خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون بالا؛ قاتل خاموشی که قلب، مغز و کلیه ها را تهدید می کند
ادامه داد: افراد باید از وضعیت قند خون، چربی خون و فشار خون خود آگاه باشند و مدیریت استرس را نیز جدی بگیرند. دکتر داستانی فعالیت بدنی منظم را یکی از مؤثرترین عوامل حفظ سلامت عنوان کرد و گفت: توصیه می شود افراد روزانه دست کم 20 تا 30 دقیقه پیاده روی با سرعت متوسط داشته باشند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پایان درباره شدت مناسب فعالیت بدنی افزود: پیاده روی لازم نیست بسیار تند یا همراه با ورزش سنگین باشد، بلکه سرعت مناسب به گونه ای است که فرد هنگام راه رفتن بتواند بدون نفس نفس زدن با فرد کنار خود صحبت کند. دکتر مصطفی داستانی در گفتگو با وبدا، اظهار ...
با این دمنوش ها فشار خون را ضربه فنی کنید
است باعث تپش قلب یا نوسان فشار خون شود. همچنین افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند، بهتر است پیش از مصرف منظم با پزشک مشورت کنند. معمولاً یک تا دو فنجان در روز کافی است. بابونه به عنوان یک دمنوش آرام بخش شناخته می شود که می تواند به کاهش استرس و تنش عصبی کمک کند؛ عواملی که در بالا رفتن فشار خون نقش دارند. این دمنوش به طور غیرمستقیم می تواند در کنترل فشار خون مؤثر باشد. طعم ملایم و عطری دارد و اغلب با کمی عسل مصرف می شود. افراد حساس به گیاهان خانواده گل ستاره ای باید در مصرف آن احتیاط کنند. همچنین در صورت مصرف داروهای آرام بخش یا رقیق کننده خون، مشورت با پزشک ضروری است ...
از پیشگیری تا فرزندآوری سالم؛ نقشه راه سلامت زنان
ترین سرطان در زنان است و بیماری های قلبی عروقی از مهم ترین علل مرگ ومیر در میان زنان به شمار می رود. وی با اشاره به اینکه، غربالگری ها نقش مهمی در کاهش بیماری های مربوط به زنان دارد، افزود: در سنین 18 تا 29 سال اندازه گیری فشار خون و وزن هر یک تا دو سال، بررسی شاخص توده بدنی و دور کمر و ارزیابی سبک زندگی شامل خواب، تغذیه، ورزش، مصرف سیگار و الکل و سلامت جنسی ضروری است. حاتمی تصریح کرد: انجام آزمایش های CBC، قند خون، فریتین و چربی خون توصیه می شود و غربالگری سرطان دهانه رحم با پاپ اسمیر از 21 سالگی هر سه سال برای بانوان متاهل باید انجام شود. وی عنوان کرد: واکسن ...
نقش خانواده در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا
به گزارش خبرگزاری برنا از خراسان رضوی، دکتر بابک اقبالی با اشاره به اهمیت نقش خانواده در حفظ سلامت افراد اظهار کرد: داشتن یک کانون گرم خانوادگی و سرمایه اجتماعی مناسب، نقش حیاتی در سلامت و تندرستی افراد دارد. خانواده می تواند در تعیین رژیم غذایی، سبک زندگی و عادات ورزشی اعضا تأثیرگذار باشد؛ از همین رو داشتن سابقه خانوادگی فشار خون بالا می تواند احتمال بروز این مشکل را در سایر اعضای خانواده افزایش دهد. وی افزود: نگرش و رفتار افراد در خانواده بر دریافت مراقبت های بهداشتی نیز تأثیر دارد. در خانواده هایی که اعضا به طور منظم تحت مراقبت های دوره ای پزشک قرار می گیرند، احتمال تشخیص ...
هم افزایی اداره آموزش و پرورش و شبکه بهداشت شهرستان رامیان در هفته سلامت
نوشابه ها، سد دفاعی محکمی در برابر پوسیدگی ایجاد می کند. 3. دوستی با دندان پزشک: چک آپ های منظم (هر 6 ماه یک بار) باعث می شود مشکلات کوچک پیش از تبدیل شدن به دردهای شدید، شناسایی و درمان شوند. همزمان با این فعالیت ها، سلامت کادر اداری مدیریت آموزش و پرورش نیز مورد توجه قرار گرفت و عملیات غربالگری فشار خون برای همکاران صورت پذیرفت تا اهمیت چکاپ های دوره ای در محیط های کاری یادآوری شده و تمام کارکنان، با انرژی و سلامتی بیشتر در مسیر خدمت گزاری گام بردارند. این همکاری دوجانبه، گامی مؤثر در راستای پیوند میان آموزش و سلامت برای خلق محیطی پویا و سالم در شهرستان است. ...
شکلات؛ دوست یا دشمن سلامت است؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، دکتر معصومه مدرسی با بیان اینکه بر اساس شواهد موجود، مصرف متعادل شکلات تلخ می تواند بخشی از یک الگوی غذایی سالم باشد، افزود: مصرف روزانه حدود 15 تا 30 گرم شکلات تلخ برای بسیاری از افراد سالم قابل قبول است، به شرط آنکه در محاسبه انرژی دریافتی روزانه و تعادل کلی رژیم غذایی لحاظ شود. وی با اشاره به دیدگاه های متفاوت درباره مصرف شکلات گفت: همه انواع شکلات ارزش تغذیه ای یکسانی ندارند و نمی توان آن ها را به طور مطلق مفید یا مضر دانست. وی با بیان اینکه شکلات های شیری و انواع صنعتی معمولاً حاوی مقادیر بالای قند افزوده و چربی های اشباع ...
برگزاری پایگاه سنجش فشار خون و آموزش گروهی در بیمارستان پوست رازی
کنترل این بیماری روز 27 اردیبهشت در بخش داخلی و درمانگاه بیمارستان برگزار شد. این برنامه با هماهنگی لیلا شفیعی نژاد سوپروایزر بالینی، سیمین کردی مسئول کلینیک پرستاری و راضیه شاه رضا رابط بیولوژیک برنامه ریزی و اجرا گردید. در جریان اجرای این فعالیت آموزشی و غربالگری، فشار خون مراجعین اندازه گیری شد و شرکت کنندگان آموزش های لازم درباره راهکارهای پیشگیری، کنترل، اهمیت تشخیص زودهنگام و مراقبت های درمانی فشار خون بالا دریافت کردند. برگزارکنندگان این برنامه هدف از اجرای چنین فعالیت هایی را افزایش آگاهی عمومی، تشویق به سبک زندگی سالم، شناسایی افراد در معرض خطر و کمک به کنترل بهتر بیماری های مزمن عنوان کردند. در پایان این برنامه، بر تداوم اقدامات آموزشی و غربالگری منظم در بخش های مختلف بیمارستان جهت ارتقای سلامت مراجعین تأکید شد. کد خبر : 321004 ...
نوشیدن روزانه قهوه با کبد چه می کند؟
: قهوه می تواند فراتر از یک نوشیدنی روزمره باشد و نقش مثبتی در سلامت کبد ایفا کند؛ از کاهش التهاب گرفته تا کاهش خطر بیماری های جدی. با این حال، هیچ ماده غذایی به تنهایی جایگزین سبک زندگی سالم نمی شود. ترکیب مصرف متعادل قهوه با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی، بهترین راه برای حمایت از کبد و سلامت کلی بدن است.
بهترین روش مصرف ویتامین D
نامنظم بهترین روش مصرف ویتامین D مصرف همراه بزرگ ترین وعده غذایی روز ترجیحاً همراه چربی سالم مصرف منظم در ساعت مشخص رعایت دوز توصیه شده (معمولاً 600 تا 800 واحد بین المللی برای بزرگسالان، مگر با تجویز پزشک) میزان نیاز روزانه چقدر است؟ بزرگسالان 19 تا 70 سال: حدود 600 IU بالای 70 سال: حدود 800 IU برخی افراد (کم نور خورشید، سالمندان، یا افراد با بیماری های خاص) ممکن است به دوز بالاتری نیاز داشته باشند مصرف ویتامین D ناشتا خطرناک نیست، اما برای جذب بهتر و اثرگذاری بیشتر، توصیه می شود آن را همراه غذا به خصوص غذاهای حاوی چربی سالم مصرف کنید. منبع: سلامت نیوز مرورگر شما از ویدیو پلیر HTML پشتیبانی نمی کند :( هم پیچ گوشتی هم دریل با 47 تیکه کاربردی ! تا تخفیف داره بخرش! سفارش بده! ...
یک سوم بزرگسالان اردبیل گرفتار فشارخون بالا
...، تصریح کرد: تغییر سبک زندگی، کاهش تحرک، مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک و افزایش استرس از جمله عواملی هستند که موجب کاهش سن ابتلا به این بیماری شده اند. فشارخون بالا چگونه تعریف می شود؟ در همین رابطه، بیژن زمانی، فوق تخصص قلب و عروق، در گفتگو با خبرنگار سبلان ما ، گفت: زمانی فرد را مبتلا به پرفشاری خون می دانیم که فشارخون ماکزیمم او از 140 میلی متر جیوه و فشارخون مینیمم او از 90 میلی متر جیوه بیشتر باشد. وی با اشاره به عوارض این بیماری افزود: وقتی فشارخون از حد طبیعی فراتر می رود، قلب مجبور است با نیروی بیشتری خون را پمپاژ کند و این فشار مداوم به تدریج موجب ضخیم ...
کشف فواید شگفت انگیز هندوانه برای سلامت قلب
می کنند، زیرا بسیاری از آمریکایی ها هنوز در رسیدن به هدف مصرف میوه توصیه شده مشکل دارند. یک کارآزمایی بالینی روی 18 فرد بزرگسال سالم نشان داد مصرف روزانه آب هندوانه به مدت دو هفته به حفظ عملکرد عروق خونی در شرایط قند خون بالا کمک می کند و بر تغییرات ضربان قلب نیز تأثیر مثبت دارد. محققان بر روی دو ترکیب طبیعی هندوانه به نام های L-سیترولین و L-آرژینین تمرکز کردند که در تولید اکسید نیتریک (ماده ای که به رگ ها کمک می کند شل و گشاد شوند) نقش دارند. هندوانه یکی از غنی ترین منابع طبیعی L-سیترولین است. دکتر جک لوسو، استاد دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، می گوید: ما اذعان داریم که حجم ...
فاز بهاره پایش ماهیان سردآبی در ساری آغاز شد
تخصصی به آزمایشگاه های مرجع ارسال شده اند. وی با اشاره به اهمیت مناطق بالادست در تأمین آب سالم و نقش آن در تولید آبزیان باکیفیت، افزود: پایش منظم واحدهای پرورشی، به ویژه در فصل بهار که با افزایش دمای آب و تغییرات زیست محیطی همراه است، نقش مهمی در پیشگیری از بروز بیماری های ویروسی، باکتریایی و انگلی دارد. کبیری ادامه داد: این طرح در تمامی واحدهای فعال شهرستان بر اساس برنامه زمان بندی مشخص دنبال می شود و کارشناسان دامپزشکی ضمن بازدیدهای میدانی، توصیه های لازم در زمینه مدیریت بهداشتی، تراکم مناسب، کیفیت آب و نحوه مصرف دارو و مکمل ها را به بهره برداران ارائه می کنند. ...
معاون علوم پزشکی کرمانشاه: کنترل فشار خون 40 درصد از بروز سکته جلوگیری می کند
فریبرز ایمانی روز دوشنبه به ایرنا افزود: هر سال 27 اردیبهشت به عنوان روز جهانی فشارخون نامگذاری می شود و این روز فرصتی برای اطلاع رسانی و افزایش آگاهی عمومی جامعه در خصوص اهمیت این بیماری و اندازه گیری مداوم فشارخون به منظور تشخیص به موقع، پیشگیری، مراقبت و درمان آن را فراهم می کند. حدود نیمی از مبتلایان به فشار خون از بیماری خود آگاهی ندارند وی شعار امسال روز جهانی فشار خون را فشارخون بالا را با هم کنترل کنیم عنوان کرد و افزود: با توجه به نقش قابل توجه فشار خون در بیماری های قلبی و عروقی، کنترل آن نقش بسزایی در سلامت عمومی جامعه دارد. رئیس مرکز بهداشت استان ...
گناوه چاق ترین شهرستان بوشهر
سنین پایین دانست. بحرانی همچنین به وضعیت نگران کننده چاقی در میان جمعیت میانسال گناوه اشاره کرد و گفت: در پایش های انجام شده، نزدیک به 70 درصد از افراد میانسال این شهرستان با مشکل چاقی مواجه هستند. وی افزود: این وضعیت می تواند زمینه ساز بروز و تشدید بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی-عروقی باشد. رئیس شبکه بهداشت و درمان گناوه بر لزوم فرهنگ سازی در زمینه سبک زندگی سالم تأکید کرد و اصلاح الگوی تغذیه، کاهش مصرف مواد غذایی پرچرب و پرقند، افزایش تحرک بدنی و تقویت برنامه های آموزشی در مدارس و محلات را از جمله راهکارهای کلیدی برای مقابله با این روند برشمرد. [کد خبر: AJ53475] ...
قاتل خاموش در کمین قمی ها / آمار نگران کننده فشار خون و کم تحرکی
دیگری اشاره کرد: 14.54 درصد مردم قم دیابت، 25.82 درصد کلسترول خون بالا، 30.88 درصد چاقی (نمایه توده بدنی بالای 30) و 57.8 درصد نیز کم تحرکی دارند. شوشتری در پایان تأکید کرد: فشارخون بالا در اغلب موارد علامت خاصی ندارد و زمانی خود را نشان می دهد که اثرات مخربی بر اندام های بدن گذاشته است. سرگیجه، سردرد، درد قفسه سینه و تنگی نفس از علائم دیررس هستند؛ بنابراین اندازه گیری صحیح و منظم فشارخون، مهم ترین راه تشخیص زودهنگام این بیماری خاموش است. درهرحال عوامل متعددی در بروز فشارخون نقش دارند: تغذیه نامناسب بانمک و چربی بالا، کم تحرکی، چاقی، استرس مزمن، مصرف دخانیات و الکل و ...
قاتل خاموش را بشناسیم؛ فشار خون را با هم کنترل کنیم
استفاده کنید. تغذیه سالم داشته باشید میوه ها، سبزیجات، حبوبات و لبنیات کم چرب را بیشتر مصرف کنید. پتاسیم موجود در موز، سیب زمینی و اسفناج به کنترل فشار خون کمک می کند. هر روز تحرک داشته باشید حداقل 30 دقیقه پیاده روی سریع یا ورزش سبک در روز مفید است. استرس را مدیریت کنید و سیگار را کنار بگذارید تنفس عمیق، مدیتیشن و ترک دخانیات به سلامت قلب کمک می کند. داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید هیچ وقت دارو را خودسرانه قطع یا کم وزیاد نکنید. نقش خانواده و جامعه کنترل فشار خون فقط وظیفه پزشک نیست؛ بلکه مسئولیت ...
مرکز آموزشی درمانی کوثر در راستای روز جهانی فشار خون؛ غربالگری، آموزش و اطلاع رسانی
بیماران مبتلا به فشار خون بالا و عموم مراجعین، کلاسی آموزشی با محوریت تغذیه سالم برگزار گردید. در این کلاس، کارشناس تغذیه مرکز، انسیه فلاح پور، راهکارهای عملی برای اصلاح رژیم غذایی، کاهش مصرف نمک و انتخاب مواد غذایی مفید برای کنترل فشار خون را ارائه دادند.مرکز آموزشی درمانی کوثر بر این باور است که کنترل فشار خون بالا، مسئولیتی همگانی است و با همکاری و مشارکت فعال همه آحاد جامعه، می توان گامی مؤثر در جهت کاهش بار بیماری های قلبی-عروقی و ارتقای سلامت عمومی برداشت.
خراسان شمالی با بیشترین شیوع فشار خون بالا در کشور
روانی در جامعه گفت: استرس می تواند با افزایش ترشح هورمون هایی مانند کاته کولامین ها و کورتیزول موجب افزایش فشار خون در طول زمان شود. همچنین تغییراتی که در سبک زندگی افراد ایجاد می شود، از جمله تغییر در الگوی تغذیه، کاهش فعالیت بدنی، افزایش احتمال مصرف دخانیات، کاهش مراجعات برای مراقبت های دوره ای و اختلال در مصرف منظم داروها، می تواند خطر بروز و تشدید فشار خون بالا را افزایش دهد. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری ها در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تصریح کرد: به همین دلیل پرداختن به موضوع فشار خون بالا در سال جاری اهمیت بیشتری دارد و لازم است افراد با اندازه گیری ...
شاخص مرگ ومیر مادران باردار در کردستان بهتر از میانگین کشوری است
. وی با اشاره به گستردگی شبکه بهداشت در استان اظهار کرد: در حال حاضر خدمات بهداشتی در کردستان از طریق بیش از 152 مرکز خدمات جامع سلامت و 634 خانه بهداشت روستایی در 10 شهرستان به عموم مردم ارائه می شود. بسیاری از این خدمات به صورت رایگان بوده و شالوده سلامت جامعه را تشکیل می دهند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به پایداری خدمات در شرایط سخت ماه های اخیر تصریح کرد: علیرغم فشارهای ناشی از شرایط کنونی، با رصد دقیق داده ها خوشبختانه هیچ گونه کمبود واکسنی در استان مشاهده نشد، با توجه به شیفت جمعیتی به سمت روستاها، خدمات واکسیناسیون و مراقبت از مادران باردار در مناطق ...
بازگشت وزن پس از قطع آمپول های لاغری
تأکید می کنند آمپول های لاغری نباید به عنوان یک راه حل مستقل دیده شوند. تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و تغییر عادت های روزمره همچنان پایه اصلی درمان چاقی محسوب می شوند و داروها تنها می توانند نقش کمکی داشته باشند. نگرانی تازه پزشکان برخی متخصصان نگران اند که محبوبیت گسترده این داروها باعث ایجاد تصور اشتباه در جامعه شده باشد؛ تصوری که کاهش وزن را فقط به یک آمپول وابسته می بیند.در حالی که بدن انسان برای حفظ وزن سالم، به تغییرات طولانی مدت در سبک زندگی نیاز دارد؛ تغییراتی که با توقف دارو از بین نروند. و کلام آخر متخصصان معتقدند کاهش وزن پایدار زمانی اتفاق می افتد که دارو، تغذیه سالم، ورزش و اصلاح سبک زندگی در کنار هم قرار بگیرند؛ نه اینکه تمام امید به یک آمپول سپرده شود. ...
FDA داروی جدید فشار خون آسترازنکا AstraZeneca را تأیید کرد
سالم خبر: داروسازی آسترازنکا AstraZeneca اعلام کرد: سازمان غذا و داروی آمریکا FDA داروی جدید این شرکت برای درمان فشار خون بالا را تأیید کرده است؛ دارویی که می تواند گزینه درمانی تازه ای برای میلیون ها بیمار مبتلا به فشار خون کنترل نشده باشد. به گزارش سالم خبر، داروی بکس دروستات baxdrostat که با نام تجاری بکسفندی Baxfendy عرضه خواهد شد، برای استفاده همزمان با سایر داروهای ضد فشار خون مجوز دریافت کرده است. این دارو با مکانیسمی متفاوت نسبت به درمان های قدیمی فشار خون عمل می کند. بکسفندی با مهار تولید هورمون آلدوسترون باعث کاهش فشار خون می شود؛ هورمونی که افزایش آن می تواند ...
بهترین میان وعده شبانه برای کنترل فشار خون
عضلات و اعصاب است. این ماده می تواند به آرام شدن رگ های خونی و خواب بهتر کمک کند. خواب باکیفیت نیز نقش مهمی در کنترل فشار خون دارد. سدیم پایین کفیر به طور طبیعی کم نمک است و همین موضوع آن را به میان وعده ای مناسب برای شب تبدیل می کند. غذاهای کم سدیم فشار اضافی کمتری به قلب و عروق وارد می کنند. بهترین روش مصرف کفیر در شب بهترین انتخاب، کفیر ساده و بدون شکر افزوده است. انواع طعم دار معمولاً قند بیشتری دارند. می توانید برای خوش طعم تر شدن آن از مواد طبیعی استفاده کنید: توت فرنگی، تمشک یا بلوبری دارچین و وانیل کمی کره بادام زمینی یا بادام ...
نرخ باروری در شهرستان دیر به 1.55 رسیده است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بندر دیر، حسین ناظمیان پور رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان دیر ظهر امروز به مناسبت هفته سلامت در نشست با خبرنگاران اظهار داشت: در حال حاضر 5 مرکز خدمات جامع سلامت، 6 پایگاه سلامت، 12 خانه بهداشت، 5 پایگاه با 6 کد فعال فوریت های پزشکی 115، یک پایگاه مراقبت بهداشتی مرزی دریایی، یک مرکز تسهیلات زایمانی، یک بیمارستان و یک مرکز تخصصی دیالیز در شهرستان دیر به مردم خدمات ارائه می کنند. وی افزود: اکنون در روستاها به ازای هر 1043 نفر یک خانه بهداشت مستقر است و به ازای هر 782 نفر در مناطق روستایی یک بهورز فعالیت می کند. همچنین در شهرها به ازای هر 10224 نفر یک ...
برگزاری ایستگاه سلامت و اندازه گیری قند خون در هفته سلامت 1405 در پارک گلشهر چهاردانگه
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر ،ایستگاه سلامت و اطلاع رسانی و برگزاری کلاس آموزشی به مناسبت هفته سلامت، دوشنبه 28 اردیبهشت 1405در پارک نواب شهرک مهدیه برای ورزشکاران و سفیران و رابطین سلامت برگزار شد. فاطمه میرزایی، مراقب سلامت پایگاه سلامت 2 سعیدیه ؛در مورد عوارض تک فرزندی، فرزند آوری و تاثیر آن در پایداری و شادی خانواده ها به مواردی اشاره داشت. در ادامه مینا زمانی، مراقب سلامت پایگاه سلامت 2 سعیدیه ضمن بیان روز شمار هفته سلامت در مورد خود مراقبتی، تغذیه سالم ،توصیه های بهبود سبک زندگی سالم ، پیشگیری از فشار خون و به خصوص در سنین بالا ...
بررسی نقش پیشگیری و آموزش در کاهش پوسیدگی های دندان
ری های قلبی و مشکلات تنفسی افزود: بخش زیادی از پوسیدگی ها و بیماری های لثه با رعایت بهداشت دهان، تغذیه سالم و مراجعات منظم دندان پزشکی قابل پیشگیری هستند. دکتر بابااحمدی آموزش از دوران کودکی را ضروری دانست و اظهار کرد: مسواک زدن صحیح، استفاده از نخ دندان و کاهش مصرف مواد قندی باید به یک فرهنگ عمومی تبدیل شود. وی همچنین با اشاره به اهمیت درمان ریشه در حفظ دندان های طبیعی گفت: امروزه با پیشرفت روش های درمانی، امکان حفظ بسیاری از دندان ها فراهم شده است. استادیار بخش اندودانتیکس در پایان تأکید کرد: مراقبت از دهان و دندان هزینه نیست، بلکه سرمایه گذاری برای سلامت آینده است. به گزارش روابط عمومی دانشکده دندان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، وی با اشاره به ارتباط بیماری های دهان و دندان با بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی و مشکلات تنفسی افزود: بخش زیادی از پوسیدگی ها و بیماری های لثه ب ...
خانواده سالم پلی برای تاب آوری نظام سلامت
...، کم تحرکی، مصرف غذا های ناسالم، استفاده بیش از حد از فضای مجازی، کاهش گفت وگوی خانوادگی و بالا رفتن فشار های روانی. این چالش ها اگر مدیریت نشوند، مستقیماً بر سلامت نسل آینده و پایداری جمعیت کشور اثرگذار خواهند بود. خانواده سالم نقش مهمی در رشد جمعیت جوان و توانمند دارد. فرزندان در فضای امن و صمیمی خانواده، مهارت های زندگی، ارزش های اخلاقی، شیوه های ارتباط سالم، مسئولیت پذیری و احترام را یاد می گیرند. سلامت مادران، مراقبت های دوران بارداری، سلامت باروری، تغذیه درست و حمایت روانی از والدین، از سنگ بنای تشکیل خانواده سالم است. از سوی دیگر، سلامت پدران از نظر جسمی، روانی و ...
از زنگ خطر جمعیت تا معضل فاضلاب در دیر؛ پزشکی قانونی با همت خیرین جان گرفت
جمعیتی منطقه تصریح کرد: پنجره فرصت جمعیتی ما تا سال 1430 بسته خواهد شد. اگر این روند ادامه یابد، در سال های 1425 تا 1430 با بحران جدی نیروی کار و افزایش فشار اقتصادی ناشی از رشد ضریب وابستگی مواجه خواهیم شد. رئیس شبکه بهداشت و درمان دیر با بیان اینکه در حال حاضر 8.2 درصد از جمعیت شهرستان را سالمندان تشکیل می دهند، افزود: سال گذشته 12 هزار و 624 خدمت بهداشتی به این قشر ارائه شد و نزدیک به 52 درصد از سالمندان منطقه به خانه های بهداشت یا پایگاه های سلامت مراجعه داشته اند. چالش های زیست محیطی؛ فاضلاب و پسماند ناظمیان پور در ادامه، سیستم فاضلاب را یک معضل جدی و مزمن در ...
سفره بی رنگ ایرانی؛ حذف میوه چه بلایی سر سلامت مردم می آورد؟
از سبد خانوار را خطری مستقیم برای سلامت جامعه می داند. به گفته او، رژیم غذایی سالم بر سه اصل تعادل، تنوع و تناسب استوار است و میوه و سبزیجات از مهم ترین پایه های این رژیم محسوب می شوند. میوه ها منبع مهم ریزمغذی های ضروری اند؛ از جمله ویتامین C، ویتامین های گروه B مانند فولات، پیش ساز ویتامین A یا بتاکاروتن، ویتامین K، ویتامین E و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، روی، آهن، کلسیم و منگنز. افزون بر این، میوه ها منبع مهم فیبر محلول و نامحلول هستند؛ ترکیباتی که در سلامت دستگاه گوارش، پیشگیری از یبوست، کنترل قند خون و کاهش کلسترول بد نقش دارند. میوه ها همچنین آنتی اکسیدان هایی ...
آموزش تغذیه سالم و راهکارهای حفظ امنیت غذایی خانوار در راستای جوانی جمعیت
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران ، شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، برنامه آموزش تغذیه سالم با محوریت جوانی جمعیت و ارتقای امنیت غذایی خانوار برای خانواده های دارای فرزند برگزار شد. در این برنامه، کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب در رشد و تکامل کودکان، بر نقش خانواده در تأمین غذای سالم و متنوع برای اعضای خانواده تأکید کرد و بیان داشت که رعایت اصول تغذیه سالم می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت کودکان و پیشگیری از مشکلات تغذیه ای داشته باشد. در ادامه، راهکارهایی برای حفظ امنیت غذایی خانوار ارائه شد و بر مدیریت صحیح سبد غذایی خانواده، استفاده از مواد غذایی سالم و ...
به مناسبت هفته سلامت صورت گرفت: غربالگری کارکنان اداری و اجرای برنامه های خودمراقبتی همراه با تست قند ...
در این طرح که با همکاری واحد سلامت اداره برگزار گردید، تست قند خون و فشار خون برای کارکنان به صورت رایگان انجام و ضمن ارائه مشاوره های تغذیه ای و سبک زندگی سالم، بر اهمیت پایش دوره ای شاخص های سلامتی و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر تأکید شد.
