خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش ماساژ دادن صورت
حرکات آرامی که با ظرافت تمام با هم هماهنگ می باشند هستم. ماساژ صورت فشارهای اطراف فک را کاهش می دهد، گردش خون را بالا می برد، با تحریک ماهیچه ها، پوست صورت را سفت می کند، به جریان لنفاوی کمک می کند و باعث جذب عمیق تر سرم ها و کرم ها می شود. تصور کنید که صورت شما صدها نقطه فشار دارد که هر کدام از آن ها در ارتباط با بخش خاصی از بدن است. با ماساژ صورت بدن در حالت تعادل قرار خواهد ...
رایج ترین اشتباهات مغز انسان
داده اند که افراد گرسنه، در موقعیت های اجتماعی تصنعی تر رفتار می کنند، آستانه ی درد پایین تری دارند و رفتارهای پرخاشگرانه و خود خواهانه ی بیشتری از آنها سر می زند. فرایندهای روانی، ذخایر منابع انرژی بدن را کاهش می دهند. درست مثل دویدن در یک ماراتن، سطح قند خون افت می کند. در نتیجه مکانیسم های کنترلی ذهن خاموش شده و نرخ خطای افراد بالا می رود. کاهنمن می گوید: سیستم اعصاب مرکزی بیش از هر ...
عادتی خطرناک به نام شکستن قولنج
...؛ مثلا برخی داروهای پایین آورنده کلسترول خون، داروهای فشار خون بالا، داروهای ضدآلزایمر و ضدپارکینسون می توانند موجب گرفتگی های عضلانی شوند. اگر داروی خاصی را به طور مرتب مصرف می کنید و دچار گرفتگی عضلانی شده اید، شاید عاقلانه ترین کار ممکن، مراجعه به پزشک تان باشد. در هر حال فارغ از دلایل زمینه ای مهم، اغلب گرفتگی های عضلانی با انجام مانورها و حرکات کششی برطرف می شوند و نیازی به مصرف ...
سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر ایرانیان
در استان های مختلف کشور و به ویژه تهران در این زمینه در حال انجام است. وی تصریح کرد: به مناسبت روز جهانی سکته مغزی یکی از اهداف مهم این انجمن، افزایش آگاهی رسانی مردم نسبت به شناخت، علائم بیماری و راههای پیشگیری و اینکه هنگام داشتن علائم با اورژانس تماس گرفته شود، بوده است. وی با بیان اینکه سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر در کشور به شمار می رود، ادامه داد: اگر این بیماری به ...
پس از مرگ، چه بر سر “بدن” می آید؟
.... آخرین منابع انرژی بدن نیز استفاده شده و اسفنکتر (عضله تنگ کننده ) آزاد می شود. پس از آن، بدن ادرار و مدفوع داخلی را تخلیه می کند. اتفاق دوم در 15 تا 25 دقیقه پس از مرگ، فقدان گردش خون موجب رنگ پریدگی پوست می شود. ضربان قلب نیز متوقف شده و به همین دلیل، خون در بدن پمپاژ نمی شود. در نتیجه، خون موجود در بدن در قسمت های پایینیِ تجمع می کند. در طول 12 ...
نسخه های طب سنتی برای مشکلات کلیوی
کلیه ها از اعضای مهم بدن شما هستند و به حفظ تعادل مواد معدنی و الکترولیت هایی مانند (کلسیم، سدیم و پتاسیم)، تولید سلول های قرمز، تعادل اسید و باز خون و دفع مواد زائد محلول در آب بدن کمک می کنند، بنابراین حفظ سلامت آنها لازم و ضروری است. اگر گرفتار مشکلات کلیوی و مجاری ادرار هستید به توصیه های طب سنتی عمل کنید. با گیاه یاب همراه باشید. مشکلات کلیوی : سنگ کلیه دلایل زیادی برای ...
دلیل اصلی تورم در بدن چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، تقریبا 70 درصد از بدن انسان متشکل از آب است و آب در داخل و خارج سلول های بدن ما وجود دارد. خون موجود در ارگان ها و عضلات نیز عمدتا از آب ساخته شده است. یک سیستم پیچیده از هورمون ها و پروستاگلاندین ها (مواد شبهه هورمونی)، توسط بدن انسان مورد استفاده قرار می گیرد و آن هم برای تنظیم سطح آب. این یعنی آب اضافی توسط کلیه ها دفع می شود. به همین ترتیب کاهش جذب ...
آشنایی با مزایای چغندر برای سلامتی
دارند فشار خون خود را کاهش دهند توصیه می شود . چغندرها همچنین سرشار از ویتامین های B ، فولات و B6 هستند. این دو ویتامین کمک می کنند سطح هموسیستئین در خونتان کاهش پیدا کند. خوردن غذاهای سرشار از ویتامین B مانند چغندر می تواند به کاهش سطح هموسیستئین کمک کند. افزایش سطح هموسیستئین می تواند خطر بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد . از آنجا که چغندرها سرشار هستند از آنتی اکسیدان، می ...
نشست های بی حاصل در حوزه فرهنگی/ مشکل برق روستاهای دلی مهتاب کهگیلویه / خروجی اجلاسیه نماز دوگنبدان چه ...
یادآور شد: با توجه به سال اقتصاد مقاومتی اقدام و عمل که می شود گفت یک مثلث سه ضلعی است که یک سوی آن مسئولین و تولید کنندگان و سوی دیگر آن مصرف کنندگان هستند مسئولین باید از تولیدات داخلی حمایت کنند و زمینه را برای تولید کنندگان داخلی فراهم کند و تولیدکنندگان داخلی هم باید کیفیت کار خودشان را بالا ببرند و مردم رغبت به خرید اجناس تولید داخل داشته باشند. کیانی در پایان از مسئولین خواست تا از ...
علت چین و چروک پوست در سنین پایین
از یک ضد آفتاب خوب ، از پوست خود دربرابر نور آفتاب محافظت کنید حمام آفتاب ، چین و چروکهای پوست را تشدید می کند. وزن خود را متعادل و ثابت نگه دارید بالا و پایین رفتن دائمی وزن باعث ایجاد و یا تشدید چین و چروکهای پوست می شوند. ورزش کردن را فراموش نکنید فعالیتهای ورزشی باعث افزایش گردش خون در اندامهای بدن می شوند و چین و چروکها را از بین می برد. به اندازه کافی ...
بیماری کبد با پوست چه کار میکند؟
دلیل سوختگی خون رنگ پوست شان تیره و متمایل به سیاه می شود. کبدتان را چقدر می شناسید؟ آیا می دانید رابطه مستقیمی بین سلامت کبد و روشنی و زیبایی پوست شما وجود دارد؟ بهتر است هیچ وقت کبدتان را دست کم نگیرید. کبد یکی از بزرگ ترین و مهم ترین عضوهای داخلی بدن است. این عضو با وزنی بین یک تا یک و نیم کیلوگرم، 500 وظیفه متفاوت حیاتی را بر عهده دارد. وظایف این عضو مهم طیف گسترده ای از متابولیسم ...
دلایل پنهان اختلالات نعوظ که به آنها توجه نمی کنیم
.... این داروها شامل داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین، داروهای مدر و داروهای فشار خون بالا، همچنین انواع مسکن ها مانند ایبوپروفن اگر زیاد مصرف شود باعث اختلالا ت نعوظ می گردد. چاقی مفرط همه می دانند که چاقی عامل اصلی بسیاری از بیماری هاست اما شاید کمتر کسی به مشکلات جنسی ناشی از چاقی توجه کند. چاقی باعث اختلالات گردش خون می شود وتستوسترون خون را کاهش می دهد که هر دو آنها ...
بجای دور ریختن پوست میوه از آن استفاده کنید
خوردن آن، سطح سروتونین بدن را، که می تواند باعث تقویت قوای ذهنی شده و روحیه تان را بالا ببرد، افزایش می دهد. سندر می گوید که پوست موز مانند خود آن میوه، منبع عالی پتاسیم است اما فیبر محلول (که باعث می شود احساس سیری کنید و به پایین آوردن کلسترول بد خونتان هم کمک می کند) و فیبر نامحلول (که باعث عملکرد بهتر سیستم گوارش می شود) بیشتری دارد. در برخی مناطق دنیا مثل هند و آسیا پختن یا سرخ ...
درمان خانگی فشار خون بالا
خانگی فشار خون بالا است. این دستور قدیمی که به طور مستقیم از این اهالی آمده است سالهای سال است که مورد قبول همه قرار گرفته . این دستور خانگی بسیار قدرتمند است و برای بسیاری از بیماری ها به کار می رود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مواد تشکیل دهنده آن را به راحتی می توان در هر جایی یافت و برای کاهش فشار خون و کلسترول بالای خون بسیار توصیه می شود. مواد لازم: 1 تکه ...
مذاکره با دیو خون آشام زیان بار است
از 400 کیلو 20٪ غنی شده خود را نابود کرده است، 11تن مواد غنی شده 5 درصد خود را به 300 کیلو رسانده است، سانتریفیوژهای بالاتر از نسل یک را جمع آوری و انبار کرده است، حق تولید هیچ نوع سانتریفیوژ حتی نسل یک را نیز ندارد، از حدود 17 هزار سانتریفیوژ موجود در سایت نطنز، صرفا 5060 عدد را حفظ و بقیه را الزاما جمع آوری کرده است، قلب رآکتور اراک را درآورده و آن را چنان با بتن پر کرده است که قابل استفاده برای ...
سالاد اسفناج و انار، یک سالاد پاییزی با طعمی فوق العاده
، کلروفیل ، کاروتن ، اسید اگزالیک و اسید ارسنیک دارد و به علت داشتن منیزیم، جلوی پیشرفت سرطان را می گیرد. از نظر طب قدیم ایران میوه انار سرد، تر و قابض است. آب انار سرد و تر است. پوست انار نیز سرد و خشک و بسیار قابض است. آب انار خون ساز است و خون را تصفیه می کند و برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است. رنگ صورت را شاداب می کند و شادی بخش و مفرح است. صدا را باز کرده و گرفتگی صدا را برطرف می کند. برای افزایش وزن مصرف انار مفید است و آب انار مقوی قلب و معده است. تهیه و تدوین : گروه سبک زندگی سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
به گزارش بلاغ ، علاوه بر این، کدو حلوایی نوع دوم، پتاسیم بالایی دارد و خوردن آن برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، مفید است. ویتامین C کدو حلوایی نیز در مقایسه با سایر کدوها بیشتر است. البته با پختن آن در حرارت بالا و حتی سرخ کردن، دیگر اثری از این ویتامین باقی نخواهد ماند، مگر اینکه آن را در ظرفی در بسته بخارپز کنید که در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد ...
مواد غذایی نشاط آور
عظمایی اظهار داشت: ترکیب 1.5 لیوان آب به همراه 1.5 قاشق غذا خوری عسل، هفت عدد مغز بادام، یک عدد سیب زرد و یک عدد لیمو ترش به صورت مخلوط و مصرف آن ناشتا موجب ایجاد نشاط، بالا برنده سیستم ایمنی بدن، ضد اضطراب و استرس، ضد افسردگی، مفید برای استخوان ها، سرشار از پروتئین، تقویت کننده حافظه، قلب و ضد سرطان است. داشتن روش تغذیه ای مناسب و استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه به دلیل وجود انواع ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان بهترین منبع غذایی برای ایجاد نشاط، شادابی و رفع کسالت در افراد هستند. ...
چگونه برچسب های مواد غذایی را بخوانید؟
به گزارش بلاغ ، خرید مواد غذایی، اغلب اوقات می تواند گیج کننده باشد، بخصوص با تمام تکنیک های قانع کننده ی بازاریابی که توسط شرکت های مواد غذایی استفاده می شود. یاد گرفتن اینکه چطور برچسب های مواد غذایی را بخوانید، بفهمید، و مقایسه کنید، می تواند به شما کمک کند مشکلات سلامتی مانند وزن، دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا را حفظ، مدیریت و کنترل کنید یا حتی کاهش دهید! از این راهنما استفاده کنید تا ...
جوش هر نقطه از صورت بیانگر چیست؟/جوش روی گونه ها؛ پای دستگاه تنفسی و هورمون ها در میان است
صورت ناشتا داخل یک فنجان آب گرم آب لیموترش بریزید و میل کنید. جوش های روی بینی: قلب تان را دریابید بینی قلب روی صورت است، چون نماینده ی این عضو نازنین محسوب می شود. جوشی که روی بینی خودنمایی می کند نشان می دهد که قلب نازنین تان دچار مشکلی شده است. فشار خون تان را کنترل کنید و تغذیه ی سالم در پیش بگیرید. تا حد امکان مصرف گوشت های قرمز چرب را کاهش دهید و اسیدهای چرب امگا3 و ...
خطاهای معمول درباره تناسب اندام
. بنابراین خوردن مقدار زیاد این مواد هم می تواند کالری بدن را تا حد زیادی بالا ببرد. بنابراین از یک پزشک متخصص کمک بگیرید و مقدار مناسبی از این مواد را مصرف نمایید. خوردن نوشابه های رژیمی را کنار نگذاشته اید: نوشابه های رژیمی مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که خوردن نوشابه های رژیمی را ترک نکرده اند سه برابر بیشتر از سایر افراد چربی شکمی خواهند داشت. اگرچه متخصصان در ...
قوانین مهم برای مصرف مکمل ها
پیشنهاد می کند. هر 120 گرم ماست شامل 207 میلی گرم کلسیم یعنی یک پنجم از مقدار پیشنهادی در روز می باشد. دیگر منابع سرشار از کلسیم عبارتند از شیر، پنیر، غلات غنی شده و آبمیوه. کمبود کلسیم یا نقص کلسیم در خون به وسیله آزمایش معمولی خون ممکن است قابل تشخیص باشد. اگر مقدار کلسیم خونتان کم است، ممکن است پزشکتان مکمل کلسیم تجویز کند. با این حال، مصرف بیش از حد کلسیم یعنی بیش از 2500 ...
راهکارهای رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات/ از باد پاییز بر حذر باشید
گرم تأکید و تصریح کرد: استفاده از لباس گرم برای پیاده روی در هنگام سرمای هوا توصیه می شود، توجه داشته باشید در هنگامی که احساس سرما هم نمی کنید باید با پوشیدن لباس پوشیده بدنتان را از باد پاییزی دور نگهدارید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد. همچنین وقتی هنگام پیاده روز عرق می کنید برای حفظ سلامت گرم نگه داشتن شانه ها مهم و ضروری در جهت پیشگیری از بیماری است. حجت ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ دلایل، پیشگیری و درمان
عضلات پوشیدن کفش هایی راحت و ارگونومیک و دوری جستن از کفش های پاشنه بلند انجام حرکات کششی پیش از خواب انجام ورزش های آبی به منظور ساخت عضلات پا طب سوزنی را امتحان کنید زیرا به رفع سفتی در عضلات پا کمک می کند مصرف شاه بلوط هندی زیرا به بهبود گردش خون در بدن و پاها کمک می کند دریافت پتاسیم و منیزیم کافی از رژیم غذایی زیرا کمبود این ...
فقه استدلالی: مبانی فقهی امر به معروف و نهی از منکر برگرفته از متون شیعه
واقعیت در زندگی همه اقوام و ملل کاملا مشهود است و روشن است که انحراف یک فرد علاوه بر اینکه به خود وی زیان وارد می آورد، جامعه نیز از رفتار او زیانمند می شود. پس عقل حکم می کند که عموم افراد مراقب یکدیگر باشند و در حد توان جامعه را از آلوده شدن به فساد دور نگه دارند، و شرع نیز همین اصل عقلی را واجب شمرده و از مهم ترین واجبات به شمار آورده است [2] . دوم) بشر، وصول به کمال را ضرورت جبری ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
بسیاری از مادران باردار دیگر، برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت مخصوص دوران حاملگی، بهتر است مصرف میوه های شیرین را در دوران قبل و بعد از آغاز دوران بارداری خود کاهش دهید. فراموش نکنید که مصرف انواع توت ها که مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ناسالم و مضر هستند. 2. مصرف بیشتر غلات سبوس دار برای تعیین جنسیت جنین دختر : دلیل اصلی مصرف ...
علائم خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
بیش از حد می تواند نشان دهنده ابتلا به دیابت بارداری باشد. اگر سلول های بدن نتوانند از هورمون انسولین استفاده کنند، در نتیجه گلوکز نمی تواند وارد سلول ها شود و میزان آن در خون بالا می رود در نتیجه بدن مجبور می شود برای تامین انرژی مورد نیاز سلول ها، عضلات و ذخایر چربی بدن را بسوزاند. بنابراین زن باردار در اثر کاهش بافت ها و عضلات بدن دچار کاهش وزن و خستگی و بی حالی دائمی می شود، چون این عمل باعث می ...
کم خونی را با خوردن چقدر جگر جبران کنیم؟
برای درمان کم خونی چقدر جگر بخوریم؟ یک متخصص تعذیه با اشاره به خواص درمانی جگر گفت: دانش آموزان برای تأمین انرژی بدن خود می توانند هفته ای 90 گرم جگر مصرف کنند. مرتضی صفوی در رابطه با خواص درمانی جگر، اظهار داشت: جگر گاو، گوسفند و مرغ یکی از منابع غنی از آهن به شمار رفته و برای رفع کم خونی مصرف آن مناسب است. وی افزود: افرادی که کم خونی داشته در صورتی که مشکل چربی ...
برای پسردار شدن، چه بخوریم بهتره؟
لقاح در بدن مادر هم با موفقیت صورت خواهد گرفت. پس، به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. مصرف غلات در وعده صبحانه برای داشتن جنین پسر از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به مصرف عناصر و مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. به همین خاطر ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
از نور طبیعی و نور مصنوعی، به اندازه مناسب روشن کنید تا بتوانید همه چیز را درست ببینید. 14- از انجام حرکات سریع و ناگهانی خودداری کنید. 15- در صورت افتادن یا زمین خوردن، حتی اگر درد و مشکلی ندارید، بهتر است به مراکز درمانی مراجعه کنید. 16- هنگام عبور از خیابان، هیچ عجله ای به خرج ندهید و اگر لازم شد از کسی کمک بگیرید. 17- از مصرف خودسرانه دارو، جدا ...
