سایر منابع:
سایر خبرها
اسناد، رمزی برای هویت پایدار با تأکید بر نقش سازمان اسناد و کتابخانه ملی
تکذیب کنندگان. این نشان از آن دارد که سراسر جهان خود سند است و باید بماند چه خوب آن و یا بد آن و همه باید مرجعی برای اعتبار آدمی باشد. دانستن تاریخ ویا بررسی حوادث و وقایع همه باید محملی برای عبرت باشد. آیه این چنین است. فسیرو فی الارض فانظروا کیف کان عاقبة المکذبین (نحل،36) سخن در باره سند در قرآن از این هم فراتر می رود و همه حرکات و رفتار و حتی گفتار را سند می داند که اگر ما آن را از یاد ...
عاداتی که عمر انسان را کم می کند
...، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام و صبحانه فاصله بیاندازید. ...
آنچه درباره ویتامین B12 باید بدانید
که به نام کم خونی کشنده (Pernicious Anemia) شناخته می شود، معده در تولید پروتئینی که به جذب ویتامین B12 و تولید گلبول های قرمز کمک می کند با مشکل مواجه می شود. بیشتر بخوانید: فواید ویتامین B12 موجود در تخم مرغ کم خونی کشنده اغلب ارثی است، از این رو از والدین یا پدربزرگ و مادر بزرگ خود درباره ابتلا به آن در خانواده پرسش کنید. خبر خوب قابل درمان بودن این شرایط از طریق تزریق ویتامین B12 یا مصرف مکمل است. منبع: عصرایران انتهای پیام/ حقایقی مهم درباره ویتامین B12 ...
مثلث محافظت از برجام در مقابل ترامپ
خود پایبند بماند و اروپا مقررات مقابله ای خود در برابر آمریکا را احیا کند، این وضعیت بر روابط با ایران تاثیر مثبت خواهد داشت. مثلث محافظت از برجام نشریه فارن افرز اخیرا در مقاله ای به چگونگی حفظ برجام از سوی اروپا پرداخته و به دو مسیر این اتحادیه درخصوص مواجهه با اقدامات آمریکا درباره توافق هسته ای اشاره کرده است. مسیر اول، تشویق آمریکا به پایبندی به برجام و مسیر دوم یا پلان ب بدون ...
برای پیشگیری از سرطان و دیابت خربزه تلخ بخورید!
عدم تعادل قند خون نباید فراموش کرد که مصرف زیاد آن باعث بروز عوارض جانبی نیز می شود به همین دلیل این نوع خربزه باید تحت نظر پزشک مصرف شود. چرا چای خربزه تلخ برای مقابله با دیابت مفید است؟ مصرف چای خربزه تلخ برای درمان و یا پیشگیری از اختلالات مربوط به قند خون مانند دیابت مؤثر است. میزان بالای آنتی اکسیدان های موجود در خربزه تلخ باعث کاهش میزان قند خون می شود و این مسئله برای ...
داروهای مجاز در دوران بارداری، بیشتر بدانید
سادگی مانع بروز میگرن خواهد شد. علاوه بر این سردرد می تواند ناشی از افت قند خون، سینوزیت، مسمومیت بارداری یا تومور هم باشد بنابراین اگر سردردتان بیش از حد طولانی شد و به درمان های ساده ممکن پاسخ نداد حتما به پزشک مراجعه کنید . خانم های باردار حتی الامکان نباید دارو مصرف کنند و بهتر است پیش از مصرف هر نوع دارو بااستفاده از روش های طبیعی دردشان را تسکین دهند. اما اگر سردردشان بهتر نشد و ...
قدغن هایی برای مثانه بیش فعال!
از ویتامین C هستند که می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند و این ویژگی به ویژه در ماه های سرد سال برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا مهم است. اما مصرف مقدار فراوان از مرکبات می تواند با برخی عوارض جانبی نیز همراه باشد، که یکی از آنها افزایش نیاز به استفاده از توالت است. ترکیبات موجود در این میوه ها می توانند مثانه را فعال سازند و این احساس در شما شکل بگیرد که به استفاده ...
زنگ خطر بحران دریاچه ارومیه برای سلامت جوامع محلی
ای احیای دریاچه ارومیه هنوز هم ادامه دارد، ولی کاهش بارندگی، افزایش ریزگردها و خطرهای زیست محیطی را در پی دارد. به گفته کارشناسان این مساله ثابت شده است که ریزگردها می تواند یکی از دلایل افزایش بیماری های ریوی باشد و در این مورد نیز ریزگردهای کریستالی به دلیل وجود نمک، تبعات زیادی بر جا می گذارد و از جمله آنها فشار خون بالاست که از طریق دستگاه ریوی و گوارش، نمک موجود در گرد و غبار جذب آب بدن ...
تحلیل اعتراض ها از نگاه یک جامعه شناس
می کند. مشروح این گفت و گو را بخوانید. عده ای برای تجمعات هفته گذشته که به ناآرامی منجر شد، ریشه اقتصادی قائلند. اما آمار و ارقام نشان می دهد مشکلات اقتصادی به دیروز و امروز برنمی گردد. به همین خاطر بعضی معتقدند به جای آنکه ریشه اعتراضات اخیر را در فقر دید باید آن را در فرق یا تبعیض جست و جو کرد. شما منشا این اعتراضات را در چه می دانید؟ به گمان من ریشه های این اعتراضات اساسی تر از ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمیزنید
ویتامین c است و با توجه به این که تولید کلاژن را افزایش می دهد، استحکام و کیفیت پوست را در وضعیت مطلوبی نگه می دارد. علاوه بر این، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی هم فقط رنگ قرمز را در این سبزی ایجاد نمی کند، بلکه گردش خون در پوست را بهبود می بخشد. انگور قرمز محققان می گویند که انگور قرمز و دانه های آن، حاوی ترکیبات شیمیایی طبیعی و آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که بیماری های پوستی ...
تشخیص سرطان پروستات با آزمایش خون ساده
به پزشکان در تصمیم گیری اینکه آیا یک خوانش بالا واقعی به معنی وجود سر طان است کمک می کند. همچنین این آزمایش جدید این پتانسیل را دارد که مردانی که سرطان ندارند و یا با خطر کم ابتلا به سرطان روبرو هستند را از انجام بیوپسی ها (نمونه برداری ها) و سایر رویه ها و آزمایش های تشخیصی بازدارد. در این آزمایش جدید گلبول های سفید خون که مسئول محافظت از بدن در برابر عفونت و سرطان هستند ...
عقب ماندگی ذهنی در کودکان، علل ابتلا
ژنتیکی عقب ماندگی ذهنی برداشته اند. حداقل 750 نشانگان ژنتیکی به عنوان علل عقب ماندگی شناسایی شده است. مشهورترین عقب ماندگی ذهنی ناشی از اختلالات کروموزومی شامل نشانگان داون، نشانگان ویلیامز، نشانگان ایکس شکننده و نشانگان پرادرویلی است. 2. خطاهای مادرزادی سوخت و ساز: بعضی نقص های ارثی ناشی از خطاهای مادرزادی سوخت و ساز در اسیدآمینه، کربوهیدرات، ویتامین ها یا سایر عناصر موجود در بدن است. یکی از ...
غذاهای ضدسرطان(2)
کاهش یافته است. این نتایج نشان می دهد که اضافه کردن دانه های آجیلی مثل گردو و بادام به رژیم غذایی روزانه خود خطر ابتلا به سرطان شما را کاهش می دهد. علاوه بر آن دانه های آجیلی مثل گردو و بادام برای قلب و عروق و مغز هم مفید است. روغن زیتون: هفتمین ماده غذایی موثر بر سرطان، روغن زیتون است که به عنوان یک روغن سلامت بخش معرفی شده است. مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف روغن زیتون به محافظت ...
6 راهکار آسان برای بهبود حافظه کوتاه مدت
...: یکی از بهترین سوخت ها برای مغز، نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم است. تحقیقات نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند فرآیند پیری مغز را کاهش داده و سبب تقویت حافظه کوتاه مدت گردد. محققان انگلیسی دریافتند نوشیدن تنها یک فنجان قهوه می تواند سبب بهبود تمرکز و مهارت های ذهنی مغز شود. مصرف انواع توت ها: آنتی اکسیدان موجود در توت، مغز را در برابر حملات رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به بیماری های پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان همچنین می تواند فرآیندهای فکری و ذهنی مغز را تقویت کند. ...
خواص زیتون از مغز تا قلب
...> از آنجایی که زیتون به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک می کند، می تواند از بافت های اندام های حیاتی (برای مثال مغز شما) در برابر آسیب های مضر و غیرقابل برگشت محافظت کند. یکی دیگر از مزایای زیتون این است که این میوه حاوی ویتامین E، یعنی آنتی اکسیدان مرتبط با ادراک بهتر است و مصرف آن موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های شناختی می شود.علاوه بر این ها دیده شده است رژیم های غذایی که به روغن زیتون ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
کاهش مصرف غذاهای چرب علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، سبب حفظ وزن بدن سالم و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی می شود. این غذاها را بخورید تمام چربی ها را از رژیم غذایی خود را حذف نکنید (مگر در شروع یک حمله و یا در میان یک حمله)، توجه داشته باشید که از بین بردن چربی از رژیم غذایی خود به طور کامل می تواند سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
، باید به این نکته نیز اشاره داشت که مصرف یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد لزوما به بیماری کبد چرب منجر نمی شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) بیشتر به واسطه قند خون بالا و مقاومت به انسولین شکل می گیرد، که معمولا در افراد دارای اضافه وزن، و همچنین آنهایی که به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت مبتلا هستند، دیده می شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی در حقیقت شایع ترین بیماری کبدی مزمن در جهان است ...
کودکی که بی کیفیت می شنود!
مردم اطلاعاتی کمی در مورد آن دارند، عارضه نوروپاتی شنوایی یا آسیب عصب شنوایی است. عوامل زیادی می تواند در ایجاد این آسیب دخیل باشند که از مهم ترین آنها زردی در کودکان و بویژه در کودکانی است که به دلیل زردی بالا بستری می شوند و خونشان چند نوبت عوض می شود؛ اما گاهی زردی بالا نیست، ولی اگر درمان نشود و طولانی مدت باقی بماند نیز منجر به آسیب شنوایی می شود . همچنین دلایل ژنتیک ...
همه چیز درباره منیزیم
...، در افرادی که بیشترین مقدار منیزیم را در رژیم غذایی خود داشتند، احتمال ابتلا به این بیماری کمتر از افرادی بود که کمترین میزان مصرف را داشتند. 9- منبع: آجیل و دانه ها در یک میان وعده به میزان 28 گرم از بادام یا بادام هندی، شما حدود 80 میلی گرم منیزیم دریافت خواهید کرد. دیگر گزینه های خوب شامل دانه کدو تنبل، گردو، دانه های آفتابگردان، بادام زمینی، و کتان است. آنها را ...
مثلث محافظت از برجام
ساخت تا بر فعالیت های هسته ای ایران حتی پس از پایان اعتبار توافق هسته ای نظارت کند. با اینکه این گونه اقدامات به روشنی نشان خواهد داد که اروپا در محترم شمردن تعهدات خود در قبال برجام جدی است، اما تاثیر اقتصادی چنین اقداماتی چندان مشخص نیست. در ضمن، آیا بانک ها و شرکت های اروپایی وقتی خود را در برابر دو گزینه بازار 19 هزار میلیارد دلاری آمریکا و بازار 400 میلیارد دلاری ایران ببینند حاضر ...
خوراکی هایی برای افزایش سلامت مردان
قلب میتوانند از زندگی جنسی شما نیز محافظت کنند. اما مصرف بیش از حد شکلات نیز می تواند به افزایش وزن منجر شود. به جای دیگر شیرینی ها از 30 گرم شکلات در روز لذت ببرید. مطمئنا، این میوه خامه ای چربی بالایی دارد، اما چربی آن از نوع خوب است. چربی تک غیر اشباع موجود در آووکادو دشمن کلسترول است. این نوع چربی می تواند کلسترول کل و همچنین کلسترول بد (LDL) را پایین آورد. این مسئله به دلیل چربی تک ...
راز و رمز افزایش طول عمر
خوراکی های شور یا شیرین سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام و صبحانه ...
این داروها دندان را نابود میکند
...: داروهای تجویزی می توانند نتیجه فوق العاده مثبتی برای مشکلات آزاردهنده مانند انواع آلرژی ها و فشار خون بالا داشته باشند، اما آیا تا کنون به این فکر کرده اید که همین داروها می توانند سلامت دندان های شما را به خطر بیندازند؟ یکی از مطالعات اخیر در همین زمینه نشان می دهد که وجود ارتباط بین مصرف داروهای مختلف و افزایش خطر ابتلا به مشکلات دهان و دندان امکان پذیر است. گزارشی از این ...
مرگبارترین و خطرناک ترین حشرات روی کره زمین+تصاویر
. کاترپیلار کرم ابریشم غول پیکر این کرم ترسناک در آمریکای جنوبی زندگی می کند و هر سال چند نفر را می کشد. موهای ریزی این موجود سم قوی آزاد می کنند که می تواند انسان را مسموم کند. به این حشره هزارپای قاتل یا آدم کش هم گفته می شود، اما در واقع لارو پروانه کرم ابریشم است. زهر این حشره می تواند باعث علائم قانقاریا مانندی در سراسر بدن، نشت خون به مغز و حتی مرگ شود. عوامل ضد انعقادی ...
ترفندهایی برای نجات زندگی | رازهایی که نمیدانستید!
.... نباید کلید را بین انگشتانتان بگیرید بلکه باید در یک جهت مستقیم نگه دارید و فشار مناسب را وارد کنید تا بتوانید ضربه بزنید و خود را از مهلکه نجات دهید. قطعی برق این روزها زیاد اتفاق می افتد. اما همه قادر هستند با روشن کردن شمعی، قطعی برق در شب را تحمل کنند. با این حال، ترس واقعی وقتی شروع می شود که شمع هم در خانه موجود نباشد. اما در این باره هم نگران باشید، از مجموعه ترفندهای ...
10عادت بد تضعیف کننده بدن
مشروب های لکلی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. نوشیدن بیش از حد الکل سلول ها آنتی بادی بدن را که از بدن در برابر ویروس ها محافظت می کنند از بین می برد. 7- بودن در کنار افراد سیگاری همه ما می دانیم مصرف دخانیات به سلامتی ما ضرر می زند، اما بودن در کنار افرادی که دخانیات مصرف می کنند هم سیستم اینی بدن را تضعیف می کند. دودی که از مصرف دخانیات حاصل می شود ...
بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟
را حذف کند. فقط آهسته (حداقل 4 دقیقه) و صحیح مسواک بزنید. به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین دار است که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر می کند خوردن کربوهیدرات به طور مداوم در طول روز نیز افراد را بیشتر مستعد ابتلا به خرابی دندان می کند. هر زمانی که شما هر نوع کربوهیدراتی را می جوید یا قورت می دهید ...
چه مسائلی باعث پوکی استخوان می شود؟
و ... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اسفناج خام: اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین ...
ورزش چه تأثیری بر کاهش چربی خون دارد؟
کلسترول با چگالی بالا (HDL): گاهی به آنها کلسترول خوب می گویند زیرا ضایعات کلسترول را از دیواره ی داخلی عروق دفع می کند. HDL بالا با کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. تریگلیسرید: مقداری از پارتیکل های لیپو پروتئین، تریگلیسرید حمل می کنند که نوعی چربی موجود در خون است. بالا بودن سطح تریگلیسرید منجر به افزایش ریسک بیماری های قلبی و عروقی می شود. _________________________________________________________________________________________________ _________ ...
آیا جمهوری اسلامی درباره رژیم پهلوی به مردم دروغ گفت؟
جلو آمد، ولی بعد که منافع نامشروع آمریکا را در خطر دید، نشان داد که در مورد ایران اصراری بر رعایت حقوق بشر ندارد و از جنایات شاه حمایت کرد. بحث حقوق بشر هم به جهت ایجاد حاشیه امن برای حکومت های دیکتاتوری مطرح شد و الا رژیم آمریکا خود در راس ناقضین حقوق بشر بوده و هست. با این وجود علیرغم شعار حمایت از حقوق بشر ساواک خشونت خود را افزایش داد. در آمریکا خود غربی ها می گویند ما نمی دانیم رفتارهای فعلی ...