خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات کلیدی برای درست کردن جوجه کباب خوشمزه
...> و یک نکته هم که حتما خودتون خوب میدونید اینه که به صورت کلی هر نوع ادویه ای رو دقیقا در همون لحظه ی مصرف باید آسیاب کرد. ادویه های آسیاب شده اگر بمونن به سرعت بو و طعم خودشون رو از دست میدن. این یک قانون کلیه. هل. زعفران. فلفل سیاه. تخم گشنیز. و هر ادویه ی دیگه رو دقیقا در همون لحظه ی استفاده باید آسیاب کرد تا بیشترین میزان بو و طعم رو داشته باشیم. پس مراحل کار مزه دار کردن جوچه کباب ...
زیاد ورزش می کنم اما عضله نمی سازم؟!
قند خون را هم پایین می آورد و باعث بهبود خواب و افزایش سلامت روانی می شود. انجام ورزش های سنگین، راهی برای ساخت عضله است، اما گاهی ما چند ساعت از روز را در باشگاه می گذرانیم و سخت ورزش می کنیم ولی هنوز هیچ اثری از ماهیچه ها نیست. این حالت ممکن است در نتیجه عوامل زیاید به وجود آید. شنات این عوامل به شما کمک می کند با آنها مقابله کنید و شروع به ساخت عضله کنید. انجام ورزش های ...
فواید زعفران چیست؟ + طرز تهیه دمنوش زعفران
را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 10 دقیقه به آرامی دم کشیده، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و مصرف کنید. همچنین می توانید مقداری زعفران را به قوری چای اضافه کنید و صبر کنید تا چای و زعفران حدود 10 دقیقه دم بکشند، سپس خورده شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : زعفران برای این افراد ممنوع است! اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
راهنمای سفر به پورتو در پرتغال
منطقه سوار قایق می شوند که به این صورت هم می توانند از مناظر باشکوه اطراف لذت ببرند و هم از این غذای خوشمزه استفاده کنند. پورکو پرتو ( Porco Preto ) این غذا بیشتر در مرکز و جنوب پرتغال و اسپانیا رواج دارد، پورکو پرتو نوعی ژامبون های دودی که با گوشت قرمز تهیه می شود و معمولاً آن را با سالاد و چیپس سرو می کنند، عطر و طعم بی نظیری دارد. بهترین رستوران ها برای لذت بردن از این غذای ...
عوارض آلودگی هوا بر سلامت انسان
علوم پزشکی اصفهان نیز درباره تحقیقات انجام گرفته برای آلودگی هوا می گوید: در پژوهش های علمی اثبات شده که قرار گرفتن بانوان باردار در معرض آلاینده های هوا با افزایش احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس ارتباط دارد ضمن اینکه قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند سبب کم وزنی نوزاد، حتی نوزادان رسیده (فول ترم) در زمان تولد باشد و تمامی این اختلالات به ویژه کم وزنی زمان تولد می تواند زمینه ساز بروز ...
افزایش وزن در دوران بارداری، چقدرش مجازه؟
سطح قند خون در دوران بارداری با ابتلا به برخی از بیماری ها در کودکان تا سن 10 سالگی مرتبط است. در واقع، چاقی و قند خون مادر بر متابولیسم جنین تاثیر گذاشته و جنین به زندگی در محیطی که بیش از حد به او غذا می رسد، عادت می کند. این مشکل در زمان تولد نوزاد خود را نشان نمی دهد زیرا در این زمان وزن او کاملا طبیعی است اما کم کم از سن 6 تا 10 سالگی کودک به چاقی مبتلا شده و در این صورت کاهش وزن او ...
دورخیز برای آزادسازی محدود قلیان
این محصولات هجوم آورده، بنابراین تناسب و تعادل درعرصه و تقاضا به هم خورده و در بعضی از طعم ها شاهد افزایش 100 درصدی قیمت ها هستیم. براساس آماری که همین مسوول داده میزان مصرف سالانه تنباکو در کشور در یکسال بالغ بر 10هزار تن بوده و علاوه بر آن حدود 1000 تن نیز توسط تولیدکنندگان داخلی تولید و به بازار مصرف عرضه می شود. با یک حساب دو دو تا چهار تا می توان فهمید که این طرح مطرح شدن و پایانش به نفع عده ای ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
ترک کنید. یافته های علمی بسیاری نشان داده اند، سیگار و مواد مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می شوند. در نظر داشته باشید، تاثیر برخی از داروها و مخدرها حتی از پس از ترک آنها نیز در بدن باقی می مانند. تحقیقات همچنین می گویند، استفاده از تنباکو روی باروری مادر و کم شدن اسپرم های پدر تاثیر دارد. در حقیقت، حتی کشیدن گاه و بیگاه سیگار نیز می تواند روی باردار ...
درمان بیماری های ناشناخته وصعب العلاج با ذخیره خون بند ناف
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ؛درشرایطی که بیماری های ناشناخته وصعب العلاج جان بشرراهر روزبیش ازگذشته تهدید می کند و گاهی تلاش های بشر برای یافتن درمان به نتیجه ای ختم نمی شود و در شرایطی که رشد زندگی ماشینی رنج بشر در نتیجه ابتلا به بیماری ها را افزایش داده است انسان به هر راهکاری به منظور رسیدن به آینده ای بهتر و به دور از بیماری ها چنگ می زند تا سلامت زندگی خود و نسل های ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
زمانی که بدن تان چربی را جای دیگری مثلا در ران ها یا باسن ذخیره کند. چاقی شکمی یعنی چربی بیشتری در اندام های مهم مسئول در سوخت و ساز گلوکز جمع شده است. این اتفاق می تواند موجب مقاومت به انسولین و نقص سلول های بتا و اختلال در هموستاسیس گلوکز شود. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد ارتباط مستقمی بین معیارهای چاقی شکمی و ابتلا به دیابت نوع دوم وجود دارد. کاهش سایز دور کمر می تواند این ریسک را کاهش ...
12 خوراکی مناسب پیش از فعالیت بدنی
می تواند مواد مغذی، ویتامین ها و انرژی و فواید زیادی به بدنتان برساند. 11. پروتئین کم چرب همراه با سبزیجات دو تا سه ساعت پیش از تمرین می توانید ترکیبی از پروتئین کم چرب (سفیده تخم مرغ، سینه مرغ، ماهی) همراه با سبزیجات مصرف کنید. این ترکیب غذایی، مواد مغذی لازم بدنتان را تأمین کرده و انرژی فراوانی برای تمرینات شما فراهم می کند. 12. آب پرتقال تازه حتی اگر ...
رونق قلیانسراها در روزهای سرد زمستان در شهر گیوی/ تفریح جوانان با طعم دود و اعتیاد
اثرات مصرف قلیان بوده و به عقیده کارشناسان در دود قلیان و مواد دخانی 7000 ماده شیمیایی که سرطان زایی حداقل 70 نوع آن به اثبات رسیده است وجود دارد. اما در پاسخ به این سوال که چه عواملی باعث شده تا قلیان پای ثابت تفریح بسیاری از جوانان در شهر گیوی شود، شاید بتوان بیکاری، نبود اماکن تفریحی و عدم توجه به زیرساخت های توریستی در شهر و یا بی توجهی به خواسته جوانان منطقه را از مهمترین عامل ...
بال مرغ اسپایسی کنجدی، یک پیش غذای عالی و خوشمزه
بال مرغ اسپایسی کنجدی مواد لازم برای تهیه بال مرغ تند کنجدی روغن : مقداری برای سرخ کردن آرد ذرت : 1⁄4 فنجان نمک و فلفل : به مقدار لازم بال مرغ : به تعداد سس سویا : 1⁄2 فنجان سس تند : 2 قاشق غذاخوری سیر خرد شده : 2 قاشق غذاخوری زنجبیل : 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای : 1⁄4 فنجان سرکه سیب : 1⁄4 فنجان کنجد : به مقار لازم ...
علائم شناخت سینوزیت
، چون ممکن است آب، کلر یا مواد دیگری داشته باشد. دما هم باید حدود دمای بدن باشد مثلا 22 تا 23 درجه سانتیگراد باشد. وی با بیان اینکه رینوسینوزیت گوش را هم درگیر می کند، افزود: علت این مسئله به علت وجود یک رابط است که بین گوش میانی و سینوس ها قرار دارد و عبور ترشحات مکرر باعث التهاب گوش هم می شود. درمان رینوسینوزیت مشکل گوش را هم برطرف میکند. این متخصص گوش گلو و بینی در پایان با بیان اینکه رینوسینوزیت از ظاهر فرد قابل رویت نیست، اظهارداشت: در این موارد فرد باید معاینه شود. اگر لازم است آندوسکوپی یا سیتیاسکن شود. منبع:جام جم انلاین ...
ارائه خدمات تخصصی زنان در بیمارستان امام سجاد(ع)
خدمات درمانی لازم را به بیماران بخش ارائه می دهند. وی ادامه داد: مادران باردار باید پیش از بارداری، آزمایش های کامل سونوگرافی را انجام دهند و در صورت مشاهده هرگونه بیماری، درمان به موقع انجام شود تا مادر و جنین از سلامت کامل برخوردار باشند. انتهای پیام/غ خدمات دهی به مادران باردار در یاسوج ...
12 چیزی که باعث انفجار مایکروویو می شود
مردم نیوز : امروزه با توجه به پیشرفت روز افزون فناوری، بسیاری از کارها در کسری از ثانیه صورت می گیرد. گرم کردن غذا نیز از آن دست از مواردی است که می تواند وقت گیر باشد و همین امر باعث شده که با کشف مایکروویو دیگر کسی نگران زمان گرم کردن غذا نباشد. فقط کافیست غذا را درون آن قرار دهید تا کمتر از یک دقیقه غذا داغ شده را تحویل شما بدهد. استفاده از این روش برای گرم کردن مواد غذایی گرچه کار را برای ما ...
ترفند های شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها
رعایت رژیم غذایی ویژه دارد. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت در طول روز بیشتر ایستاده کار کنند و اگر مجبور به نشستن پشت میز برای کار با رایانه یا نوشتن هستند پس از هر 2 ساعت نیم ساعت راه بروند یا ایستاده کار کنند. تمرین های ورزشی مختلفی برای حفظ سلامت افرادی که زیاد می نشینند و کارمندان وجود دارد و انجام منظم آن ها می تواند سبب سلامت و کاهش خطر های نشستن برای ...
ضرورت راه اندازی مراکز درمان سرطان سینه در قزوین
...> عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی قزوین اظهار کرد: مواد غذایی مانند ترشیجات که فلفل دارد، مصرف الکل و دود سیگار نیز باعث ایجاد سرطان معده می شود، همچنین عواملی از جمله یبوست که طول ایستایی مدفوع در روده بزرگ را افزایش می دهد ریسک ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد. وی بابیان این که هر سرطانی علائم خاص خود را دارد، یادآور شد: در سرطان پستان بیمار در سینه خود توده هایی را حس ...
باوری غلط درخصوص درمان زردی نوزادان
کم خونی می شود؟ مسمومیت با سرب نیز باعث بروز کم خونی می شود هر چند این بیماری جزو کم خونی های نادر به شمار می رود اما با تحقیقاتی که در چند سال اخیر انجام شد دیدیم که افرادی که از مواد مخدری مانند تریاک استفاده می کردند، تریاک های آلوده به سرب در اختیارشان داده می شد و مصرف آ ن باعث بروز کم خونی در این افراد شده است. همچنین توصیه می شود افرادی که در مجاورت کارخانه های تولید باتری نیز ...
رونق قلیانسراها در روزهای سرد زمستان/ تفریح جوانان کوثری با طعم دود و اعتیاد
... از اثرات مصرف قلیان بوده و به عقیده کارشناسان در دود قلیان و مواد دخانی 7000 ماده شیمیایی که سرطان زایی حداقل 70 نوع آن به اثبات رسیده است وجود دارد. اما در پاسخ به این سوال که چه عواملی باعث شده تا قلیان پای ثابت تفریح بسیاری از جوانان در شهر گیوی شود، شاید بتوان بیکاری، نبود اماکن تفریحی و عدم توجه به زیرساخت های توریستی در شهر و یا بی توجهی به خواسته جوانان منطقه را از مهمترین ...
گزارشی ویژه از اعتیاد زنان؛ ده درصد زنان کشور معتادند/ لزوم در نظر گرفتن اوقات فراغت مناسب برای زنان در ...
آمار سر انگشتی می توان دریافت اگر هر مادری دو فرزند هم داشته باشد چه خطر بزرگی گریبانگیر جامعه می شود؛ آسیبی که شاید نتوان هیچگاه جلوی آن ایستاد و از آن پیشگیری کرد. شاید بتوان برای مادران امکانات آموزشی و پیشگیری قرار داد اما نمی توان از این موضوع چشم پوشی کرد که با این وجود از این مادران هیچ آسیبی به فرزندان نمی رسد که این موضوع محال است. نمی توانم بگویم دقیقا تعداد آمار زنان ...
مصرف شلیل در بارداری، چه فوایدی دارد؟
استفاده از شلیل، گلابی در سلامت مادر و جنین تاثیر چشمگیری دارد. حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: شلیل میوه ای مغذی و منبع غنی از ویتامین های A و C و حاوی کلسیم، آهن، پروتئین و قند که مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید است. وی ادامه داد: این میوه کم کالری، فاقد چربی، غنی از آهن و سدیم است و فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود. ...
گزینه های غذایی گیاهی برای تصفیه خون
به گزارش ملیت به نقل از آوای سلامت با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: زردچوبه: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب های DNA و دفع التهاب مزمن است. علاوه بر این، زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورتتان تشخیص دهید
. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. کمبود امگا 3: خشکی پوست بخصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسیدهای چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسیدهای چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسیدهای چرب ...
علل عجیبی که خبر از ابتلا به دیابت می دهند
سوئدی انجام شد، نشان داد که مصرف بیش از حد نمک می تواند اثر مستقیمی روی مقاومت به انسولین داشته باشد. در حقیقت، برای هر 1,000 میلی گرم سدیم اضافی مصرفی توسط سوژه ها، خطر ابتلا به دیابت در آنها به میزان 43 درصد افزایش یافت. بنابر توصیه انجمن قلب آمریکا، مصرف روزانه سدیم باید کمتر از 2,300 میلی گرم در روز باشد. اگر بتوانید میزان مصرف را کمتر از 1,500 میلی گرم در روز حفظ کنید، که شرایط هرچه ...
مثانه بیش فعال و بخور نخورهای آن
این کار وجود نداشته باشد. به این نکته توجه داشته باشید که مصرف الکل می تواند خطر ابتلا به طیف گسترده ای از مشکلات سلامت، مانند بیماری کبدی و دیابت را افزایش دهد. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های که به منظور افزایش انرژی در دسترس هستند، برای تحقق این هدف به کافئین وابسته هستند. از این رو، فکر استفاده از نوشیدنی های انرژی زا به جای قهوه یا چای را از سر خود بیرون کنید ...
کمبود کلسیم در بارداری، انتخاب بهترین رژیم غذایی
نباید غذا های ترش مصرف کنند چون ممکن است دچار درد، ناراحتی،کاهش فشار خون، سر گیجه و تهوع شوند. نوشیدن نوشابه گاز دار هم به علت حبس گاز موجود در داخل دستگاه گوارش سبب تشدید نفخ می شود. زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به ...
4 نشانه کمبود منیزیم را بشناسید
مواقع می تواند سبب تشدید علائم بیماری در مبتلایان شود. خوردن مکمل و مواد غذایی حاوی منیزیم همچنین می تواند سبب جذب بهتر ویتامین D. و جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان، ام اس و مشکل های پوستی شود. مصرف به اندازه منیزیم همچنین می تواند سبب جلوگیری از افزایش فشارخون و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بروز بیماری سندرم متابولیک شود. ...
با این غذاها سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
تقویت کرده و با سرماخوردگی مبارزه می کنند. اگر علاقه ای به چای سبز ندارید می توانید نوع طعم دار شده ی آن را انتخاب کنید. سیر خیلی ها عقیده دارند باید به دنبال راهی برای مصرف بیشتر سیر در تغذیه ی خود باشیم. توصیه ی کارشناسان سلامت این است که حداقل یک بار در روز سیر بخوریم. برای خیلی از افراد این مقدار زیادی است اما سیر علاوه بر طعم خوشایندی که به غذا می دهد، سیستم ایمنی را نیز ...
4 میوه ای که زندگی شما را تغییر می دهد
به گزارش بلاغ ، میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می توانند تقریبا تمام خواص ذکر ...
