خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحقیق جدید ناسا در مورد تأثیر سفر فضایی بر سیستم ایمنی بدن
جاذبه ی صفر باعث ایجاد تغییراتی در سیستم ایمنی بدن می شود. همین امر می تواند منجر به شرایطی شود که فضانوردان دچار تحریک پوستی یا آلرژی های غیرطبیعی شوند و همچنین ویروس های غیرفعال در بدن آن ها دوباره شروع به فعالیت کنند. هالی کانز ، ایمونولوژیست شرکت KBRwyle در این مورد این گونه توضیح می دهد: ما شاهد تغییراتی در تعداد سلول های سیستم ایمنی هستیم، همچنین بعضی از این سلول ها دچار کم کاری می ...
غذاهایی که به چربی سوزی کمک می کنند
حاوی مقادیر زیادی از پروتئین و فیبرند: * مصرف پروتئین یکی از بهترین راه ها برای تحریک بدن به چربی سوزی است؛ زیرا به متابولیسم کمک کرده و احساس سیری و انٰرژی داشتن به شما می دهد. * فیبر خوراکی باعث تنظیم اشتها شده و گوارش را کُند می کند که هر دوی این ها برای کنترل وزن عالی هستند. به غیر از انواعی از بنشن که استفاده متداول تری دارند خیلی خوب است که سراغ سایر انواع، مانند دانه ...
مراقب خستگی صدایتان باشید
این که معمولا در معاینه تارهای صوتی هیچ نوع زائده یا علامتی دال بر آسیب عضوی بر سطح تارهای صوتی مشاهده نمی شود و در بسیاری از موارد خوانندگان یا صداپیشگان پس از مراجعه برای درمان، با این پاسخ مواجه می شوند که حنجره شما سالم است و باید مدتی کار آواز را کنار بگذارید. صالحی همچنین اظهار کرد: علیرغم بهبود مقطعی علائم پس از استراحت صوتی، به محض شروع مجدد خواننده به کار آواز، علائم به تدریج ...
عواقب مرگبار قوز کمر و گردن/ روش صحیح نشستن پشت میز
بدن گفته می شود که در اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود. برخی از افراد از بدو تولد و به صورت مادرزادی به این مشکل مبتلا هستند که به آن بیماری Scheuermann گفته می شود. این بیماری بسیار نادر است و تنها در هشت دهم انسان ها وجود دارد و برای اصلاح فرم کمر به درمان های خاص و جراحی نیاز است. نوع دیگر گوژشتی بیماری postural، است که معمولاً در زنان یائسه و سالمند دیده می شود که دچار ...
10 راه آسان برای هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین
...، باعث ترشح مواد شیمیایی در مغز می شود که حس خوبی می دهد و سرحال تان می کند. مطالعه ی 2011 نشان داد زمانی که افراد 15 دقیقه به موسیقی گوش می کنند، مغزشان دوپامین بیش تری ترشح می کند، ماده ی شیمیایی مغز که عامل لذت است. آهنگ های مورد علاقه تان هم مواد شیمیایی مثل سروتونین و اکسی توسین را فعال می کنند. 8. آدامس بجوید به نظر اگر دهان مدام بجنبد، مغز هم هوشیار می ...
روش های مقابله با بوی بد عرق در تابستان
.... پس از دو تا سه هفته تعریق کاهش پیدا می کند.البته روی دستورالعمل بعضی از ضدعرق های خیلی قوی هم نوشته شده که شب ها استفاده شوند چون وقتی فرد خواب است پوست او خیلی بیشتر پذیرای چنین موادی است و این مواد فرصت پیدا می کنند در پوست نفوذ کنند و سپس در طول روز اثربخشی خود را نشان دهند. قبل از استفاده اصلاح ممنوع پیش از استفاده از این محصولات، مو های زائد تراشیده نشوند، چون به خاطر جراحت های احتمالی مواد شیمیایی می توانند وارد بدن شوند، ایجاد حساسیت های پوستی کنند و ممکن است در دراز مدت در بدن افزایش پیدا کنند و موجب ابتلا به برخی بیماری ها و اختلال ها شوند. ...
شکستن قولنج, خوب یا بد, مسأله این است
کمرتان را با دست یا حتی پا بشکنند، باید خیلی زود این عادت را ترک کنید، چون این کار می تواند به بروز آسیب های ستون فقرات، دردهای مفصلی در ناحیه کمر، گردن، سردرد، تاری دید و... منجر شود. حتما شما هم شنیده اید که می گویند شکستن قولنج باعث بروز بیماری پارکینسون در دوران میانسالی و سالمندی می شود. این موضوع چقدر واقعیت دارد؟ دکتر حمزه زاده با بیان این که شاید بهتر باشد با آگاهی از پارکینسون و ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
تقریبا همیشه نتیجه معکوس به همراه دارد. این به دلیل آن است که بدن انسان برای سوزاندن کالری به کالری نیاز دارد. غذا را می توان همانند شعله کوچکی در نظر گرفت که برای روشن کردن شومینه از آن استفاده می کنید. غذا سوخت و ساز شما را روشن می کند و امکان کاهش وزن را فراهم می کند. هنگامی که به میزان کافی غذا می خورید، بدن ابتدا از غذا برای سوخت استفاده می کند، سپس آن را به چربی تبدیل می کند تا ...
صابون زغال سنگ برای این مشکلات پوستی مناسب است
طریق قرار گرفتن در معرض گرما، بخار و بعضی از مواد شیمیایی فعال می شود. این فرآیند باعث می شود روزنه های زغال سنگ تا حد زیادی باز شوند و در صورت تماس با آلودگی ها، آنها را درون خودشان بکشند. زغال سنگ، خواص ضدباکتریایی هم دارد که می تواند به بهبود زخم ها کمک کند. کربن فعال هم کاربردهای مختلفی دارد، از استفاده صنعتی در تصفیه آب گرفته تا تولید مکمل های دارویی. تاثیر زغال سنگ بر پوست ...
فواید فوق العاده کاهو
توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. شاخص گلیسمی پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار مناسب است ...
خوراکی های غیر لبنیِ سرشار از کلسیم
... دانه سبز سویا هزاران سال است چینی ها و ژاپنی ها از دانه سبز سویا در برنامه غذاییشان استفاده می کنند، و این همه علاقه به آن تعجبی هم ندارد؛ دانه سبز سویا بمبی از مواد مغذی است! سویای سبز - که همان سویای نارسی است که هنوز در غلافش قرار دارد، مانند باقالی یا لوبیا سبز - جزومعدود خوراکی های غیر حیوانی است که به عنوان یک پروتئین کامل به شمار می رود، به این معنی که تمام 9 اسید آمینه ضروری ...
چای عطری سرطان زا است
تواند مضر واقع شود و به دلیل کافئین موجود منجر به تپش قلب، استرس و کمبود آب بدن شود. عزیزی در رابطه با چای عطردار هشدار داد: چای عطردار طبیعی وجود ندارد و تمامی چای های عطر دار با اسانس های مصنوعی عطردار می شوند و توصیه می شود از مصرف این دسته از چای ها خودداری شود. مردم بهتر است از چای های معمولی بدون اسانس و رنگ استفاده کنند. وی در پایان افزود: تا جایی که امکان دارد باید از مصرف چای های عطری با رنگ و اسانس پرهیز کرد چرا که هر چند آنها عارضه فوری ندارند اما در دراز مدت عوارضی همچون سرطان را برای فرد به ارمغان می آورند. ...
معرفی برخی علائم مهم برای بیماری آسم
.... حال باید توجه داشت که چگونه می توان گفت مشکلات تنفسی شما منشاء آسم دارند یا غیر آسم؟ هنگام خندیدن دچار سرفه می شوید فرقی نمی کند که در حال ورزش باشید و یا در خواب، این نوع سرفه ارتباط تنگاتنگی با آسم دارد. البته در این بخش نمی توان سایر مشکلات تنفسی را به طور کلی غیر محتمل شمرد، اما اگر دچار تنگی نفس و سایر علائم ذکر شده در بالا می شوید، آسم می تواند تنها مقصر ...
بهترین زمان برای مصرف قرص زینک
. منابع گیاهی شامل حبوبات (لوبیا، نخود، عدس، سویا)، تخمه کدو، آجیل ها و غلات می باشند. مصرف بیش از حد زینک مشکل ایجاد می کند؟ مقدار زیاد زینک یا مکمل آن باعث کاهش ایمنی بدن، تداخل با جذب مس، کمبود مس در بدن و افزایش احتمال کم خونی می شود. مقدار زیاد زینک همچنین باعث حالت تهوع، سردرد، ناراحتی معده و استفراغ می شود. آیا ملاحظات دیگری در خصوص مصرف زینک وجود دارد؟ ...
توضیحات پزشکی درباره آنوریسم قلبی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آنوریسم به بزرگ شدن یا بیرون زدگی دیواره یکی از سرخرگ های بدن گفته می شود که در اثر ضعف دیواره رگ ایجاد می شود.به طور معمول آنوریسم در آئورت (سرخرگ بزرگی که از قلب منشا گرفته و خون را به اعضای پایین بدن می رساند) یا سرخرگ های تغذیه کننده مغز، پا یا دیواره قلب ایجاد می شود. علایم شایع آنوریسم آنوریسم در قفسه سینه باعث درد ...
زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس
افزایش خطر است. کم خونی خفیف تا شدید در ابتدای بارداری مصرف سیگار، الکل یا مواد مخدر در بارداری در هجده ماه اخیر زایمان داشته باشید. مراقبت های دوره بارداری درست انجام نشود. جنین شما نتیجه باروری لقاحی باشد. سطح زندگی شما از نظر اقتصادی اجتماعی پایین باشد. همچنین استرس بیش از حد نیز باعث زایمان زودرس می شود. استرس بیش از حد باعث ترشح هورمون هایی می شود که باعث شروع درد زایمان و زایمان زودرس می ...
کدام فیلم های آدام سندلر را باید دید کدام ها را نباید...
، لسلی مان، اریک بانا و جوناهیل ، سندلر را در این فیلم همراهی کرده اند. فیلم درباره کمدین مشهوری است که تشخیص ابتلا به بیماری سرطان خون درباره وی داده شده و وی سعی دارد تا با یافتن یک دوست بر مشکلاتش غلبه کند. سندلر برای اجرای این فیلم با تحسین روبه رو شد و خیلی ها آن را بهترین بازی وی می دانند. فیلم های به طرز شگفت آوری قوی و منسجم آب بیار : این فیلم محصول 1998 یک کمدی ورزشی به ...
چرا احساس میکنم ورم دارم؟ (2)
میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات، مارچوبه ، سیر، گلابی، انبه، هلو و نان چاودار، موجود است. 7- اختلال سلیاک زمانی که بدن شما به گلوتن ( یک پروتئین که در گندم، جو، چاودار و بسیاری از غذاهای آماده موجوداست) درجدار روده شما حمله میکند، این اختلال بوجود می آید. میتواند تولید اسهال، کاهش وزن، درد در اطراف شکم و گاز زیاد در روده شما بکند، که آن هم به نوبه خود، باعث احساس ورم در شما ...
احساس خواب آلودگی بعد از ظهر را چگونه از بین ببریم؟
، آب میوه تازه، شربت خانگی و ... استفاده کنید تا بدن شما هیدراته باقی بماند. عصرانه بخورید مصرف عصرانه باعث می شود ذخیره انرژی شما همیشه در سطح بهینه باقی بماند. برای وعده عصرانه میان وعده های بی ارزش مانند شکلات، چیپس، کیک های صنعتی و ... انتخاب های مناسبی نیستند. در عوض کمی نان، پنیر و گردو یا نان، پنیر و سبزی، چند تکه میوه، مغزهای خام و غیر بوداده مانند مغز بادام، پسته ...
فواید مصرف لوبیا سبز، سبزی پرخاصیت
مختلف سیستم عصبی دچار نشود زیرا کمبود اسید فولیک می تواند منجر به اختلال در تکامل سیستم عصبی جنین شود. درمان افسردگی مصرف مقادیر کافی اسیدفولیک همچنین منجر به کاهش ابتلا به افسردگی می شد. مصرف اسیدفولیک مانع از تجمع ترکیبی تحت عنوان هموسیستئین می شود. تجمع هموسیستئین در بدن مانع از رسیدن خون و مواد غذایی به مغز می شود. همچنین تجمع هموسیستئین در بدن منجر به اختلال در تولید ...
با نشانه های اولیه زوال عقل آشنا شوید
از نظر نژادی شبیه ما هستند، تفاوت چندانی وجود ندارد. این نوع بیماری ها بیشتر به ریشه نژادی بازمی گردد و آمار آن بین ایرانی ها با اروپاییان مشترک است. آلزایمر با پیری می آید منظور از دمانس، گروه بیماری هایی است که بر اثر آنها فعالیت های عقلی بتدریج و به صورت پیشرونده کاهش پیدا می کنند تا جایی که کارکرد های فرد را مختل می سازند. به گفته دکتر زمانی، بروز نشانه های این ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
تیتر 20 - با اینکه مردم فکر می کنند آسیب به کبد بیشتر به خاطر استفاده از الکل است اما عوامل دیگری نیز مقصر هستند. سطح سلامت، داروها و عادت های سبک زندگی، ممکن است باعث شوند کبدتان دچار آسیب شود. اما برای سالم نگه داشتن این ارگان حیاتی چه کاری می توانیم انجام دهیم. چاقی چاقی در بیماری کبد غیرالکلی نقش ایفا می کند. متاسفانه این نوع از بیماری کبدی افراد بسیاری را درگیر خود کرده ...
رشد سریع مو با 4 روش
: اولین روش برای رشد سریع موها و ضخیم تر شدن آنها این می باشد که به طور منظم آنها را اصلاح کنید، مخصوصا اگر موهای شما سالم نباشند. این نکته به نظر عجیب می رسد، اما کوتاه کردن مو به شما کمک خواهد کرد تا رشد موهایتان زیاد شود و در نتیجه موهایی ضخیم تر نیز داشته باشید. برای همین هر چند موقع موهای خود را کوتاه کنید. 2- از روغن طبیعی مو استفاده کنید: خیلی از افراد قبل از ...
فواید بی نظیر ویتامین B12 برای زیبایی و سلامتی
این ویتامین را باید در آب حل کرد و سپس مورد استفاده قرار داد . کمبود این ویتامین در کل عملکرد بدن تاثیر می گذارد و انتقال اکسیژن را با کندی مواجه می کند، همچنین می تواند موجب ضعیف شدن سیستم دفاعی شود. کمبود آن به ویژه در سیستم عصبی و خونسازی در بدن تاثیر منفی و مخرب دارد. 1. کمبود این ویتامین باعث اختلال در حافظه و یادگیری می شود. 2. کمبود این ویتامین منجر به نوعی از کم خونی که ...
جلوگیری از حمله قلبی با 11 راه عجیب اما موثر
مضر هستند. پس به توصیه ی دکتر کان با دندان پزشک تان در رابطه با تست DNA که کارکرد آن تعیین میزان انواع باکتری های دهان است و در تعیین طرح درمان مناسب نیز به شما کمک می کند، مشورت کنید. به طور استاندارد چربی موجود در بدن شامل کلسترول خوب (HDL)، کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید است. اگر فشار خون بالا یا دیابت دارید، دچار اضافه وزن یا چاقی هستید، رژیم غذایی نا مناسب دارید یا دارای سابقه ی ...
این قاتل زنجیره ای ماشین کشتار بشریت بود/وحشت از حرف های پای چوبه دار
ایران آنلاین / به نظر من هیچ چیز ترسناک تر از یک قاتل زنجیره ای دیوانه نیست و همیشه برای من این سوال وجود داشته که چه چیز باعث می شود یکی از نوع بشر تبدیل به یک هیولای ماشینی برای کشتن بی رحمانه دیگر انسان ها بشود. کارل پانزرام یکی از ترسناک ترین قاتلان سریالی تاریخ است که تا سال 1970 ناشناخته بود و بعد از چاپ شدن داستان زندگی و قتل هایی که انجام داده بود و همچنین سخنان قبل از مرگش ...
رنگ موهای گیاهی را امتحان کنید
ملایم داده و آنها را قوی و سالم می کنند و البته بی ضرر هستند. بازگشت به رنگ موهای گیاهی بنا به گفته محققان، استفاده از رنگ موهای معمولی، خطر ابتلا به بسیاری مشکلات مربوط به سلامت را افزایش می دهند. این اثرات زیانبار که شامل مشکلات تنفسی، ریزش مو، پوست خشک و ملتهب، التهاب صورت و سوختگی پوست است، در اثر مواد شیمیایی موجود در آنها ایجاد می شود. برخی مطالعات نشان می دهند که استفاده ...
چطور با پوکی استخوان بجنگیم و پیروز شویم؟
در میان ورزش را شروع کنید. کمی درد و کوفتگی عضلات در صورتی که به ورزش عادت نداشته باشید کاملا طبیعی است ولی یک قانون کلی این است که اگر روز بعد ار ورزش درد زیاد سختی یا خستگی حس می کنیدزیاد از حد ورزش کرده اید و به طور موقت باید از مقدار کم کنید لازم است به یاد داشته باشید که ورزش در 6 تا 8 هفته اول ممکن است مفرح وجذاب نباشد ولی هنگامی که به سطح مناسبی از آمادگی برسید از ورزشی که انجام می دهید لذت ...
رنگ موی قرمز و نکاتی درباره انتخاب آن
پوست تیره قهوه ای مایل به قرمز روشن و شاه بلوطی و آلبالویی بهترین رنگ برای شما هستند. نکات پایانی رنگ موی قرمز تناژها و نام های متنوع دیگری هم دارد که برای انتخاب آن ها باید توجه کنید که از رنگ طبیعی موهای خودتان خیلی روشن تر نباشد. این رنگ با چند مرتبه شستشو از روی موها پاک می شود و به همین خاطر مجبور هستید که هر چند هفته یکبار آن را دوباره رنگ کنید. ممکن است بعد از قرمز کردن موها، تا مدتی نتوانید رنگ دیگری را روی موهایتان امتحان کنید، زیرا این رنگ از رنگ گرفتن مو بعد از خودش اندکی جلوگیری می کند. منبع:زیبامون اخبار زیر را از دست ندهید: ...
آشنایی با بیماری های خود ایمنی و علائم آن ها
بیماری خودایمنی مبتلا هستید یا نه. دیابت نوع یک : با توجه به نقشی کلیدی که انسولین در نحوه استفاده بدن از قند خون و ذخیره آن ایفا می کند٬ بسیاری از افرادی که به دیابت نوع یک مبتلا هستند و بیماری آنها هنوز تشخیص داده نشده است٬ دچار کاهش وزن غیرمنتظره می شوند. اگر علائمی مثل تشنگی شدید٬ پرادراری٬ خستگی یا تاری دید دارید٬ ممکن است که به دیابت مبتلا باشید. بیماری آرتریت ...
