خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درآمدهای هپکو و آذراب کجاست؟/ هشدار در خصوص کیفیت بنزین در تهران/ پنجه واردات بی رویه و قاچاق بر گلوی ...
دارد و گویا دولتی ها حالا بعد از گذشت بیش از 4 سال و در همین آغاز به کار دولت دوازدهم قرار است دوباره همان راه های رفته و شکست خورده قبل را تکرار کنند. در باب اجرای این طرح و دلایل عدم فرجام آن ذکر نکاتی ضروری است: الف- توزیع رانت: بی شک پرداخت حجم انبوهی از منابع که قرار است بخش مهمی از آن تحت عنوان طرح اشتغال فراگیر پرداخت شود این تردید را در ذهن ایجاد می کند که ملاک عمل دولت در تخصیص این ...
جولان خودروهای بیمار در شهر
این فرض، در دنیای آدم ها رخ ندهد؛ اما بدون شک واقعیتی است که در دنیای خودرهایی که در شهر اصفهان تردد می کنند، دیده می شود. طبق آمار حدود 70 درصد از خودروهای شهر معاینه فنی (که به منزله برگه سلامت است) ندارند. آنگونه که معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری اصفهان می گوید قرار است از آبان ماه سال جاری اعمال قانون برای خودروهای فاقد معاینه فنی توسط دوربین های ترافیکی انجام شود. در شورای ترافیکی استان نیز ...
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید
. حتی اگر در طول ورزش زیاد عرق نمی کنید نیز باید با وسوسه دوش نگرفتن مقابله کنید و مدت زمان کوتاهی را به این کار اختصاص دهید. بالا رفتن حرارت بدن در کنار اصطکاک لباسی که عرق روی آن نشسته و باکتری ها به پوست بدن باعث بروز آکنه می شود به ویژه روی کمر و قفسه سینه. برای پیشگیری از چنین اتفاقی توصیه می شود بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید و لباس های تازه بپوشید. استفاده از شوینده های بدنی که ...
اختلال خواب را جدی بگیرید
کسانی می توانند وارد فیلد زیبایی یک ارگان بدن شوند که با بیماری های آن ارگان آشنایی کامل داشته باشند که در غیر این صورت هر اقدامی توسط آنها برای انجام زیبایی خطرناک است. وی با اشاره به اینکه سلامت یک ارگان بر زیبایی آن اولویت دارد، افزود: جراحان گوش و حلق و بینی قبل از گذراندان تجربه در حوزه جراحی پلاستیک، 4 سال آناتومی و بیماری های صورت و سر و گردن را شناخته پس کارکرد بهتری در جراحی ...
7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید
خود را با صبحانه ای سالم و مغذی شروع می کنند عملکرد بهتری در مدرسه دارند. به عقیده این محققان کودکانی که صبحانه کامل می خورند انرژی بیشتری برای بازی دارند و قدرت تمرکز، یادگیری و حل مسائل آنها بالاتر است. این کودکان در انجام کارهایی که نیاز به هماهنگی دست و چشم دارد نیز بهتر عمل می کنند. صبحانه استرس را کم می کند: اکثر افرادی که روز خسته کننده ای را پشت سر می گذارند، اغلب وعده صبحانه ...
تغذیه نوزادان با شیر مادر، نکاتی که باید بدانید
...، کیفیت تغذیه و سلامت آنها را بالا می برد. معمولا پس از زایمان، پرستاران بیمارستان روش صحیح شیر دادن را به مادران می آموزند و پس از آن وظیفه مادر است که با توجه به موقعیت خود و نوزادش، بهترین شیوه شیردادن را انتخاب کند. غریزه مادری شما نباید با توجه به ساعت و زمان مشخصی اقدام به شیر دادن نوزاد کنید، بلکه کمک گیری از غریزه مادری بهترین راه تشخیص زمان شیردهی است. علاوه بر این ...
در میوه هایی که می خوریم، چقدر قند وجود دارد؟
، پوسیدگی دندان ها، دیابت و چاقی است. انجمن قلب آمریکا (AHA) می گوید قند اضافی، ارزش غذایی معادل صفر داشته و کالری خالی (بی ارزش) است که می تواند منجر به افزودن وزن و یا حتی چاقی شود، بنابراین به سلامت قلب نیز آسیب می زند. آگاه بودن نسبت به قند موجود و قند اضافی غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم، برای سلامت ضروری است، حتی این روزها اهمیت بسیار بیشتری هم پیدا کرده است چون بسیاری از ...
چه چیزی موجب تپش قلب و تنگی نفس می شود؟
هوای سرد شکل بگیرد. آریتمی قلبی سالم و عادی با یک ریتم خاص کار می کند. اگر در این ریتم اختلالاتی وجود داشته باشند، باید به پزشک مراجعه کنید. از دیگر نشانه های آریتمی قلبی می توان به سرگیجه، غش کردن، خستگی، و احساس ناراحتی در سینه اشاره کرد. نارسایی قلبی این شرایط پزشکی به عنوان ناکارآمدی عملکرد قلب تعریف می شود. خون با سرعتی آهسته تر در سراسر بدن پمپ می ...
خوراکی های خطرناک برای روح و روان جنین!
حاوی متیونین با بیشترین درصد شامل مرغ و ماهی است و سایر مواد خوراکی از جمله گوشت قرمز، تخم مرغ، سویا و لوبیا از سطح پایین تری از این اسید آمینه برخوردار هستند. متیونین یکی از ضروری ترین اسید آمینه ها برای سلامت بدن است که به ساخت و تعمیر سلول های بدن کمک می کند و باید در زنجیره خوراکی افراد وجود داشته باشد، کمبود این ماده می تواند به کبد آسیب برساند و سبب گرفتگی شریان های بدن شود ...
کارهایی که روانشناسان، برای شادی خود انجام می دهند
.... بسیاری از چیزهایی که در زندگی ما روی می دهد، صرفا اتفاق هایی هستند که می افتند اما خیلی از چیزهای دیگر آنهایی هستند که باید انجام دهیم و شاد بودن، یک از آنهاست. شاید کنجکاو باشید بدانید کارشناسان حوزه ی سلامت روان و روانشناسان برای کسب شادی و حفظ آن چه کار می کنند، ما از سه درمانگر خواسته ایم تا استراتژی های روزانه شان را برای مثبت ماندن و شادی کردن، حتی در زمان استرس، به ما ...
چربی سوزان خانگی سوزاننده چربی بدن
داده شده است که زنان باید از بین سه پیش غذا با 270 کالری یک مورد را انتخاب می کردند، افرادی که سوپ مرغ و برنج را انتخاب کردند، 100 کالری کمتر از سایرین انرژی دریافت کردند. وی نوشیدن آب را یکی دیگر از موادی معرفی کرد که نقش مهمی در کاهش وزن دارند و افزود: تحقیقات جدید اشاره بر این دارند که نوشیدن آب، سبب تسریع کاهش وزن و کاهش اشتها می شود و با کمک به دفع سدیم و سموم بدن، نفخ و باد شکم را ...
ژلاتین و خواص شگفت انگیز آن
از راه تغذیه تامین کنیم. افزودن این ماده به یک رژیم غذایی سالم، یکی از راههای دریافت لیسین و در نتیجه حفظ سلامت استخوان هاست. پوکی استخوان 7. بهبود کیفیت خواب ژلاتین می تواند در بعضی از افراد، باعث افزایش کیفیت خواب شان شود چون گلیسین زیادی دارد. چند قاشق غذاخوری ژلاتین حدود 3 گرم گلیسین در اختیارتان می گذارد. 8. کمک به کاهش وزن ...
استرابیسم چیست؟
شعار سال: استرابیسم نوعی مشکل چشمی است که در آن چشم ها وضعیت ناهمگونی نسبت به یکدیگر داشته و نگاه آن ها به جهات مختلف است. این ناهمگونی ممکن است واضح بوده و یا آنکه صرفاً بعضی اوقات وجود داشته باشد. در حالی که یک چشم مستقیماً به سمت جلو نگاه می کند چشم دیگر به سمت داخل، خارج، بالا و یا پایین چرخیده است. چشم چرخیده بعضی اوقات به وضعیت اصلی و مستقیم برگشته و بر عکس چشم مستقیم از موقعیت خود خارج می ...
چند خبر کوتاه از فرماندهی انتظامی استان زنجان
از واحدهای صنفی و عطاری های سطح شهر بازرسی کرده و موفق به کشف این تعداد قرص و دارو و 950 گرم انواع پودرهای بدن سازی غیر مجاز را کشف کنند. وی با تاکید بر مبارزه جدی با توزیع کنندگان غیرمجاز دارو گفت: پلیس با تمام توان با متخلفان و توزیع کنندگان غیرمجاز قرص و دارو مقابله می کند. **** دستگیری سارق داخل خودرو با 6 فقره سرقت در زنجان فرمانده انتظامی شهرستان زنجان از شناسایی و ...
کسب سالانه 140میلیون تومان سود خالص از فرآوری زیتون
جامعه نیز مؤثر خواهد بود. زیتون از 3 هزار و 500 سال پیش از میلاد کشت می شده و از آن زمان، برگ و میوه زیتون به علت وجود ماده بسیار تلخی به نام اولئوروپین، برای ترمیم زخم و میوه آن پس از تلخی زدایی با محلول های قلیایی یا آب نمک به عنوان غذا و برای تأمین انرژی بدن مورد استفاده قرار می گرفته است. زیتون از آغاز تمدن یعنی 10 هزار سال قبل و حتّی از دوران توحّش نیز در گیاه درمانی کاربرد داشته است ...
چگونه از کوتاه شدن قد در بزرگسالی پیشگیری کنیم؟
دریافت مقدار زیاد کلسیم - انجام مرتب تمرینات تحمل وزن برای مقابله با کاهش حجم عضلات - حفظ مناسب رطوبت بدن - اجتناب از کشیدن سیگار - استراحت کافی و مناسب *** بلندی قد افراد چگونه تعیین می شود؟ قد افراد با واسطه مجموعه ای از عوامل از جمله ژنتیک، جنسیت، برخی وضعیت های پزشکی، تغذیه و ورزش مشخص می شود. ژنتیک عامل تعیین کننده طول قد اکثر افراد است. مطالعات ...
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
میگرن آشنا شوید و مصرف آنها را قطع کنید. فعالیت فیزیکی گاهی فعالیت فیزیکی مانند قدم زدن یا بالارفتن از پله ها باعث تشدید سردردهای میگرنی می شود. این سردردها می توانند بسیار شدید باشند، اما نگران کننده نیستند. استرس استرس می تواند ایجادکننده سردردهای تنشی باشد. این نوع سردرد که با احساس فشار در دو طرف سر همراه است، نگران کننده نیست و تنها راه درمان آن ...
کاندیدیاز، عامل خارش و سوزش تناسلی
هفته نامه سلامت – ستاره محمد: کاندیدیاز واژینال یکی از شایع ترین عوامل خارش، سوزش و ترشحات تناسلی در خانم هاست. این بیماری گرچه خطرناک نیست و با دارو درمان می شود اما تکرار آن در فصول گرم سال می تواند بسیار آزاردهنده باشد. حال شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که اصلا علت کاندیدیاز چیست و چرا هرچند وقت یکبار عود می کند؟ سوال مهم تر این است که چگونه می توان آن را برای همیشه ریشه کن کرد؟ دکتر ...
10 نکته روی خط سلامت
خواص آلوئه ورا برای موها آلوئه ورا به خوبی فولیکول های مو را تمیز می کند، روغن های اضافی مو را از بین برده و از موها نیز در برابر آفتاب محافظت می کند. خواب کافی و زیبایی خواب اثری مستقیم روی چگونه جذاب به نظر رسیدن دارد و معمولا اثر خود را روی پوست نشان می دهد. صورت فردی که به خوبی استراحت کرده، سالم تر و بنابراین جذاب تر به نظر می رسد. خطرناک ترین زمان ...
این غذاهای رژیمی که شما را چاق می کند!
باعث افزایش وزن می شود. این آب میوه حاوی الکترولیت هائی از قبیل سدیم و پتاسیوم می باشد که در جایگزینی مواد از دست رفته در طی ورزش کمک می کند. اما یک قوطی کوچک آن 45 کالری دارد که بر حسب معیارهای ورزشی کم هست ولی ناچیز نیست و برخی شرکت های تولید کننده به آن قند و پوره میوه هم می افزایند. علاوه بر آن، به گفته دیوید نیمان استاد علوم ورزشی و سلامت در دانشگاه ایالتی آپالاچی در بون کارولینای شمالی، شما ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن
می شود، شما احساس سیری کنید و اشتها کمتری داشته باشید. حتی خوردن یک صبحانه ساده و اما پر از پروتئین مثل تخم مرغ می تواند تاثیر به سزایی در سلامت شما و یا کاهش وزن داشته باشد. از خوردن غذاهای فرآوری شده دوری کنید معمولاً غذاهای فرآوری شده حاوی مقدار زیادی شکر افزوده، انواع چربی ها و کالری مضاعف هستند. علاوه بر این ها، غذاهای فرآوری شده طوری تهیه شده اند که شما بیشتر از آن ها ...
پیش بینی زمان یائسگی
تقویم دوره های خود را یادداشت کنید و همیشه پد یا تامپون همراه خود داشته باشید. 4. علایم یائسگی: گر گرفتگی چه در طول روز یا نصف شب یا هر دو زمان دچار گرگرفتگی شوید یعنی شاهد نشانه اصلی یائسگی هستید. گرگرفتگی می تواند جلوی خواب شبانه راحت شما را بگیرد و شما را بیدار نگه دارد که این خود منجر به عوارض جانبی دیگر مثل خستگی و بی خوابی می شود. به گفته انزمان، " نزدیکتر شدن زمان این ...
کمبود ویتامین دی و 10 گروه از افرادی که بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند
دوران بازنشستگی لذت ببرید. ولی البته پیری بدون عوارض هم نیست. برخی از ما با افزایش سن ممکن است تحرک مان کمتر شود و بنابراین گذراندن وقت در بیرون از منزل برایمان سخت شود که به نوبه خود منجر به کمبود ویتامین دی نسبت به دوران جوانی مان می شود.بر اساس مطالعه ای که در سال 2007 در کانادا انجام شد، پوست با افزایش سن نمی تواند مثل قبل به طور موثر ویتامین دی را سنتز کند (یعنی ترکیب یا تجزیه ی مواد برای تولید ...
3 مهر درمان های خانگی آلزایمر
بیمار به مرور زمان، با درک صحبت های دیگران، صحبت کردن، خواندن، نوشتن و انجام فعالیت های روزانه خود دچار مشکل می شود. در ضمن فرد به افسردگی، اضطراب، خلق و خوی متغیر، زودرنجی، تغییر در عادات خواب، دوری از اجتماع و عدم اعتماد به دیگران مبتلا می شود. در این بیماری معمولا فرد 50 تا 80 درصد دچار زوال عقل می شود. متخصصان هنوز دلیل اصلی بیماری آلزایمر را نمی دانند. اما چند ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
... - به طور منظم ورزش کنید. ورزش باعث کاهش خستگی می شود و علاوه بر اینکه به حفظ سلامت عضلات و مفاصل شما کمک می کند، باعث تولید اندروفین و افزایش شادی شما هم می شود. توصیه واحدی برای میزان ورزش وجود ندارد اما پیاده روی روزانه بهترین گزینه است. - اگر امکان دارد، مصرف داروهای دیگر را متوقف کنید. معمولا بیماران مبتلا به ام اس داروهای دیگری مربوط به درمان گرفتگی ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
به گزارش بلاغ ، بیماری های قلبی، از جمله حمله قلبی قاتل شماره یک انسانها در جهان است. ریسک حمله قلبی در یک شخص به مجموعه عوامل مرتبط با هم بستگی دارد. عواملی چون: ورزش، سیگاری بودن، رژیم، اضافه وزن، ژنتیک. اما ضرباهنگ شبانه روزی بدن نیز نقش مهمی را ایفا می کند که باعث می شود در ساعات مشخصی هر شخص استعداد بیشتری برای آسیب دیدن داشته باشد. اگر حدس می زنید که محدوده خطر بعد از یک روز کاری ...
افزایش اشتها با راههای طبیعی
شفا آنلاین: تغذیه سالم بدون داشتن اشتهای کافی نمیتواند موثر باشد چراکه ممکن است به اندازه کافی از غذاهای سالم و مواد مغذی مورد نیاز بدن مصرف نداشته باشید؛ اگر وزنتان مناسب است سعی کنید ضمن ورزش اشتهای خودتان را نیز افزایش دهید. به گزارش شفا آنلاین :می خواهید وزن اضافه کنید: خب راه حل مشخص است، بیشتر غذا بخورید! اما برای اینکه بتوانیم بیشتر غذا بخوریم باید اشتها داشته باشیم. دلایل پایین ...
شرایط بدن وقتی 30 روز تنها آب بنوشید!
کاهش سرعت روند پیری به واسطه تامین آب مورد نیاز پوست نقش دارد. آب پوست شما را مرطوب می کند، و آن را سالم، نرم، درخشان، جوان و بدون چروک نگه می دارد. آب به حفظ بافت عضلانی نیز کمک می کند. برای بهره مندی از این فواید باید آب خالص بنوشید. سیستم ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد یک ضرب المثل اسلواکی می گوید: آب خالص نخستین و اصلی ترین دارو در جهان است. این ضرب المثل چندان هم ...
درمان سلولیت با آگاهی از این 15 راز
... ممکن است سلولیت را از مادرتان به ارث برده باشید. درست مثل لبخندتان، برق چشمان تان و متاسفانه سلولیت تان. اگر سلولیت دارید و ژنتیکی به شما رسیده باشد، عوامل زیادی هستند که ظاهر سلولیت تان را تحت تاثیر قرار می دهد، مثل وزن، شکل بدن و حتی شرایط هورمونی خاص که تحت تاثیر ژنتیک قرار می گیرند . 6. شرایط خاص ایجاد سلولیت را بیشتر می کند اگر مشکل پزشکی خاصی داشته باشید ممکن است ...
7 خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
و امگا 9 نیز هست که بدن تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. مقدار زیاد اسید آلفا لینولنیک ضد التهابی، نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ضمنا فیبر و پروتئین گردو، احساس سیری بیشتری به شما داده و مانع پرخوری تان می شود. مطالعات نشان داده مصرف روزانه ی گردو، احساس رضایت و سیری را افزایش می دهد. رژیم های غذایی سرشار از مغزها، وزن بدن را بالا نمی برند، دور کمرتان را افزایش نمی دهند و بر شاخص ...
