خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 عادت پرخطر که کلیه ها را نابود می کند
باعث بالا رفتن فشار خون می شود به طوری که بدن برای دفع سدیم اضافی از بدن مجبور می شود به کلیه ها فشار وارد کند. بنا به گفته کارشناسان میزان مصرف استاندارد نمک روزانه نباید از حدود پنج گرم فراتر رود. کم آبی، یکی دیگر از عواملی است که باعث آسیب به کلیه ها می شود. کلیه برای دفع سموم از بدن به آب کافی وابسته است و نوشیدن حجم پایینی از آب آسیب جدی به کلیه ها وارد می کند. برای محافظت از کلیه ها روزانه ...
کلکسیون ماهی های عجیب در اصفهان
چند ساعت قدم زدن در این تونل آکواریوم، می توانید زیباترین و کمیاب ترین گونه های دریایی را ببینید و بودن در فضای اقیانوس و عمق 35 متری آن را تجربه کنید. اولین و بزرگ ترین تونل آکواریوم کشور تونل آکوریوم اصفهان، 33 آکواریوم پنج تا 10 متری را در خود جای داده است. یعنی شما با بازدید از این مجموعه می توانید حضور در عمق 35 متری بزرگ ترین اقیانس های جهان را تجربه کنید. در 33 ...
پیاده روی سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد
صورت بهتر در بدن انجام می شود. این مدرس دانشگاه با اشاره به اینکه در پیاده روی ضربان قلب افزایش می یابد، افزود: پیاده روی بر سیستم تنفسی نیز تاثیرات خوبی دارد و برای افزایش مصرف اکسیژن مناسب است. دکتر ولی پور خاطرنشان کرد: پیاده روی نه تنها باعث سوختن کالری و چربی اضافه بدن می شود، بلکه سرعت سوخت و ساز را بالا می برد؛ افراد چاق با پیاده روی می توانند وزن خود را کاهش دهند. ...
با این ماساژ با درد کمر و گردن خداحافظی کنید+ عکس
به گزارش ایران خبر ، درد گردن و کمر نوعی نارسایی مزمن تلقی می شود که اغلب مردم به دلیل عادت های نادرست و بالاخص پشت میز نشینی در زندگی مردن در تمام طول روز با آن مواجه اند. بیشتر افراد برای تسکین این نوع دردها مسکن مصرف می کنند؛ این در حالی است که این تسکین دهنده های درد عوارض و تبعات جدی در پی دارند. دردهای خفیف عمدتاً به قسمت تحتانی، فوقانی و میانی کمر و دردهای گردن به شانه ها و ستون ...
اگر دو روز حمام نکنید این بلاها سر بدنتان می افتد!
دور کنند، نیازمند آن هستند که به کمک انواع شوینده ها و آب فعالیت مذکور را انجام دهند. یک روز پس از حمام کردن باکتری های مضر فعالیت خود را برای تولید مثل و گسترش در سطح بدن آغاز می کنند. اگر این فرآیند تا روز دوم ادامه داشته باشد، باکتری ها حتی می توانند تمام سطح بدن را بپوشانند و فرد را در معرض ابتلا به بیماری قرار دهند. زمانی که باکتری ها پروتئین و اسیدهای چرب را در بدن انسان ...
هنگام پختن غذای نذری بهداشت را رعایت کنید
چاقی و دیابت در ارتباط نزدیکی دارد . مقادیر کمی از این ماده ممکن است در بدن واکنش ایجاد کرده و بر هورمون ها تاثیر منفی بگذارد و باعث افزایش میانگین میزان چربی ها و تولید هورمون انسولین شود که مسئول کنترل سطح قند در خون در بدن است.اگر میزان این هورمون افزایش یابد، بدن در مقابل تاثیرات آن مقاوم می شود که این امر باعث افزایش وزن و دیابت نوع دوم می شود. اگر غلظت بیسفنول زیاد باشد، می تواند روی کیفیت ...
در مصرف این 8 سبزی دقت کنید
احساس گرسنگی زودهنگام بعد از غذا شود. بنابراین اگر سوخت و ساز بدنتان پایین است و تحرک زیادی ندارید در مصرف این قبیل سبزیجات احتیاط کنید. اسفناج اسفناج حاوی میزان بالایی ویتامین A و C بوده و خواص آنتی اکسیدانی دارد؛ بنابراین برای بدن لازم است البته به شرطی که از انواع ارگانیک و طبیعی آن ها استفاده شود. نتایج پژوهشی که در سایت What's On My Food به چاپ رسیده است، نشان می دهد که با مصرف اسفناج غیرارگانیک میزان زیادی نیز بقایای آفت کش ها وارد بدن می شود. ...
تجارت مرگ ؛ عرضه مواد سمی در رستوران های بین جاده ای
که به زعم خود برای رفع خستگی به استعمال مصرف مواد مخدر روی می آورند،غافل از اینکه نشئگی ناشی از مواد تخدیری سنتی و صنعتی،خود عاملی حادثه ساز محسوب می شود که گاه نتیجه ای جز سقوط در اعماق دره،تصادفات شاخ به شاخ،سرعت افسار گسیخته،واژگونی خودرو و...در پی ندارد. البته آمار دقیقی در دست نیست که با اتکای آن بتوان به روشنی و صراحت ادعا کرد که چند درصد از تصادفات بین جاده ای ناشی از اعتیاد ...
نفوذ مفسدان اقتصادی به سطوح بالای تصمیم گیری
هستند و فاسدها هم از هر دو جناح. چه شد که بعد از 37 سال امروز به وضعیتی دچار شدیم که شما از آن به فساد سیستمی یاد می کنید، فسادی که به گفته شما حتی نهادهای نظارتی را نیز درگیر کرده است؟ ناشی از چه غفلتی است؟ دلیل واحدی وجود ندارد، اما دلیل اصلی، آدم ها هستند. وقتی حاکمان جمهوری اسلامی به تعبیر امام (ره) از زی خود که اقتضای سمت و ادعایشان بود، خارج شدند و به دنبال تجمل گرایی و ...
خوردن تخم بلدرچین در زمان بارداری،ضرر دارد یا نه؟
چشم و سبب افزایش مقاومت کلی بدن می شود. اما این تخم بلدرچین ها دارای مقداری اسیدهای چرب اشباع هستند که بهتر است در مقدار متعادلی مصرف شوند. در واقع هر گونه تغییر عمده ای در رژیم غذایی باید تحت نظر متخصص تغذیه باشد. اما مصرف متعادل آن برای سلامتی بسیار مطلوب است. خانم های باردار که چاق هستند و یا اضافه وزن دارند، خانم های باردار دیابتی و یا باردارنی که چربی خون بالا دارند قبل از مصرف حتما با پزشک تغذیه خود مشورت کنید. منبع:ninisearch. ...
امام زمان(ع) چه روزی ظهور می کند؟
; بلکه گروهی از آنان، چنان تحت تاثیر او قرار گرفتند که به او پیوستند و گروهی دیگر نیز برای حفظ او - که مبادا بر اثر موج جمعیت زیر دست و پا بیفتد و دچار ناراحتی و صدمه شود - به مراقبت از او پرداختند. سرانجام مراسم پرشور سوگواری و سینه زنی پایان یافت و آن سید بزرگوار، لباس خود را پوشیده، به خانه بازگشت. یکی از خواص، از او پرسید: چه رویدادی پیش آمد که شما چنان دچار احساسات پاک و خالصانه شدید ...
دبیرکل انصار حزب الله: احمدی نژاد هم می آمد، شق القمر نمی کرد!
نژاد نیز یک جریان غلط رشد کرد و همان جریان هم باعث زمین خوردن احمدی نژاد شد که ما هم نسبت به آن دغدغه داشتیم. اما شخص احمدی نژاد فرد سلامتی بود و مخصوصا دولت اولش اصلا قابل مقایسه با دولت های اصلاحات و کارگزاران نبود چرا که یک رویکرد اصولی نسبت به انقلاب داشت. رویکرد اصولی به چه معناست؟ دولت هایی که بر سر کار می آیند، نباید بگویند که دنبال جامعه مدنی هستیم یا با تز تجمل گرایی ...
شکستن و خرد شدن ناخن ها؛ آژیر خطر برای مشکلات جدی تر
افراد به صورت روزانه حدود یک فنجان از این سبزی را به همراه سالاد یا با انواع غذاها مصرف کنند. لازم به ذکر است؛ اسفناج علاوه بر منگنز، دارای ویتامین A و ویتامین K هم است که هر دوی آنها برای حفظ سلامت بدن بسیار مفیدند. درنهایت چای سیاه که عموماً به همراه صبحانه یا عصرانه مصرف می شود، ساده ترین راه برای بدست آوردن منگنز مورد نیاز بدن به شمار می رود. نوشیدن چای سیاه و یا مخلوط آن با چای سفید می تواند علاوه بر تامین منگنز بدن، برای سلامت استخوان ها و قلب نیز مفید باشد. ...
فواید باورنکردنی تخم مرغ
به گزارش شفا آنلاین ،مریم پورمهدیان با اشاره به فواید مصرف تخم مرغ، افزود: تخم مرغ به علت منیزیوم خوبی که دارد خواب شبانه را نیز کنترل می کند، بنابراین کودکانی که دچار اختلال رشد هستند بهتر است روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند. وی اضافه کرد: هم چنین تخم مرغ به دلیل داشتن ماده ای شبه کورتون در تخفیف علایم آسم و بیماری هایی هم چون آرتریت روماتویید موثر است و در کم خونی، کاهش استرس و به خصوص ...
وقتی سرطان از در خشم و نفرت وارد می شود
مستقیم احساسات منفی، ترس، دلهره و نفرت با تعریق در بدن و آزادسازی هورمون های آدرنالین و کورتیزول است که هر دو عاملی جدی برای ایجاد تومورهای سرطانی در بدن محسوب می شوند. بر همین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد به طور دوره ای نسبت به پاکسازی بدن خود از انرژی های منفی اقدام کنند و تا حد امکان همدیگر را ببخشند. اگر شما هم می خواهید زندگی سالمی داشته باشید عادت بخشیدن دیگران و روحیه گذشت و فداکاری را در خود نهادینه کنید و اگر هم با شخصی دچار اختلاف هستید برای سلامت خودتان هم که شده اول شما پیشقدم شوید و اختلاف و ناراحتی را از بین ببرید. ...
با دمنوش معجزه آسای تسکین درد آشنا شوید
حال توصیه می کنند در صورت ابتلا به هر بیماری مزمن مقاوم به درمان، قبل از استفاده از درمان های خانگی حتماً با پزشک متخصص مشاوره انجام دهید چرا که برخی ترکیبات در داروهای گیاهی می توانند باعث اختلال در عملکرد داروی های شیمیایی و یا شدت یافتن علائم برخی بیماری ها شوند. شایان ذکر است؛ در درمان بیماری های التهابی مزمن باید از نوعی روش های درمانی بهره برد که مانع از سفتی و سختی استخوان ها و مفاصل شوند. از طرفی خوردن مواد لبنی و مواد خوراکی حاوی عناصر غضروف ساز نیز می تواند منجر به تحریک استخوان سازی و رشد سلول های مولد استخوان و غضروف در بدن و کاهش علائم بیماری شود. ...
تهیه مکمل های ورزشی خانگی و سالم
آلودگی به مواد شیمیایی همچون باقی مانده سموم دفع آفات نباتی، مواد رادیواکتیو، سموم ناشی از رشد قارچ ها و کپک های ناشی از حمل و نقل و نگهداری نامناسب به دلیل عدم نظارت بر تولید، حمل و نگهداری آنها ممکن است عوارض جبران ناپذیری ایجاد کند و سلامت مصرف کننده را تهدید کند. وی درپایان خاطر نشان کرد: هورمون ها و پیش سازهورمون ها شایع ترین موادی هستند که به مکمل های ورزشی اضافه می شوند ولی نام آنها در روی مکمل ها ثبت نمی شود. منبع :سلامانه ...
تاثیرات درمانی شستشوی دهان با آب و نمک
دهان مورد استفاده قرار گیرند، عبارتند از پراکسید هیدروژن، شهد نارگیل، آب آلوئه ورا، روغن کنجد و روغن آفتابگردان. پراکسید هیدروژن، یک ماده ضدمیکروبی وسیع الطیف است و در تماس با باکتریها، آنها را از بین می برد. احتیاط شستن دهانتان با آب نمک و تف کردن آن، بی ضرر است اما بلعیدن آن به مقادیر زیاد می تواند مضر باشد. با توجه به بیوشیمی پزشکی سوخت و ساز بشر در سلامت و بیماری مصرف بیش ...
چه بنوشیم تا خوابی آرام داشته باشیم؟
مصرف بیفزایید. برای داشتن خواب راحت نباید از مکمل ها در طولانی مدت استفاده کرد. باید سبک زندگی تان را تغییر دهید تا خواب راحتی داشته باشید.” چای بابونه برای خواب تعداد زیادی از افراد در طول سده های گذشته برای داشتن خوابی راحت چای بابونه می نوشیدند. نتایج بررسی های دانشمندان نشان داده چای بابونه خواص آرام بخشی زیادی دارد. نتایج پژوهش های دانشمندان ژاپنی بر روی موش ها نشان داده ...
چگونه ترس از بارداری را کاهش دهیم؟
دوران بارداری خیلی اتفاقات عجیب و غریبی برای مادر می افتد که اگر نسبت به این اتفاقات و میزان طبیعی بودن آنها آگاهی وجود نداشته باشد ممکن است که زن و شوهر دچار استرس بشوند. پرس و جو ممنوع طبیعی است که زایمان هر فردی با فرد دیگر متفاوت باشد و هر کسی در این خصوص یک تجربه متفاوتی را کسب کرده باشد. ممکن است خیلی از تجربه ها دردناک هم باشند. سعی کنید هیچ گاه به تجربه های سخت و دردناک ...
استرس محل کارتان را ضربه فنی کنید
استرس محل کار، مواظب وعده های غذایی تان باشید حجم غذایی کم با افزایش وعده های غذایی در طول روز می تواند سطح قند خون بدن تان را در حد مطلوبی نگاه دارد . قند خون پایین باعث تحریک پذیری و اضطراب می شود و از طرف دیگر پرخوری بیش از حد شما را سست و بی حال می کند . برای کم کردن استرس محل کار، سیگار نکشید استعمال دخانیات بخصوص زمانی که اضطراب و استرس دارید، اگر چه ممکن است ...
رایج ترین علل سوختگی و راهکارهای پیشگیری از آن
خردسال دچار سوختگی شدید و وسیع می شود. چنین اتفاقی در حالت دیگری نیز رخ می دهد و آن زمانی است که سماور روی بار یا کابینت آشپزخانه در شرایط استوار و ثابتی نیست بنابراین با کوچک ترین برخوردی واژگون و باعث سوختن افراد می شود. پیشگیری: سماور را دور از دسترس اطفال قرار دهید. خود سماور را به وسیله تسمه یا هر وسیله مناسب دیگر روی دیوار ثابت کنید. شلنگ گاز سماور را به گونه ای مهار کنید که با ...
نبایدهای دوران بارداری در 11 نکته
...، ضربان قلب، و تعداد دفعات نیاز به استفاده از دستشویی منجر شود. افزون بر این، کافئین توانایی عبور از جفت را دارد. در شرایطی که دریافت کافئین می تواند به بهبود عملکرد شما منجر شود اما این مساله برای نوزاد در حال رشد شما صدق نمی کند زیرا سوخت و ساز بدن نوزاد همچنان در حال رشد و توسعه است. سطوح متعادل مصرف کافئین شامل 150 تا 300 میلی گرم در روز می شود. به خاطر داشته باشید که تنها چای و ...
تخم مرغ بخوریم؟ نخوریم؟
حذف شود بلکه باید در موارد محدودیت مصرف ،مقدار مصرف آن با پزشک معالج کاهش یابد که حتی در بیماران مبتلا به دیابت ،فشار خون بالا و بیماری قلبی-عروقی تا حدود 3 عدد در هفته نیز پیشنهاد می شود. البته در این صورت باید از خوردن غذاهای چرب و پرنمک نیز همراه تخم مرغ خودداری شود و روش پخت تخم مرغ نیز بدون روغن صورت پذیرد که در اینصورت نه تنها خطری نخواهد داشت بلکه در این گرو ه های خاص مفید هم خواهد بود. ...
آیا مصرف گوشت سوخته برای سلامتی مضر است؟!
پول نیوز - بعضی از افراد ترجیح می دهند که گوشت را به صورت نیمه پخته میل کنند و برخی دیگر مایل هستند تا به طور کامل پخته شود. اگر شما جزو این دسته از افراد قرار دارید- و دوست دارید تا استیک خود را با لایه ضخیمی از گوشت سوخته بخورید- باید بدانید که پزشکان در این مورد هشدار ابتلا به سرطان را داده اند. توصیه آن ها بدین شکل مطرح شده است: با توجه به مطالعات متعدد، خوردن منظم گوشت سوخته و ...
استرس احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهد/ بیماران مبتلا به صرع مراقب دندانهایشان باشند
بیان اینکه گاهی تشنج موجب شکستگی دندان می شود، افزود: اگرهنگام تشنج بیمار دچار شکستگی دندان شود می توان در صورت امکان آن را زیر زبان، بین دستمال مرطوب و یا در شیر نگهداری و به دندانپزشک مراجعه کرد تا دوباره دندان را در جای خود قرار دهد. این عضو انجمن صرع ایران درباره عدم مراجعه افراد مبتلا به صرع به دندانپزشکی به دلیل ترس از تشنج، عنوان کرد: در چنین مواردی می توان با آگاه کردن بیمار نسبت ...
استرس احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهد
انجمن صرع ایران در باره عدم مراجعه افراد مبتلا به صرع به دندانپزشکی به دلیل ترس از تشنج، عنوان کرد: در چنین مواردی می توان با آگاه کردن بیمار نسبت به تأثیر دندان در حفظ سلامت عمومی بدن و همچنین زیبایی چهره، در او انگیزه ایجاد کرد. رحیمیان درباره مخاطرات خدمات دندانپزشکی در مبتلایان به صرع، گفت: این مخاطرات به سابقه بیماری صرع در فرد بستگی دارد. اگر صرع فرد کنترل شده باشد تمام خدمات به راحتی ...
دمنوش هایی برای پایین آوردن قند خون
... علوی ادامه داد: کرفس به دلیل اینکه گرسنگی را به تعویق می اندازد نیاز بدن را به برخی از مواد غذایی مانند برنج، نان و دیگر غذاهای حاوی کربوهیدرات ها کاهش می دهد. وی بیان داشت: چای سبز نیز در کاهش وزن بسیار کمک کننده است, دارای موادی به نام پلی فنول بوده که در افزایش حرارت بدن کمک می کند و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. چای سبز ، پایین آوردن قند خون این ...
آسمان ایران در دفاع مقدس چگونه حفاظت می شد؟
هواپیماهای گیرنده از نوع دوربرد هستند و یا بزرگ تر از هواپیماهای جنگندهٔ معمولی هستند. راه دیگر، میله و مهار چتری یک روش سوخت رسانی با قابلیت سوخت رسانی همزمان به چند هواپیما است. در این روش یک شلنگ به مخزن آئرودینامیکی وصل شده و آن هم به تانکر سوخت متصل است و قسمت دیگر شلنگ به شکل چتر است و با میلهٔ خارج شده از جنگنده یا دیگر هواپیماها اتصال برقرار می کند و عمل سوختگیری هوایی صورت می گیرد ...
کدئین بمبی کوچک در دست افراد
...> میر رحیمی اذعان داشت: بروز مشکلات صفراوی و اعتیاد بیمار به کدئین در صورت مصرف طولانی مدت آن را هم می توان از مضرات کدئین ها به شمار آورد. وی در خصوص مصرف کدئین در کودکان بیان کرد: به طور کلی مصرف داروهای ضد سرفه از هیچ نوعی برای کودکان توصیه نمی شود، چرا که مصرف این داروها باعث سرکوب سیستم تنفسی و احتمال مرگ در کودکان زیر 2 سال می شود و افراد زیر 6 سال نیز باید در مصرف کدئین و ...
