خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
ال کارنیتین ال تارتارات) را با صبحانه، وعده های قبل از تمرین و وعده های بعد از تمرین بخورید. 3. غذایتان را تندتر کنید: فلفل قرمز و زنجبیل گاهی اوقات افزایش پتانسیل چربی سوزی بدن شما، به آسانی استفاده از ادویه های خاصی در غذایتان است. اضافه کردن کمی فلفل قرمز یا زنجبیل، یک راه آسان برای تند کردن وعده های غذای و افزایش سوخت و ساز بدنتان است. اگر غذا های تند دوست داشته باشید ...
خواص معجزه آسای تخم هندوانه
پر کالری تر است. همچنین تخم این میوه دارای پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. وی گفت: تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می تواند به عنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم 30 گرم پروتئین وجود دارد که 61 درصد از انرژی روزانه ما را تأمین می کند. متخصص تغذیه اظهارداشت: پروتئین موجود در تخم هندوانه دارای آرژنین و انواع اسیدهای آمینه است ...
چگونه با دیابت کنار بیاییم؟
هفته نامه سلامت - دکتر محمد پژوهی، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: دیابت بیماری درمان ناپذیری است که در صورت ناتوانی بدن در استفاده درست از قند (گلوکز) به عنوان اصلی ترین منبع تامین انرژی بروز می کند. در این صورت گلوکز جذب سلول ها نمی شود، در خون افزایش می یابد و از طریق ادرار دفع می شود. این افزایش غیرعادی گلوکز در خون هایپرگلیسمی نامیده می ...
خواص درمانی کرسی در زمستان
...: کرسی از ابزار بسیار قدیمی برای گرم کردن منازل است که دست خوش تغییر زمان نشده و هنوز هم طرفداران خاص خودش را دارد. گرمای لذت بخش کرسی و دورهم جمع شدن اعضای خانواده در کنار کرسی از مزایایی است که کرسی را منسوخ نکرده است. هنوز هم در بسیاری از منازل شهرها و روستاهای استان همدان از کرسی به عنوان وسیله گرمایشی استفاده می شود. تاثیر کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان بیماری ها ...
اکالیپتوس، گیاهی معجزه گر در درمان تب
بارداری یا شیردهی ممنوع است. مبتلایان به التهاب معده، روده یا مجرای صفرا نیز باید از مصرف عصاره برگ اکالیپتوس اجتناب کنند، همچنین مصرف این گیاه برای افرادی که ناراحتی کبدی دارند، مجاز نیست. استفاده از اکالیپتوس برای کودکان زیر 6 ماه توصیه نمی شود؛ مصرف زیاد عصاره این گیاه موجب انواع شکم درد و آسیب کبدی و کلیوی می شود. ...
بعد ازخوردن چای دربدن چه روی میدهد؟
تحت استرس را افزایش می دهد. به تجربه خواب بهتر کمک خواهد کرد چای های گیاهی، مانند چای بابونه، به عنوان گزینه هایی آرامش بخش که ضرری نیز به همراه ندارند، قابل استفاده هستند. نوشیدن آنها هنگام شب می تواند به خواب بهتر انسان کمک کند. شما می توانید چای های کیسه ای را به مدت 5 دقیقه در شیر گرم قرار دهید تا به کسب آرامش هر چه بیشتر و تجربه خواب با کیفیت بالا کمک کند. به ...
آسیب های دیابت به اندام ها و کارکردهای بدن
چند لیوان آب بنوشید. سرگیجه از جمله علائم قند خون پایین مانند لرزش، سرگیجه و عرق کردن نیز می توانند روی خواب شما تأثیر بگذارند. پریشانی در شب در افراد دیابتی بسیار شایع است. اگرچه این پریشانی معمولاً ناشی از علائم دیابت می باشد، ممکن است پای بیماری دیگری نیز در میان باشد. اما به طور کلی یشتر اختلالات خواب و اختلالات دیگری که روی خواب تأثیر می گذارند در افراد دیابتی دیده می ...
این غذاها را در یخچال نگهداری نکنید
یخچال سفت می شود و استفاده آن کمی سخت. هندوانه سطح آنتی اکسیدان این میوه چه در یخچال و چه بیرون از یخچال به یک اندازه می ماند اما در یخچال مقداری از بتاکاروتین خود را از دست می دهد. هندوانه های بریده را باید در یخچال نگهداری کنید به شرط این که روی آن کاملا پوشیده شود. خیارشور ترشی انداختن برای محافظت از غذا و بیشتر کردن عمر آن هاست. پس دلیلی به نگهداری آن ...
تولید پودر پری بیوتیک از کاسنی
، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش وزن و تناسب اندام از دیگر مزیت های استفاده از این پودرها است. وی با بیان اینکه پودر پری بیوتیک مناسب افراد دیابتی در تنظیم قند خون نیز است، خاطر نشان کرد: استفاده از این پودر می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. اسماعیل زاده بیان داشت: مصرف این محصول برای کسانی که تحت درمان آنتی بیوتیکی قرارمی گیرند بسیار ضروری است و با تکثیر ...
چندین معالجه خانگی کاربردی زگیل
... سایر درمان های موضعی زگیل معالجه با سیگار از جنس زردچوبه! ازجمله مواد موثر بر زگیل در طب سنتی می توان به انزروت و زنگار اشاره نمود. این مواد را لازم است در محلول آب و صابون حل کرده و از آن ها پماد تامین کنید. پس از آن آنرا روزی دو تا سه بار روی ضایعه قرار دهید. برخی اشخاص هم برای معالجه از زردچوبه مساعدت می گیرند. به این صورت که زردچوبه را مثل سیگار میان تکه ای کاغذ می ...
این میوه ها را به جای مسکن بخورید
: منبع غذایی سرشار از فیبر و مواد مغذی است. این سبزی همچنین خاصیت ضد عفونی کننده دارد و می تواند اثرات منفی ناشی از رادیکال های آزاد را خنثی کند. فیبر موجود در اسفناج منجر به کاهش کلسترول بد می شود. اسفناج نیز غنی از اسید سالیسیلیک است و می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. ادویه ها : ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
...، از جمله کودکان، وضعیت تغذیه آنان است. چاقی در شرایطی ایجاد می شود که مقدار انرژی دریافتی فرد، بیش از مصرف انرژی در بدن او باشد، بدین معنی که مقدار انرژی کودک از طریق مصرف مواد انرژی زا از غذا دریافت می کند، بیش از میزان انرژی باشد که در بدن او صرف اعمال حیاتی داخلی و فعالیت های روزانه اش می شود یا در واقع، انرژی دریافتی از غذا، بیش از نیاز فرد باشد. حال ببینیم مواد انرژی زا شامل کدامیک از مواد ...
چرا زنان فولیک اسید بیشتری نیاز دارند؟
عارضه کولیت اولسراتیو کمبود جذب مواد غذایی بیماری های مربوط به افزایش سن کم خونی (کمبود سلول های قرمز خون) سرطان های خاص (روده بزرگ و دهانه رحم) کاهش سطح هوموسیستئین (سلامت قلبی) فولیک اسید، یک ریزمغذی ضروری است که برای حفظ سلامت بدن ضروری است. با اجرای تمرین های پر شدت، ورزشکاران در معرض کمبود فولیک اسید قرار می گیرند. آیا مصرف فولیک اسید ضروری است؟ بر اساس پژوهش ...
چای های گیاهی برای درمان گلو درد
به گزارش پایگاه خبری خبر ماکو، فارینژیتیس، التهاب گلو است که منجر به گلودرد می شود. التهاب می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد؛ آلرژی محیطی، حساسیت به غذا یا عفونت های ویروسی یا باکتریایی. علائمی که معمولاً با گلودرد همراه هستند شامل سرفه، تب، احساس خستگی یا بدن درد می شود. انواع چای و دمنوش ها می توانند گلودرد را تسکین بدهند اما شما باید قبل از مصرف این چای ها به عنوان درمان، با ...
این خوراکی ها شادتان می کند
اسموتی های کلم پیچ استفاده کنید. گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه ای، زردآلو، اسفناج، کدو، و گریپ فروت قرمز منابع خوب دیگری از کاروتنوئیدها به شمار می آیند که به شما کمک میکنند تا احساس خوبی داشته باشید. سعی کنید از این دست خوراکی های اغلب مصرف کنید. ماهی خال خالی (mackerel) دودی وقتی به جنبه های مثبت ماهی خال خالی نگاه میکنیم متوجه میشویم این نوع ماهی ماده غذایی ...
8 چاشنی غذا جایگزین نمک
. آن ها را به صورت تازه و یا خشک مصرف نمایید (می توانید این سبزی ها را در آشپزخانه و کنار پنجره پرورش دهید). انواع تازه این سبزی ها و ادویه ها برای غذا های سالاد مانند و به صورت خام مناسب ترند؛ همچنین انواع خشک آن ها بهتر است که برای غذا های پخته به کار روند. مطمئن شوید که سبزی های خشکِ مورد استفاده، خیلی قدیمی نباشند؛ همچنین آن ها را در ظروف تاریک و دربسته نگهدارید ...
برای درمان دیابت بارداری چه باید کرد؟
...> درمان دیابت حاملگی به معنای برداشتن قدمهایی در جهت حفظ سطح قند خونتان در دامنه هدف است. می توانید یاد بگیرید که چگونه با استفاده از موارد زیر قند خون خود را در سطح طبیعی نگاه دارید: -برنامه غذایی -فعالیت بدنی -انسولین در صورت نیاز 1- رژیم غذایی در دیابت بارداری شما باید با یک آموزشگر دیابت یا یک متخصص تغذیه که برنامه غذایی برای کمک به انتخاب ...
اهمیت عرضه مواد غذایی ارگانیک برای کودکان مبتلا به سرطان/ رژیم غذایی نامناسب باعث افزایش روند درمان ...
به نوع بیماری و مرحله درمان در 9 دسته غذایی: دیابتی، دیابتی کم نمک، کم نمک، پُرپروتئین، پُر پتاسیم، کم نمکِ کم چرب، مایعات، مایعات صاف شده و عادی، غذا در محک برای کودکان مبتلا به سرطان طبخ می شود. فلاح در ادامه تأکید کرد: علاوه بر این در هر وعده انتخابی، دو منوی غذا برای کودکان وجود دارد تا با توجه به علاقه خود مواد غذایی مورد نیاز را دریافت کنند؛ به عبارتی با توجه به 9 دسته فوق، برای ...
هرآنچه باید در خصوص روغن کرچک بدانید
با خبرنگار آوای رودکوف اظهاز کرد: استفاده از روغن کرچک می تواند باعث تسکین علائم میگرن شود و با افزایش گردش خون و تقویت دستگاه ایمنی آرامش قابل توجهی را به ارمغان بیاورد. جابر سلیمانی روغن کرچک را در تسکین مشکلات گوارشی تاثیرگذار دانست و افزود: مصرف خوراکی روغن کرچک می تواند به تسکین مشکلات گوارشی کمک کند. روغن کرچک حاوی خواص ضدباکتریایی، ضدقارچی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می ...
14 ماده غذایی پرخطر برای کولیت مجروح روده
، مربا، و ماست تهیه گردیده با میوه های حقیقی را استفاده نکنید، زیاد برای تان کمک کننده می باشد. این مطلبو از دست ندید! چاقی موجب افزایش بروز سرطان می گردد سپو می گوید دانه ها طبق معمول مشکلی ایجاد نمی کنند اگر خوب پودر شده باشند. مریض ها او هرگز مشکلی با تخم کتان خوب پودر شده، یا به طور مثال ارده که از دانه های کنجد تهیه شده است، ندارند. 7. گوشت های چرب ...
چند نکته در مورد تغذیه سالم در طب سنتی
، این پدیده را آنتاگونیسم یا رقابت کنندگی گویند و ماده ای که دارای این خاصیت باشد را آنتاگونیست می نامند. از توصیه های ساده و مؤثر برای بهبود آفت دهان، مضمضه کردن (در فضای دهان چرخاندن) رب انار است مطالعات نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی ناشی از فعالیت های بدنی نقش مؤثری دارد. اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است. منبع: سیمرغ ...
راز های سودمند در گرانقیمت ترین ادویه جهان+اینفوگرافیک
چربی و کلسترول، درمان معده درد و کم خونی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، شستشوی کلیه، تقویت بدن در مقابل سرطان و غیره از خواصی است که در آن وجود دارد. ادویه ای که از این گیاه گرفته می شود نیز در آشپزی بسیار کابرد دارد و عطر و طعم بی نظیری به غذاها می دهد.
آنچه باید در مورد کرم های ضد چروک بدانید/ مکمل ها و ویتامین ها را خودسرانه مصرف نکنید/ دل درد هایی که ...
، برای سلامتی انسان خطرناک است. متخصصان آمریکایی دریافته اند که تنها در سال 2016 بیش از 23 هزار نفر در این کشور به دلیل مصرف خودسرانه مکمل های غذایی راهی بیمارستان شده اند؛ بزرگترین مشکل اینجاست که بدن انسان ویتامین های موجود در قرص ها و پودر های مکمل را مانند مواد مغذی موجود در غذاها، میوه و سبزیجات جذب نکرده و در هضم آن ها هم مشکل دارد. نتایج 27 پژوهش که با بررسی 400 هزار ...
راههای خانگی درمان دندان درد شدید
محسوب می شود. اگر پودر زنجفیل را با آب مخلوط کنید، برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر است. پنبه ای را به این محلول آغشته کنید، آن را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود و سپس آن را روی دندان دردناک (روی لثه نه) بگذارید. عملکرد آن به این نحو است که زنجبیل، پوست آن قسمت را تحریک کرده و خون را به سمت پوست می کشاند و التهاب را کم می کند. همچنین می توانید زنجبیل تازه را در آب ...
اصول تغذیه با اهمیت هنگامی پیلاتس کار می کنید
تمرین های پیلاتس استفاده نکنید لکن با استفاده وعده های مقوی، بدن را برای انجام این ورزش آماده نمایید. هدف از خوردن میان وعده های پیش از تمرین های، تأمین انرژی حاصل از هضم شدن مواد غذایی می باشد تا مواد مغذی را از مسیر خون به عضلات فعال برساند. در صورت استفاده وعده های حجیم، روند گفته شده منتج به ایجاد نفخ و کرامپ شده که ورزش کردن را کند می نماید، پس خوب تر هست میان وعده های ...
6 ماده غذایی خارق العاده که اشتهای شما را کنترل می کند
کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری ...
هرگز نگفتم روغن پالم سرطان زاست
شعار سال : پس از حاشیه های زیادی که اعلام سرطان زا بودن روغن پالم در سطح افکار عمومی و جامعه به وجود آورد، با اظهارات روز گذشته وزیر بهداشت شکل تازه ای به خود گرفت. به گفته او هر چند واردات روغن پالم کاهش داشته و امسال حدود 300 هزار تن روغن پالم به کشور وارد شده اما استفاده از این روغن در صنایع غذایی در صورتی که کیفیت مناسبی داشته باشد و به جای چربی طبیعی از بدترین نوع چربی صنعتی استفاده نشود،در چند مورد مجاز است که شامل تولید روغن های سرخ کردنی، تولید می ...
اعلام اسامی محصولات غذایی غیرمجاز
با مغز گردو با نام تجاری ماه دونه لواشک با نام تجاری پاک گل لواشک لوله ای توماج آلوچه ارمغان لواشک گل پسر خشکبار و بسته بندی ترشک و آلوچه با نام تجاری دردانه پودر زعفران بسته بندی شده قائنات آلوچه و لواشک دو سیب ذرت واحد تولیدی بوستان دانه غرب آب نبات ANGRY BIRD SPACE اسنک هندی تایلندی ذرت چینی گندم برنجک با نام تجاری پایتخت پویا همبرگر 80 درصد برندبرگر لواشک الناز محصولات خشکبار بسته بندی شده با ...
20 خاصیت لیموناد
. می توانید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، چند قطره آبلیمو را به غذای خود اضافه کنید. 2: یبوست را به طور طبیعی درمان می کند کلید حل مشکل یبوست، مصرف غذا ها و نوشیدنی های سرشار از فیبر است. لیموناد، مقدار زیادی فیبر حل شدنی دارد که برای دستگاه گوارش و درمان طبیعی یبوست بسیار عالی است. 3. مانند یک تصفیه کننده خون طبیعی عمل می کند آیا می دانید تمام چیز هایی ...
16 معالجه خانگی زخم ها که لازم است بدانید
بدانید و از آن استفاده کنید. استفاده از این روغن معطر جهت التیام زخم ها، از تمام درمان های خانگی که تا الان گفته گردید، آسان تر هست. منحصرا کافی هست، به آسانی، 2 الی 4 قطره روغن اسطوخودوس را روی ناحیه ی زخم شده بمالید. این کار را روز+ی 2 الی 5 مرتبه تکرار کنید تا به نتیجه ی دلخواه برسید. دستورالعمل فلفل هندیفلفل هندی همیشه بعنوان یک افزودنی زیاد تند به غذا ها معروف هست، و به ...
