خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با انواع بی خوابی
. این قبیل افراد باید به متخصص اختلالات خواب مراجعه کنند. ترکیبات زیادی وجود دارند که تاثیر منفی بر کیفیت خواب می گذارند که از جمله می توان به داروها، کافئین، الکل و برخی مواد غذایی اشاره کرد. برخی داروها مانع از خواب می شوند، بنابراین لازم است که صبح مصرف شوند. کافئین (مثل قهوه و نوشایه سیاه) نیز ماده ای است که مانع از خاموش شدن ذهن در طول شب می شود. کم خوابی در خصوص ...
مصرف این مواد را در رژیم غذایی خود بگنجانید/ شکلات هایی که چربی سوزی می کنند
غنی از فیبر است و یک کربوهیدرات سالم به حساب می آید که باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی می شود. 3. آووکادو آووکادو غنی از اسید اولئیک است که عنصر گرسنگی را از شما دور می کند. 4. ماهی سالمون منبعی از پروتئین به شما می دهد که زنان در بازه سنی 18 تا 50 سالگی باید حتما آن را مورد استفاده قرار دهند. 5. بلوبری این ماده بهترین منبع ضد پیری ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
آفتاب نیوز : مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگ ها شده و آن ها را سفت و تنگ می کنند. این مسئله نیز باعث بروز مشکلی به نام تصلب شرایین می شود که به زبان ساده معنای گرفتگی رگ های خونی و در نهایت سکته قلبی است. در این مطلب شما را با 7 ماده غذایی آشنا می کنیم که تأثیر زیادی در گرفتگی رگ های خونی دارند. لطفاً با ما همراه باشید. پنیرها باعث رسوب در رگ های خونی می ...
مسافران شمال، جان جنگل ها را گرفته اند
روزنامه صبح نو: پسماند به مواد جامد، مایع و گاز (غیر از فاضلاب) گفته می شود که به طور مستقیم یا غیرمستقیم حاصل از فعالیت انسان بوده و از نظر تولید کننده، زاید تلقی می شود. پسماندها به گروه های زیر تقسیم می شوند؛ پسماند خانگی، پسماند کشاورزی، پسماند بیمارستانی و پسماند صنعتی. همه این پسماندها زندگی انسان را تهدید می کند ولی همان قدر که این تهدید برای هر شهروندی ایرانی مستقیم است برای محیط زیست ...
ترامپ در سال 2019 استیضاح می شود
تحریم های غیرهسته ای جدید آمریکا علیه ایران بدین معنی است که واشنگتن تحریم های هسته ایِ پیشتر لغو شده علیه تهران را به اَشکالی نوین بازگردانده است. نظر شما در این باره چیست؟ به عقیده من تمامی اقداماتی که دولت کنونی آمریکا چه در داخل و چه خارج از این کشور در حال انجام است، فاقد مؤلفه هائی از قبیل اطلاعات و انسجام هستند. رئیس جمهور منتخب و قانونی ما توسط خائنین، کودک آزارهای جنسی و برخی ...
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند؟
راهنمای سفر من : در پاسخ به این سؤال باید گفت که دو عامل اصلی در این میان وجود دارد: تغذیه و سبک زندگی. اصل و اساس غذاهای ژاپنی بر پایه ی طول عمر و سلامت بنا شده است. شاید عجیب باشد اما ژاپن بیشترین تعداد افراد بالای صد سال را دارد. ژاپنی ها غذا را صرفا به خاطر مزه ی آن نمی خورند، بلکه معتقدند که باید مزایا و مواد مغذی را از غذاها دریافت کنند. با ما همراه باشید تا ببینید چرا زنان ژاپنی خوش اندام ...
لیلا و مرد غریبه را در حالی که در خانه خلوت کرده بودند، غافلگیر کردم و ... + عکس
Murderer هر دو را خفه کرده بود.بهزاد – 32 ساله- در بازجویی به کارآگاهان گفت: چند ماه پیش هنگام مصرف مواد مخدر Drugs در آن آپارتمان با لیلا (28 ساله) آشنا و به او علاقه مند شده بودم. اما پس از مدتی متوجه شدم لیلا با مرد غریبه ای رابطه دارد که بشدت خشمگین و ناراحت شدم. روز حادثه Incident در همان آپارتمان به سراغ آن مرد رفتم که با هم درگیر شدیم و در جریان نزاع پرده پنجره را کندم و آن را دور گردنش پیچیده و ...
بحرانی که به جرم بدل می شود
شیره با 66,8 درصد بالاترین سهم مصرف موادمخدر در ایران را دارند. حشیش و ترکیبات آن شامل علف، ماری جوآنا و گل با 11,9 درصد دومین مواد پرطرفدار مصرفی در افراد معتاد ایرانی هستند و هروئین و کراک با 10,6 درصد در رده سوم این جدول قرار دارند. این درحالی است که مصرف شیشه از 26 درصد به 8,1 درصد کاهش داشته است. پرویز افشار، معاون کاهش تقاضا و توسعه مشارکت های مردمی و سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر ...
ایران آماده میزبانی از اجلاس روسای مجالس اورآسیا است
نشست ابتکاری است که از سال پیش شروع شده و ایران نیز نقش فعالی داشته تا این سازمان شکل بگیرد. رئیس مجلس شورای اسلامی بیان کرد: روسای مجالس آسیا و بخشی از اروپا همکاری هایی را برای توسعه و حل مشکلات منطقه پیگیری می کنند. وی ادامه داد: با توجه به شرایطی که در عرصه بین المللی وجود دارد، اینگونه نهادها و سازمان هایی که می توانند بسط پیدا کنند و از یک قاره هم فراتر بروند، می توانند به ...
تلگرم،ابزاری برای تروریست ها در سن پترزبورگ
های کاربران آن دسترسی ندارند. طراح تلگرام خاطرنشان کرد: فیلتر کردن تلگرام، کار تروریست ها و قاچاقچیان مواد مخدر را دشوار نمی کند، زیرا آنها می توانند از دهها سامانه ارتباطی دیگر استفاده کنند. پاول دوروف شهروند روسیه که خارج از این کشور اقامت دارد، سال 2013 شبکه اجتماعی تلگرام را طراحی و راه اندازی کرد و برپایه گزارش ها در زمان کنونی نیز شمار کاربران آن به بیش از 100 میلیون ...
ویتامین B12 و فوایدی که احتمالاً نمی دانید
گوارشی مثل بیماری التهاب روده (IBS=inflammatory bowel disease) یا کاندیدا جلوگیری می کند. ویتامین ب12 برای ساخت نوکلئیک اسید یا DNA مورد نیاز است- ماده ژنتیکی پایه که برای ساخت کل بدن استفاده می شود. بنابراین، ویتامین ب12 نه تنها یک ماده اساسی برای رشد است بلکه یک ماده ی غذایی بسیار ضروری برای یک حاملگی سالم هم هست. همچنین این ویتامین در بدن با فولات اثر متقابل داشته و احتمال ایجاد نقص مثل ...
در مورد مضرات پفک چه می دانید؟
، متخصص صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس رفتیم و از ایشان درباره روند تولید و مواد تشکیل دهنده پفک پرسیدیم. پفک از فرآورده های حجیم شده غلات است که تولید آن در کشور به 40 سال پیش برمی گردد. این محصول از خمیر بلغور ذرت تهیه می شود. خمیر ذرت وارد دستگاه اکسترودر می شود و در آن تحت حرارت ملایم و فشار قرار می گیرد سپس از قالب های اکسترودر خارج و هواگیری می شود و حجم پیدا می کند ...
آمار مصرف سالانه چای ایران چقدر است؟
.... از این رو سالم ترین چای از نظر استفاده مواد شیمیایی مرحله کاشت در جهان، چای ایرانی است. استقبال مردم از تولیدات ایرانی چطور بوده است؟ با توجه به ارتقای سطح آگاهی مردم و همچنین اهمیت بهداشت و سلامت بدن اقبال مردم به تولیدات ایران افزایش یافته است؛ به صورتی که در سال 1393 میزان خرید چای خشک مردم 14 هزار تن بوده و در سال 95 با این که 60 درصد رشد تولید نسبت به سال قبل داشتیم ...
هدر رفتن سرمایه و انرژی با صادرات خام مواد معدنی
ضرری که این کار به بدنه بخش معدن میزند از مدتها پیش مطرح بود است. بعضی از فعالان و صاحب نظران بخش معدن انتقاد بسیار شدیدی به خام فروشی معادن دارند و آن را عامل ایجاد رکود در معادن می دانند زیرا معتقد هستند که صادرات مواد معدنی بدون ایجاد ارزش افزوده باعث هدر رفت سرمایه و انرژی می شود و همان ماده معدنی معدنی که خام صادر کردیم بصورت فراوری شده با چند برابر قیمت به کشور وارد میشود . آنان می گویند ماده ...
کاهش 60 درصدی جرایم خاص و خشن در خراسان رضوی
پرونده های رسوبی پارسال را مختومه کردیم درحالی که به اندازه 25 هزار پرونده نیرو جذب نداشته ایم که با تلاش و همت نیروهای دستگاه قضا این مهم محقق شده است. حجت الاسلام و المسلمین مظفری افزود: بسیاری از پرونده های مُسن تعیین تکلیف شده اند و هرچه پرونده از سال 94 بوده رسیدگی شده و تعداد معدودی باقی مانده است. وی همچنین به طرح اصلاح مواد مخدر اشاره کرد و ادامه داد: این طرح به مصلحت نظام نیست و اگر این طرح با این شدت و حدت اگر به تصویب برسد به افزایش مواد مخدر منجر می شود و خطراتی را برای جامعه خواهد داشت. انتهای پیام// ف. ...
علت کم گزارش دهی آمار معتادان/ تعداد کودکان معتاد زیر 15 سال باید مشخص شود
.... او تاکید کرد: روش های مختلفی برای تخمین جمعیت مصرف کننده مواد مخدر صورت می گیرد که هر کدام برآوردی از جمعیت معتادین کشور است. در سال 94 پیمایش خانه به خانه صورت گرفت و یا از روش های مختلف مثل مراکز ارائه خدمات گزارش های مرگ و میر و گزارش های مرتبط با مصرف مواد که از طریق اورژانس کشور اعلام شد استفاده شده است؛ یعنی شیوه های مختلف آماری برای پایش معتادین کشور وجود دارد؛ اما با توجه به اینکه ...
چاق شدن در یک هفته؛ توصیه هایی که شما را به وزن ایده آل می رساند
زیادی شکر و نگهدارنده ، برای سلامتی تان مضر هستند. برای افزایش وزن نیازی نیست که حتما چربی زیادی مصرف کنید. بهترین غذاها برای چاق شدن، غذاهای با چگالی کالری بالا هستند، یعنی غذاهایی که نسبت به حجم شان کالری بالایی دارند. این غذاها می توانند به طور سالم و تدریجی وزن تان را افزایش بدهند. اسموتی ها می توانند محتوی مواد مغذی ای مانند ماست ، مغزها و میوه ها باشند و کالری مورد نیاز بدن ...
داشتن روده های سالم با خوردن این مواد غذایی
به گزارش ایران خبر ، در سال 2013 آکادمی علوم نیویورک و انجمن عملی بین المللی پروبیوتیک تعداد باکتری های خوب در دستگاه گوارش باید از باکتری های بد بیشتر باشد. اگر نسبت ایده آل که 85 درصد به 15 درصد است به خطر بیفتد، سلامت کلی نیز به خطر می افتد و بیماری ها و شرایط پزشکی مانند اسهال، عدم تحمل لاکتوز، بیماری التهابی روده و یبوست به احتمال زیاد ایجاد می شوند. به همین دلیل است که افزایش تعداد ...
دلایل پرخوری بدون گرسنگی
...، به خودی خود این اتفاق نمی افتد! پنیر و نان ذرت، چربی و کالری بیشتری نسبت به میوه های نارنجی و قرمز دارند. بسته های غذایی روی کابینت آشپزخانه این را قبول دارید که می گویند: از دل برود هر آنچه از دیده برفت؟ این گفته در مورد غذا هم صدق می کند. اگر بعد از برگشتن از خرید، مواد خوراکی را از جلوی چشمتان دور نکنید یا بسته های نیمه خوره را جلوی دید بگذارید، به ضررتان است! وقتی ...
پروبیوتیک و کاهش وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: قبلا در مقاله ای تحت عنوان پروبیوتیک ها: هر آنچه باید درباره ی آنها بدانید به صورت کامل در مورد پروبیوتیک ها صحبت کرده بودیم و پیشنهاد میکنیم ابتدا آن مقاله رو مورد مطالعه قرار دهید. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های بسیار ریزی هستند که از فواید بسیاری برخوردارند. آنها هم در مکمل ها و هم در مواد غذایی تخمیرشده وجود ...
18 درمان خانگی شگفت انگیز برای دندان
آزادی که توسط باکتری ها ایجاد می شوند). اسانس لیمو یک عامل ضد میکروبی شگفت انگیز است، که می توان از آن برای خلاصی یافتن از جرم و باکتری های تشکیل دهنده رسوبات دندانی استفاده نمود. احتیاط: از این روش در طولانی مدت استفاده نکنید، چرا که گلیسیرین می تواند با فرآیند تجمیع مواد معدنی دندان (remineyalization) تداخل داشته باشد. شما نیاز خواهید داشت به: پوست پرتقال چه ...
شاغل شوید: 6 تیرماه 1396
اینترنی 5040 در نظر دارد جهت توسعه ناوگان توزیع خود در شهر شیراز از افراد و شرکت های معتبر پخش جهت همکاری دعوت به عمل آورد . ردیف عنوان شغلی شرایط 1 نماینده توزیع ساکن در شهر شیراز آشنا به نظام توزیع و پخش وسایل نقلیه به اندازه مورد نیاز ضامن معتبر مدرک فوق دیپلم به بالا آشنا به مبانی حسابداری توانایی ...
ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت نماید. برخی از مواد نیز با اینکه از بروز آفتاب سوختگی جلوگیری نمی کنند اما درد حاصل از آن را کمتر خواهند کرد. سیب زمینی: استفاده از سیب زمینی برای بیشتر افرادی که در حال کاهش وزن هستند زیاد توصیه نمی شود اما مصرف اندک آن می ...
راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست در روزهای داغ تابستانی
کتری در حال جوشیدن قرار دهید. بعد از 20 دقیقه مایع به دست آمده را درون یخچال بگذارید و آن را خنک مصرف کنید. روغنی برای پیشگیری از ریزش مو در بسیاری از افراد ریزش مو به دلیل تجمع چربی در اطراف ریشه مو به وجود می آید. در حقیقت تجمع چربی ها در اطراف پیاز و ریشه مو باعث می شود تا خونرسانی به مو به طور صحیح انجام نشود و مو دچار کمبود مواد معدنی و مغذی به ویژه ویتامین B شود. از ...
چنبره قلیان سراها بر سلامت جوانان/خیابان 2 کیلومتری با20 قهوه خانه!
بیان اینکه سیگار دروازه ورود به مواد مخدر است، گفت:بدون تردید در دسترس بودن و ارزانی سیگار و قلیان بر میزان استفاده و گرایش نوجوانان و جوانان تاثیر زیادی دارد. وی ادامه داد: حضور مستمر برخی از جوانان در قهوه خانه ها، بیشتر به دلیل فراهم نشدن امکانات ورزشی و تفریحی مناسب است، وقتی فعالیت و تعداد مراکز تفریحی محدود باشد و هزینه های استفاده از تفریحات سالم با دخل و خرج افراد همخوانی نداشته ...
روش هایی برای تسکین سریع کمردرد
.... درمان های طبیعی برای کمردرد: کایروپراکتیک منظم می تواند تاثیر مثبتی بر روی کمردرد داشته باشد و آن را تسکین دهد. روغن های ضروری برای کمردرد: نعناع و روغن wintergreen می تواند برای مفاصل ملتهب مفید باشد و درد کمر را کاهش دهد. شما می توانید این روغن ها را با کمی روغن نارگیل ترکیب کنید و از آن یک ماده خانگی بسازید. روغن کندر و روغن سرو نیز برای کاهش التهاب و بهبود جریان خون مفید است. ...
اگر این علائم را دارید سریع به پزشک مراجعه کنید!
باشد اما در صورتیکه بوقوع بپیوندد می تواند کابوس شما شود. اگر شما 10 درصد وزن خود را در شش ماه گذشته بدون هیچ تلاش یا رژیمی از دست داده اید، باید به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن غیرطبیعی وزن می تواند به دلایل مختلفی از جمله تیروئید پرکار، دیابت، افسردگی، بیماری کبد، سرطان یا اختلالاتی که مانع جذب مواد مغذی توسط بدن شما (اختلالات سوء جذب) می شود، باشد. 2) تب مداوم یا بالا ...
اگر می خواهید کلسترول خون شما درمان شود، بخوانید
... نگاه دقیق به برچسب غذایی محصولات کلید برنامه غذایی مناسب برای کاهش کلسترول است. • اندازه هر سهم که بر روی جدول غذایی نوشته شده را بخوانید. اطلاعات غذایی ممکن است خوب به نظر برسند اما بسته بندی حاوی دو سهم باشد نه یکی و شما به اشتباه دو سهم از آن را مصرف کنید • اگر روی برچسب محصول عنوان غلات کامل نوشته شده، ترکیبات را بخوانید. گندم یا غلات کامل باید اولین ماده تشکیل دهنده در ...
با این مواد غذایی هرگز نوشابه نخورید
نوشابه یکی از نوشیدنی های می باشد که مردم اکثر اوقات از آن به همراه غذا استفاده می کنند. این نوشیدنی به علت داشتن شکر زیاد به سلامت بدن آسیب های زیادی وارد می کند. خوردن نوشابه در کنار بعضی از مواد غذایی می تواند به شدت به سلامتی شما آسیب وارد کند. با ما همراه شوید تا این مواد غذایی را بشناسید. مصرف نوشابه با غذا علاوه بر آسیب به دندان ها و مری، سبب افزایش اسید معده و بروز مشکلات ...
کاهش وزن در خواب
در روال قبل از خواب شما می تواند موفقیت چشم گیری به کاهش وزنتان بدهد. پس چشمانتان را کاملا باز کنید : برای خوابیدن گوسفندها را نشمرید، بخوریدشان! یا بهتر از آن یک تکه بوقلمون مصرف کنید. تریپتوفان Tryptophan آمینو اسیدی است که در اغلب گوشت ها یافت می شود و اثرات قدرتمند خواب آور در آن به اثبات رسیده است. مطالعه ای که اخیرا در مورد مشکلات بی خوابی انجام شده نشان داده است که فقط یک چهارم ...
