خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالات تغذیه ای و کلی عارضه ها بعدش
، پفک و... که به دلیل دارا بودن چربی زیاد (مواد سرخ کرده و بسیار چرب) یا قند زیاد (نوشابه های گازدار، آب میوه های آماده، شیرینی ها و...) ) بخشی از مواد غذائی با کالری بسیار بالا شمرده می شوند که مورد استفاده زیادی در بین اشخاص جامعه دارند. 2- 2- پرخوری: به معنای حرص و ولع زیاد برای صرف غذا و یا افراط در استفاده میان وعده های پرکالری هست. این نوع تغذیه اضافی بر احتیاج طبیعی بدن ...
زور کسی در کشور به مافیای خودروسازی نمی رسد
عیسی کلانتری در همایش مبارزه با سرطان با اشاره به تاثیر آلودگی های زیست محیطی بر ابتلا به انواع سرطان اظهارکرد: محیط زیست کشور مانند بیماری سرطانی است؛ هم آلودگی انسانی و هم تقدیری که طبیعت برای ما قائل شده دراین زمینه موثر است. متوسط بارندگی در 127 روزی که از فصل آبی گذشته 60 درصد کمتر از متوسط 50 سال گذشته است. اثرات کم بارشی بر بهداشت محیط کم نیست. وی افزود: طبق گزارش های دانشگاه ...
بوتاکس در زمان بارداری، ایرادی دارد؟
استفاده نکنید بیشتر افراد فکر می کنند مواد گیاهی فقط فایده دارند و هیچ ضرری برای بدن ندارند. هرچند در حالت عادی محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می شوند اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکه های تیره روی پوست صورت) می شوند. البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران بارداری دقیقا همین کار را می کند و این اثر احتمالا ...
چربی کم بخورید تا از سرطان در امان بمانید
پیشگیری است، اظهار داشت: عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از: مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته. وی بیان داشت: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان پروستات، سرطان کولون، سرطان ریه و سرطان پستان را افزایش می هد. اسید های چرب ترانس و اشباع (در ...
با سوزش ادرار در بارداری چه کنیم؟
تواند به شکل باکتری اوری بدون علامت، عفونت مثانه ،پیلونفریت و حتی سپسیس( انتشار گسترده عفونت در بدن) بروز کند و عوارض مهمی مانند کم وزنی نوزاد، زایمان زودرس، عفونت پس از زایمان ودر نهایت مرگ را ایجاد کند. واقعیت این است که مصرف مواد غذایی مختلف تأثیر مستقیمی بر ابتلا به عفونت ادراری ندارد؛ اما می تواند با تغییر PH ادرار محیط رشد باکتری ها را مساعد نماید.گاهی نیز سوزش ادرار با منشأ غیر عفونی و به ...
کمبود کدام مواد معدنی در بدن باعث عصبانیت می شود؟
در بهبود روحیه و خلق و خو موثر هستند. چربی های ضدافسردگی چربی ها، به ویژه چربی های غیراشباع مانند اسیدهای چرب امگا -3 و امگا -6 در ساختمان سلول های عصبی به کار می روند به همین دلیل مصرف مقادیر مناسبی از روغن های گیاهی مایع مانند روغن ذرت، سویا، کانولا، روغن زیتون و همچنین روغن ماهی برای سلامت و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف روغن ماهی و یا مکمل اسیدهای چرب امگا - 3 در پیشگیری و درمان افسردگی و پریشانی تاثیر شگفت انگیزی دارد. منبع: روزنامه آرمان انتهای پیام/ با این مواد غذایی از عصبانیت فرار کنید! ...
گرایش ذائقه ایرانی به محصولات لبنی
مداوم شیر و لبنیات به دلیل داشتن مقادیر کافی کلسیم مانع از ابتلا به سرطان روده بزرگ خواهد شد. در شیر نوعی اسید چرب به نام اسید لینولئیک کنژوگه (CLA) وجود دارد که حدود 50 درصد از ابتلا به انواع سرطان می کاهد. به علاوه این اسید چرب سیستم ایمنی را تقویت کرده و از بروز بسیاری از عفونت ها می کاهد. مصرف روزانه 4 2 لیوان شیر یا ماست کم چرب برای سلامت انسان بسیار مفید بوده و از بروز بسیاری بیماری ...
تغذیه در دوران بارداری، چه نقشی دارد؟
. در حقیقت یک خانم باردار تنها 300 کالری اضافه بر کالری دریافتی روزانه ی خود باید غذا مصرف کند برای مثال یک لیوان شیر و نصف ساندویچ. این مقدار کالری اضافه برای خانم باردار چالش بر انگیز میتواند باشد. چون باید مقدار زیادی مواد مغذی به بدن خود برساند و این مقدار باید در این 300 کالری هم موجود باشد. پس در انتخاب غذاها باید دقت داشته باشد و سالمترین ها را استفاده کند. رنگارنگش کنید ...
وظایف دولت اسلامی در مقابله با فاصله طبقاتی
عوامل شرایط مطلوب تری را از لحاظ رفتار سیاسی، ثبات زناشویی، مشارکت اجتماعی و نوع نگرش افراد به زندگی پدید می آورد. فواصل طبقاتی از آسیب های مهم برای یک جامعه سالم و پویا محسوب می شود. جامعه ای که در رویای پیشرفت و تکامل به سر می برد، می بایست تاحد امکان فاصله طبقاتی را در ساختار بدنه خود از بین ببرد. فاصله و نابرابری اجتماعی علاوه بر آن که تأثیرات منفی و نامطلوب در اقتصاد جوامع بشری ...
حداقل 10 درصد ایرانی ها به صورت تفننی تریاک مصرف می کنند/ 25 درصد ایرانی ها چاق هستند
...، نوشیدن چای داغ یا نوشیدنی های داغ، مصرف زیاد گوشت قرمز کبابی و غذاهای کبابی سرخ شده و شور از عوامل خطر سرطان مری و معده در ایران هستند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با بیان اینکه افزایش امید به زندگی، کنترل عفونت ها و بیماری های واگیر، کاهش مرگ و میر نوزاد و کودک، سالمندی جامعه، تغییر در سبک زندگی و تشخیص بهتر بیماری ها از علل افزایش آمار سرطان در ایران است، یادآور شد: می ...
شیوع سرطان کبد در استان کرمان 2.5 برابر متوسط کشوری
، گفت: سیگار و قلیان نکشیم و یا در معرض دود آن قرار نگیریم، روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی تند داشته باشیم، روزانه 5 وعده میوه و سبزی مصرف کنیم، نمک، قند، شکر و روغن روزانه خود را کاهش دهیم، وزن خود را مدیریت کنیم، اگر در معرض آفتاب قرار داریم از ضد آفتاب و پوشش مناسب استفاده کنیم، الکل و مواد مخدر استفاده نکنیم، آلاینده های سرطان زا را بشناسیم، با خود و دیگران و محیط زیست مهربان باشید و علائم هشدار ...
از فواید شگفت انگیز بخار درمانی
باشد و احتمال بروز مشکلات سلامت مختلف را افزایش دهد. با این وجود، استفاده از حمام بخار می تواند به دفع سموم و مواد زائد از بدن که به واسطه استرس، عادات غذا خوردن بد، گوارش ضعیف و دیگر عوامل خارجی شکل گرفته اند، کمک کند. بخار داغ موجب تعریق می شود، که به دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین، بخار موجب ایجاد حالت هیپوترمی در بدن می شود که ادامه بقای ویروس ها، باکتری ها، و دیگر سموم ...
از مافیای پرزور خودرو تا رایزنی برای جداشدن جوانان از وزارت ورزش
زور کسی در کشور به مافیای خودروسازی نمی رسد، گفت: خودروهایی تولید می شود که مصرف سوخت بالاتر از استاندارد و سوختی پایین تر از استاندارد دارند. وی با اشاره به تاثیر آلودگی های زیست محیطی بر ابتلا به انواع سرطان اظهارکرد: محیط زیست کشور مانند بیماری سرطانی است؛ هم آلودگی انسانی و هم تقدیری که طبیعت برای ما قائل شده دراین زمینه موثر است. متوسط بارندگی در 127 روزی که از فصل آبی گذشته 60 ...
4 علامت هشداردهنده ابتلا به التهاب مزمن
پرهیز از غذاهای فرآوری شده، مصرف روغن ماهی، مصرف پروبیوتیک ها و... برای جلوگیری از ابتلا به هر کدام از این شرایط سودمند است. تأثیر زنجبیل بر هضم بهتر غذا یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف زنجبیل به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند و باعث حفظ سلامت معده و روده می شود. ابراهیم ایران دوست درخصوص خواص زنجبیل برای سلامتی بدن اظهار داشت: یکی از دلایلی که افراد دچار کمبود ...
10 علامت که نشان میدهد شما زخم معده دارد
ای با قدرت آنتی اکسیدان می باشند. سبزیجاتی مانند کلم و اسفناج حاوی کلسیم و ویتامین B هستند. کلم بروکلی حاوی سولفورفان است که ترکیبی است که فعالیت anti-H. pylori را نشان می دهد. برخی تحقیقات نشان می دهد که اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون همچنین می توانند به درمان عفونت H. pylori کمک کنند. غذاهای پروبیوتیک غلیظ شده در مطالعات بالینی برای درمان زخم ها استفاده می شوند. این غذاها مانند ...
همه چیز درباره طبع سرد و گرم بدن
فعل و انفعالاتی روی آن صورت می گیرد و به چهار شکل درمی آید: ترکیبی قرمز متمایل به زرد به نام صفرا که به هضم غذا کمک می کند و کارکرد مغزی را افزایش می دهد؛ ترکیب دیگر سرخ رنگ است به نام دم یا خلط خون که اکسیژن و مواد غذایی را به بافت ها و سلول های بدن می رساند؛ ترکیب سوم که بلغم نام دارد، قرمز کم رنگ است و وظیفه تسهیل کار مکانیکی و لغزش مفاصل روی هم و تشکیل بافت عصبی وسلول های مغزی را دارد و ...
درمان سردرد از زبان امام رضا(ع)
...، به گونه ای که چون بادی به من می خورد، چیزی نمی مانَد که از هوش بروم. امام در پاسخ برایم چنین نوشت: بر تو باد انفیه عنبر و زنبق، پس از غذا خوردن بکار بردن حنا هم یکی دیگر از راهکارهای امام رضا (ع) برای رهایی از سردرد است. موثرترین روش های طبیعی برای درمان سردرد آب زنجفیل: در زمان قدیم از این گیاه ضدالتهابی برای رفع سردرد استفاده می شد. به یک لیوان آب، نصف قاشق ...
دیدن داخل بدن بیمار/ نخستین میمون شبیه سازی شده در چین متولد شد
کلسترول سلول های سرطانی را به تحرک بیش از حد وامی دارند و باعث می شوند که تومورها 100 برابر سریعتر رشد کنند.محققان دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا در مطالعه روی موش ها موفق شدند برای اولین بار مکانیزمی را توضیح دهند که به کلسترول چرب امکان می دهد خطر ابتلا به سرطان های روده بزرگ را به اندازه قابل توجهی افزایش دهد. گزیده ای از اخبار علمی خبرگزاری ایسنا در چند روز گذشته به شرح زیر است: ...
چند نکته مهم درباره لوسیون صورت
پوست های آسیب دیده ، مانند اگزما، درماتیت، آکنه یا سایر مشکلات پوستی، استفاده کرد. بدن شما از 75٪ آب تشکیل شده است که به حفظ دمای بدن کمک می کند، مواد مغذی را در اطراف بدن حمل کرده سموم را از بین می برد و روغن ها را تحریک می کند. لوسیون ها دارای فواید زیادی برای پوست صورت هستند. اما در هنگام استفاده از آن ها مهم است که بدن شما به خوبی هیدراته شود. مصرف کم آب تقریبا هر جنبه ای ...
مبارزه با انواع سرطان ها با مصرف روزانه 12 ماده غذایی
است که نشان داده شده به مبارزه با سلول های سرطانی می رود و مصرف آن ارتباط تنگاتنگی با کاهش خطر ابتلا به سرطان خون و مغز دارد. حبوبات: انواع حبوبات که منابع عمده پروتئین های گیاهی محسوب می شوند، و فیبر بالای موجود در آنها علاوه بر این که منجر به کاهش سطح قند خون می شود، با کاهش خطر ابتلا به سرطان ها ارتباط دارد. ماهی های روغنی: ماهی های روغن یدارای زنجیره طولانی اسیدهای چرب ...
بهترین های دمنوش های زمستانی
کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را نیز بهبود می بخشد. روش دم کردن چای اولانگ پس از اینکه آب جوش آمد، 1 تا 2 قاشق چایخوری از چای اولانگ را درون قوری ریخته و بگذارید 5 دقیقه بماند و پس از آن از صافی رد کرده و بنوشید. دمنوش چای سبز مصرف مرتب دمنوش چای سبز می تواند جلوی ابتلا به بیماری های باکتریایی و ویروسی را بگیرد. در حقیقت با افزایش توان ...
خودمراقبتی و انواع آن
غذایی را بخورند. چنین عاداتی به تدریج بدن را ضعیف می کند و زمینه بروز بیماری های مختلف را فراهم خواهدکرد. اگر به سلامت خود اهمیت می دهید، حتما غلات سبوس دار مصرف کنید، سبزیجات سبز تیره را بیشتر در برنامه خود بگنجانید، میوه های تازه میل کنید، لبنیات کم چرب بخورید، انواع پروتیین های کم چربی را انتخاب کنید و وعده هایی غذایی و میان وعده های منظمی داشته باشید. خواب مطلوب: هر شب از خواب مطلوب ...
یکبار قلیان کشیدن 10 برابر سیگار مواد سمی وارد بدن می کند/ دخانیات عامل اصلی سرطان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر نسرین تنکابنی در گفت وگو با صبح قزوین اظهار کرد: مصرف دخانیات، مهمترین عامل مرگ های قابل پیشگیری است. وی با بیان اینکه از چهار هزار ماده شیمیایی موجود در دود تنباکو و سیگار، تعداد 40 ماده آن، دارای مواد محرک، سمی و سرطان زا هستند. کارشناس سرطان دانشگاه علوم پزشکی قزوین اذعان کرد: دخانیات، خطر انواع سرطان ها را مانند سرطان های سر و ...
فواید روغن ماهی در بارداری
، فرزندانشان از ضریب هوشی پایین تری برخوردارند. محققان در رابطه با اثرات مصرف روغن ماهی در دوران بارداری عقیده دارند که دریافت مناسب امگا 3 می تواند از بروز بیماری فشار خون و سایر مشکلات ناشی از آن در میانسالی بکاهد و به این دلیل است که به مادران باردار توصیه می شود حداقل دو بار در هفته از ماهی استفاده کنند. با وجود تمامی فوایدی که روغن ماهی دارد، نباید آن را بی مورد و بدون حساب و ...
روزه گرفتن در حاملگی، به شرطها و شروطها
روزه بگیرد. توصیه می شود زنان بارداری که شرایط روزه داری را دارند حد فاصل بین افطار تا سحر مایعات فراوان بنوشند و از غذاهای فیبردار مانند میوه و غلات استفاده کنند. همچنین مصرف شیرینی ها و قند توصیه نمی شود زیرا احتمال ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد. همچنین بهتر است از مصرف قندهای کنستانتره مانند زولبیا و بامیه جلوگیری شود و خرما و کشمش نیز کمتر مصرف شود. زنان بارداری که در سه ...
خوراکی هایی که رنگ چشمان شما را تغییر می دهند!
به چشمان شما دیدی بهتر و واضح تر خواهد داد. گوشت ماهی و میگو ماهی دربرگیرنده دو نوع ویتامین و ماده معدنی است که بر رنگ چشمها تاثیر می گذارند و عبارتند از منیزیم و فسفر. این عناصر باعث درخشان و روشن تر شدن رنگ چشمها و دید بهتر آنها خواهند شد. گوشت مرغ گوشت مرغ نیز مانند گوشت گاو و ماهی، حاوی انواع زیادی از مواد معدنی و ویتامین هایی است که چشمها را سرزنده، درخشان و با دیدی ...
این خوراکی ها شما را بی اختیار می کند
بیش فعالی مثانه مواجه هستید، می توانید توت ها یا موز را جایگزین پرتقال و گریپ فروت کنید. شکلات شکلات یکی از محبوب ترین مواد غذایی در جهان است و این مساله چندان جای شگفتی ندارد، زیرا با یک خوراکی خوشمزه و راحت برای استفاده مواجه هستیم. اما به استثنای شکلات تلخ که به طور معمول از محتوای قند کمتری برخوردار است و ممکن است به پیشگیری از برخی بیماری ها، مانند بیماری قلبی و سرطان ...
چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟
مانند روغن زیتون، روغن آوکادو یا روغن های گیاهی دیگر همچنان برای سلامت قلب توصیه می شود. جایگزین کردن منابع چربی اشباع با کربوهیدرات های پُر فیبر مانند میوه ها و سبزی ها نیز همچنان توصیه ای است که به نفع سلامتی شما ارائه می شود. چیزی که امروزه نسبت به گذشته شفاف تر شده این است که چیزی که شما برای جایگزین کردن چربی اشباع استفاده می کنید، بسیار مهم است. در گذشته، چربی های اشباع، مضرترین نوع ...
فواید شگفت انگیز هویج زرد برای سلامتی
زردک منبع ویتامین C و E است که رادیکال های آزاد که منشأ بروز بیماری هایی نظیر سرطان هستند را از بین می برد. این نوع هویج با دارا بودن این همه ویتامین و مواد معدنی، میان وعده ای فوق العاده برای ورزشکاران خواهد بود.بهتر نیست به جای خوردن فست فودها و چیپس و پفک به سراغ هویج زردک برویم؟ نکته مهم: دقت کنید که فصل برداشت این سبزی معجزه آسا، فقط سه ماه زمستان است و برای مصرف آن فرصت زیادی در اختیار ندارید. اگر معده ضعیفی دارید، به علت زمان بر بودن هضم این نوع هویج به صورت خام، بهتر است قبل از مصرف، آن را خوب پخته و سپس نوش جان کنید. ...
کمبود آهن در کودکان، چگونه جبران می شود؟
...> -طالبی؛ -سیب زمینی شیرین. کودک من برای دریافت آهن باید چه مواد غذایی مصرف کند؟ دادن مواد غذایی غنی از آهن به همراه غذاهای سرشار از ویتامین C به کودک تان می تواند احتمال ابتلا به کمبود آهن را کاهش دهد. کودکان نباید فقط با شیر گاو تغذیه شوند، چون شیر گاو فاقد آهن است. 1. گوشت های بدون چربی گوشت و ماکیان، منابع خوبی از آهن هستند، چون مقدار زیادی آهن ...
