خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای فوری برای افزایش انرژی و کارایی بدن در طول روز
شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه در کسب ...
چرا برخی نوجوانان خودآزاری می کنند؟
وسواسی جبری) و اسکیزوفرنی باشد. وی گفت: در پاره ای از موارد نیز همانندسازی نوجوانان با الگوهای غیر رسمی در جامعه و شکاف بین نوجوان و والدین و معلمان در بروز رفتارهای خشن موثر است. عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور لرستان یادآور شد: در درمان خودزنی می توان از انواع روش های روان درمانی استفاده کرد. برای مثال می توان از درمان شناختی رفتاری و روان درمانی های موج سوم شامل درمان پذیرش و تعهد، رفتار درمانی دیالکتیکی، سیستم تحلیل رفتاری و شناختی استفاده کرد. درمان دارویی، گروه درمانی و خانواده درمانی نیز در بعضی از این افراد باید مورد استفاده قرار گیرد. ...
مقابله با آلرژی با مصرف سبزیجات برگ سبز/ پیاز مسکن التهاب است
های بدن به ترکیبات آلرژی زا دارند. نتایج پژوهش های محققان ایتالیایی نشان می دهند تولید هیستامین در بدن افرادی که به مدت 4 ماه روزانه دو فنجان (500 میلی لیتر) ماست مصرف کرده اند به میزان دو برابر کمتر از افرادی است که روزانه شیر کم چرب خورده اند. علاوه بر این علائم آلرژیک آنها نیز به مراتب کمتر بوده است. همچنین محققان معتقدند کودکانی که مادرانشان در دوره بارداری به طور مرتب ماست و دیگر محصولات ...
رفع موهای زائد در کلینیک سیب سبز
فرد باید آنتی بیوتیک مصرف کند. بعد از عمل لیزر موهای زائد پوست قرمز و گاهی متورم می شود که این امر عادی می باشد . و پس از 2-3 ساعت رفع می شود و نیاز به درمان خاصی نیز ندارد دراین صورت می توان از مرطوب کننده ها استفاده کرد. بعد از لیزر موهای زائد چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ بعد از ورزش و تعریق شدید احتمال ایجاد فولیکولیت در محل درمان وجود دارد. که این خطر با شنا کردن و استفاده ...
با روی به جنگ سرماخوردگی بروید
هنگامی که موضوع مبارزه با یک بیماری و غلبه بر آن مطرح می شود، بیشتر ما به طور معمول مصرف مقادیر زیاد از ویتامین C را مد نظر قرار می دهیم. از این رو، جای شگفتی نیست که یک ماده مغذی مهم دیگر در این زمینه یعنی روی از کانون توجه ما خارج شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، مطالعات نشان داده اند که روی در کوتاه کردن دوره سرماخوردگی، زمانی که از نخستین روز بروز علائم ...
بوتاکس چه بلایی سر صورت می آورد؟
...، آسیب ها و خطرات پوستی در فرد جدی تر خواهد بود. اگر افراد جوان در معرض این مواد شیمیایی قرار بگیرند در سنین بالاتر عوارض ماندگارتر است. به عنوان مثال استفاده از ضدآفتاب، اگر فردی در سنین نوجوانی باشد بهتر است. اگر در سن پایین مصرف مواد آرایشی بیشتر باشد، عوارض در سنین بالاتر بیشتر خواهد بود. چرا که در واقع این یک عامل خارجی بر پوست است و اثرات بیشتری دارد. در مناطق ساحلی جنوب کشور ...
چرا باید به پیشنهاد غذایی اروپا مشکوک باشیم؟/ تغییر 2 یا 3 استاندار دیگر
امور مالیاتی تا انتهای فروردین ماه سال گذشته رقمی معادل 8100 میلیارد تومان فرار مالیاتی با استفاده از کارت های بازرگانی یک بارمصرف رخ داده است. این یعنی واردکنندگان کالا تنها نیمی از مالیات کالای ورودی خود را پرداخت کرده اند. همچنین فرود عسگری، رئیس کل گمرک بیان داشته است که حجم بدهی قطعی ایجاد شده توسط کارت بازرگانی یک بار مصرف برای گمرک 1200 میلیارد تومان است. اصلی ترین آسیب کارت های بازرگانی یک ...
نقش تغذیه در پیشگیری و کنترل دیابت
عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، وی گفت: اولین قدم درکنترل دیابت، تغذیه صحیح است، اگر بیماری دیابتی با پیروی از یک رژیم متعادل به وزن مناسب برسد، از افزایش قند خون جلوگیری می شود. رژیم غذایی، ورزش، کنترل وزن و در صورت نیاز داروها از راه های اصلی کنترل دیابت هستند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه به شکل متنوع از گروه های مختلف مواد غذایی استفاده کنند تا مواد معدنی و ویتامین ها و فیبر غذایی که نقش مهمی در کاهش جذب قند در روده دارد، به مقدارکافی به بدن آنها برسد. گفتنی است از تاریخ 19 الی 25 آبان ماه هفته ملی دیابت در کشور برگزار می شود. انتهای پیام ...
مواد غذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند
مانند برگ انجیر و چای ترش مکه یا همان چای ترش، کنترل کننده فشار خون هستند و می توان به طور مستمر در کنار درمان دارویی از آن ها استفاده کرد. همچنین مصرف انواع میوه های فصل تابستان و میوه های پاییزی که حاوی پتاسیم با مقدار کمی سدیم هستند کمک می کند که از بالا رفتن فشارخون جلوگیری شود و آن را به اعتدال برساند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اما باید توجه داشت که تغذیه افراد مبتلا به ...
ملاقات با خودرو هواسوز مخترع ایرانی +تصاویر
به گزارش پدال نیوز، آلودگی هوا! عبارتی که مخصوصا طی دهه اخیر دمار از روزگار مردم نقاط مختلف دنیا درآورده و نه تنها خودروسازی، بلکه بسیاری دیگر از صنایع تولیدی کشورها را تحت تأثیر خود قرار داده است. هر روز که می گذرد، نهادهای قانونگذار یا مرتبط با محیط زیست قوانین سختگیرانه تری برای جلوگیری از شیوع بیشتر این عبارت وضع کرده و به هر دری که می توانند می زنند تا فعالان بزرگ و کوچک صنعتی را ...
مصرف برنج با ماست فراموشی می آورد
بیماریهای مختلف را باعث می شود. متأسفانه یکی از عادات غذایی ما ایرانیها، مصرف ماست یا دوغ همراه با غذاهایی است که یکی از مواد اصلی آن گوشت است؛ مثلاً بسیاری از افراد عادت دارند به هنگام خوردن کباب و کوبیده حتماً کنار آن ماست، ماست موسیر، دوغ نیز مصرف کنند که این امر به همان دلیلی که در بالا به آن اشاره شد، می تواند باعث ایجاد فساد غذا در معده و ایجاد امراض مختلف در بدن شود. ...
روش هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
.... عصاره استخوان عصاره استخوان (آب قلم) به واسطه توانایی در تقویت روده و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، و همچنین با تقویت سیستم ایمنی به دفع بیماری ها کمک می کند و از این رو شاهد روند افزایشی محبوبیت خود است. از فواید پودر عصاره استخوان می توان به تقویت سلامت استخوان ها و روده، و کاهش التهاب در بدن اشاره کرد. شما با استفاده از یک آرام پز می توانید استخوان ها را به ...
سکته خاموش در کمین بیماران دیابتی/ از هر 10 زن 1 نفر مبتلا به دیابت
هورمون ضروری در بدن است تولید نمی کند. انسولین از گلوکز برای سلولهای بدن تولید انرژی می کند در نتیجه با نبود آن گلوکز در بدن به انرژی تبدیل نمی شود و در خون باقی می ماند. این متخصص دیابت تصریح کرد: دیابت نوجوانان، که در حال حاضر به عنوان دیابت نوع 1 شناخته شده است، یک بیماری خطرناکی است. این باعث می شود که سیستم ایمنی بدن به سلول هایی که انسولین هورمونی حیاتی که قند حاصل از مصرف غذا را، از ...
قدم خیر مجمع خیرین سیرجان برای درمان بیماران لب شکری
بیماران استان های کرمان، هرمزگان و فارس که همجوار شهرستان سیرجان هستند نیز انجام دهیم، افزود: برای آگاهی از تعداد این بیماران، خانواده آن ها باید به دفتر مجمع خیرین سلامت شهرستان سیرجان واقع در بلوار سید جمال الدین مراجعه و نسبت به ثبت نام بیماران خود اقدام کنند. لَب شِکَری یا لَبِ شکافته، یکی از نواقص زایشی بدن است که در آن بخشی از لب نوزاد باز می ماند و گوشت آن رشد کافی نداشته است. عدم درمان این کودکان می تواند سبب مشکلاتی برای آن ها شود. جذب متعادل ویتامین A در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به شکاف کام و لب را کاهش دهد. ...
گسترش رفتارهای مجرمانه سبب بی نظمی در گردشگری الکترونیک می شود
نهادهای مسئول طراحی و تبیین شود تا افراد آگاه و متخصص و با تجربه که از دانش وآگاهی لازم برای حضور در این عرصه برخوردارند به فعالیت قانونی و ارائه خدمات متناسب با نیاز مخاطبان و گردشگران بپردازند. وی ادامه می دهد: این در شرایطی است که گرچه نظارت هایی صورت می گیرد و با متخلفان نیز برخورد می شود، ولی به دلیل تعدد فعالان در فضای مجازی، گاه ممکن است که فاصله بین وقوع جرایم و تخلفات اینترنتی در حوزه گردشگری و اطلاع از این تخلفات، زیاد شود. ...
مجموعه گزارش های وقایع استان به مناسبت هفته ملی دیابت/هشدار! این گزارش قند خونتان را بالا می برد
انسولین رخ می دهد. دیابت نوع 2 نیز علاجی ندارد، اما کارهای مختلفی می توان برای اداره درمانی و نیز پیشگیری از آن انجام داد. برای کنترل و جلوگیری از این بیماری باید رژیم غذایی سالم مصرف کرد، به مقدار کافی ورزش کرد و وزن خود را متعادل نگهداشت. بیمارانی که این اقدامات در آنها موثر واقع نشود، معمولا تحت درمان با قرص های خوراکی پایین آورنده قند خون قرار می گیرند؛ البته ممکن است در درازمدت این قرص ها ...
وحدت عینی شیعه و سنی با استشمام عطر قرآن
.... استان سیستان و بلوچستان به دلیل دمای بسیار بالا (40 درجه در پاییز) و رطوبت بالای هوا در برخی نواحی، زمینه ساز برخی مشکلات و سختی ها برای گروه بود که تحمل آن با عشق به جهاد فرهنگی آسان به نظر می رسید. سفر یک ساعت و نیمه تا شهر زاهدان به راحتی انجام شد و در فرودگاه بین المللی زاهدان مورد استقبال روحانی دوست داشتنی حجت الاسلام کریمی نماینده دفتر تبلیغات اسلامی جنوب شرق کشور ...
"کرم خراط" تهدید کننده باغات گردوی نهاوند/ اقداماتی که در نهاوند انجام شده
. لاروهای سن پایین آفت نیز توسط برخی حشرات شکارگر از جمله سن "Orius niger" مورد تغذیه قرار می گیرند. استفاده از تله های نوری نیز از روش های کاهش جمعیت حشرات کامل این آفت خطرناک است. بدین منظور می توان از لامپ های قابل شارژی که نور را به اطراف پخش می کنند استفاده نمود. در این روش هنگام عصر و یک و نیم تا دو ساعت قبل از غروب آفتاب و در مجموع به مدت سه تا چهار ساعت تله را روشن می کنند، به این ...
پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی فوق العاده موثر
می دهد. میزان زینکی میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است. اگر به این میزان استفاده شود از ریزش موها جلوگیری می شود. تخم مرغ: اگر گیاه خوار هستید و به دنبال غذاهایی پروتئین دار برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای موهای شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید. منبع: آوای سلامت ...
صنعت پلاسما؛ چشم اندازی روشن در جهت افزایش توان علمی، خودکفایی و کارآفرینی
ایجاد باندهای قاچاق این دسته از داروها. اگر به خاطر داشته باشید حدود 10 سال پیش تلویزیون سریالی را تحت عنوان فاکتور 8 پخش می کرد که می شود گفت سعی شد گوشه ای از مشکلات این دسته از بیماران عزیز در آن سریال به تصویر کشیده شود. از طرفی محصولات بیولوژیک یک سری حساسیت هایی دارند یعنی به لحاظ این که این داروها از بدن انسان تهیه می شوند، صحت و سلامت این داروها بسیار با اهمیت است. متاسفانه در گذشته ...
کاهش تب نوزاد، علائم و درمان
دماسنج انتخاب مناسبی نیست. دماسنج های پیشانی نیز قادرند به شما نشان دهند فرزندتان تب دارد یا خیر اما به اندازه دماسنج های دیجیتال دهانی یا مقعدی دقیق نیستند. دماسنج پستانکی ممکن است راحت به نظر برسد اما در این مورد هم عدد به دست آمده از دمای بدن به اندازه دماسنج های مقعدی دقیق و قابل اعتماد نیستند و برای نوزادان کمتر از سه ماهه نباید مورد استفاده قرار گیرند. برای این دماسنج لازم ...
کارآفرینی در حوزه بید قرمز جان دوباره به بزیجان محلات داد
مربع در مجموعه دهکده گل شهرستان محلات ساخته و راه اندازی می شود و زمینه اشتغال مستقیم 40 نفر نیروی انسانی متخصص را فراهم می کند. وی بیان کرد: این مجتمع 40 درصد پیشرفت فیزیکی دارد که تا یک سال دیگر مورد بهره برداری قرار می گیرد و راه اندازی این مجتمع در افزایش قیمت محصول و افزایش صادرات و درآمد بسیار تاثیر گذار خواهد بود. سلطان محمدی افزود: در مقیاس کوچک که محصول و نعمت خدادادی بید قرمز ...
آنفلوآنزا چطور خودش را نشان می دهد؟
که برای عطسه یا سرفه استفاده کرده اند در جیب یا دست خود نگه می دارند و مجدداً آن را مورد استفاده قرار می دهند. این راه بسیار ساده ای است که عوامل بیماری دوباره به بدن انتقال یابند و بتوانند باعث تشدید بیماری شوند. بیماران باید دستمال مورد استفاده را پس از یک بار مصرف فوراً دور بیندازند. یک اشتباه معمول دیگر آن است که با فشار بینی خود را در یک دستمال تمیز می کنند. فشار هوا باعث می شود که مقداری از ...
هشدار؛ ظروف شیشه ای زنگ خطری برای سلامتی! / بو کردن سیب روشی برای کاهش وزن/ غذا های تند ریسک حمله قلبی ...
. اما بیماری یا آسیب دیدگی می توانند درد در استخوان ها و مفاصل را در افراد جوان نیز ایجاد کنند. به هر دلیلی که شکل گرفته باشند، این قبیل دردها می توانند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی، به ویژه زمانی که فرد را از انجام وظایف روزانه زندگی خود ناتوان می سازند، تحت تاثیر قرار دهند. خوشبختانه، با نظارت بر رژیم غذایی می توان اطمینان حاصل کرد که مواد مغذی ضروری برای تقویت استخوان ها و مفاصل در اختیار بدن ...
این نسخه سلامت 10 گزینه دارد
سبزیجات موجود باشد. برای مثال نان و پنیر و گردو، به همراه گوجه و خیار تامین کننده یک انرژی لازم و مفید برای شروع یک روز است. باز هم توصیه می شود، والدین با تهیه یک صبحانه مقوی برای فرزندانشان به خصوص در ایام مدرسه سلامت جسمی و یادگیری کودکشان را افزایش دهند. آلودگی هوا طبق نتایج یک مطالعه جدید، قرارگیری در معرض آلاینده های هوا ریسک پوکی استخوان و شکستگی استخوان را در افراد مسن ...
قرص اسپیرونولاکتون چیست؟ (عوارض قرص اسپیرونولاکتون)
آب را افزایش می دهد و در نتیجه ورم کاهش می یابد. اسپیرونولاکتون یک داروی ادرار آور حافظ پتاسیم می باشد و برخلاف سایر داروهای ادرار آور این دارو سبب کاهش پتاسیم بدن بیمار نمی شود. چنانچه از قرص اسپیرونولاکتون به منظور کاهش فشار خون استفاده می کنید توجه داشته باشید که این دارو فشار خون را درمان نمی کند و فقط می تواند آن را کنترل کند و ممکن است استفاده از این دارو برای برخی از افراد تا ...
فقر، دلایل و ریشه های آن
مدیران مشاهده می شود و دیگر اسیب هایی که در بلند مدت از اینگونه مدیران حادث می شود فساد اداری و راندمان پایین کار خواهد بود وقتی انتصابی بدون در نظر گرفتن شایستگی و لیاقت و تخصص افراد انجام می پذیرد باعث بی انگیزگی افراد کاری و متخصص می گردد ، حال باید پرسید چرا با علم به اینکه مدیران ارشد می دانند چنین افت و اسیبهایی در صورت انتصاب مدیران ناشایست وجود خواهد داشت باز مبادرت به انتصاب اینگونه مدیران ...
از ظروف تفلونی برای پخت غذا استفاده نکنید
...: حسین فودازی، در ارتباط با کبد چرب اظهارداشت: کبد به عنوان فیلتر و صافی بسیار موثر بدن برای جذب مواد مضر غذایی و تبدیل آنها به مواد قابل هضم و مفید است و نقش بسزایی در سیستم گوارش ایفا می کند، لذا مراقبت جهت حفظ سلامت آن بسیار ضرورت دارد. وی افزود: کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی، جایگزینی گوشت با سویا، جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، پرهیز ...
چرا باید به پیشنهاد غذایی اروپا مشکوک باشیم؟/علت کاهش 7 میلیارد دلاری ذخایر بانک مرکزی/ افزایش تعرفه ...
برداشت و گفت: کارت های بازرگانی یک بارمصرف و صوری، کمر اقتصاد را شکسته است، باید چرایی استفاده از این کارت ها را کشف کنیم. وی با بیان اینکه قاچاق کالا از معضلات جدی کشور است که تولیدکننده را نابود می کند، گفت: اگر مشکل کارت های بازرگانی حل شود مبارزه با قاچاق بسیار راحت تر انجام می شود. وی با اشاره به یک پرونده قاچاق فرش، اظهار داشت: ده ها هزار صفحه پرونده در این زمینه تشکیل شد و چندصد نفر افراد بی ...
در فصل سرد سال نوشیدن آب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
دچار اضافه وزن نشویم. وی معتقد است تنوع غذایی می تواند در تمام وعده ها و میان وعده ها وجود داشته باشد، برای مثال ممکن است در طول روز مایل باشیم میوه بخوریم، بنابراین بهتر است به جای اینکه 3 عدد سیب بخوریم، از 3 نوع میوه استفاده کنیم تا مواد مغذی بیشتری به بدن برسد. دکتر صانعی با اشاره به اهمیت ورزش در سلامت جسم و روان، خاطرنشان می کند: فعالیت فقط نباید به صورت پیاده روی ...
