سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همیشه خسته اید؟
بدنمان اهمیت می دهیم به تمیزی داخل آن نیز برسیم. وقتی بدنمان کم آب می شود سیستم تمیز کننده داخلی مان به سادگی متوقف می شود. تقریبا تمام عملکردهای بدن ما نیازمند مایعات است تا بتواند روی سطح انرژی مان تاثیر بگذارد. اگر مقدار مایعات در بدنمان کاهش پیدا کند حجم خونمان نیز افت خواهد کرد. این باعث می شود قلب برای رساندن اکسیژن به پوست و عضلات سخت تر کار کند. اگر کمبود آب همچنان ادامه پیدا ...
از آکنه و راه های درمانش بیشتر بدانید
واکنش زیست شیمیایی بدن دخالت دارد. روی : که در تولید کلاژن نقش دارد، از بروز چین و چروک و خستگی پوست جلوگیری و لکهای پوستی را درمان میکند. سلنیوم : که خاصیت کشسانی پوست را حفظ میکند. کروم : که از پیری زودرس ناشی از افزایش بیش از حد هورمون انسولین در خون که سبب بروز دیابت و تخریب عروق میشود، پیشگیری میکند. لیزین: که سطح پایین آن باعث افت سنتز پروتئین میشود و ...
8 ادویه مفید برای زمستان
بدن را سالم نگه می دارد. بهتر است این ادویه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید. در صورت سرماخوردگی می توانید یک قاشق چای خوری زردچوبه و یک نوک انگشت فلفل سیاه را یک لیوان شیر داغ حل کرده و بنوشید. سیر: آنتی بیوتیک سیر که میلیون ها سال است در هند و چین کشت شده است منبع خواص است. این ماده غذایی خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی داشته و خون را رقیق می کند. برای کنترل کلسترول خون و ...
همه تحریم ها علیه ایران برداشته شده/ آنها که رشد اقتصادی ما را نمی بینند عینک بزنند/ خرید هواپیما برای ...
در اجرای برجام سنگ اندازی هایی انجام داده اند. توقع ما نیز از ابتدا نسبت به آمریکا این چنین بود. رئیس جمهور اظهار داشت: وقتی دولتی، دولت خصم است، پیداست که از تمام توانش برای اجرای یک توافق استفاده نکند. مردم ما بدانند که در توافقات جهانی حتی اگر توافق با یک کشور هم باشد، ممکن است در اجرا مشکلاتی پیش بیاید و بعضی موارد به دلخواه پیش نرود، اما نباید حوصله مان را از دست بدهیم و باید ...
جنجال پالم، دامن نوتلا را گرفت/ نوتلا شکلاتی با طعم سرطان!؟
غذایی روزانه تمام مردم دنیا است، باید از چربی خود محصول (کره) استفاده شود. بنابراین افزودن چربی اشباع و کاملا غیر لبنی دیگری به این محصولات تخلف محسوب می شود. وی با اشاره به اینکه پالم باعث تشکیل تومور در بدن نمی شود، عنوان کرد: این ماده روغن خرما از نوع نیمه اشباع است که برای ایجاد انسجام بالا و شکل گیری مواد غذایی همچون بستنی، شکلات و نظایر آن استفاده می شود. مصرف بیش از حدپالم برای بدن انسان مضر است زیرا به هر حال نوعی چربی اشباع محسوب می شود ولی وجود آن در سایر محصولاتی که زنجیره اصلی تغدیه افراد را شامل نمی شود، بلا مانع است. ...
آجیل چه خاصیت هایی برای بدن دارد؟
مغزها به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند و برای سلامت قلب مفید است. در طب آیوردیک، معتقدند که بادام باعث ساخته شدن توانایی های ذهنی، هوشی و جنسی انسان می شود. از بادام زمینی برای درمان احتقان ریه استفاده می شود. تصور می شود که بادام زمینی خام و بدون نمک به توقف خونریزی کمک می کند. از پوسته خارجی بادام زمینی یک نوع نوشیدنی تهیه می کنند و آن را به افراد مبتلا به فشار خون ...
برای صبحانه هرگز اینها را نخورید
مالیده می شوند نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید ...
واقعیت های بارداری بعد از 35 سالگی
... مواد غذایی سالم از اهمیت بالایی برخوردار است داشتن تغذیه سالم و متعادل برای همه خانم های باردار جدای از سن و سال آنها لازم و ضروری است. با این حال خانم هایی که در سن بالا باردار می شوند، بیشتر در معرض اضافه وزن مربوط به بارداری قرار می گیرند که به خودی خود نیز در بروز عوارض جانبی و از دست دادن انرژی در حین بارداری نقش دارد. به عقیده متخصصان احتمال سقط جنین در خانم های ...
کاهش چربی خون با این 5 میوه
قبل از هر چیز در پرهیز از افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب خون است. چون در این صورت کلسترول شروع به تجمع در رگ ها کرده و به تدریج به سلامتی آسیب می زند. برای مقابله با این مشکل، تغذیه سالم و مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب 5 میوه معرفی می کنیم که مصرف آن ها علاوه بر ارتقای سلامت عمومی باعث تنظیم کلسترول خون نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید. گریپ فروت ...
همه چیز در باره اثرات منفی و مثبت بوتاکس
درمان تعریق بیش از حد زیر بغل وقتی که درمانهای موضعی موثر نبوده است بوتاکس کاربرد دارد. نقش موثر بوتاکس برای تعریق سایر قسمت های بدن و همینطور اسپاسم سایر عضلات بدن به اثبات نرسیده است. مکانیسم اثر چین و چروک صورت ناشی از عوامل متعددی است. چین های پیشانی و بین ابروها به علت انقباض و جمع شدن عضلاتی است که در زیر پوست آن ناحیه قرار دارند. منقبض کردن عضلات پیشانی باعث پیدایش فرورفتگی و چین ...
نسخه هایی برای آسمان آبی
عمل می کند و با کاهش بازدهی انرژی باعث افزایش مصرف گاز و سایر سوخت های مایع و فسیلی می شود. این اتفاق تا دو برابر مصرف انرژی را افزایش می دهد و باعث می شود گازهای آلاینده و گازهای گلخانه ای افزایش یابد و آلودگی هوای شهرهای بزرگ را موجب می شود که معضل اساسی شهرهای بزرگ است. در مطالعاتی که در چند سازمان در شهر تبریز انجام شده، به دلیل رسوب گذاری 70 درصد مصرف انرژی بیشتر وجود دارد. این فناوری می تواند علاوه بر صرفه جویی مصرف انرژی، روی آن بخش از آلودگی هوای شهرهای بزرگ که مربوط به تجهیزات برودتی و حرارتی است، تاثیر گذار باشد. سپیده شعرباف ...
تولد دوباره سلول مغز با ماده جادویی!
(پزشکی سنتی هندی) برخوردار است. زردچوبه ماده ای ضد سرطان و ضد التهاب محسوب می شود و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی موثر قابل استفاده است. ماده فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود بازیگر اصلی در زمینه فواید شگفت انگیز این ماده خوراکی است. کورکومین بیش از 150 فعالیت درمانی را ارائه می کند که به چند نمونه از آنها در بالا اشاره شد. با این وجود، در این مطلب بر توانایی این ...
دانه های قهوه برای پوست معجزه می کند
دارد که به عنوان اسکراب بدن هم مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین نوشیدن قهوه به دلیل داشتن کافئین پوست را سفت کرده و از چین و چروک و افتادگی آن جلوگیری می کند. قهوه را برای درمان سلولیت و کاهش دانه های رنگی روی پوست نیز استفاده می کنند. ماسک قهوه و عسل باعث درخشندگی و شفافیت پوست شما می شود. از پوستتان لایه برداری کنید یکی دیگر از خواص مفید قهوه برای پوست لایه برداری آن است. لایه ...
آشنایی با خواص عرق سنبل الطیب + طریقه مصرف عرق سنبل الطیب
. مصرف عرق گیاه سنبل الطیب مؤثر در رفع انگلها و کرمهای روده ای، مفید در رفع سکسکه های مداوم، قابل استفاده در رفع ورم مخاط دهان و موثر در درمان درد معده با منشاء عصبی است. عرق سنبل الطیب بر سلامت قلب و دستگاه گردش خون تاثیر داشته، در درمان تپش قلب و افزایش قدرت انقباضی قلب تاثیر دارد. استفاده از این عرق باعث کاهش فشار خون با افزایش گردش خون کورونری شده، به طور کلی افزایش دهنده چرخش خون بدن است. این عرق ...
اینهمه خاصیت فقط در برنج قهوه ای
توجهی پتاسیم است که برای حفظ تعادل آب و پایین نگه داشتن فشار خون ضروری است. از طرف دیگر چون برنج فاقد سدیم است افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند بدون نگرانی از برنج بدون نمک استفاده کنند. برنج قهوه ای و سطح بالای کلسترول خون روغن حاصل از سبوس برنج حاوی موادی به نام اوریزانول است که باعث کاهش جذب و سنتز کلسترول می شوند. برنج قهوه ای و بیماری سلیاک ...
مذاکره مجدد در برجام معنا ندارد/ آنها که رشد اقتصادی ما را نمی بینند عینک بزنند/ خرید هواپیما برای مغازه ...
. اگر برجام نبود امروز این همه کارکنانی که در نفت و گاز تلاش می کنند، وضعیت شان چه می شد. رئیس جمهور خاطرنشان کرد: به خاطر تلاش این افراد است که تولید و صادرات نفت مان را به قبل از تحریم رساندیم. این شرایط را چه کسی فراهم کرد؟ روحانی در ادامه گفت: همین الان که در زمستان سرد هستیم و برخی گازشان را به خاطر مسائل شرکتی خودشان قطع کردند، ما بیش از 700 میلی متر مکعب در روز گاز مصرف می ...
زرده تخم مرغ عسلی، خونساز، مغذی و مقوی قلب
به گزارش بولتن نیوز، در کلیات طب سنتی ایران آمده است که مزاج زرده تخم مرغ مایل به گرمی معتدل است، خون بسیار سالم و خوبی تولید می کند و برای ریه و تنفس مفید است. تخم مرغ بزرگ از بهترین نوع تخم مرغ ها است و بهتر است در همان روز تخم گذاری مصرف شود؛ اگر امکان نگهداری تخم مرغ در جای خنک وجود نداشت، می توان آن را داخل نمک نگه داشت تا ماندگاری آن بیشتر شود. زرده تخم مرغ عسلی ...
همه تحریم ها علیه ایران برداشته شده
برجام نبود امروز این همه کارکنانی که در نفت و گاز تلاش می کنند، وضعیت شان چه می شد. رئیس جمهور خاطرنشان کرد: به خاطر تلاش این افراد است که تولید و صادرات نفت مان را به قبل از تحریم رساندیم. این شرایط را چه کسی فراهم کرد؟ روحانی در ادامه گفت: همین الان که در زمستان سرد هستیم و برخی گازشان را به خاطر مسائل شرکتی خودشان قطع کردند، ما بیش از 700 میلی متر مکعب در روز گاز مصرف می کنیم ...
برگزاری کارگاه های از آشنایی تا درمان دیابت
راهبردهای ارتقاء دهنده سلامت و خود پایشی از جمله برنامه های آموزشی این کارگاه ها خواهد بود . علیزاده بیان کرد: همچنین در این جلسات آموزشی تلاش می شود تا عوامل مهم بروز عوارض دیابت از جمله رفتارهای غیربهداشتی از کم تحرکی، مصرف مواد غذایی با چربی و کالری بالا، کنترل نامناسب قند خون و مصرف نامناسب داروها عنوان شود. وی افزود: تغییر سبک زندگی به منظور افزایش سطح فعالیت بدنی و مصرف رژیم غذایی سالم ...
این مواد غذایی در بدن التهاب ایجاد می کنند
به گزارش بولتن نیوز، میزان کمی از التهاب، عامل بسیاری از مشکلات سلامت است و کاهش مصرف مواد غذایی ایجادکننده التهاب می تواند بسیار مفید باشد. فست فودها و غذاهای آماده غذاهای فرآوری و بسته بندی شده یا آماده و فست فودها به دلیل داشتن روغن، قند، شیرین کننده مصنوعی، افزودنی و سایر ترکیبات مضر، در صدر فهرست مواد غذایی ایجادکننده التهاب قرار دارند. روغن های هیدروژنه و ...
چهار ماده غذایی که باید کنار گذاشت
ترانس را به روزانه 2 گرم محدود کنید. بهترین روش برای این کار پرهیز از مصرف روغن های هیدروژنه است. توصیه می کنیم لیست ترکیبات ذکر شده روی برچسب مواد غذایی را بخوانید و از نبود روغن هیدروژنه در آن اطمینان حاصل کنید. نمک میزان نمک موردنیاز بدن روزانه 11 قاشق چای خوری تخمین زده شده است اما اکثر ما بیش از این میزان نمک جذب می کنیم. کاهش سدیم باعث کاهش فشارخون می شود و سلامت قلب را افزایش ...
چهارمین گزارش سه ماهه اجرای برجام منتشر شد+متن
...، در حاشیه برگزاری کارگاه سه روزه در خصوص معاهده مشترک مدیریت ایمن سوخت مصرف شده و مدیریت پسمان پرتوزا، آقای لنتیجو معاون آمانو در امور ایمنی و امنیت به ایران سفر و با مقامات سازمان انرژی اتمی ایران دیدار و گفتگو نمود. • بازرسی ها و راستی آزمایی های آژانس در چارچوب برجام، توافقنامه پادمان، و اجرای داوطلبانه پروتکل الحاقی، شامل تهیه اظهاریه ها، پاسخ به مکاتبات آژانس، ارائه دسترسی ...
همه تحریم ها علیه ایران برداشته شده/ آنها که رشد اقتصادی ما را نمی بینند عینک بزنند/ خرید هواپیما برای ...
برجام سنگ اندازی هایی انجام داده اند. توقع ما نیز از ابتدا نسبت به آمریکا این چنین بود. رئیس جمهور اظهار داشت: وقتی دولتی، دولت خصم است، پیداست که از تمام توانش برای اجرای یک توافق استفاده نکند. مردم ما بدانند که در توافقات جهانی حتی اگر توافق با یک کشور هم باشد، ممکن است در اجرا مشکلاتی پیش بیاید و بعضی موارد به دلخواه پیش نرود، اما نباید حوصله مان را از دست بدهیم و باید منافع مان را ...
خوردن جگر در بارداری
رژیم غذایی سالم باعث می شود فرزندی سالم داشته باشید. چیزی که می خورید تاثیر مستقیم بر رشد جنین دارد. در طول بارداری برخی غذاها را باید بیشتر و برخی را باید کمتر مصرف کرد. جگر غذایی است که تاثیر مثبت و منفی بر رشد جنین دارد. در اینجا نکات لازم در خصوص مصرف آن در طول بارداری ذکر شده است. مزایای مصرف جگر در بارداری جگر موادغذایی فراوانی دارد مانند: آهن ویتامین ...
10 اقدام ضروری برای کاهش تری گلیسیرید
مانند پیاده روی منظم، شنا، دوچرخه سواری و غیره روش طبخ غذاها مخصوصا آبزیان به صورت کبابی، آب پز، بخار پز و یا فر پز تهیه شده باشند. مصرف سیر در وعده های غذایی به صورت خام یا پخته شده حتما صورت گیرد. مصرف نصف فنجان لوبیای پخته شده بدون افزودن روغن در روز به کاهش موثر تری گلیسرید خون شما کمک می کند. استفاده بیشتر از انواع سبزی های پخته و خام، بدون افزودن روغن، به موازات کاهش میزان انرژی دریافتی نیز ...
احتمال وجود آلودگی در هر محصول بیولوژیکی/مطالبه حق مردم است
به گزارش خانه خشتی ، دکتر علی کرمی استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله ، رئیس پژوهشکده مجازی بیوتکنولوژی و فناوری و فوق تخصصی مهندسی ژنتیک در همایش تغذیه و بیوتروریسم در سالن شهید ذکریای رفسنجان اظهار داشت :توصیه می کنم به مردم در خرید لوازم ارایش و غذایشان دقت کنند در هر محصول بیولوژیک این احتمال وجود دارد که آلودگی وجود داشته باشد تنها راهکار این است که به طرف الگوی سبک زندگی سالم پیش رویم . ...
همه علائمی که به شما می گویند چند قلو باردارید!
...> احتمال نیاز به سزارین هم در بارداری های چندقلویی بیشتر خواهد بود. فشارخون بالا، احتمال جدا شدن زودرس جفت (که هم برای مادر و نوزاد خطرناک است)، خونریزی شدید مادر، مرگ نوزاد و... هم از دیگر عوارض این نوع بارداری است. وزن کم نوزادان و دردسرهای آن نوزاد در حالت طبیعی حدود 5/5 تا 3 کیلوگرم وزن دارد اما دوقلوها معمولا در بدو تولد حدود 5/2کیلوگرم، سه قلوها 8/1کیلوگرم و چهار قلوها 3 ...
رژیم لاغری شکم؛ 24 توصیه برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم
بر سلامت بدن است. شکر باعث بالا رفتن چربی شکم و کبد شده و در نتیجه منجر به مقاومت در برابر انسولین و بسیاری از مشکلات متابولیک می شود. شکر مایع در این خصوص حتی مضرتر نیز هست. کالری های مایع از نظر مغز همانند کالری های جامد دیده نمی شود و هنگامی که نوشیدنی های شکردار می نوشید، کالری بیشتری دریافت می کنید. مطالعات نشان می دهند نوشیدنی های شکردار خطر چاقی در کودکان را در هر وعده ی مصرف 60 ...
مشروح نشست خبری رئیس جمهور | همه تحریم های هسته ای برداشته شده است
کارگرانی که در بخش نفت و گاز تلاش می کنند تلاش آنها و دست پر توان آنها است که امروز صادرات و تولید نفت را به قبل از تحریم رساندیم. چه باعث شد و این شرایط را چه کسی فراهم کرد؟ رئیس جمهوری ادامه داد: همین الآن که ما در زمستان سرد که برخی گازشان را به خاطر مسایل شرکتی خودشان قطع کردند، بیش از 700 میلیون متر مکعب در روز، گاز مصرف می کنیم. اگر ما سرمایه گذاری نتوانیم انجام دهیم چگونه زندگی مردم ...
پوکی استخوان را با این عادت های غذایی از خود دور کنید
باعث تحریک غده پاراتیروئید می شود. حتماً می دانید که این غده مسئول تثبیت کلسیم در استخوان ها است. شیر گاو همچنین سرشار از میزان زیادی چربی های اشباع شده و فقیر از اسیدهای چرب غیراشباع مانند امگا 3 است. در نتیجه باعث ایجاد و افزایش التهاب در بدن می شود. در این شرایط نیز استخوان ها از التهاب در امان نمانده و کلسیم استخوان ها به هدر می رود. یادتان باشد که تمام محصولات لبنی ارزش ...