خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسانه هایی درباره دایناسورها
، مثلا می تواند باعث صرفه جویی در مصرف و جذب انرژی و دفاع شود... اما جانوران نمی توانند هر چقدر می خواهند غول پیکر شوند. محدودیت های فیزیکی ناشی از وزن باعث می شود زندگی برای جانوران غول آسا از جهاتی مشکل شود. از آن جا که شرایط فیزیکی محیط از قبیل جاذبه و غلظت جو زمین همیشه تقریبا ثابت بوده است و ساختار آناتومی دایناسورها و پستانداران هم شباهت های بنیادی دارد، اساسا نباید جثه بزرگ ترین دایناسورها و ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
دهد که نقش مهمی در تنظیم سیستم ایمنی بدن دارد،کمبود شدید ویتامین D می تواند به بیماری هایی که با خودایمنی همراه است منجر شود، بنابراین از پزشک خود بخواهید که سطح ویتامین D شما را بررسی کند و در صورت پایین تر بودن از حد نرمال، در مورد مصرف مکمل ها شما را راهنمایی کند. دکتر گوپتا همچنین مصرف پروبیوتیک را توصیه می کند که، یک منبع کامل از مواد مفید برای سلامتی است. پروبیوتیک می تواند به ...
روزنامه های سه شنبه
شل به ایران مایه شرمساری است پرداخت. روزنامه کیهان در ستون خبر ویژه عنوان اخراج سفیر انگلیس پاسخ گستاخی چندباره روباه پیر و در ستون یادداشت روز عنوان این همه اصرار برای گزیده شدن؟! را انتشار داد. جوان: امریکا در گرداب تقلب تهران- ایرنا- امریکا در گرداب تقلب ، 24 درصد خانواده ها هیچ فرد شاغلی ندارند ، امتیاز قندپهلو ایجاد رفتار فرهنگی مناسب بود ، روضه حضرت رقیه(س ...
حرارت مستقیم نان سنتی را سرطان زا می کند
ترانس و اشباع است، جزم کنیم. مصرف شکر ایرانیان 2تا 3 برابر حد مجاز سیاری با اشاره به مصرف بالای شکر در کشور نیز گفت: سرانه مصرف قند و شکر در ایران نیز 66گرم در روز است در حالی که استاندارد آن حداکثر 25 گرم در روز است و ایرانیان بین دو تا سه برابر حد مجاز مواد قندی مصرف می کنند. وی اضافه کرد: مصرف روزانه 15 میلی لیتر نوشابه در روز طی یک سال، موجب افزایش هفت کیلو به وزن ...
از جراحی چشم برادران اهل سنت قصر قند تا ملاقات خانواده شهید خزاعی در زاهدان
. گفتنی است، بیمارستان جدید چشم پزشکی الزهرا و بیمارستان سوختگی کوثر در شهر زاهدان طی سفر وزیر بهداشت به این استان در زاهدان افتتاح شد. شایان ذکر است: سید حسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت با انتشار پستی در صفحه اینستاگرام خود سفر به مناطق محروم کشور چون سیستان و بلوچستان و دیدار با مردم آنجا را از شیرین ترین و خاطره انگیزترین بخش های زندگی خود دانست و از محرومیت های خدمات بهداشتی این مناطق گفت و عنوان کرد: امیدوارم در سفرهای آتی، با تلاش همکارانم در مراکز آموزشی، بهداشتی و درمانی، شاهد رفاه و شادی بیشتر این مردم بزرگوار باشیم. انتهای پیام/ ...
سفرنامه وزیر بهداشت به سیستان و بلوچستان
آفرینی می کند که این موضوع با کمک علمایی که می دانند دستور دین و منفعتمان از چه طریق است. گفتنی است، بیمارستان جدید چشم پزشکی الزهرا و بیمارستان سوختگی کوثر در شهر زاهدان طی سفر وزیر بهداشت به این استان در زاهدان افتتاح شد. شایان ذکر است: سید حسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت با انتشار پستی در صفحه اینستاگرام خود سفر به مناطق محروم کشور چون سیستان و بلوچستان و دیدار با مردم آنجا را ...
فشار خون سالانه جان 83 هزار ایرانی را می گیرد
اضافه وزن کودکان دو برابر شده است. وی بیان داشت: 50 درصد افراد 15 تا 64 سال دچار اضافه وزن هستند و علل آن تغذیه ناسالم، کم تحرکی و عوامل ژنتیکی است. سیاری افزود: افراد باید روزانه حداکثر 25 گرم شکر مصرف کنند ولی تنها یک آب میوه صنعتی 25 گرم شکر دارد.معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت مصرف میوه و سبزی، گفت: میوه از سرطان و کلسترول بالا جلوگیری می کند و در تنظیم وزن بدن نقش ...
با مصرف این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید
رضا هاشمی متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه ماده فیبر موجود درسبزیجات و میوه جات باعث کاهش احتمال سرطان در افراد می شود، گفت: مواد غذایی مانند حبوبات، آرد، آلو، گندم، نان سنگک، چای سبز، توت و انجیر خشک، کشمش، سیب، هویج و مرکبات سرشار از ماده فیبر هستند. وی با اعلام اینکه مصرف سبزی باعث کاهش وزن می شود، اظهار داشت ...
زنان جوان در معرض دیابت و سکته قلبی هستند
سلامانه : مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت هشدار داد: 20 درصد از کودکان زیر 2 سال دچار اضافه وزن و چاقی هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در نشست خبری بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی که از 29 آذر ماه آغاز و تا 15 دی ماه ادامه خواهد داشت، گفت: طی چند سال اخیر به دلیل اقدامات مداخله ای موثر در کشور، بیش از 75 درصد مشکل ...
آنچه در باره یُد و خواص آن در سلامت باید بدانیم
تامین ید مورد نیاز بدن، افزودن آن به نمک خوراکی است. او اضافه کرد: کلرور سدیم با نام عامیانه نمک، از آغاز تاریخ زندگی بشری به عنوان یک نوع چاشنی به رژیم غذایی افزوده می شود، اما امروزه با توجه به شیوع بالای بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون، مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز این بیماری ها شناخته شده است، آمارها نشان می دهد که از هر 800 مورد مرگ و میر در کشور، 300 مورد آن ...
قوانین صبحانه برای کاهش وزن
اجزا کلیدی برای افرادی باشد که قصد کاهش وزن دارند. بنابر پژوهش های صورت گرفته، افرادی که در وعده صبحانه کالری بیشتری دریافت می کنند و در وعده شام کالری های کمتری مصرف می کنند، در تحقق هدف کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر موفق تر هستند.صبحانه ای سرشار از کربوهیدارت ها موجب می شود تا قند خون به سرعت بالا رفته و خیلی زود نیز افت کند و از این رو، حدود دو ساعت بعد از ...
دردسرهای بیماری ای که خیلی لجباز است!
تقریبی ساکنان کهریزک شامل 40 درصد مردان و 60 درصد زنان در هر سه گروه است. کهریزک که از روز نخست با شکل گیری داوطلبانه افراد خیر و نیکوکار، آغاز به کار کرد تا به امروز با همان نگاه و شرایط، فعالیت خود را ادامه داده است. زمانی که وارد آسایشگاه خیریه کهریزک می شوید، آرامگاه مرحوم دکتر حکیم زاده در میدان اصلی آسایشگاه، منطقه ای مملو از آرامش و عشق به وجود آورده است؛ آسایشگاهی که شعارش این است: ما کسانی را ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
.... سیب به کنترل اشتها کمک می کند سیب ها سرشار از فیبر غذایی هستند. یک وعده معمولی حاوی 6 گرم فیبر (نزدیک به یک چهارم از مقدار فیبر مورد نیاز روزانه شما) است. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، مزایای متعددی دارد. با توجه به مایوکلینیک، می تواند به طبیعی کردن حرکات روده، کاهش سطوح کلسترول، کنترل قند خون، حفظ سلامت روده و کمک به دستیابی به یک وزن سالم کمک کند. دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد ...
معاون جهاد کشاورزی خوزستان: 90 درصد کشت گندم در خوزستان عملیاتی شد
محمد قاسمی نژاد دوشنبه در گفت وگو با ایرنا اظهار کرد: پائیز امسال برای کشت محصولات زراعی در 900 هزار هکتار از اراضی خوزستان برنامه ریزی شده که این محصولات شامل گندم، جو، کلزا و دانه های روغنی، چغندر قند، نیشکر و حبوبات است. وی با بیان اینکه برنامه ریزی شهرستانی ابلاغ شده است افزود: تاکنون 90 درصد از اراضی گندم زیر کشت رفته و 70 درصد از اراضی دیم نیز عملیاتی شده همچنین نهاده ها مورد نیاز ...
افراد فعال کمتر دچار دیابت می شوند/بیماری شیرین در کمین کودکان چاق
بیماری های غدد و داخلی، تأکید کرد: فعال بودن نیز میزان قند خون را هم پایین می آورد چون به انسولین کمک می کند تا عملکرد مؤثرتری داشته باشد. زمان زاده عادات نادرست تغذیه ای را یک عامل مهم ایجاد دیابت نوع 2 برشمرد و عنوان کرد: 90 درصد افرادی که دیابت نوع 2 در آنها تشخیص داده شده اضافه وزن دارند و در واقع تغذیه ناسالم از عوامل اصلی بروز چاقی است. همچنین مصرف چربی زیاد، فیبر ناکافی و کربوهیدرات های بسیار ساده می تواند منجر به دیابت شود که با تغذیه درست می توان دیابت نوع 2 را درمان یا از بروز آن پیشگیری کرد. ...
چطور در زمستان وزن مان را ثابت نگه داریم؟
مواد معدنی بیشتری مصرف می کنند. این افراد مقدار سدیم بیشتری جذب می نمایند هرچند باید با انجام تعدادی آزمایش از سلامتی و میزان مناسب مایعات بدن مطمئن گردید و همچنان از وزن اضافه دوری جست. از تماشای بی هدف تلویزیون دوری کنید تحقیقی که در ژورنال PLOS چاپ گردیده است بیان می دارد افراد زمانی که برنامه های خسته کننده نگاه می کنند غذای بیشتری نسبت به زمانی که با علاقه برنامه ای را ...
هرم غذایی مطلوب ایرانیان منتشر شد/افزایش اضافه وزن در کودکان زیر 2سال ایرانی
، صدا و سیما، سازمان بهزیستی،شهرداری ها و معاونت بهداشت ارتش و سپاه در روز های 15 تا 29 آذر ماه به صورت فراگیر در کشور به اجرایی در می آید. ** افزایش اضافه وزن در کودکان زیر 2 سال عبداللهی خاطرنشان کرد: بسیاری از شاخص های سوء تعذیه در ایران از جمله کمبود آهن در چهار سال گذشته با اقدامات مداخله ای وزارت بهداشت بهبود یافته است به طوری که این کمبود، 75 درصد کاهش یافته است. وی ...
نقش نشانگر تغذیه و توجه به آن در هنگام خرید
اضافه کرد: مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود که از عوامل ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی بشمار می رود. کارشناس مسئول بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت ایلام افزود: مواد غذایی حاوی قندهای ساده نیز باعث افزایش سریع قند خون در بیماران دیابتی می شود و باید کاهش مصرف قند و شکر را در برنامه غذایی خود قرار دهند. دکتر احسان زاده با اشاره به ...
کنترل روزانه قند خون با دستوراتی ساده
کلیدی متعادل کردن قند خون است. اضافه کردن حرکت بیشتر، جدای کاهش قند خون می تواند برای سلامت کلی بدن نیز مفید باشد. می توانید بعد از کارتان برنامه ای بریزید که به صورت مرتب ورزش داشته باشید اما کارهایی مانند پیاده روی تا محل کار، استفاده از پله به جای آسانسور و یا انجام چند حرکت ورزشی پشت میز کار نیز می تواند در طول روز انجام شود و میزان تحرکتان را بالا ببرد. اگر از انسولین استفاده می کنید بسیار مهم است که قبل از شروع یک برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. این نگرانی وجود دارد که در صورت مصرف انسولین، قند خونتان بیش از حد پایین برود. منبع : وب سایت دکتر کرمان ...
"هله هوله"ها چه تاثیری روی بچه ها می گذارند؟
بالغ بر 22 میلیون کودک زیر 5 سال با اضافه وزن وجود دارد. تنها در امریکا تعداد کودکان چاق بین پنج تا چهارده سال در 30 سال اخیر دو برابر شده است. شما والدین برای سلامت بیشتر کودکانتان چه باید بکنید؟ چه بخشی از کار اشتباه است؟ مشکل در بشقاب غذای فرزند شما است. مواد غذایی فراوری شده ای که در وعده های غذایی شان می خورند، انواع نان ها، پاستاها، غلات صبحانه، سیب زمینی، برنج سفید ...
آیا کمبود روی دارید؟/ از کجا بفهمیم؟
وظایف روی کافی نیست. بر همین اساس است که انسان روزانه به مصرف این ماده معدنی نیاز دارد. گیاهخواران و وگان ها باید توجه بیشتری به میزان روی مصرفی خود داشته باشند. اگرچه این ماده معدنی به وفور در غلات و حبوبات یافت می شود، اما بدن در جذب آن به واسطه وجود ترکیبات ضد مواد مغذی درگیاهان که به نام فیتات ها شناخته می شوند، می تواند با مشکل مواجه شود. روی به این ترکیبات پیوند می خورد و کمتر در ...
از حاشیه سازی و اتهام زنی به خانواده هنر بیزارم
می کنم به این نتیجه می رسم که همه دیده شدن ها و دیده نشدن ها سلیقه است. آقای فخیم زاده، حتما یک نوعی از بازیگری را می پسندد که در من وجود ندارد، همان آقای فخیم زاده اگر به آقای عیاری تبدیل شود، ممکن است نوع بازیگری من را بپسندد. این طوری هم خودم آرام هستم و هم دوستانی که کنارم هستند. سلیقه این آقایان فلانی و فلانی هستند و ما به این سلیقه به طور ویژه احترام می گذاریم. کسی نمی تواند کتمان کند هیات ...
تغذیه در دو سال اول زندگی نقش بسزایی در رشد کودکان دارد
به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان استان بوشهر، اسماء حسن زاده در کارگاه آموزشی تغذیه کودکان ویژه مربیان مهدهای کودک و روستا مهدها افزود: باتوجه به اینکه در دوسال اول زندگی بیشترین رشد سلول های مغزی رخ می دهد و ارتباطات عصبی که اثرات مطلوبی بر توانایی های یادگیری در سال های آتی خواهد داشت، شکل می گیرد. وی اضافه کرد: تغذیه مناسب کودکان در این دوران نقش بسزایی در ...
