توانید به آن پایبند بمانید. هر روز، سر ساعت معین بیدار شوید و سر ساعت معین، غذا بخورید و شب، زود به رخت خواب بروید تا خواب شبانه خوبی داشته باشید. بسیاری از کسانی که بیماری افسردگی بویژه افسردگی دو قطبی دارند وقتی به اندازه کافی نمی خوابند حالشان بدتر می شود. پیروی از یک روش منظم می تواند ساعت زیستی (طبیعی) شما را که اغلب به هنگام ...
هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی
نامناسب می تواند باعث بی خوابی شبانه شود. محققان دانشگاه پنسیلوانیا به این نتیجه رسیده اند که ارتباط زیادی بین تغذیه مناسب، خواب خوب و سلامتی وجود دارد. این محققان تاثیر تغذیه را روی خواب 4548 داوطلب بررسی کردند. آن ها در خصوص جزئیات تغذیه روزانه این افراد و مدت زمان خواب شان مطالعه کردند. محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که کم می خوابند؛ یعنی کمتر از 6 ساعت، مواد غذایی پرکالری مصرف می کنند و ...
آشنایی با اصطلاحات خبری
را مطرح می کند. مثال : آیا واقعا می خواهید بدانید سن بیولوژیکی شما چقدر است ؟ یک آزمایش خون جدید که توسط دانشمندان در اسپانیا ابداع شده ، ظاهرا قادر است ، نشان دهد با چه سرعتی در حال پیر شدن هستیم و چقدر از عمر ما باقی است . البته همان طور که در مثال بالا ملاحظه می کنید خبر نگار پس از طرح سوال بلافاصله به سوال طرح شده پاسخ می دهد . از آنجا که کار خبر نگاران پاسخ دادن به سوال ...
امضای سه قرارداد نفتی براساس الگوی جدید/ بدون جذب سرمایه گذاری خارجی با سقوط اقتصادملی مواجه خواهیم بود
...> وی تصریح کرد: اهداف برنامه های سوم، چهارم و پنجم در رسیدن تولید نفت ایران به 5 میلیون بشکه در روز محقق نشد و بین 3.8 تا 4.2 میلیون بشکه در روز نوسان داشته است. منوچهری با بیان اینکه همسایگان ما در دریا و خشکی سرعت توسعه را نسبت به ما افزایش داده اند،گفت: ما در افزایش برداشت از مخازن نیز بسیار ضعیف عمل کردیم،متوسط برداشت ما 25 درصد است که با توجه به زمین شناسی مخازن ایران 25 درصد رقم ...
بروز مشکلات مختلف با کم خوابی
در نشست علمی سالانه کالج قلب در آمریکا نتایج مطالعه ای ارائه شده که می گوید خواب روز اگر طولانی شود بسیار مضر خواهد بود و خطر ابتلا به سندروم سوخت وساز را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و از این طریق می تواند منجر به بروز بیماری های بسیار خطرناکی شود. پژوهشگران در یک مطالعه جامع و پس از تحلیل داده های بیش از 300 هزار نفر، که در 21 مطالعه گوناگون گردآوری شده بود، دریافتند افرادی که ...
تاثیر معجزه آسای روغن زیتون در بهبود عملکرد روده
به گزارش شفا آنلاین ،بیماری سرطان یکی از شایع ترین بیماری های رایج در جوامع بشری بوده و همه ساله سبب مرگ تعداد زیادی از انسان ها می شود. در این میان ، یکی از شایع ترین سرطان ها ، سرطان روده است. با توجه به این مساله که روزانه هزاران نفر در جهان به سرطان روده مبتلا می شوند، گروهی از پژوهشگران و محققان ایتالیایی اقدام به مطالعه و بررسی اثر روغن زیتون بر این بیماری کردند. این پژوهشگران طی تحقیقات و ...
خطر سه برابری ابتلا به سرطان پستان با هورمون درمانی
تولیدی بدن افزایش می یابد. به دنبال مطالعه ای در سال 2002 که نشان داد هورمون درمانی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، پزشکان برای تجویز این روش درمانی تمایلی نشان ندادند و جنجال زیادی بر سر این یافته به راه افتاد. اکنون نتایج مطالعه جدید و گسترده موسسه تحقیقات سرطان و سرطان پستان در انگلیس نشان می دهد که خطر اساسا دست کم گرفته شده است. مطالعه روی صد هزار زن بالاتر از 40 ساله نشان ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما
حاضر در این مطالعه بین 50 تا 79 سال سن داشتند. به گفته مراکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا، ارزیابی های صورت گرفته نشان می دهند تعداد شهروندان آمریکایی مبتلا به فشار خون بالا حدود 75 میلیون نفر است که 32 درصد از کل جمعیت این کشور را شامل شده و این آمار همچنان رو به افزایش است.فشار خون بالا عامل خطر آفرینی محسوب می شود که می تواند به حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی منجر شود که در حال ...