خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های آبدار از ایجاد تشنگی جلوگیری می کنند
افطار و سحر گنجانده شود، در این رابطه آلو سیاه از بهترین گزینه ها به حساب می آید. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه صحبت های خود یادآور شد: روزه داران خوردن سحری را تحت هیچ شرایطی حذف نکنند حتی اگر میزان سحری معادل یک وعده صبحانه باشد، زیرا عدم مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن در سحر سبب افت فشار و قند خون و تجمع مواد سمی در بدن و سبب اختلال تمرکز روزانه و ایجاد بی حالی فرد می شود.
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
و در حد امکان غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند. البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که آسان هضم می شوند مورد استفاده قرار
روش های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
گیری دندان ها توسط دندانپزشک ها که توصیه می شود به طور کلی هر 6 ماه یکبار انجام شود -نوشیدن 2-3 لیوان آب در وعده سحری شایان ذکر است مشکلات معده هم از علل بوی بد دهان هستند که باید رژیم غذایی در این ماه کنترل شود تا از بروز مشکل جلوگیری شود. در پایان این نکته شایان ذکر است؛ مسواک نزدن در زمان روزه داری از تصورات نادرستی است که به مرور زمان به وجود آمده است و حفظ و رعایت بهداشت افراد به قدری در اسلام مهم تلقی می شود که پیامبر اسلام (ص) به این موضوع تاکید داشته اند و مردم را به استفاده از Siwak توصیه کرده اند که این عبارت معادل مسواک زدن در عصر حاضر است. ...
تغذیه ی سالم برای نوجوانان روزه دار
/> نوشیدنی های گازدار نیز به علت ادرار آور بودن، زودتر احساس تشنگی را در فرد ایجاد می کنند. برای حفظ سلامتی، بهتر است ورزش های سنگین در این ماه، کنار گذاشته شوند زیرا علاوه بر دفع آب بدن، میل به غذا را افزایش داده و باعث افزایش وزن می گردند. هم چنین لازم است از مصرف مواد چرب، پرنمک و قندی پرهیز شود زیرا باعث ایجاد حس تشنگی در طول روز می گردند.
روزه داران خوردن خرما را فراموش نکنند/اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده
/> مقصودی یادآور شد: به روزه داران توصیه می شود در وعده سحر دو لیوان آب بنوشند، ضمن اینکه خوردن خرما، کشمش و عسل نیز موثر است. این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد: یکی دیگر از نکاتی که افراد روزه دار باید به آن توجه کنند اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده و ادویه دار در هنگام سحر است، ضمن اینکه باید از خوردن موادی که میزان قند بالایی نیز دارند خودداری شود. وی همچنین خواستار پرهیز روزه داران از نوشیدن
آیا ورزش کردن مجوزی برای روزه نگرفتن است؟
ماه رمضان برای سحری بیدار شویم وسحری بخوریم وبعد بفهمیم اذان گفته اند روزه قبول است یا باید روزه آن روز قضا شود؟ جواب: اگر تحقیق نموده و با علم به اینکه هنوز صبح نشده خورده است و بعد فهمیده که صبح شده، روزه صحیح است و قضا ندارد. سوال: با توجّه به این که امروزه برای تنظیم کارهای روزانه از ساعت استفاده می شود و در شهرها معمولاً به دلیل ساختمان های بلند، دیدن طلوع فجر امکان ندارد
مصرف بیش از حد این ماده به کبد آسیب می زند
دیابت مبتلا هستند و تعدادی از مبتلایان به این بیماری از ابتلای خود به دیابت آگاهی ندارند. اصلاح الگوی تغذیه ای می تواند از بروز بیماری ها و مرگ زود هنگام جلوگیری کند افراد به منظور تامین قند مورد نیاز بدن خود در ماه رمضان می توانند از خرما، کشمش و عسل استفاده کنند مصرف مخلوط یک قاشق عسل، یک لیوان آب جوش ، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق نعناع به همراه خرما در هنگام سحر می تواند از گرسنگی و تشنگی آنها در
ورود به فریزر ممنوع!
استفاده کنید و دلی از عزا دربیاورید. توجه داشته باشید که برای سالم نگه داشتن مواد غذایی در فریزر دمای آن باید روی منفی 18درجه باشد. اگر قرار است مواد غذایی زیادی را فریز کنید همه آنها را در یک مرحله داخل فریزر نگذارید. چون این کار باعث می شود تا دمای داخل فریزر افزایش پیدا کند و مواد به راحتی یخ نزنند و در همین حین، فاسد شوند. یادتان باشد که مواد غذایی را در بسته هایی که در یک وعده مصرف می کنید، بسته بندی کنید. هیچ وقت نصف بسته گوشتی که یخ زدایی شده است را دوباره به فریزر برنگردانید! منبع: همشهری ...
مسجدی که سالهاست افطاری ساده می دهد
و ظواهر ایرانی - اسلامی بر در و دیوارش عیان و آشکار است. اینجا مسجد مالک اشتر است مسجدی که سالهاست میزبان روزه داران ماه خداست تا بعد از نماز از آنها به صرف افطار پذیرایی کند. شلوغ تر از همیشه در رمضان هنوز حدود یک ساعت تا اذان و هنگامه افطار مانده اما داخل و اطراف مسجد حسابی شلوغ است و رفت و آمد زیادی در آن جریان دارد . چند پسر نوجوان که لباس نظامی به تن دارند جلوی پایگاه بسیج
اثرات روزه داری بر دستگاه گوارش
/> مصرف حجم غذای زیاد به خصوص در وعده افطار می تواند خطر ریفلاکس را در افراد مستعد افزایش دهد . بنابر این ، این افراد باید از مصرف وعده غذایی حجیم ، غذاهای پر چرب و سرخ شده اجتناب کنند . زخم معده و اثنی عشر و خونریزی گوارشی روزه داری خطر بروز زخم های گوارشی را در افراد سالم افزایش نمی دهد . در طول ماه رمضان میزان بروز خونریزی دستگاه گوارش در بیماران با سابقه قبلی خونریزی گوارشی و
ممنوعیت بیداری طولانی در ماه مبارک رمضان
خوردن سحری نیمه شب از خواب بیدار می شوند گفت: معمولا در ماه مبارک رمضان خواب روزه داران خوابی سبک است و میزان خواب عمیق افراد در ماه رمضان کاهش می یابد، این نوع اختلال درخواب منجر به کاهش کیفیت خواب و خستگی در طول روز می شود. وی ادامه داد: تغییر زمان دریافت غذا در 75 درصد افراد منجر به کاهش کیفیت خواب می شود. این فوق تخصص ضمن عنوان این مطلب که عوامل متعددی باعث به تاخیر افتادن خواب شبانه می شوند تصریح کرد: به جز غذاهای محرک و نزدیک بودن زمان صرف غذا به زمان خواب مواجهه با نور حتی نور مصنوعی قبل از خواب و ورزش کردن در ساعات پایانی روز به خواب رفتن را به تاخیر می اندازد. ...
با رعایت این موارد بعد از ماه رمضان چاق نمی شوید
سلامانه : پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به علت چاقی افراد بعد از ماه رمضان اظهار کرد: یک علت که افراد بعد از ماه رمضان چاق می شوند و اضافه وزن پیدا می کنند، این است که در ساعات طولانی روز که گرسنه هستند، معمولا در خوردن وعده های سحری و افطاری زیاده روی می کنند. وی در ادامه افزود: خوردن بیش از حد غذا باعث می شود افراد حجم غذایی که می خورند بیش
گام هایی برای پرشور کردن زندگی زوج ها
مانند نیاز به آب و غذا، نیاز به تفریح نیز دارد؛ پس سعی کنید کمی تفریح کنید و فعالیت های تازه ای را تجربه کنید. تجربه مسافرت های کوتاه آخر هفته زمانی که صحبت از مسافرت می شود، بسیاری از مردم تصور می کنند باید هزینه های زیادی را بپردازند اما مسافرت لزوما اسکان در هتل و خرید سوغاتی نیست و لزومی ندارد حتما چند روزه باشد؛ می توان سفری یک یا دو روزه را برنامه ریزی کرد و از محل هایی با
چرا باید کودکان را به مجالس الهی برد
به گزارش خبرگزاری فارس ، آیت الله روح الله قرهی مدیر حوزه علمیه امام مهدی(عج) حکیمیه تهران به مناسبت ماه مبارک رمضان به شرح دعای ابوحمزه ثمالی پرداخت که مشروح آن در ادامه می آید: مَعْرِفَتِی یَا مَوْلَایَ دَلِیلِی عَلَیْکَ وَ حُبِّی لَکَ شَفِیعِی إِلَیْکَ وَ أَنَا وَاثِقٌ مِنْ دَلِیلِی بِدَلَالَتِکَ وَ سَاکِنٌ مِنْ شَفِیعِی إِلَی شَفَاعَتِک تجلّی حبّ الله در قتلگاه ابی
همه چیز درباره عادتی به نام ناخن جویدن!
موثر واقع نشدند، حتما به پزشک مراجعه کنید چراکه ممکن است نوعی بیماری روانی زمینه ای، علت بروز تمام این حالات باشد و نیاز به درمان های روان شناختی و مصرف دارو داشته باشد. دارودرمانی در درمان جویدن ناخن تنها راه حل ممکن نیست. داروهایی که برای بهبود این حالت مورد استفاده قرار می گیرند، بلافاصله تاثیر نمی گذارند بلکه تا زمان اثربخشی تقریبا چند هفته زمان نیاز است. همچنین، داروهای تجویزی به
سحری ها و افطار های دوست داشتنی
باشد که باید در ماه رمضان همه گروه های غذایی را در وعده های افطار و سحرتان بگنجانید تا دچار کمبود ویتامین نشوید. در این مدت سعی کنید یک سری از مواد غذایی مضر را کنار بگذارید. خوردن نوشیدنی های گاز دار، شیرینی بیش از حد،غذاهای پرچرب و سنگین ، نمک زیاد و فست فود در این ماه اصلا مناسب نیستند و هم باعث تشنگی می شوند و هم تهوع، سرگیجه و معده درد در طول روز٫ اگر بتوانید خودتان را به نخوردن این مواد غذایی در این ماه عادت دهید، مطمئن باشید در ماه های دیگر هم کمتر سراغ آنها می روید.
خرید آش و حلیم از دستفروش ها ممنوع
. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: تعداد بازرسان وزارت بهداشت، به اندازه ای نیست که همه این مراکز را هر روز بازدید کنند به این دلیل، وزارت بهداشت شماره تلفن 1490 را در اختیار مردم قرار داده تا هرکدام از شهروندان نقش یک بازرس بهداشت محیط را بازی کنند. حالا اگر قرار است سفره افطارمان را با آش و حلیم حاضری تزیین کنیم، پس بهتر است حواسمان باشد از چه جایی و با چه کیفیتی پای ثابت افطاری مان را تهیه می کنیم چرا اینکه با توجه به گرمای هوا و احتمال شیوع برخی بیماری های واگیردار و حتی عفونی، همین خوشمزه های ماه رمضان به آسانی می تواند روزه داران را راهی بیمارستان کند. ...
سبک زندگی خانواده ها، عامل اصلی و مهم پیشگیری از اعتیاد جوانان است
علت مشغله زیاد، زمان کمی برای تعامل و نظارت بر رفتار فرزندانشان اختصاص می دهند. وی ادامه داد: علاوه بر این برخی والدین به علت کمبود اطلاعات در زمینه فرایند و روند اعتیاد، نگرانی های اندکی درباره مصرف مواد غیرقانونی در فرزندشان دارند و کمبود مهارت های نحوه ارتباط والدین با فرزندان، این امر را تشدید می کند. وی اظهار کرد: علاوه بر ارتباط عاطفی مثبت والدین با فرزندان در امر پیشگیری از
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
همین خاطر، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن قدر به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن وقت افطار، خیلی ها لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع
نکات مهم برای روزه داری
خاطر، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن قدر به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن وقت افطار، خیلی ها لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع به
روزه داری یا روزه خواری؛ کدامیک این روزها پررنگ شده؟
و مطرح شده؛ طرحی که علاوه بر حسنات آن در بحث سبک زندگی فردی و اجتماعی می تواند نشان دهد مردم ایران روزه دارند و نه روزه خوار. رهبری در سخنانی در 24 سال پیش چنین گفته اند: الان در بعضی از کشورهای اسلامی سنت خوبی وجود دارد که در تمام ماه رمضان، اغلب مساجد افطاری می دهند؛ یعنی هرکس برود و وارد مسجد بشود، پذیرایی می شود. البته خانواده ها محروم می مانند؛ فقط مردان افطاری می خورند و برمی
ظرفیت افراد در بهره بردن از ماه رمضان متفاوت است
و با اخلاص به درگاه الهی برود، می تواند عمر خود را بیمه کند. حجت الاسلام طباطبایی نژاد با اشاره به استفاده از شبکه های تلفن همراه و اتلاف وقت در ماه رمضان، توصیه هایی را به روزه داران کرد و گفت: وقت همیشه طلا و عزیز است و در ماه رمضان عزیزتر؛ چرا که قرآن در این ماه نازل شده و خواندن یک آیه از قرآن ثواب یک ختم قرآن را دارد و اگر این وقت های گرانقدر را به بطالت بگذرانیم، آسیبی که به ما می
فواید روزه و تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
وعده شب باید در ابتدای شب باشد تا معده فرصت برای هضم غذا را داشته باشد زیرا خواب با معده پر بسیار خطرناک است. وی با توجه به این که در وعده صبحانه باید سوخت بدن برای فعالیت روزانه تأمین شود، گفت: باید یک وعده مقوی و پر انرژی در نظر گرفته شود و از مصرف شیرینی جات و غذاهای زود هضم استفاده نشود. وی در بخش دیگر سخنانش با اشاره به این که روزه بیشترین فایده را برای معده انسان دارد
روزه داری و کبد چرب!؟
باشند. خداحافظی با تلخی دهان بسیاری از روزه داران ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص مراجعه کند. اگر دچار سکسکه می شوید
موقع روزه سردرد می گیرید؟
یکی از شایع ترین علل سردرد در ماه رمضان، به خصوص در افرادی که عادت به نوشیدن چای دارند، دریافت نکردن کافئین برای مدت نسبتا طولانی به خصوص در اولین روزهای این ماه است. لذا اگر عادت به نوشیدن چای به مقدار زیاد دارید، در روزهای نزدیک به ماه رمضان کم کم میزان و غلظت چای مصرفی تان را کاهش دهید. کاهش مصرف مایعات و به تبع آن کاهش حجم خون و تغییر در میزان خونرسانی به مغز نیز از
روزه اولی ها برای جلوگیری از ضعف و تشنگی برنامه غذایی ویژه ماه رمضان را رعایت کنند
را بهتر دریافت می کنند، اضافه کرد: اگر میزان دریافت انرژی روزانه کمتر از 1800 کیلوکالری باشد، به شدت در رشد و تکامل قدی و وزنی دختران تاثیر منفی ایجاد می کند. وی با بیان اینکه تغذیه در ماه رمضان باید در سه وعده افطار، شام و سحر باشد، گفت: افطار را باید با یک لیوان شیر جوشیده ولرم و یا آب میوه طبیعی و دو عدد خرما آغاز کنند. حق ویسی در عین حال یادآور شد: افرادی که عادت به مصرف شیر
روزه داران، میهمان ضیافت افطاری کانون فرهنگی و هنری خیمه شدند
1394/4/4 - 09:54 468102 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از زنجان، در هفتمین روز از ماه مبارک رمضان ضیافت افطاری از سوی کانون فرهنگی و هنری خیمه مسجد اکبریه زنجان با حضور روزه داران و اعضای این کانون برگزار شد. مدیر مسئول کانون فرهنگی و هنری خیمه در خصوص این ضیافت اظهار کرد: افطاری ساده نقطه مقابل افطاری مصرفانه قرار دارد که ناشی از سبک زندگی مصرف گرایی افراد است.
تهیه طرح نظام سلامت در اسلام
اشاره به اهمیت آداب غذا خوردن، آن را یکی از مباحث مهمی دانست که اسلام بر آن تأکید دارد و گفت: اگر فردی آداب غذا خوردن را رعایت کند دچار بیماری نمی شوند امام رضا(ع) فرمودند یک سوم ظرفیت معده انسان برای ذخیره غذا، یک سوم برای آشامیدن و یک سوم دیگر نیز برای تنفس معده چون اگر معده پر شود فشاری که بر دیافراگم اعمال می کند موجب ایجاد مشکلات تنفسی می شود. نورمحمدی یادآور شد: اشتباه و عادت غذایی ما در ماه رمضان به تند خوری، بد جویدن و بدون هضم غذایی است که تلنبار می کنیم و این باعث می شود که دچار مشکل شویم به همین دلیل است که در بیشتر روایات بر کم خوری و آهسته خوری سفارش کرده اند. ...
مناسبات فقه و حکومت
کاردانی را برای کمک به او منصوب می کند (طوسی، 1400ق، ص607). - اگر شخصی، انسان گمشده ای را پیدا کرد، مخارج نگهداری او را از حاکم دریافت می کند و اگر شخص پیدا شده، مالی داشت با اجازه حاکم از آن مال برای نگهداری وی استفاده می شود (محقق حلی، 1408ق، ج3، ص284). 5.عبادات و نقش حکومت در آنها بخش مهمّی از احکام فقهی را عبادات تشکیل می دهند؛ مانند نماز، روزه، حج و ... که
آیین هایی به رنگ معنویت در زنجان
بر آن روزه داران زنجانی، در شبهای قدر لیله القدر باخواندن دعاهای مخصوص ایام، نیایش به درگاه خدا، شرکت در محافل معنوی دعاهای جوشن کبیر، ابوحمزه، دعای فرج آقا امام زمان (عج )، اقامه نماز هفت سوره ای و برسر گرفتن قرآن شب های 19 ،21 و 23 ماه رمضان را به سحر می رسانند. یکی دیگر از سنت های رایج این استان دوختن برات کیسه سی کیسه برات در پایان ماه مبارک رمضان به تعداد اعضای خانواده است که در
