سایر منابع:
سایر خبرها
6 خاصیت دارویی آویشن گیاه شگفت انگیز را بیشتر بشناسید+تصاویر
و ضامن سلامت، تاریخچه ای بسیار طولانی دارد. در دوران رم باستان، از این ماده برای جلوگیری از مسمومیت استفاده می شد و اگر کسی دچار مسمومیت می شد، در آب حمامش آویشن می ریختند تا جلوی تأثیرات مخرب مسمومیت را بگیرند. در زمانی که هنوز یخچال وجود نداشت و نگهداری از مواد غذایی دشوار بود، آویشن را در پخت غذا استفاده می کردند تا تأثیر مخرب گوشت فاسدشده را کم کند و از بیماری های ناشی ...
ایرانی ها کمبود کلسیم دارند
به گزارش صبحانه ،زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان این که شیر کاملترین غذا و سرشار از مواد مغذی است که عمده نیازهای بدن انسان را از کودکی تا کهنسالی تامین می کند گفت: این نوشیدنی حیات بخش منبع غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر، ویتامین های گروه B و A ، قند، چربی و انرژی است و دانشمندان هر روز ابعاد تازه ای از اسرار این غذای کامل را کشف و به جوامع ارائه می دهند. وی ادامه ...
خواص جالب و عجیب کرفس
های ارگانیک است که سدیم طبیعی را برای بدن انسان تامین می کند (مشابه سدیم دریافتی از نمک طعام نیست) که توانایی تخلیه رسوبات کلسیم از مفاصل و محلول نگه داشتن آنها تا زمانی که به طور موثر توسط کلیه ها دفع شوند را دارد. تا حد امکان از انتخاب کرفس های ارگانیک اطمینان حاصل کنید زیرا به طور معمول آفت کش های مختلف روی کرفس های معمولی اسپری می شوند. در صورت مصرف روزانه، آب کرفس کامل می تواند شرایط سلامت و گوارش شما را تنها طی یک هفته به طور کامل تغییر دهد. ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 8 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند: کاھوی سبز: کاھو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید ...
دوگانه های توسعه و تضاد در دولت تدبیر و امید
کارگر نیوز// زهرا ممتاز( قمشه ای )،جامعه شناس درباره دوگانه های توسعه و تضاد در دولت تدبیر و امید طی یادداشتی برای تسنیم نوشت: در تبیین دوگانه های مدیریت و برنامه ریزی فضای کسب وکار، حفظ و توسعه اشتغال و صنعت در دولت تدبیر و امید از دیدگاه جامعه شناختی؛ بحث را با اشاره ای به کتاب پروفسور فرامرز رفیع پور با نام توسعه و تضاد(کوششی درجهت تحلیل انقلاب اسلامی و مسایل اجتماعی ایران) آغاز میکنم.کتابی بی ...
بهترین غذا برای کودک 6 ماهه تا لیست غذاهای کودک یک ساله
بنشیند افزایش وزن قابل توجهی دیده شود (دو برابر وزن تولد) و حداقل 13 پوند وزن داشته باشد می تواند دهان را در اطراف قاشق کوچک ببندد می تواند مواد غذایی را از جلو به عقب دهان منتقل کند غذای کودک در این سن چیست؟ شیر مادر یا شیر خشک، بعلاوه سبزیجات خرد شده (سیب زمینی شیرین، اسکواش) میوه خرد شده (سیب، موز، هلو) گوشت خالص (مرغ، گوشت خوک، گوشت گاو) غلات غنی شده با آهن و نیمه مایع مقدار کمی ماست غیر شیرین ...
درباب لنین، کیم کارداشیان و توالت هایی با روکش طلا
فهم است؛ همه، فارق از زبان و دینشان، می توانند از آن استفاده کنند؛ همه، در دل بیابان ها و دورترین جزایر، می توانند فوراً آن را تبدیل کنند. در وهلۀ نخست، پول بر اعتماد دلالت دارد. در روم، نخستین سکه ها با صاحبانشان و اعتبار آن ها ارتباط داشت. امروزه، جدای از میزان طلا، ارزش پول ها با توجه به سلامت اقتصادی ملت هایی که تولیدشان می کنند، متفاوت است. پول ها سرشار از هاله ای از قداست هستند ...
چکار کنیم تا گرما زده نشویم؟
، کیوی و ...) بیشتر مصرف کنید پتاسیم از نیازهای ضروری بدن است که در تنظیم فعالیت عصبی_عضلانی و رشد سلولی موثر است. 2. بهتر است از مواد غذایی که چربی بالایی دارند مانند شیرینی و روغن ها کمتر استفاده شود. 3. مواد غذایی که سرشار از ویتامین های گروه B , C هستند استفاده کنید، این مواد در کاهش استرس ناشی از قرار گرفتن در هوای گرم بسیار کمک کننده هستند مواد غذایی غنی از ویتامین C ،فلفل ...
آنچه باید در ماه پنجم بارداری بخورید
...> 3. در ماه پنجم بارداری به قدرت انواع مختلف سالادها تکیه کنید: مواد مغذی موجود در سبزیجات خام مانند کلم، هویج، گوجه فرنگی تازه، برگ و ریشه چغندر، از منابع عالی برای به دست آوردن مواد معدنی و فیبرهای لازم برای سلامت بدن مادران بارداری و رشد مناسب فرزندان آن ها می باشد. مادران باردار باید از مصرف سس های سالاد و ترشی سبزیجات به جز زیتون اجتناب کنند، چرا که این مواد غذایی محتوی سدیم بالایی هستند ...
دندان درد در دوران بارداری
کودک لازم و ضروری است. سطح پایین کلسیم در بدن مادر می تواند باعث ضعیف شدن چرخه باز تولید طبیعی املاح مورد نیاز برای نگهداری از مینای دندان شود و این موضوع می تواند ریسک ایجاد پوسیدگی و دندان درد در بارداری را افزایش دهد. بیماری صبحگاهی یا ویار: افزایش حالت تهوع در دوره بارداری می تواند باعث ایجاد آسیب به لثه ها به خاطر اسیدهای معده و از بین رفتن مواد معدنی مینای دندان شود و این موضوع در ...
درختان خیابان ولی عصر به جوخه اعدام سپرده می شوند؟
آبیاری مناطق خشک و نیمه خشک ( از جمله تهران ) موجب بافری شدن PH خاک و آپوپلاست ریشه شده و در نتیجه به کاهش حلالیت و جذب آهن خاک توسط ریشه می انجامد. عوامل تغذیه ای: تغییرات غلظت عناصر کم مصرف و پرمصرف به ویژه غلظت فسفر، تعادل نیترات آمونیوم و پتاسیم و تعادل نسبت آهن به منگنز در بروز تنش های درختان چنار تاثیرگذار هستند. عوامل خسارت زا: وجود آفات مختلف (سوسک های چوب خوار، کنه ها ...
ابراز ایمان قلبی یک کودک به دبیر کل حزب الله لبنان/با مصرف این چیپس از سرطان جلوگیری کنید/مردان شکلات ...
مصرف چیپس عروس دریایی بسیار سالم تر از سایر چیپس های موجود در بازار است، چرا که با مصرف 25 گرم از این چیپس تنها 0.5 گرم چربی وارد بدن می شود، این در حالی است که در همین مقدار چیپس سیب زمینی حداقل هشت گرم چربی وجود دارد. در بدن ژله ای عروس دریایی مواد غذایی و عناصر مفیدی از جمله سلنیوم موجود است. این عنصر در کاهش رادیکال های آزاد، مبارزه با فرایند پیری و همچنین جلوگیری از سرطان پرستات و ...
ده باور غلط درباره سلامتی
نوشیده اید، بشمرید. تحقیقات نشان می دهند، میزان آبی که فرد به هنگام تشنگی با لذت می نوشد، برای سلامت او کافی هستند و آب مورد نیاز بدن را تامین می کنند. یک سری از مواد خوراکی، سرشار از آب هستند؛ برای نمونه می توان به سوپ ها، میوه جات، و سبزیجات اشاره کرد. همینطور نوشیدنی هایی مانند آبمیوه، چای، و قهوه نیز به تامین آب بدن شما کمک شایانی می کنند. البته مواری نیز هستند که نوشیدن آب بیشتری را نسبت به ...
تاثیر رژیم گیاه خواری بر لاغری
خواری در مسیر کاهش وزن، رژیم گیاهخواریِ مناسب و هوشمندانه می تواند مواد مغذی موردنیازتان را تأمین کند و این، فواید بسیاری برای سلامت خواهد داشت. در طرف مقابل، رژیم گیاهی نامناسب باعث بروز مشکلاتی برای سلامتتان می شود. رژیم گیاهخواریِ خوب محتوی مقادیر زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، دانه ها و مغزهاست. همه ی اینها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و سایر ترکیبات مفیدِ ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
مکمل ها یک کلاس منحصر به فرد از مکمل های گیاهی برای ترویج تعادل هورمونی و حفاظت از بدن در برابر طیف وسیعی از بیماریها است ضمن این که باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن و مبارزه با استرس می شوند. تعادل نسبت امگا3/6: عدم تعادل نسبت امگا 3 و امگا6 در رژیم غذایی موجب گسترش بیماری های مزمن و التهابی می شود. مواد غذایی حاوی امگا 3: ماهی، بذر کتان، دانه چیا، گردو و محصولات حیوانات ...
وقتی مجبوریم فست فود بخوریم چه کار کنیم؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این یک واقعیت است که بسیاری از مشکلات سلامتی، اضافه وزن و بیماری های مختلف به دلیل مصرف غذاهای فرآوری شده و بخصوص انواع فست فود ها است. البته در زندگی شلوغ و شهری امروز هم شاید کنار گذاشتن تمام غذاهای آماده و فرآوری شده خیلی عملی نباشد و هر چقدر هم سخت گیر باشید هر چند وقت یکبار خودتان را در یک رستوران فست فود پیدا کنید. اما آیا دنبال کردن ...
بسته خبری یکشنبه 08 مردادماه 1396
...> ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [30.07.17 08:12] [ Video ] / نماهنگی جدید درباره مفهوم آتش به اختیار ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [30.07.17 08:13] [ Photo ] رهبرمعظم انقلاب: شما ببینید چقدر امامزاده در ایران هستند! این ها که ایرانی نبودند. این ها به ایران آمدند و ایرانی ها با آغوش باز این ها را پذیرفتند! ➖روز تجلیل از امامزادگان ...
چه عادت هایی باعث کم شدن زیبایی شما می شوند؟
، آسیب شدیدی به آن می زند علاوه بر این، باعث بسته شدن منافذ پوست و تشدید آکنه می شود. دستکاری و لمس دائمی پوست صورت لمس کردن مرتب پوست صورت می تواند باعث تحریک جوش صورت از طریق پخش باکتری های آکنه شود. در طول روز تعداد بی شماری میکروب و باکتری را از طریق وسایل مختلف لمس می کنید؛ پول، دستگیره ها، سطوحی که در جاهای عمومی هستند و خیلی چیزهای دیگر. با لمس کردن چهره در طول روز مقدار ...
محوطه سازی ویلا، وقتی اوستا کار آستین بالا می زند!
مصالح متناسب با آب و هوا و اقلیم شهر و محل زندگی شما انجام دهند. آنها می توانند در زمینه آبیاری و گیاهان مقاوم نیز به شما مشاوره دهند تا هم در هزینه قبض آب صرفه جویی کنید و هم در صرف انرژی برای مراقبت از گیاهان. طراحان فضای سبز می توانند از گیاهان مراقبت کنند، علف های هرز را بزنند و هر از چند گاهی سم پاشی کنند تا گیاهان شما در سلامت کامل باشند و محوطه ویلای شما همیشه سبز و زیبا باقی بماند. ...
5 خاصیت مواد غذایی سرشار از لیتیوم
لیتیوم ماده معدنی است در رده مواد معدنی الکترولیتی ضروری مانند سدیم و پتاسیم قرار می گیرد. بسیاری از کارشناسان معتقدند که لیتیوم یک ماده معدنی حیاتی و جزو مواد مغذی ضروری است به طوری که برای بزرگسالان 1 میلی گرم در روز توصیه می شود. نبض ما – لیتیم یکی از مهمترین عناصر بدن انسان است که در سلامت اعصاب و روان و خلق و خو موثر است. فواید لیتیوم برای بدن 1- برای محافظت ...
با مصرف این محصول جوان بمانید
چیپس تنها 0.5 گرم چربی وارد بدن می شود، این در حالی است که در همین مقدار چیپس سیب زمینی حداقل هشت گرم چربی وجود دارد. در بدن ژله ای عروس دریایی مواد غذایی و عناصر مفیدی از جمله سلنیوم موجود است. این عنصر در کاهش رادیکال های آزاد، مبارزه با فرایند پیری و همچنین جلوگیری از سرطان پرستان و روده بزرگ موثر است. ...
خوردن گردو قبل از بارداری، قدرت و باروری بهتر
گردو سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است و اکسیر بزرگ سلامت است. شما می توانید از گردو برای درمانهای خانگی استفاده کنید که بسیار موثرند. به همین دلیل است که شما همیشه باید گردو در آشپزخانه داشته باشید. 1. برای قدرت و باروری بهتر گردو داروی مقوی غرایز جنسی طبیعی است که حاوی ویتامین های B1 و B2 است. این آجیل به بدن مقدار زیادی انرژی می دهد که برای غدد جنسی مهم است. گردو همچنین ...
مدل مو مناسب دوران بارداری، نکات زیبایی
انتهای موها دوشاخه و بدمنظره شود. موهای آسیب دیده، سن افراد را بالاتر نشان خواهند داد. بنابراین با استفاده از یک نرم کننده مناسب و ترجیحا مغذی، درخشش و طراوت موهای خود را همچنان حفظ نمایید. به جای شستن هر روزه موها، بهتر است 3-2 بار در هفته آنها را با شامپوی مناسب بشویید. رژیم غذایی کامل و سرشار از مواد مفید و مغذی داشته باشید و از محصولات مراقبتی متناسب با موی خود استفاده کنید و ...
اما و اگرهایی در خصوص مضرات وای فای WiFi
...، مرکز تنظیم خواب در ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده "پینه آل" در غده اپیفیز (اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند، تاریکی شب تولید این هورمون در خون را افزایش داده و ایجاد خواب آلودگی می کند. ...
نوشیدنی انرژی زا صبحگاهی/ 5 اشتباه مرگبار بعد از غذا خوردن/ راهکار از بین بردن چربی گردن و زیر چانه
...> 2 فنجان اسفناج خورد شده نصف فنجان کاهو گشنیز یک عدد سیب سبز 2 بند انگشت زنجبیل 2 عدد لیمو مواد را در مخلوط کن بریزید. --------------------------------------------- خواص خرما خانم هایی که خرما میخورند و کسانی که با معده خالی، زیاد خرما مصرف می کنند، کمتر دچار کم خونی و رنگ پریدگی می شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتریها ...
آب میوه های مفید در بارداری، مبارزه با خستگی و اظراب
اید که نشانه های / علایم کمبود شدید منیزیم شبیه به علائم دیابت هستند؟ کمبود شدید منیزیم باعث می شود بدن به انسولین مقاوم شود. بدن در تلاش برای تنظیم سطح قند خون افزایش قند خون را از طریق مثانه دفع میکند. و به این دلیل،یک احساس تشنگی شدید و گرسنگی که علائم شایع بیماری دیابت است وجود دارد. برخی داروها و غذاهای فراوری شده از طریق منیزیم تخلیه می شود، کمبود منیزیم بدن باعث فشار خون ...
کاهش وزن با چند غذای پر کالری و خوشمزه!!
همچنین سه گرم فیبر هستند. این میوه با محتوای کالری بالا منبع خوبی برای پتاسیم است، که یک ماده معدنی خوب برای مقابله با نفخ محسوب می شود و همچنین سرشار از چربی های تک غیر اشباع است. در کنار فیبر، این چربی ها به حفظ احساس سیری در مدت زمانی طولانی تر کمک می کنند و هوس های غذایی در طول روز را کاهش می دهند. یک روش خوب برای افزودن آووکادو به رژیم غذایی کاهش وزن استفاده از این میوه به همراه تخم ...
خواص پیاز خام در بارداری، مصرف آن در دوران شیردهی
اکسیدان های مختلف از قبیل کوارستین است . مصرف 3 الی 4 بار پیاز در هفته به دلیل دارا بودن مواد مغذی منجر به کاهش بیماری قلبی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها می شود. پیاز سرشار از فیبر غذایی، پتاسم، ویتامین C ، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین ب 6 ومقدار کمی هم ویتامین E است . وی افزود: یکسری ترکیبات مضر با نام رادیکال های آزاد در بدن ما به وجود می آید که از لحاظ شیمیایی بسیار فعال هستند و می توانند سلول ها ...
همه چیز درباره تخم مرغ
عدد تخم مرغ؟ فرقی نمی کند که چربی خونتان بالا باشد یا نه! شما نباید هر روز تخم مرغ بخورید. مصرف 3 تا 4 عدد تخم مرغ در هفته کافی است. می توانید این ماده غذایی فوق العاده را برای صبحانه میل کنید. پروتئین های موجود در تخم مرغ باعث سیری طولانی مدت می شوند و شما را تا موقع ناهار سیر نگه می دارند. در نتیجه از ریزه خواری و پرخوری در امان می مانید. بهتر است تخم مرغ را به صورت عسلی یا آب پز میل ...
خواص سرکه انگور برای سلامتی
نیز باعث دفع کرم از روده میگردد. سرکه انگور طبیعی کنترل کننده فشار خون است. ارزش غذایی سرکه انگور مواد موثر و ترکیبات موجود در سرکه انگور شامل آهک یا کربنات کلسیم، اسید استیک، اسید مالیک، تارتارات اسید بطاس، انواع عناصر غذایی و ویتامین های مورد نیاز بدن است. همچنین سرکه انگور، غنی از پلی فنول ها (polyphenols) است . پنی فنول نوعی انتی اکسیدان قوی بوده که از بدن در برابر در برابر ...