خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روستاهای مرزی خراسان رضوی در انتظار امکانات
هم که هیچ خبری نبود. ما اسامی تمام ساکنان روستاهای مرزی رو به فرمانداری تربت جام دادیم و قرار بود هر چند ماه یک بار این یارانه را واریز کنند اما هنوز خانوارهایی هستن که حتی یک بار هم دریافتی نداشتن از مرز چیز دیگری ندیده اند جز کاستی . دام ها، 5کیلومتر مانده به مرز دیگر نباید برای چَرا بروند و موادمخدر هم آن قدر زیاد است که امان شان را بریده. خاقانی می گوید کاش کسی بیاید این زنان و ...
نکات تغذیه در ماه رمضان
فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذاها در ماه مبارک رمضان برای اشخاص روزه دار استفاده از مواد قندی ساده مثل قند وشکر، آب نبات ،غذاهای پر چرب، پر ادویه ، سوسیس و کالباس، سس مایونز، غذاهای پر نمک،غذاهای نفاخ(مثل انواع آش ها)، افراط در مصرف حلوا،شله زرد، زولبیا و بامیه مصرف زیاد آب سرد و نوشابه های سرد از عادات غذایی نادرست است که باید ...
زیاد شدن شیر مادر بعد از زایمان
سوال مخاطب نی نی بان: من سه روزه سزارین کردم. اصلن حال خوبی ندارم. علاوه بر درد جای بخیه ها، کمر درد هم دارم. شیر ندارم بهش بدم. چی کار کنم شیرم زیاد شه؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز، از مصرف آب گوشت و آب مرغ به میزان فراوان غافل نشوید. همچنین پودرهای مکمل در داروخانه ها با نام های تجاری محتلف وجود دارد که با خوردن آن ها ترشح شیرتان افزایش پیدا خواهد کرد. اما بیشترین محرک افزایش شیر، مکیدن نوزاد شما است. دردکمر به تدریج و با بستن گن های پس از سزارین بهبود پیدا خواهد کرد. ...
آیین های رمضان در بام ایران/از سحر خوانی تا مراسم کاکولی پزان
پخته اند در صحن مطهر امام زادگان، حلیمه و حکیمه خاتون، آن ها رابین زائران، رهگذران و نمازگزاران پخش می کنند. درشتی یکی از انواع مختلف نان های محلی شهرستان کوهرنگ است که با ترکیبات گیاهان دارویی منطقه مانند آویشن، شنبلیله و ... پخت می شود. درشتی، نان کوچکی است که از ترکیبات آرد گندم، آرد جو، شیر، کشک، شنبلیله، کنجد، آویشن و... در شهرستان کوهرنگ چهارمحال و بختیاری پخت می شود ...
آداب تغذیه سالم در ماه رمضان/ حفظ سلامت جسمی در کنار بهره برداری معنوی
از همه گروه های اصلی غذایی مثل گروه نان و غلات به صورت برنج، ماکارونی و یا نان های سبوس دار مثل سنگک و بربری تأکید می شود. مردانی گفت: مواد پروتئینی کم چرب پخته شده، آب پز شده و یا کباب شده مثل مرغ، ماهی و گوشت قرمز بدون چربی در وعده شام استفاده شود. این متخصص تغذیه با اشاره به پرهیز از خوردن غذاهای پرچرب و سرخ کرده می گوید: غذاهای سرخ کردنی و پرچرب به دلیل هضم سنگین و نیاز ...
مارگارین بهتر است یا کره؟
را با مقدار بسیار کمی روغن زیتون بپزید و همراه آن از گوجه فرنگی و پیاز استفاده کنید، بدین وسیله غذایی مقوی و مغذی درست کردید. سبزیجات را بپزید و روی سبزیجات آماده شده مقداری روغن زیتون، آب لیمو و مقدار کمی جوز هندی بریزید. باید این نکته را به یاد داشته باشیم که چربی های اشباع فقط در کره وجود ندارد، بلکه بسیاری از غذاها دارای این نوع چربی هستند. 3 گرم گوشت استیک حاوی 20 گرم ...
هزینه یک سفره افطار چقدر تمام می شود؟
همکلاسی هایی که همه روزه دار بودند. روزی صد بار زبانمان را به یکدیگر نشان می دادیم تا ثابت شود که روزه گرفته ایم. چند روز اول، مرتب یکدیگر را می پاییدیم تا کسی به اشتباه آب نخورد. اولین افطار را مهمان مادر جان بودم و سفره افطاری اش خوب یادم هست؛ سنگ تمام گذاشته بود برای نوه روزه دارش. به خودم باشد مهمانی افطار را خیلی دوست دارم؛ همه چیز در سفره آن پیدا می شود. از نان و پنیر تا غذاهای اصلی، از قند ...
کودکان و کودکان
سالانه هزینه های غیرقابل تصوری صرف تولید انواع سلاح های هسته ای و غیرهسته ای می شود، کودکان زیادی از گرسنگی، عدم امکانات بهداشتی، سوء تغذیه و جنگ و درگیری می میرند. برداشت اول شایان سیزده ساله است و در یکی از کوچه های خیابان یخچال زندگی می کند. ساعت شش مادرش آهسته در اتاقش را باز می کند و صدایش می کند. دست و صورتش را می شوید. مادر روی کانتر آشپزخانه برایش صبحانه آماده کرده؛ نان و پنیر و ...
وقتی علم، عامل اپیدمی روزه داری در جهان می شود/افزایش هورمون های رشد با روزه داری
) بگنجانید. بخصوص در وعده سحری بهتر است از کربوهیدرات های پیچیده (سیب زمینی،جوی دوسر،برنج قهوه ای،نان جو و سایر نان های سبوس دار و تیره رنگ) استفاده کنید، زیرا بدلیل کندی هضم این مواد غذایی وانرژی پیوسته ای که به ما می دهند ، بسیار مفید است و در طول روز احساس ضعف نمی کنید.سعی کنید وعده سحری را حذف نکنید زیرا در صورت ادامه دادن به این روال (حذف وعده غذایی سحری) در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و ...
سوپ شیر، یک سوپ خوشمزه و عالی
تحریریه پارسینه: سوپ سفید یا سوپ جو، از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین سوپ هاست. این سوپ ها معمولا سوپ های مجلسی، غلیظ و به اصطلاح پروپیمان هستند. سوپ سفید هم از این قاعده مستثنا نیست. این خوراک می تواند به همراه نان به عنوان یک غذای اصلی مقوی و لذیذ سرو شود. مواد لازم برای 4 تا 6 نفر: جو پرک: 100 گرم، خیسانده هویج متوسط: یک عدد، رنده شده کتف مرغ: 4 تا 6 عدد، آبپز ...
احکام روزه/احکام زن شیرده و باردار نسبت به روزه و کفاره روزه
اند قضا نمایند. زنان بارداری که روزه برای بچه آنها ضرر دارد روزه گرفتن بر آنها واجب نیست، ولی کفاره ( برای هر روز یک مد (تقریبا 750 گرم) گندم یا جو و مانند اینها ) باید بدهند و بعدا روزه را قضا کنند، اما اگر روزه برای خودشان ضرر دارد روزه واجب نیست کفاره هم ندارد، ولی بعدا قضا می کنند. آیت الله سیستانی: زنی که زائیدن او نزدیک است و روزه برای خودش یا حملش ضرر دارد ، روزه بر او ...
پیشگیری از سردرد در ماه مبارک رمضان
...> 3 - کم شدن مصرف کافئین توسط افراد 4 - کاهش مصرف سیگار و تنباکو 5 - کم آبی 6 - کم خونی. اما از دیدگاه طب سنتی علاوه بر موارد فوق مشکلات دستگاه گوارش و معده نیز علت شایعی برای سردرد ناشی از گرسنگی محسوب می شود. افرادی که شرایط روزه گرفتن را دارا هستند، رعایت موارد زیر برای پیشگیری از سردردشان توصیه می شود: سردرد ناشی از کمبود خواب ...
پیشگیری از سردرد در ماه مبارک رمضان
... 3 - کم شدن مصرف کافئین توسط افراد 4 - کاهش مصرف سیگار و تنباکو 5 - کم آبی 6 - کم خونی. اما از دیدگاه طب سنتی علاوه بر موارد فوق مشکلات دستگاه گوارش و معده نیز علت شایعی برای سردرد ناشی از گرسنگی محسوب می شود. افرادی که شرایط روزه گرفتن را دارا هستند، رعایت موارد زیر برای پیشگیری از سردردشان توصیه می شود: سردرد ناشی از کمبود ...
تدابیر سلامتی در ماه مهمانی خدا/ ماه رمضان، تغذیه سالم؛ در مسیر سبک زندگی اسلامی
...، فرمان خدا و تمرینی برای زندگی سالم و با معنویت و تلاشی برای نزدیکی به خدا و دستیابی به مراحلی از تقواست. این تمرین یک ماهه می تواند انسان را برای بهتر زیستن در یازده ماه دیگر سال آماده کند و چه خوب است که انسان از همان آغاز روزه داری تصمیم بگیرد معنویت این ریاضت سازنده را همواره حفظ کند. انتخاب روش های بهداشتی و تغذیه ای مناسب می تواند با تامین سلامت افزون تر، انسان را برای بهره گیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند. ...
تغذیه سالم و آسان در ماه رمضان
چون A،B1،B2، بیوتین، اسید فولیک وC می باشد. - معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد لذا خوردن غذاهای سهل الهضم و تقریباً نرم برای افطار مناسب است. - از مصرف مواد نفاخ، حجیم و نوشیدنی های گازدار بسیار خنک، غذاهای پرچرب مانند آش رشته و آبگوشت که سبب ایجاد اختلالات هضم می شوند خودداری کنید، غذاهای پرچرب و شیرین و همچنین کافئین موجود در بعضی از غذاها سبب افزایش اسید ...
چرا حامله نشدم؟
خواهند داشت. با این حال، اگر در تلاش هستید که باردار شوید، بهتر است یک رژیم غذایی سالم برای خود تنظیم کنید تا شانس بارداری تان به حداکثر برسد. یک رژیم غذایی سالم بدن شما را می سازد تا در زمان بارداری در بهترین فرم خود باشید. اگر در تلاش هستید که مادر شوید، از مواد غذایی حاوی ویتامین هایB، E، و C بیشتر مصرف کنید. آنتی اکسیدان کافی به بدن تان برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (403)
پا درد الکی اینهمه راه نیاد تا دم محله واسه تحقیق و پرس و جو. یه زمانی یه بچه اگه میخواست معروف بشه، باید کل قرآن وشاهنامه وگلستان و دیوان حافظ رو باشماره صفحه حفظ میکرد الان با یه کچیلیک گفتن معروف میشن 33. ما چندتا رفیق بودیم رفتیم دانشگاه غیر از حسن، بعد فارغ التحصیل شدیم رفتیم سر کار. جان؟ حسن چی شد؟ ما رفتیم پیش حسن سر کار دیگه. 34. مورد داشتیم طرف لقمه ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ (دیدگاه مراجع تقلید و پزشکان)
وارد کند. ضمن اینکه در این دوره از بارداری مادر حالت تهوع دارد و همین مساله مانعی برای روزه گرفتن اش خواهد بود. در سه ماهه دوم بارداری، خانم ها می توانند زیر نظر پزشک متخصص زنان روزه بگیرند، البته به شرط اینکه در موقع سحری و افطار به مقدار لازم غذاهایی که حاوی کالری و ویتامین مناسب هستند را مصرف کنند تا مشکلی پیدا نکنند. جنین انسان در سه ماهه سوم بارداری قند مورد نیاز خود را ...
رایحه خوش رمضان با رسوم کهن؛ از سحرخوانی تا طاباغ اوروجی
همچون آش رشته، شله زرد، ترحلوا، آش جو، آش حلیم، آش انار، آش خیار و فتیر و گوش فیل و بامیه از جمله این غذاها است. از دیرباز طبخ انواع شیرینی های خانگی نظیر زولبیا و گوش فیل و همچنین نان فتیر توسط زنان کدبانوی استان مرسوم بوده و این خوراکی ها به عنوان بخشی از طعام، زینت بخش سفره های افطاری روزه داران این منطقه است. آداب مردم آذربایجان برای لعن ابن ملجم و اوباشدان در ماه مبارک ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (403)
. مورد داشتیم طرف لقمه ی آخر سحری رو اینقدر نزدیک اذان صبح خورده که فرشته ها از خدا تقاضا ویدئو چک کردن. 35. انقد سحری خوردم که از آسمان ندا آمد داداش خیلی سختته میخوای روزه نگیر. 36. داداشم 5 سالش بود یبار سحر پاشد دید ما داریم سحری میخوریم، زد زیر گریه گفت شما به من کلک زدین منو خوابوندین که خودتون یواشکی شام بخورین. وقتی هرکاری می کنی تا بهت توجه کنن :( ...
مرثیه ای برای کابل
. دولت ترامپ نیز آنچه را که خود امریکایی ها مادر بمب ها می خواندند بر مواضع داعش در این کشور انداخت. منطقه اصلی فعالیت داعش در افغانستان منطقه ننگرهار است که هم مرز با پاکستان است. در همین منطقه بود که امریکایی ها با استفاده از بمب مادر نبرد رسمی و شدیدتر خود با داعش را اعلام کردند. در حالی که طالبان و داعش در حال حاضر هر دو به بحران های امنیتی برای افغانستان بدل شده اند اما کارشناسان مسائل نظامی می ...
ماه رمضان درنگین زاگرس
نان ونان پزی راراه می انداختند ودر دورهمی هایشان مقادیر زیادی نان می پختند ومردان هم برای فراهم نمودن آذوقه ماه رمضان دل به کوه وجنگل میدادند تاهم چوب وهیزم برای پخت وپز وهم از شکار آهوو کبک مایحتاج شبهای رمضان رافراهم کنند ویا بافروش شکار وچوب وهیزم بتوانند اندکی از مواد لازم برای این ماه عزیز رادر خانه مهیا کنند. در کنار کار پخت نان زنان خانواده مشغول درست کردن قرمه می شدند واندک برنج ...
چه مواد غذایی پروتئین کامل محسوب می شوند؟
پروتئین کنیم. منابع گیاهی پروتئین مانند بنشن، غلات سبوس دار و آجیل ، فیبر و ویتامین و مواد معدنی و آنتی اکسیدان و چربی های سالم هم دارند. پروتئین های حیوانی مانند ماهی، ماکیان، لبنیات و تخم مرغ هم ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. اما پروتئین های حیوانی مانند گوشت قرمز فرآوری شده را باید با احتیاط مصرف کرد. جایگزین کردن گوشت قرمز فرآوری شده با منابع پروتئینی سالم تر ...
ماه رمضان؛ فرصتی برای رشد فضایل اخلاقی
افطار نوشت: ماه مبارک رمضان از راه رسیده و با خود دنیایی از فضلیت و معنویت را به همراه آورده است یکی از فرایض مهم این ماه مبارک، روزه گرفتن است و این در حالی است که روزه گرفتن علاوه بر اجرمعنوی، سلامت جسمی را هم به همراه دارد. یکی از نکات پر اهمیت در روزه داری، رعایت رژیم درست غذایی است و روزه داران باید ازغذاهای متنوع و مغذی استفاده کنند، زیرا غذاها دارای مواد مغذی گوناگونی است و هر کدام از آن ها ...
نکات خواندنی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان
: میزان دریافت کالری روزانه باید متناسب با سن و فعالیت های روزانه افراد باشد. دکتر فرجی همچنین تصریح کرد: سیری شکمی با سیری سلولی یکسان نیست؛ گاهی برخی از مواد گروه های غذایی مانند چربی ها و قندها بیشتر مصرف شده و باعث ایجاد چاقی می شود که در این حالت سیری شکمی صورت گرفته اما سیری سلولی ایجاد نشده یعنی سلول ها مواد مورد نیاز خود را دریافت نکرده اند. **وعده سحر و اهمیت تغذیه مناسب ...
گشت و گذاری در بازار مواد غذایی ماه رمضان/ قیمت قند و حلیم و زولبیا و بامیه چقدر است؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از خراسان، بنابر نظر عموم روزه داران، اولین چیزی که هنگام افطار باید دم دست باشد یک لیوان چای است. فرقی هم ندارد که چای دم کرده ایرانی باشد یا یک تی بگ خارجی شناور در آب جوش. هر چه هست پس از ساعت ها تشنگی و ایضا خستگی، واقعا می چسبد. اما از نگاه دخل و خرج، چای ها کلی با هم توفیر دارند. عموما برندهای تولید داخل ارزانتر از انواع خارجی آن است. البته این به معنی کیفیت ...
حاج آقا، در تقدیم فرزندش به اسلام، هیچ تردیدی نداشت
و حتی سیب زمینی پخته، پماد و همه چیز مورد نیاز رزمندگان را می آوردند. خودم را برای همه چیز آماده کرده بودم احساس مسئولیت حاج آقا نسبت به فرزندانش با توجه به تمام مشغله هایش، زیاد بود و از این طرف هم فرزندان من همیشه مطیع حاج آقا بودند و هیچ اعتراضی نداشتند. حاج آقا همیشه مشغول بودند و فرزندانش همه خط و راه پدرشان را از روی آگاهی قبول کرده بودند. من همیشه در ایام جنگ نگران بودم ...
بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان کدامند
. این غذاها معمولا بعد از برگزاری نماز مغرب سرو می شود. هریس (غذایی که با گوشت بره و گندم پخته می شود) معمولا در سفره ی اعراب دبی دیده می شود. همچنین دبی خدمات بیشتری نسبت به سایر مقاصد به غیر مسلمانان و افرادی که روزه نیستند، ارائه می دهد. رمضان در استانبول شهر باستانی استانبول پایتخت فرهنگ اسلامی در دوران امپراطوری عثمانی بود. این شهر هنوز هم به سنت ها و مراسمات ماه مبارک ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران
روزه گرفتن درمان می شود همچنین روزه داری این افراد به از بین رفتن چاقی و دفع سموم در بدن نیز کمک می کند. تکلو خاطرنشان کرد: استفاده از غذاهای مقوی و خون ساز در مقدار کم، جویدن کامل غذا، مصرف شربت عسل در فاصله افطار تا سحری و مصرف نمک معدنی یا دریا در غذاها مفید است. وی اضافه کرد: این افراد باید از خوردن میوه همراه غذا و مصرف توأم غذای خام و پخته و پرخوری، مصرف مواد سرد مانند ...
مادران باردار در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
انجام شود، مادرانی که وزن جنینشان طبیعی نبوده و دچار کم وزنی شده باشد، روزه گرفتن این مادران باردار صلاح نیست. این متخصص زنان با بیان این که تمامی موارد ذکر شده در مورد مادران باردار به صورت موردی بررسی می شود و این بررسی ها با توجه به شرایط متفاوت مادران، متغیر خواهد بود، تاکید کرد: مادر باردار واجد شرایط روزه گرفتن، باید توصیه های تغذیه ای که پزشک در زمان روزه داری به او می دهد را رعایت کند و سبزی و میوه بیشتری مصرف کنند تا بتوانند به راحتی روزه بگیرند، ضمن آن که در زمان روزه داری باید تحت نظرپزشک باشد تا اطمینان از بلا مانع بودن روزه داری برای مادر باردار حاصل شود. ...
